男人贪口欲毁健康 这类食物最好不吃
男人健康养生知识。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，作好了养生我们的生活质量才更好。关于不同人群的养生，我们该如何去看待呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“男人贪口欲毁健康 这类食物最好不吃”，相信能对大家有所帮助。
男人这类食物最好不吃
芹菜、豆制品
研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量减少，在停食芹菜后4个月又会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量有所减低。
加工肉制品
一项研究发现，吃加工肉制品，如腊肠、培根、烤肠等较多的男性，比那些几乎不吃这类食物的男性，正常精子的数量少23%，研究者指出，加工肉制品激素、色素等含量更高。
代替品：用新鲜的牛肉或者海产品来代替。
全脂牛奶
一项研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子数量减少。科学家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。
代替品：只需调换成低脂牛奶即可。
甜饮料
研究发现，长期饮用含糖饮料，会导致精子活力减弱。有趣的是，这一关联在消瘦男子身上更明显。科学家表示，含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险，导致氧化压力增加，进而危害精子。
代替品：鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品。
非有机果蔬
与食用有机果蔬的男性相比，食用非有机果蔬的男性生殖能力会更低，主要是农药残留问题导致的。
代替品：尽量多吃绿色有机食品，生吃果蔬尽量洗净去皮。
ys630.coM延伸阅读
夏季男人盲目贪凉损健康
夏季是啤酒消耗量最大的季节，喜欢喝冰镇啤酒的男性要注意了，饮料入口温度仅5℃～6℃可致胃肠道温度下降，毛细血管收缩，导致消化功能下降，严重者可致痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。此外，当人体肌肤的毛孔因为出汗处于“张开”状态时，立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，轻者引起感冒，重者引起高热症，甚至休克。
男性在夏季应注意：
1.冰镇啤酒少喝为妙。气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉也会持续不断，口渴出汗现象将更加严重。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率，冰镇啤酒喝得过多还会导致腹痛和腹泻。所以，啤酒不可一次性喝得过多，特别是冰镇啤酒更是少喝为妙。
2.夏季外出回家后，应先待身上的热散发过后，再采取一些降温措施，不宜直接对着空调吹风。
3.在夏季经常用凉水洗脚和冲凉会使脚部和身体受凉遇寒，然后通过血管传导引起全身的一系列复杂病理反应，最终导致各种疾病。所以，无论是洗浴还是洗脚在夏季也应用温热水。
大男人，别让小习惯毁你健康
男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，身体有了不适也不去医院，而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康，尤其是生殖健康。男科医院一份调查数据显示，80%的重病男性患者是因为长期不去医院就诊以致错过了疾病的最佳治疗时机。男科医院VIp专家会诊中心主任李渤主任表示，男性应改正以下四种有损健康的陋习：
一、吃香喝辣，前列腺遭罪
一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。
二、嗜烟酗酒，患功能障碍
从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。
三、忽视卫生，易生殖感染
男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。
四、桑拿蒸浴，影响生精
精子生产最合适的温度是35.6℃～36.0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。
男性饮食 男人不吃五种食物
男性饮食决定着男性的健康状况，许多男性平时由于忙于工作并没有很多的时间对饮食做出合理的安排。难么男性健康饮食究竟应该怎样搭配呢?今天小编给大家介绍几种有助男性养生的食物可以有效的达到保健的效果，男性饮食保健的注意事项有哪些呢!
男性饮食
男人最好不要吃的五种食物
我们都知道饮食养生是养生保健最便捷也是最有效的办法，但是有些食物不仅没有养生的效果，有时还会对我们的身体造成伤害。男性朋友们平时都知道哪些食物不利于自己健康的呢，看看小编给大家搜集的这几种也是不要吃的哦!
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
肥肉
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举-何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
五种食物男性朋友最好不要吃.大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
男性健康饮食
哪些食物让男人精力充沛
男性承担着家庭和工作的双重压力，所以要补充足够的营养，这样才有精力完成一天的工作。其实健身可以让男性精力充沛，还有一种方式就是良好的饮食也能够保证男性一天的精力充沛。但是饮食也要注意合理的搭配，营养全面才能保证充足的能量。
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、 骨质疏松症等。
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
猪肝+菠菜
作用：防治贫血。
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
羊肉+生姜
作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
鸡蛋+百合
作用：滋阴润燥，清心安神。
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
芝麻+海带
作用：美容，防衰老。
原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
豆腐+萝卜
作用：有利消化。
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐 营养 被大量吸收。
红葡萄酒+花生
作用：有益心脏
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防 血栓形成 ，保证心血管通畅!
