男性脱发的原因 出现脱发要这样治疗
秋冬季节脱发如何养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“男性脱发的原因 出现脱发要这样治疗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
脱发是现在比较常见的一种问题，也是一直困扰人们的一个问题，男性脱发问题也比较严重，男性脱发的原因是什么?一旦出现了脱发，我们应该怎么办?都知道在出现脱发之后除了生活中的调理，治疗也很重要，男性脱发的治疗方法是什么?想知道一定要继续看哦。
男性脱发的原因
1、压力：我们每个人在生活中都有一些压力。这些问题和我们的生活方式，会对头发造成直接的伤害。大多数的男性脱发主要是由于紧张和焦虑。改善生活方式，比如调整睡觉时间、忌酒、吃健康食品。所有这一切将帮助你的头发恢复健康。
2、吸烟：吸烟对身体的伤害一直比较多，经常吸烟会导致身体的血管收缩。这样也会限制头发的血流量。没有足够的血液流动，头发会因缺乏营养而脱落。
3、饮食：饮食方面出现问题也会导致出现脱发。我们在平时应该多吃一些足够健康营养的食物，将保持头发的健康。丰富的营养会促进头发生长，补充多种维生素对维持头发健康至关重要。
4、激素不平衡：脱发也可能由激素失调引起。
5、药物：有一些药物，如抗抑郁药，可以导致脱发。抗凝剂(血液稀释剂)的常见副作用是脱发。
男性脱发怎么办
一、 保持乐观的心态
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。脱发怎么办?所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
二、 适当运动 保证睡眠
运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。wWw.Ys630.COm
三、合理饮食很重要
对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
四、尽量避免头发受到环境的伤害
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
五、勤洗头及梳头
以下九种死亡提醒中年男人要关注健康，不要太累了，要及时刹车。不要象小沈阳说的那样：人死了，钱没花了。
1.累死。
学名叫过劳死。画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。
一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。
2.猝死。
学名叫心源性猝死。特形演员古月、相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。
3.抑郁症自杀死。
张国荣(香港歌星)死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。
4.癌症病死。
罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。
5.紧张而死。
五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元份子钱。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔向导。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱;转速快的小白鼠，它们的肿瘤长得快，体积大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态
随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的!
男性脱发治疗
体质湿热导致脱发
临床中发现脱发患者，表皮症状湿热的比较多，占了绝大多数。一般是头油多，汗腺肥大，湿热瘙痒，头顶部脱发严重。一般夏季会明显严重。秋冬尚可维持。
这类型脱发主要就是去湿热，祛风，泻火为主。内服、外用清热解毒的中药配合食补。祛湿比较难。碰到夏天就更加困难。
我们常见的外用中药材有侧伯叶、桑叶、生地黄、零陵香、青箱子、牡丹皮、芍药根等。
食物中穿心莲、苦菊、鱼腥草、蒲公英都有类似的效果，可以多吃。大多数野菜都有清热祛湿解毒的效果。
肾虚脱发
肾虚脱发在男性脱发中也比较常见，主要是生活不规律，不良嗜好和习惯导致。常伴有腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等症状。而肾虚脱发，脱发只是表面，肾虚才是关键。所以要长时间调养，补肾。
肾虚脱发推荐食药双补，药补可以使用六味地黄丸，肾宝等。
食物中黑豆、黑芝麻、鸽子肉、羊肉、山药、枸杞、大枣等都有补肾效果，一般有热性效果的食物基本上都有补肾效果可以多吃。补肾要分散饮食，适当喝水避免上火。
精神压力脱发
男性精神压力大造成脱发也不少。主要是工作生活精神刺激、情绪不稳等。导致失眠、烦躁、易怒、惊悸、食欲不振、气血受阻。精神压力大主要是通过精神疗法放松心态，并且使用一些有助睡眠和放松的方法增加睡眠，舒缓心情。
精神缓解主要用心理疗法，增加娱乐，培养间歇爱，运动健身分散注意力。
生活方面多吃坚果核桃等安神、使用精油香薰等凝神。丰富饮食吃得好。睡前喝红酒牛奶等。压力大就要享受生活，生活美好才能应对生活中的压力。
物理化学伤害脱发
由于男性头发短，打理方便，长时间频繁洗护，美发塑型。时间长了对头皮造成损伤。表现为头发经常操作部位出现脱发。主要是发际线两侧。
物理化学伤害难恢复，大多伴有组织损伤。治疗主要是促细胞自愈、解毒。
用药主要是外用甘草、白芷、红花等生肌解毒活血的药物。增加头皮营养，在头皮喷涂毛基质营养液，口服维生素配合。
结语：上面已经为大家介绍了男性脱发的原因，脱发怎么办，和男性脱发的治疗方法。脱发一直是困扰人们的一大问题，很多朋友在出现脱发之后，不管怎么治疗，效果一直不好，建议我们应该在平时的生活中多注意一些，平时一定要放松心情。
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男性脱发的原因 中医治疗脱发有妙招
当今社会，男性所承受的压力远远大于女性，因为他们在外不仅要努力工作，在家还得照顾一家大大小小，所以压力过大的时候，男性就会出现脱发的现象。今天小编将跟大家一起去学习男性脱发的几大原因，看看中医是如何治疗男性脱发的?
