如何预防乳腺癌 这六种食物别错过
夏季养生水果六种。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。日常生活中关于不同人群的养生我们需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“如何预防乳腺癌 这六种食物别错过”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
乳腺癌的发生是我们日常生活中经常会遇到的一种疾病，很多的女性朋友在对于乳腺癌的发生是存在着一定的恐惧的，那么如何预防乳腺癌就已经成为大家比较关心的一个话题了，下面应该如何预防呢?下面就让我们一起去看看吧。
如何预防乳腺癌
1、芒果
想要更好的预防乳腺癌的发生，那么我们可以通过饮食方面来进行有效的预防，那么我们可以多食用芒果，它有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
2、柑橘
其实柑橘也是可以预防乳腺癌的发生的，这些柑橘类的水果有橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
3、猕猴桃
猕猴桃相信不用介绍大家也是非常的熟悉的，它里面含有比较丰富的维生素c的成分，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
4、蘑菇
蘑菇含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙，以及蛋白质和维生素B1和B6等，它们都能发挥防御癌症的功效。
5、海带
早在中国古代的医术中，就记载了海带对女人的健康保护作用，说海带可以“软坚散结”使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块。因此日常生活中我们可以多食用一些海带，可以凉拌也可以火锅拴着吃效果也是很明显的。
6、酸奶
最新研究显示，女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶，可以有效降低患乳腺癌的机率。酸奶不仅能做到预防乳腺癌还能够对女人的减肥起到很不错的效果，所以说女人多喝点酸奶是百里而无一害的。
预防乳腺癌的方法
1.坚持运动习惯
女性们体质差，身体弱，但可以通过运动来加强和改善，患乳癌是可以通过运动及锻炼来防止，而且还可以预防其他疾病。
2.少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。
现在很多的女性会出现卵巢早衰的情况发生，这是因为很多的女性不注意生活习惯，看起来就比同龄女性衰老更多，那么在发生卵巢早衰的时候回有哪些症状的发生大家知道吗，下面就让我们一起去了解一下吧。
卵巢早衰的症状
1、出汗
很多女性在发生卵巢早衰的时候不知道会发生哪些情况的出现，如果女性朋友会感觉到忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。那么就有可能是卵巢早衰的情况了，有的妇女甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，均由于血管功能失调引起。
2、闭经
闭经的发生也是会出现卵巢早衰的情况发生的，有的人呢年龄仅10~20，在月经正常来潮间突然出现闭经，大多数患者表现为月经稀发、经期缩短、经量减少而逐渐闭经。约20。左右的患者可表现为月经周期缩短，少数患者月经周期及经期完全紊乱。月经紊乱是发现卵巢早衰的线索。
3、乳房萎缩下垂
在发生卵巢早衰的时候也是会出现乳房下垂的情况发生的，有的时候还有皮肤松弛，紧张，多梦，多疑 ，心悸 ，骨质疏鬆，关节痛，生殖器官炎症 ，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
4、胃肠道不适
早期患者首发症状常常表现在胃肠道。病人几乎都因腹胀、胃纳不佳、饮食减少或明显消瘦而就医。若腹水出现，腹胀将更为明显，也可出现腹痛。
5、生殖器官方面
阴毛及腋毛脱落，性欲衰煺，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感。
6、眼睛干涩
眼睛干涩往往被误为用眼过度。其 实，当卵巢早衰时也会出现这种症状。这是因为当女性因为老化而导致卵巢功能逐渐煺化的时候，其体内的激素会分泌不足，因而出现眼睛干涩、肌肤干燥衰老、性 欲低下、月经不正常、更年期提前、失眠、烦躁忧虑、情绪波动、异常潮热、心情好坏摇摆不定的改变及失去自信等。
7、不孕
