包子脸变锥子脸！勤按4大穴位变V脸
女性养生脸。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“包子脸变锥子脸！勤按4大穴位变V脸”，希望能为您提供更多的参考。
勤按这4穴位变V脸
百会穴
预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。
太阳穴
消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。
承泣穴
眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
结语：勤按以上所述的穴位，包子脸变瘦不是问题，爱美的你赶快学起来吧！
攒竹穴
缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。
Ys630.com相关知识
怀孕脸变黑
在刚刚发现脸变黑的时候，孕妇都会感觉到纳闷。因为对于正常人来说皮肤脸变黑，只有在长期接触到紫外线之后，紫外线在真皮层上沉积黑细胞导致。可是孕妇在怀孕之后都会十分注重出行，有些孕妇甚至会尽量避免太阳大的时候出行。但是这也无法避免孕妇的脸变黑，所以因此导致怀孕过程中孕妇脸变黑的原因是什么呢?
很多女性朋友怀孕后都会发现自己的皮肤，尤其是脸变黑了，让很多孕妈们感到很纳闷，自己又没去晒太阳怎么皮肤还会变黑呢，相信很多孕妈们都有这样的顾虑。那么，怀孕后脸变黑是怎么回事呢，该怎么办呢?下边就详细介绍一下这方面的内容。
女性朋友们在怀孕后身体以及内分泌就会发生显著变化，尤其是孕妈们身体内的雌孕激素，在怀孕早期会出现妊娠黄体分泌，在孕中晚期会出现胎盘分泌，而且分泌量会越来越多。而孕妈们皮肤变黑的主要原因是黑色素细胞分泌黑色素增加，再加上雌孕激素可以促进黑色细胞分泌黑色素，从而就会使孕妈们的皮肤黑色素沉积量增加而导致皮肤变黑，其中最容易变黑的部位就是脸部，特别是孕妈们的颧骨，眼周等部位最严重，其次孕妈们的乳头、乳晕、腹白线以及会阴等处也会出现变黑的现象，这都是正常的生理现象，孕妈们不必担心。
女性朋友怀孕后出现脸变黑的情况时，一般不需要进行特殊治疗，只要在平时尽量少晒太阳，因为紫外线具有促进黑色素细胞分泌的作用，很容易使脸部皮肤变得更黑，如果孕妈们要在太阳下待一会或外出的时候，可以在脸部以及皮肤暴露部位涂一点防晒霜。同时孕妈们要保证饮食均衡，要多吃些抗氧化性，富含维生素C的新鲜蔬菜和水果如葡萄，西红柿，菜花，冬瓜，洋葱，桔子，苹果，刺梨，鲜枣等，不要吃腌制，辛辣刺激性等重口味的食物，而且要保持轻松愉快的心情，这样就可以很有效地改善孕期皮肤变黑的现象。
怎么瘦脸 陈研希瘦脸秘方曝光
脸是人体外貌最显著的一个特征，面部的美丑关系到对人的第一印象，以内面部美容因此应运而生了，瘦脸也成为时下的一个潮流。那么你知道该如何瘦脸最有效吗?今天就和小编一起看看陈妍希是如何瘦脸的吧!
认识陈妍希是在她饰演小龙女的时候知道了，相信大家也都是认识她的，很多人的第一印象就是因为她的脸。
陈研希因为脸大被网友调侃为小龙包，不过，最近她变成了小脸，再也不担心被人嘲笑了。小脸不仅明星们在追求，普通人也想拥有小V脸。因为小V脸无论是在照相时，还是相亲都很有优势。陈研希可以将包子脸瘦成小V脸，其实，你也可以。那么，赶紧来偷师她的瘦脸秘方吧!
