咳嗽胸口痛怎么办 这样做有效缓解
老人86岁太注重养生怎么办。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着你、我、他的生活质量。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《咳嗽胸口痛怎么办 这样做有效缓解》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
近期的气温逐渐的增高，慢慢就要迎来春季了。春天虽然是春暖花开的好时候，但是不少的疾病也处于高发期。比如说咳嗽，虽然不是很严重的问题，但得了咳嗽总是很不舒服的。咳嗽胸口痛怎么办?咳嗽时有什么饮食禁忌?如果还不知道，请看文章做个了解吧!
咳嗽胸口痛怎么办
及时增减衣被
有些老人认为咳嗽就是冻的，其实并非这么简单，如果衣服穿的过多，抵抗力差，那么也是很容易咳嗽的。所以平时在穿衣的时候，要根据气温及时的调节，并不是穿的越多越好，要让身体有调节的能力。
调节室温
很多人在咳嗽的时候会出现发热症状，因此这个时候室内如果是高温状态的话，对患者的病情是很不利的。因此我们要调节一下室内的温度，但不能太低哦。
温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25―28℃，称为中性温度。
一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。
保持居室内空气新鲜
新鲜的空气对于我们的身体来说是很有好处的，大家有空的话一定要多到公园里面走动。如果不能出门，也要每天开窗透气，早晚各一次，每次几分钟就可以了。浑浊的空气会让人的肺部不能很好的运作，可能导致胸口疼痛严重。
注意饮食调节
俗话说鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。
辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
保证充足睡眠
不管得了什么病，让那个身体得到足够的休息，保证充足的睡眠时间都是很有必要的。咳嗽的时候也是一样，一天8个小时的睡眠，睡眠时人的身体会进行自我修复，这样病情能更快的缓解。
保证充足的水分咽部干燥是导致小儿罹患咽炎的原因之一，而咽炎则是导致小儿慢性咳嗽的常见原因。因此应让小儿多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。
少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品会加重咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的小儿煮冰糖梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。
居室保持适当湿度
环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
咳嗽的饮食禁忌
1、忌生冷
感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。
这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
2、忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
总结：咳嗽如果一段时间没有好，那么就很容易会出现胸口痛的情况，想要缓解的话有效的方法还是及时的把咳嗽给治好。比如说平时注意多休息，不要让自己太劳累，注意在饮食上保持足够的营养，另外多喝水、少吃刺激食物，这些都是很有效的方法哦!
Ys630.com相关知识
智齿发炎怎么办 这样做有效缓解疼痛
多数人会在18岁左右的时候长出智齿，有些人长2颗，也有些长4颗。智齿在很久以前对于我们人类来说是有很大作用的，但是进化到目前这个阶段，智齿的作用就不大了。所以很多人的智齿都会长歪、发炎，智齿发炎怎么办?以前来看看!
智齿发炎怎么办
排除局部刺激
长智齿时，如果受到阻碍、刺激便会引发牙龈肿痛的现象。一般情况下，食物残渣停留在智齿位置便会引发牙龈肿痛。因此，应该多进行刷牙漱口，并且要时常观察智齿的生长情况。
生理盐水冲洗
生理盐水在很多的药店里面都可以买到，价格非常便宜。当你的牙齿发炎了之后，用盐水冲洗不但能起到消炎的作用，也能缓解疼痛。
抹达克宁药膏
由长智齿而引发的牙龈肿痛，可以在外面相应的位置抹适量的达克宁即可以得到缓解。一般2到3次可以有效减少牙龈肿痛的情况。
服用抗生素缓解牙龈肿痛
抗生素对于创伤而引起的发炎、口腔肿痛有很好的效果。每6到8个小时服用一粒可以降低牙龈肿痛的症状。
饮食清淡
出现牙龈肿痛时，应该少吃热气食物，否则会导致更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主，多喝水。
智齿发炎注意事项
少食辛辣
辛辣的食物吃进嘴里的时候整个嘴巴都会感觉到火辣辣的，显然这种刺激在口腔有问题的时候是不适合的。不管是牙龈发炎还是牙痛、口腔溃疡，都要避免辛辣刺激。
忌香口食物
香口食物其实就是一些炒货、油炸零食，比如说常见的薯片和瓜子等等。这些食物吃多了会上火，对智齿发炎的情况来说是非常不适合的。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
忌烟酒烟草中含有尼古丁等多种致癌物质，酒精可使血管扩张，而且对肝脏伤害大，都是不利于健康的食物。如果同时抽烟喝酒，烟草中的有害致癌物质会溶于酒精中，并且粘附在口腔黏膜上皮表面，使得智齿冠周炎病情加重。
长智齿的表现
1、口腔溃疡
长智齿时常因萌出位置不足，可导致智齿萌出不全而异位或阻生，牙冠部分外露于牙龈之外，部分被牙龈覆盖。
牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋，容易积存食物碎屑和细菌，一般刷牙漱口难以清洗干净;加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤，形成溃疡等症状。
2、龋齿
如果智齿成长为蛀牙后，咬合面不深的话可以简单的补牙。但是如果蛀的很深，或者邻接面蛀牙，甚至是需要根管治疗的，牙科医生建议一律拔除，也是为了杜绝后患。
3、造成邻牙病变
通常患者不自知，而由牙医以X光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足，而会倒在第二大臼齿上，因而造成第二大臼齿清洁不易，甚至是牙齿部分吸收的现象，造成患者不舒适或牙疼。
4、空间不足引起冠周炎症
智齿在人类的演化史上，是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小，空间不足的情况是很常见的。萌出时患者会有肿胀、疼痛感。为了避免此种情况再次发生，建议在炎症消退后尽快到医院拔除。
5、其他症状
重度的患者口腔智齿处不但会更加疼痛，同时还出现全身症状，如发烧、头痛、恶心、全身不适等等。智齿发炎后牙冠周围的牙跟红肿、糜烂、振袋内有分泌物，触病明显，有些患者还会有脓，患侧须下淋巴结肿大、有时还会出现面部的肿胀。
总结：智齿发炎的时候是非常难受的，如果你没有经历过很难描述的清。出现发炎的情况首先不要慌张，这是非常正常的现象，也不要太着急，这样对于病情是没有好处的。及时的到口腔科治疗，生活中注意保养就可以缓解哦!
