怀孕后喜欢吃酸的东西
老人吃哪些东西养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“怀孕后喜欢吃酸的东西”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女性怀孕之后是喜欢吃酸性食物，这是属于正常的生理现象，主要是因为怀孕之后体内会分泌出现毛膜促性腺激素，这种激素会抑制胃酸的分泌，从而很多胃酸会出现恶心以及呕吐的情况，所以孕妇就喜欢吃酸性的东西来促进胃酸的分泌。现在就让我们一起来了解女性怀孕期间可以吃哪些酸性的水果吧。
1.怀孕后为何会喜欢吃酸的?
女性在怀孕后，体内就会分泌出绒毛膜促性腺激素来，而这种激素能够抑制胃酸的分泌，使得消化酶的活性降低了，从而直接影响了胃部的消化吸收功能。所以很多孕妇都会出现恶心、呕吐、食欲下降的情况，这其实都是正常现象。而酸性食物能够刺激胃酸的分泌，提高消化酶的活性，达到促进肠胃蠕动，增加食欲的目的，所以很多孕妇都喜欢吃酸性食物。
2.酸儿辣女的说法有道理吗?
其实看了上边的解释之后，我们就明白了，孕妇吃酸的是正常的妊娠反应，和胎儿的性别没有关系。怀孕之后，大多数的孕妇口味都会发生变化，而且受地域不同的影响，每位孕妇的口味也不一样。胎儿的性别其实在精子和卵子结合的时候就已经决定了，和孕妇的口味没有什么关系。酸儿辣女的说法也基本上是老人们的经验之谈，没有什么科学道理，所以孕妇要不要太相信。
3.孕妇吃酸的会不会不好?
其实从营养学的角度来讲，孕妇吃酸性食物对自己和胎儿的发育都是很有好处的。酸性物质能够使游离钙形成钙盐 ，然后沉积在骨骼中，这样就能促进胎儿对钙的吸收，有利于骨骼的发育。同时酸性食物也有利于促进铁的吸收，能够避免出现贫血的情况。另外，孕妇吃酸性食物也能增加维生素C，对胎儿的细胞组织形成很有帮助。但是孕妇要注意，如果酸性食物吃得太多的话，孕妇体内的酸碱度就失去了平衡，对孕妇和胎儿的健康都不利。
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1、高龄老人喜欢什么东西
现在的保健营养品市场十分火热,无论是国内的还是国外的都能很方便的买到。可以根据家里老人家的身体情况进行选购,比如保护心脑血管的、补钙的、提高记忆力的等等保健品,尤其是鹿骨胶原蛋白,是老年人保健身体必不可少的。买保健营养品不仅十分实用,而且还能够对老人家的身体有好处,可以表达自己美好的愿望,十分符合要求。
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2、老人的房间安排
注意老年人居室的布置和房间设施的安排,去除屋里的各种不安全因素。地面要防滑、通道要无障碍物,清除所有杂物。家具要固定妥当、常用物品要放在容易拿到的地方。最好在浴室或通道处安装上适宜老人的扶手。家具的高度、床的高矮以及摆放的位置尽量方便适宜老人,诸如:桌子应比年轻人用的稍低些,以70?75厘米为宜;老人最好在床头放一盏灯;通向卫生间的过道装一盏夜灯;在床头准备一个手电,也有应急功能。此外,一双跟脚、防滑的软帮鞋是老人的最佳选择。
3、如何预防老人摔倒
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老人喜欢什么娱乐项目
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2、书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。
3、适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表。
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老人适合什么运动
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怀孕初期冒酸水
孕妇在怀孕初期的时候，他们的身体条件是特别特殊的，而且因为孕激素升高的原因，孕妇的内分泌也会受到一定的影响，这个时候孕妇可能就会出现一些厌食的情况，甚至还会感觉到胃不舒服，这都是比较正常的，可以自己在饮食上进行调理也可以让医生给开一些药物，那么孕妇怀孕初期冒酸水是怎么回事呢?