男性饮食保健
男性养生必吃的食物
男性养生不仅需要护肤品的保养，有时候还需要食物的滋补，健康的饮食习惯是养生的基础。男性健康状态是饮食和护肤品相结合的结果，那么究竟有哪些食物可以保证男性健康的呢，这些食物的摄入量又有哪些要求呢!
1.火鸡胸脯
建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。
每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细胞生长)和“抗癌元素”硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白·沃德说：“火鸡肉含有丰富的氨基酸，却几乎没有饱和脂肪，这点非常健康。火鸡肉富含蛋白质也容易产生饱足感，从而就避免了暴食的可能。”
2.橄榄油
建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位。
橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像 布洛芬 等抗炎药那样帮助减轻 疼痛 和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。
3.藜谷(昆诺阿藜)
建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位。
你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗·莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。”
4.黑豆
建议：每周进食2次，每225克含热量227单位。
虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗·巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆 “青睐有加”呢.答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。
5.绿茶
建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。
从抗癌到减肥再到延缓 老年痴呆 症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。
6.鸡蛋
建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量。
营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素——胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。”
7.牛奶和其它奶制品
建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量。
结语：男性健康需要引起重视，承担着家庭的重担，还要忙于日常的工作，所以我们平时更要关注男性的饮食合理搭配。上述小编介绍了这么多的男性饮食健康知识大家都记住了吗?平时就要做好男性的饮食安排哦!小编也希望大家都可以有健康的身体哦!
警惕 经期最好不要碰这些食物
月经是每个女性必要经历的事情了，这样才表明你的身体健康，子宫发育比较好了。而且，经期是女性朋友最为重要的时期了，作为女性朋友不要忽略了它的重要性，在经期间也是需要注意保养的了，尤其是在饮食上要多加注意了。那么，经期不能吃哪些食物呢?我们一起来看一下吧!
经期不能吃的食物
1、螃蟹
螃蟹是性凉的食物了，具有清热凉血的作用，但是却不是适合女性在经期间食用的食物了，这样会加重你的痛经症状哦。
2、田螺
田螺也一样，它是凉性食物，是不适合女性朋友在经期吃的食物了。
3、牛奶
或许大家不知道吧，奶制品尤其是牛奶、乳酪、奶油是女性朋友痛经的重要来源了，在经期食用它，不利于镁的吸收，也会加重经期的不适症状了。
4、巧克力
很多女性朋友喜欢在经期间吃点巧克力解馋，在经期期里吃含有高糖类的食物，比如巧克力，很容易长胖的，而且也并不缓解不适症状，相反，会让你的身体感到更加的不舒服了。
5、花椒、丁香、胡椒
在月经期间，大家就应该吃一些清淡的食物了，不要吃这些刺激性比较强的辛辣食物，它们会刺激血管扩张，引发经期提前和经量过多的现象，还会加重痛经等症状了。
6、含咖啡因的饮料
在经期喝咖啡会影响你的月经量，扰乱内分泌功能，同时也会使你的心情更加焦作和易怒，若长期在经期食用咖啡，会使你的月经不调哦。
