早泄的危害和缓解方法
早泄的养生常识。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“早泄的危害和缓解方法”，但愿对您的养生带来帮助。
早泄带给人的伤害有很多，首先会降低男人的自信心和自尊心，还会让伴侣感受不到性快感，影响夫妻的感情。早泄还会使人精神萎靡，夜寐不安。心神不宁，影响着让你的工作和生活。
早泄还有一个很大的危害就是影响生育，因为早泄了，不能保证精液顺利的进入女性的身体里面，使精子卵子不能结合，在很大的程度上影响了生育，因此当女性发生早泄的时候，需要及早的治疗。
当发生早泄的时候，可以试试冷热水交替沐浴的方法，在睡前先用冷水坐浴十五分钟左右，再用热水坐浴十五分钟左右，长期坚持，可改善人控制射精的能力，缓解早泄的发生。
日常生活中可以做一些气息的训练，或者还可以在性交前涂抹一些医嘱药物，或佩戴避孕套，减少阴茎头部的敏感性，也可以延长射精的时间，缓解早泄现象。wWw.yS630.cOm
早泄时候，还可以多处一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、羊肉、牡蛎、泥鳅、枸杞、松子、鸡蛋、核桃等食物，都可以提高男人的肾脏功能，从而提高性功能，使男人增强自信。
日常还需要多锻炼身体，提高身体的体质，对早泄也有婚介的作用。建议及早的去医院就诊，以免耽搁病情，早治疗，早痊愈。
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早泄的调理 7方法缓解男性早泄
早泄让男人们面临着尴尬，你知道早泄的调理应该做些什么吗?早泄该如何治疗呢?你想要学习一些治疗早泄的方法吗?今天小编就为大家推荐一些可以治疗早泄的方法，还在等什么，赶紧去下文看看吧!
早泄的治疗
一、放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。早泄的调理 3方法最有效
二、暗示
与妻子同房可以暗示自己：我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
三、镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
四、谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。男人早泄有时可以不用太在意
五、配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
六、环境
选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
七、自信
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
早泄的病因
1、有手淫史
男科专家指出，有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接导致早泄的发生，但是因为长期手淫的时候怕被父母或者是同宿舍伙伴发现，总想快速结束，于是就养成了过早射精的习惯。
2、性交突然中断
有些人婚后夫妇不愿意用避孕套和放置避孕环等避孕措施，而用的是体外射精的方法避孕，因此，男性会把精力集中在撤出阴茎体外排精上，以致男性处于紧张状态，这样就很容易造成提早射精。男人怎躲开早泄偷袭
3、器质性原因
器质性原因造成的早泄通常都会伴有不同程度的阳痿，比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、阴茎包皮系带过短等都是能够造成早射精发生的。
4、夫妻关系不融洽
在女人当家的家庭，因为对妻子太过畏惧，过度崇拜，产生了强烈的自卑心理，或者是对妻子怀有潜在的敌意，这些都会造成早射。征服不是梦 四招告别早泄
5、男性体虚
有些人对性交的时候对于射出的精液看得非常重，担心性生活会对身体造成损害。过分的担心反而会导致早泄，但过度放纵导致性功能紊乱。
早泄的症状有哪些
1、生殖器不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的房事。
2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。怎样控制早泄 及早治疗最重要
3、偶有发生阳痿，在下一次房事时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时生殖器可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。早泄能治好吗 5招轻松治疗早泄
一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当进入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断情况为早泄很容易。
结语：小编为大家推荐的一些治疗早泄的方法大家都学会了吗?如果你也正在遭受着早泄的困扰，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些引起早泄的原因，大家要注意一下哦!
