胃下垂是怎么回事 这几个食疗方效果好
女性养生保健食疗方。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的养生保健是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胃下垂是怎么回事 这几个食疗方效果好”，希望能对您有所帮助，请收藏。
我们常常会听到别人说肠胃不舒服、胃下垂等等，但是对于没有亲身经历过的人来说，这些名字都显得很空洞，根本不明白是什么意思。胃下垂是怎么回事?胃下垂吃什么好?如果你对这个问题感兴趣的话，就请继续阅读接下来的内容吧!
胃下垂是怎么回事
患有某些疾病
胃下垂不仅仅是原发性的，其他的一些疾病也可能会导致胃下垂，这种就是继发性的胃下垂了。想要继发性的胃下垂好转，那么就得治疗好原发的疾病。比如说营养不良、严重的贫血等等，都可能造成胃病。
精神刺激
长期精神忧郁，疲乏睡眠不足都是引发这些的原因之一，还会导致我们的消化不良，食欲不振，不仅仅是胃的功能的问题了，严重点还可导致胃炎的发生。
贪嗜烟酒
烟中的尼古丁、焦油和其他化学物质，可以刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，促使胃炎或溃疡的发生。而酒精对胃黏膜可造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿，发生胃炎。
药物损害
不少人服药方法不当或服用对胃黏膜有刺激的药物时，不加以保护，使胃黏膜受到损害。如有些人服药不分饭前饭后，有的不用水送服，干咽干吞，均可对胃造成损伤。
尤其是服用对胃黏膜有刺激和损害的保泰松、吲哚美辛、磺胺类等药物时，如空腹服用，或是长期服用，都可引起慢性胃炎。
饮食不节
饮食对于肠胃的健康来说是很关键的，如果在吃东西的时候不注意，想吃什么就吃什么，一顿吃的特别多，一顿又吃的特别少，那么出现胃病的可能就比较大了。另外比较刺激的食物，太烫的食物也注意不要吃，否则都是可能导致胃下垂等胃病的。
幽门螺杆菌
幽门螺杆菌可以导致多种的胃病，其中就包括胃下垂。幽门螺杆菌是传播很快，而且比较广泛存在的，比如说在外面吃饭的时候使用公用的筷子，以及家庭成员之间不专人专用碗筷，都是可以传播幽门螺杆菌的。
胃下垂吃什么好1、猪肚黄芪汤
做法：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
功效：黄芪为补气要药，陈皮理气健脾，和中消滞;猪肚能“补胃、益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。
2、猪脾枣米粥
做法：猪脾2具，枣10枚，粳米100克。将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。
功效：猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中;粳米补胃气，充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，有康复保健之效。
3、黄芪炖带鱼
做法：带鱼1000克，炒枳壳15克，黄芪50克，盐、姜、葱、味精、食油、料酒各适量。将黄芪、炒枳壳洗净，研细，用白纱布包好，扎紧;将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗屈，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量。用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精调好味即成。佐餐食之。
功效：有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，补气生血，长举脾阳清气之功效。适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷病患者食用。
4、猪肚山药粥
做法：猪肚1个，莲肉、山药各50克，糯米100克，猪肚去筋膜、洗净、切碎，莲肉、山药捣碎，和猪肚、糯米共同入锅，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1剂，10天为1个疗程。
功效：治胃下垂。猪肚性微温，味甘，有补中益气、止渴消积、益脾胃、助消化、止泄泻等功效。可治虚劳瘦弱、消渴、小儿疳积、尿频等症。
总结：胃下垂其实是一种比较多发的胃部疾病，很多人都曾经出现过胃下垂的情况。究其原因，主要和日常生活中饮食不科学、幽门螺杆菌感染以及精神刺激和用药不谨慎的原因有关系。如果想采取食疗的方法，那么建议多吃猪肚黄芪汤、猪脾枣米粥。
我们常常会听到别人说肠胃不舒服、胃下垂等等，但是对于没有亲身经历过的人来说，这些名字都显得很空洞，根本不明白是什么意思。胃下垂是怎么回事?胃下垂吃什么好?如果你对这个问题感兴趣的话，就请继续阅读接下来的内容吧!
