女性头发变少 5种疾病的征兆
女性常见疾病与养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《女性头发变少 5种疾病的征兆》，但愿对您的养生带来帮助。
导读：头发变稀疏不可小瞧，可能是５种病所导致的，缺铁性贫血容易使毛囊处于饥饿状态；压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀，造成头发大片脱落；甲状腺功能紊乱以及女性多囊卵巢综合征的第一症状都是是脱发。如果头发出现不正常脱落，要及时找出病因，对症食疗吃药。
烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥，甚至造成不可逆损伤。此外，头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
1.贫血
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于饥饿状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2.饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。wWW.ys630.coM
专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
3.多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。
4.甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
5.压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。专家建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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身体关节8种响声是疾病征兆
1、肩膀的响声
肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的圆头脱臼，产生了声响。这通常是肌肉损伤所致，通过物理疗法在4个月内可矫正。如果年龄在35-60岁之间，带疼痛的声响（特别是双臂上举、后拉时），你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。初期可用物理疗法成功治愈；后期可通过类固醇药物注射减少感染，严重者还需要做手术。对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致，需要通过X线查明原因。
2、肘部扭动的响声
肘部扭动时会发出声音么？如果感到不舒服，而且肘部卡在弯曲的姿势，可能身体的某块骨头过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。胳膊肘内侧发出声响可能是尺骨神经脱位，非常容易治疗，简单的手术即可。
3、手指的响声
专家表示，当你伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。一项调查发现，指关节的响声并不会带来什么危害。
4、臀部肌肉的响声
有些人经常抱怨臀部出现打响指的声音。当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静。虽然非常痛，但是可通过伸展运动缓解。当然，就算关节窝周围的组织出现撕裂，它也会自行修复。
5、脚踝活动时的响声
当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。当然，也有的时候没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。手术是唯一的解决办法。如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。无论情况怎么样，85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗，只需要好好休息、冰敷等普通疗法。
6、膝盖关节响声
如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎。
7、脚趾头的响声
脚趾头的响声通常由莫尔通氏神经瘤引起。这是一个循序渐进的过程，和跑步、走路有关。患者走路时就像踩着鹅卵石，脚趾头出现灼热痛。这种病需要通过专业的手段来治疗。
8、下巴软骨活动响声
头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。先看牙医排除口腔问题，然后再寻求缓解下巴肌肉的药物或物理疗法。
甲状腺疾病征兆是什么？
疾病对于身体健康的危害是很大的，身体出现疾病是需要尽早进行治疗的，越早治疗越好，在日常生活中，大多数的疾病在发病之前，通常身体都是或多或少的出现一些征兆，不过有时候，这些征兆可能被我们忽视了，甲状腺疾病其实也是会出现一些征兆的，甲状腺疾病的征兆是什么呢?
甲状腺疾病征兆
1、脖子出现肿块
甲状腺是处于脖颈的，所以当它出现病变的时候，脖子上就会长出圆形的肿块，开始是比较小个的，不仔细看的话可能发现不了，慢慢会自己长大，若是发现了的话，可能是甲状腺囊肿，也可能已经癌变了。
2、肿块数量
当出现甲状腺结节的时候，还是较好解决的， 它一般是在脖子附近长出多个小结节，而当它的直径大于2cm的话，就可能是甲状腺癌了，这需要引起重视。