白领女性如何预防和缓解营养失衡
许多的白领女性朋友们在生活中经常会出现一些病症了，尤其是那种体质比较差的白领女性朋友们，在生活中又缺乏锻炼，所以很容易出现营养失衡的情况了，那么白领女性如何预防和缓解营养失衡?下面我们就来一起详细的看看。
矿物质供给不可少:女性在月经期，在伴随血红细胞丢失的同时还流失了许多铁、钙和锌，因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率。另外，我们女性白领朋友们，在生活中还需要读哦注意适当的补充一些氨基酸的，以为氨基酸对于我们人体的健康来说是非常的重要的，只有我们经常补充氨基酸，那么才能够帮助我们大家有效的预防和缓解营养失衡情况。白领女性的工作特点是用脑，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是天门冬氨酸等。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。
另外，还有许多的白领女性朋友们在生活中会出现肥胖症的情况，对于我们人体的健康是有着很大的危害的，一旦我们白领朋友们出现了营养适合的情况，那么是很容易出现肥胖的情况的，当然，发胖也是白领女性最惧怕的痛苦和烦恼:节日期间的美酒佳肴，无不令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体“养肥”。这对于爱美的白领女性而言，却是一种没有痛苦的烦恼。因此，如何保持苗条身材，成了许多白领女性梦寐以求的梦想。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于白领女性如何在生活中缓解和预防营养失衡这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，在生活中，白领女性朋友们在日常生活中必须要适当的补充一些矿物质，另外，还需要预防发胖的情况。
女性如何治疗和缓解小腹坠痛
有些女性朋友们在生活中经常会出现小腹坠痛的症状了，非常的痛苦，但是大多数女性朋友们对于治疗和缓解小腹坠痛的方法不是非常的了解了，其实我们在日常生活中对于缓解小腹坠痛的方法也是非常多的哦，下面我们就来一起看看如何治疗和缓解小腹坠痛吧。
热敷缓解:
如果小腹坠痛的情况不怎么明显的话，这个时候女性可以采用热敷的方法来有效的缓解小腹坠痛症状。尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法其实很简单，只需要在月经前或者是月经期间将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在小腹坠痛部位进行热敷即可。如果有条件的话还可以购买暖宝宝，在经期放在腹部即可，小腹坠痛的情况可得到有效的缓解。另外，我们不仅可以通过热敷来缓解小腹坠痛的病情哦，也是可以通过多饮用一些热水或者热茶来缓解疼痛的哦，比如生姜红糖茶、山楂汤饮等等这些饮品，对于帮助我们缓解小腹坠痛的效果都是非常不错的哦。
药物处理:
我们的医学技术在不断的进步了，当然了，对于治疗女性朋友们小腹坠痛的药物也是非常多的哦，如果出现了小腹坠痛的症状了，那么适当的服用一些药物是可以很好的治疗小腹坠痛的哦。小腹坠痛并且伴有痛经等情况的女性，可以通过药物控制的方法来有效缓解不适症状，如口服避孕药和前列腺素合成酶抑制剂。避孕药适应于要求避孕的痛经妇女，服药后可有效的抑制子宫内膜增长，同时还可以让月经量减少。
如何治疗和缓解小腹坠痛呢?上面我们也了解了许多的治疗和缓解小腹坠痛的好方法了，所以如果我们在生活中出现了小腹坠痛的症状，那么我们千万不要着急哦，我们可以通过热敷法或者是适当的服用一些止痛药物来缓解病情的哦。
早泄怎么快速治疗 早泄的原因及治疗方法
早泄怎么快速治疗?现代社会，随着工作竞争激烈，生活节奏快，生存环境的恶化，男性健康问题越来越突出，早泄就是让他们感到头痛的一一件事，不仅仅是对身体健康会造成影响，还会给心理造成一定的阴影。男人一但患上了早泄，就会整天情绪低落，跟妻子做爱也没有激情，甚至看到妻子就会有逃避的心理。早泄是怎么引起的呢?男人又该怎样去应对?下面就跟小编一起去了解一下。
引发男性早泄的因素有哪些?
1、环境因素
男性在平时穿的内裤和裤子太紧，对阴茎和龟头造成摩擦刺激，对峙常常会有兴奋的表现。另外，黄色小说、电影录像等也会刺激导致早泄的发生。
2、心理因素
在还没有结婚的时候就有同居，居住的条件不好，隔音效果差，在性交的时候有紧张的心理，身体疲劳、女方过于强势、心情紧张、追求女方时间过长、担心怀孕等心理负担都会导致早泄加重的情况。
3、病理因素
当男性的生殖器官有疾病存在的时候一定要及时的治疗，当男性的阴茎和龟头等发生炎症或者是上到外伤的影响的时候都会对性功能造成一定的危害的，会引发早泄的发生。
4、手淫恶习
过度的手淫会对阴茎和龟头的敏感度加大，而且在手淫的时候多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
5、过度劳累
在经过长时间的体力劳动或者一次脑力劳动之后，会导致男性朋友体力过度消耗，如果在这个时候进行美满生活的话，是很有可能出现早泄的异常情况，因此应该，最好在生活中避开劳累的状态。在没有结婚之前，男性朋友的精力比较旺盛，这时候如果通过其他的一些不正确的方法来解决生理需求，由于紧张的情绪的影响，或者一味的追求射精带来的快感，就容易慢慢的出现阳痿。
6、身体素质的差异
阴茎海绵体肌的反射程度不一样，就会导致不同男性的射精时间不一样，时间比较短的就会被称之为早泄。护肾不当，肾脏亏空日常生活中不注意保护肾脏功能，导致其固精功能不能很好的控制，就会在房事中不自主的射精，形成早泄。
7、生殖器官的疾病
这是方面主要表现在包皮过长等，在生长发育过程中不能很好的接受外界刺激，因此在进行房事时，一遇到阴道摩擦刺激就出现射精情况。
四个性爱小技巧帮助早泄男人延时
1、后入体位缓解射精的冲动