若卵巢早衰发生在有性生活之前或计划生育前，可表现为塬发性不孕，卵巢早衰发病较晚者，可表现为继发性不孕，患者可因卵泡或黄体发育不良而出现反复自然流产，少数患者在一次或数次人工流产后闭经就诊而发现卵巢早衰。
3.定期乳房检查
定期对自己的乳房进行检查很重要哦。可以去医院检查。若是嫌麻烦的话可以在家里按照以下方法检查哦。手指平伸，四指并拢。用最敏感的食指、中指、无名指的末端，指腹按顺序轻抚乳房的外上、外下，内上、内下区域。最后抚摸乳房的乳头及乳晕区。
4.戒烟戒酒
烟酒对身体伤害很大。女孩子最好不要抽烟喝酒哦。烟草、酒精对身体的危害严重，与多种癌症和慢性-病的发生有关。
5.药物预防
对于乳腺癌的高危人群来说，专家介绍可以选择适当的药物来进行预防，通过中成药的服用来降低乳腺癌的发病几率。
预防乳腺癌吃什么
1、西兰花
西兰花是常见的蔬菜，西兰花中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、钙质以及叶酸，实验证明西兰花中含有的复合萝卜硫素、吲哚-3-甲醇有明显的抗癌功效，对癌细胞的扩散和再生有抑制作用，可以有效预防乳腺癌。
2、西红柿
西红柿中含有丰富的胡萝卜素，研究发现胡萝卜素有很好的预防肿瘤的效果，特别对乳腺癌效果更明显。多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜，如西红柿、西瓜等，有助降低患癌几率。
3、紫甘蓝
紫甘蓝富含花青素，花青素有着很好的抗癌作用。紫甘蓝还含有丰富的吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷，这些物质在人体内会转化为异硫氰酸酯，对乳腺癌、膀胱癌、前列腺癌都有很好的预防作用。
4、酱汤
预防乳腺癌要多喝酱汤可防乳腺癌。日本调查发现，每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。酱汤的原料是大豆和盐，大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。经常食用豆腐、大豆等富含异黄胴的制品也能降低乳腺癌发病率。
5、猴头菇
含有多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果，因此预防乳腺癌要多吃猴头菇。癌症病人常食猴头菌，有助于升高人体的免疫球蛋白，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
6、深海肥鱼
三文鱼、金枪鱼、鳟鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸。研究表明，膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关，当饮食中的欧米伽3脂肪酸比例升高时，乳腺癌的风险较小。其原因可能是欧米伽3脂肪酸具有调节某些细胞因子、降低炎症反应的效果，有助减缓癌细胞的增殖速度。
总结：相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在日常的生活中哪些食物是可以帮助我们进行有效的预防乳腺癌的发生了，并且我们也跟大家分享了一些预防乳腺癌的方法，希望大家在日常的生活中可以运用起来哦。
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乳腺癌吃什么 吃这种食物帮你预防乳腺癌
乳腺癌可以或是女性朋友常见的一种疾病，导致乳腺癌的原因有很多，在平时我们一定要注意预防乳腺癌。女性朋友在生活中一定要特别的小心。一些食物可以帮助我们，乳腺癌的朋友吃什么会比较好呢?下面会有详细的介绍。
乳腺癌吃什么
芒果:患有乳腺癌的朋友在平时可以多吃一点芒果，主要是因为芒果中含有的多酚和生物活性成分单宁可以帮助我们预防和抑制乳腺癌,细胞分裂周期会因多酚而打破,它算是一种抑制乳腺癌的分子。因此,女性多吃芒果很有必要。
大枣:枣类是一种比较有营养的水果，它含有一组三萜类化合物，这个物质是一种抗癌有效成分,并且大枣中含有丰富的B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等,这些物质是人体生命活动需要的营养物质。不管如此,大枣对女性的妇科疾病也有预防作用,算是女性保健良友
山楂:乳腺癌的朋友在平时可以多吃一点山楂，我们应该知道山楂能活血化瘀,他在化滞消积,抑制癌细胞生长方面有不错的功效,在平时多吃一点山楂对于预防乳腺癌有很大的好处。山楂还有降低血脂的作用,平时可以多吃。