吃饭噎着胸口痛怎么办
我们想要很好的品尝食物的美味，就是需要细嚼慢咽，慢慢的享受美味，但是很多时候我们因为时间紧或者是一些其他的状况，就是在吃东西的时候不能够一心一意，或者是吃得非常快了，这样就是会使得我们的身体出难受的状况，如果我们经常吃饭噎着胸口痛，我们就是要很好的注意了。
吃饭噎着胸口痛怎么办
很多人都是会在吃东西的时候感觉到自己的胸口疼痛，这可能是因为我们自己吃得太急了，所以大家在这个是个就是要注意放慢吃的速度了，我们是可以用手从上到下的顺一顺自己的胸口，这样可以很好的帮助我们让食物更好的进入食道，我们等到不感觉到疼痛的了就是可以再继续吃，当然很多时候我们患上一些疾病之后也是会在吃东西的时候感觉到疼痛，像咽喉炎、食管炎等发炎都是会是使得我们感觉到胸口疼痛的，所以大家在这个时候就是要注意医治了。
我们如果是在吃东西的时候偶尔有胸口疼痛的状况，大家是不要在意的，如果是经常或者是频繁的出现这种状况，大家就是要去医院进行检查和治疗了，了解自己是不是患有咽喉炎或者是食道炎，而且情况严重的话可能是因为肿瘤，如果是肿瘤的话，我们就一定是要及时及早的进行治疗了，因为肿瘤的危险性是非常的大的。我们在吃饭的时候出现肿瘤导致胸口疼痛的状况是不可避免的，所以大家不需要太着急的。
我们每天都是需要摄入食物来获取营养和能量，我们如果是身体身体出现了问题也是可以通过吃东西来告诉我们自己的，大家如果是经常在吃东西的时候出现胸口疼痛的话，大家就是要了解清楚了，看看自己是什么疾病引起，尽可能是早治愈了，保持好的心情，不要因为自己的疾病，就是吓得没有心跳了。我们在平时是要很好的注意这些细节。
我们吃东西一方面是能够很好的满足身体对于各种营养和能量的需求，另一方面，我们吃东西也是可以满足我们对美味食物的追求，不能因为喜欢吃或者好吃就是狼吞虎咽，这对于身体健康是不利的，而且如果是经常在吃饭噎着的话，就是要注意了，我们是不是患上了一些疾病。
晚上咳嗽厉害怎么办 治疗咳嗽这样做
咳嗽是日常生活中常见的一种症状，咳嗽有许多人都有过这种症状，有许多疾病都会造成咳嗽，并且生活中的一些不当举动也会造成咳嗽，那么请问晚上咳嗽厉害怎么办?宝宝咳嗽怎么办?治疗咳嗽的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
晚上咳嗽厉害怎么办
一般来说夜里咳嗽，属于肺胃被寒，气机不降所致。对于这种情况，可以用生姜、小葱(连须根)、蜜枣，再放上几粒花椒煎水自己服用，要真正、彻底治愈咳嗽，只有治疗原发病。
另外，饮食要注重清淡、味道爽口。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊。
宝宝咳嗽怎么办
1、应少量多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部;
2、宝宝剧烈咳嗽时，最好将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻轻宝宝的拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出;
3、夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激。
4、保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20-26℃左右，定时通风，室内湿度50%-70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出;
5、喝奶和辅食要注意时间规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，白天先少量吃辅食，此时胃口较好，容易接受辅食，由于辅食量少，没吃饱，所以再吃奶。晚上操作难，就只喝奶。
6、中间时间以喝白开水、榨自制的新鲜的果汁为主，不要吃其他东西，补充充足水分和微生素，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。(注意的是自制果汁必须卫生，新鲜，即做即喝，不要存放，配方有：胡罗卜，苹果，青瓜，梨，西红柿等，先从少到多，用开水隔杯温热再喝，有条件上午、下午各一次，一定要保证每天一次)
7、母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。
8、人工喂养的宝宝，由于营养不全(没有母乳好)，会造成消化系统功能虚弱，要随时观察宝宝，调整饮食的量。
治疗咳嗽的偏方
1红糖姜汤
材料：红糖、姜。
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。
2鸡蛋羹
在日常生活中，甲减也算是经常出现的疾病之一，有许多人都得过甲减这种疾病，不过虽然甲减经常出现，却还是有不少人不了解甲减，那么请问甲减患者能活多少年?甲减疾病会造成哪些危害?甲减的症状是什么?下面小编为大家讲解。
甲减患者能活多少年
得了甲减之后一定要重视甲减控制，做到发现甲减后及时治疗，这样对甲减的治疗是有帮助，现在的甲减不再是什么不治之症，患者可以通过多种方式来进行治疗。
甲减患者要做到重视饮食健康，能够适当吃碘盐或酱油等配料，另外建议患者还可以多吃一些蔬菜或者是瓜类食物，都是对于甲减的治疗具有一定的帮助的。
甲减要是经常吃西药治疗的话，有可能会对患者的身体带来一定的影响。所以在针对甲减的药物治疗上，建议患者可以通过中药的方式来进行，中药调理相对来说给患者的副作用也是比较小的。
考虑到这种甲减的疾病存在比较多，所以患者进行甲减的治疗工作就显得比较重要的，要及时到医院就诊，避免甲减的再度恶化，这样对于甲减疾病的治疗是很不利的。
甲减疾病会造成哪些危害
1、甲减的危害容易导致患者出现智力减退，容易疲劳，出汗减少，皮肤干燥粗糙，四肢冰冷，便秘，食欲减退但是体重会有所增加，影响甲减患者的身心健康，对甲减患者的正常工作和生活都会造成严重的影响，病情若不及时的治疗，还会导致甲减患者出现甲状腺功能减退症状，可见甲减的危害是很大的。
2、甲减在发病早期，甲状腺会呈弥漫性肿大症状，一般一边较大，颈部较硬，还有甲减患者出现轻微的疼痛，甲减患者还会表现出呼吸困难、颈部有压迫感，声音嘶哑症状，影响患者正常的工作和生活。特别是小儿甲减患者，影响患者正常的生长发育，为了小儿的健康，家长朋友一定要重视甲减的危害，避免甲减的发生。
3、心血管系统异常也是甲减疾病给人体造成的危害之一，如心虑缓慢、心音低弱、心脏呈普遍性扩大、常伴有心包积液、也有疾病后心肌纤维肿胀、粘液性糖蛋白(pAS染色阳性)沉积以及间质纤维化称甲减性心肌病变。
4、甲减的危害还表现在会使患者食欲减退、便秘、腹胀、甚至出现麻痹性肠梗阻、半数左右的患者有完全性胃酸缺乏。
5、甲减的危害在男性可出现性功能底下，性成熟推迟、副性征落后，性欲减退、阳痿和睾丸萎缩。女性可有月经不调、经血过多或闭经，一般不孕。无论对男女病人的生育都会产生影响。
6、得了甲减病男性阳痿、女性月经过多、久病不治者亦饿闭经、肾上腺皮质功能偏低、血和尿皮质醇降低。
甲减的症状
甲减的危害性是非常大的，因此我们只有了解了甲减的症状才能及时发现和治疗甲减。那么，甲减的症状有哪些呢?