胃下垂是怎么回事
患有某些疾病
胃下垂不仅仅是原发性的，其他的一些疾病也可能会导致胃下垂，这种就是继发性的胃下垂了。想要继发性的胃下垂好转，那么就得治疗好原发的疾病。比如说营养不良、严重的贫血等等，都可能造成胃病。
精神刺激
长期精神忧郁，疲乏睡眠不足都是引发这些的原因之一，还会导致我们的消化不良，食欲不振，不仅仅是胃的功能的问题了，严重点还可导致胃炎的发生。
贪嗜烟酒
烟中的尼古丁、焦油和其他化学物质，可以刺激胃黏膜，使盐酸分泌增加，促使胃炎或溃疡的发生。而酒精对胃黏膜可造成强烈的刺激，久之可使胃黏膜充血、水肿，发生胃炎。
药物损害
不少人服药方法不当或服用对胃黏膜有刺激的药物时，不加以保护，使胃黏膜受到损害。如有些人服药不分饭前饭后，有的不用水送服，干咽干吞，均可对胃造成损伤。
尤其是服用对胃黏膜有刺激和损害的保泰松、吲哚美辛、磺胺类等药物时，如空腹服用，或是长期服用，都可引起慢性胃炎。
饮食不节
饮食对于肠胃的健康来说是很关键的，如果在吃东西的时候不注意，想吃什么就吃什么，一顿吃的特别多，一顿又吃的特别少，那么出现胃病的可能就比较大了。另外比较刺激的食物，太烫的食物也注意不要吃，否则都是可能导致胃下垂等胃病的。
幽门螺杆菌
幽门螺杆菌可以导致多种的胃病，其中就包括胃下垂。幽门螺杆菌是传播很快，而且比较广泛存在的，比如说在外面吃饭的时候使用公用的筷子，以及家庭成员之间不专人专用碗筷，都是可以传播幽门螺杆菌的。
胃下垂吃什么好1、猪肚黄芪汤
做法：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
功效：黄芪为补气要药，陈皮理气健脾，和中消滞;猪肚能“补胃、益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。
2、猪脾枣米粥
做法：猪脾2具，枣10枚，粳米100克。将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。
功效：猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中;粳米补胃气，充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，有康复保健之效。
3、黄芪炖带鱼
做法：带鱼1000克，炒枳壳15克，黄芪50克，盐、姜、葱、味精、食油、料酒各适量。将黄芪、炒枳壳洗净，研细，用白纱布包好，扎紧;将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗屈，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量。用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精调好味即成。佐餐食之。
功效：有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，补气生血，长举脾阳清气之功效。适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷病患者食用。
4、猪肚山药粥
做法：猪肚1个，莲肉、山药各50克，糯米100克，猪肚去筋膜、洗净、切碎，莲肉、山药捣碎，和猪肚、糯米共同入锅，加水用文火煮粥，早、晚食用。隔日1剂，10天为1个疗程。
功效：治胃下垂。猪肚性微温，味甘，有补中益气、止渴消积、益脾胃、助消化、止泄泻等功效。可治虚劳瘦弱、消渴、小儿疳积、尿频等症。
总结：胃下垂其实是一种比较多发的胃部疾病，很多人都曾经出现过胃下垂的情况。究其原因，主要和日常生活中饮食不科学、幽门螺杆菌感染以及精神刺激和用药不谨慎的原因有关系。如果想采取食疗的方法，那么建议多吃猪肚黄芪汤、猪脾枣米粥。
扩展阅读