苋菜:苋菜中富含多种营养成分,有抗氧化、抗菌和抗癌的作用,而且苋菜中含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能,适宜乳腺癌患者食用。
豌豆苗:豌豆苗中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发症率,非常适宜乳腺癌患者食用。
胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯,又能刺激肌体免疫系统,调动肌体的抗癌能力,同时又可影响致癌物质的代谢,与致癌物质有生物拮抗作用,尤其适宜乳腺癌的防治。
乳腺癌的原因
1、遗传因素
直系亲属中，尤其是母亲一方的亲属中有乳腺癌家族史的女性，要比没有乳腺癌家族史的女性患乳腺癌的风险更高。
2、乳腺增生多年不愈
绝大多数乳腺增生都与乳腺癌无关，只有极少数乳腺增生久治不愈可能发展为乳腺癌，特别是细胞发生不典型增生的患者。
3、多次反复人工流产
孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小甚至消失，乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变又可成为乳癌的重要诱因之一。
4、压力大、精神抑郁
人的压力大，会影响各种激素的水平，抑制免疫系统发挥作用。一些女性情绪特别容易激动，控制不住自己，还有一些女性喜欢生闷气，长时间压抑自己的感情，这些都是导致乳腺癌的原因。
5、长期口服避孕药
有研究发现一些女性长时间的服用某种避孕药物，会增加患乳腺癌的风险。
6、缺乏运动
女性的体力活动比前几代要少。《国际行为营养和体育运动杂志》刊载研究指出，1991年至2011年，中国成年人体力活动水平下降近一半，女性下降的速度比男性更快。7、晚婚晚育
生育多个孩子会降低乳腺癌的风险。研究显示，第一个孩子出生时年龄在35岁及以下的女性通常会从怀孕中获得保护效应。
8、过量饮酒
女性大量饮酒后，泌乳素的分泌会增加，刺激乳腺细胞，导致增生和癌变。
9、母乳喂养率低
母乳喂养会减少女性罹患乳腺癌的风险。医学杂志《柳叶刀》对全球中低收入国家评估发现，达到6个月纯母乳喂养率为37%，中国仅为20.8%。
10、文胸佩戴不合适
常年佩戴劣质的文胸，或者长时间的戴文胸过紧，都可能导致乳腺的腺管堵塞或者受损，而引起乳腺癌。
乳腺癌预防
1、预防乳腺癌需注重平时的饮食
饮食一直以来都是非常重要的，尤其是在抵抗疾病的时候，饮食更是起着至关重要的作用，因为人体中所需要的营养物质都是从饮食中获取的。可以选择在早上和晚上的时候摄入牛奶，低脂的牛奶对于维护乳房中的脂肪是非常有效的。如果长期食用牛奶的话，可以大大降低乳腺癌发生的频率。像牛奶这种物质是可以多吃的，但是高盐食品是需要大家放弃的。
2、预防乳腺癌需要多喝水
白开水在很多人的眼中都是万能的，其实这是有一定道理的。很多男人在关心自己的另一半的时候通常会说这样一句话，就是多喝白开水。其实多喝白开水作用是非常明显的，其不仅可以促进人体的新陈代谢，同时还能够调节人体中的酸碱平衡，从而保证身体健康，避免乳腺癌的发生。
3、放松心情，减少工作压力
现如今疾病越来越年轻化，致使这一现象发生的一个原因就是人们生活环境的改变，而另外一个原因就是工作压力的增大。工作压力的增大会让大部分的人不能够保持好心情，长久下来就会引发一些身体问题，其中对于广大的职业女性来讲，容易引起的身体性疾病就是乳腺疾病，甚至还会促使乳腺癌的发生。所以在平时的时候需要适当的放松一下，愉悦自己的心情，出去旅游或者是购物都是一个不错的选择。
4、适当的进行运动
运动是我们一直在提倡的一件事情，现代人久居办公室，很少出来运动，所以致使不少的疾病因此发生。对于一些女性来讲，其中乳腺癌就是其中一种，想要更好的预防这类疾病的话，在平时的时候需要多加强锻炼，一天做到1-2小时的锻炼更有助于身体健康。
结语：上文已经为大家介绍了乳腺癌吃什么，我们现在应该知道得了乳腺癌怎么饮食了。患有乳腺癌的朋友不要过于担心，此病一般只要积极的根据医生的指导治疗，是有治愈的机会的，平时患者应该保持良好的心情。
精油推拿会导致乳腺癌吗 乳腺癌该如何预防
精油推拿，是不少女性在美容院里常做的事情，将精油涂抹在身上在技师的按摩下，精油能渗透进皮肤细胞，不但能滋养皮肤，还能起到消除疲惫缓解压力的作用。可你知道吗?就是这种深受女性欢迎的按摩方式，却隐藏着乳腺癌的风险。
按摩所使用的精油中很多是从植物中提取而来，含有有较高的植物雌性激素，这种物质通过按摩的方式进入体内会紊乱女性激素水平，从而增加乳腺癌出现的可能。因此，精油推拿，一定不能频繁去做。除了精油推拿之外，还有哪些行为会增加女性乳腺癌的风险呢?