1、面色苍白，眼脸和颊部虚肿，表情淡漠，痴呆，全身皮肤乾燥、增厚、粗糙多脱屑，非凹陷性水肿，毛发脱落，手脚掌呈萎黄色，体重增加，少数病人指甲厚而脆裂。
2、神经精神系统：记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，多虑，头晕，头痛，耳鸣，耳聋，眼球震颤，共济失调，腱反射迟钝，跟腱反射时间延长，重者可出现痴呆，木僵，甚至昏睡。
3、心血管系统：心动过缓，心输出量减少，血压低，心音低钝，心脏扩大，可并发冠心病，但一般不发生心绞痛与心衰，有时可伴有心包积液和胸腔积液。重症者发生粘液性水肿性心肌病。
4、消化系统：厌食、腹胀、便秘。重者可出现麻痹性肠梗阻。胆囊收缩减弱而胀大，半数病人有胃酸缺乏，导致恶性贫血与缺铁性贫血。
5、运动系统：肌肉软弱无力、疼痛、强直，可伴有关节病变如慢性关节炎。
6、内分泌系统：女性月经过多，久病闭经，不育症;男性阳萎，性欲减退。少数病人出现泌乳，继发性垂体增大。
材料：鸡蛋两个。
做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
适用于：伤风感冒导致的咳嗽。
3豆浆
材料：黄豆若干。
做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
适用于：肺病导致的咳嗽。
4姜末鸡蛋
材料：姜一块，鸡蛋四个。
做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。
适用于：滋阴清热。
5冰糖雪梨
材料：雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)。
做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用。
6萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。
萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。
适用于：咳嗽痰多。
结语：咳嗽非常常见，可以说每个人都有过咳嗽的症状，咳嗽是许多病的症状，所以得了咳嗽之后要及时去医院诊断治疗，上文详细的讲诉了晚上咳嗽厉害怎么办，宝宝咳嗽怎么办以及治疗咳嗽的偏方，希望大家能够注意。
脖子到胸口很痛怎么办
如果是感觉到自己脖子到胸口部位非常疼痛的话就要多加注意的，这个时候要多多卧床休息的，不要活动太长时间的，还可以给自己疼痛的部位做一个局部的热敷，这也是很好的改善方法，不到万不得已的情况下最好还是不要让自己去吃止痛药物的，因为这些药物都是会有很大的副作用。
1.卧床休息，采取自由体位，如为胸膜炎所致者，朝患侧卧可减轻疼痛。
2.局部热敷。
3.口服止痛药物，可选用阿斯匹林0.3～0.6g，每日3次;扑热息痛0.25～0.5g，每日3次，或消炎痛25mg，每日3次。若加用安定5mg，每日3次，效果更好。
4.若疑为心绞痛者，可舌下含服硝酸甘油或心痛定5～10mg。
6. 经上述紧急处理后疼痛仍未缓解时，应速送医院急救。
1. 胸痛的部位 胸壁皮肤炎症在罹患处皮肤出现红、肿、热、痛等改变。带状疱疹呈多数小水疱群，沿神经分布，不越过中线，有明显的痛感。流行性肌痛时可出现胸、腹部肌肉剧烈疼痛，可向肩部、颈部放射。
非化脓性肌软骨炎多侵犯第1、2肋软骨，患部隆起、疼痛剧烈，但皮肤多无红肿。心绞痛与急性心肌梗塞的疼痛常位于胸骨后或心前区。食管疾患、膈疝、纵隔肿瘤的疼痛也位于胸骨后。自发性气胸、急性胸膜炎、肺梗塞等常呈患侧的剧烈胸痛。
2.胸痛的性质 肋间神经痛呈阵发性的灼痛或刺痛。肌痛则常呈酸痛。骨痛呈酸痛或锥痛。食管炎、膈疝常呈灼痛或灼热感。心绞痛常呈压榨样痛，可伴有窒息感。主动脉瘤侵蚀胸壁时呈锥痛。原发性肺癌、纵隔肿瘤可有胸部闷痛。
3.影响胸痛的因素 心绞痛常于用力或精神紧张时诱发，呈阵发性，含服亚硝酸甘油片迅速缓解。心肌梗塞常呈持续性剧痛，虽含服亚硝酸甘油片仍不缓解。心脏神经官能症所致胸痛则常因运动反而好转。胸膜炎、自发性气胸、心包炎的胸痛常因咳嗽或深呼吸而加剧。过度换气综合征(hyperventilation syndrome)则用纸袋回吸呼气后胸痛可缓解。
胸痛伴随下列症状，有提示诊断的意义：
1.伴咳嗽，常见于气管、支气管胸膜疾病。
2.伴吞咽困难，常见于食管疾病。
3.伴咯血，常见于肺结核、肺梗塞、原发性肺癌。
4.伴呼吸困难，常见于大叶性肺炎、自发性气胸、渗出性胸膜炎、过度换气综合征等。
6. 心绞痛、心肌梗塞常发病于高血压动脉硬化的基础上。
头晕怎么办 这样有效缓解头晕症状
头晕是常见的症状，导致头晕的原因有很多，在平时我们一定要避免头晕的情况出现，要及时的预防。如果不小心出现了头晕应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解症状，那么头晕吃什么?下面会有详细的介绍哦。
头晕怎么办
出现头晕之后我们应该要静坐，放松自己的身体，双手自然下垂，闭眼。全身的额放松会让我们的血液流通比较好，给大脑供氧，这样可以帮助我们缓解头晕的症状。之后我们可以用手指梳摩头部，应该像梳头那样梳理。
出现头晕之后我们可以泡热水，把双手浸泡于热水中，一般跑半个小时左右，温度高点比较好，有这样能够缓解手指麻木的情况，感触神经恢复。之后应该进行穴位的按摩，找到内关穴在手掌和手臂连接处的中点上。内关穴两只手上都有内关穴，找到后用母指顺时针揉按。
如果生活中有头晕的情况，那么可以多吃富含维他命、蛋白质和铁质的食物，像是平时比较常见的蛋类、奶类、肉类等，这些食物可以缓解头晕出现。还有一定要多运动，生活就在于运动，经常运动慢慢能体现出一个人的精神气质，身体素质。
如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。建议好做个检查，明确病因后再进行针对性的治疗。若是脑血管疾病导致的，建议选择中医的方法配合物理仪器来治疗，平时要注意休息，配合饮食调理，逐渐缓解病症。
头晕吃什么
①首先要控制能量的摄入
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③适量摄入蛋白质
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤限制盐的摄入量
每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥多吃新鲜蔬菜，水果
每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦适当增加海产品摄入
适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。
体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。平时在食疗的同时，也可以适当补充药物。尽量少摄入脂肪和固醇高的食物，多吃蔬菜，多运动，并保持正常睡眠习惯和时间。头晕的原因
有的苦力劳动者
让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会头晕,造成大脑疲劳缺氧缺水,这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。
如果感觉困,睡觉是好的办法,让大脑恢复过来。
IT电脑工作者
长期面对电脑,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成头晕目眩,这时候好的办法不是睡觉,因为睡觉醒来后还是会头晕。
正确办法是离开电脑,到外面散散步,伸伸懒腰等,如果可以的话给自己放几天假,出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。
多吃饭,多吃菜,按时喝水,不挑食。
千万不要饿着肚子工作,肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。
感冒了
有时感冒可能会附带有头晕的症状,这时候一定要好好休息,不要着凉,按时吃药多喝水康复后头晕就会好。
抽烟喝酒过多
常常喝酒会对神经系统造成破坏,久而久之会头晕,虽然醒酒后会好,但说不定长日累积会有副作用呢。
所以酒尽量少喝。如果您不吸烟,就尽量离开烟多的场合。
如何避免头晕头疼的呢
可以吃一些富含钾的水果或食物，香蕉、梨、绿豆和柠檬，钾有降低血压的作用，血压稍微降低，可以减轻头疼的症状。在头晕和头疼的时候，可以拿一个热敷袋枕在后脖子上，一个冰袋放在额头上，这样可以放松肌肉，减少头疼头晕感。
睡眠时间，切忌睡太久睡太少，适当充足的睡眠可以避免头疼头晕。应在光线暗的地方睡，睡觉的时候不能把被子盖住头上，呼吸过多的二氧化碳，也会让人早上起来头疼。
注意合理安排工作时间：尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。
适量进行户外运动：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
结语：上文已经为大家介绍了头晕怎么办，我们现在应该知道了怎么做能够帮助我们缓解头晕了，在平时大家一定要及时的预防头晕。适当的做一点身体方面的锻炼，平时吃一点有营养的食物，还有一定要注意休息。
干眼症怎么办 这样做有效预防
干眼症这个病你听过吗?很多人都知道近视、远视、老花眼和青光眼是比较常见的眼睛疾病，其实干眼症也是普遍存在的一个问题。得了干眼症应该怎么办呢?如果你也有这方面的困扰，不妨看看今天的文章，为你详细解答!
