2020夏季钓鱼如何防晒伤
夏季如何养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何避免走入有关四季养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“2020夏季钓鱼如何防晒伤”，希望对您的养生有所帮助。
1、2020夏季钓鱼如何防晒伤:T恤衫防晒
一件简单的t恤衫胜过任何防晒霜,一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜,完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响。
2、2020夏季钓鱼如何防晒伤:防晒霜
防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反,每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜,方法是,用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部,在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。
3、2020夏季钓鱼如何防晒伤:找阴凉地
找阴凉在白天尽量寻找避阳阴凉之处垂钓,此时仍然要做好防晒的基本准备,伞、衣、帽、墨镜、防晒霜都要到位,尽量减少水面折射的紫外线对面部的照射。减少水面紫外线折射尤其重要,很多钓友都忽视了这一点,以为坐在伞下,戴着帽子避过了直射的阳光,就万事大吉了,殊不知水面反射的紫外线分分钟可以把你搞成黑哥或者黑妹!
4、2020夏季钓鱼如何防晒伤:全天候设防
在2020夏季即使是在阴天或者雨天都要注意防晒,阴雨天云层有稀有薄,紫外线仍然可以穿透照射到地面,如不做防护同样会被慢慢的晒黑,而自己还感觉不到。在有月亮的晚上垂钓也要做好防晒,夜钓很多人不喜欢做防晒的防护,认为那是多此一举,在有月亮的晚上垂钓人也会被晒黑,主要原因是月亮光线同样会把人慢慢晒黑,而且更不易觉察,有的夜钓爱好者被月亮晒得油光发亮就是因为晚上没有做防晒的准备,甚至躺在月光底下休息导致被晒黑。
2020夏季吃什么可以防晒
1、豌豆
豌豆里的维生素A对于美容护肤,消除黑斑都有很好的作用。在2020夏季,紫外线照射强,对肌肤会造成伤害,吃上一点豌豆,可以很好的保护肌肤。
2、丝瓜
“易黑族”不妨在酷暑暴晒后吃点丝瓜,丝瓜富含防止皮肤老化以及增白皮肤的微量元素,多吃可以使肌肤洁白细嫩。长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸,可以让肌肤柔嫩、光滑,并可预防黑色素沉着。
3、西兰花
西兰花所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。
4、冬瓜
夏天艳阳高照,难免晒太阳,建议大家多吃冬瓜,而且特别要嚼嚼冬瓜籽,因为冬瓜籽中的油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,具有润肤美容的作用,而冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤,还能抑制黑色素的形成。
5、蘑菇
蘑菇中含有丰富的β葡聚糖,该物质具有光防护功效,可降低紫外线导致的氧化。蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
2020夏季防晒有哪些误区
1、早晨出门不擦防晒霜
有一部分MM认为早晨太阳才刚刚升起来不久,外面也不是很热,因此不会太在意这个时间点擦防晒霜,事实上早晨的阳光一样能够晒黑晒伤皮肤,大家的美白防晒需要确保全天候的保护。
2、早晨擦了防晒霜就OK
防晒意识稍微高点的妹子,记得早晨擦防晒霜,但一天的其它时间若要出门,有一部分妹子就会认为早晨擦了,现在就不需要了。其实,无论是哪种防晒霜,其防晒效果平均只能持续2个小时左右,因此2个小时过后,如果您要出门,还是需要涂抹防晒霜。
3、认为SpF(防晒指数)越高防晒时间就越长如前面所提到的,防晒霜的防晒时间平均都在2小时左右。SpF指的是,如果防晒霜SpF值是15,那么它可以抵挡来自太阳光的93%的UVB紫外线;如果SpF值是30,那么则可以抵挡97%的UVB紫外线。无论SpF值多高都跟防晒时间无关,你只要记得防晒霜需要每过2小时就要擦一次就OK。
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2020夏季钓鱼如何防中暑
1、2020夏季钓鱼如何防中暑
1.1、盛夏期间出行钓鱼,要合理安排作息时间,头一天晚上必须注意要睡好,以调整好身体,增加身体的抵抗机能。
1.2、不宜在炎热的中午及强烈日光下过多活动。加强个人防护,必须用遮阳伞、戴遮阳帽、饮消暑饮料,最好饮用带有盐分的饮料。最好携带一些防暑的药品,例如十滴水、风油精、清凉油、人丹等。在感到不舒服的时候,喝一只藿香正气水也会有作用。
1.3、有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。
2、2020夏季钓鱼防中暑的准备
2.1、好天气去钓鱼,一定要带伞和帽子,还有墨镜,如有可能再涂一些防晒霜。
2.2、未带防护用品尽可能不要逆光钓鱼,以减少被晒的面积,后背比较不怕晒。尤其是没有墨镜的时候,天上的太阳好对付,水里的太阳更刺眼。
2.3、绝对不要脱光衣服,即使是在伞底下也不能脱光衣服,天上的太阳好防,水里的太阳反光没办法放。
3、2020夏季防中暑的食疗妙方