过量油脂摄入
如果在饮食上不节制，摄入大量高油脂、高蛋白的食物，这会导致体内的脂肪堆积增加。研究表明，肥胖女性患上乳腺癌的几率是普通女性的2倍左右，这是因为脂肪会产生一种类似雌性激素的物质，导致女性体内激素水平提高，从而增加乳腺癌风险。
未生育
未生育的女性，由于体内不会分泌孕激素，因此患上乳腺癌的风险比结婚生育女性的高出一些;这是因为孕激素可以起到抑制雌激素分泌，保护乳腺健康的作用。
精神压力大
女性的精神状态也对癌症的发病率造成影响，当代女性也要面临着家庭和社会的双重压力，常常处于焦虑、紧张的负面情绪中，这会直接导致内分泌失调，体内激素水平失衡，增加乳腺癌的风险。
那么，如何才能有效的预防乳腺癌的出现呢?下面就为大家推荐几种保养方式。
控制体重
肥胖是导致乳腺癌的原因，因此，女性朋友可以从饮食和运动两个方面对体重进行控制。在饮食方面，避免蛋白质、油脂的过量摄入，多吃瓜果蔬菜;再者，每天坚持适量的体育锻炼一样必不可少，这既能减脂又能有效稳定身体内分泌情况。
放松心态
精神层面上也要注意，避免长期处于负面情绪中，及时寻找排遣压力的途径，放松心情，积极面对生活，也能稳定内分泌，防止乳腺癌出现的作用。
乳腺检查
乳腺癌往往有明显症状时就是晚期了，为了避免这种悲剧，定期检查乳腺是防患于未然的最佳选择，可以做到早发现早治疗。建议女性从40岁之后，一年进行一次乳腺检查。
可见，养成健康是生活习惯，做到积极的预防保健才是杜绝乳腺癌的最重要手段。
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对于女人来说，在人生道路上，遇到一生伴侣，随后，步入婚姻殿堂，结婚之后，就要考虑生育，生育宝宝，成了她们的期许，甚至宝宝的性格、样貌、喜好、如何教育，早就做好了规划，就等着宝宝出生。
有些人，顺利的怀上宝宝，十月怀胎，宝宝呱呱坠地，全家都很高兴;有些人备孕很久，也不见动静，还是没有怀上;当然，还有一些人，在怀孕道路上，显得异常艰辛，因为出现宫外孕，这三字读起来，相当的简单、容易，但是一旦发生了，那就太糟糕了，下面就了解一下，出现宫外孕，你应该怎么办?
什么是宫外孕?
在怀孕时，正常的受精卵，会在子宫内着床，但是，有些时候，受精卵异常，在宫腔外着床，这样着床发育，会引起异常妊娠，我们称作宫外孕。
其中，以输卵管妊娠，最常见，因为输卵管管腔，管腔发生炎症，引起管腔不通畅，影响到孕卵运行。
宫外孕的出现，女性被吓坏了，毕竟非常糟糕，不由得让人深思，哪些原因，造成宫外孕出现?
输卵管出现炎症
上面说到，输卵管管腔异常，发生炎症，会引起管腔不通，这是常见病因，会导致管腔堵塞，引起不孕，影响受精卵运行，甚至会引起流产。
出现肿瘤
输卵管，除了会有炎症外，还可能有肿瘤，例如，子宫肌瘤、卵巢肿瘤，影响到子宫健康，使子宫内膜异位。这样会影响到输卵管通畅，出现了宫外孕。
宫外孕的表现?
很多人会把怀孕、宫外孕联系起来。其实是不一样的。
备孕一段时间，出现了停经，会说可能怀上了，最好去做孕检，以此来确定自己是正常妊娠，如果下身有血迹，要注意血液颜色、血液的量，以此来确诊，是不是宫外孕。
宫外孕的出现，会不规则出血，血液呈现暗红色、量少，相对来说，不会超过月经量。
可见宫外孕还是能分辨的很清楚的，出现了宫外孕，应该怎么调节好?