通过上面为大家带来的有关“经期间不能吃哪些食物”的内容介绍，想必大家对于这个问题有了更多的认识和了解了吧!经期是女性朋友比较特殊的阶段了，或许吗，很多女性朋友都不在乎经期的一些保养，尤其是在饮食上依然喜欢吃的比较辛辣，这些是不对的哟，对于今后的身体健康有着潜在的危害。
男人4大情感死穴 女人最好不要碰
每个人都有自己的情感死穴，不过不同一类型的人们有着共同的情感死穴，你知道男人的情感死穴是什么吗?男人最怕什么呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
男人情感死穴
1、大凡男人都死要面子
男人不怕吃苦，不怕受一个女人的情感折磨，就怕女人偷情羞辱自己。
男人敢用生死扞卫自己的尊严，但是男人偷情却不觉得伤害女人，这是一种男权的心理作祟。
一个男人不管一个女人怎么对自己不好，只要感情上不伤害他，他都会原谅你，如果偷情，男人是绝对不会容忍的。
即便容忍也是一时的，男人被羞辱一次是一生，女人被羞辱一次会用原谅宽待男人和自己，安抚自己，前提是确实有爱在心。
男人有爱也不会因为尊严的丧失维护爱情的。男人的面子比天大。
2、男人的情感死穴是不会原谅自己
即便是激动的时候作出的选择，后悔死也不会原谅对方，即使有时候想挽回，但是，身心已经不协调。
想和做往往是两码事，有的人是靠做来兑现自己的尊严和面子的，有的人是靠想安慰自己的，思想的巨人，行动的矮人。
3、男人情感的死穴是自私
就自私来讲男人比女人更自私和心胸狭窄。男人总是有着很多的疑点和疑问，只是男人不像女人那样有话憋不住，感情直露。
4、男人最怕的是人说自己的老婆不忠
可以说她不漂亮，不懂得事理。大多数男人敢于追求一个女孩。
但是，不会维护女孩，有的干脆就是大男子主义，到手为私有附属品。在这一点上，女人更是如此。
最爱、很爱的人不容易久长原因是双方太在乎对方的一切，都认为自己付出的代价太大，回报太少。
实际爱情应该是用永远的过去式，随时是新的，不应该考虑过去的付出，而是今日是否还愿意付出。
没有不付出的爱，没有永远的付出，爱的交换和交易是一种情感的默契。
男人如果大度一些似乎很好，可是有时候女人何尝不是?爱里需要更多的是忍耐和宽容。
如果伤及尊严那是要权衡利弊和原因的。犯糊涂是人的通病。
男人的死穴有哪些
想要征服一个人既难又不难，难是因为你没有了解他，不难是因为你了解了他的弱点死穴所在。
各个不同的人有各个不同的个体化死穴，但即便如此死穴仍是有共性的，女人有女人共同的死穴，男人有男人共同的死穴。
每个人都会有各自最致命的弱点，即所谓死穴，女人想要制服男人当然要知道男人的爱情死穴在哪里，否则只能事倍功半收效甚微。
照顾他的面子
男人当然希望得到女人的关心和照顾，但女人对男人的关心往往极容易走向管束，过分关心变成了约束男人的自由，而这恰恰违背了男人骨子里想要的自由。
所以，对一个男人关心倍至并不一定能得到男人的心，甚至反而可能激起男人的自傲自大而对女人不屑一顾。
而如果一个女人对一个男人表示出崇拜之情，经常赞美他，那么他必然会死心塌地地爱上这个女人，因为男人最需要的就是这种被赞美被崇拜的英雄感。
赞美和崇拜最能激起男人心中的爱火和保护女人的怜香惜玉之心，男人最需要一个在他无论是成功还是失败时都能给他予赞美的女人。
稍微坏一点
女人要征服男人，就要靠一点与众不同的心思、手段和技巧，也就是说女人可以坏一点儿，坏一点儿的女人更惹男人爱。
当然我们这里所说的坏，并非指什么心狠手辣不择手段，它主要是指，女人对男人不必言听计从，事事盲从，而是要学会对男人说不。
学会如何在尊重自己关爱自己的基础上去爱对方，学会用自己独特的性格魅力来征服男人。
多哄哄他
女人也许会说，哄男人，低声下气的，多没面子。其实男人哄女人就不低声下气了?所谓低声下气，也只是男女之间的事情，私密里，为爱低到尘埃里又何妨。
男女之间本来不该分高下，说到底，每一份真爱里，都有低微的成分。女人在适当的时候哄哄男人，对男人撒撒娇对于男人也是一种幸福。
很多男人外表坚毅，但骨子里一样脆弱，他们一般都没有抵御温柔软语的冷酷。我们骄矜，我们要求哄，都依赖在爱的基础上。
哄，不是男人的专利，也不是女人的禁区，夫妻间一个从来不撒娇的女人，再多的相敬如宾又有多少滋味呢。
男人最怕的十大话题
1、收入多少问题
这是一个以成败论英雄的时代，没钱的男人能算成功吗?所以最好不要问男人的收入，特别是那些境遇明显很差的，那样会让他十分尴尬。
2、不够时髦
记住，不要嘲笑男人穿着档次，你应该说：这个牌子名气不大，但看上去质量不错，你穿着气质很好。
3、性能力不足
男人之所以是男人，不就是因为性吗?你说他没钱，没知识就算了，就是不能说他不是男人，这是他最后的防线.
4、大肚腩
虽没听说大肚腩男人因为肚子大而无地自容，但来自自身的负重和女人们鄙视的眼光仍让这些男人阵阵难堪.
5、秃头
和上面的话题性质相似，少说为妙.
6、娘娘腔
在女人眼里男人就应该粗犷一点，娘娘腔就=说他不像是个男人.