3.1、西瓜皮粥:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
3.2、消暑解渴绿豆汤:绿豆30克,芦根10克,白茅根10克,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟,去药包。冷、热饮均可。
3.3、凉血解毒马齿苋:鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用。
3.4、莲子粥:莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于2020夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。
2020夏季防中暑吃什么水果
1、甜瓜:多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。
据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清热,生津解渴,除烦等。
2、枇杷:味甘酸、性凉。可润肺止咳,生津止渴,消暑,下气止呕。
补充营养。枇杷含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。
3、香蕉:味甘、性寒,可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多、淀粉质丰富,是相当好的营养食品。特别是中暑之后人需要补充体力,香蕉就最适宜不过了。
2020夏季防中暑的误区有哪些
1、天热少穿衣服能凉快些
暴晒之下,总能看见一些人打赤膊,他们认为衣服穿得越少越凉快。这也是一种错误的认识。一般来说,衣服覆盖面积越小,身体散热也越快,因而愈觉得凉爽。但研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而盛夏酷暑之日,最高气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而2020夏季赤膊会感觉更热。
正确做法:越是暑热难熬之时,越不应赤膊。
2、喝啤酒能解暑
这种观点是错误的。夏天气温高,人体出汗较多,消耗也大,易疲乏。如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续,口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的,反而会降低人的思维能力和工作效率。
2020夏季如何防晒
1、2020夏季如何防晒:避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明,使用红色食物后再晒太阳,皮肤将会更容易晒黑。因此,要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀,因此容易让皮肤变黑。
2、2020夏季如何防晒:遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。
3、2020夏季如何防晒:洁面
开始脸部清洁,深层卸妆可别忘。晒后的肌肤更应该用温和的洁面产品,一般来说别用泡沫太丰富的(氨基酸起泡的除外),起泡剂多少会有些刺激性。低泡产品适合大多数肤质,清爽而不干燥。水温也要和肌肤温度相仿,手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干,而不是擦干。
4、2020夏季如何防晒:面膜“急急”地保湿
晒后的肌肤最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后,可再做个具有舒缓功能的补水面膜;若皮肤没有灼热、红肿,也可直接敷。
如果皮肤状态不错,先涂一层保湿精华、修护精华,再敷面膜,效果会更佳。总之,补水保湿就是晒后最需要的修护工作,面膜之后,还应涂上保湿性能良好的保湿乳霜。
5、2020夏季如何防晒:晒后露“急急”地使用
使用专门的晒后修护产品,是最方便的晒后修护方法。像一些晒后舒缓产品都可有效控制晒后的炎症和灼伤,在皮肤镇定后直接使用即可;如能在保湿面膜之后使用,则效果更胜一筹。
2020夏季防晒常见的误区
1、无论SpF值多少,都需2小时补涂一次
建议每2个小时补涂一次只是一般通则,并非绝对如此。
防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效,更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失,比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动,补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多,又是在户外活动的状况下,可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境,5～6小时补充一次即可。
2、只在2020夏季才需要使用防晒霜
不是这样的,一般建议全年都可以使用pA++以上,SpF30或SpF50的防晒品。SpF1代表对抗UVB15分钟,UVB春2020夏季较强,是让肌肤晒黑的元凶。SpF30可以对抗紫外线7小时左右,SpF50就可以对抗紫外线12小时左右。pA数值代表对抗UVA,一个+表示强,两个++表示较强,三个+++最强,UVA是让肌肤衰老的元凶,建议一年四季都要用防晒。
2020夏季吃哪些水果能防晒
1、苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧!
