智齿发炎怎么办 这样做有效缓解疼痛
老人86岁太注重养生怎么办。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《智齿发炎怎么办 这样做有效缓解疼痛》，但愿对您的养生带来帮助。
多数人会在18岁左右的时候长出智齿，有些人长2颗，也有些长4颗。智齿在很久以前对于我们人类来说是有很大作用的，但是进化到目前这个阶段，智齿的作用就不大了。所以很多人的智齿都会长歪、发炎，智齿发炎怎么办?以前来看看!
智齿发炎怎么办
排除局部刺激
长智齿时，如果受到阻碍、刺激便会引发牙龈肿痛的现象。一般情况下，食物残渣停留在智齿位置便会引发牙龈肿痛。因此，应该多进行刷牙漱口，并且要时常观察智齿的生长情况。
生理盐水冲洗
生理盐水在很多的药店里面都可以买到，价格非常便宜。当你的牙齿发炎了之后，用盐水冲洗不但能起到消炎的作用，也能缓解疼痛。
抹达克宁药膏
由长智齿而引发的牙龈肿痛，可以在外面相应的位置抹适量的达克宁即可以得到缓解。一般2到3次可以有效减少牙龈肿痛的情况。
服用抗生素缓解牙龈肿痛
抗生素对于创伤而引起的发炎、口腔肿痛有很好的效果。每6到8个小时服用一粒可以降低牙龈肿痛的症状。
饮食清淡
出现牙龈肿痛时，应该少吃热气食物，否则会导致更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主，多喝水。
智齿发炎注意事项
少食辛辣
辛辣的食物吃进嘴里的时候整个嘴巴都会感觉到火辣辣的，显然这种刺激在口腔有问题的时候是不适合的。不管是牙龈发炎还是牙痛、口腔溃疡，都要避免辛辣刺激。
忌香口食物
香口食物其实就是一些炒货、油炸零食，比如说常见的薯片和瓜子等等。这些食物吃多了会上火，对智齿发炎的情况来说是非常不适合的。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
忌烟酒烟草中含有尼古丁等多种致癌物质，酒精可使血管扩张，而且对肝脏伤害大，都是不利于健康的食物。如果同时抽烟喝酒，烟草中的有害致癌物质会溶于酒精中，并且粘附在口腔黏膜上皮表面，使得智齿冠周炎病情加重。
长智齿的表现
1、口腔溃疡
长智齿时常因萌出位置不足，可导致智齿萌出不全而异位或阻生，牙冠部分外露于牙龈之外，部分被牙龈覆盖。
牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋，容易积存食物碎屑和细菌，一般刷牙漱口难以清洗干净;加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤，形成溃疡等症状。
2、龋齿
如果智齿成长为蛀牙后，咬合面不深的话可以简单的补牙。但是如果蛀的很深，或者邻接面蛀牙，甚至是需要根管治疗的，牙科医生建议一律拔除，也是为了杜绝后患。
3、造成邻牙病变
通常患者不自知，而由牙医以X光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足，而会倒在第二大臼齿上，因而造成第二大臼齿清洁不易，甚至是牙齿部分吸收的现象，造成患者不舒适或牙疼。
4、空间不足引起冠周炎症
智齿在人类的演化史上，是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小，空间不足的情况是很常见的。萌出时患者会有肿胀、疼痛感。为了避免此种情况再次发生，建议在炎症消退后尽快到医院拔除。
5、其他症状
重度的患者口腔智齿处不但会更加疼痛，同时还出现全身症状，如发烧、头痛、恶心、全身不适等等。智齿发炎后牙冠周围的牙跟红肿、糜烂、振袋内有分泌物，触病明显，有些患者还会有脓，患侧须下淋巴结肿大、有时还会出现面部的肿胀。
总结：智齿发炎的时候是非常难受的，如果你没有经历过很难描述的清。出现发炎的情况首先不要慌张，这是非常正常的现象，也不要太着急，这样对于病情是没有好处的。及时的到口腔科治疗，生活中注意保养就可以缓解哦!