7、小气
男人生来就被要求负担责任，慷慨大度，对他最大的诋毁就是背后说他小气，铁公鸡一毛不拔。
因为小气他会被逐出社交圈子，因为小气，他可能找不到女朋友，小气成了男人不可饶恕的缺点。
8、别的男人比较帅
如果男人不够帅，千万不要哪壶不开提哪壶，你要说漂亮男人没内涵，如哪个男人不够高，你就说世上伟人矮个多。
9、看起来有点老
过了三十的男人对年龄会像女人一样变得敏感起来，所以不要随便说男人如何如何的老，最好说：你看上去只有25呀!准保他喜上心头
10、小心眼
特别是跟女人为了个芝麻p事较劲时，心胸小如针眼，但你千万不要这么说，要说他原则性强。
男人的死穴 女人的禁忌
第一 不要经常去试探男人,更不要以分手做为威胁
当你经常给他这种心理暗示,他的潜意识就会做好分手的打算。
试探就是不信任，不信任还用分手威胁就更不对了，反而让男人怀疑你的对他的爱。当男人真说同意的时候，你不是鸡飞蛋打了。
第二 不要因为男人爱你就无限制的扩张自己的权利
不要干涉他的理想、信仰和追求,不要自以为你比男人看的更远,他一定有些特质是你所不了解的
有时候感情的本质就是交易，男人用他的爱来交换你的爱，而不是换来你的变本加厉。
如果你错误的认为男人的退让是对你的敬畏，那你的感情离死不远了。
第三 不要经常迟到,不要以为男人爱你他就应该有无限的耐心
一个人的耐心是有限度的,耐心消磨完了,就该消磨爱。
有句话说：别等到男人失去耐心的时候才想起来诱惑。还有句话：中国最不缺的就是女人。所以别让男人等太久
第四 不要信奉这句话你爱我,你就应该知道我想什么
这完全是一句鬼话,没有人会完全知道对方想什么。
由于男人没有及时了解到你的想法,而得出男人不爱你的结论是非常愚蠢的。
这句话最早出自那里我忘了，但是在韩剧和言情小说里经常见到。你不是剧情里的女人对吧 ?!
同样，我也不是剧情里的男人。所以我没有读懂你心的超能力。
第五 不要因为他是你最亲近的人
就可以向他倾诉一切,你的不幸、痛苦、委屈和牢骚都给他,将他做一个出气口,男人不是废品收购站,当他确认他无法改变你的时候,他就只有逃离。
偶尔述说你的不幸，会得到内心的宣泄也会得到男人的同情。
但是多愁善感为不一定发生的事情担心和伤感就会让男人很反感。一个经常笑的伴侣和一脸倒霉相的伴侣，你会选哪个?
第六 不要去试图改变男人,不要想着他会在你的调教下成为你理想中优秀的男人,去适应他比要改变他来的明智
你如果喜欢吃苹果，就去找个苹果，何必非要逼一个鸭梨变成苹果。他变的也辛苦，你吃的也辛苦。
第七 不要对自己的魅力过分自信
没有几个男人会永久的承受出尔反尔,没有几个男人可以招之即来挥之即去,除非,这个男人爱你别有动机。
这样很危险，男人不会本质上喜欢这样做的，除非他在委屈自己讨好你。你要是骗了他，就得注意他的杯子里装硫酸了没有。
第八 不要抓住男人的一次错误不放
并在每次争吵时喋喋不休的引用,没有任何一个男人喜欢这样的女人。
男人犯了错误会改，并且会在其他方面弥补你。这种行为在心理学上叫补偿。
目的是换取你的既往不咎。如果你还是咄咄逼人，那么男人还有一种心理叫逆反。
第九 不要用这样的思路来指导你们的爱情在男人的言行中寻找他不爱你的证据
男人不能每时每刻将精力放在女人身上,他不可能注意到女人的每次暗示和不快。
当你用放大镜来寻找灰尘的时候,总会找的到,这样做,只是在指导男人,告诉他如何不爱你。
男人喜欢女人记着他的好，而不是他的错。他的爱得到肯定就会更爱，没听说那个男人越被指责越爱你的。
第十 男人和你再亲密
也不要随便伤害他的自尊,不论是在别人面前还是独处,伤害就是伤害,不论他是否爱你。
和上面说的一样，越肯定越爱。驴子的毛要顺着捋。
第十一 不要为男人过去的感情吃醋
也不要强迫男人告诉你,你比他以前任何一个女友都好,事实就是事实,如果他违心的说你好,他反而会记住另一个事实。
男人过去的女人得到的只有回忆，而你得到了男人本身，吃什么醋啊，偷着乐吧。
第十二 不要把自己的男人和别的男人比较
不要说他不如别人浪漫、不如别人体贴,每一个人都是特殊的,爱的方式也不同,经常这样说会使爱成为一种心理负担。
当你一个食指指男人的时候，四个指头指着自己。把自己男人和别的男人比较时，别忘了把自己也和别的女人比比就平衡了 .你看中谁的浪漫体贴就去找谁.