3、生长快速
一般来说良性的甲状腺结节的生长速度都是很缓慢了，病程可以达到好几年，而甲状腺癌的话因为癌细胞会吞噬营养物所以生长速度是很快的，在十几天之内就会明显变大了。
4、光滑度
用手指感受一下脖子上的肿块，可以感受出来它是否光滑，若是光滑的是一般是地方性甲状腺肿;若不光滑，可能是甲状腺炎;而若是既不光滑又是单个的，并且有很重的实体感，那么就可能是囊肿了。
当脖子发现以上的征兆的话，或许就是甲状腺在发出提醒，早知早防患。就算是普通的甲状腺结节也应该及时的干预，不要让病情发展或者是反复，不然的话组织受到反复侵害就可能让病情加重。特别是女性因为体内雌激素较高，是比较容易患上结节疾病的。
预防甲状腺方面疾病，日常可以多喝一些有助于解毒降火的水，用蒲公英来泡水，对于散结、止痛、抗菌、消炎都是很有帮助的。它是农村常见的植物，但药用和食用效果都很好，常常用来作为散结的药物使用。它能利尿除湿，帮助疏肝肝气郁结，活血化瘀，治结节和预防结节都是很好的，能够帮助机体清除淤毒，帮助甲状腺恢复。
警惕这5种你急需护肝的征兆
我们知道，肝脏是五脏之一，位于人体中的腹部位置，右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝功能如果出现问题，就会带来极大的健康隐患。
肝功能障碍，一般不会感觉到疼痛等明显症状。因此，当身体出现如下肝受损征兆时，要注意及时护肝，以免使肝功能障碍恶化下去，患脂肝肪、肝炎等肝病。
征兆1、特别容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、脸色总是发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
征兆5、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
舌苔正暗示你的疾病征兆？
你有没有发觉看中医的时候，医生一定会要求你伸出舌头观察一下，这是什么原因呢?其实通过观察舌苔，就能看出你身体疾病的弥端，让医生能够更好的根据自身的问题进行开药。
如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。
患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。
身体10特征是疾病征兆
想健康长寿，可别忽视身体的一些细微变化。美国“福克斯新闻网”近日刊文，列出了10个可能是疾病征兆的身体特征，帮您测测健康状况。
1.腿长
英国《流行病学与社区健康杂志》刊登研究称，腿长在50.8—73.7厘米之间的女性，4种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。
2.个子高
《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。
3.食指短
美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平较低，患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。
4.胳膊短
美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。
5.腰粗
美国《神经病学》杂志刊登研究称，在40多岁时长出大肚腩的人，70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食，多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物，多运动。
6.胸部大
《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究称，在综合考虑饮食、身体肥胖、家族史和是否吸烟等因素后，发现胸部大的女性患糖尿病的几率会增加1.5倍。女性胸部的脂肪组织可能对激素很敏感，会影响胰岛素抗性，从而引发糖尿病。这类人群可进行高强度间歇式锻炼。
7.腿肚子小
美国《中风》杂志刊登法国一项研究称，小腿围小于33厘米的女性，更容易出现颈动脉斑块，增加中风风险。腿肚子粗，说明皮下脂肪厚，这种皮下脂肪能吸收并存储血流中的脂肪酸，从而降低中风危险。小腿太细的人平时可以多喝绿茶，保持心脏健康，减少中风几率。
8.耳垂有皱纹
《美国医学杂志》刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会提高33%;两耳垂各有一条皱纹，风险会增加77%。虽然尚不明确具体原因，不过专家认为耳垂皱纹或许是因缺乏弹性纤维，而这也会导致动脉血管的硬化。如果发现耳垂皱纹，就要注意预防心脏病了，努力节食减肥，减少胆固醇摄入量，注意降低血压等。
9.非O型血
美国哈佛大学医学院一项大规模研究称，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的几率比O型血的人高44%。这或许是因为决定上述血型的基因本身便会带来胰腺癌风险。这些人群可服用维生素D膳食补充剂，多吃低脂乳制品和三文鱼等。
10.嗅觉差
美国《神经学年鉴》刊登研究称，有些老年人无法分辨香蕉、柠檬等水果的气味，其4年内患帕金森病的几率要高出5倍。研究人员认为，负责嗅觉功能的大脑区域是帕金森病最先侵袭的区域，这在症状发作前2—7年就会显示出征兆。这样的老人可服用鱼油等膳食补充剂，以增强大脑的抵御力。
饭后八感觉或为疾病征兆
一顿美餐之后，有人甘之如饴，受用异常，可有人却会出现局部的痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！
