女人43岁还能生二胎吗 谁说了算
有关35岁女性保养生二胎。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“女人43岁还能生二胎吗 谁说了算”，相信能对大家有所帮助。
二胎政策的放开的，最心动的不是80、90后，而是一帮70后。但是从女性身体角度来看，最早的80后都已经属于高龄产妇了，40岁以后的70后还能生二胎吗?
生二胎的最佳年龄是24-29岁
不管是第一胎还是第二胎，女性的最佳生育年龄是不变的，也就是23-30岁，最大不宜超过32岁。而排除第一胎怀孕所需时间，以及女性身体健康状况，二胎的最佳年龄反而缩短，在24-29岁这个阶段。
为什么说这个时间段最优呢?
主要是这个时间段女性身体发育成熟，从内分泌到卵子，从心脏、肾脏到免疫力，都处于最优阶段。
而另一方面，随着女性年龄的增加，卵细胞会衰老，卵子的染色体也会衰退，出现遗传病、畸形儿的概率会增加。
那么43岁的女性还能不能生二胎呢?
其实单纯的从能不能这个角度来看是可以的。因为世界最高年龄产妇可超过60岁，而且40岁以上的产妇比比皆是。
但是从优生优育的角度来看，43岁的女性是“不建议”要二胎。
为什么呢?
我们用有力的数据说话，据媒体报道称先天性愚型儿的发病率，在25-29岁产妇中，大约为1/5000;在30-34岁产妇中，大约为1/900;而在35-39岁产妇中，约为1/250;在45岁以后的产妇中，这个数据可高达1/40。
所以，我们说是“不建议”40岁以后女性生二胎。
不过医生也表示，年龄不是硬指标，并不是说绝对不能生二胎。能否生二胎，还得考虑女性身体与另一半的健康状况。
高龄女性能否生二胎，要考虑以下几点：
1.先做好生育力评估，其中不仅包括了女性的卵巢情况、卵泡数量，还包括男子的精液情况。做完此类检查，医生会给出准确答复。
2.体重情况，高龄孕妇，体重越高，在孕期越容易发生高血压、糖尿病以及流产风险。
3.血压、血脂、血糖情况，带有三高怀孕，会增加女性和胎儿的风险。
4.肝胆情况，孕期本就容易发生脂肪肝，如果带有脂肪肝怀孕，是一件极其危险的事情。
5.甲状腺情况，甲状腺情况一定要检查，因为甲状腺出现问题，会影响胎儿的发育。
关于男性最佳备孕年龄
其实男性的生育能力，受到年龄影响比较小，即使到了80岁，也有可能具备生育能力。
不过，总体来说，男性的最佳备孕年龄是25-35岁，最大不宜超过 35岁。
所以，关于43岁女性能不能怀二胎，其实与多种因素有关，没有绝对的说法，所以最好能够咨询医生，做好生育能力评估。
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乳房是女性身体最性感的部位之一，所以我们需要好好的呵护它，那么乳房疼怎么回事?导致乳房疼痛的原因是什么呢?我们应该要怎么去缓解乳房的疼痛呢?我们一起来看看吧。
胸部疼痛是什么原因
1、乳腺增生导致的胸部胀痛
这种情况的胀痛不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40~45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。
2、压力增大导致的胀痛
压力太大会造成胸部的疼痛，还会出现月经不调的症状。
3、乳腺炎引起的胸部胀痛
这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1~2月内。是因为乳汁瘀积、堵塞引起炎症感染的疼痛，也可以是乳头皲裂而导致的细菌感染引起的疼痛。
4、颈椎病引起的胸部胀痛
颈椎病会引起胸部胀痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房胀痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，x线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。
胸部疼怎么办
1、改变饮食习惯
油腻的饮食可以改变了，多吃一些蔬菜、大米，水果，健康的饮食是身体好的前提。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷
热敷我们的胸部，热毛巾或是洗热水澡等方式缓解乳房痛。
7、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
现代的生活随着人们思想的逐渐开放，男女未婚同居的频率日益增高。在男女性生活中大部分男女都会采取避孕措施。但是女性经常服用避孕药的危害是很大的。那么女性服用避孕药有什么危害?你知道吗?
