伤肝养生茶
2020-12-23以前的人们总是日出而作
日落而息
而现在的人们，经常因为加班、玩手机电脑等熬夜
不少人都出现了体虚多病、视力减退、精力不佳等状况
这些都是熬夜伤肝肾的后果
中医认为：熬夜对于肝肾的伤害是最大的
肾乃先天之本，藏精气，白天耗神伤气，到了晚上正是补充的时候
但你却熬夜，身体得不到休息
精气神便得不到补充
所以会出现腰膝酸软、小便清长、夜间失眠、精力不佳等症
我们可以服用中药茶饮来滋补肝肾，不仅服用方便，更是效果良好
1、参杞养肾茶
材料：高丽参10g、枸杞10g。
将高丽参、枸杞洗净，放入杯中，加入热水冲泡20分钟后服用。可少许放蜂蜜、冰糖等
适合人群：肝肾亏虚的熬夜人群，该养生茶能滋补肝肾、枸杞还能保护眼睛，一举两得。
2、竹叶清心茶
材料：竹叶10g、黄柏10g、砂仁5g、甘草2g
将上述药物洗净，放入砂锅中，掺入适量清水，煎至一碗水左右。每日分两次服用
这款茶，因为竹叶能清心安神，更
更多>>近年来，国内外掀起一阵中药养生的热潮，许多人亲睐于中药天然、健康的宣传。老话总说“是药三分毒”，和西药一样，中药自然也不能避免这个问题。近几年，因中草药的滥服导致肝功能损害的病人日趋增多。为此，专家呼吁：必须提高人们对中草药肝毒性的认识。
“药物性肝损害”就是用药过程中药物本身或者药物的代谢产物，通过不同的途径损害了肝脏，这种情况就是药物性肝损害。无论西药还是中药都可能引起肝损害，药物性肝损害就是不可避免的。国内长期对药物的研究中，中医药成为药物性伤肝最常见的致病因素，排在首位。
那么哪些中药会造成肝损伤呢？无论是单味药还是许多药物组合的中成药，都可能对肝脏造成不可逆转的伤害。
常见的单味药：
1.何首乌
何首乌作为一种十分受人亲睐的保健品，常被用来养护头发，滋养肾脏。其实，在2014年，有关部门就开始重视何首乌产生的不良反应。何首乌有生熟之分，熟首乌有养发补肾的作用；生何首乌对症于肠
更多>>相信不少人都有这种感受，认为中药历史悠久、纯天然、无毒副作用，且不说治疗疾病的功效，但日常生活中加点中药进补，总是有益无害的吧！殊不知，中药跟西药是一样的，都有明确的使用方法、针对人群，也会有一定的毒副作用。我们吃进去的任何药物都需要通过肝脏来代谢，如果中药使用不当就会加重肝脏的负担，诱发肝中毒，伤害肝脏。
3种常见中药，不要有事没事就用来进补，说不定正悄悄伤肝呢！
1、白果
白果能够达到润肺、止咳、平喘的功效.但是如果老年人用白果缓解哮喘的症状，往往容易出现腹痛，肝中毒等等症状。主要原因是白果有比较多银杏酸、苦杏仁苷等，如果肠胃消化吸收功能比较差，很容易出现副作用，尤其是老年人。
2、番泻叶
番泻叶能够治疗便秘的症状，但如果长期服用，肠胃中残留大量蒽酮类产物，对肝脏有伤害。而且番泻叶也含有大黄素等物质，长期滥用容易伤害肝脏功能。
3、艾叶
艾叶能够散寒调经，但对人的刺激比较大，因此不
更多>>养生茶最受人们欢迎，尤其在夏季可以防暑解渴，如果在饮酒过量，对你的肝脏很大损害，不妨经常和养生茶可以保肝护肾的作用。下面微微健康网小编就为大家介绍一下几道保肝护肾的养生茶。
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素c含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素b能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
更多>>常见的男性养生茶怎么喝？现在的男性都也都比较注重养生，你觉的自己真的懂得怎么养生吗？那么你知道怎么和养生茶吗？那么就由小编来说说3种养生茶。
菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
人参茶：高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶：气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：
更多>>现在有很多人年纪轻轻就满头白发了，当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。白发看起来和年龄很不协调，白发怎样才能变黑发？介绍几款黑发养生茶给你们。
1、补肾润发茶
材料：取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。
做法：先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。
功效：此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者
2、乌发茶
材料：取何首乌15克，生地3克，白酒适量。
做法：将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3～6日l剂，代茶饮用，连服4个月。
功效：功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。
3、观音面茶
材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖
更多>>夏季正是酷暑湿热的季节，同时也是体内湿毒最多的季节，这无疑给肝脏带来了极大的负担，不过在夏季，可以通过喝一些养生茶来养肝护肝。哪些茶适合在夏天饮用呢?花茶中的绿茶、红茶等都是不错的选择，不过，不同花茶具有不同的养肝功效，下面我们就来了解一下各种花茶的养生功效吧!
绿茶是人们最容易喝到的茶，同时经常喝茶的话最适合肝炎患者，主要是绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用，对慢性肝炎，有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者，有辅助治疗作用。
金银花茶也是非常好养生茶，主要是金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养生金银花茶也是不错的饮品之选。特别是夏天人们不妨多喝这茶，可以更好起到清热解毒的效果。
菊花雪梨茶也有养肝护肝
更多>>一提到洋蓟这个词，可能有的人没听过，其实洋蓟有很高的营养价值，洋蓟中含有丰富的维生素，洋蓟还有一定的养生功效。洋蓟的食用方法也很多，市面上常见的就是洋蓟养生茶，洋蓟养生茶可以清肝明目的功效。同时洋蓟还被人们称为：蔬菜之皇。可见洋蓟越来越被人们所关注。
洋蓟在国际市场上属高档蔬菜，并以其良好的保健功能和药用价值，被冠以"蔬菜之皇"的美誉。在美国洋蓟被用于宇航员太空食品中，以促进钙、磷、镁等吸收和利用，减缓失重状态维生素和微量元素大量流失而引发的骨质疏松症。还广泛地运用于预防高血脂、动脉硬化、减肥、利尿等食品中。在德国用于解毒、消化不良、胆囊疾病、高血脂、动脉硬化、黄胆、肝疾病、恶心等；在巴西用于胆囊及肝脏问题、糖尿病、高血压等。在日本和澳大利亚被广泛地应用于化妆品上。国际市场上洋蓟产品主要有罐头、鲜榨汁、洋蓟酒、洋蓟胶囊、洋蓟饮片剂等。2005年洋蓟还被选为2008年北京奥运会常规供应食品。
更多>>导读： 养肤茶 取柿叶、紫草各10克，薏苡15克，放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮
养肤茶取柿叶、紫草各10克，薏苡15克，放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮15-20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。
此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。
降脂茶取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放砂锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。
此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
降糖茶怀山药、天花粉（研碎）各9克，连同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。
此茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。
消肿茶取白茅根10克，玉米须20克，川朴花2克，共同剪碎，再用沸水冲泡，即成消肿茶。
此茶清凉
更多>>夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
1 荷叶饮
配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用
功效：荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，天气热的时候泡上一壶，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。
2 山楂金银决明子茶
配方：生山楂5g、金银花2g 决明子8g
用法：沸水冲泡、泡淡为止
功效：金银花清热解毒，凉散风热，决明子有散风清热，平肝明目的作用，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
二、体态丰盈，赘肉增
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