怀孕初期，根据不同女性的体质，症状也是千差万别，那么，怀孕初期的症状是怎样的?怀孕初期老是冒酸水正常吗?如何缓解怀孕初期的状况呢?感兴趣的朋友快来跟一起了解一下吧。
怀孕初期老是冒酸水正常吗
孕早期出现恶心，呕吐，食欲变化等症状都是属于正常的早孕反应，
建议少食多餐，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意营养搭配，定期到医院做孕期的检查。
不必过于担心，注意休息，加强营养，少食多餐，另叶酸的摄入对胎儿的发育有益。早孕反应正常，严重程度因人而异，可以采取少食多餐，能吃点是点，不然总是吐，严重了水电解质紊乱有个孕期病叫妊娠剧吐的 当然那是最严重的情况，早孕反应6周左右出现，一般12周左右消失。
怀孕初期症状
1、乳房胀大
在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。
2、出血
当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后，轻微的阴道出血可能会出现。这是没有害处的，但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生，因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话，你可能会怀疑是月经来临。
3、疲劳
在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。
4、小便次数增加
你可能会觉得这个征兆不会来得那么早，应该会在BB能够挤压到膀胱才会出现，但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。不单单膨胀的子宫会对膀胱造成压力，血流量的增多也会对肾脏造成压力，因此尿液也会增加。
5、没有胃口或者恶心
这种征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多过程都减慢，这包括消化过程，所以有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心是与体内绒毛膜促性腺素有关，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心
怀孕后胃胀气
胃胀气在平时本身就是很常见的一种疾病，在平时引起胃胀气的原因是很多的，出现胃胀气是需要积极进行治疗的，尤其是怀孕的女性出现胃胀气，是特别难受的，很多女性在怀孕之后出现胃胀气之后，往往特别担心，担心是宝宝的健康出现了异常导致的，如果怀孕后出现胃胀气正常吗?
怀孕后胃胀气正常吗?
在怀孕早期的时候出现腹胀的情况也是属于正常的。这个时候女性的身体激素发生很大的变化，从而会导致生理上产生很多变化。而这时候如果说出现腹胀的情况，很多是因为胃消化功能降低而导致的一些胀气。
怀孕初期肚子胀气厉害怎么办
1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。
2.养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。
4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
5.适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
6.补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
7.腹部按摩─从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
怀孕后乳头疼
怀孕后乳头疼这种情况是属于正常的生理反应，因为怀孕的时候乳房会开始发育，这是乳房的奶水分泌增加，只要大家可以适当的按摩乳房以及热敷乳房，促进奶水的分泌就可以缓解疼痛了。孕妇初期还会出现很多的表现症状，女性朋友应该要调整好自己的心态，正确的应对怀孕乳头疼的症状。
一、孕妇乳头疼可能是妊娠特性
从怀孕后开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。
孕妇乳头疼可以采用热敷、按摩等方式来缓解不适感。每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育，经常清洗乳头。但后期就不要按摩了，因为会引起宫缩。