不同的性爱体位会给男人带来不一样的刺激，如果你们用的体位刺激太大，那么男人快速缴枪是必然的事情。所以呢，不能单纯地贪恋性交体位，应该择优选择，比如后入体位。后入式性交体位是减少身体摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。这个体位可以减少对男人直接的刺激，还能往下压一压翘挺的阴茎，使射精的欲望慢点到来。
2、调整到长跑时的呼吸频率
呼吸与体力消耗密切相关，性交中男人应该学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
3、心不在焉也有一点用处
很多专家强调性爱时必须专注，实际上这个要求对于女人来说很重，而男人偶尔需要心不在焉一下。因为男人在性交时，很多的感受和注意力都放在阴茎上，很容易被它的感受牵着鼻子走，故此，转移注意力可以放松yin茎的紧绷度，略微延缓射精的时间。
4、间断性交不如戴套管用
多数男人肯定常用间断性交来防止射精，虽然效果还不错，但此做法对身体相当有害。容易造成不射精、逆行射精等。不如戴个避孕套更靠谱。持久装的避孕套包含苯佐卡因，可以麻痹阴茎，使它受到的刺激减少，勃起时间会延长，并且，这种持久装避孕套安全、健康，不会对人体造成伤害。这么一来根本不用担心早泄，只要想着如何做就可以了。
五种食物会导致男人早泄
1、虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也告诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。
3、牡蛎肉
一些人常说，遗精或滑精的人是不能吃牡蛎肉的。曾经清代医家黄宫绣说：脾虚精滑者忌。《本草经疏》也认为：肾虚无火，精寒自出者非宜。
4、茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。《随息居饮食谱》中也明确告诫：精滑者勿食。
5、海松子
根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：便溏精滑者勿与。因其油(油食品)润滑泄之故。
早泄的表现
1、性交时间短(2分钟左右)：性交时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软。
2、初期早泄：伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
3、长时间早泄：长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。
4、久治不愈早泄：表现为口苦咽干，小便黄赤、滴沥、涩痛，舌质红，苔黄等。
5、器质性病变的早泄：伴有器质性病症，如前列腺炎、精囊炎等，有原发性疾病。
早泄心理治疗
1、自信
首先，男子应坚信自己是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
2、放松
夫妻之间感情交流与满足的一种方式，在生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
3、暗示
男性可以暗示自己：我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
4、镇静
男方在生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
5、谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
6、配合
女方应耐心主动地配合男方，宽容鼓励的态度，都有助于男方的正常发挥。
7、环境
选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
早泄的一般治疗方法
1、男女双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放纵情欲，情思过度的不良习惯，做到房事有节制，生活规律。
3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
5、心理治疗，早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要对患者心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患者的焦虑，进而达到初步治疗的效果。
6、性行为疗法。即性感集中训练，应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对患者的理解并减轻患者心理压力，从而取得较高的疗效。
7、间断式性交法。在性交活动中，男性当有射精预感时，停止性交，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。
8、物理疗法。腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。
治疗早泄的偏方
方一：属自我调节性。在性交到了快要射精程度，应停止刺激，直至性兴奋高潮减退后再刺激阴茎。如此反复进行，直到患者能耐受大量刺激而又不射精为愈。
方二：加强间歇法效果，在高度性兴奋或性高潮即将来临时，由女方把阴囊和睾丸向下牵拉，可降低性兴奋，延缓射精。
方三：套避孕套进行性交，以减轻阴茎的敏感性。
方四：用中药汤剂：莲须、蓉实、淮小麦、甘草、大枣煎服。
方五：大蚯蚓(要韭菜地内的)11条。剖破，用长流水洗净，加韭菜汁捣烂。用沸洒冲服，每日一次，连服数日。
以上所说的用偏方治疗早泄都是效果非常好的。也都是在生活中比较容易的一些事情。这些偏方还可以帮助男人缓解早泄和治疗早泄。男人们可以从不同的角度来进行调解。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《早泄的危害和缓解方法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“早泄的养生常识”专题。