第十三 爱情是一个磁场
而不是一个绳子,捆着他,不如吸引他。一个绳子会让男人有挣脱的欲望,而一个磁场却能给男人自由的假相,和一个永恒的诱惑。
试着改变自己看看，女人可以不漂亮，但是要有身材。如果没身材，那得有才智。如果没才智，那起码要有笑容。如果没笑容，至少要贤惠。如果一样都没有，那希望上帝保佑你!
第十四 不要指望一个男人无条件、象个奴隶一样的爱上你(那样的男人也不值得去爱)
你要在爱情中充当一个至高无上的女皇,最终你会发现,你将跌的很惨。
不爱不是错，只是种感觉，是你让男人感觉不好了。如果你执意要这样，好吧。真当个女皇回来我就娶你。
第十五 好男人的脑子都不笨
请衡量一下,如果你们的爱情是你享受了更多的权利。
而对方要尽更多的义务,那你就要试着改变,爱情也适合经济学的规律,形成互赢的局面才会持久。
你喜欢智商低下的男人吗?!如果你不喜欢，估计正常男人里没有会总让你算计他的。
第十六 不要说这不是我想要的 我又没逼你这样做
是你自己要做的这样的话.如果一个男人为了讨你欢欣而为你做了一些事情。
不管你需不需要都应该感谢他。要看看男人的付出，而不是自己的得到。
有句话叫：扔水里还听个响。做了事情没功劳又没苦劳。恐怕以后没男人会为这样的女人付出了。
第十七 哪怕追求你的人你再不喜欢,都是个高兴事,因为这是别人对你魅力的一种认可,请委婉而礼貌的拒绝他
不用多说，这是一个有教养的大家闺秀应具备的素质。何况那帮子天天把自己当公主的女人们更要注意。
第十八 装和拿一把不是女人提高自己身价的方法,反而是自卑的表现，聪明女人越放的下越能提高身价
男人怎么会喜欢那种处处显摆自己高傲的女人呢，除非你真的有高傲的资本。矜持已经是上个世纪的情怀了。
聪明而直爽女人不会因为放下架子而显得不值钱，反而会得到男人的尊重和感动。
第十九 还没认识多久就急着了解男人的工作收入，房子，服装品牌
会让人倒胃口。相信你希望男人把你当女人而不是商品，对吧。除非你喜欢的是土老板或者暴发户。
现在连钻石王老五都有品位了，你要自重点。别以为自己很聪明，男人也许比你更聪明，低估别人就是高估自己。
第二十 学会说抱歉或者我错了
有的女人固执的认为，决不能认错，因为做错了事情，男人都得无条件包容。
这样的女人醒醒吧，男人天生是吃软不吃硬的动物,你强硬连和男人冷战的机会都没有，直接分手!
第二十一 不要对男人的事业品头论足
不管男人怎么样都要支持。
聪明女人把男人的低谷期当成自己的机会，因为在这个时候支持男人，男人发达了会加陪回报自己。苯女人就知道骂和抱怨，男人发达后，自己也该下课了。
第二十二 把聪明才智用在外面和工作上
男人养生 晚上九点后最好不做的事
由于时代的发展，很多男人的夜生活也开始丰富了起来，可是在晚上做的一些事情却会严重的危害男人健康。那么究竟晚上有哪些事情不适合在9点以后做呢?为了有一个好身体应该做好怎样的健康养生工作呢?不要着急，接下来赶紧跟着小编一起去文章看看男士养生怎么做吧!