手术治疗
做手术，能去除胚胎，把输卵管中胚胎去掉，再将其缝合上，能保持输卵管的功能，在当前，宫腹镜手术，能减少手术风险，并且痛苦小。
切除输卵管
当然，不到迫不得已，不要切除输卵管，即使切除，也要切除病患一端，以免以后彻底怀不上孩子。
药物治疗，过大于功
药物治疗，是很多人想要实践的方式，相对来说，小编不建议，这是因为药物如果没有杀死胚胎，还可能会造成胚胎越长越大，随后，会造成输卵管破裂。
即使一部分胚胎被杀死，但是另一部分胚胎还存活，这样的话，再进行手术，甚至会造成手术困难，引起女性不孕。
关于宫外孕，大家肯定是不想面对的，一旦出现了，最好还是第一时间治疗，以免耽误治疗时机，甚至会引起死亡，那就太糟糕了。
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子宫内膜异位症是我们在女性身上常见的一种妇科疾病，很多女生在发生子宫内膜异位症的时候都不知道自己患上这种疾病，那么在日常的生活中哪些原因是会导致子宫内膜异位症的发生的，哪些人有时比较容易发生子宫内膜异位症?下面就让我们一起去了解一下吧。
子宫内膜异位症原因
一、月经疾病
在发生子宫内膜异位症的时候我们常见的一原因就是会因为月经方面的问题所引起的这种疾病的发生，尤其是月经周期缩短,月经频发,月经量多,经期过长,行经腹痛等,这些月经病,增加了经血由输卵管道流至盆腔的次数和血量。行经腹痛的患者,特别伴有剧烈腹痛的患者,特别伴有剧烈腹痛者,由于血中前列腺素分泌增多,会引起子宫强烈收缩,与此同时,更增加了经血逆流与子宫内膜碎片随之游离的机会。
二、忽略经期卫生
其实我们都知道在经期的时候我们是需要注意我们个人的卫生的，因为在这个时候盆腔充血,子宫敏感,收缩的频率及强度增加,如果不注意情志调理,过分激动,紧张易怒,焦虑恐惧;劳累过度,剧烈运动,体位突变;尤其在行经期间不忌房事;妇科不必要的内诊检查,或过重的挤压;经期使用阴道栓等都容易增加经血逆流的机会和血量。
三、妇科手术操作
意外怀孕现在已经成为我们不可避免的一个因素了，有时时候多次做人工流产手术会使子宫腔内压力改变,子宫收缩,很难避免子宫内膜碎片和血液通过输卵管进入盆腔。近年来剖腹产手术增多,也增加了将子宫内膜种植在子宫肌壁、盆腔、腹壁等部位的机会。未严格掌握放置宫内节育器的规定及术后并发症处理不及时,均可增加经血逆流、子宫内膜种植的可能性。
四、子宫位置不正
正常子宫位置为前倾前屈,以利于经血流出,如果子宫后倾后屈,尤其程度较重者,容易造成经血流出不畅,积聚子宫腔,使子宫腔内的压力增加,给经血逆流进入腹腔创造了条件。
五、生殖器官异常
包括先天发育异常和后天失误造成.先天发育如子宫闭塞,阴道横隔,处女膜闭锁等.后天可因人工流产,宫腔、阴道手术,阴道用药等,形成宫颈、宫口、阴道、阴道口粘连,经血不能排出体外,宫腔内的压力增高,导致经血逆流,进入盆腔.因此,凡患有原发或继发团经者,应及时检查治疗。
容易发生子宫内膜异位的人
1.子宫内膜癌患者中约有80%超过正常平均体重的10%以上
肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还有利于雄激素异化，增加血中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至癌变。
2.不育不孕
子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。
如何预防乳腺癌 乳腺癌的12个谣言需看清
乳腺癌是一种在女性身上多发的疾病，然而在明间有很多乳腺癌的言论，但是这些言论到底有没有科学的依据呢?怎么才能正确的认识乳腺癌呢?今天小编就为大家介绍一下乳腺癌的一些谣言，让大家对这项疾病多加防范。
谣言一：乳腺癌是一种基因病
乳腺癌到底是怎么发病的到现在还是没有完全搞清楚。但是，科学家们业已发现两个与乳腺癌相关的基因：brCA1和brCA2。这两个基因发生变异的女性，有40%至80%的患乳腺癌的风险，然而另外20%至60%病历无法用基因解释，80%的乳腺癌病历并没有明确的家族史。所以，即使你的家族中没有乳腺癌的病史，也绝不可以掉以轻心。同时，那些有家族病史的女性，应该更加密切关注自己的乳房。
谣言二：使用止汗剂可以导致乳腺癌