二、孕妇乳头疼可能是乳腺增生
孕妇乳头疼也可能是乳腺增生的原因导致的，这种病分轻重，轻者不用治疗，可边观察边调理，重者可用中药调理。饮食要避免吃烧烤、油炸、激素类药物莫乱用，少使用含激素的化妆品，保持良好心情，避免紧张情绪。佩戴胸罩要适中，不可束胸过紧，及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房。
三、女性乳房疼痛的常见情况
1)经前乳痛：经前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致，这种乳房痛一般无需治疗，在月经来潮之前注意饮食清淡即可。
2)孕期乳痛：怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
3)产后乳痛：产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
4)乳腺增生性乳痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化淤、调节内分泌的药物。
5)乳痛病：乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。治疗以舒肝利气、解郁、活血化淤、调节内分泌的中药为首选。
6)癌性乳痛：当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。
本文详细介绍了怀孕在之后乳头疼痛的原因，也介绍了女性乳房疼痛的原因。如果你是一位孕妇你最好是对本文的内容有所了解才好。如果你的乳头疼痛，那么你最好是去医院检查一下，发现问题才能够及时采取措施来积极调理和治疗哦。
怀孕后容易饿
大多数女性在怀孕之后都会变得特别有食欲，因为在怀孕之后女性身体内有胎儿的存在，身体里面的营养一部分会被胎儿吸收，这样女性就需要多补充营养多吃一些食物，特别是在怀孕初期的时候，如果营养不良，对于胎儿的发育会造成很大的危害，那么怀孕之后容易饿是怎么回事呢？
刚怀孕会饿的很快吗
怀孕了很多人胃口发生显著变化，比如有的胃口变好，有的胃口变差。但是当有的人胃口变好的时候，容易变饿。特别是在怀孕初期的时候，遇到这种状况，孕妈们可以少食多餐。多吃水果，然后可以吃点零食等东西。一般情况下，饥饿的状况会改善。
怀孕时，孕妈们常感到饥饿，这是因为怀孕期间孕酮增加，所以可以选择少食多餐，饭后吃一些水果或零食，但不要吃过多只要不要饿到自己。
正常妊娠7?12天，早孕会出现恶心呕吐，阴道出血，感觉突然很累，敏感，乳房肿胀，体温持续升高，月经不来，尿频，闻食物气味更敏感。其实在怀孕期间就有很多早孕反应，孕妈们不要担心，其实只要营养的吸收多就可以了，孕妈们是要好好休息的，就是保持良好的营养均衡。
在怀孕初期，孕妈们容易饿得很快是比较正常的情况，当遇到这个情况的时候，孕妈们可以通过多吃食物的方式来满足自己的胃口。比如孕妈们也可以通过少食多餐的方式。因为这样孕妈们不仅不会容易变得胖很多，而能保持好自己的体型。所以孕妈们不要紧张。
刚怀孕几天容易饿
刚怀孕也是会饿得很快的。俗话说，一年之计在于春，一日之间在于晨，这个晨既是早晨的晨，也代表着早上的第一顿饭，早饭吃的好，代表着一天新的开始。那孕妇饿得很快早上该吃什么呢?
其一，燕麦粥。选择燕麦粥作为怀孕时候的健康早餐吧。燕麦中含有的特殊膳食纤维，对肠胃特别好，能使碳水化合物的吸收保持稳定，稳定血压。燕麦富含蛋白质、膳食纤维、铁、锌、维生素E和B族维生素，要吃就吃纯正的燕麦，不要速食的，更不要市面上的那些花样燕麦哦!
第二，小米粥。小米是营养价值极高的五谷杂粮了，早餐一碗小米粥，温养滋补，又能开肠胃、补虚损、益丹田，不仅可用于气血亏损、体质虚弱者进补，而且适用于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，也可作早餐食用。
怀孕后的注意事项
女性朋友进入怀孕期间，首先要注意自己的饮食规律以及作息时间，还需要控制自己的情绪以及提高身体抵抗力来预防疾病，在怀孕期间是不能随意用药的，而且要避免阳光暴晒等，还要定期的检查胎儿的发育情况。下面就让我们一起来了解怀孕期间应该要注意的事项有哪些，希望孕妇可以引起重视。
怀孕后注意事项
很多孕妇在怀孕之后，还是和以前一样保持着原来的生活规律和饮食习惯，这样做是不对的，下面就跟着小编一起看看，怀孕后的注意事项吧!
