2020夏季钓鱼如何防晒
夏季如何养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”古往今来，人们都普通注意养生！那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于四季养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“2020夏季钓鱼如何防晒”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
1、2020夏季钓鱼如何防晒
选择合适的时间段垂钓:早晚是鱼儿觅食的最佳时机,此时的日晒也不强烈。俗话说:神仙难钓午时鱼,既然鱼儿都休息去了,那咱们也应该抓紧时间吃饭休息,养精蓄锐等待日落前上鱼的好时机。
遮阳伞:钓具装备中的遮阳伞是防晒的利器,很多还有防紫外线功能且抗风性能也很好。
涂抹防晒用品:防晒霜和防晒油都可以有效的阻隔紫外线对人体皮肤的伤害,也是简单易行的防晒方法。
选择合适的钓位:鱼是趋温性的,在日晒强烈的时候鱼儿会游到深水区或者移动到树荫下的水域。
佩戴防晒装具:遮阳帽、偏光镜、防晒服都是有效防晒的钓鱼装具。
2、2020夏季钓鱼晒伤急救
晒伤后如何修复：皮肤被晒得红扑扑的,属于轻度晒伤,这时需用蘸了冰水的毛巾敷面。最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉为止。另外,以面部及鼻子等发红的部位为中心,慢慢用冰水敷之。敷后需用润肤露保湿。以下是两种晒伤的处理方式:
皮肤灼伤的急救:当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时,这时可用冰镇的矿泉水敷之。如果条件允许,还可用冰块冷敷缓解。
皮肤疼痛的急救:这种情况差不多已达到烫伤的地步,唯一的急救办法是采取冰敷,不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时,可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之,直到肌肤感觉舒服为止。
3、2020夏季钓鱼小技巧
2020夏季钓鱼钓上风头和钓下风的差别：用手竿底钓的时候,钓下风头比较好。下风头浪大,溶氧度高,食物往往也丰富,且上层水温和下层的水温较为平衡,很适合鱼儿觅食生长。不过在下风头用手竿垂钓时难度大,钓饵不容易抛准、抛远,并且由于浪大的缘故,浮漂也不易观察。不过,如果是用浮钓、悬钓和抛竿钓则适合下风头。因为,下风头浪大,使得钓饵抛不远,且会不停地荡到岸边来,造成不可垂钓。而在上风头则可以借助风的力量将钓饵抛远,即使钓饵抛得不够远,也会被浪打着往远处送。
2020夏季钓鱼时用长竿还是短竿：鱼竿根据长短差异可以分三种:手竿超过6.3米的为长竿,4.5～5.4米为标准杆,短于3.6米的为短竿。2020夏季钓鱼,野钓的时候适合用长竿,便于钓远钓深,用的较多的是竿长6.3米和7.2米的两种。太长的话,操作不便利。但如果是钓草鱼,则可选择8米或者9米的。2020夏季钓鱼时,很多的钓友喜欢野钓白条或在坑塘里钓鲤鱼,这时候选择4.5米以下的短杆就可以了。
2020夏季防晒护肤小常识
清洁：很多女士对清洁步骤不够重视,经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合2020夏季皮肤特点的清洁类产品,这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤,还会损伤皮脂膜。所以在2020夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提,而且比其它季节显得尤为重要。
调理：调理水俗称爽肤水或化妆水等,在四季护肤中都十分重要,在2020夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
防晒：防晒是2020夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品,化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化,部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品,当然是理想的选择。
2020夏季防晒品的选择
应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。
通常情况下,防晒品的SpF值为15及pA+即可满足普通皮肤的防晒要求,对光敏感者可选用SpF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SpF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
SpF值并不是越高越好,SpF值越高,其使用的防晒剂就越多,对皮肤造成的压力就越大,所以应选择SpF值适中的防晒化妆品。
防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后,出于汗水的稀释等原因,其防晒效果会逐渐减弱,所以应及时洗占并重新涂抹,以保防晒效果的延续。
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2020夏季钓鱼如何防中暑
1、2020夏季钓鱼如何防中暑
1.1、盛夏期间出行钓鱼,要合理安排作息时间,头一天晚上必须注意要睡好,以调整好身体,增加身体的抵抗机能。
1.2、不宜在炎热的中午及强烈日光下过多活动。加强个人防护,必须用遮阳伞、戴遮阳帽、饮消暑饮料,最好饮用带有盐分的饮料。最好携带一些防暑的药品,例如十滴水、风油精、清凉油、人丹等。在感到不舒服的时候,喝一只藿香正气水也会有作用。
