夏天常穿吊带装，易损香肩
冬季养生肩颈。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何进行养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“夏天常穿吊带装，易损香肩”，希望能对您有所帮助，请收藏。
女性保健导读：夏天一到，美女们的香肩外露，各种露背露肩的漂亮衣裙崭露头角。本来没什么，但加上天气变法，空调横行的夏天。于是，肩周炎来了。无可厚非，夏天常穿吊带，或者露背肩，容易引发肩周炎。
又称漏肩风，多因风寒湿邪或长期过度劳伤。以前，肩周炎被称作五十肩，但现在不少年轻女性经常穿吊带裙、露背装，再加上吹空调受寒，二三十岁时可能没什么不适感，但到了四十岁，肩膀就开始疼了，这算是四十肩。
现在的人不经常干体力活，肢体普遍不够强壮，很多年轻父母由于整天抱孩子，肌肉原本就薄弱，突然臂力使用过度，很容易导致肌肉劳损，孩子一天天长大了，自己却落下肩背疼的毛病，这算是三十肩。
年轻的宅男宅女们整天猫在家里上网聊天、打游戏，不加节制，致肩肌劳损，时间久了，二十肩也出来了。
其实，不管是五十肩、四十肩、三十肩还是二十肩，都主要和气血淤滞有关。气血淤滞的时候，血流就会减慢，经络变得不通畅，疼痛就来了。打个不太恰当的比方，气血淤滞就好比肩背部的气血冻结了一样，由此可见，想要缓解肩周炎，最好的办法就是把冻结的气血化开。比如说，可以用热水袋热敷，做法是：每天晚上睡觉前，往热水袋里倒入80℃~90℃的开水，外面裹一层毛巾（太烫了可以裹两层毛巾），晚上放到肩部，平躺着睡觉就行了。慢慢地，让肩部吸收热水袋的热气，血得温则行，肩部气血运行通畅了，疼痛自然就缓解了。一般来说，轻症的人一天即可治愈，重症的人用上一周，疼痛也会明显减轻。
肩部疼痛的朋友，还可以用力按压肩部的疼痛点，每天两次，每次5分钟，一直按到肩部不痛为止。
此外，肩周炎患者如果手臂不能上举，可以按揉关冲穴（无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸）；手臂不能外展，可以按揉少泽穴（小指末节尺侧，距指甲角0.l寸）。如果按揉这两个穴位，有酸胀感放射到手掌，疗效会立竿见影。老年或体质较差的肩周炎患者，建议采取灸法，效果更好，具体如下：用艾条分别距关冲穴、少泽穴2厘米处回旋灸，灸到局部皮肤发热为止。
和我住同一个小区的张阿姨，退休后一直在家闲着。她在一次闲聊中告诉我，以前跳舞、耍剑，腿脚都很灵活，现在啥也干不成，胳膊抬到脖子那儿就再也抬不上去了，而且天一冷肩膀就疼。我听后，就把上面的方法告诉了她，她尝试后，第五天就感觉疼痛减轻，胳膊也能抬高。
事实上，上面所说的二十肩、三十肩等，都是由于不良生活习惯引起的，这才是病根儿，改变不良习惯、去除致病因素、加强体质，这才是治本之策。如果放任不管，肩关节凝滞不通时间长了，筋肉萎缩粘连，上肢就可能残废。我不是吓唬大家，我遇到过很多这样的朋友，其中有两个35岁的特别能干的女性，肩膀疼痛很长时间，一直不重视，到后来局部注射各种活血镇痛药，效果都不好，胳膊还是抬到脖子那儿就抬不上去了。
肩周炎找医生找医院 别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症，肩痹 症状： 撞击征 凝肩 肩关节活动受限 肩膀酸疼 更多 肩周炎怎样治疗 肩周炎吃什么好 肩周炎是怎么引起的 肩周炎如何鉴别 肩周炎用什么药 肩周炎如何护理 就诊科室：骨科
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夏天洞洞鞋怎样穿
引言：炎热夏天即将登场，热又成了这个时期的主打，高温燥热烤的我们浑身冒汗，连脚丫子也受不住。为了让脚少受热，穿洞洞鞋成了很多人的首选，可穿不对危害大。中医提醒，别让洞洞鞋害了脚，夏天洞洞鞋怎样穿要知道！
穿洞洞鞋疾病危害