避孕药的危害
1、月经不调
这是服用避孕药的女性最常见的副作用，服避孕药时间超过三个月最好到医院检查一下，超过半年的或多或少都会月经不调甚至闭经或者流血不止。
2、恶心
避孕药中的激素成分会给我们的胃部带来不适，青春期和比较瘦的女性比较明显。所以不建议服用避孕药。
3、呕吐
用进行紧急避孕的妇女约有20%发生呕吐，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。
4、体重改变
对于现代的低剂量口服避孕药，体重增加相对较少。研究显示，有些女性在服用口服避孕药时体重会有所下降，大多数人则保持不变，还有一些会稍微有些增加。研究还显示，当雌激素的剂量等于或小于35微克时(妈富隆仅含30微克)，体重的增加最小。
5、乳房触痛
服用了避孕药还会引起胸部的疼痛，但几个月后它就会改善了，所以不用担心。
6、点滴/突破性出血
总的来说，口服避孕药会使月经周期变得更规则，经期缩短，经量减少。但偶尔在一板药片服完之前，也会后点滴或突破性出血出现。这种情况在服药初期，身体调整自己适应新的激素水平时最为常见。
7、情绪改变
在服药和不服药的时候，一些妇女可能会体会到情绪在月经到来时有些改变，这可能部分是经前期综合症。
8、其他
乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。
不宜服用紧急避孕药的人群
1、重大疾病患者
避孕药的激素成分的在我们的肾脏中排毒，服用的话会加重我们的肝肾负担，所以有肝肾的患者不建议服用。
2、血液病及内分泌疾病患者
避孕药会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危险，可使血糖升高，影响甲状腺功能，所以各种血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。
3、妇科肿瘤患者
由于妇科肿瘤、乳房疾病大多为激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的避孕药可加重病情，应禁用。
4、精神病患者
生活不能自理的精神病患者，可能会发生误服错服等情况，产生不良后果。
5、月经稀少者
避孕药可能会使月经进一步减少。
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月经期间吃什么好 女人的美丽生理期说了算
很多女性朋友都痛恨大姨妈，因为月经来潮时很多女性都有通经、腹胀等烦恼。可是您知道吗?月经期间可是女人美容的绝佳时期哦。今天我们就为您带来了几个近期不学食谱帮您经期也能面色红润有关泽。
女性平均寿命比男性长5~10年，这是世界上许多国家人口统计得出来的数据。女性之所以比男性长寿原因之一便是女性每个月生理期时定期失血，成为一种特殊的生理刺激，不仅排除了体内废血污垢还促进了女性造血机功能的旺盛。由此看来，在众多MM眼中麻烦事的月经也并非一无是处。事实上，在月经期间，选择好优质的饮食方案，生理期不仅不再是诸事不宜公主病复发矫情得一塌糊涂的大姨妈造反时段，反而能逆袭成为MM们形象大改造，提亮肤色，路人变成女神的经典利器。
美女私厨 经期补血食谱大推荐
月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品便成了首选。
1、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
4、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
5、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，在月经期间，通过饮食疗法对肌肤进行大改造通常能取得事倍功半的美颜效果。
1.特殊时期 吃水果有讲究
MM在月经期间经食用水果，可以防治发生便秘，并且还能避免盆腔充血。但是值得注意的是，一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，例如月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，与此同时橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
2.经水融合 温补当道
在月经期间，应适当吃一些有利于经水之行的食品，这些食品能避免女性朋友们体内寒性凝滞，伤人体阳气，而且还能有效地缓解痛经，每个月的经血一旦运行顺畅，脸色也会随之红润起来，从而告别黄脸婆的烦恼。经期宜食的温补食物有羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。
3.清淡易消化 健脾开胃
月经期间的MM特别容易感到疲劳，从而消化功能减弱，胃口欠佳。胃口一旦欠佳，进食不多，肤色也自然而然随之暗淡下去。因此，在生理期时MM不但不能减少饮食，还得增补进食计划来代替流失掉的钙质。此时，饮食方面应避免食用过酸和刺激性较大的食品，注意口味清淡，健脾开胃和易消化。饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。此时宜多吃大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少，脸色也能越吃越红润。
4.防止缺铁 肉类增加胶原蛋白
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。女性朋友们月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。并且这些动物类的食品还含有丰富的胶原蛋白，对女性肌肤而言是不可错过的良品。
5.过量食糖 只会让你痛到忧伤
过去不少人认为，女性朋友们在经期吃甜食可改善身体不适，于是乎红糖、甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的常备药。但是现在医学发现，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升。甜品的确具有让人稳定情绪的作用，但是血糖一旦下降时，反而会造成MM们更大的落差，情绪容易更加不稳定。据英国杂志报道，经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。并且过量食堂，小心你的脂肪堆到爆哦!