1.3、有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。
2、2020夏季钓鱼防中暑的准备
2.1、好天气去钓鱼,一定要带伞和帽子,还有墨镜,如有可能再涂一些防晒霜。
2.2、未带防护用品尽可能不要逆光钓鱼,以减少被晒的面积,后背比较不怕晒。尤其是没有墨镜的时候,天上的太阳好对付,水里的太阳更刺眼。
2.3、绝对不要脱光衣服,即使是在伞底下也不能脱光衣服,天上的太阳好防,水里的太阳反光没办法放。
3、2020夏季防中暑的食疗妙方
3.1、西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
3.2、消暑解渴绿豆汤:绿豆30克,芦根10克,白茅根10克,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟,去药包。冷、热饮均可。
3.3、凉血解毒马齿苋:鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用。
3.4、莲子粥:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于2020夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。
2020夏季防中暑吃什么水果
1、甜瓜:多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。
据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清热,生津解渴,除烦等。
2、枇杷:味甘酸、性凉。可润肺止咳,生津止渴,消暑,下气止呕。
补充营养。枇杷含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。
3、香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多、淀粉质丰富,是相当好的营养食品。特别是中暑之后人需要补充体力,香蕉就最适宜不过了。
2020夏季防中暑的误区有哪些
1、天热少穿衣服能凉快些
暴晒之下,总能看见一些人打赤膊,他们认为衣服穿得越少越凉快。这也是一种错误的认识。一般来说,衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而2020夏季赤膊会感觉更热。
正确做法:越是暑热难熬之时,越不应赤膊。
2、喝啤酒能解暑
这种观点是错误的。夏天气温高,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏。如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续,口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。
2020夏季如何防晒
1、2020夏季如何防晒:避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明,使用红色食物后再晒太阳,皮肤将会更容易晒黑。因此,要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,因此容易让皮肤变黑。
2、2020夏季如何防晒:遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。
3、2020夏季如何防晒:洁面
开始脸部清洁,深层卸妆可别忘。晒后的肌肤更应该用温和的洁面产品,一般来说别用泡沫太丰富的(氨基酸起泡的除外),起泡剂多少会有些刺激性。低泡产品适合大多数肤质,清爽而不干燥。水温也要和肌肤温度相仿,手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干,而不是擦干。
4、2020夏季如何防晒:面膜“急急”地保湿
晒后的肌肤最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后,可再做个具有舒缓功能的补水面膜;若皮肤没有灼热、红肿,也可直接敷。
如果皮肤状态不错,先涂一层保湿精华、修护精华,再敷面膜,效果会更佳。总之,补水保湿就是晒后最需要的修护工作,面膜之后,还应涂上保湿性能良好的保湿乳霜。
5、2020夏季如何防晒:晒后露“急急”地使用
使用专门的晒后修护产品,是最方便的晒后修护方法。像一些晒后舒缓产品都可有效控制晒后的炎症和灼伤,在皮肤镇定后直接使用即可;如能在保湿面膜之后使用,则效果更胜一筹。
2020夏季防晒常见的误区
1、无论SpF值多少,都需2小时补涂一次
建议每2个小时补涂一次只是一般通则,并非绝对如此。
防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效,更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动,补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多,又是在户外活动的状况下,可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境,5～6小时补充一次即可。
2、只在2020夏季才需要使用防晒霜
不是这样的,一般建议全年都可以使用pA++以上,SpF30或SpF50的防晒品。SpF1代表对抗UVB15分钟,UVB春2020夏季较强,是让肌肤晒黑的元凶。SpF30可以对抗紫外线7小时左右,SpF50就可以对抗紫外线12小时左右。pA数值代表对抗UVA,一个+表示强,两个++表示较强,三个+++最强,UVA是让肌肤衰老的元凶,建议一年四季都要用防晒。
2020夏季吃哪些水果能防晒
1、苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧!