由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。因此，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床。
特别是市面上几十块钱的洞洞鞋，多是塑料材质，透气性甚至还不如普通皮鞋。且黏合鞋的胶以及鞋的染料可能含有有害化学物质，对皮肤具有一定刺激性，加上塑料透气性更差，汗液不能尽快蒸发，就可能诱发接触性皮炎。
洞洞鞋上班不能穿
虽然“洞洞鞋”已经非常流行，但是有时上班穿洞洞鞋，看起来还是有些不严肃，更主要的是“洞洞鞋”真的不适合在室内穿，尤其是脚容易出汗的人。
如果你只是坐在办公室中，鞋子根本达不到排气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，有一种湿湿的感觉。这是细菌孳生的前兆哦！而且随着汗液的蒸发，洞洞鞋内也会感觉热热的。鞋内的滑腻感觉，甚至可能让你站起来以后觉得走路不便。
胖子夏天穿搭
夏天是一个比较特殊的季节，很多人都知道夏天天气很炎热，到时候穿一个合理的衣服会对我们身体来说有着极大的好处。对于很多人来说，夏天穿什么衣服很简单，短裤短袖或者裙子，但是对于肥胖的人来说，由于身体的脂肪比较多，夏天就会显得更加的热。现在这个时段就需要选择那种散热穿上又不会太热的衣服，就显得很重要。帮我胖子夏天的穿搭什么是合理的呢，下面就一起来看一下吧。
1、白色雪纺衬衫+黑色的小背心+湖蓝色高腰裤
胖人夏天穿衣搭配一定要显不出多余的肉肉。薄薄的白色雪纺衬衫非常的清爽又很百搭，但是有点透，怕走光就搭上一条黑色的小背心吧!宽松的款式最能帮助遮住肚子上难看的赘肉了，宽松的九分袖口也能帮助遮住手臂上的肉肉，带有民族风的花纹具有独特的风情。再搭配上一小小清新的湖蓝色高腰裤，宽松的宽式显得腿部很瘦哦!
2、白色宽松T恤
白色的T恤带来非常休闲的味道，宽松的款式十分的显瘦，搭配上宝蓝色的修身九分裤，衬托白皙的肌肤，使腿部看起来也更加的纤细，可以算得上胖人夏季穿衣搭配的必备品。
3、直条纹套装
条纹是显瘦的最佳设计了，以暗色的直条纹套装展现优雅的品味，细长的白条纹套装有修长感。裙子的皱褶可掩饰过粗的腰围，白色的衣领非常典雅，颇适合丰满女性在正式场合穿着。
4、黑色诱惑
连衣裙、袜裤和饰品统一为黑色，表现外套的细致，穿单件西装外套时，以黑色的连衣裙、袜裤、鞋子、手、帽子、手袋作组合，并以金质项链来点缀，表现外套的细致，更使你在神秘之中显现出迷人的身段。
5、七分袖小碎花的雪纺衬衫+黑色打底裤
小碎花的雪纺衬衫清爽又百搭，宽松的下摆让你马上甩掉水桶腰的视觉感受，带来可爱的味道。七分袖帮你遮住手臂上的拜拜肉。搭配上一条打底裤，黑色是最能显瘦的了!
6、哈伦裤+宽松海军风条纹上装
哈伦裤最大的好处就是不但可以掩盖腰部、大腿、臀部的赘肉还可以让身材看起来更有曲线感。海军风上装要有一点蝙蝠衫的味道，还要足够宽松却又不邋遢。条纹可以掩盖上半身的赘肉，切记不能加外套。高跟鞋也是增高的关键。
注意事项：
胖人夏天穿衣搭配一定要选择简单、色彩协调。很多朋友抱怨自己没有能力打扮自己，总是做不好。大家可以选择了专业的形象设计公司，让专业的老师指导穿衣搭配
肩宽怎么穿衣服_肩宽穿什么衣服好看呢
人体都是无法达到十全十美，由于每个女性的身材都是不同的，比如有的女性是呈现苹果型身材，有的却是草莓身材等等，最让女性困恼的就是三角身材，因为这种身材最大的缺点就是肩宽，肩宽会导致女性很难搭配衣服，还容易让缺点得到暴露，那么肩宽怎么穿衣服_肩宽穿什么衣服好看呢?
第一，肩宽怎么穿衣服_肩宽穿什么衣服好看呢?选择能营造V领效果的衣服，V领的衣服一定是首选了。因为V领有向下延伸的效果，可以从视觉上缩短肩线，让肩膀感觉变窄，所以是比较合适的吧!宽肩的特点是肩部比较宽大，为了避免这一特点，重点就是柔化上半身的线条了，只要恰到好处的从视觉上缩小上身的比例，也就能很好的避免宽肩的缺陷。肩宽最重要的问题就是上身比例太大，一定是要避免的!