2、西红柿
西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用。据日本可果美株式会社的研究表明,番茄红素能在皮肤中被保留,而发挥功效。可谓是“可以吃的防晒霜”啊。用油加热能提高番茄红素的吸收效率,因此建议在已经煮熟的番茄汁、番茄罐头里加一些橄榄油哦。
3、西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
2020夏季漂流如何防晒
1、2020夏季漂流如何防晒
通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收,擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。
重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
免在正午出门：UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹。
2、吃什么蔬果可以防晒番茄
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
3、紫外线对皮肤的影响
当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生,在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等。
2020夏季防晒的误区
错误防晒观一:早上出门擦了防晒就可以了
纠错:不少人认为早上出门擦了防晒就可以了,而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。
错误防晒观二:多云的天气并不需要防晒
纠错:虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气,仍不可能放弃防晒。
错误防晒观三:打遮阳伞能遮阳
纠错:事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离,伤及人体;玻璃也如此,它只能隔离中波紫外线(UVB),而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃,所以坐在室内也需要防晒。
错误防晒观四:SpF值越高防晒效果越好
纠错:SpF值并非越高越好,而且SpF值越高,产品的油腻度就越高,对肌肤的透气性也有影响。
晒伤后的护理
尽快回到室内,用冷水或冰毛巾降温,降温时间越长越好,这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来,不至于继续分泌黑色素。
或者还可以将黄瓜切成薄片,浸泡在牛奶中,在冰箱内冰一会儿,再拿出来贴在脸上,这种方法也有很好的镇定消炎作用。
在脑部疼痛减轻以后,最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到),它对治疗皮肤灼伤有特效,能很好地保护皮肤不再受刺激,并很快恢复原状。
芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,并从中间片开,将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,经过固定后保留一晚,使芦荟成分充分渗透,第二天早晨,皮肤发红发热的现象就会消失,也可用芦荟做日常的皮肤护理,将切开的芦荟放在皮肤上涂擦,能感觉到滑滑的、粘粘的,几分钟后,皮肤逐渐收紧,过后,洗掉即可。经常使用,皮肤湿润滑爽,而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
孕妇2020夏季如何防晒
1、孕妇2020夏季如何防晒
1.1、做好物理防晒
艳阳天孕妇出行如果不加以注意,不做防晒措施,容易在皮肤上留下了妊娠斑。因此,孕妇在艳阳天外出时,首先应该保证不被太阳直射,出门可以选择打伞或是穿上防晒的衣服、戴遮阳帽等,避免被太阳直射而刺激皮肤。
1.2、提前做好防晒伤措施
孕妈如果要在艳阳天出门,可以在出门前使用孕妇专用的补水护肤品,如豆乳、绿豆等清凉系列,在出门前给肌肤补充足够的水分,可有效晒伤的发生;另外,外出回来,应立刻进行对肌肤进行清洗,附着的微小颗粒因长期接触皮肤而对皮肤造成伤害,洗后同样要做好补水工作,不让肌肤进入干渴状态。
2、孕妇2020夏季被晒的危害
2020夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化,皮肤较白皙的孕妇对光较敏感,若摄入光敏物质,如泥螺、某些植物性食物等,或受阳光较长时间的照射后,可见皮肤发红、肿胀,甚至出现水疱等。如果患了这种疾病,孕妇可服维生素C和烟酰胺等药物治疗,切忌不经过医生诊断,擅自用药,药物对胎儿造成不良影响。
3、孕妇护肤的注意事项
3.1、控制体重。怀孕期间如果体重增长过快,易产生妊娠纹(一旦产生,很难完全去除),所以怀孕初期,应尽量避免过多进食,适当控制体重。
3.2、慎选护肤品。孕期女性肤质很敏感,应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品,专业的母婴系列护肤品是比较安全的。
3.3、慎去美容院。孕妇并非完全不能去美容院,但至少应注意两点:一是不可长时间保持平卧姿势;二是以清洁和放松为主,尽量不要消费其它项目。
3.4、怀孕是一段比较特殊的时期,许多药物都会影响胎儿的健康,所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后,孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。更重要的是,要注意预防,尽量避免日晒,远离过敏源。洗澡时应尽量选用温和的沐浴露和柔软的毛巾。
孕妇2020夏季饮食注意事项
1、注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中后期必须依照孕前所需的热量,再增加200～350千卡/天,偏瘦者增加多一点,偏胖者增加少一点。需要注意的是,不要过多增加热量,要与活动相平衡。食物中的脂肪是热量的主要来源,同时妊娠期需要维生素A等脂溶性物质。还要注意多摄入富含铁、锌、碘和纤维素的食品。
