憋尿都有哪些危害 知道后你一定不敢再憋尿
养生汤都有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！正确有效的养生保健是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“憋尿都有哪些危害 知道后你一定不敢再憋尿”，仅供您在养生参考。
很多人工作繁忙的时候，往往连上厕所的时间都很局促，常常要忍受憋尿的痛苦，憋尿这种事情，不单单是痛苦，还会给身体健康带来极大的伤害，下面就为大家列举一些憋尿的常见危害，知道了这些之后，相信无论再忙，你都会按时上厕所。
危害膀胱
膀胱是用以储存的器官，因此憋尿最先受伤的就是膀胱。如果长时间憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收缩的神经就会发生紊乱，膀胱的收缩功能将大大减退，从而导致排尿困难和尿液滞留的发生，那些滞留在膀胱中的尿液中含有大量的有害物质，严重损害膀胱的健康，甚至会大大增加膀胱癌的患病几率。
危害生殖系统
憋尿使得尿液长期滞留在体内，但它并不会呆在膀胱里静止不动，膀胱会因尿液增多而导致压力增加，这可能导致尿液上溯逆流;这些含有大量有害物质的液体会流到尿道或前列腺管，导致尿道炎、前列腺炎等疾病，严重威胁我们的生殖健康。
危害肾脏
当尿液上逆流到一定程度，甚至会达到产生尿液的肾脏，流过肾盂时，极易导致肾盂炎的出现。
危害子宫
对女性而言，憋尿的危害更为严重，因为女性的子宫和膀胱同处在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿会使膀胱充盈，对子宫造成压迫，使得它向后方倾斜，长此以往，容易造成子宫无法复位，轻则阻碍经血的流出，出现痛经，重则导致不孕。
尿失禁
憋尿时，是使用括约肌进行控制，当长期长时间憋尿，会导致括约肌疲惫无力，增加尿失禁的风险，女性更要注意，因为女性只有一条括约肌控制小便，比男性少一条，更容易出现尿失禁。
晕厥
当积聚在膀胱内的尿液被排除后，膀胱内的压力骤减，腹腔静脉会出现扩张，造成成血液回流量减少，大脑会出现供血不足的现象，这极易引发昏厥的发生。
诱发心脑血管疾病
对于中老年人而言，憋尿还会增加心脑血管疾病出现的风险，因为憋尿之后排泄过程，让积聚了压力一下子排遣，极易导致血压升高，心率不齐，诱发各类心脑血管疾病。
这些都是憋尿对身体产生的危害，知道这些之后，你还敢憋尿吗?生活中，无论面对多么繁忙紧急的状况，一定不能轻易憋尿。
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秋去冬来，气温骤降，流感感冒的威胁又一次到来。每年冬天，都有大量的人因此出现流涕、咳嗽、发热等不适症状，如何能在这流感高发的季节，有效地规避这一威胁呢?下面就为大家推荐一些有效的预防措施。
避免感染源
流感病毒往往在人群密集处猖獗，为了降低感染风险，在冬季尽量减少前往人群密集的公共场所的次数;当从室外回到家中时一定要及时清洗双手，可以使用洗手液或香皂，以增加抑菌效果，研究表明双手是流感病毒传播的重要途径，千万不能轻视吸收这一简单的动作，它是切断感染的重要方式。
注意保暖
除了通过他人的传染感染病毒，自身的大意也会让病毒有可乘之机，本身人体在寒冷的冬季，身体的抵抗力就会出现明显的下滑，这时如果不愿过早地患上厚厚的冬装，感染流感病毒的几率会大大增加，因此，为了健康，一定要根据气候变化及时增加衣物。
坚持体育锻炼
抵御病毒上身的另一种方式就是增强自身的抵抗力，当一个人的抵抗力增强，任何致病病毒都不会轻易地进入身体，每天坚持适量的体育锻炼可以有效地稳定内分泌，增强抵抗力;除此之外，每天进行按摩可以增加血液中的复合胺，对抵抗力的提升也很多帮助。
保证充足的睡眠
当前熬夜已经成为人们的一种新型生活方式，这种不良习惯对我们的健康是一种极大的伤害，资料显示睡眠不足的人身体产生的病毒抗体远低于每天睡满八小时的人，抵抗力自然会差，感染流感的风险也会大大增加，因此，合理地安排作息，每天保证八小时的睡眠，是对自己健康的负责。
当不幸患上了流感后，我们应该如何进行调理以快速恢复呢?