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孕妇智齿发炎肿痛怎么办
智齿通常是指我们牙槽骨最里面的第三个牙齿，由于它生长出来的时间一般在人的16——25岁之间，这个期间人的智力处于黄金时机，因此将生长出来的牙齿称为“智齿”。因为现代人的精细化进食导致牙槽骨在长度、宽度等方面都发生了不同程度的退化，因此智齿在牙槽上就显得拥挤、多余。长了智齿的人多半会觉伴随智齿发炎、疼痛等问题。如果怀孕中的妇女智齿发炎肿痛应该怎么办呢?
1、消炎
孕妇智齿发炎牙齿肿痛很大概率是因为口腔内有炎症，这种时候孕妇们最需要做的事情就是帮助牙齿消炎，否则严重可能导致败血症的发生，从而危机到体内胎儿的健康。孕妇在孕期内可以选择喝头孢类的消炎药物，不过因为每个孕妇体质有所不同，因此孕妇最好去医院咨询大夫之后再吃药。
2、饮食清淡
辛辣、刺激的食物会加重孕妇牙疼，致使口腔内炎症严重。这类食物有：辣椒、葱、姜、蒜、洋葱等。孕妇智齿发炎疼痛的时候一定要选择清淡的饮食，避免辛辣、过冷或者过热的饮食，以减少对牙齿的刺激。同时饭后漱口、使用牙线等清洁牙齿，保持口腔清洁。
3、定期检查
孕妇因为孕期激素的发生变化导致口腔内容易滋生细菌、产生发炎，所以智齿发炎肿痛的孕妇为了胎儿的发育健康，出现这种状况之后要定期去医院进行检查，确定牙疼的具体原因。如果是智齿冠周炎，就需要对智齿冠状周进行冲洗，然后上药;如果发现智齿出现斜生的情况，影响到其他牙齿就要考虑拔出。
智齿发炎有脓怎么办
智齿发炎而且出现了脓肿的现象之后，一般多是牙周炎引起的，牙周围的组织出现红肿而且化脓的现象，如果脓肿了，最好是及时去医院进行处理，将脓肿物吸出来，让后进行消毒处理，平时一定要注意自己的口腔卫生，如果不及时进行治疗的话，是很容易导致病情加重，给身体健康造成很大的影响。
智齿发炎化脓，一般是不会自愈的，即使自愈，复发的可能性还是比较高的。所以遇到智齿发炎化脓的情况，我们需要重视起来，不能等待自行恢复的。智齿发炎化脓，我们建议服用抗生素进行治疗，等到炎症消除之后，我们需要根据智齿的具体情况，判断是不是要拔除智齿。
智齿发炎化脓自愈，这种情况指的是发炎化脓自行吸收，也就是自行恢复，这种情况也就是不服用药物，不借助一些别的因素，等待发炎化脓的部位自己恢复正常智齿发炎化脓是不会自愈的，尤其是智齿冠周炎引起的化脓，基本是很难自愈。有的时候可能会出现暂时性的愈合情况，但是复发的可能性还是比较高的。也就是说智齿发炎化脓是不会自愈的，即使自愈，复发的可能性也是比较高的。所以遇到智齿发炎化脓的情况，我们需要重视起来，不能等待自行恢复的。
智齿发炎化脓该怎么办呢?遇到这种情况一定要重视起来的，我们建议服用抗生素进行治疗，如果化脓情况比较严重，需要放脓的。服用抗生素之后，我们需要去医院进行检查，了解智齿生长的位置，如果智齿的位置不正，或者挤压到了别的牙齿，需要及时拔出的，这样才能彻底缓解智齿带来的困扰。
根据上面所说，我们知道智齿发炎化脓，是不会自行愈合的，及时自行愈合，复发的可能性还是比较高的，所以智齿发炎化脓，一定要积极地治疗，该吃药的吃药，这样才能消除我们的炎症和化脓的情况。当然消除炎症和化脓的情况之后，我们还需要根据智齿生长的情况，看看是不是要拔除智齿。
咳嗽胸口痛怎么办 这样做有效缓解
近期的气温逐渐的增高，慢慢就要迎来春季了。春天虽然是春暖花开的好时候，但是不少的疾病也处于高发期。比如说咳嗽，虽然不是很严重的问题，但得了咳嗽总是很不舒服的。咳嗽胸口痛怎么办?咳嗽时有什么饮食禁忌?如果还不知道，请看文章做个了解吧!