2、西红柿
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明,番茄红素能在皮肤中被保留,而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。用油加热能提高番茄红素的吸收效率,因此建议在已经煮熟的番茄汁、番茄罐头里加一些橄榄油哦。
3、西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
2020夏季漂流如何防晒
1、2020夏季漂流如何防晒
通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收,擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。
重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
免在正午出门：UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。
2、吃什么蔬果可以防晒番茄
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
3、紫外线对皮肤的影响
当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生,在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。
2020夏季防晒的误区
错误防晒观一:早上出门擦了防晒就可以了
纠错:不少人认为早上出门擦了防晒就可以了,而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。
错误防晒观二:多云的天气并不需要防晒
纠错:虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气,仍不可能放弃防晒。
错误防晒观三:打遮阳伞能遮阳
纠错:事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离,伤及人体;玻璃也如此,它只能隔离中波紫外线(UVB),而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃,所以坐在室内也需要防晒。
错误防晒观四:SpF值越高防晒效果越好
纠错:SpF值并非越高越好,而且SpF值越高,产品的油腻度就越高,对肌肤的透气性也有影响。
晒伤后的护理
尽快回到室内,用冷水或冰毛巾降温,降温时间越长越好,这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来,不至于继续分泌黑色素。
或者还可以将黄瓜切成薄片,浸泡在牛奶中,在冰箱内冰一会儿,再拿出来贴在脸上,这种方法也有很好的镇定消炎作用。
在脑部疼痛减轻以后,最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到),它对治疗皮肤灼伤有特效,能很好地保护皮肤不再受刺激,并很快恢复原状。
芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,并从中间片开,将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,经过固定后保留一晚,使芦荟成分充分渗透,第二天早晨,皮肤发红发热的现象就会消失,也可用芦荟做日常的皮肤护理,将切开的芦荟放在皮肤上涂擦,能感觉到滑滑的、粘粘的,几分钟后,皮肤逐渐收紧,过后,洗掉即可。经常使用,皮肤湿润滑爽,而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
孕妇2020夏季如何防晒
1、孕妇2020夏季如何防晒
1.1、做好物理防晒
艳阳天孕妇出行如果不加以注意,不做防晒措施,容易在皮肤上留下了妊娠斑。因此,孕妇在艳阳天外出时,首先应该保证不被太阳直射,出门可以选择打伞或是穿上防晒的衣服、戴遮阳帽等,避免被太阳直射而刺激皮肤。
1.2、提前做好防晒伤措施
孕妈如果要在艳阳天出门,可以在出门前使用孕妇专用的补水护肤品,如豆乳、绿豆等清凉系列,在出门前给肌肤补充足够的水分,可有效晒伤的发生;另外,外出回来,应立刻进行对肌肤进行清洗,附着的微小颗粒因长期接触皮肤而对皮肤造成伤害,洗后同样要做好补水工作,不让肌肤进入干渴状态。
2、孕妇2020夏季被晒的危害
2020夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化,皮肤较白皙的孕妇对光较敏感,若摄入光敏物质,如泥螺、某些植物性食物等,或受阳光较长时间的照射后,可见皮肤发红、肿胀,甚至出现水疱等。如果患了这种疾病,孕妇可服维生素C和烟酰胺等药物治疗,切忌不经过医生诊断,擅自用药,药物对胎儿造成不良影响。
3、孕妇护肤的注意事项
3.1、控制体重。怀孕期间如果体重增长过快,易产生妊娠纹(一旦产生,很难完全去除),所以怀孕初期,应尽量避免过多进食,适当控制体重。
3.2、慎选护肤品。孕期女性肤质很敏感,应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品,专业的母婴系列护肤品是比较安全的。
3.3、慎去美容院。孕妇并非完全不能去美容院,但至少应注意两点:一是不可长时间保持平卧姿势;二是以清洁和放松为主,尽量不要消费其它项目。
3.4、怀孕是一段比较特殊的时期,许多药物都会影响胎儿的健康,所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后,孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。更重要的是,要注意预防,尽量避免日晒,远离过敏源。洗澡时应尽量选用温和的沐浴露和柔软的毛巾。
孕妇2020夏季饮食注意事项
1、注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中后期必须依照孕前所需的热量,再增加200～350千卡/天,偏瘦者增加多一点,偏胖者增加少一点。需要注意的是,不要过多增加热量,要与活动相平衡。食物中的脂肪是热量的主要来源,同时妊娠期需要维生素A等脂溶性物质。还要注意多摄入富含铁、锌、碘和纤维素的食品。