6.蜂蜜热牛奶 赶走负面情绪
经期时，下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是MM们时有的身体不适。但是女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。负面情绪扫光光，人也阳光清新起来，连嘴角边的微笑也带着春天的色彩，为自己的形象大大加分。
月经期间注意事项
月经是女性所特有的生理现象，在经期，女性可能会有各种各样的不适，这就需要我们自己多加注意多加调理。
1、经血容易滋生细菌
所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。
2、经期绝对不能同房
因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
3、购买卫生巾的时候
一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。
4、经期可能会出现腰腹坠胀的情况
这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。
5、经期不要喝咖啡、浓茶
更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
总结：经期美容丰胸效果是极为显著的哦。因为经期女性体内的雌性激素分泌最为旺盛，这就使得美容丰胸最易见成效哦。今天推荐个大家的近期食谱有没有让您很有收获呢?希望您能够越来越美丽。
生二胎男人吃什么补品
国家的二胎政策已经放开，不少中年夫妻都已经进入生二胎的状态。因为二胎政策主要是针对中年夫妻进行，所以中年夫妻的身体状况并没有年轻夫妻的那样好，尤其是对中年男性来说，精子存活率较低，所以导致女性受孕的能力也会大的降低。因此如果男性想要生二胎的话，吃什么补品可以提升精子存活率?
男人吃什么补精子
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
5、富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
6、富含胆固醇的食物
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
7、富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
剖腹安产后多久可以生二胎
其实选择剖腹产对产妇的身体伤害较大，并且剖腹产与顺产比较起来，恢复时间也更长，因此选择剖腹产之前产妇一定要仔细考虑。在剖腹产之后，产妇一定要积极恢复身体，大量补充身体气血才能够让身体恢复到正常水平。对于剖腹产产妇来说，如果想要生二胎的话，也应该和头胎间隔较长时间，因此剖腹产安产之后大概多久才能生二胎?
剖腹产生孩子即免去了顺产时的开宫口过程，也免去了顺产被侧彻的命运，还免去了剖腹产术后伤口的护理工作，因此大多数产妇都会选择这种方式。那，剖腹产多久可以生二胎，剖腹产生二胎可以顺产吗?相信这些问题一直困扰着大家，下面，就跟随本文一起来学习学习。
剖腹产多久可以生二胎
间隔2-3年之内弹性最好，但不是年限越长越安全
“现在有很多人都会因为第一胎是剖宫产，然后这次怀孕了来咨询这个问题，或者是也比较纠结。
那么从子宫的瘢痕形成来说，在六个月之内，那么它的瘢痕就是一些纤维结缔组织，是在增生的，那么随着这个瘢痕的一些变化，那么到2年到3年，就是我们这个子宫的切口，因为它这个瘢痕，跟我们肚皮上的瘢痕是不一样的。
子宫是一个肌性的器官，那我们皮肤是有皮肤层、真皮层和脂肪这些，所以它不一样。那么到了2年到3年的时候，子宫的瘢痕应该是肌化程度最好的，所谓的肌化程度最好就是，这个瘢痕在2-3年的时候，它的弹性是最好的，所以说，如果第一胎剖宫产，距离第二次怀孕在2-3年之内，那么这个时候它的阴道分娩率其实是，相对来说，应该比其他的要安全一些。
那有的人会说，我的瘢痕子宫有8年、10年了，是不是更安全?其实这个年限越长，那么它的子宫瘢痕的弹性越差，它的风险就会相应地增加的。
就瘢痕子宫来说，现在国内外都有很多的数据，如果只做过一次的剖宫产，那么第二次她来阴道分娩，她发生子宫瘢痕的破裂，其实大概就是1%-3%，不会超过3%，所以从这个数据来说，很多第一次剖宫产的，第二胎其实是可以选择顺产的。
破腹产多久才能生二胎
剖腹产其实对我们的身体会非常的有影响，首先会导致肚子上留下疤痕，这层疤痕并不是简简单单就能去掉的，还要注意的是剖腹产的过程当中，身体的恢复也需要一段时间，刚刚做完剖腹产，不要太着急的再去继续怀孕，因为在这段时间里面要先注意调养最好是一年后再怀孕。
剖腹产二胎注意事项
剖腹产二胎时，产妇要按照医生的请遵照医生的嘱咐，及时去做一些必要的检查，如B超、胎心监护等，便以了解胎儿在宫内的安危状态。待产时也尽量不要离开病房，随时为抽血、备皮、配血等做准备。剖腹产二胎注意事项包括以下内容：