干眼症怎么办
人工泪液
如果患者患上干眼症的话，是可以使用人工泪液来进行治疗，方法比较简单。使用人工泪液是最简单的方法。人工泪液模拟人的眼泪，起到润眼保湿的作用。
含有多种盐类及其他成分以调节渗透压和提高粘滞度的成分。但它是水溶的溶液，渗透压低于正常水平，不含有营养素及生长因子。频繁使用时，会影响眼表渗透压，使病人感到不适。
为防止污染，滴眼液中往往需要加入防腐剂或杀菌剂，这些成分有一定毒性，用量过多，会使毒性积累，产生不良影响。而如果粘滞度过高也可能会影响视力。
薄雾制剂
还有就是患者可以选择薄雾制剂 ，这种制剂是没有添加剂和防腐剂的，克服了一般人工泪液的弊端，不加添加剂及防腐剂，纯水制成细小微滴，避免了渗透压波动问题。
当这些微滴落在眼表时，直接经过脂质层稀释水样层，而不冲走泪液的正常成分。
泪小点栓塞
还有就是使用泪小点栓塞，能够减少我们眼泪的排出，可以减少泪液排出，增加泪液容积。正常眼泪小点阻塞时，会有短暂泪溢发生。泪小点栓塞后，泪液产量增加。
但栓塞治疗，对眼表炎症较重的病人存在一些问题。因此，眼部有炎症的病人应慎用。
上面说了这么多治疗干眼症的方法，其实最重要的还是预防干眼症。如果能够学习预防的正确方法，那么得干眼症的几率就会大大降低，具体请看下面的内容。
如何预防干眼症
1.多眨眼
眨眼的时候眼睛里面的泪液会均匀的分布在眼球上面，这样就能达到滋润眼睛的作用。但是人在专注做事的时候，往往会忘记眨眼。
所以大家一定要养成眨眼的习惯，不管是在工作还是读书、开车的时候，都要记得多眨眼，这样才不会导致眼睛干涩。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
2.注意用眼卫生
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3.长时间使用电脑者注意
长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。
工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4. 注意饮食
长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。
每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。
5.戴框架眼镜
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
6.尽量少使用空调
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。
天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。
总结：干眼症说起来好像不是什么严重的疾病，但是你想象一下每天眼睛都觉得不舒服，看东西受影响，其实是非常难受的。所以大家一定要在平时就好好的爱护眼睛，等到出现问题了再去治疗往往都是比较困恼的。希望今天的文章能帮到大家!
频频咳嗽怎么办 这些食疗可以有效缓解
对于抵抗力较差的人而言，稍有不慎，风寒、感冒、咳嗽等各种就随之而来;尤其是当咳嗽出现时，喉咙间瘙痒难耐，时间一长，咳得头痛欲裂，异常痛苦，今天就为大家介绍几种治疗咳嗽的食疗方式。
雪梨川贝炖冰糖
关于雪梨，《本草纲目》早有评价：“梨者，利也，其性下行流利”。它具有润肺清燥，止痰化咳的药用价值;川贝母更是一种润肺、止咳、化痰的常用中药;用它们与冰糖同炖，不但味道甘甜香美，功效也相当显著。
首先准备一个雪梨、一大块冰糖和适量川贝母，将雪梨顶部切除，梨核掏出;然后将冰糖、川贝母一起放入梨中，再倒入适量的清水将梨子灌满，将去除的梨顶盖在梨上;最后放入锅中蒸至梨子变软，即可取出食用。
银耳百合粥
银耳百合都是滋补的佳品，用它们一起煮粥，可以起到清热润肺的效果，对因风寒感冒引起的咳嗽问题，可以有效的缓解。
首先准备适量糯米、银耳、百合以及葡萄干、冰糖等配料;再将银耳用冷水泡发洗净，撕成小块;百合水泡几分钟，捞出沥干;糯米淘洗干净留有备用;继而往锅中加入适量清水，将银耳、百合、糯米一起下锅;开大火烧开后转小火慢炖;炖至粥变软糯后，放入葡萄干、冰糖;等冰糖融化后，即可出锅食用。
蜂蜜鸡蛋羹
蜂蜜作为一种清热补中，止咳润肺的保健食品，和鸡蛋一起蒸制蛋羹，不但味道鲜香甘甜，功效也能最大限度的发挥。
首先取两枚鸡蛋，打碎后搅拌均匀;然后加入两勺蜂蜜和少许清水，再次搅拌均匀;放入蒸锅中用高温加热至蛋羹基本成形，这时可以更具口味需要加入适量坚果，再加热几分钟即可食用。
蒸山药
《药品化义》有言：“山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽”，可见用山药止咳，在我国由来已久。这道蒸山药，是山药最为常见的吃法，不但鲜香软糯，还能最大限度的保全山药的营养。
首先准备适量的山药，用小火烤一下，去除表面的毛刺;然后洗净切断，放入蒸锅中;用大火蒸制15分钟左右;期间可用筷子扎一扎，试探是否熟透;若能扎透，就可以出锅了。
如果你正被咳嗽问题所困扰，不妨试一试这些食疗方式，一定能有效缓解症状。
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在日常生活中，不少人都有胃酸过多的问题。胃酸过多怎么办呢?胃酸贵多的症状有哪些呢?胃酸过多会出现胃痛、反酸、烧心等不适等症状。胃酸过多需要及时调理，减少对胃的损害。胃酸过多的饮食禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
胃酸过多怎么办
1、按时吃饭
想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。
2、日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
3、多吃一些含碱成分的食物
含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
4、适量的多吃低脂低糖食物
研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。
吃什么可以缓解胃酸
1、小苏打水：小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖：饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
人体依靠血液循环提供身体各个组织所需要的氧，同时依靠血液循环带走代谢产生的废物。而血液循环的好坏由于血液粘度有关。
血液粘度，是影响血液流动的阻力之一，当发生某些疾病或身体健康不佳时，血液粘度会增高，从而让血液循环不畅，甚至导致微循环严重堵塞。
血液是否粘稠可以看嘴巴和指甲
唇部的皮肤其实属于黏膜，对于血液循环好坏非常敏感。一般血液粘度高的人，唇部容易出现发绀，也就是表现为青紫色。而指甲也会具有类似表现，会表现为苍白色。