肝脾失调型胃下垂4食疗方
胃下垂是指x线检查中发现胃整体的位置低于正常（站立位，胃的下缘达盆腔），同时临床有一系列消化道症状的一种慢性病。多见于20~40岁的青壮年，女性多于男性。胃下垂多与体质因素有关，是由于胃壁及腹部肌肉松弛的结果。此外，十二指肠溃疡、饱食后立即长途行走或劳动等也可成为胃下垂的发病原因。其临床主要症状为持续性腹胀腹痛，多在饭后发生，进食越多胀痛越剧，可伴有恶心，嗳气，便秘，呕吐，排尿困难等，女性患者可见痛经，月经不调，此外还可产生失眠，头痛，头昏，忧郁等一些神经精神症状。
小编提示您胃下垂属中医胃痛、胃胀等病证范畴。中医认为本病主要因素体脾胃虚弱，或思虑伤脾，以致中气下陷所致。根据临床症状辨证一般可分为气虚下陷、肝脾失调、脾虚夹滞、脾胃阳虚、瘀血阻滞等证型。
肝脾失调型
临床表现 脘腹胀满，性急烦躁，嗳气呃逆，舌质淡红，脉弦细。
【玫瑰露酒】
配方： 鲜玫瑰花350克，白酒1500克，冰糖200克。
制法： 将玫瑰花浸入酒中，同时放入冰糖，浸月余，用瓷坛或玻璃瓶贮存，不可加热。
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
用法： 每日1次，每次1~2盅。
【佛手柑粥】
配方： 佛手柑10~15克，粳米50~100克。冰糖适量。
制法： 将佛手柑煎汤去渣，再入粳米、冰糖同煮为粥。
功效： 健脾养胃，理气止痛。
用法： 可作早晚餐或点心服食。
【合欢蒸猪肝】
配方： 合欢花10克，猪肝150克。
制法： 合欢花洗净放碗中加水浸泡，猪肝洗净后加食盐少许，与合欢花一起放入碗中隔水蒸熟。
功效： 健脾理气，解郁。
用法： 佐餐食用。
【茉莉玫瑰茶】
配方： 茉莉花6克，玫瑰花6克，青茶6克，陈皮9克。
制法： 上物以沸水冲泡10分钟，代茶饮。
功效： 疏肝理脾。
用法： 每日1剂，不拘时饮用。
胃下垂怎么办 推荐食疗方法
你有过肠胃不适的情况呢，有很多的人都有这样的问题哦，经常会出现肠胃不适啊或者是身体虚弱的情况哦。你知道应该如何去改善吗，饮食很重要。今天就来介绍胃下垂的调理方法吧，可以有帮助调理的作用，来看看这些食疗的介绍吧。
1、猪肚黄芪汤
做法：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。
功效：黄芪为补气要药，陈皮理气健脾，和中消滞;猪肚能“补胃、益气”。猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。黄芪可以有补气的作用，对于健脾胃有好处，而且和猪肚一起吃，可以保护肠胃，对于有胃下垂的情况有改善的作用。
2、猪脾枣米粥
做法：猪脾2具，枣10枚，粳米100克。将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。
黄芪炖带鱼有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分。对于有胃下垂的情况有调理的作用，还可以调理肠胃。
功效：猪脾可健脾胃，助消化;大枣和胃养脾，益气安中;粳米补胃气，充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，有康复保健之效。如果出现了胃下垂导致的胃胀啊还有消瘦食欲不振的情况有改善的效果。
胃下垂怎么办呢，上面的这些食疗的方法可以帮助你得到很好的改善的作用和效果，胃下垂会出现肠胃不消化啊还有胀气疼痛的情况，所以选择一些好消化的食物是不错的选择呢，这些食疗方法可以帮助你改善的症状哦。
淋巴结肿大有哪些原因 这几个食疗方效果好
淋巴结是我们身上很重要的一个组织，平时身体健康的时候淋巴结不会引人注意，但是出现一些疾病的时候淋巴结往往就会肿大、发炎。淋巴结肿大有哪些原因?淋巴结肿大食疗方有哪些?淋巴瘤做什么检查?对症和信问题如果你还不清楚，请看下文!