第一、孕妇在感冒的时候不要乱服药。比如很多孕妇禁忌的药，像退烧药、抗菌药、消炎药等等孕妇都不可以用，这些药物对腹中的胎儿有很不好的作用。
第二、在吃饭方面最好吃一些容易消化的食物，像变质过期的食物，绝对不要食用，因为如果孕妇一旦拉肚子，那很有可能造成流产，后果不堪设想。
第三、孕妇最好不要连续很长时间在看电视，电视的辐射会影响到婴儿的健康。一般每次看电视的时间，最好在两个小时之内，如果过度用眼也会对血压造成影响。电视的内容不要看恐怖片、刺激片、悬疑惊险片，或者是一些悲剧性的节目。这些节目会让准妈妈情绪感到不安。都会通过胎盘引导胎儿，让胎儿和妈妈一样躁动不安。
第四、孕妇在洗澡的时候，水温也不能过高。因为当怀了宝宝之后。孕妇可能会有一些经常出汗的症状。为了减少皮肤病的发作，孕妇只能勤洗澡，但是洗澡的程时间不能太长，水也不能太热。
冒酸水是不是怀孕了
孕妇在怀孕初期的时候，如果还没有被检查出来怀孕，他们也会出现一定的症状，因为怀孕的时候身体内的孕激素自然会升高，这个时候孕妇就可能会感觉到胃里面特别的不舒服就会出现冒酸水的现象，胃里面冒酸水是因为胃里面酸，气过多分泌出来的物质，那么冒酸水是不是怀孕了呢?
很多女性在怀孕初期会出现反酸、恶心、呕吐以及胃部比较空，想吃东西的症状，这是早孕反应，在怀孕初期是有可能出现这种症状的，但是并不是有这种症状就一定是怀孕了。首先要看月经是不是正常，如果确实有月经推迟的情况，怀孕的几率是比较高的。可以通过做绒毛膜促性腺激素的检查以及做B超来确定。
如果是有一些其他疾病，如胃炎、胃溃疡等，也会导致这样的症状，所以也要先排除这种情况。但是在排除怀孕之前，就算自己怀疑是胃肠道方面的问题，也不能够随便用药。因为绝大部分的治疗胃病的药物，对宝宝的发育是有影响的，要在排除怀孕之后再去进行治疗。
冒酸水不一定是怀孕，也有可能是胃炎，或者不消化的情况下，也可以出现冒酸水的情况。如果近期有无措施同房，目前超过正常月经时间10天以上，同时伴有恶心，反胃，呕吐，冒酸水等胃肠道症状，那么考虑有怀孕的可能性存在。需要做个尿早孕试验的检查，血hcg的检查，明确诊断。单纯性凭冒酸水是不能判断是否怀孕的情况。需要结合临床停经史和实验室化验后才能明确诊断。
怀孕后血压多少正常
对于怀孕的女性而言，是很容易因为一些体质原因导致一些健康问题的，比如说孕期高血压就是一种比较常见的疾病。孕期高血压无论是对于妈妈们的健康而言，还是对于孩子的发育而言，都是有着很大的影响的，所以孕妇对于自己的血压一定要时刻关注。那么，怀孕后血压为多少是正常的呢？
一、孕妇血压多少正常
关于血压测量，准妈妈们应该知道以下几点常识：
1.血压的通常记录形式为两个数字，例如140/80。医生或护士更加关注第二个较小的数字，即舒张压。
2.年轻的、身体健康的女人平均血压在110/70-120/80之间。而对于准妈妈来说，如果平时正常，但在一个礼拜之内两次或更多次高于140/90，医生便会增加注意力，着重于检查是否已经患有先兆子痫。
3.每一位准妈妈的测量结果不尽相同。所以，千万不要与别人比较测量结果，因为每一个孕妇的正常数据都是不一样的。
4.定期到医院测量血压的目的是为女性单独建立一个符合身体情况的正常图示。这项工作是非常有必要的，因为仅凭某一次的非正常读数并不能判定什么，仅仅可能是因为女性刚刚运动过量或者心理压力过大。放心，一旦护士发觉准妈妈的血压值有所异常，便会隔5-10分钟再度测量，以确认血压状况。
二、孕期为什么要测量血压