除了唇部和指甲之外，血压粘稠还有三类表现：
1、在早晨容易头晕，不容易清醒，还可能伴有反应迟钝的表现。
2、容易气喘，尤其在下蹲、突然站起来时，因为血液粘度高，循环慢，跟不上身体运动所需要的氧气，更容易发生头晕现象。
3、平时容易视力模糊。因为视网膜中的血管非常细小，对血压、血液含氧量非常敏感。
血液粘度高的危害
首先，血液粘度高，容易堵塞毛细血管，影响皮肤健康，加快皮肤老化。
其次，增加血栓、动脉硬化、脑梗、心梗发生的可能性。以及容易健忘、头痛、脱发等。
此外，还会加剧腰酸背痛、手脚冰凉，女性容易水肿、长斑、长皱纹等。
以往我们认为血液粘度高，是中老人的事情，与年轻人无关，但是随着生活方式的改变，年轻人也成为血液粘稠的高发人群。
第一，饮食过分丰富
饮食中富含过多的脂肪、糖分、油脂等。
第二，缺乏运动
电子产品带来的弊端是让年轻人的体质越来越差，不爱运动、久坐等，导致肥胖和血液循环不畅、血液粘稠。
第三，压力
年轻人长期处于高压状态下，更容易发生心脑血管方面的疾病，其中IT行业年轻人的猝死率比较高。
第四，烟酒刺激
吸烟饮酒会加速血管的老怀、氧化，以及增加血栓发生的可能，同时加速身体的衰老。
第五，喝水不足
不爱喝水、大量出汗、感冒或发烧等，都可能引起血液粘稠。
血液粘稠多吃三类食物
1、富含不饱脂肪酸的食物，如鱼肉、坚果、葵花籽油。
2、富含膳食纤维的食物，如海带、粗粮、木耳、芹菜等。
3、多喝茶，多喝水。
最后，建议血液粘稠的人群要注意优化生活方式，多运动、保持好心情，避免生气、愤怒、疲劳、抑郁、熬夜等。
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咳嗽有痰怎么办 吃这些有效缓解
咳嗽有痰的情况在平时是很常见的，在平时很多人都会有咳嗽有痰的情况产生，这样对我们健康来说影响也是比较大的，所以我们在平时就要学会方法去改善才行，通过合理的饮食改善，对健康也会有好处，那么具体应该怎么办，一起看看吧。
冰糖
在平时的生活中，我们首先推荐大家去吃的就是冰糖了，我们吃冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它，这样对我们健康是有好处的，大家可以通过吃冰糖来促进健康，特别是可以起到保护肺部健康的作用，可以很好的止咳化痰。而且冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果，所以想要解决咳嗽有痰问题，那么冰糖不能少。
雪梨
雪梨是我们常见的一种水果，吃起来味道好，而且养生效果也同样不错，在《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效，可以帮助我们很好的改善身体不适，对我们健康会有好处。同时吃雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效，是可以帮助改善肠胃不适的。再加上雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃在平时就应该多吃雪梨。
冰糖以及雪梨大家都很熟悉，在平时我们就可以经常吃到这样的食物，对我们人体健康来说也会有好处，特别是可以促进我们的肺部健康，对于改善咳嗽有痰的情况很有帮助，对于我们人体健康来说也是有好处的，大家不应该错过。
咳嗽怎么办 这样做减轻咳嗽带来的不适
咳嗽是一种常见的情况，很多人都会出现咳嗽，这个是时候应该怎么办呢?很多人说在咳嗽的时候不能吃鸡蛋，这个是真的吗?得了咳嗽之后我们应该在饮食方面多注意一些，那么大家知道咳嗽不能吃什么吗?下面就一起看下去吧。
咳嗽怎么办
多喝水
大多数人会有咳嗽都是因为呼吸系统出现问题导致的，感冒是引起咳嗽比较常见的一个原因，但是也不排除是因为身体其他病变导致的，在这个时候不管是因为什么咳嗽，都要多喝水，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
咳嗽很有可能是一个前兆，多数人出现咳嗽之后会有发烧的情况，身体的抵抗力会瞬间减少，我们在平时应该要保证充足的睡眠，平时只有养足了精神才能更好的对抗疾病，这样咳嗽症状会好的更快一些。
注意保暖
一些人会出现咳嗽是因为风寒感冒导致的，那么在平时做好保暖工作是很有必要的，天气冷的时候出门要带围巾和帽子，避免再次被寒气侵体，不然会让感冒的情况加重。平时做好保暖措施才能更好的缓解咳嗽。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
咳嗽能吃鸡蛋吗
这主要与某些患者的爱好有关，有些人喜欢生吃鸡蛋，要知道鸡蛋如果没有煮熟，那含有很多的病菌，所以不建议生吃，特别是咳嗽患者，生吃的话很容易导致病情加重，所以就有了咳嗽患者不能吃鸡蛋的说法，其实如果鸡蛋处理的好，以偏方的形式吃，不仅能吃，还能起到止咳的效果，下面介绍几种鸡蛋止咳的偏方。
1.白糖拌鸡蛋。磕一个新鲜鸡蛋放在小碗里，不要搅碎蛋黄和蛋清，加入适量白糖和一勺植物油，然后放在锅内隔水蒸，晚上临睡前吃完，2~3次咳嗽痊愈。
2.姜丝炒鸡蛋。取鸡蛋打入碗内并搅碎，姜切成丝，倒油入锅加入姜丝，然后再倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃多少自己控制，睡前吃完更好。
3.醋煎鸡蛋。打一个鸡蛋在碗里搅匀，米醋半勺入锅，烧开之后倒入鸡蛋煎炒，熟了之后加入适量白糖，摊凉后吃，早晚一个，两次止咳。
4.姜煎鸡蛋。生姜切碎，少许香油入锅，打一个鸡蛋入锅煎荷包蛋，姜末撒在蛋里，煎熟趁热吃掉鸡蛋，每天2次，几天后痊愈。
咳嗽不能吃什么
1、忌生冷感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。
这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
2、忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
4、忌肥甘厚味
中医认为咳暇多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
5、忌辛辣食物
许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况，这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因为辛辣食物激发细菌感染，侵犯气管粘膜，就形成了支气管炎，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得迁延不愈。
6、忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
7、忌食羊鸭猪肉
因为感冒咳嗽是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
8、忌鱼腥虾蟹
咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。