男性脱发的原因
1、工作压力大
在工作压力过大的时候，精神会长期处于高度的紧张状态，经常会导致神经系统功能的障碍，血管舒缩功能紊乱。毛囊血液供应不足而导致毛发营养不良，容易导致脱发。这就是引起脱发的原因之一。
2、药物的影响
因为其他疾病长期在使用免疫抑制剂、抗肿瘤药物过程中，毛囊的活性受到影响也会导致脱发的产生。但这种导致脱发的原因是暂时的，停药后几周之内可以开始恢复。这种脱发的原因比较常见。
3、不合理的饮食
不合理的饮食是导致脱发的重要原因。饮食中过分摄入油脂类、糖类、辛辣食物或经常食用粳米、白面等细粮，蔬菜水果，豆类等杂粮摄入不足，导致维生素及微量元素的缺乏很容易导致脱发，长期挑食偏食，导致营养不良也是诱发脱发的原因。
4、爱美发
烫发、染发已不是女士专利，现代男青年也会光顾美发厅，通过烫、染、吹头发来追求时髦。高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落，在未来的2～20年里出现脱发。
5、爱熬夜
现代生活节奏快、竞争激烈，年轻人习惯晚睡，熬夜刷微博或打游戏，结果导致内分泌失调，体内大量分泌雄性激素，令头部油脂分泌增多。油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。
6、爱吃肉
由于上一代上经济条件普遍不富裕，只有逢年过节才能吃上肉。而现代人几乎顿顿有肉，汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱，当体内大量产生胆固醇时，容易诱发脂溢性脱发。
7、头发洗太勤
凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
8、遗传
男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。
9、血液循环不良
发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。
10、疾病的影响
一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。
11、脂溢性脱发
脂溢性脱发又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，就是先从两侧太阳穴和头顶开始掉头发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。
治疗脱发的最好方法
在治疗脱发的过程中，中医讲究的是从根本上进行治疗，这些治疗方法主要有以下几种。
1、中药外用
目前，中医药物使患者经常采用的治疗手段，如菊花、蔓荆子、干柏叶、白芷、川芎、桑白皮根、细辛、旱莲草等，煎水外洗，能够促进头发的重新生长。
2、针灸治疗
中医在治疗脱发的过程中，除了采用药物进行治疗以外，还包括针灸治疗方法。针灸是我国中医最经典最传统的治疗手段，通过针灸肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日一次，留针二十分钟，十次为一疗程。
3、食疗法
除此以外，中医治疗脱发的方法还可以通过饮食的调理来实现，具体表现为：可以多吃些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、羊肉等食物，既能够保证营养均衡，又能够改善掉发现象。
脱发患者需注意五个要点
1、要保持心情舒畅，精神愉悦
2、要合理膳食，不要熬夜
不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。
3、控制洗头次数
一般1周2次即可，同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。
4、积极治疗
如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。
5、要有耐心
毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。
总结：导致男性脱发的原因有很多，不一定全都来自于生活的压力，还有可能是一些疾病，通常都是个人卫生不讲究导致的。所以，小编希望广大男性朋友们可一定要善待自己的头发啊，别等它们掉光了再开始补救。
男性脂溢性脱发的原因
脱发当中男性脂溢性脱发是在日常的生活中发病频率最较高的一个，那么造成男性脂溢性脱发的原因是什么呢？这个问题困扰了不少男性朋友，因为想要预防脱发也不是个那么简单的事，为了能让大家更好的了解男性脂溢性脱发，小编给大家介绍下形成这种脱发的原因，让专家为了我们介绍下，这样就能够让大家更好的避开脱发问题了。
专家介绍男性脂溢性脱发原因：
第一是年龄的因素。男性脂溢性脱发必定是在青春发育期后才发生。如果你也是在这个年龄段的话，那么就要注意从上面的原因做起预防男性脂溢性脱发了。
第二个导致男性脂溢性脱发是雄激素的作用。针对男性脂溢性脱发是什么原因专家介绍男性假两性病人的研究发现，如有男性激素合成和活动基因的缺陷，就不会出现男性型脱发的现象。男性型脱发的患者往往由于雄激素在局部组织中代谢异常，通过5α还原酶的作用使活性低的睾酮转化为活性高的二氢睾酮（DHT），而DHT与雄激素受体有很强的亲和力，可与雄激素受体结合而进入细胞核起作用，使毛囊过早成熟，生长期缩短而提前进入休止期，毛囊渐变小，毛发变得细短，进而脱发。
第三是遗传易感性男性脂溢性脱发。脂溢性脱发不仅要看父母，还要看双方的家族，如叔、伯、舅舅等。如脂溢性脱发发生在女方，症状比男性轻，所以有时病发生在母亲一方症状可能不太明显，而在舅舅会更明显些。但脱发女性比脱发男性携带更多的易感基因。