瘦脸秘方：紧肤瘦脸产品配合按摩手法
除了坚持每晚8点以后不喝水的原则外，小编建议在每晚的保养过程中，加上瘦脸紧致产品这一步，加强轮廓线和易浮肿部位的按摩。女孩子的脸型很重要，轮廓一定要紧致，线条一定要柔美，需要每天涂抹瘦脸精华配合正确的按摩手法。
瘦脸按摩法
Step 1：提拉双颊，拉出立体苹果肌
在苹果肌上抹上V脸精华，从鼻翼开始向外提拉苹果肌，然后大拇指指腹从下颚开始沿箭头方向滑上太阳穴。用指腹按摩是最适合的，另外按摩前搓热双手，用微热的温度会让精华吸收更全面。
Step 2：收紧包子脸
两手的大拇指顶住耳下的位置，食指沿下巴向上提拉。这个动作可以收紧两颊的肌肉，提拉下颚。
Step 3：滚走双下巴
再完美的脸部线条若是有了双下巴都会大打折扣。轻扬下巴，将V脸精华涂在双下巴的位置，双手握拳，用关节位置向上滚动双拳，再向下拉伸颈部线条，双向按摩紧致脸部轮廓。
两大瘦脸食谱
瘦脸的食谱一、绿豆薏仁粥
材料：绿豆20g、薏仁20g
做法
1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火烧开。
3.用小火煮至熟透即可食用。
绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!
瘦脸的食谱二、活力沙拉
材料：美国生菜50g小黄瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g
做法
1.生菜及小黄瓜洗净切成片状，小番茄洗净备用。
2.将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。
3.倒入优格、撤上葡萄干即可食用。
蔬果中含有丰富的纤维素，可以预防便秘的发生，及加速预防便秘的发生，及加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素B群，也能带出红润的好气色，让你脸色看起来明亮动人。
结语：以上就是关于如何瘦脸的有关内容，你知道了吗?拥有一个性感的脸庞是每一个人的梦想，也会让人第一眼有一个好印象，但是我们生来就是这样的，只有后天的改变才可以，所以小编希望大家要学会正确科学的瘦脸方法哦!
怎样改善激素脸
激素脸是一种皮肤质量特别差的脸，激素脸很有可能是人们为了治疗脸上的痘痘或者去斑使用还有激素过多的化妆品导致的。激素脸会让人们的皮肤看起来特别差，而且再用化妆品的时候皮肤不能吸收，想要治疗激素脸，一定要选择正确的方法，下面来看一下怎样改善激素脸。
激素脸之所以反反复复难治愈，是未能进行科学治疗的缘故，根治激素脸，只有清理了皮肤炎症，减少皮肤内部感染源;补充角质层，抵挡外部刺激源;再促进细胞分裂新生，修复皮肤伤痕，才是正确科学的方法，也只有如此治疗激素脸才能彻底，具体的做法如下：
1、放弃错误的方法，选择适合自己的方法。激素脸患者在治疗的过程中，任意一种方法使用超过三个月之后，如果发现自己仍然有反复红痒不退的情况，就应该立即停止现阶段所使用的一切治疗方法和修复产品。一般的产品是很难修复受损皮肤组织的，错误的方法不仅会浪费治疗时间，延误治疗机会，还会加重激素脸患者的症状。所以说，这是激素脸彻底治疗中要注意的一个方面。
2、选择适合的外用专业的产品。对于激素脸患者来说，选择合适的产品应该要遵循皮肤自身代谢规律，不要追求所谓的速效产品，修复角质层是关键，保湿是基础，舒敏是基本，重建受损的皮肤屏障是根本。只有采用这种科学的治疗方式，才能够彻底治疗好激素脸，只有遵循这种科学的理论，才能够选择合适的护肤品进行修复。这就是激素脸彻底治疗的一种方式。
3、医食同源，食补内调。中国传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，自古就有食补一说。同时，在疾病治疗方面，食疗有很好的效果。中医将食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味，在治疗修复激素脸的方面中，多食用一些含有排毒功能的话才或者蔬菜。比如说，绿豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黄瓜等等，也可以食用一些维生素c或者维生素b6的水果，这样对于激素脸患者的皮肤来说，是可以增加皮肤纤维的水分并且恢复机能。这是激素脸患者彻底治疗的过程中所需要了解的一个方面，这是需要长期坚持的一个食疗习惯，并非一两日就可以的。
4个按摩方法 就此别过“嘟嘟脸”
咀嚼肌形成原因
原因一：
人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
原因二：
咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。
原因三：
咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。
如何减咀嚼肌
4个按摩方法告别“嘟嘟脸”
做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。
例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。
常按七穴位“萌男”变猛男
现在的很多的男性朋友由于工作以及家庭的压力，经常会出现体力不支、夫妻生活质量下降的现象。那您知道常按哪些穴位萌男变猛男吗?您知道在日常生胡中男性如何补肾吗?今天小编就为您介绍一下有关男人壮阳秘诀，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
常按哪些穴位萌男变猛男
1、肾俞穴：强壮肾气
所谓的肾俞穴在男性腰部的第二腰椎棘突的下方，然后再往旁边移出1.5寸的地方，要不两侧都是有这个穴位的。
这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对对方冷感有帮助。
2、商阳穴：健体
商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
我们都知道，男性拥有强壮的身体也是拥有高质量的夫妻生活的必备的条件之一哦。
3、膈俞穴：唤醒爱感觉
膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能帮助身体感觉一种难以言喻的快感。
4、承扶穴：增加爱的感受力
承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以增加对双方的感受力。
5、命门穴：平衡同房能力
我们一般所说的命门穴位于我们的腰部，腰部的后正中线上，第二个腰椎棘突下凹陷中的地方，这个位置大概是和肚脐是在同一水平线上的地方。
用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善同房的冷感，平衡和回复同房功能。
6、天柱穴：提高欲望
天柱穴在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。