结语：上面已经为大家介绍了咳嗽怎么办，我们现在应该了解了出现咳嗽怎么样可以缓解了。在平时大家要多注意休息，得了咳嗽要保持良好的睡眠。严重的情况可以吃一些治疗的药物，平时要多喝水，多吃水果和蔬菜。
喉咙痛怎么办 这些方法有效缓解喉咙痛
喉咙对我们来说很重要，如果喉咙不在了我们就无法讲话，无法与人沟通。我们有时候喉咙痛的连水都喝不下去。那么喉咙痛怎么办呢?喉咙痛吃什么好呢?喉咙痛的原因有哪些呢?接下来小编为大家一一解答吧。
喉咙痛怎么办
1、将山豆根旱灾口中，将产生的唾液慢慢的小口小口咽下，这样肿痛的情况自然而然就会恢复了。
2、将野生荞麦的新鲜叶子摘下，然后慢慢的剁碎出汁水来，然后加入适量的米醋。然后用干净的羽毛沾上汁水扫我们的咽喉不也，这样自然就可以不药而愈了。
3、选择适量的龙胆草，然后用水冲服，这样治疗咽喉肿痛效果很好。
4、选择适量的食盐、枯矾，然后分开细细的研磨成为粉末，然后搅拌均匀，然后倒入一点放入咽喉部位，这也是一种常见的咽喉肿痛偏方，效果很好。
5、取适量的生黑豆和蜀葵心，在加入适量的食盐，然后一起捣碎摈弃制作成为膏状，然后敷在肿痛的部位，每天用两三次。
6、将面粉和食醋混合并且搅拌均匀，然后涂抹在咽喉肿痛部位。
7、如果咽喉肿痛已经不能够吞咽药液了，那么将蛇床子然后，收集产生的烟在瓶子中，然后嘴巴含住瓶子口，吸入烟并且咽下。
喉咙痛吃什么好
第一：乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
第二：沙参玉竹麦冬煎
将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。
在注重保养的女性眼中，面部护理尤为关键;而在整个面部，眼部皮肤因其较薄，最为敏感，又是保养的重中之重。很多女性都被眼周皮肤的问题所困扰，在诸多问题之中，黑眼圈又是极为常见的一种。
黑眼圈的出现，让女性看起来衰老、憔悴;为了摆脱这一影响，她们尝试着各种方法消除黑眼圈，可很多人并未收获很好地效果，最主要的原因是，造成黑眼圈的原因各部相同，只有找准原因，针对性地进行治疗，才能起到良好地效果。那么，造成黑眼圈的原因都有哪些呢?
造成黑眼圈的原因可以导致分为两类，一种是病理性的，另一种是非病理性的，病理性即为因疾病造成的黑眼圈这一并发症状，主要有以下几个原因。
肝脏疾病
当患上肝脏疾病后，黑眼圈是典型的并发症状，肝病导致肝功能减弱，继而造成血液流通不畅，于是血液淤积在眼部，出现黑眼圈，除此之外，面部皮肤还会变得暗淡枯黄。
只要将肝病稳定之后，黑眼圈自然就能缓解;除了积极治疗治疗之外，日常的预防也十分关键，首先在饮食上，做到膳食均衡，保证营养的充分摄入，避免营养不良或高油脂大量摄入的情况;在生活习惯上，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也很有必要。
肾气不足
当出现肾精不足，肾虚肾亏的情况时，会导致黑眼圈的出现，同时还是伴随头晕、疲乏、畏寒等诸多不适症状。
这时，要想缓解黑眼圈，补肾势在必行。在饮食方面，应该保持清淡的饮食口味，减少食用油腻、辛辣食物;同时，可以多吃芝麻、黑豆、蜂蜜等清淡滋补的食物。再者，选择滋阴清热、滋养肝肾的中药进行调理也会起到显著的效果，麦门冬、天门冬、黄芪、杜仲、枸杞等都是不错的选择。
此外，非病理性的原因也不容忽视。
色素堆积
眼部色素堆积过量，是造成黑眼圈的重要原因。这时要做好防晒，避免阳光直晒，造成色素堆积。
血液淤积
当睡眠不足，或过度用眼后，眼部由于得不到充分休息，会造成眼部皮下组织血管淤血的情况，也就形成了黑眼圈的出现。对此，要保证充分的休息，再者，用热毛巾进行热敷也能起到促进血液循环，缓解黑眼圈的作用。
要想有效地去除黑眼圈，找准原因，针对性进行调节才能起到良好的效果。
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第三：银耳沙参鸡蛋饮
将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮;去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好，还能够有效的治疗口渴的情况。
第四：罗汉果利梅煎
将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好，然后用水煎服，每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用，对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
喉咙痛的原因
1、病毒感染
特别是全身的病毒感染能够引起喉咙痛，这个时候可以使用阿司匹林或者是一些阿司匹林的替代药物来加以缓解。病毒导致的喉咙痛除了喉咙这种之外还会有身体发热的问题，如果两天左右发热的现象还没有退去就必须去看医生了。
2、腮腺炎
腮腺炎是引起喉咙痛最常见的，此病是病毒感染了人的唾液腺而引起，还可以因为病毒感染了身体其他腺体而间接导致。患病之后需要好好休息，同样可以采用阿司匹林来缓解，要及时的去看医生，用一些抗炎的药物来治。
3、细菌感染
不管是病毒还是细菌都能够导致扁桃体炎或者是咽炎，这种感染导致的喉咙痛同样可以用阿司匹林来解决。患病之后要避免喝酒抽烟，还可以去找医生开一些抗炎的药物。期间可以大量的喝水来冲洗嗓子可以缓解喉咙痛。
结语：通过以上介绍，大家是否对喉咙痛解决的问题有了更深的了解了呢?如果亲们因喉咙痛不想去医院，也不想吃药，不如试试小编的办法食用乌梅饮、沙参玉竹麦冬煎、罗汉果利梅煎等。不然就多吃点水果来缓解喉咙痛。
近视怎么办 这样做缓解近视程度
近视是现在青少年常见的一种疾病，导致近视的原因有很多，在平时我们一定要也别的注意一下，如果不小心得了近视应该怎么办?要知道在平时预防近视是很重要的，我们一定要做到位，下面就详细的介绍一下近视吧。
近视怎么办
第一：注意用眼。患有近视的朋友一定要注意自己的用眼，我们要知道人大部分的时间是一直在用眼的，有些人甚至长时间的对着电脑，或是长时间的做一些精细的工作，导致用眼过度，这个时候就要劳逸结合了，每隔半个小时左右就闭目养神一下。
第二：做眼保健操。相信大家对眼保健操应该不陌生，这个是从小开始我们就做的一种眼部的保健操，它具有很好的功效，如果我们能够坚持做这种运动，就可以有效的缓解眼部的疲劳和改善眼部视力，因此不妨在上班的空隙时间或者睡觉前做一下眼保健操。
第三：进行视力检查。很多人在刚刚患有近视的时候，都是很难察觉到的，毕竟这个时候的对我们的视力影响不是很大，因此要及时到专业机构对眼睛进行检查，如果已经发现了近视的症状，一定要及早的进行矫正，以免近视越来越严重。
第四：配戴眼睛。如果检查发现已经近视的话，要及时配戴眼镜，有些人的近视的度数是一直在变动的，不是固定不变的，因此要定期更换镜片，不能一个镜片用两三年。
第五：加强营养。除了注意眼部的卫生在，还要加强营养，对吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物，比如 动物肝脏、枸杞、蓝莓等。
