孕早期夏季饮食有哪些建议？
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夏天是水果较多的季节，所以，这个时候，如果怀孕了的话，可以多吃一些水果，吃水果不仅能帮助怀孕的女性改善皮肤问题，而且也会让胎儿的皮肤好哦。
夏天怀孕了，因为天气热，一些补品，尤其是发热的补品是不建议女性再用的，例如当归，或者是山楂一类的东西，否则食用不当，会造成流产等。
夏天吃的食物一定要注意，卫生，新鲜，细软是必须的。而且在夏天的时候，不要挑食了，最好是什么都可以选择吃一些，但是，冷饮注意了，不能多吃。
怀孕的女性在夏天的时候，记得，有些食物是不能吃的，所以，你在夏天的时候，即使是这些食物的盛产期，你也洒 吃，螃蟹，山楂，薏米等。
夏天的怀孕的女性如果选择食补的话，记得，要补一些清淡的食物，清补是夏天怀孕的女性最好的选择。例如，清淡的粥类，或者是汤类的食物。
夏天怀孕的女性，虽然是怀孕了，天气也热，可有些女性还是会感觉到冷，所以，这个时候，记得，饮食上，一定要注意，不要多吃寒性食物，例如，苦瓜或者是西瓜一类的。
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孕早期大便黑色
我们经常会遇到拉肚子的这种问题，还会有大便发黑的情况出现这些症状，第一反应是到医院里面检查一遍，基本上就没有什么大问题，可是有的人因为在怀孕期间出现黑便后不敢吃药，也害怕做检查，因为担心会检查出什么不好的结果，其实孕妇早期的黑便一定要特别小心，并且选择合适的方法治疗。
黑色的便被人们称为"黑便"，许多人一看见自己的大便呈黑色时，就会如临大敌，认为是身体内脏出现了大问题。其实，生活中吃了一些食物后也会出现黑便，例如猪血、猪肝以及大量的肉类，这些食物都可能会有可能会引起大便呈黑色。
其次，动物身上经常携带了寄生虫。如果人们在处理和烹饪肉类、动物肝脏等食物的时候比较随意，没有严格按照标准进行制作时，有可能会引起感染细菌、寄生虫等等，并且造成了拉肚子。这种情况下，拉肚子是黑色的便不需要过多的担心，及时到医院就诊用药、多加注意肠胃休息等等，就可以得到治愈了。
当然，拉肚子是黑色的便可能是疾病引起的，这种情况则需要引起人们的高度重视。有的人本身就有消化道溃疡，吃了冰冷食物、辛辣刺激食物等食物的时候，就会出现黑色便。
或许会以为是吃坏了肚子，实际上是胃溃疡等肠胃疾病引起的消化道出血，并且造成了拉肚子是黑色的便。与此同时，十二指肠、小肠、结肠出血都会引起黑色的便。这种情况下，则需要及时到医院做肠镜、胃镜等相关的检查，确定病因并作相应的治疗，以免造成更严重的后果。
除此之外，拉肚子拉出黑色便可能是服用药物引起的。因为在服用一些中药、次碳酸铋、枸橼酸铋等药物后，有的人会出现拉肚子是黑色的便的情况。这种情况下，人们不需要过于担心，停用药物之后拉肚子是黑色的便的情况就会消失了。
现实生活中，我们没有办法通过肉眼看到我们身体内部各器官的健康情况。但是，可以通过身体的反映去初步感受身体的健康情况。拉肚子拉出黑色便就是一种健康的提醒，人们需要多观察大便情况
孕早期打嗝胃难受
孕早期打嗝胃难受的情况是属于正常的生理现象，主要是因为激素的变化引起的胃酸增加，导致肠胃中气体增加，所以在孕早期的时候，孕妇应该要多喝水，改成少吃多餐以及适当的进行运动的方法来缓解孕吐以及打嗝的情况。现在就让我们一起来了解孕早期打嗝胃难受的处理方法吧。
怀孕初期为什么会打嗝
首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。
如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。最后，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
怀孕初期老打嗝怎么办
孕妇可以吃红薯，吃红薯还会给孕妇带来很多好处，同时能缓解打嗝现象。孕妇在孕期的饮食至关重要，它关系到小宝宝在腹中的生长发育情况，多吃有营养的食物，宝宝才能健康茁壮的成长，否则就容易导致宝宝发育迟缓。对孕妇而言，红薯主要有以下功效：1、普通人吃红薯可以保护心脏预防心血管疾病，孕妇吃了可以缓解便秘，红薯属于粗纤维的食物，孕期孕妇的便秘几乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以缓解便秘，并且据资料记载，多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后皮肤白皙，因为红薯中含有多种维生素，维生素可以促进皮肤的再生，美白肌肤，对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处，孕期色素沉积容易形成色斑，那么吃红薯就可以避免这个情况的发生。红薯虽然好，但是孕期不能吃的过多，因为红薯中含糖量也很高，孕妇吃多了容易造成血糖升高，并且红薯不容易被消化吸收，孕妇在孕期胃肠功能相对是弱的，吃多了红薯会感觉腹胀，胀气等等，很不舒服，还会有一种“烧心”的感觉，吃红薯的时候可以适当的吃一些小菜，会舒服很多。
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