后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
7、委中穴：防欲望下降
膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的欲望下降特别有效。
男士补肾壮阳粥
1.营养饭
大米2-4杯，20克左右，大枣3-8粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。
烹饪方法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
2.枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
3.杜仲腰花
杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
4.炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
5.山药补肾粥
山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤。将鲜山药削皮后切成块。煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群。
日常生活男性如何补肾
干贝滋阴补肾
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子补肾壮腰
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山药润肺益肾
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻润肠补肾
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃补肾益精
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
何首乌补肾养血
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆养颜益肾
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米明目护肾
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
男人壮阳秘诀
秘诀1
要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
秘诀2
要增强自信心：权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
秘诀3
要戒绝烟酒：阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。
秘诀4
要定期体检，与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。
秘诀5
要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
秘诀6
要增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质，也可服用一些药食两用的补品，如肉苁蓉、枸杞等。
想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品。
结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道常按哪些穴位变萌男猛男了呢?是不是也已经知道在日常生活中男性该如何补肾了呢?我想您一定都知道了男人壮阳秘诀有哪些了吧，那小编希望您可以分享给您身边的小伙伴们哦。
脸肥怎么减
脸部是比较容易出现脂肪堆积的部位，如果脸比较大的话，那么人看起来也不会很漂亮，正因此，很多人在出现脸肥的问题之后，都会想方设想的将脸部脂肪给去除，以达到瘦脸的效果。当然，瘦脸也是需要讲究一定的方法的，下面就为大家推荐几种可以有效瘦脸的方法！
一、脸肥怎么瘦
DIY按摩：手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、脸肥怎么办
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。
三、减肥茶瘦脸法
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
四、高温沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
五、面部渗透法
瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。
脸部按摩 5步按摩塑脸部线条打造小V脸
在现代，小脸已经成为了新的审美风格，那么我们应该怎么瘦脸呢?其实瘦脸按摩搭配简单的瘦脸食谱，就能够帮助我们的塑造精致的V字小脸哦!是不是很心动呢?那就赶紧跟着小编了解下瘦脸按摩的具体手法，然后尝试一下吧!
一、精华液按摩醒肌
每日早晚清洁后，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精华液按摩全脸，促进肌肤循环代谢、加强醒肤，也有助后续保养品的吸收，效果更佳。
保养专家建议
按摩全脸时可分额头、眼部、脸颊、唇及下巴等5个重点区域，依序仔细按摩。
在按摩的时候，一定要注意的就是要保证手法的温和度，这样才能避免过度拉扯导致肌肤出现皱纹。另外，对于肌肤比较干燥的女性来说，如果在按摩中发现精华液已经被吸收掉，那么就应该在增加一点精华液继续按摩脸部。
(一)额头
Step1
取适量精华液于掌心，双手交叠搓揉，使精华液均匀分布双手。
Step2
双手平贴额头，从下往上方向，双手相互交替，从眉骨往上拉提按摩至发际线约2次。
(二)卧蚕
双手中指及无名指指腹，由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约2次，有助消除眼下、眼尾细纹。
(三)脸颊
右手打横，指腹从鼻梁右侧从内往外推至发鬓处，定点按压约3秒，重复约2次换边做，有助拉提。
(四)唇部
以双手的中指及无名指指腹，从嘴角两侧，往外滑推至耳中，定点按压耳中约2~3秒，重复此动作约2次。
(五)下巴
Step1
双手中指及无名指指腹，从下巴处沿着脸部轮廓线滑推至耳垂后方，定点按压约2~3秒。
Step2
从耳垂后方沿颈部滑推至锁骨处，定点按压约5秒，重复步骤1、2约2次。
二、锁水指压助循环
寒冷的气候带走了肌肤的水分，所以在冬季，补水保湿是女性护肤的重点工作之一。那么怎么才能通过按摩来帮助肌肤补水保湿呢?首先我们应该为自己准备一款具有滋润效果的乳液或者乳霜，然后通过简单的脸部按摩手法来促进吸收。下面就具体的了解下吧!