咳嗽胸口痛怎么办
及时增减衣被
有些老人认为咳嗽就是冻的，其实并非这么简单，如果衣服穿的过多，抵抗力差，那么也是很容易咳嗽的。所以平时在穿衣的时候，要根据气温及时的调节，并不是穿的越多越好，要让身体有调节的能力。
调节室温
很多人在咳嗽的时候会出现发热症状，因此这个时候室内如果是高温状态的话，对患者的病情是很不利的。因此我们要调节一下室内的温度，但不能太低哦。
温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25―28℃，称为中性温度。
一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。
保持居室内空气新鲜
新鲜的空气对于我们的身体来说是很有好处的，大家有空的话一定要多到公园里面走动。如果不能出门，也要每天开窗透气，早晚各一次，每次几分钟就可以了。浑浊的空气会让人的肺部不能很好的运作，可能导致胸口疼痛严重。
注意饮食调节
俗话说鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。
辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
保证充足睡眠
不管得了什么病，让那个身体得到足够的休息，保证充足的睡眠时间都是很有必要的。咳嗽的时候也是一样，一天8个小时的睡眠，睡眠时人的身体会进行自我修复，这样病情能更快的缓解。
保证充足的水分咽部干燥是导致小儿罹患咽炎的原因之一，而咽炎则是导致小儿慢性咳嗽的常见原因。因此应让小儿多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。
少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品会加重咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的小儿煮冰糖梨水，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。
居室保持适当湿度
环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
咳嗽的饮食禁忌
1、忌生冷
感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。
这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
2、忌甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
总结：咳嗽如果一段时间没有好，那么就很容易会出现胸口痛的情况，想要缓解的话有效的方法还是及时的把咳嗽给治好。比如说平时注意多休息，不要让自己太劳累，注意在饮食上保持足够的营养，另外多喝水、少吃刺激食物，这些都是很有效的方法哦!
噪子发炎疼痛怎么办
人的嗓子经常会发生炎症等疾病问题，因为说话太多的情况下，就会容易引起这种情况。或者是因为人体的免疫力比较低下，经常容易感冒发烧，感冒发烧，就会引起身体的炎症疾病，嗓子发炎也是常见的一种现象。嗓子发生疼痛的症状，嗓子发生红肿都是比较严重的。噪子发炎疼痛怎么办呢？
喉咙痛的原因：
1扁桃体肿大：
扁桃体肿大有很多原因都会引发，比如上火，比如熬夜，休息不好等等，扁桃体肿大的症状会涉及到喉咙，常见的就是咽喉疼痛，而且在吞咽的时候会尤为的明显。
2感冒：
感冒也会引发咽喉肿痛，而且在喉咙痛的同时，且伴有头痛头晕、四肢无力的症状，还会有流鼻涕、咳嗽这种感冒的症状出现。
3咽喉炎等其他疾病：
如果平时一直觉得喉咙里有痰，有清嗓子的习惯的话，也要注意是不是咽喉炎的情况，咽喉炎经常反复，喉咙痛是比较典型的症状，春秋的季节高发。
喉咙痛怎么治疗
对症下药：
喉咙痛的治疗需要对症下药，首先我们可以对着镜子查看自己的小舌头是否有掉落(检查扁桃体是否肿大)同时看看自己是不是有鼻塞、鼻涕、咳嗽等感冒的症状，把什么原因引起的喉咙痛给确定下来。
及时查看医生：
确定病因之后查看医生就方便了，当然了，不确定病因只要跟医生如实述说你的情况，医生也会看得出来的，一般会让你吃消炎药，或者挂盐水来治疗，必要的时候可能会有口服的含片等等。
多喝白开水：
多喝白开水对缓解喉咙疼痛是有帮助的，虽然吞咽会让喉咙感觉很不舒适，不过加快新陈代谢可以帮助毒素尽快的排除，可以配合口服一些含片，减轻喉咙的痛感。
注意饮食：
喉咙痛的期间，一定要少吃冷的食物，不可以吃辛辣的对喉咙有刺激性的食物，不然会让你的喉咙疼痛愈演愈烈。
突然肚子痛怎么办 这样做有效缓解
在平时的生活中，大家对肚子痛的情况都是不会陌生的，很多人都会有肚子痛的情况产生，这样的问题对我们健康影响还是比较大的，大家很容易会因为肚子痛的情况影响健康，也是大家非常烦恼看到的，那么具体如何解决肚子痛的影响，一起看看吧。
