为什么有些女生胸部很软
为什么夏季养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“为什么有些女生胸部很软”，供您参考，希望能够帮助到大家。
女性的胸部很软，这属于正常现象，因为女性的胸部里面主要是脂肪。当然如果胸部出现下垂，这时候一定要通过一定的运动健身进行缓解。平时可以做扩胸运动，做一些瑜伽。这对于塑造体型都是有好处的。另外平时适当的按摩也是非常有好处的，我们来看一下这方面的内容。
女人胸部软是因为什么
与个人体质有关。还与激素分泌的变化有关。有人建议我们顺其自然。一般情况下，在性刺激条件下，它会变得更加僵硬，我们可以适当地做更多的扩胸运动。胸部肌肉的长期持续运动也会改善平直度。如果平时手淫或性生活频繁，也可能有一些柔软。
清洗乳房的时候要千万不要做以下这几件事：
1、用力牵拉搓揉
很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。
2、洗澡时只搓洗不按摩
慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。将海藻浸泡在水中进行洗浴。将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。
3、用喷头向下喷洗
有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。
4、洗澡时滥用丰胸产品
很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。
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为什么有些女性怕冷
女性朋友们，一到了秋天的时候，就会有手脚冰冷的情况，没有暖气的日子很难熬啊，手都不敢出来，其实不是因为冷，而是因为女性体寒，才造成的这样的情况发生。小编就是这样体质的人，很怕冷，身体的湿气排不出，相信大多数的女性都有这样的感觉吧。那么到底秋冬怕冷是什么原因呢?
甲状腺素分泌不足
身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，而且会出现产热不足的情况，女性更年期雌激素水平比较低的话很容易影响神经血管的稳定性，出现腰酸手脚冰凉的情况，女性应该适当的补充铁元素，可以使甲状腺分泌不足有所缓解，这样可以减少怕冷的问题。
新陈代谢慢
女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，所以就造成了新陈代谢慢，而且女性也不是很爱运动，这样的话热量就会产生的少，运动不足血液循环就差，导致全身发冷的情况，所以很容易出现女性怕冷的问题出现。
缺铁
对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，而且还会伴有甲状腺素降低的情况，女性主要是因为月经导致的铁的缺失，如果平时的时候不调理好的话很容易出现代谢障碍，引起贫血怕冷的情况，所以缺铁很容易出现血液循环不足导致手脚冰凉的情况。
从上面的这些内容中我们可以看出，怕冷的原因可能是由于身体中缺乏很多的营养成分，比如说缺铁，也就是人们常说的缺血，需要多补充一些铁元素，不然说红枣啊枸杞等食物。也要注意调理的方法，多做运动，促进血液的循环，在饮食上也是要注意多吃营养比较高的食物改善体质。
为什么没有乳头女生
很多女生都会发现自己没有乳头。其实，这种情况并不是真正的没有乳头，而是因为乳头内陷导致了乳头看起来不是很明显。乳头内陷可以算是一种乳房缺陷了，对于女性的乳房形象甚至是日后的哺乳，都会造成一定的影响，所以需要进行矫正。下面就为大家介绍一下乳头内陷的矫正方法！
1.手法牵拉
青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。
2.吸引疗法
与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。
3.手术治疗
（1）支架法乳头内陷矫正术 到目前为止，该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法，将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长乳头，矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响乳头的感觉，且复发率低。缺点是治疗时间较长，可能引起生活不便。
（2）切开法乳头内陷矫正术 对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管，充分松解凹陷乳头，设计组织瓣充填乳头根部组织缺损，以加强对乳头的支撑。
切开法乳头内陷矫正术可以一期手术完成，治疗时间短。但切开法需离断或部分离断乳腺导管，影响术后哺乳功能；如果乳头深面的瘢痕出现挛缩，会造成乳头内陷的复发。
为什么有些女人没有体毛呢
人类是没有完全进化好的，就像体毛，很多女性都不喜欢，因为这非常影响她们的形象，所以羡慕一些体毛少甚至没有体毛的人，可是为什么有些女人没有体毛呢，没有体毛就真的好吗?我们的私处体毛变化能够看出身体有哪些变化呢?下面就由小编为大家讲解下吧。
为什么有些女人没有体毛呢
谈恋爱的时候情侣之间都是你侬我侬的，海誓山盟、至死不渝这些都是常说的，慢慢的就走进了神圣的婚姻殿堂，但是，有一些新郎再发现新娘没有阴毛和腋毛的时候，居然就不开心了，甚至还会闹离婚，曾经的誓言、心心相印转眼就便利，这到底是为什么呢?