第六：注意睡眠。睡眠的时候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在灯光昏暗的地方看书，也不能长时间对着手机和电脑。
近视的原因
一、发育因素。儿童期眼球小呈远视状态，之后逐渐发育成正视眼，若眼球发育过度则形成近视眼。
二、习惯因素。一些不良的用眼习惯，如近距离看电视，长时间玩手机，躺着看书等不良习惯都会容易引起近视。
三、环境因素。灯光污染，噪音污染，空气雾霾，都会对视力造成影响。
四、饮食饮食。高热量垃圾食品，高糖食物，碳酸饮料，膨化食品，激素食材，这些对眼球对身体发展都提到了不好的作用。
五、用眼过度。很多孩子近视都是在学校引起的，尤其是我们这样以应试教育为主的体系里，长时间的读书，写作业，考试等，让孩子根本无法按照正常的用眼规范执行，久而久之就形成了近视。
六、互联网的影响。互联网方便了大家，但从侧面上来说也影响了孩子视力，让很多孩子形成了眼不离手机的坏习惯，长期玩手机不仅影响学习，更会导致近视、干眼症等眼部疾病。
七、睡眠不足也会引起近视，因此一定要注意休息，切勿经常熬夜。
八、缺乏运动。美国研究人员对500个视力正常的儿童进行了5年跟踪。他们发现，室外活动多的孩子近视发病率低。
九、居住环境的影响。城市比乡村近视眼的患病率明显高，这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然，空气新鲜。这和其生活水平、居住环境及饮食营养均有关。
近视的预防1. 多玩视觉游戏
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明暗变化。
2.巧用颜色刺激
宝宝半岁以前，可以给他玩一些黑白对比色的玩具，以刺激TA的视觉发育;半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，就不妨让TA认识一些是色彩丰富的图形。
3.正确的阅读姿势
帮助孩子养成正确的阅读姿势，告诉TA不要趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。
4.多看远处、多做眼保健操
引导孩子多看绿色植物、多看远处，尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。
5. 少看电视
0-6岁是预防近视的关键期，好还是少看电视，三岁前尽量不看，三岁后看电视时间不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议户外活动相应增加两个小时。
6.注意饮食结构，营养摄取要均衡
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此以，可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果(注：对芒果过敏的孩子不要吃)等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。
7.多做户外运动
研究表明，自然光线更有利于儿童视觉系统的发育，所以爸妈们不妨带着孩子多到户外去打球、跑步等，增加一些户外锻炼的时间。
结语：上文已经为大家介绍了近视怎么办，我们现在应该知道如果得了近视怎么做可以缓解症状了，在平时患有近视的朋友一定要注意自己眼部的保护，可以适当的做一下眼保健操，平时要多眺望远处，这样可以缓解眼睛疲劳。
咳嗽嗓子哑了怎么办 这样缓解效果好
咳嗽是我们常见的疾病，有些人感冒会引起咳嗽，导致嗓子哑了，那么咳嗽嗓子哑了怎么办呢?宝宝因为哭闹或者是咳嗽也会导致嗓子哑，那么宝宝嗓子哑了怎么办呢?嗓子哑了我们吃什么能缓解呢?一起来看一看。
咳嗽嗓子哑了怎么办
风寒感冒咳嗽声音哑可服药治疗
如果是因为感冒引起的嗓子沙哑，或者是因为受凉劳累导致身体的抵抗力下降，引起里感冒，就会出现流鼻涕，咳嗽、打喷嚏等症状，还有的人会出现声音嘶哑，一般是需要对症下药的。因为感冒导致的嗓子嘶哑可以通过服用感冒药来治疗，感冒好了，声音自然就恢复正常了。
多喝水有助于缓解声音嘶哑
以温热的水为宜，多喝水不仅能帮助感冒的治疗，还能帮助体内病毒随汗液、尿液等排出，并且能温润嗓子，相信大家喝热水，嗓子会感觉很舒服。
风寒感冒咳嗽声音哑要谨慎咽喉炎
很多人感冒一周就好了，有些人需要吃药，有些人可以自愈，但是感冒会带来一系列的并发症，这些并发症就没有那么容易好了。感冒经常会伴有鼻炎或者是咽炎等症状，如果是咽炎就会出现喉咙红肿，还会出现咳嗽、嗓子有痰、声音嘶哑等症状，在出现这些症状之后就要及时的治疗。
嗓子不舒服要注意饮食禁忌
感冒期间，尤其是嗓子不舒服的时候，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃性热性燥的食物，如羊肉、狗肉这样的，烧烤炸制品更不能吃，有抽烟喝酒习惯的人，一定要避免在感冒咽炎期间抽烟喝酒，这些都会刺激到咽喉，拖延病情。
宝宝嗓子哑了怎么办
1.不管是什么原因导致宝宝的嗓子哑了，首先要做的就是给宝宝喝水，这里要给宝宝喝温开水，不能和凉水，来补充水分，还能缓解嗓子发炎。此外，在饮食上也要注意清淡，宝宝原本就不能吃辛辣刺激的食物，这时候一些果汁之类的也不要给宝宝喝了，多吃一些蔬菜和水果，还要让宝宝不要大叫。
2.要保证孩子的情绪稳定，孩子声音嘶哑期间不要大吵大闹，大声的叫会加重嘶哑的程度，小孩子的发声气管还没有完全成熟，习惯性的大声叫可能会导致声带肿胀发炎的，于是容易出现嗓子疼嘶哑。
3.药物治疗也是很有必要的，比如喉炎引起的声音嘶哑就一定要就医，喉炎发展是很迅速的，孩子会一瞬间就声音嘶哑，这个时候嗓子是红肿的，如果不及时的就医很可能就会影响到孩子的呼吸。
4.食疗方法也可以润嗓，比如给孩子熬冰糖雪梨水喝，甜甜的不仅可以止咳润肺，孩子也能接受，但是需要坚持吃，一般吃上三四天才会有效果哦。
所以说孩子声音嘶哑肯定是有原因的，家长不能盲目的就给孩子吃药输液，一定要找到原因，如果声音嘶哑还伴有发烧，腹泻等情况就一定要去医院看医生，可能需要做一些检查帮助查出病因，后希望每一个孩子都可以健康的成长。
嗓子哑了吃什么
1.拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2.拌吃芹菜
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3.饮浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4.风油精吸人
将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5.冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6.薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