淋巴结肿大有哪些原因
1、恶性淋巴瘤
恶性淋巴瘤是比较严重的一个后果，假如真的恶性淋巴瘤是可以会造成极端的后果的。患者患上了恶性淋巴瘤之后常常会有发热、淋巴结肿大的症状，而且还是反复的出现，这个可能性是需要引起重视的。
2、HIV急性感染期
这个会出现全身性的淋巴肿大，还会伴有发热、皮疹、咽痛、头痛之类，和感冒相似的症状，处于HIV急性感染期多见。
3、颈部转移瘤
患有此病会出现周围组织粘连，并且质地坚硬吗，生长的极快，肿块固定等等的特征，颈部淋巴结肿大常发生在肿瘤转移和感染时出现。
4、慢性白血病
皮肤瘙痒或紫癜、骨痛、低热、气短心悸、头晕、盗汗、乏力等早期症状，白血病引发的淋巴结肿大一般为全身性，以腹股沟、腋下、颈部可见，伴有血液、骨髓出现大量幼稚细胞。
5、淋巴结核
淋巴结核也是一种可以引起淋巴结肿大的疾病，但是常人一般很难分辨出淋巴结核，它的症状并不具备什么特异性，因此想要判断还是需要到正规的医院，由医生做过检查之后才知道，淋巴结核和淋巴瘤之间是较为类似的。
6、淋巴结转移
多发在食管癌和胃癌，可以触摸到锁骨上出现小淋巴结肿大，固定、坚硬、无压痛感。
7、细菌感染
细菌感染一般病情并不算严重，虽然会在短期内淋巴结突然肿大的很厉害，但是肿大的区域摸起来是比较软的，而且具有良好的活动性。等到炎症缓解了之后，肿大的淋巴结也会很快就消肿，不需要过度的担心。
8、病毒感染
包括传染性单核细胞增多症、麻疹等也可以引发淋巴结肿大。
淋巴瘤做什么检查
1.健康体检
恶性淋巴瘤是发生在淋巴造血系统的恶性肿瘤，可以发生在淋巴结，也可以发生在淋巴结以外，如脾脏、胃肠道、乳腺、甲状腺、肺、骨等。
如果是比较浅的部位的淋巴结肿大，我们是比较容易发现的，就比如我们的腋下淋巴肿大，但是，如果是我们体内的淋巴肿大，比如我们的纵膈膜以及腹腔出现恶性淋巴，这时候我们只有通过体检才能发现。
2.病理活检
根据世界卫生组织分类，淋巴癌分为60多种亚型，每种亚型都是独立的疾病。所以，一旦发现异常肿大的淋巴结，应尽早进行病理活检，浅表淋巴结首选手术切除。
细针穿刺适合体内深部淋巴结和怀疑有病变的脏器，或者治疗后怀疑有复发的肿大淋巴结。这些检查都比较安全，一般不会造成肿瘤扩散和转移。
3.骨髓穿刺+其他
在临床上，为准确确定恶性淋巴瘤的临床分期和制定治疗方案，在首次治疗前，医生还常规行全身和骨髓穿刺检查。新的检查方法，如pET/CT，对恶性淋巴瘤的诊断有很重要的作用。
淋巴结肿大食疗方
偏方1：陈皮炒肉丝
陈橘皮10克，猪瘦肉100克。将猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。锅内油烧至七成热时，下肉丝、陈皮丝一起翻炒几下，再加入少许盐、黄酒炒至香，添水焖烧5～6分钟，放入香葱即成。理气化痰，降逆散结。
偏方2：梅花粥
白梅花5克，粳米100克。粳米加水适量煮粥，将成时加入白梅花，再略煮几沸即可，每日1次，可经常服食。舒肝理气解郁。
偏方3：海带肉冻
海带、猪肉皮等量，调料适量。将海带泡软洗净切细丝，猪肉皮洗净切细小块，共放锅内。加适量水，放八角茴香等调味品，用文火将海带、猪肉皮煨酥，加适量食盐调味，盛入盘中，晾冷成冻。疏肝解郁，软坚化痰。
总结：淋巴结如果出现了肿大的问题，小编的建议是及时到医院检查，明确问题，因为多种疾病都可以达到淋巴结肿大，而且它们的症状是比较相似的，没有专业的医学知识以及检查来做支撑的话难以分辨原因。今天的内容就是这些，希望大家喜欢!