停下来的举起手
对于肚子痛的情况来说，在平时很多人都会有，肚子痛的情况对我们健康影响比较大，所以我们应该学会方法缓解才行，首先如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻，是我们缓解肚子痛的好方法。而且我们还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样对解决肚子痛不适问题也有好处。
用腹部呼吸
同时在平时大家还要注意，如果我们在锻炼的时候经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，这时候我们可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压，这样也是缓解肚子痛疼痛的好方法，对我们健康也是有好处的。
推迟餐后的运动
除了上面介绍的情况，大家还要注意，如果有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动，这样同样对解决肚子痛的影响有好处，对改善肚子痛影响也有意义。
肚子痛的问题大家比较常见，可以说每个人都有过肚子痛的情况，对我们健康影响比较大，我们应该注意方法及时调节才行，上面介绍的方法效果不错，我们注意方法调节好肚子痛才行，上面介绍的方法很不错，大家不妨试试。
头晕怎么办 这样有效缓解头晕症状
头晕是常见的症状，导致头晕的原因有很多，在平时我们一定要避免头晕的情况出现，要及时的预防。如果不小心出现了头晕应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解症状，那么头晕吃什么?下面会有详细的介绍哦。
头晕怎么办
出现头晕之后我们应该要静坐，放松自己的身体，双手自然下垂，闭眼。全身的额放松会让我们的血液流通比较好，给大脑供氧，这样可以帮助我们缓解头晕的症状。之后我们可以用手指梳摩头部，应该像梳头那样梳理。
出现头晕之后我们可以泡热水，把双手浸泡于热水中，一般跑半个小时左右，温度高点比较好，有这样能够缓解手指麻木的情况，感触神经恢复。之后应该进行穴位的按摩，找到内关穴在手掌和手臂连接处的中点上。内关穴两只手上都有内关穴，找到后用母指顺时针揉按。
如果生活中有头晕的情况，那么可以多吃富含维他命、蛋白质和铁质的食物，像是平时比较常见的蛋类、奶类、肉类等，这些食物可以缓解头晕出现。还有一定要多运动，生活就在于运动，经常运动慢慢能体现出一个人的精神气质，身体素质。
如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。建议好做个检查，明确病因后再进行针对性的治疗。若是脑血管疾病导致的，建议选择中医的方法配合物理仪器来治疗，平时要注意休息，配合饮食调理，逐渐缓解病症。
头晕吃什么
①首先要控制能量的摄入
提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入
烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③适量摄入蛋白质
高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤限制盐的摄入量
每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥多吃新鲜蔬菜，水果
每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦适当增加海产品摄入
适当增加海产品摄入，如海带，紫菜，海产鱼等。
体虚眩晕者还应忌食葱、姜、辣椒、胡椒、桂皮、萝卜、茶叶、白酒等辛辣香燥、破气耗气之物;痰湿型眩晕者还应忌食桂圆、肥肉、黄芪、鹅肉等滋腻助湿生痰之品;肝阳型眩晕者还应忌食狗肉、公鸡、辣椒、肉桂、人参、川芎、紫河车等甘温辛辣助热上火的食物。平时在食疗的同时，也可以适当补充药物。尽量少摄入脂肪和固醇高的食物，多吃蔬菜，多运动，并保持正常睡眠习惯和时间。头晕的原因
有的苦力劳动者
让身体好好休息,在灰尘多的地方工作,空气不好,而且缺少水,久了就会头晕,造成大脑疲劳缺氧缺水,这时候要到空气好的地方休息,比如公园,散散步之类的。
如果感觉困,睡觉是好的办法,让大脑恢复过来。
IT电脑工作者
长期面对电脑,被电脑辐射照着,由于工作原因大脑,眼睛不停的高速思考与运转,很容易造成头晕目眩,这时候好的办法不是睡觉,因为睡觉醒来后还是会头晕。
正确办法是离开电脑,到外面散散步,伸伸懒腰等,如果可以的话给自己放几天假,出去参加些自己喜欢的户外活动是个不错的办法。
多吃饭,多吃菜,按时喝水,不挑食。