结语：嗓子嘶哑是很难受的，我们可以通过服药、多喝水和调整饮食来缓解。当然，在服药的时候一定要对症下药，不能随便乱吃药。宝宝嗓子哑的时候也要注意多喝水，还要让宝宝不要大叫，否则会加重嗓子嘶哑的程度。
便秘怎么办 这样做能快速缓解便秘
便秘是很多人都会遇到的问题。有的时候几天不上大便，或者说大便不出来，那种感觉真的很不好。而且便秘会堆积了身体的毒素，导致内分泌失调等问题。脸上长斑、长痘痘都跟便秘有关。便秘要如何解决呢?本文介绍了几个快速解决便秘的方法，和一些治疗长期便秘的方法。以及推荐了食疗的方法，希望会对你有所帮助。
几乎所有人都有过便秘的经历，便秘实在是很让人难受的一件事，今天教大家一些简单实用的方法，帮助你快速通便。
便秘怎么办
1、空腹喝水
会发生便秘主要的原因就是因为大便的水分被过度的吸收，肠道缺乏水分变得干涩，没有办法推动干硬的大便前进。就会造成便秘。所以在每天早晨起床的时候要喝一大杯温开水。分小口连续喝下，能够显著的解决大便干燥，肠道干涩的问题。多数人在晨起喝下第一杯水不久以后就会有便意感，干热便秘、大便干硬的人群尤为适合这种方法。
2、喝酸奶
肠道菌群失调是导致便秘的另一个重要原因，喝一支含益生菌的酸奶，严重者可以直接食用补充益生菌的药物，可以增加肠道中有益菌的数目，平衡肠道菌群，从而解决便秘的情况。
3、简单运动
效果很明显的方法是可以通过缓慢的上下深蹲几分钟，或者试试跳绳这样方式来震动肠道。达到引起便衣的效果。还有个方法，就是将手掌放平在肚脐周围按摩，逆时针的方向，早晚都按摩一次，这样能够帮助肠道的蠕动，起到排便的效果。
4、芹菜汁
芹菜中含有大量的粗纤维，能够调节肠道。增大分辨的体积，软化大便。所以便秘的人可以喝一点芹菜汁，润肠通便非常有效。或者吃一些芹菜煮的菜，治疗效果也非常好。
5、番薯、玉米
红薯、紫薯、玉米含有丰富的膳食纤维、粗纤维、多糖、维生素，其润肠通便的作用也是人尽皆知的，所以坚持吃一周的番薯和玉米，效果杠杠儿的!但要注意的是，容易腹胀、消化不良的人群不宜食用番薯、玉米等含淀粉类丰富的食物，否则会加重症状，也无法缓解便秘症状。
6、开塞露
如果是憋得非常难受或者偶尔发生便秘的情况，可以使用开塞露进行解决，通常在20分钟左右即可解决便秘的问题，要使用开塞露等泻剂千万注意用量和使用频率，如果使用三次都没有效果，就不要再使用了，应该立即到医院进行检查。
便秘的治疗方法
1.排便计划
对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。
现在对着电脑工作的上班族越来越多，很多人都被颈椎病困扰着，例如长期伏案工作很容易导致颈椎病，那么颈椎病是什么原因引起的呢?颈椎病不治会导致哪些后果呢?所以针对大家的疑问今天小编就为大家简单的介绍一下!
颈椎病是什么原因引起的
1、年龄因素：人到了一定的年龄，各器官都会逐渐老化，颈椎也一样，随着年龄的增长出现损伤也是很正常的事情。而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。
另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。
2、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。
另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
3、外伤：颈椎部位出现外伤也很容易让颈椎病复发，在颈椎退化的过程中，脊椎的稳定性会逐渐失衡。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。
4、咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时.因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现.或使病情加重。
5、发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。
通过上面所介绍的内容，大家对于哪些原因会造成颈椎病应该有所了解了吧。
颈椎病不治会导致哪些后果
1、长期的颈椎病很容易导致患者出现神经系统的退化，比如神经衰弱。这是因为颈椎错位压迫神经所导致的，长期以往会导致患者失眠、神经衰弱病症，严重影响健康。
2、颈椎病不治疗会导致突然晕倒，在咳嗽、低头、仰视、走路急转弯、急转项或颈过曲过伸时，均易诱发眩晕发作或加剧原有的症状，造成突然晕倒，如果救治不及时的话，会带来严重后果。
3、脑部供血不足也是颈椎病不治疗的后果之一，出现头晕、恶心、耳鸣、视物模糊等症状，或致血流速度减慢，易形成血栓，引发中风偏瘫。绝大多数中风病人都患有不同程度的颈椎病。
4、颈椎病不治疗的话，部分颈椎病患者也会出现心血管疾病。颈椎病久拖不治可能会引起心脏冠状动脉急剧收缩，出现冠状动脉供血不足，进而导致病人出现心前区疼痛、胸闷、气短、心悸或血压升高等类似冠心病的症状，极易导致心血管疾病。
2.饮食治疗
饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、细粮比例的增加，如果没有科学的饮食观念，很易发生饮食结构的偏差，出现或是加重便秘。
3.心理治疗
心理疗法是便秘治疗的必要环节。在许多去心理门诊就医的患者中，便秘是常见的顾客。很多便秘患者在发病过程中，也会产生烦躁、焦虑等不良心理。不去除这些心理问题会影响其他治疗方法的效果。
4.药物疗法
药物治疗在便秘应用最多，起效最快，副作用也是最大的，有时侯甚至给患者带来很大的损害。如何从专业的角度权衡使用泻药的利弊不仅仅是患者要注意的，也是内外科医生经常遇到的问题。轻率地使用作用强烈的泻药有时会出现适得其反的结果。
5.肠道水疗法
肠道水疗对于便秘的治疗效果比较明显，相对药物治疗来说，副作用小，长期使用对肠道及身体无损害，也无依赖性。不要小看便秘，严重便秘可能会引起身体许多的不良反应的，其实便秘是多种疾病的集中症状，并不是一种病，所以我们应该格外重视便秘。
便秘吃什么好
萝卜汁
制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。
功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。
核桃芝麻糊
制法：取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。
功效：适合长期慢性便秘的老年人。
土豆蜜汁
制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。
功效：适合气血两虚的便秘。
总结：便秘是很常见的问题，便秘了怎么办，最重要的还是要多吃一些粗纤维的食物。少吃油炸、刺激、上火的东西。多喝水，保持适量的运动。这些都是治疗便秘的方法。有的时候实在憋不出来，可以试试开塞露。但是要尽量少使用，避免形成依赖。一些可以让你拉肚子的减肥茶啊什么的也要少喝哦。