原来这位丈夫听人说起过女子无阴毛、腋毛便是白虎、观音身，与之结婚会背运一世。在科学如此进步的今天竟有年轻人对封建糟粕如此深信不疑，实在令人难以置信。
也有不少女青年月经来潮已多年
身体的发育也很正常，唯一的缺憾是没有一根腋毛或阴毛，结果她就连去公共浴室洗澡都不好意思，整日为此而羞愧和忧心忡忡，于是写信询问是否会影响婚后的性功能和生育。有没有办法让她们长出阴毛与腋毛呢?!为了回答这些问题及破除桎梏生灵的封建迷信的枷锁，有必要认真探讨一下女性体毛(阴毛与腋毛)的生长过程和机理。
正常女性的体毛多较男性为少
体毛的颜色、长短、细粗、疏密这些都是有区别的，不过它们也和我们的人种和年龄等都是有很大的关系的，就像东方的人体毛相比而言就比欧美的白种人稀疏的多。同时，女性的阴毛的形状也不一定都是倒三角形，有的也是盾形、长方形、倒梯形等分布的。
阴毛是性发育的标志之一
一般与乳房开始发育的时间相一致，它的生长可分为5个阶段：
第一阶段：11岁以前，无阴毛生长，阴阜上仅见细茸毛分布，色淡，称幼稚型。
第二阶段：11-12岁，在性激素刺激下阴毛开始萌生，首先在大阴唇，继而在阴阜，出现色浅、稀疏、软、直的阴毛。
第三阶段：12-13岁，阴毛色泽加深，开始变密、变硬变粗、加长、卷曲，遮掩阴阜三角区;
第四阶段：13-14岁，这个时候阴毛就会变得浓密起来了，和成年女子是很像的，它的上界多局限于阴阜，目前还没有扩展到我们大腿的内侧，也没有往上扩张。
第五阶段：14-15岁，阴毛浓密蔓延广泛，把整个外阴遮卷起来，沿耻骨向下遮掩大阴唇，会合于肛门，可达大腿内侧，呈典型成年女性阴毛。
腋毛的出现较晚
在女子第二性征的发生过程中通常是最后出场的。绝大多数要到17岁以后才长齐。
女性体毛多在暗示什么
有些女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸、大腿、小腿等处，都有不同程度的毛发分布，眉毛也粗而浓黑、 阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象称为多毛症。
不少女青年手臂汗毛较长，就以为自己得了多毛症，这种焦虑是不必要的。在同一地区，同一家族甚至同一家庭中，不论男女，其毛发的生长可以有早晚、快慢、长短和多少的差别，个体间的差异是存在的，都属于正常的生理范围。多毛症可以是先天性的，也可以是后天性的：
一、先天性
先天性全身性多毛症，即人们通常说的毛人，这是一种返祖现象，常具有家族因素，由常染色体的畸变所引起，并有隔代遗传的倾向。
二、后天性
1、卵巢病变：最常见的是双侧多囊卵巢综合征。主要是由于下丘脑对垂体功能的调节障碍，或卵巢本身缺乏某些酶引起的。患此病时，人除不排卵外，有70%的患者在嘴唇、乳晕、前臂、小腿等处出现多毛。卵巢肿瘤也可出现多毛。
2、肾上腺病变：肾上腺性腺综合征、肾上腺皮质肿瘤，柯兴综合征等，均可使人体内男性激素含量增加，引起多毛。
3、垂体病变：脑垂体分泌各种促性腺激素，对体内各种激素起着重要协调作用，当垂体有病变时，如肢端肥大症，垂体肿瘤等均可导致多毛。
4、大脑和下丘脑病变：如多发性硬化病、肥胖，脑炎等，也可发生多毛。
5、其他内分泌疾病：如甲状腺功能减退等。
6、不合理用药：如过多的使用皮质激素，雄激素、苯丙酸诺龙等，也可引起多毛症。
私处体毛变化预示2种病
女性如果在较短的时间内体毛生长过快，可能是疾病的报警信号，应该警惕多囊卵巢综合征。
1、汗毛加重、阴毛过多或是患上多囊卵巢综合征
李小姐最近遇上了烦心事小腿汗毛逐渐浓密起来。由于经常要穿职业套裙出去应酬，无奈之下，她只好到医院皮肤科就诊，打算做脱毛手术。可医生仔细问完病史并检查后却建议她去妇科门诊。在妇科做了B超检查后，李小姐得知自己患了多囊卵巢综合征，经过治疗后，不但毛发少了，月经不调的情况也缓解了。
像李小姐这种因为多毛来皮肤科就诊，最终发现是多囊卵巢综合征的女性并不是个别现象。女性如果在较短的时间内体毛生长过快，可能是疾病的报警信号，应该警惕多囊卵巢综合征。这样的病人往往毛发变得致密粗黑，尤其在小腿、手臂、腹中线、外阴及肛门周围等地方，毛发分布有男性化倾向。一些女性体毛过长过密，常去皮肤科或美容院解决问题，而不知道去妇产科、内分泌科检查，很容易延误病情。多囊卵巢综合征在妇科门诊中属于常见病，除了毛发增多，还会有月经稀少甚至闭经、肥胖及痤疮等表现，且发病年龄多在2040岁。这种病需要采用激素疗法或手术治疗。
除妇科病之外，有些多毛则是因为药物因素引起，特别是糖皮质激素，如内服泼尼松等、长期外用含糖皮质激素的药膏如肤轻松、皮炎平(含地塞米松)等也可致多毛的副作用。这种情况下，只要停掉药物即可。
此外，还有些无内分泌紊乱的多毛症，包括特发性多毛症(由于皮肤内毛囊对雄激素敏感性增加所致)、痣样多毛症(在色素痣表面同时发生多毛，又称毛痣)等，隐性脊柱裂也会伴有局部多毛症。
2、阴毛脱落当心垂体泌乳素瘤和垂体前叶功能减退症
阴毛的多少与遗传因素密切相关，可以有较大的个体差异。与头发一样，阴毛也会因新陈代谢而发生脱落。阴毛大约每半年更换一次，每天约有10-20根脱落。随着年龄增大，性激素分泌逐渐减少，毛囊渐渐萎缩，阴毛脱落增加，阴毛会变得逐渐稀少，并由黑变白，这均属正常生理现象。更年期前后，阴毛脱落速度加快，如无特殊异常表现，也属于生理性的，不必为此担忧。但有些人在成年，甚至在青少年期，就发生严重的阴毛脱落，这就应该引起高度重视，因为出现这种情况，大多数是因某种疾病所引起的。
在女性，阴毛提前脱落，最常见的原因是垂体泌乳素瘤和垂体前叶功能减退症。前者可发生于任何年龄，后者多见于产后大出血的妇女，两者的病变部位都在脑垂体。患垂体泌乳素瘤，血中泌乳素浓度就会升高，患者除闭溢乳外，腋毛和阴毛都会脱落。妇女产后大出血可造成垂体功能低减的席汉氏综合征，病人极度消瘦，闭经，不育，头发及阴毛逐渐脱落，无力，性欲极度低减。如果阴毛脱落伴有月经失调、闭经、乳头溢液、头痛等症状，则应当及早去医院就诊。
各种原因引起的女性体内雄激素增高，或雌激素和雄激素的比例失调，从而引起多毛。
体毛有着怎样的生长奥秘真的越剃越浓密吗
有史以来，人们一直都在跟自己的体毛较量。头发长了要剪短，胡子多了要剃光，现代女性为了美丽还会修出眉形，刮掉腋毛种种的做法，都会对人体的体毛有一定影响。然而，刮、剃、剪这些动作究竟会对体毛产生怎样的作用呢?有些人认为毛发在一次次被消灭后出现了反效果，它们会变得更加粗壮和浓密。那么，体毛通过处理之后真的会变浓密吗?