千万不要饿着肚子工作,肚子饿的时候就会感觉头晕眼花。
感冒了
有时感冒可能会附带有头晕的症状,这时候一定要好好休息,不要着凉,按时吃药多喝水康复后头晕就会好。
抽烟喝酒过多
常常喝酒会对神经系统造成破坏,久而久之会头晕,虽然醒酒后会好,但说不定长日累积会有副作用呢。
所以酒尽量少喝。如果您不吸烟,就尽量离开烟多的场合。
如何避免头晕头疼的呢
可以吃一些富含钾的水果或食物，香蕉、梨、绿豆和柠檬，钾有降低血压的作用，血压稍微降低，可以减轻头疼的症状。在头晕和头疼的时候，可以拿一个热敷袋枕在后脖子上，一个冰袋放在额头上，这样可以放松肌肉，减少头疼头晕感。
睡眠时间，切忌睡太久睡太少，适当充足的睡眠可以避免头疼头晕。应在光线暗的地方睡，睡觉的时候不能把被子盖住头上，呼吸过多的二氧化碳，也会让人早上起来头疼。
注意合理安排工作时间：尽量减少熬夜加班的次数，减少在电脑前或伏案工作的时间，并且在工作半小时后起来走动一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养，喝杯牛奶，吃一些优质蛋白食品等。
适量进行户外运动：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
结语：上文已经为大家介绍了头晕怎么办，我们现在应该知道了怎么做能够帮助我们缓解头晕了，在平时大家一定要及时的预防头晕。适当的做一点身体方面的锻炼，平时吃一点有营养的食物，还有一定要注意休息。
干眼症怎么办 这样做有效预防
干眼症这个病你听过吗?很多人都知道近视、远视、老花眼和青光眼是比较常见的眼睛疾病，其实干眼症也是普遍存在的一个问题。得了干眼症应该怎么办呢?如果你也有这方面的困扰，不妨看看今天的文章，为你详细解答!
干眼症怎么办
人工泪液
如果患者患上干眼症的话，是可以使用人工泪液来进行治疗，方法比较简单。使用人工泪液是最简单的方法。人工泪液模拟人的眼泪，起到润眼保湿的作用。
含有多种盐类及其他成分以调节渗透压和提高粘滞度的成分。但它是水溶的溶液，渗透压低于正常水平，不含有营养素及生长因子。频繁使用时，会影响眼表渗透压，使病人感到不适。
为防止污染，滴眼液中往往需要加入防腐剂或杀菌剂，这些成分有一定毒性，用量过多，会使毒性积累，产生不良影响。而如果粘滞度过高也可能会影响视力。
薄雾制剂
还有就是患者可以选择薄雾制剂 ，这种制剂是没有添加剂和防腐剂的，克服了一般人工泪液的弊端，不加添加剂及防腐剂，纯水制成细小微滴，避免了渗透压波动问题。
当这些微滴落在眼表时，直接经过脂质层稀释水样层，而不冲走泪液的正常成分。
泪小点栓塞
还有就是使用泪小点栓塞，能够减少我们眼泪的排出，可以减少泪液排出，增加泪液容积。正常眼泪小点阻塞时，会有短暂泪溢发生。泪小点栓塞后，泪液产量增加。
但栓塞治疗，对眼表炎症较重的病人存在一些问题。因此，眼部有炎症的病人应慎用。
上面说了这么多治疗干眼症的方法，其实最重要的还是预防干眼症。如果能够学习预防的正确方法，那么得干眼症的几率就会大大降低，具体请看下面的内容。
如何预防干眼症
1.多眨眼
眨眼的时候眼睛里面的泪液会均匀的分布在眼球上面，这样就能达到滋润眼睛的作用。但是人在专注做事的时候，往往会忘记眨眼。
所以大家一定要养成眨眼的习惯，不管是在工作还是读书、开车的时候，都要记得多眨眼，这样才不会导致眼睛干涩。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
2.注意用眼卫生
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3.长时间使用电脑者注意
长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。
工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4. 注意饮食
长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。
每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。
5.戴框架眼镜
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
6.尽量少使用空调
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。
天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。
总结：干眼症说起来好像不是什么严重的疾病，但是你想象一下每天眼睛都觉得不舒服，看东西受影响，其实是非常难受的。所以大家一定要在平时就好好的爱护眼睛，等到出现问题了再去治疗往往都是比较困恼的。希望今天的文章能帮到大家!