Step1
取适量乳液或乳霜于掌心，双手交叠搓揉，使乳液或乳霜均匀分布双手。
Step2
以画圆的方式大范围将乳液抹匀全脸、颈部及胸口后，再进行之后的按摩动作。
Step3
以双手4指指腹从下巴两侧开始，沿着脸部轮廓线滑推至耳中。
Step4
重复步骤3、4动作约3次，有助消除嘴角肌肉下垂情况。
Step5
双手指腹服贴鼻翼两侧，从内往外沿着颧骨下方滑推至太阳穴，重复约3次有助消除法令纹。
Step6
指指腹先从眉头往上滑推至发际线后，再顺着发际线往下滑推至太阳穴。
Step7
以指腹定点按压太阳穴约3秒后，重复步骤6、7约3次。
Step8
以右手服贴胸口顺时针方向螺旋画圆按摩约3次，有助增进循环。
Step9
双手指腹平贴颈部，由下往上轮流交替滑推，有助减缓颈纹增生。
想要打造精致的脸部，那么就要做好脸部减肥的工作哦!饮食瘦脸是很多女性非常喜欢的一种瘦脸方法，因为它可以让女性在享受美食的同时也能够轻松的瘦脸哦!那么哪些瘦脸食谱能够帮助我们呢?下面就让小编为大家介绍两款瘦脸食谱吧!
芹菜炒百合
材料：葱花、油、盐、糖、淀粉、鸡精、芹菜、百合。
做法：
1、先把芹菜洗净，切成菱形块;百合除去瓣尖和瓣尾的色斑点，洗净后用清水浸泡。
2、其次再将芹菜放入沸水锅中稍焯一下(颜色变翠绿即可)，然后捞入凉水盆中备用。
3、最后坐锅，放入少许植物油烧热，葱花炝锅。
4、然后倒入芹菜和百合，炒匀后，用淀粉勾薄薄的一点儿芡，加入少许鸡精，再放入少许盐调味，起锅装盘。
功效
芹菜中所含的大量钾元素能帮助你脸部的脂肪燃烧，是快速瘦脸的佳品。芹菜还可以增加你咀嚼的次数，锻炼了脸部的肌肉，对于浮肿脸的MM最适合不过了!百合是药用价值高，是美容养颜的好东西。
小鱼干油麦菜
材料：油麦菜350g、小鱼干100g。
做法：
1、油麦菜洗净切段。
2、小鱼干洗净，控干水份后，炸香，控干多余的油份。
3、用手撕成小条，并把小鱼肚里的黑色东西去除。
4、炒油麦菜。
5、加上炸香的小鱼干，加盐、胡椒粉、料酒烧二分钟即可。
功效
小鱼干含有丰富的营养，而油麦菜更是一种低热量，但是营养很高的菜蔬，它具有很好的降低胆固醇的作用，所以不用担心这款菜谱的卡路里，大胆食用，会收获意外的效果哦。
结语：拥有精致的小脸是很多女性一直以来的追求，会寻找各种方法实现自己的瘦脸目标。但是只有正确的方法才能带来理想瘦脸效果哦!上述小编为大家介绍的这些瘦脸方法以及瘦脸食谱都是安全有效的，一定能帮助到大家哦!大家在自己享受美丽的同时也不要忘记与周围的朋友分享哦!
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