毛发的颜色及生长情况要看基因和激素
人们的毛发分为毛干和毛根两部分，毛干是露出皮肤之外的部分，即毛发的可见部分;而毛根是埋在皮肤内的部分，是毛发的根部，被毛囊包裹，同时毛囊对毛发起到保护和营养的作用。当人们在皮肤表面对毛发进行处理时，并不会对藏在皮肤的深处的毛囊产生影响，从而也就不会对毛发的状态产生什么影响。
其实，人们毛发的多少、粗细和浓密，绝大部分是由人们的基因和激素水平来决定的。人们的基因决定着人们头发的颜色及毛发的生长情况。在一个家族中，人们的毛发生长状况大体一致，这也说明男性秃头与家族遗传有着密切的关系。
而毛发的状况与人体激素水平相关，人体的雄性激素对毛囊有直接作用，可以通过刺激毛囊而导致男性秃头的发生。而雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。另外，人体甲状腺激素不足时，头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。
此外，人体的紧张、恐惧、忧虑等情绪也可能使人体毛发脱落增多。人体本身缺乏维生素和微量元素也可导致人体体毛出现发育不良的情况。所以说，影响人们毛发的主要因素在于基因和激素，人体营养水平和心理健康也有一定的作用，而单单在皮肤表面对毛发的处理对其生长情况影响微乎其微。
头发长了就变软新生胡子更硬是错觉
既然人为的剔除毛发不会使其生长状态发生变化，那为什么人们会感觉变化后的毛发有所不同了呢?其实这个只是人们的错觉，毛发在短的时候会显得硬，而变长后就会显得软一些，这与竹子的道理是一样的。同样都是竹子，当它短小的时候容易被折弯，而当它长长的时候就能够轻易被人们折弯。所以说，人们毛发的状态与表面上的处理是太大关系的。
当然，随着季节的变换，夏季气温升高，人体新陈代谢旺盛，或会因激素水平变化而使人体体毛在夏季生长更加旺盛。而人体发梢部位的毛发经过长期摩擦，也会比新生头发更细一些。这也就是说，毛发出现的变化与外界环境和人体内在激素水平相关，与人为的做法并无太大关联。那么人们可以放心的处理毛发，不用再去担心某些部位的毛发因为修剪而变得更加浓密了。
人类的体毛到底有啥用
最新研究发现，人类的体毛其实非常有用，例如胳膊和脸上的桃色绒毛。体毛能够帮助发现寄生虫，甚至是防止害虫叮咬。发表在英国皇家学会《生物学通讯》上的一项研究，帮助解释了为什么与其他披着毛皮大衣的猿相比，人类的体毛相对较少，但是与同等大小的黑猩猩或者大猩猩相比，仍具有相同密度的毛囊。
人类的体毛能够防止蚊虫叮咬
最新研究发现，人类的体毛其实非常有用，例如胳膊和脸上的桃色绒毛。体毛能够帮助发现寄生虫，甚至是防止害虫叮咬。发表在英国皇家学会《生物学通讯》上的一项研究，帮助解释了为什么与其他披着毛皮大衣的猿相比，人类的体毛相对较少，但是与同等大小的黑猩猩或者大猩猩相比，仍具有相同密度的毛囊。
纤细的体毛由毫毛和末端组成。前者是上面提到的桃色绒毛，后者涉及到头发和腋窝及生殖器周围生长的阴毛。联合论文作者迈克尔-斯瓦-约瑟说：所有这些体毛都与神经相连，能帮助我们发现毛发的移动。它们在为寄生虫设置障碍的同时提高了探测能力，这些体毛延长了寻找时间，更有可能发现寄生虫，因为这些小虫子从体毛上爬过需要花费更多时间。英国谢菲尔德大学动植物科学系教授斯瓦-约瑟和同事伊莎贝尔-迪安通过一项试验得出上述结论。
体毛有助于维持汗腺
以前的研究已经确定，人类的体毛有助于维持汗腺。除此以外，体毛可能还存在其他至今仍未发现的功能。肯塔基大学昆虫学系教授肯尼斯-海恩斯说：纤细的体毛或许有助于发现体外寄生虫的观点似乎很有道理，这项臭虫研究被证实相当具有说服力。这些研究结果与体外寄生虫会影响人类体毛的进化的假设相符。论文作者还列举了其他也有作用的假设。海恩斯下结论说：我猜人类应该被认为是裸体猿。
体毛是臭虫的障碍物
这些研究人员把臭虫放在10名女性和19名男性剃掉体毛和未剃掉体毛的胳膊上，这些试验参与者都是该校的大学生。每只臭虫都是饥肠辘辘，随时准备在这个潜在的受害者身上饱餐一顿。整个试验过程中志愿者必须保持静止不动，因此这项研究不适合那些惧怕虫子的人。科学家对这些学生的体毛密度和虫子要多长时间才准备美餐一顿做了笔记。虽然参与者被告知，试验期间他们可能会被叮咬，但结果并没有。
斯瓦-约瑟解释说：臭虫在开始进餐前，会把鼻子从卷缩状态伸展成准备行动的状态。我们会在它采取下一步行动前及时终止试验。虫子不会寻找静脉，而是咬穿皮肤下的毛细血管，然后吸血。结果发现，未剃掉胳膊上的汗毛的男性和女性发现寄生虫的次数更频繁。臭虫在未剃掉汗毛的男性胳膊上花费的时间会更长。男性一般有更多体毛，因此他们的身体为虫子提供的障碍物更多。
斯瓦-约瑟说：男性受睾丸激素影响，一般会有更多终毛。研究人员认为，人类的体毛不仅阻挡了臭虫，而且为其他寄生虫设置了障碍物，例如蚊子、扁虱和水蛭。人类保留了这些有用的桃色绒毛和其他体毛，但是它们的重量和厚度却随着进化不断减少了。厚厚的皮毛具有保暖和保护作用，但也会增加寄生虫，因为厚厚的体毛为它们提供了很好的藏身处，因此很难清除和碾死它们。
人体体毛的类型与作用
头毛又称头发，保护头壳，外表美观 。
眉毛眉毛是位于眼睛以上，顺着眉弓的形状而长出来的粗糙毛发，防止汗水滑入眼睛，美观!