胃下垂危害健康 推荐几款食疗方给大家
胃下垂一直以来危害了不少的朋友，让自己的身体健康状况随之下降，对于胃下垂的情况是需要自己极为重视的，积极治疗很重要，还有最为关键的一点就是需要做好饮食上的安排，那么对于胃下垂的食疗方法有哪些呢?接下来就是详细的介绍!
这里介绍三种可以对胃下垂患者有帮助的食物做法：
1、黄雌鸡粳米粥!准备好一只黄雌鸡，半斤粳米2，一根葱白，适量的姜、蒜、精盐。先将黄雌鸡杀后，去毛及内脏，洗干净，切成块，与粳米放到砂锅中，煮成粥，快熟时放入葱、姜、蒜、精盐调味品，再煮一沸，即可食用。这道菜温中补气，补精益髓。适用于气血不足，面黄神疲，胃脘下垂等症。一个星期吃一次，吃的时候尽量空腹！
2、鲫鱼莼菜羹 !准备原料鲫鱼、莼菜各120 g，适量的橘皮粉、花椒粉、精盐、姜汁，升麻12 g，粗盐1 000 g，素油15 g。 制法将鲫鱼杀后，去头、鳞、肚肠，用棉纸包4层，锅内放粗盐烧至发红，取出2/3的量，将鱼放入锅内，再把取出的盐倒人锅内加盏焖20分钟，取出鱼去外包的棉纸，把鱼肉剔出，再把锅洗干净，放入素油烧开，置入洗干净切碎之莼菜略炒，随即加水、升麻纱布包、橘皮粉、花椒粉、姜汁、精盐煮沸，放入鱼肉，再烧开，取出纱布包即可。功效补脾益气，健脾益胃。适用于脾胃虚弱、胃脘疼痛、不欲饮食、消瘦、胃下垂、乏力患者。
3、内金白术益脾饼!准备好原料120g生自术，12g升麻，60g生鸡内金和干姜各，，半斤熟枣肉。先将白术、鸡内金、升麻焙干，研成细末，然后入锅煮熟研面，干姜研细末，共合枣肉捣如泥状，做成小圆饼，放炭上炙干。食用内金白术益脾饼可以补脾益胃。适用于脾胃虚寒，中阳不振所致的泄泻、不欲饮食、胃下垂等症。平时可以当做点心吃!
通过上文的介绍我们得知了一些关于胃下垂患者的饮食及做法，希望能对胃下垂的患者有所帮助，生活中要注重保养，对于胃下垂是不可小觑的，除了合理的饮食以外，病情严重的还需要接受必要的治疗，自己的健康掌握在自己手里，希望大家能够予以重视!