第二，选择只露一半肩的穿搭，要说夏天最受大家喜欢的单品，一字肩绝对是排在前面的，但大家都知道一字肩将肩膀完全裸露出来，绝对是宽肩人的绝缘体!只露一侧的斜肩穿法，既可以性感，又不会过度的突出缺点。
肩宽怎么穿衣服_肩宽穿什么衣服好看呢?削肩背心、外翻领等款式的上衣，秉持包不如露的原则，让宽肩美人巧妙地将弱点变成优势，因为这类款式衣服将整体比例拉长，使得宽肩不再是焦点啰!颜色当然也是不可忽略的重点，因为深色系具有收缩的效果，所以上衣挑黑、蓝等深色系列，绝对让宽肩的你不再觉得困扰。可以利用垂坠项链或长领巾在颈间制造V字型;或是来朵胸花、领章、毛毛别针，让人想不转移注意力都很难!
穿高跟鞋会致女性肩痛？
对肩膀酸疼，大多数人都以为是风扇空调吹的，其实有些女孩的肩膀酸痛不只是穿露肩或吊带装的原因，穿在脚上的鞋也可造成肩膀酸痛，久穿之后也会患上慢性肩痛病的。
年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋，且为了使自己的脚看起来小一些，还爱买小号鞋穿，这样一来，脚可受苦了。而脚被称为第二心脏，对全身的血液循环起着重要的作用，从心脏流出的血液通过走路等足部运动，又被返送到心脏。如果脚上穿了一双小得走起路来脚都发疼的鞋子，就会导致足部受压、血液循环不良。最终影响上半身的血液循环，成为肩膀酸疼的一个原因。
鞋跟太高或是左右两边的跟不一样高都不行。人体的脊椎是在前倾30的骨盆上，由约30个堆得如积木般不稳定的骨骼组成的。脊椎由下至上又分别被称为腰椎、胸椎、颈椎。高跟鞋鞋跟高度在23厘米最为适宜。过高则使人体重心过分前移，身体的重量过多地移到前脚掌，使脚趾受挤压影响血液循环;行走时会改变正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，还会加大骨盆的前倾度;若鞋跟左右高度不一还会导致骨盆歪曲。这样，骨盘上的积木也会摇摇晃晃，当歪曲发展到颈椎(颈部的骨骼)时，就会发生肩部、颈部酸痛等症状。
所以，被肩膀酸痛所烦扰的人，先看看你经常穿的鞋子的大小和鞋跟高度是否合适。
夏天穿什么衣服最凉快
盛夏穿衣服自然想要穿得凉快和健康，因此，材质的选择就显得很重要。
中国纺织科学研究院质检部高级工程师翁效明告诉记者，一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳亲肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。
棉、麻在品质方面，也有很多层次，它们的原料来源即使相同，如果纱的捻度不同、织法不同，都可以影响衣服的质感。
现代纺织科技的发达，不仅使天然纤维成为夏季的宠儿，有些改进的化纤材料，也一改以往的不透气、闷热，其透气、吸湿、排汗的功能不比丝、麻、棉逊色。最重要的是，这些合成纤维不仅穿起来不闷热，还能丢到洗衣机里清洗，省事方便还不变形。
那么，如何判断所要购买的衣服是何面料呢？其实很简单，主要是看成分标示。无成分标示或标示不符者的衣服不予考虑。如果有标示者，丝、麻、棉自不必说，要想辨别新型的合成纤维则需要记住这样几个名词，新型溶剂法纤维、天丝、再生纤维素纤维等，这些都是经过改进的化纤，制成的服装透气性极强。
此外，从布料的外观和结构上看，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快，但是有一些弹性纤维，例如化纤加氨纶，虽然也有轻薄的特点，可是由于它是没有经过改进的化纤，因此透气性差，一出汗衣服就会粘在身上，购买时应注意辨别。
要想夏季穿着凉爽，还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些，牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来比西装套裙更凉快。
还有些人认为穿得越少越凉快，其实这是个误区。研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。
夏天穿露脐装，先伤了肾脏
露脐装青春活力、大胆前卫，很受当下年轻女性青睐。但在尽情展示魅力的同时，年轻女性不能忽视了对脐部的养护，哪怕是在炎热的夏天。
北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。在中医上，肚脐是重要的穴位―――神阙穴。肚脐内通五脏六腑，为抵御外邪之门户，它具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。
而肚脐也是最怕着凉的地方，经常保护肚脐，不让它受风寒之邪的入侵，对健康是十分关键的。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
专家还提醒大家注意，除了肚脐之外，人体有些部位也需要尽量保暖，不宜长期裸露，例如腿部。在夏天，室内空调温度较低时也不宜长时间裸露腿部，以免引发关节炎。此外还有胸、腹、背部等，长期裸露也可能会引发咳嗽、哮喘等症状。