睫毛睫毛生长于睑缘前唇，排列成2-3行，短而弯曲。保护眼球不受外来的侵犯。有遮光，防止灰尘、异物、汗水进入眼内，和眼睑一起对角膜、眼球进行保护的作用。
鼻毛位于鼻腔粘膜上，像呼吸道大门的哨兵，担负着阻拦灰尘、细菌随呼吸进入体内的使命!较大的异物，进入鼻腔，鼻毛不但拦阻，还向神经系统传递信息，引起打喷嚏，把它们清除出来。
所以，拔鼻毛、剪鼻毛、挖鼻孔是有害的。
胡须胡须俗称胡子，泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。
毫毛毫毛或称胎毛是一种只有婴儿才有的体毛，它的功能与头发类似，但在婴孩八个月时就会逐渐消失。
腋毛保护皮肤和第二特征，不过一般女性通常会以美观为由而剃掉。
阴毛保护重要部位不直接受到撞击，但容易藏匿细菌所以要注重清洁 ，人类在性交时，为了防止皮肤间的频繁摩擦，以免伤害肉体，所以阴毛才会形成比其他部位的体毛粗大些。
胸毛荷尔蒙使然，第二性征的表现。
女生小腹为什么硬硬的
小腹问题大多数时候会在女性身体上存在，因为在女性的小腹下方有着重要的生殖器官分布。特别是对于小腹疼痛以及小腹坠涨问题在女性的身体上经常发生，除了生殖器官之外，小腹下方还有重要的肠胃器官。有一部分女生就明显感觉到小腹硬硬的，因此有哪些原因会导致女性出现小腹硬硬的状况呢?
小腹又硬又鼓怎么回事
一般是属于消化不良，很多人都有这种情况。
1、属于腹胀，可以服用些促进胃肠蠕动的药物莫沙必利片对症治疗。必要时可以去医院就诊治疗。
2、如果腹部脂肪多，也会出现小腹鼓和硬。腹胀会有不舒服的表现，如放屁多，大便费力，食欲下降，短期内腹部增大。经治疗后腹部会恢复正常。
3、胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的。
女性腹部长肉的原因
主要就是少运动了，没有锻炼身体，身体就会堆积脂肪。
1、有排便不顺、易便祕困扰的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子里如果积了一堆宿便没有排泄，毒素与废物都还留在身体内，不但会造成皮肤变差、「小腹便便」，甚至也会影响身体的代谢力。
2、年龄大了，随着年纪增长，人体的代谢会变慢，身体所需的热量也会减少，对于女性来说，脂肪就更容易堆积在腹部。
3、睡眠不足也会导致体重上涨。
4、面包、饼干、饮料这些精加工食物会增加人体内的炎症，吃太多会削弱人体减掉腹部脂肪的能力。
吃什么能减肚子
1、燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
2、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤白的天然保养品。
3、可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
4、柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。
5、蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。
为什么有些老年人爱唠叨？
一个沉默寡言的人，到了老年可能会噜苏起来；一个一向好言语的人，老来更会翻来复去说个没完。为什么有些人一进入老年期就很容易唠叨呢？这是由于生理上特别是大脑组织的衰退，而引起的一种变化。当事者首先受到影响的，常常是近事记忆的减退，表现为“前说后忘记”，明明已经说过的事，说了就忘记，等什么时候想起来，又会再次叮咛或反复询问。同时，固执守旧和留恋过去的“怀旧”心理，也常是造成这些老年人爱唠叨的原因之一。
其次，这是由于老年人一般远事记忆能力的衰退比较慢，使他们总爱拉扯过去发生的事情，喜欢讲自己过去的经过，炫耀年轻时的本领，以及获得过的荣誉等。
此外，有些老年人或是由于过于自信，总把成年子女当作娃娃看待，或是由于极力想维护自己的尊严，反复强调自己的主张，或是由于性格发生改变，喜欢责怪他人……这些，都是一个人精神老化的迹象，唠叨只不过是它的表现形式而已。老年人爱唠叨，有时会引起年轻人的反感；在社会生活中，因唠叨而产生的矛盾也不在少数。然而，老年人通过培养自己的晚年性格和锻炼意志，还是能适当减轻唠叨的程度的。做小辈的应表示出极大的耐心和良好的态度，可以采取找适当的机会，用婉转的语气，让老年人自己来认识克服唠叨的必要；而切勿在老年人唠叨时，以生硬的言语去强行阻止，以免伤了老年人的心和造成情绪的对立。
女生为什么会来例假
说到女性为什么会来例假的这个问题，也许在大多数人的眼里是都认为正常的，因为女性本身都会有大姨妈，而且一直要持续到更年期，在来月经期间还有可能会遇到痛经头晕等各种问题，月经期确实是很难熬的，而且还会怕侧漏的现象，所以很多女性都是不喜欢大姨妈的，那么女性为什么会来例假呢？
1、月经是什么
月经的成分主要是血液，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。 医学上认为唯有灵长类（包括人类在内）经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。
2、月经由来
首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。
女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。
青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它合成雌激素的同时还产生孕激素。
随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内小动脉变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。
如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。
因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为21－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。
出血的时间一般为3－7天，每一次月经出血总量为30-50ml。有人认为月经量多于80ml即为病理状态。
为什么女生经常掉发
在生活中女性出现掉发或者是脱发是一种十分常见的状态，而导致女性出现掉发的原因有很多种，通常是由于女性身体原因，或者是情绪波动比较大都会容易导致出现掉发的现象，同时掉发也和遗传有一定的关系，当女性身体肝脏出现问题也会容易导致出现掉发的现象。
为什么女生经常掉发?