一、剖腹产二胎前注意事项
1、术前8小时不能吃喝。手术前，如果产妇食用了营养比较高、不易消化的食物，容易导致胃内压增高，在手术时容易发生呕吐。此外，饮食后做手术，当手术中腹部脏器受到牵拉时，产妇会出现呕吐反应，呕吐物若被吸入呼吸道，会发生窒息的危险。因此，在手术前一天晚饭后就不要再吃东西了，手术前6-8小时也不易喝水。不过，在医生的要求下服用剂药物时，可用少量清水送服。
2、手术前注意不要带饰物、涂指甲油及化妆。二胎剖腹产过程中，若产妇出现大出血休克的话，医生会根据产妇的脸色、甲床来判断休克的程度。如果产妇化妆和涂指甲油的话，会影响到医生的判断。此外，手术时戴一些饰物会有丢失的可能。
3、做好心理调整术。及时是二胎剖腹产，产妇也难免会担心胎儿或自身出现异常情况。此时产妇要信赖医生，相信他们能保障自身的安全，也可在医生的指导下做呼吸调整。
二、剖腹产二胎手术中注意事项
1、和医生做好配合。手术过程中，产妇要根据医生配合医生的指导。如剖腹产时，有写产妇会不自主地使劲，这容易导致大网膜及肠管涌出，可严重影响到医生的手术操作。此时医生会让产妇张嘴哈气不使劲，产妇要注意配合医生。
2、术中出现不适要及时告知医生。剖腹产虽然使用麻醉剂，但产妇都处在清醒状态。若产妇无论感到不舒服，都可以直接告诉医生，以便医生能及时发现异常情况并及时处理，防止发生意外。
3、切口位置。二胎剖腹产时，医生一般会在原道口上切开，如果以前做过开腹手术，且为腹壁纵切口时，医生会把原手术瘢痕切除，产妇在此过程中不必紧张，注意做好医生的配合。
保持冷静。二胎剖腹产时，也同时存在麻醉意外、子宫收缩乏力、术中出血过多、术中损伤周围组织脏器、羊水栓塞、新生儿窒息等危险，虽然几率很小，但也要有意外的心理准备。在手术过程中，产妇要保持冷静，信赖医生，如果自身感觉不适，要及时告知医生。
生二胎男人吃什么补品呢
40岁男人的身体已经在逐渐走下坡路，如果到了40岁还不注重身体营养补充以及身体保养的话，40多岁的男性就会明显出现肾虚阳痿等严重的男科疾病。如果一位男性经常在生活中感觉到力不从心，甚至对性生活没有多大兴趣的话，这就要考虑是不是出现了男科疾病。这时候就可以适当的进补一些男性适合的补品。
应该多吃素
因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。
另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。
古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。
确保酸碱平衡
虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。
欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉(牛肉、猪肉、羊肉等)做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。
所以呢，在确保自身的酸碱度平衡的情况下，想要吃肉的话，最好是可以多吃点白肉，也就是我们常说的鱼肉、鸡鸭肉，尽量不要吃红肉，猪肉、牛肉就不要再吃了。
对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。
淀粉类食物
多吃淀粉类的食物也是可以让男人的身体变得越来越强壮的，比如说平常吃的土豆、山药、红薯，都是含有大量的淀粉的，还有就是很多的主食里面也是有淀粉的，大米就是其中的一个，这些都可以多吃一点的。
你帅你说了算！聪明男人产生的精子多质也好
原来真相是这样！聪明男人产生的精子多
聪明的男人总能轻而易举的博得女人的欢心，因为他们比别人更容易成功，更有能力养家糊口。现在，一项新研究发现，还有一个更有说服力的理由是，聪明的男人精子更多，质量更好。
英国伦敦国王学院、美国特拉华州立大学和新墨西哥大学联合分析了美国疾病预防控制中心的一个样本，这个样本涵盖了4250名，年龄都在31岁至44岁之间的士兵的5项智力测验结果，同时这些士兵还提供了精子的样本。
研究人员将这些精子的样本做了试验，分析每毫升精液中有多少精子，并且还对精子的健康进行了各项指标的检测。
研究结果发现，在智力测验中的得分越高的人产生的精子数目越多，精子质量也越健康。这个结果跟男人的年龄没有关系，和他们是否肥胖、喝酒以及是否吸烟也没有关系。
之所以不好的习惯对精子的影响也比较小，研究人员认为，聪明在很大程度上来说是遗传的，所以决定聪明的基因也会在一定程度上提高精子的质量。
研究还发现，智商高的人常常会比同龄的其他人更健康，他们更不容易患心脑血管疾病。而且数学高手和具有商业头脑的男人的精子更加优秀。
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