没有任何证据证明使用止汗剂或者减少腋下汗腺分泌可以导致乳腺癌发病率提高。这种说法可能源自于人们对解剖知识的缺乏，或者出自某些不健康的怀疑论者之口。
谣言三：乳房的任何肿块都是乳腺癌
性触摸到的乳房肿块中，80%以上为良性。但是发现乳房肿块应及时看医生，通过超声波检查、乳房X光片检查以及必要时的组织切片检查，做进一步诊断。不过女性务必记住，并非每一个肿块都是癌。
谣言四：40岁以下女性不会得乳腺癌
乳腺癌的危险是随着年龄的增加而增大的，尽管这样任何年龄段的女性都有可能患乳腺癌。研究数据显示，25岁以下女性中也有乳腺癌病例。
谣言五：乳房X光片检查可发现所有乳腺癌
乳房X光片检查只能查出85%的乳房肿瘤，较难查出致密性乳腺组织中的肿瘤。医生通常会增加超声波检查或结合核磁共振成像扫描进一步诊查。
谣言六：乳房X光片检查会导致乳腺癌扩散，甚至会诱发乳腺癌
近30年来，十多项实验研究不约而同地得出结论：乳房X光检查产生的辐射量极小，与该项检查给女性带来的益处相比，其副作用可以忽略不计，不会导致乳腺癌扩散，更不会诱发乳腺癌。
谣言七：穿有钢托的胸罩会得乳腺癌
几年前有人提出，穿有钢托的胸罩会导致淋巴流动受阻，进而增加乳腺癌危险。研究发现这种说法纯属误传。
谣言八：乳腺癌具有遗传性
如果乳腺癌的基准发病率为1.5%，假设你的家族中有人得乳腺癌，那么你的乳腺癌危险会增加两倍多，即3%～4%。如果母亲遗传给女儿brCA1或brCA2基因，那么女儿罹患乳腺癌的危险就会增加50%～80%。
谣言九：乳腺癌诊断书等同于死刑判决书
80%乳腺癌确诊病历没有出现转移，这些患者五年存活率高达80%，一些患者治疗后高质量地生活了很多年。即便那些已经转移的乳腺癌患者，也可以继续生活很长时间。特别是乳腺癌的治疗手段日新月异，只要尽早地发现，乳腺癌不等于生命的终结。
谣言十：乳腺癌治疗等于切除乳房
乳腺癌治疗方式多样，超过一半的患者可以接受保乳治疗，即使需要切除乳腺，也不一定需要全部切除乳房，现在有很多可以保全乳房外观的手术手段，这可以很大程度上削减患者的心理压力。
谣言十一：服用避孕药可以导致乳腺癌
大量的研究(比如Marchbanks2002年发表在《新英格兰医学杂志》的调查)表明，口服避孕药不会增加妇女患乳腺癌的可能性，但是有乳腺癌家族史的女性应该注意危险性的轻微提高。现代口服避孕药仅仅含有很低剂量的激素，而且服用口服避孕药有助于女性调理月经周期，降低卵巢癌和子宫内膜癌的发病率，减轻骨质疏松症状。同任何其他药品一样，服用口服避孕药，大家都要斟酌其利弊。
谣言十二：乳腺癌是女人病
尽管对多数男人来讲，乳房给他惹的惟一麻烦是青春期乳房一过性增生(相信很多男人都有过这样的经历)。然而根据一些研究，男性乳腺癌的发病率约为(0.85～1.30)/10万。由于男性乳房脂肪组织少，癌细胞容易侵犯皮下淋巴网络，所以病死率相当高，美国2005年有460名男性死于乳腺癌。所以男同胞们也不可对乳房的变化掉以轻心。
自我检查乳腺癌
美国癌症协会推荐了一个三步骤的自我检查方法，这种方法适用于20岁以上的妇女，每月做一次，每次检查最好在月经后进行。
(1)在淋浴或洗澡时，用指尖轻轻抚摸两侧乳房和腋下部位，注意有无异常肿块。
(2)脱去上衣，站在镜子前，抬起手臂检查一下乳房轮廓、皮肤、乳头等是否有变化。将两臂下垂，插腰，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无反常。
(3)上身裸露，水平仰卧，一只手臂弯曲枕着头，另一只手检查对侧乳房有无肿块、硬结，有无增厚部分。检查时手指以圆圈形式在乳房上移动，先上部再四周，最后腋窝，按顺序认真触摸。
具体方法是：手指平放，用手指掌面轻轻扪摸，不要用手抓捏，否则会将抓起的腺体误认为是肿块。
总结：从上面的文章我们可以看出来，因为现在对乳腺癌还没有完全的解析透彻，所以在明间有很多乳腺癌的传言，所以上面的文章为大家讲解了一下在明间的一些乳腺癌的谣言，让大家跟明确的认识到了乳腺癌，起到一定的防范作用。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《如何预防乳腺癌 这六种食物别错过》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生水果六种”专题。