女性出现脱发的原因有很多，最常见的是情绪，比如紧张、焦虑、睡眠不佳、节食、偏食，从而引起的各种微量元素及维生素缺乏，有时还与遗传因素有关。同时，一些内科系统疾病，比如恶性贫血、血糖异常、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、结缔组织病等都会导致出现脱发，部分患者还与头皮油腻、皮脂分泌旺盛有关。所以，日常生活中还需要避免进食油腻食物、辛辣刺激性食物以及巧克力、可可等甜食，以免头皮皮脂分泌旺盛，造成脱发
女性脱发最严重的原因就是生活不规律以及饮食的不规律造成，整天吃一些不健康的食物，晚上不睡觉，熬夜到很晚等等都是脱发的原因之一，其次就是荷尔蒙也是原因之一，荷尔蒙的分泌和很多事情有关，应该找出原因进行治疗。
举措建议
建议患者保持良好的作息规律以及饮食习惯。
注意事项
不要吃一些不健康油腻辛辣的食物了，用一些比较好的洗发水去护理自己的头发，少染发烫发，化学成分过多对于头发伤害很大。
洗发水直接抹头发上
很多女生洗头发，都是把洗发水挤手里然后直接抹在头发上揉搓，其实这是错误的。正确的方法是先用手把洗发水打出泡沫再抹到头发上，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果直接在头发上揉出泡沫，会导致发根局部堆积更多的化学物质，增加头发损伤。如果泡沫不太好打，就先打在发尾，再过度到头皮上，可以减少头皮的洗发水残留。
切记，洗发时候水温不能太高，以免烫伤头皮。
女生为什么会夹腿
很多女生都有夹腿的习惯，因为通过这种行为，可以达到自慰的目的。当然，自慰虽然在一定程度上有益于女性的身心健康，但是在自慰的过程之中，需要讲究一定的方法，这样才能在保证安全的情况之下，愉悦自己的身心。下面，就为大家介绍一下女生夹腿自慰的相关知识！
一、女生为什么会夹腿
女人爱夹腿是有秘密的，通过夹腿的方式能刺激到女人的敏感部位，也是一种神奇的自慰方式，其中女生喜欢夹腿自慰的原因如下：
阴蒂和阴蒂周围布满了密密麻麻的敏感神经群，当女性夹紧大腿最直接的就是可以刺激到阴蒂。特别是双腿紧贴着上下摩擦，更容易引起女性性高潮，简单来说就是阴蒂性高潮。
身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。女性夹紧双腿时，可以用自己捏压腹部，因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻，而容易产生性爱快感。
性高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻骨部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大。
女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌是女性在性爱中用到的最重要的几组肌肉，尤其是耻骨尾骨肌，又被称为“爱情肌”、“性爱肌”，通过它们的适当收缩和放松，才能更容易获得性高潮。
二、女生夹腿自慰动作指南
1、首先，最重要的是!不能直接开夹!那样完全不能产生快感，反而会觉得摩擦的很痛，就像翘二郎腿，怎么翘也不会爽。
所以，你现在可以开始意淫你的男神们，如果意淫能力弱，那就找片出来。等到看着稍微有感觉了，就可以开夹。
2、前期腿适当抽动，不要一下子夹紧。必须给身体一点反应时间啊。让它预备一下。
3、适当的摸敏感部位。到处兼顾，不用我解释理由吧。如果是摸胸，最好不要用手，可以拿只笔来在表面划一划，比用手揉舒服，还可以把胸的两点弄湿摁，凉凉的很刺激。
4、夹腿步骤：首先，用手捂住胯下，然后手一边往上提，两腿按手的节奏一样快速伸直夹紧，腰可以往上缩。夹一次后放松下来，重复以上动作。如果在床上的话，也可以一边滚一边夹，感觉会更别有风味。
三、女生夹腿自慰注意事项
1、躺着的时候，如果使用的是枕头被子，那么枕头被子在菊花夹着的那一头很容易耷拉下来，总感觉大腿后半部就夹不舒服了。
所以可以把枕头放裤子里面，裤子选有弹性的。那样下方用来扶枕头的手也可以不那么累了。
2、坐着的时候，下方一定要垫多一点东西，其实坐着的时候真正夹到的只有被子，那两个枕头只是因为坐着软软的可以上下晃动，可以持续提供快感。
3、站着的时候注意，手一定要在前方撑住自己，以免坐的太用力了，到时候发炎。骑着靠背的时候，人上身向前倾，两腿向后荡比较舒服。
4、选用毛巾等弹性不好的东西夹时，千万不要前后拉扯毛巾，以及要避免它直接与下体接触。
为什么女生害怕时爱尖叫
记得上本科时，校园闭路电视总会在晚上八九点时播放电影，有一次播放的是经典恐怖片《午夜凶铃》。当贞子从井中爬出时，整个宿舍楼一片鬼哭狼嚎，不少人从宿舍一路嚎叫到厕所，等在交头接耳中确认惊悚镜头已经过去，方敢回到宿舍继续观影。第二天和女生们交流观赏心得时，她们把某个未曾惊叫的女汉子称为英雄，可见女生们因害怕而尖叫的情形比男生更加过分。交流到最后，男女生似乎达成了共识：女生害怕时爱尖叫，而男生在这方面比女生勇敢，一切皆因本性使然。