为大家介绍胃下垂的食疗方法
我们都知道胃下垂是一种疾病，这是因为我们自己的不良的习惯导致的，但是我们是可以通过一些方法来很好的进行治疗的，比如说食疗的方法，下面小编就是为大家介绍几种不错的胃下垂的食疗方法，还大家一个健康的胃。
胃下垂食疗
1、猪肚黄芪汤
做法：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。将猪肚去脂膜，洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完，5只猪肚为一疗程。
功效：黄芪是很好的补气的药，而陈皮是可以很好的理气健脾，和中消滞，而猪肚是可以补胃、益气，猪肚黄芪汤可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，对于中气不足，脾胃虚弱之胃下垂，颇有效验。
2、猪脾枣米粥
做法：猪脾2具，枣10枚，粳米100克。将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入大枣、粳米添水煮粥，可酌加白糖调味，空腹服食，每日1次。半个月为一疗程。
功效：猪脾是可以很好的健脾胃，能够很好的帮助消化，而大枣也是有和胃养脾，益气安中的功效，粳米补胃气，充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力，有康复保健之效。
3、黄芪炖带鱼
做法：带鱼1000克，炒枳壳15克，黄芪50克，盐、姜、葱、味精、食油、料酒各适量。将黄芪、炒枳壳洗净，研细，用白纱布包好，扎紧；将带鱼去头，除内脏，切成5指长的段，洗屈，放入油锅中略煎片刻，再放入药包及佐料，注入清水适量。用中火炖30分钟后，拣去药包、葱节、姜，加入味精调好味即成。佐餐食之。
功效：有补五脏，和开胃，温养脾胃，固护卫阳，充实表分，补气生血，长举脾阳清气之功效。适用于胃下垂、久泻、脱肛等中气下陷病患者食用。
上面就是为大家介绍的适合胃下垂食用的食疗方了，我们如果是患了胃下垂一定是要在平时吃的食物应细软、清淡、易消化。主食是要以软饭为佳，副食是要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。希望对大家是能够有很好的帮助吧。
如何补肾效果好 几款食疗方效果好
肾虚的问题一直是人们所关注的一个问题了，那么应该如何补肾的呢，大家都知道如果肾虚的话一定要注意调理，肾虚会导致很多的不良反应的出现哦，那么如何补肾的呢，下面的这些食疗方法可以有很好的补肾的作用，来看看吧。
补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。这样的食用方法可以有很好的补肾强身的作用，对于缓解头晕啊或是身体虚弱有好处。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。羊肉枸杞一起煮汤的话可以有缓解腰酸背痛的作用，对于肾虚的人群来说是不错的选择呢。
做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
如何补肾的这个问题，小编给大家介绍了相关的内容了，这些补肾的食疗方法可以有很好的保健的作用，同时也可以起到补虚的效果，对于强身健体来说是不错的选择呢，还可以提高体质，大家可以试试这样的补肾食谱。
几种食疗方缓解咳嗽效果好
感冒咳嗽是一种很常见的疾病哦，一般是身体比较虚弱的人群会出现这样的问题呢。那么你知道应该如何去缓解感冒咳嗽的症状吗?除了有一个好的心态以外，一些食疗的方法也是不错的选择呢，来看看小编的这些介绍吧。
豆浆饮润肺宁嗽化痰
材料：黄豆，冰糖。
做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用、每日清晨空腹饮1碗。
功效：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰、治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
豆腐糖止咳化痰平喘