1.进食后不久又感觉饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感觉可能有早期胃炎或胃溃疡存在。
2.吃油腻食物后，感到右上腹胀痛，并放射到右侧肩背部者，很可能患有胆囊炎或胆管疾病。
3.经常食欲不佳，大便稀薄，次数较多，稍吃油腻食物便会腹泻，这是由于胃肠功能减退，可能患有胃肠疾病的缘故。
4.突然感到食欲不振，不思饮食，厌食油腻，身体倦怠，小腿酸痛无力，尿色如浓茶，眼白发黄者，极有可能患有黄疸型肝炎。
5.食欲良好，但体重却逐渐减轻，并伴有乏力，怕热，多汗，易怒急躁，面红，眼球突出等，要警惕甲状腺机能亢进的可能。
6.进食后腹胀加重，平卧后方能减轻，常有嗳气，有时便秘或腹泻，身体较为消瘦者，很可能是胃下垂的表现。
7.食欲旺盛，甚至亢进，越吃越想吃，进食后常感口干，平时饮水多，小便亦多，但体重却不断减轻，这是糖尿病的特有症状。
8.有些人感到吞咽困难，甚至只能喝水或吃稀饭等汤食，有时连咽口水都感到有困难，身体逐渐消瘦，这提示食管癌的可能。
从指甲颜色看疾病征兆
“白色指甲”的看过来
如果指甲无光并且全部是白色的，这可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要养成多喝水的习惯，增强血液循环，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，要注意饮食平衡，不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。多注意啦！
“出血斑指甲”的看过来
出血斑有外伤和血液病两种可能。如果是外伤，要特别注意防水，不要感染。但对于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情况：比如，进食的带刺的食物可以引起齿龈出血；刺激性食物容易引起消化道出血；坚硬的食物会引发便血……你要小心翼翼地照顾好自己。
“黄色指甲”的看过来
指甲发黄是糖尿病的表现之一，真希望你不是它的受害者。但是不是我吓唬你，糖尿病患者发生冠心病、脑卒中、尿毒症、失明的危险性分别是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率较非糖尿病人高11倍。肥胖是导致糖尿病的巨大诱因，为此，如果你很胖，请减肥。
“黑色指甲”的看过来
不用担心，指甲上大多数黑色痔和黑色素瘤都是良性的。但是，据报道：84%恶性黑色素瘤来自良性痣。其原因是什么呢？你可要注意听，大多数恶性黑色素瘤的发生，是由于黑色素痣受到反复的摩擦、抓挠和损伤而引起恶变，不适当的挖除和药物腐蚀等，所以尽量不要刺激它。
“蓝新月指甲”的看过来
心脏不好的人非常容易出现“蓝新月指甲”，那么如何保护好心脏呢，最简单的办法就是控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，非常容易诱发心脏病。另外就是注意不要吃得太饱，少吃蛋黄，一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。这都会加重心脏的负担。
嘴上长泡是哪些疾病的征兆？
一觉醒来，发现自己嘴边长了一个小泡，千万不要认为这只是“上火”而大意了。近日，“美国网络医学博士”就撰文提醒读者，唇边、嘴里的小泡可能是某些疾病的前期征兆。
1.唇疱疹。
生长在嘴唇或其周围的小水泡，传染性极高，多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽然唇疱疹在几天之内就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并尽量避免风吹日晒。但如果重复发作，需要去医院检查。
2.口腔溃疡。
口腔中任何部位都可能被它袭击，一般呈白色凸起的水泡形状，并伴有疼痛感。导致口腔溃疡的原因有很多，比如过敏、感染、疲劳或缺乏维生素等，通常会持续一两周后可以自愈，但如果持续时间长、反复发作的就要及时就医。平时多用淡盐水漱口，可以有效预防口腔溃疡。
3.鹅口疮。
由真菌感染引起的白色斑块，犹如雪花层层叠叠，多发于颊舌、软腭及口唇部的粘膜上，婴幼儿最易受感染。奶瓶奶嘴消毒不彻底，孩子爱咬手指，母乳喂养时，妈妈的乳头不清洁都是感染源。另外，长期服用抗生素类药物的老年人也容易得。患病后最好去医院做口腔全面检查。
4.口腔白斑。
是口腔对外界刺激的最直接反应，假牙不合适，经常抽烟，长期风吹日晒都可能导致这种口腔疾病。多发于唇、舌、牙龈和舌底，早期并无不适感，如果发生糜烂或溃疡，会有强烈的疼痛感，但如果继续恶化，斑块突然快速增大增厚，这时就要特别小心了，可能是癌前病变的信号。
5.“黑毛”舌。
这是一种形象的比喻，其实是指舌头表层出现的黑色絮状物。长期吸烟、喝酒、喝茶或咖啡，又不注意清洁口腔的人容易出现。长期如此，会引发其他口腔疾病。因此刷牙时，最好刷刷舌苔，喝完咖啡和茶，可以漱漱口，以抑制细菌繁殖。
6.地图舌。
舌头表层陷下去一块，就像画了一块地图一样。一般情况下，地图舌不需要治疗会自愈，但如果有疼痛感，可以吃一些止疼和消炎药。
7.牙龈红肿。
这是牙龈炎的典型症状，有的人会伴有出血，严重的会导致牙齿松动和脱落。预防是最好的策略，做到早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，以减少牙菌膜的积聚。每半年至1年，清洁一次牙齿，预防牙菌膜变成牙石。
头发变少怎么回事
头发变少怎么回事
1、头发变少怎么回事之贫血
缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