在日常生活中，当女生见到蛇、蜘蛛甚至小强时，或者被某个爱搞恶作剧的人藏匿在门后吓了一跳时，往往发出会尖叫。这叫声撕心裂肺、尖锐到足以刺穿耳鼓膜，甚至会引起旁观者的厌烦、躁狂。然而，鉴于生活经验往往并不可靠，要确证女生是否真的更容易因害怕而尖叫，还得考量是否有严谨的实验依据支撑。
1998年，心理学家安克林(Ann Kring)发现，当受试者观看能引起恐惧情绪的电影时，女生并不比男生产生更多的恐惧情绪，不过女生们的脸部表情、声音和自我报告都显示出她们的恐惧水平比男生更高。这样的实验结果与我们的生活经验并不相悖，只是有一点不同：即男生面对恐惧情景更少地尖叫并非因为他们不害怕，而是出于某种原因未将恐惧的情绪用尖叫等方式表达出来罢了。
女生们喜欢将恐惧的情绪用尖叫表现出来，其真实原因是，她们的确爱表达。2006年，美国精神病学家布里曾丹(Luan Brizendine )的研究发现，女生平均每天能说大约2万个单词，而男生平均只说7千个左右，女生的说话量相当于男生的三倍，这个研究结果显示的巨大差异让人惊叹。既然女生们如此喜欢用更加激烈的方式表达自己的情绪，难道仅仅是为了让人受刺激吗，尖叫是一种情绪的释放，有利于养生?
要想研究女生们尖叫的意义还真是个麻烦事，受实验伦理的限制，科学家不可能设置一个足以让女性受试者发出恐惧尖叫的场景来研究这一现象。不过，科学家们可以观察人类的近亲，通过对它们尖叫的研究来获得人类女性爱尖叫现象的启发。
2007年，德国哥廷根灵长类中心的科学家发现，86%的雌无尾猕猴会在交配时会发出尖叫。有55%的雄猴会在雌猴尖叫中完成射精。该中心的研究人员pfefferle 认为，尖叫有助于雄猴达到性高潮，雌猴尖叫的分贝数可以解释交配的激烈程度。由此可见，雌性尖叫并非无意义，它有利于基因的繁衍。当然，即便雌性动物的尖叫有以上好处，那也仅仅是在交配的时候发生的尖叫，更多的尖叫却是发生在恐惧的情景中。
如果一个女生在恐惧时尖叫，她会获得何种收益呢?我们不妨先看看惊声尖叫的表情有什么样的特征。加拿大多伦多大学的神经学家亚当安德森(Adam Anderson)在研究中发现，当人们惊声尖叫时，其典型的面部表情特征是：眉毛上扬，眼睛瞪大眼珠快动，面部肌肉向上提拉。眉毛上扬、眼睛圆瞪且快动，可以扩大视野和警觉;面部肌肉的向上提拉能扩大鼻腔体积，可以加大通气量提升嗅觉灵敏度。同时，当人尖叫时，身体会处于紧张状态，上肢肌肉紧绷，心跳加快、血流加速。这些伴随尖叫发生的生理变化，能够使人体充满力量，有助于处在危险境地的人进行奋起回击或者迅速逃离。
尖叫对身体力量聚集的效果，可以从被称为尖叫皇后的网球名将莎拉波娃那里得到验证，像沙拉波娃这样采用尖叫策略的女性网球运动员不在少数。据测算，莎拉波娃的尖叫声响度能达到惊人的105分贝，超高的音量意味着声音能够传播到更远的距离，有助于更多的同伴确定方位紧急施援，这对于处于危险状况的女性尤为重要。另外，由于人类祖先中男女主要社会分工不同，女性留守抚养后代，而男性主要负责外出狩猎，寻找猎物或接近猎物宜悄无声息，和同伴交换讯息也应语调低沉，因此男性并未进化出足以与女性媲美的尖细嗓音。
除了进化的因素以外，来自于社会规范的影响，也可能是造成男女在表达恐惧时有巨大差异的原因之一。在许多文化中，如果是女性面对恐惧而发出尖叫，通常更容易得到理解和宽容，而男性则会落得个被嘲笑奚落的下场。为了获得社会规范的认同，男性不得不采取措施忍住尖叫，处变不惊也就成了男人的优秀品质之一。
综上所述，在恐惧情境刺激下，男女产生的恐惧情绪的水平并无显著差异，而女人的表达方式要比男人激烈许多。其实，男人也害怕，只是没有用尖叫表达出来罢了。
梦境中的5大秘密
梦境秘密1：做梦有助于学习
如果你正在进行一项测试研究或试图学会某项任务，你可能会考虑午休或晚上提早休息，而不会昏昏欲睡地多读一个小时书本知识。 理由如下：当大脑处于梦境状态时，你的学习效率会提高且有助于解决相关问题，哈佛医学院的研究人员如是说。
梦境秘密2：正如男性会出现梦境高潮那样，女性也亦如此
你是否认为只有男性在梦境中才会出现梦境高潮现象? 纽约市精神病治疗专家兼性治疗专家，医学博士巴特林芭比拉说，事实并非如此。 亲爱的你不要脸红哦，她说，与男性类似，女性在睡梦中也会出现梦境高潮。
梦境秘密3：梦境都有现实意义
你可能会梦到母亲出现古怪情形，也可能会梦到现实生活中出现的马戏团或暴风雪，或许这些梦境都难以理解，然而这些梦境的象征意义或潜在意义必须在其各自的梦境中挖掘。 梦境的具体意义经常会和我们自身的情况以及周围世界的情形息息相关，不要对其置之不理。相反，你可以想一想自己对其有何感想，睡眠好有利于健康养生。
梦境秘密4：每晚你都会做好几个甚至十几个梦
研究梦的专家说，我们每晚做梦不止一次，相反，会做好几次梦。 当然，有些梦境你可能无法完全记清。 洛温伯格解释说，整个夜间每90分钟即为一个做梦周期，具体持续时间长度会逐渐延长。
梦境秘密5：即使醒来后，你仍然可能会处于刚才的梦境状态
你是否曾经从一个精彩完美的梦境中醒来后仍然希望自己能够回到刚才的梦境状态好好享受美梦呢? 或许你听说过，乔治 克鲁尼的梦境? 事实上，你可以回到刚才的梦境中好好享受! 静静地躺着千万别动此时，你仍然可以停留在半梦境状态，大概会持续几分钟。