2、注意餐次分配。为提高饮食吸收效率、控制好体重,并利于维持血糖值平稳及避免酮血症发生,建议准妈妈少量多餐,将每天应摄取的食物分成5～6餐,两餐之间可以吃些水果、饼干、巧克力等。每餐七八分饱即可。
3、补充水果要适量。2020夏季水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不宜超过200克,并且选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西红柿、黄瓜等,千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。
孕妇2020夏季食谱推荐
1、茭白炒鸡蛋
做法:将茭白去皮,洗净。茭白切成丝。鸡蛋磕入碗内,加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热,葱花爆锅,放入茭白丝翻炒几下,加入精盐及高汤,炒干汤汁,待熟后盛入盘内。另起锅放入核桃油烧热,倒入鸡蛋液,同时将炒过的茭白放入一同炒拌,待鸡蛋熟后装盘即可。
功效:此菜色泽黄白,味道鲜美,富含维生素A和钙质,营养丰富;核桃油的醇厚香味和健康营养,与这道清淡的美食完美结合,非常适于孕妇食用。
2、煎西红柿
做法:将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。将核桃油放入平底锅内烧热,放入西红柿轻煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。
功效:此菜色泽美观,十分可口,能诱发孕妈咪的食欲。含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素,同时含有丰富的钙、磷、铁、锌、碘等重要微量元素。另外,核桃油的醇厚香味和健康营养,也为这道简单的菜式增色不少。
2020夏季孕妇如何防晒
2020夏季孕妇如何防晒
们都知道,2020夏季防晒最常见的方法就是涂抹防晒霜,但是对于孕妇这一特殊群体来说是不适用的,因为防晒霜里面含有各种化学物质,对胎儿的健康是有影响的。而且阳光较长时间照射在孕妇的皮肤上,会对皮肤结构和功能产生破坏,使皮肤老化、产生皮肤癌等。同时女性在怀孕时期雌性激素分泌变动急剧,皮肤变得更加敏感,那么2020夏季孕妇如何防晒?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
1、2020夏季孕妇户外防晒
一旦需要较长时间在户外活动,必须选择遮阳伞、太阳帽等防晒用品进行保护。而且怀孕女性应尽量避免在紫外线强烈的中午前后出行。并选购防晒用品时,不但要考虑产品的防御能力,更要考虑其安全性,注意是否对胎儿产生影响。
2、 千万别碰易引起皮肤过敏的物质。
防腐剂、芳香化合物、色素是孕妇绝对不能“沾”的,同时它们也是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越复杂,用量越大,刺激越重,越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
3、避免接触具有速效嫩肤功效的防晒品。
如果某种防晒品同时还能在较短时间内(一般指一周内)让皮肤变得细腻光洁,那它其中的成分就应怀疑。长期使用激素防晒产品,会使细胞受损,并加速皮肤老化。
4、拒绝使用美白产品。
孕妇不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中含有有害金属,如汞、铅,或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞等元素会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降、皮肤黏膜敏感,并且可由母体进入胚胎,影响胚胎发育。
孕妇2020夏季防晒应注意事项
1、紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的角质变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。
2、孕妇脸上出现蝴蝶斑,如果在阳光下强烈暴晒,斑点会更加明显,生完孩儿以后不好消除,不如及早防备。不要使用物理防晒产品,尽量使用植物防晒。
3、孕妇多晒太阳可保证胎儿的骨骼正常发育,但由于怀孕遭遇日光后,会比其他人产生更多的色素沉淀,或使原有色素痣扩大,面部雀斑加重,所以怀孕女性在做好2020夏季防晒的基础上,要多吃含Vc比较高的果蔬,如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等,并避免使用化学防晒品。
孕妇应如何挑选防晒品
1、千万别碰易引起皮肤过敏的物质。防腐剂、芳香化合物、色素是孕妇绝对不能“沾”的,同时它们也是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越复杂,用量越大,刺激越重,越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
2、避免接触具有速效嫩肤功效的防晒品。如果某种防晒品同时还能在较短时间内(一般指一周内)让皮肤变得细腻光洁,那它其中的成分就应怀疑。长期使用激素防晒产品,会使细胞受损,并加速皮肤老化。
3、拒绝使用美白产品。孕妇不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中含有有害金属,如汞、铅,或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞等元素会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降、皮肤黏膜敏感,并且可由母体进入胚胎,影响胚胎发育。
4、不要忽视强烈的阳光损害的皮肤,所以要更注重维护和修复皮肤。在这一点上,你可以使用抗氧化损伤的护理产品,如维生素或维生素产品,舒缓红肿、干燥肌肤,不刺激的情况下,加强保湿。