对现在很多忙碌的男人而言，忙于工作和琐事，到吃完饭能真正闲下来的时候往往已经都要9点了。
可以休息的私人时间不多自然就需要充分利用，然而，男人为了身体健康，过了晚上9点有5件事情最好还是不要做了。
1、太刺激的影视片或恐怖片
大家都知道最佳的睡眠时间是在11点或是之前。
然而，男人如果9点后还看太激烈的影片甚至干脆是恐怖片，这让大脑皮层处于比较兴奋的状态，对早睡自然是没有好处的。
2、喝太多水
男人晚上避免口渴可以喝一些水，但如果睡前喝太多水，往往就得半夜起床去厕所，这对男人睡眠自然会造成干扰。
另外，睡前喝太多水还容易造成眼皮浮肿。
3、做剧烈运动
男人适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。
男人睡前1~2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。
4、想太多
不少人都会把工作和生活的琐事带到睡前来思考，有的男人甚至还会反复提醒自己第二天要做的重要事情，这样做的结果往往就是失眠。
睡觉之前最好什么都不想，如果要回顾今天、计划明天，最好在9点前就把这些事情记录下来，然后再上床睡觉。
5、吃宵夜
不管男人是不是正在节食减肥，一旦过了9点最好还是别吃东西了，否则容易导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。
男人如果实在是特别饿，吃一些清淡的食物，比如水果或是全麦面包即可，切忌养成吃宵夜的习惯。
男人保健养生的正确方法
30岁前一般身体状况不会太严重
30岁后要注意了,男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。
既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以，很多事情你就不能随意而为。
人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。
其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要，可以在以下几个方面做适当的调整。
戒除不良的饮食习惯
应该严格控制或戒除危害健康的吸烟和酗酒。
同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康。
控制体重的增长
现代社会，人们已经不必为衣食犯愁了，由于饮食无节制而出现的“大胖子”的频率明显增加了。
过度肥胖使人的身体要承载过重的负担，而且可能会不堪重负。
此外，肥胖还容易诱发许多疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病等。
选择合适的项目，进行适度的体育活动
人到中年，其体力精力在走下坡路，易疲劳，爱发懒，生活贪图安逸，工作上迷恋轻闲。
散步、慢跑、爬楼梯等体育锻炼可以增强体质和一般的抗病能力，并可消耗掉多余的能量，保持体重的稳定。
但是过于激烈的运动和某些骑跨运动，如激烈的竞技运动、长时间骑自行车等是有害的，应该尽可能回避。
善于管理自己的情绪
中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动。
人在发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加快，血压升高，体内血液循环不调，各器官的正常生理功能受到干扰，容易诱发胃肠溃疡、高血压、冠心病等。
要淡泊名利，不要为金钱、名利、地位而太过辛劳、太过争强好胜，不良情绪不仅会招致各种疾病，还会影响家庭关系。
男士日常养生注意事项
男人对于一个家庭来说是比较重要的，那么男性的身体健康也成了不少家庭妇女重视的问题。下面学习啦小编为大家介绍男士日常养生注意事项。希望对你有用!
男士日常养生注意事项
尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。
这就增加了患血管疾病的危险。
所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
适量运动
运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
胸口痛一定要去检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。
但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
入厕时间变长得当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。
了解家族病史很重要
许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。
有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。
关心自己身上的痣
如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。
经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
别忘记高血压的威胁
高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。
拥有健康的身体才是革命的本钱，男人千万不能马虎，今天特地为大家讲解了关于不适合男人9点以后做的事情和男人养生保健的方法，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有一个健康的身体。
男人这里发软暗示肾脏正被毁
肾脏可是我们身体当中非常重要的一个器官，肾脏最主要的功能就是生成尿液，借以清除我们身体当中代谢出的废物和垃圾等，同时肾脏特有的吸收功能还能保留我们身体当中的水分以及其他的有用物质，比如葡萄糖、氨基酸、钠离子、锂离子、碳酸氢钠等，用来调节我们身体当中水电解质平衡，所以说肾脏的健康与否关键着我们的身体健康。
现在的生活越来越忙碌，很多人都在忙碌中忽略了自己的身体健康状况，尤其是男性朋友，不仅要忙工作而且还要负担家庭，更没有时间去做体检了，所以肾脏的好坏很多人都是不清楚的。
但是我们可以通过观察我们的自身状况来察觉我们的肾脏健康情况，比如肾脏正在遭受病痛折磨或者是正在遭受健康威胁的时候，我们的身体某一个地方，是会发软的。
那么，男性朋友哪里发软，会暗示出肾脏的健康状况呢?