最常见的梦?你的配偶不忠
一位研究梦的心理学家、作家兼媒体人士，拉瑞奎恩洛温伯格说，如果你梦见丈夫和自己的好朋友出现婚外越轨行为后，突然惊醒，且身上直冒冷汗时，请不要担心，事实上很多人都会梦见类似情形。 她说，最常见的案例梦境是梦见自己的配偶有越轨行为。
女人不能嫁的10种男人
都说萝卜青菜，各有所爱，有人喜欢流浪诗人也有人喜欢王子骑士，可是女人无论喜欢什么样的男人，都万万不能缠上这十种男人哦!今天小编为大家盘点一下女人绝不能嫁的10种男人。
一、比你小的男人女人22岁，喜欢17岁男生的羞涩和单纯;女人35岁，喜欢25岁男人的阳光和激情。这都没有错，错就错在女人会在这样的感情中迷失自己、迷失生活的方向，以为这就是爱情。女人可以品尝新鲜和刺激，但小男人是只有口感没有营养的快餐而已，在满足了自己的口腹之欲后，女人，浅尝辄止罢了。
二、太帅而富有才情的男人
别说男人喜欢美女，哪个女人又不喜欢赏心悦目男人呢?有一张漂亮面孔的男人特别能够激发女人体内的兴奋基因，无论是阴柔中性的还是阳刚酷帅的，都会令女人浮想联翩。可是，太帅的男人容易招惹是非，他就像翩翩采蜜的花蝴蝶，恨不得尝遍天下所有美色。如果这样的男人再有些才情，就像戏剧里的翩翩公子和童话里的王子一样，他仅能让女人多一些心理幻想罢了。
还有，太帅而富有才情的男人很自负、很自恋，这样的男人很难与其沟通，他喜欢生活在自己的世界里，不愿意与他人分享。因此，女人如果遇上这样的男人，完全可以把他当作一件流行的时装，体会一下时尚，之后还是赶紧脱下来，换上舒适、健康的衣裳。
三、有多次恋爱经历的男人
有这样一种男人，身边的女人像走马灯一样，男人还美其名曰，不同的女人就像不同的风景，带来不同感受。这样的男人都有一个共同的特点，情感丰富、精力充沛，说他们玩弄感情似乎有些冤枉，因为，他们可以全副身心地对待每一次恋情，但每每仅开花，不结果。这样的男人江湖人称恋爱高手、情感杀手，但对于女人来说，无疑是随时就要引爆的婚姻炸弹。这样的男人张狂，不懂妥协和包容，一旦嫁给这样的男人，女人都会怀疑当初自己的智商，恋爱有利于健康养生。
四、为你花钱不冲动的男人
对于女人来说，男人不应该以有钱或没有钱来区分，一个身家一个亿或身上仅有100元钱的男人，如果说他们之间有所谓的区别的话，那仅仅是看为你花钱是否冲动。
有些男人身上仅有一块钱，都会拿出9毛9为心爱的女人买一支棒棒糖;有些男人，哪怕钱对于他仅仅是个数字概念，当他为女人花钱时，要么考虑这钱是否花得值当，要么算计这钱所能带来的结果，犹如歌德巴赫猜想。你不是都有5个这样的包了吗?在女人看中一新款包的时候，男人如果这样回答，这样的男人往往嫁不得。但是，这样的男人一旦将女人骗上床，他会认为之前的付出算是得到了回报。
为女人花钱冲动，说明这个男人在乎你，许多男人当他真正地爱上一个女人后，总把能够为女人花钱当作一件十分愉快的事情，他会给你买不值钱的布娃娃，街边买一串石头手链，你的生日早早地开始谋划送一份什么样的礼物会令你开心而惊喜，这是男人表达爱意的一种特殊方式。这样的男人是好男人。
五、性格刚烈、脾气暴躁的男人
看到这里，也许不少女性会说，这还用你告诉呀，谁不知道这样的男人嫁不得，但也不可以失身与他啊!但事实往往不是如此，恋爱中的女人智商为零，他们眼中的男人是父亲，是小说中的侠客，是电影里的英雄的综合体，性格刚烈、脾气暴躁的男人能够满足女人这样的愿望，这样的男人颇具男子气慨，女人有一种被征服的兴奋。
这样的男人还有一个特点就是讲江湖义气，朋友众多，但多是酒肉朋友，但这样的男人不愿意妥协，很难听从他人意见，注定不能归顺家庭的束缚。这样的男人适合于行走于江湖，可是，这不是古代。
六、太重事业的男人
有事业、有名望，这样的男人多少会令女人神往。但现实的生活需要的是系着围裙在厨房里洗洗涮涮，带着孩子在小区里疯跑嬉闹的男人。生活不可能天天是会议、天天是招标、天天是新闻发布会，有些事业心极重的男人习惯了商场的竞争博弈，习惯了众人的瞩目，习惯了运筹帷幄，一旦失去这一切，会感到失落和惆怅，笼统一句话：事业型男人中看不中用。
七、有太多爱好、游戏人生的男人
有些男人拥有太多的爱好，并且样样都拿得起、放得下，打电脑游戏通宵达旦乐此不疲，钓鱼玩牌沉溺其中无法自拔。和这样的男人在一起会很开心，很快乐，生活也很充实，可是，把人生当作游戏的男人不可能担负起家庭的责任的，如果你并没有打算和这样的男人有什么必然的结果的话，那你全当和他在一起享受生活，也许，这还能给你带来些许令人回味的记忆。
但这样的男人嫁不得，如果有一天，这样的男人对你说，走吧，我们一道去浪迹天涯，作为女人，也许疯了的心思都有。玩物的确丧志，玩的同时还要注意养生。
八、学历与你差距太大的男人
学历决不可忽视，学历太低或太高，他们的思维方式一定不一样。和一个高学历的男人在一起，谈谈情、说说爱没有大碍。反而因此会给你打开一扇令你陌生的窗，学历低的男人更容易全身心投入感情，但是，学历对思维形态、行为习惯影响太大，嫁给这样的男人，你们必将成为永远不可能相交的平行线，夫唱妇随仅是个美好愿望罢了!