上面三点就是形成男性脂溢性脱发的原因，我们应该尽量避免，脱发是谁都不愿意看到的事情，我们应该多多的保护自己，治疗脱发可是一段漫长的路。
男性脱发的原因 脱发吃这些食物好
有很多男性会有脱发的问题，尤其是到了中老年，就会有地中海发型，这是什么原因造成的呢，当男性脱发的时候，有什么方法可以治疗脱发的问题呢，当脱发的时候，吃什么食物是非常好的呢?一起来看看吧。
男性脱发的原因
1、精神压力过大
现在的男性生活压力很大，职场的，情感上的，而如果精神压力过大的话，是会引起脱发的现象的，因为压力大时，我们的毛囊和毛乳头会有影响，容易营养不良，这时候，头发就会很容易的脱落。
2、过度美发
现在很多男性也是很爱美的，有很多男士都会染头烫头，这对头发的伤害是很大的，因为染发剂当中含有很多的化学成分，而且高温对头发也是非常不好的，所以经常烫头染头也是会引起脱发的。
3、雄性激素分泌过旺
如果男性体内的雄性激素分泌过旺盛的话，也是会引起脱发的，这也是男性脱发的主要原因之一，因为雄激素过多，人的毛囊会逐渐的萎缩，导致毛发变得细软，干燥，没有光泽，从而会进一步引起脱发的问题。
4、吸烟酗酒
吸烟酗酒也是导致男性掉头发的一个重要原因， 吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加，从而导致脱发早期迹象。而酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。
5、性生活过度
性生活频繁也是导致的男性脱发的原因，中医说“发为肾之华，发为血之余”，所以精血什么状态，观一发而知全身，而性生活过度则会损耗精血，所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。
6、头皮油脂分泌过多
由于头皮油脂分泌过多而导致掉发的症状，在医学上被称之为脂溢性掉头发，这个是导致男性朋友掉发的主要原因之一。其临床症状表现为患者头皮油脂过量的溢出、头皮油腻潮湿、头皮搔痒、有可能还伴有炎症。患者的头发一般是先从两额角、前额或者头顶中间开始脱落，然后漫延至整个头顶，但是四周头发很少脱落，形成我们俗称的地中海现象。
男性脱发怎么办
1、饮食
我们可以在平时的饮食当中多注意一下，注意饮食的多样性，而且多吃富含微量元素的水果和蔬菜，少吃一些非常油腻和含糖高的食物，尽量少吃一些辛辣的食品，这样都有助于缓解和治疗脱发的症状。
以下九种死亡提醒中年男人要关注健康，不要太累了，要及时刹车。不要象小沈阳说的那样：人死了，钱没花了。
1.累死。
学名叫过劳死。画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。
一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。
2.猝死。
学名叫心源性猝死。特形演员古月、相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。
3.抑郁症自杀死。
张国荣(香港歌星)死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。
4.癌症病死。
罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。
5.紧张而死。
五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元份子钱。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔向导。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱;转速快的小白鼠，它们的肿瘤长得快，体积大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。
2、洗发频率
一般来说我们每个礼拜洗2到3次头就可以了，洗头的频率过高也会造成脱发的症状，而且洗发的方式要适当，应该先把头发弄湿以后，把洗发香波倒在手心上用一些水稀释，然后从我们的脖子的位置往上一点一点的清洗。
3、洗发时间
我们要注意一下不要让洗发水在我们的头上过多的停留，一般以不超过五分钟为好，不管是早上还是晚上洗头发好都是等头发干透以后再睡觉。
4、头部按摩
一些头部的按摩动作可以有效的缓解和治疗脱发，可以用梳子经常梳头发这样有助于血液的循环，同时应该保持的良好心情，尽量避免紧张，因为过度的紧张和焦虑都会导致脱发的，经常去参加一些户外的运动，睡觉以前用热水泡泡脚。
5、洗发水
好是购买一些对于我们的头发和头皮一点刺激都没有的洗发水，而且在洗头发的时候可以在水里面滴点，水温不宜太热或者太冷，一般来说只要注意到这些可以很快的改善脱发的症状。
男性脱发吃什么好
1、适量吃猪肝，胡萝卜、番茄等富含维生素的食物。补充头发的营养。要注意的是胡萝卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因为维生素B只能溶于油。
2、猕猴桃。如果你是因为血虚、肾衰或者放化疗引起须发枯燥无华、脱发不生，可以试试用200克的黑芝麻，炒熟捣碎成末，加适量白糖，再把熟软的猕猴桃去了皮，蘸上黑芝麻食用，常吃就能看到效果。
3、黑芝麻。不要觉得黑芝麻只是让头发更乌黑，其实黑芝麻还能防止脱发。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。让头发更有活力。
结语：引起男性脱发的原因只要是这几个，当男性脱发的时候，就应该及时的治疗缓解，不然到了中年后，很容易会形成地中海发型的，当脱发的时候，可以多吃以上的几种食物，对头发是非常好的。
脱发原因治疗方法
脱发原因治疗方法
1、脱发的原因
1.1、遗传还是主要因素
脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。
1.2、生活工作压力山大
都市生活的快节奏,经济危机的威胁,让现代人的神经越来越紧绷,压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重,上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山,压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷,造成植发神经紊乱,导致脱发。
1.3、电子产品成为脱发助推器
中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查,发现除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。
2、治疗脱发的方法
2.1、中药疗法
根据中医学理论,头发和肝、肾密切相关。肝养血,肾藏精,肝和肾的健康相辅相成。而要从根本上治疗脱发,应该从养肾做起。可以服用一些生津补血的中药,例如:黄芪、何首乌、菟丝子、熟地黄等。
2.2、药膳食疗
在日常的饮食中,我们可以多吃一些有助生发的食物,如黑芝麻、茯苓、紫珠米等。用这些食物做成各种菜肴,不断地补充头发所需要的营养。
2.3、按摩保健
按摩可以缓解头部和大脑疲劳,帮助减轻压力,对头发起到一定的保健作用。简单的做法是用手指或梳子梳头,也可以做有针对性的专业按摩。
3、中医治疗脱发的偏方
3.1、芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3-4次。
3.2、何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。
3.3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g,枳壳、菟丝子、地骨皮各250g,诸药捣为末,炼蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生姜汤下30丸,渐加至50丸。本方需内服,适于肝肾不足,精血亏虚引起的脱发。
3.4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻),本方需内服,适于血热生风引起的斑秃。
如何预防脱发
1、戒烟戒酒,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长,所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,在日常生活中最好不要过量饮酒。
2、合理安排饮食,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。
脱发患者应注意什么
1、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
2、戒烟、戒酒。因为这些不良的生活习惯都会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
3、坚持锻炼。每天都坚持适当的体育锻炼,才能提高免疫力,从而起到保护头发的作用。
4、不要频繁洗发。一般2~5天洗一次头发即可,在洗头发的时候要特别注意水温的控制,应该和正常体温差不多,不能太热。
5、不要经常性的烫发染发。烫发染发对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发。
男性脱发的原因 哪些方法能够预防脱发
如今的社会给男性承受的事情远远大于女性，他们不仅要养活自己，还有照顾整个家庭，所以他们的压力也是很大的，这就容易男性出现脱发的现象，可是哪些方法能够预防脱发呢以及我们平常要注意哪些细节呢，下面就由小编给大家介绍下男性脱发的原因以及治疗方法吧。
男性脱发的原因
和女性相比，男性现在格外的容易受到脱发的困扰，本来这个现象一般在男性40岁以后才会出现的，可是现在越来越多的青年男子也受到这个影响。
要解决脱发问题，首先要探究问题的根源，对此，《印度时报》邀请孟买著名皮肤科教授索比亚莫卧，解析男性头发稀少的根由，进而有针对性地解决这一困扰。
脂溢性脱发
又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。
压力大
如果我们常常有着压力山大的感觉的话，脱发就会来找你咯。长期受着巨大压力会干扰会使我们身体中的激素平衡，久而久之就会不断的掉头发了。
缺乏蛋白质
头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
头发洗太勤
凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
过度美发。时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。
疾病的影响
一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。
血液循环不良
我们的头发每一根都是固定在毛囊里面的，需要有血液的滋养。万一我们的血液循环出现问题又或者营养不良的话，都会影响到我们的头发的。
母亲一方亲属脱发
男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。
实用十招教你预防脱发
1、不用脱脂性强或碱性的洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。