2、注意餐次分配。为提高饮食吸收效率、控制好体重,并利于维持血糖值平稳及避免酮血症发生,建议准妈妈少量多餐,将每天应摄取的食物分成5～6餐,两餐之间可以吃些水果、饼干、巧克力等。每餐七八分饱即可。
3、补充水果要适量。2020夏季水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不宜超过200克,并且选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西红柿、黄瓜等,千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。
孕妇2020夏季食谱推荐
1、茭白炒鸡蛋
做法:将茭白去皮,洗净。茭白切成丝。鸡蛋磕入碗内,加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热,葱花爆锅,放入茭白丝翻炒几下,加入精盐及高汤,炒干汤汁,待熟后盛入盘内。另起锅放入核桃油烧热,倒入鸡蛋液,同时将炒过的茭白放入一同炒拌,待鸡蛋熟后装盘即可。
功效:此菜色泽黄白,味道鲜美,富含维生素A和钙质,营养丰富;核桃油的醇厚香味和健康营养,与这道清淡的美食完美结合,非常适于孕妇食用。
2、煎西红柿
做法:将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。将核桃油放入平底锅内烧热,放入西红柿轻煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。
功效:此菜色泽美观,十分可口,能诱发孕妈咪的食欲。含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素,同时含有丰富的钙、磷、铁、锌、碘等重要微量元素。另外,核桃油的醇厚香味和健康营养,也为这道简单的菜式增色不少。
2020夏季孕妇如何防晒
2020夏季孕妇如何防晒
们都知道,2020夏季防晒最常见的方法就是涂抹防晒霜,但是对于孕妇这一特殊群体来说是不适用的,因为防晒霜里面含有各种化学物质,对胎儿的健康是有影响的。而且阳光较长时间照射在孕妇的皮肤上,会对皮肤结构和功能产生破坏,使皮肤老化、产生皮肤癌等。同时女性在怀孕时期雌性激素分泌变动急剧,皮肤变得更加敏感,那么2020夏季孕妇如何防晒?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
1、2020夏季孕妇户外防晒
一旦需要较长时间在户外活动,必须选择遮阳伞、太阳帽等防晒用品进行保护。而且怀孕女性应尽量避免在紫外线强烈的中午前后出行。并选购防晒用品时,不但要考虑产品的防御能力,更要考虑其安全性,注意是否对胎儿产生影响。
2、 千万别碰易引起皮肤过敏的物质。
防腐剂、芳香化合物、色素是孕妇绝对不能“沾”的,同时它们也是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越复杂,用量越大,刺激越重,越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
3、避免接触具有速效嫩肤功效的防晒品。
如果某种防晒品同时还能在较短时间内(一般指一周内)让皮肤变得细腻光洁,那它其中的成分就应怀疑。长期使用激素防晒产品,会使细胞受损,并加速皮肤老化。
4、拒绝使用美白产品。
孕妇不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中含有有害金属,如汞、铅,或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞等元素会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降、皮肤黏膜敏感,并且可由母体进入胚胎,影响胚胎发育。
孕妇2020夏季防晒应注意事项
1、紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的角质变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。
2、孕妇脸上出现蝴蝶斑,如果在阳光下强烈暴晒,斑点会更加明显,生完孩儿以后不好消除,不如及早防备。不要使用物理防晒产品,尽量使用植物防晒。
3、孕妇多晒太阳可保证胎儿的骨骼正常发育,但由于怀孕遭遇日光后,会比其他人产生更多的色素沉淀,或使原有色素痣扩大,面部雀斑加重,所以怀孕女性在做好2020夏季防晒的基础上,要多吃含Vc比较高的果蔬,如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等,并避免使用化学防晒品。
孕妇应如何挑选防晒品
1、千万别碰易引起皮肤过敏的物质。防腐剂、芳香化合物、色素是孕妇绝对不能“沾”的,同时它们也是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越复杂,用量越大,刺激越重,越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
2、避免接触具有速效嫩肤功效的防晒品。如果某种防晒品同时还能在较短时间内(一般指一周内)让皮肤变得细腻光洁,那它其中的成分就应怀疑。长期使用激素防晒产品,会使细胞受损,并加速皮肤老化。
3、拒绝使用美白产品。孕妇不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中含有有害金属,如汞、铅,或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞等元素会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降、皮肤黏膜敏感,并且可由母体进入胚胎,影响胚胎发育。
4、不要忽视强烈的阳光损害的皮肤,所以要更注重维护和修复皮肤。在这一点上,你可以使用抗氧化损伤的护理产品,如维生素或维生素产品,舒缓红肿、干燥肌肤,不刺激的情况下,加强保湿。