众所周知，准妈妈在日常检查中的常规项目有尿蛋白检查、血检等等，其中，必不可少的一项就是量血压（Bp）。原因在于，高血压和尿蛋白现象极有可能是一种不好的征兆——“先兆子痫”。因此怀孕五个月左右，准妈妈们定期量血压是一种对自己和宝宝负责任的行为。
在检查过程中，如果血压屡次高于正常值，医生就会格外关注女性的健康情况。只要孕期内血压升高，常规尿检结果就会显得尤为重要。通常，非正常结果有两种：一是尿液中无蛋白质，则有可能是妊娠高血压；二是尿液中含有蛋白质，则有可能是先兆子痫。可见，血压升高是非常危险的。如果各位出现此种情况，建议增加产前检查的次数。
三、孕期血压会发生什么变化
孕中期女人的血压一般偏低，这是身体内分泌的荷尔蒙孕酮在起作用，它使人体的血管壁出现松弛现象。低血压也常常使得孕妇在迅速起身或站立时间太长时头晕目眩。不过，在怀孕后期，尤其是最后几周，血压值会慢慢恢复正常。
个别女性在孕前便有高血压，不过不用担心，医生会适当开出控制血压又不会影响宝宝健康的药。
怀孕初期午睡后恶心
午睡其实可以养精蓄锐，消除掉疲劳，所以午睡很重要，但是许多的准妈妈在午睡过后起来可能会有一段时间头晕恶心呕吐，这种情况不用过于担心，可以考虑有几个因素，比如睡不好或者睡得太久，睡的姿势不对以及突然间醒来，这些都是让身体需要慢慢适应才能缓解的。
俗话说，午睡十分钟，醒来倍轻松。午睡，不仅能够养精蓄锐，消除疲劳，而且还能改善心情，提神醒脑。然而，有部分人午睡过后，却出现头晕、乏力、恶心等症状，感觉整个人都不好一样。这到底是咋回事呢?
专家表示，对于偶然出现的午睡过后头晕、头痛、乏力等现象，不要过于担心。一般来说，引起该症状的原因主要有两个方面：一是睡得不好;二是睡得太久。对于有午睡习惯，且经常睡醒后感觉头晕、头痛的，应及时到医院接受检查!
具体来说，引起午睡后头晕恶心的原因主要有以下几个方面：
1. 饭后立即睡觉。对于不少白领来说，午休时间是争分夺秒的，然而饭后立即睡觉，并不可取。因为这时大量血液流向胃部，帮助食物消化，人体血压降低，易致大脑供血不足，此时睡觉容易造成午睡醒后头晕、乏力等不适症状。建议午睡开始至少在饭后15分钟。
2. 睡前过食油腻食物。午睡前不宜食用过于油腻的食物，也不宜吃得太饱。油腻会增加血液粘稠度，吃太饱会加重肠胃负担，两者都会造成大脑供氧下降，产生睡后体乏、恶心、头痛等不适感。
3. 睡姿不良，趴着睡。午睡虽然时间不长，但也不能马虎。坐着睡或趴着睡都会影响人体血液循环和神经传导，尤其是趴着睡，还会导致大脑供氧不足、眼球受到压迫、劲椎过度弯曲，以至于睡醒后出现头晕、脑胀、眼花、眼黑等不良症状。最好的方式就是躺着睡。
4. 睡得太久。人是规律性的动物，睡不够会头晕，睡太久也会影响身体机能。人在睡着时，新陈代谢降低，血液循环减缓，大脑养分和氧气供应减少。如果长时间养分和氧气供应处于低水平状态，人体就容易出现体乏，头晕的现象。建议午睡时间控制在30分钟以内。
5. 感冒着凉。天气较凉快时，或者处于空调房中，亦或选择在风口位置进行午睡，入睡容易，着凉也很容易。因为人体在睡眠状态下，体温调节中枢功能减退，体温下降明显，如不注意就很容易受凉感冒，导致头晕头痛、身体乏力等症状。建议即使有点热，也应该注意遮盖好腹部位置。
此外，如果午睡过后经常出现头晕、头痛，且症状无法得到有效缓解时，就应该及时到医院进行检查。看看是否存在贫血、颈椎病、心血管疾病、血压异常、鼻咽炎等疾病。同时，睡前注意调节好情绪，避免压力过大，带着不良情绪午睡。
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