一、膝盖发软
很多人走着走着经常是会感觉到膝盖一软，出现这种情况大多数人都会联想到身体缺钙，或者是腿部骨头的问题，却很少有人会联想到肾脏的问题。
膝盖和我们的肾脏有着千丝万缕的联系，如果男性朋友们感觉膝盖发软，或者是膝盖发凉，可能是肾阳虚在作祟。
肾阳虚其实是中医的一种名词术语，由于肾阳虚衰，导致温煦失职，从而出现肾阳虚的症状。
肾阳虚主要是因为太过劳累，导致肾脏阳气虚衰，或者是因为久病伤肾等造成的，肾阳虚最主要的表现就是嗜睡、记忆力减退、膝盖冷痛发软等症状。
二、腰部发软
腰部对于男人来说，有着非同寻常的意义，而且腰部不仅承受着我们上半身重量的支点，还连接着下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。
但是现代的快节奏生活方式，让很多男性朋友身上的压力越来越大，而且很多人的工作都是要久坐并且面对电脑，这也让男人腰部和肾脏的负担变的越来越重。
腰为肾之府，所以说如果我们的腰出现问题了，就要思考一下肾脏的健康状况了。
肾虚导致腰软
根据西医解剖学的理论来看，肾脏在腰部的两侧，在这个位置出现腰酸等症状，我们首先就要考虑肾虚和肾气不足的原因。
中医的肾脏是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统等，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用是非常广泛的。
如果我们的肾脏出现了肾虚的情况，或者是遭受到了健康威胁，那么首先接收到这个敏感信号的，就是腰部。
寿命一直是人们最为在意的一个话题，很多人尤其是很多男人想要追求长久的寿命，却总是无法达成期望，一些男人甚至会因为身体上一种器官过于肥胖而患上疾病，那么男人身体上哪一器官过于肥胖会导致疾病出现在身体上呢?其实这个器官对于男人来说十分重要，甚至失去这个器官就会失去生命。
男人哪个器官肥胖会折寿
很多朋友可能会好奇男人身体上哪一个器官过于肥胖会导致健康遭受损害，甚至会让寿命出现折损呢?其实这个器官就是男人的心脏，而心脏的左或者右出现问题，也就是我们常说的心肌肥大这种疾病，寿命就会被折损。甚至会带来死亡的风险。
为何心肌肥大如此恐怖呢?其实这和心脏的特征有着很大的关系，要知道心脏是人体动力之源，人如果一旦患上了心肌肥大就会让心脏的健康受损。
同时还会压迫心脏，让心脏跳动的频率变慢，让心脏输送血液的功能变差，而心脏输送血液的功能变差了，身体难以得到血液的滋润，自然就会导致身体健康受损，甚至会让人出现猝死这种情况。
此外心肌肥大压制心脏跳动的频率，让心脏跳动无力，还会导致心力衰竭这种危险的症状，而心力衰竭这种症状想必不要小编多言，大家也都知道它的危害吧，因此我们在生活中想要保护身体，就要避免心肌肥大。
心肌肥大是一种十分危险的疾病，很多人都不知不觉的中了招而受到这种疾病的伤害，甚至一些人是在猝死之后，尸检中才发现是因为心肌肥大所导致的，可说是危险异常。
因而对于这种危险异常的疾病我们应当重视病发的原因，这样才可以很好的保护身体，减少疾病出现，那么心肌肥大病发的原因有哪些呢?
导致心肌肥大的原因
生活中会导致心肌肥大的原因有许多，其中众多的疾病是主要因素，因而我们对于这些会导致心肌肥大的疾病就要重视起来，那么哪些疾病会导致心肌肥大呢?