2、头发变少怎么回事之多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新长起来。
3、头发变少怎么回事之饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。
4、头发变少怎么回事之甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。
5、头发变少怎么回事之压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
头发变少生活中的注意事项
1、作息一定要有规律
头发越来越少和作息习惯有很大的关系,现在社会,尤其是一些年轻人,经常出现熬夜等情况,会很容易导致切脱发的情况,希望大家能够有一个良好的做些习惯。睡眠的质量很影响第二天的精神状态的,因为足够的睡眠可以促进人体的新陈代谢的问题,让那身的每一个部位都很畅通,也包括头发的生长,希望大家能够注意。
2、科学的洗头
在我们生活中总是会碰到很多极端,比如洗头这件事,我见过一些人每天洗头,也见过一个星期可能洗不到一次头的人,其实这两者都不好,头发是没有必要每天洗的,同时也不能间隔太长的时间洗头,一般过2-3天洗一次头是最佳的。
3、在梳子的选择上一定要留意
在我自己没有脱发很厉害的时候,我是注意不到梳子对我的头发的影响的,但是在我头发很稀的时候我非常注意这一点,我再也不选择塑料梳子梳头,我选择木梳,并且在梳头发的过程中我不会太用力。
经常掉头发吃什么食物
1、胡萝卜:胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。
2、低脂乳制品:脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。
3、牡蛎:牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。
4、全粒谷物:全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。
5、豆类:菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H),虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。专家表示,为了头发健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
头晕并非小事 或6疾病降临的征兆
导读：像头晕这样的小毛病，很多人都不当回事儿，认为只要稍作休息就好了。但我们的身体是不会无缘无故出现异常的，如果经常性的头晕很……
像头晕这样的小毛病，很多人都不当回事儿，认为只要稍作休息就好了。但我们的身体是不会无缘无故出现异常的，如果经常性的头晕很可能是疾病发生的征兆，比如贫血就会导致头晕。
6种病容易引起头晕
1、贫血
老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。
2、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
3、脑动脉硬化
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4、颈椎病
常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。
5、高血压
高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6、心脏病
冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。
以上这六种疾病在发作前都有头晕这一症状表现，希望朋友们不要再忽视这一常见症状，以免延误疾病的救治时间。
手上脱皮可能是疾病征兆
人的蜕皮如果不是发生在适宜的时节，那就有可能是患上疾病的征兆，或者是我们做了错误的事情所导致的哦!下面我们就来看看在不适宜的时节中，出现蜕皮这种现象是哪些疾病的前兆，或者是做错那些事情导致的吧!
1、剥落蜕皮
如果我们的手纸表面泛白，并且有着白色的死皮脱落，但是我们却无法感觉到瘙痒 ，或者我们的身体只出现蜕皮并没有炎症这样的状况!这种蜕皮就叫做剥落蜕皮。
而人体之上之所以会出现这种蜕皮，其实并不是疾病所导致的，这种蜕皮其实是因为在初秋季节，人的手上易出现角质层剥落的症状。这种情况其实是十分正常的一种自然的蜕皮现象，但是我们要是接触到肥皂、洗手液之中包含的刺激性的化学物质就会导致手上的蜕皮越来越严重了!所以在这个初秋时节，我们在遇到这种症状之时，一定要小心，别接触到肥皂等等的化学物质哦!
2、干燥性皮炎
如果双手出现大量的死皮，白皮，手指之上还伴有裂口，这种蜕皮就是不正常的蜕皮现象，这样的蜕皮是现在这初秋时节常有的一种病症所导致的，这种病症就是干燥性皮炎。
导致干燥性皮炎这种病症出现的因素就是，长时间的食用碱性的洗护用品清洁身体，就会导致在初秋时节，易患上干燥性皮炎，因为碱性的洗护用品虽然可以很好的清洁身体，但是也会导致细菌个大量的侵占被清洁的部位，就会让干燥性皮炎出现。
所以我们在生活中最好少用一些碱性洗护用品哦，当然了患上干燥性皮炎这种疾病也不要着急，我们只要使用医用消毒液涂抹在患处，将病菌杀除就可以至于这种疾病咯!
3、手癣
这种病症就比较严重了，出现手癣时，往往先是一只手出现蜕皮的现象，随后发展到两只手都出现蜕皮这种现象。而双手的手掌出现红斑、炎症，并且伴随着明显的瘙痒，而且患有手癣者基本上也会同时患上脚癣，可以说是，同时患上两种疾病，十分的让人苦恼!