材料：豆腐500克，红糖，白糖各100克。
做法：把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟、一次吃完，连服4次。
功效：清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。
玉米须橘皮治咳嗽
材料：玉米须，橘皮各适量。
做法：共加水煎，日服2次。
功效：止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
萝卜猪肺止咳汤
材料：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。
做法：加水共煮1小时，吃肉饮汤。
功效：清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
糖水冲鸡蛋补虚止咳
材料：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。
做法：先将鸡蛋打入碗中搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁调匀，每日早晚各服1次。
功效：补虚损、治久咳不愈。
关于一些缓解咳嗽的食疗方法，小编给大家介绍了相关的内容了，这些食疗的方法可以去到很好的滋阴润燥的作用，还可以缓解咳嗽，对于清热解毒有好处，同时也可以有很好的保健的作用和效果的哦，大家可以经常吃这样的食谱哦
推荐10大胃下垂食疗秘方
导读：胃下垂，是指站立时胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下。中医治疗多以补中益气、升阳举陷为法。以下中医为大家推荐10种治疗胃下垂的食疗秘方，希望可以帮助胃下垂患者。
（1）肉馅馄饨：取嫩肥羊肉和黄母鸡肉各200克，斩为泥，加入生姜末15克，食盐、黄酒各适量搅匀为馅，取面粉适量按常法包为馄饨，每晨空腹服。内热盛者禁用。
（2）核桃炖蚕肾：取核桃仁100-150克和略炒过的蚕肾50克，共置碗内，入屉，隔水炖熟服。健胃收敛有良效。
（3）兔肉炖山药：取兔肉100克，洗净，切块，入碗内，酌加食盐、黄酒、姜末，再加入山药粉30克，入屉后隔水炖熟即成。适用于胃下垂内热盛者。
（4）甘薯煮番茄：取红色甘薯200克洗净切片，入屉蒸熟后装盘，另取一锅，放入少许清水烧沸，后加入白糖和番茄酱各适量。再沸后浇在甘薯片上即成。分顿服食。适于胃下垂体虚乏力者。胃酸多者不宜。
（5）羊骨粥：取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振。
（6）鸡肝粥：取雄乌鸡肝1具，生姜末少许，粳米50克，按常法共为稠粥。日服1次，空腹服。可补脾养肝、益筋生气。
（7）猪脾粥：将党参15克、桔红6克洗屈，水煎取汁。再取粳米100克，洗净，猪脾1具，洗净切片后，共入药汁中，再加入生姜、葱白、清水各适量，煨炖至猪脾熟时即右。每日1次，空腹服食。用治胃下垂，症见脘腹胀满、消化不良、食欲不振、倦怠消瘦。
（8）鲫鱼黄芪汤：取鲫鱼1尾，洗净去杂，与黄芪40克、炒枳壳15克加水共煨汤。日服2次，食肉饮汤。可补中益气。用治胃下垂、脱肛等。
（9）荸荠茯苓汤：取鲜荸、红萝卜各250克，茯苓15克、生姜2片，加水炖煮。宜先将荸荠煨熟后再加入后三味共煨。调味服食。可清热利湿。
（10）芪豆羊肝汤：取黄芪15克，以布包好，与黑豆50克、洗净的羊肝1具，共炖至羊肝烂熟，去黄芪，羊肝切片后再入汤中，酌加食盐略煮即可。日内2次分服，连服5-7日。可温中散寒、益气升提。用治脾胃虚寒
、胃下垂。
胃下垂康复汤在四原则基础上，根据胃下垂病机，通过加强排空、将胃升提、排气酸收、增强平滑肌兴奋、升降相依，五法合用，胃体自然回升，取得很好效果。
什么人容易得胃下垂 出现这表现小心是胃下垂
你身边有没有得胃下垂的人呢?胃下垂是一种较为严重的肠胃疾病，会为患者带来很大的痛苦，一旦得病就很难治疗，只能稍微缓解。什么人统一得胃下垂?胃下垂的表现是什么?预防胃下垂的方法是什么?如果你有兴趣，不妨看看文章了解一下吧!