一、高血压
高血压是一种常见疾病。甚至在我国每年高血压病发人群都呈现为上升的趋势，而高血压这种疾病，不仅自身带有很大的危险性，它带来的病症同样十分危险，如心肌肥大这种疾病。
高血压很容易导致左心室肥大，而这种心肌肥大被称作高血压性左心室肥大，所以我们在生活中想要避免心肌肥大这种危险的疾病，对于高血压就要重视起来，只有这样才可以很好的保护身体健康。
二、扩张性心肌病变
扩张型心肌病变这种疾病可能很多朋友没有听说过，但在生活中却是一种十分危险的病症，不说其本来的危险性，单是这种疾病会导致心肌肥大便是我们需要重视的疾病。
所以说如果出现腰部酸软的情况，那么我们一定要去医院检查一下自己的肾脏是否是健康的。
三、全身无力酸软
肾虚会导致我们的腰部、膝盖和腿出现异常情况，但是如果我们没有劳累过度，也没有其他疾病的情况下出现全身无力酸软的症状，那么我们就要考虑一下是否是肾炎了。
肾炎可以由很多种病因引起，而且肾炎会被分为急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、急性间质性肾炎、慢性间质性肾炎、乙型肝炎病毒相关性肾炎等。
肾炎主要表现为乏力、腰部疼痛、水肿、高血压、肾功能异常、尿量减少、心力衰竭等、全身无力酸软等症状。
如何预防肾炎发生
1.合理安排生活作息
我们要多参加户外活动，不要总是坐在一个地方不动，加强身体锻炼，但是我们也要避免劳累，合理营养，增强我们身体体质和抵抗力，注意个人卫生以及环境卫生的清洁，养成良好的生活习惯，并且随时保持心情愉快。
2.防治感染病灶
我们生活中一定要积极防治急性肾炎的发生，要减少身体的感染机会，防止受冷着凉，而且我们也要注意预防感冒，化脓性扁桃体炎、皮肤化脓感染等疾病的发病。
一旦我们的身体感染上了疾病或者是发生了急性肾炎以及其他原发性肾小球疾病，那么我们就要及时的给予彻底的治疗。
3.注意自我检测
感觉到身体不舒服时，如果出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或者是酸胀感，一定要提防肾脏疾病，要及时到医院进行检查，以便尽早诊断和治疗。
自我检测对防病有着非常好的效果，而且我们平时也要注意个人卫生，保持皮肤清洁，防止化脓性皮肤感染。
结语：肾脏在我们的身体内是一对拳头大小的器官，对于维持生命有着非常重要的作用，而且也有很重要的意义。肾脏可以净化血液，调节血压，维持我们身体的健康，所以我们平时一定要注意肾虚和肾病的检测，做到早发现，早治疗，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧通过这种方法，检测一下自己的肾脏健康状况吧!
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
男性必看毁你健康四恶习
男人健康问题常常因为男人大大咧咧、不拘小节的性格而被忽略，错过最佳治疗时机，酿成大错。男科专家指出，男人健康问题多数由男人的日常生活恶习引起，最常见的有以下四种。
一、吃香喝辣，前列腺遭罪
一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。
二、嗜烟酗酒，患功能障碍
从ED发病的情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子；而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且ED、不育和男人女性化的发生率明显增加。
三、忽视卫生，易生殖感染
男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，进而影响性生活甚至引起不育。
四、桑拿蒸浴，影响生精
精子生产最合适的温度是35。6℃～36。0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。
三类禁忌经期食物 最好不要吃
经期的女性很容易出现疲劳，而且也有的适合会出现烦躁，和月经不调的情况。所以说女性要注意一些调理的方法，一些食用的禁忌需要大家知道和了解，来看看这些经期的禁忌小常识，可以减少很多疾病的发生，下面就来看看经期女性不适合吃什么。
油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，而且容易出现粉或者吃痤疮的情况出现，还有黑眼圈的形成。所以说油炸的食物对于身体健康不利，对于经期女性来说的话还能有脂肪堆积的作用，对于肥胖有诱发功能。
冷饮食
月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜，利于血运畅通。冷饮和一些凉性的食物对于经期的女性来说是不能吃的，会导致痛经的情况，而且也会出现血液流通不畅的情况出现，对于健康是不利的。
多吃食盐
经前多吃咸食则不利经期健康。要是经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，会导致头痛或者是局部肿胀的情况出现，而且也会出现易怒的情况，对于健康不利，所以说多盐分的饮食对于身体健康来说有着一定的影响。
上面的这些经期禁忌的食物，可以注意一下，这些食物不适合女性经期食用，会导致血液流通不畅的情况，还能导致痛经的风险，所以说经期女性不适合吃多盐分，冷饮，还有油炸的食物，以免导致身体不适的情况，对于健康不利，所以大家要注意。
男人频繁手淫 会毁前列腺
对于前列腺疾病,在此，我们提醒广大男性朋友：要引起重视，尤其是不能忽略早期疾病信号，做到早发现、早治疗、早康复，以免延误时间，并发其他更严重的疾病。
“医生，我以前有过手淫，现在偶尔也有，会不会对前列腺炎有影响?”……这是男科门诊常常遇到的前列腺炎患者的提问。
其实，对于患前列腺炎是否与手淫有关，我们需要辩证地看待。
一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态;另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性冲动而发生相应的变化。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。患了前列腺炎的患者也是如此。因此，完全没有射精行为，恰恰不利于前列腺炎症状的消除。
现代医学及性心理学家的研究认为，正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活。
同样的道理，频繁自慰犹如频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。
另外，自慰者情绪激动而且紧张，周围环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。
但是，一定要认识到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人贪口欲毁健康 这类食物最好不吃》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男人健康养生知识”专题。