此外手癣还有这极强的传染性，很容易的就会危害到身边人的健康，所以出现手癣这种疾病，就需要及时的治疗，才可以将身体保持在健康的状态之中!
但是治疗手癣是必须要接受专业的治疗的，我们在家中使用一些偏方秘方很有可能导致病情加重，所以我们要是患上手癣之时一定要积极的寻求专业的治疗，而不是使用一些偏方哦!
4、汗疱疹
如果我们的双手同时长出红色的水疱，并且伴随着剧烈难忍的瘙痒感觉，那很不幸，你患上了汗疱疹，在过去汗疱疹往往被认为是由于手足多汗、汗液潴留于皮内所引起的一种皮肤病诊，但是在现在汗疱疹往往都是被分为非特异性皮肤湿疹样反应，往往都是由于过多的接触了镍、铬等等的重金属所导致的的系统性过敏及精神因素，才是本病的真正的凶手。
而治疗汗疱疹同样需要接受正规专业的治疗，只有在医生的指导下涂抹或者口服药物才是治疗这种疾病的最佳手段，否则这种病症很有可能会更加的严重，导致各种疾病的出现!
5、营养失调型蜕皮
营养失调，或者说维生素失调往往也是引起手部蜕皮的重要原因，而一个人如果在生活之中只吃肉而不吃素菜、水果，很容易的就会导致手部因为身体缺少维生素而出现蜕皮这样的现象。而这种蜕皮不痛不痒，但是却会在我们的手部大面积的出现蜕皮这样的症状，是一种令人十分头疼的一种病症!
这种现象对我们的身体造成的危害并不是太大，但是身体缺少维生素确实一个大问题，而这样的病症治愈的方法也是十分的简单，只要我们多多的食用一些蔬菜，就可以治愈这样的疾病保护好身体的健康了!
女性乳房发痒是不是怀孕的征兆？
女性可能经常会在日常生活中会感觉到自己的乳头特别痒，这时候挠一挠就会觉得超级不舒服，那么这是怎么回事呢？
1、湿疹
首先应该考虑的就是湿疹，湿疹是乳房瘙痒比较常见的病因，会发生在各个年龄阶段。有过敏史或者是家族病史的人群更容易患上湿疹。一些皮肤干燥和一些喜欢在浴缸里面泡澡的人以及经常使用护肤品还有清洁剂的人，都特别容易患上乳头湿疹。
临床上治疗乳头湿疹的方法是局部治疗的方法，比如说用一些类固醇药膏等。除此之外，医生建议患者一定要进行自我护理以及防护，这样对于缓解湿疹也是比较重要的。如果知道自己对什么过敏，那么就一定要避免接触过敏源，尽量保持皮肤的自然湿润度。尽量少使用肥皂，也不要长时间的泡澡，这样会导致皮肤干燥。
2、佩吉特病
佩吉特病也会导致乳头出现瘙痒的情况，不过佩吉特病是一种罕见的乳腺癌。这种罕见的乳腺癌刚开始所表现出来的症状就是乳头或者是乳晕瘙痒以及着痛，并伴有硬皮出现，有时候还能够在内衣上发现乳头分泌的一些黄色或者是带有血丝的分泌物。
这种病大部分只涉及单侧乳房，患者大部分都是50岁到60岁之间的妇女，可以通过乳房x光检查以及超声波检查予以确诊，如果不放心就可以使用核磁共振的来进行诊断。
3、青春期发育
青春期的女性因为乳房开始迅速发育，出现第二性征，所以也要注意乳房的局部卫生，不能使用一些生产质量不合格的沐浴露，肥皂以及胸围衣料等，不然就有可能会造成乳头干燥，脱皮，甚至是乳头刺痒难耐。
4、妊娠反应
很多女性在怀孕之后会发现自己的乳头非常痒，这是妊娠的正常反应，随着时间一天一天过去，乳房还会发生肿胀。孕妇应该经常在日常生活中用热毛巾搓一搓乳房，把白色的东西去掉，这是非常正常的现象，不需要过多的担心。
如果经常觉得乳房痒，千万不要用手用力抓，因为乳房上面的皮肤是非常娇嫩的，用力抓，容易将乳房上的皮肤抓破，处在青春期的女性应该经常清洁乳房，特别是乳头乳晕部分。不要用一些刺激性比较强的香皂和肥皂来袭乳房，用温开水洗乳房就行了。成年女性应该定期对乳房实施自我检查，一旦发现有异常情况及时去医院就诊。