什么人容易得胃下垂
1、久坐族
久坐一族也很容易患上胃下垂，这是因为长时间的坐着不动会让肠胃失去活力，消化吸收的功能很差，食物都堆积在胃里面，容易出现胃下垂。还有一些工作比较忙的人，连好好吃饭的时间都没有，每天匆匆的吃几口外卖，营养也不均衡，危害非常大。
2、吃不胖一族
对于多数人来说，吃的东西如果太多就会有肚子不舒服或者是长胖的情况。但是有些人总是暴饮暴食也不发胖，因此总是大吃特吃的。这样是不健康的，因为食物大量的堆积在胃里面，会造成胃部负担过重，进而导致胃下垂。
3、教师
教师的工作特点是以个体脑力劳动为主，在教学中他们形成了独立思考的职业习惯，事业心、进取心和自尊心都较强。
然后除了在学校里面的任务比较重，回到家里也要面对家里的事情。因此每天都比较繁忙，压力会大。精神负担重的人，往往会出现脾胃失调的情况，这是中医上面的说法。这也是为什么，很多的教师都会有各种胃病，包括胃下垂。
4、记者
记者的生活不规律是出名的，有时睡到中午才去上班，有时却需要通宵达旦地写稿。同时长期处于“心理输出”状态，即长期关注社会、关注他人生存状态，极少关心自己，同时还得承受不理解、被威胁警告等。长期不规律的饮食习惯和心理无法完全放松使得记者也成为胃下垂常关顾的一族。
胃下垂的表现
1.腹胀及上腹不适
患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。
2.腹痛
多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。
3.恶心、呕吐常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为一次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。
4.便秘
便秘多为顽固性，可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
5.神经精神症状
由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
预防胃下垂的方法
食物细软
平时的食物要细软、易消化。主食应以软饭为佳，若吃面条也要煮透煮软;副食要剁碎熟吃，少吃生冷的蔬菜。注意的是鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟的情况下容易消化了，对胃的负担也是小的。
营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。
因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。
防止便秘
日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素，可促进肠胃的蠕动，避免便秘的发生。若清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜水，也可以缓解和消除便秘的状况。
总结：胃下垂的时候人很痛苦，所以小编建议大家都要学习一下预防胃下垂的方法，这样就能很好的避免这种不适了。比如说吃的东西不要过硬，饮食上面要以清淡的饮食为主，不能总吃刺激大的食物，如果有便秘情况也要尽量的调节过来。
这些食疗方缓解感冒风寒效果好
感冒风寒是一种常见的感冒的症状，由于风寒导致的感冒会出现流鼻涕啊或者是出现咳嗽咳痰的情况出现，你知道应该如何让自己快速的恢复吗，除了正确的治疗以外，一些食疗的方法可以试试的哦，可以有很好的缓解的作用和效果。
防风粥
防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泄泻等病症。
五神饮
荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。这样的食疗方法可以有很好的缓解风寒感冒出现的一些症状，比如说会出现全身酸痛啊或是无力的情况。
菜根姜片饮
白菜茎根、萝卜根各1个，生姜3片，红糖50g，白菜茎根、萝卜根共切粗片，和生姜、红糖4味加水适量，煮开3～5分钟即可。祛风散寒。适宜风寒感冒证。这样的食疗方法可以有缓解风寒感冒的作用，对于提高体质有好处。
关于缓解感冒风寒的一些食疗方法你学会了吗，方法简单，而且还可以有很好的保健的作用和效果，对于提高体质来说是不错的选择呢，而且还可以缓解感冒风寒咳嗽咳痰等情况，让你尽快的恢复体质。
肝火旺盛采用食疗方效果好
大家都知道的，我们每天都要吃不同的食物，食物给予我们的不仅仅是味道，还有丰富的营养物质。现在的人们很容易出现上火的情况，比如说肝火旺盛，下面的这些食疗方法可以有去火的作用。
1、太子参百合瘦肉汤
做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净，切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。
功效：太子参补肺健脾，益气生津;百合可润肺止咳、清心安神;罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。这样的食谱可以有滋补的作用，可以清润去火，还可以止咳化痰的呢。
2、菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克，将菊花洗净，粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
3、决明菊花山楂茶
材料：决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
上面介绍了一些肝火旺盛的调理方法，大家都知道了吧，这些食谱对于补充营养效果好，还可以有去火滋阴的作用，对于清热解毒，止咳化痰有一定的作用，这些食谱大家可以试试。
治疗痤疮的几个食疗方
痤疮长在 前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。
脸颊：可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法？戒烟吧！
嘴唇：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
嘴角：嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。
下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
1.绿豆薏仁汤。绿豆、薏仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
2.果菜绿豆饮。用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
3.海带绿豆汤。海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
4.薏仁海带双仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5.雪梨芹菜汁。雪梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