九、成长环境与你迥异的男人
一句话就是门要当，户要对，其实这一句话把所有的都概括了。城市与乡村、豪门与陋室，环境造就人，特别是男人，骨子里的抗拒感极为强烈，不归顺，不融合。其实，这些也不用多说，那部收视率很高的电视剧《新结婚时代》就讲的很清楚了。门不当，户不对，自然也就不是一路人。
十、不好色的的男人
这最后一点好像与本文的主题有些出入，一个男人如果不好色，哪想自投罗网失身与他，也是不容易的事。可话又说回来，如果这个男人表现出来的是自制力很强，你能失身与他，不证明这个女人的魅力吗?女人一定要认可世上是没有柳下惠存在的，没有不好色、不花心的男人。男人是多偶制动物，女人明白了这一点，反而觉得生活富有情趣，不要整天拘泥于男人的忠诚与否，嫁一个有贼心没贼胆的男人那真是女人的大幸!小心，不好色的男人缺乏情趣，心灵空泛，生活乏味，这与天生追求浪漫，喜欢调情的女人来说无疑是被宣判了死刑。还有，不好色的男人易患心理疾病，多疑、猜忌，成天满脑门子官司似的，女人的幸福感受会被这样的男人一点点扼杀掉，很恐怖的。
洞察人心的16个方法
在人际关系中，最容易被破译密码的语言，就是客套语。客套语的存在是社会发展的必然结果。今天小编就来为您揭秘那些隐藏在客套话背后的人性真相。不明所以的女人们快和小编一起去看看吧。
俗语说：言未击而意已生在人们的现实生活中，常常会有欲言又止。吞吞吐吐的现象发生，则在那一刻他内心的心理密码已经泄露了他的真实动机。下面的几点是告诉人们怎样察言而洞察人心的具体办法。
一、在正式场合中发言或演讲的人，开始时就清喉咙者，多数人是由于紧张或不安。
二、说话时不断清喉咙，改变声调的人，可能还有某种焦虑。
三、有的人清嗓子，则是因为他对问题仍迟疑否决，需要继续考虑，一般有这种行为的男人比女人多，成人比儿童多。儿童紧张时一般是结结巴巴，或吞吞吐吐地说：嗯，啊，也有的总喜欢习惯性地反复说：你知道----
四、故意清喉咙则是对别人的警告，表达一种不满的情绪，意思是说如果你再不听话，我可要不客气了。
五、口哨声有时是一种潇洒或处之泰然的表示，但有的人会以此来虚张声势，掩饰内心的惴惴不安。
六、内心不诚实的人，说话声音支支吾吾，这是心虚的表现。
七、内心卑鄙乖张的人，心怀鬼胎，因此声音会阴阳怪气，非常刺耳。
八、有叛逆企图的人说话时常有几分愧色。
九、内心惭趋兴盛之时，就容易有言语过激之声。
十、内心平静的人，声音也会心平气和，心平气和有利于健康养生。
十一、心内清顺畅达之人，言谈自有清亮和平之音。
十二、诬蔑他人的人闪烁其词，丧失操守的人言谈吞吞吐吐。
十三、浮躁的人喋喋不休。
十四、心中有疑虑不定思想的人说话总会模棱两可。
十五、善良温和的人话语总是不多。
十六、内心柔和平静的人，说话之时总是如小桥流水，平柔各缓，极富亲和力。
日常减压的方法都有哪些
如今，越来越多的年轻人选择背井离乡，涌进北京、上海、广州这样的大城市奋斗，他们默默打拼，内心深处却并不平静。与本地人相比，很多外地人永远无法融进这座城市，即使买了房有了车也不能完全减轻烦恼，焦虑在这个群体中蔓延。
1、 充足的睡眠
睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠，睡眠好有利于健康养生。
尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7--9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。
2、笑一笑
当工作让我们情绪低落时，迅速调整下心态，咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑，所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经吧。
3、 简化大脑
物质简化=心理简化。
如果工作的地点混乱不堪，就很难放松心情，且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌，并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题，也就没有焦虑的机会喽。
4、 表达感激之情
研究证实常念感恩有助于减轻焦虑，尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态，怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。
5、 吃对事物
焦虑会让我们的身体乱作一团：胃口也会跟着改变。为了给身体提供所需的支持，应该选择富含维生素B和-3等营养元素的食物，并配以健康的全谷物碳水化合物。
研究证实维生素B与良好的精神状态有关，而-3可以减少抑郁症和焦虑症。全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺一种让我们感觉良好，并保持心态平和的神经递质的水平。
不过要注意，吃含糖量较高和加工的食品会加重焦虑症状。
6、 冥想的好处分别都有哪些
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《为什么有些女生胸部很软》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“为什么夏季养生”专题。