6、多食蔬菜防止便秘。要长年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
7、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
8、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
9、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热风温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响较大，次数多了会使头发发丝元气大伤。
10、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。
结语：男性脱发一方面是压力太多，还有就是我们平时不注意保养我们的头发，不要以为常洗头是好事，其实长期这样的话，也会受到洗发水的影响的哦。我们平时要少喝酒抽烟，要保持放松的心情，在烫发吹风的是尤其的需要注意。
男人脱发的原因 得了这个病竟会出现脱发
现在男性脱发的情况越来越越严重了，很多人都在深受脱发的危害，一旦出现了脱发对我们的形象有严重的影响，这个时候应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解脱发的症状，吃什么比较好?生活中导致脱发的原因有很多，感兴趣的朋友一定要继续看哦。
男人脱发的原因
1、脂溢性脱发
我们应该知道这种疾病是导致脱发比较严重的一种情况，也被人们称为男性型秃发，具有明显的脱发特征，刚开始脱发的时候是从侧太阳穴和头顶开始掉发。并且这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，一旦患病我们应该要及时的治疗。
2、缺乏蛋白质
人们的头发生长主要就是依靠蛋白质，如果我们饮食中含有很多的垃圾食物，糖盐油超标或者很多时候只吃素食，这样都是会导致我们身体中的蛋白质缺乏，之后造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发，所以要多吃一点有营养的食物。
3、头发洗太勤
还有一些男性，因为自己的头发很短，洗头的不用费什么事情，就经常洗头，但是凡事过犹不及，洗头也一样。我们的头皮中含有丰富的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果经常洗头，或是洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，很有可能导致脱发的出现。
4、过度美发
时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。
5、压力大
如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，终体现在不断掉落的头发上。
6、母亲一方亲属脱发
男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。
男人脱发吃什么
1、三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。
2、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食用品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。
3、牛排
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
4、坚果
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食用品。因此，上述的食用品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。5、墨绿色的蔬菜
菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
6、葡萄干
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
8、蛋
蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里轻易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。
男人脱发怎么办
1、做好护发
脂溢性脱发要做好护发,细心呵护头发可预防或者减少脱发现象。头发处于湿润状态,头发比较脆弱,不能用力梳,可以适当涂抹护发产品。流行对头发染、烫、卷等都会损害头发,要慎重选择,好咨询医师。
2、缓解压力
大多数脂溢性脱发都与精神因素有关者,首先患者需要解除思想负担,坚定治疗信心,保持积极健康的心态,学习和生活需要劳逸结合,这样对头发的生长才有积极的疗效。脂溢性脱发与感染病菌和内分泌功能失调有很密切的关联,应去除感染病毒和纠正内分泌功能失调。
3、适当运动,保证睡眠
运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
4、合理饮食很重要
对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
结语：上文已经为大家介绍了脱发的原因，我们现在对脱发应该有了一些了解，在平时不管是男性朋友还是女性朋友都要及时的预防这种情况，一旦出现了脱发我们应该要及时的治疗，生活中减少熬夜的情况，应该做到早睡早起，多吃有营养的食物。
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