首先，当症状不是特别恶劣的时候，不要把服用感冒药作为第一项选择，哪怕时至今日仍没有一种药物可以根治感冒，感冒药只能起到缓解症状的作用，“是药三分毒”对药物的过度依赖并不是什么好事。
最好的做法应该是让身体的免疫力和病毒进行抗争，一般而言，一次感冒一个星期内免疫力就可以将病毒杀死，期间我们要多喝热水，注意保暖，保证睡眠，在饮食上保持清淡，为我们身体内的这场战争胜利，提供最大限度的支持。
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现代人将来自家庭社会等多方面的压力，全都担负在自己身上，为了生活辛苦的工作不论是在室外奔波吗，还是坐在电脑电脑前讨生活，很多人的腰椎已经在生活的重压下，出现了腰椎间盘突出，腰肌劳损等各类腰椎问题，不但疼痛难忍，严重时甚至寸步难行给生活带来了极大的不便。
当被问及导致腰椎疾病的主要原因是什么时，很多人可能会觉得是久坐不动或者，坐姿不对所导致，不可否认，这两个因素是很多腰椎疾病出现的重要原因，但更多的时候，腰椎问题是一个长期累积造成的后果，不单单是坐着，就连躺着也可能损伤到腰部。
如之前一段时间风靡的“葛优瘫”，这是一个瘫躺在沙发上发动作，十分舒适惬意，但当你知道腰椎的构成结构之后，你会发现此时的腰椎可能并不舒适。
我们的腰椎是由一块处于椎骨正中的髓核和两侧及后部起防护作用的韧带所构成，而当我们处于瘫躺的姿势时，腰椎的后部处于悬空的状态，没有一个支撑，它所要承受的压力将是坐着时的数倍之多。因此，可以说不正确的瘫躺比不正确的坐姿更容易导致腰椎问题。
除此之外，生活中一些不经意的小事情也会对腰椎造成不容忽视的伤害，比如搬东西。
很多人搬东西的姿势都有问题，大多数人当面对一个将要搬起的重物时，往往是直接弯腰将它搬起，这是不正确的，因为直接弯腰搬起重物时，双膝往往还处于直立状态，此时重物的重心离身体较远，这会大大加重腰部肌肉、韧带的负担，造成损伤。
再者，当直接弯腰超过九十度时，腰椎肌肉就将无法对韧带起到保护作用了，这时搬起重物产生的力将直接由韧带承受，容易导致扭伤。可见，不正确的搬物方式对腰椎的损伤也不容小觑。
在生活中，为了维护腰椎的健康，不但要做到坐立、躺卧的姿势正确，当遇到如搬东西之类，需要腰部参与的动作时，也一定要谨慎。除此之外，在日常生活中，多做一些健腰运动，也能起到预防腰椎疾病的作用，下面就为大家介绍两种。
飞燕运动
身体俯卧瑜伽垫上，保持腰部静止不动，然后同时向上抬起头部和双腿，身体形成弓形，每天坚持，强腰的效果十分显著。
转胯回旋
将双腿分开，双手叉腰。以腰为中轴，扭胯做水平旋转运动，接着向反方向做相同的转动。每天坚持，可以缓解腰部压力。
这两种健腰运动，可以对腰椎疾病起到良好地预防作用，平时一定要多做。
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憋尿要引起男性的重视，那憋尿的坏处都有哪些？
有很多男性因为职业的因素会长期性的憋尿，比如司机、白领等，长期性的憋尿会对身体造成一定的伤害，尤其是对肾部、膀胱等，要引起男性的重视，那憋尿的坏处都有哪些呢。
1、导致膀胱炎、前列腺炎
经常性的憋尿会让男性出现膀胱炎，主要是因为憋尿的过程中膀胱内的尿液会大量的增加，从而刺激到了膀胱粘膜，再加上尿液中会有大量的细菌，如果没有及时排出体外会不断的繁殖，从而影响了膀胱的健康，导致膀胱炎症。除此之外，长期性的憋尿也会导致男性出现前列腺炎，因为长期避孕药带来的细菌会上行感染前列腺。
2、出现尿滞留
经常憋尿的男性会出现尿潴留的症状，因为长时间憋尿会导致膀胱过度处于充盈状态，膀胱的收缩能力也会变得越来越弱，最终出现小便困难。
3、导致尿路感染
长期性的憋尿是尿路感染常见的病因之一，因为尿液中的细菌不能及时的排出体外，这些细菌就会大量的生长和繁殖，最终引起尿道炎症。
4、加重了心脑血管疾病、导致昏厥
长期性的憋尿也会加重心脑血管疾病，高血压患者长期憋尿会导致血压升高，心律失常、出现心绞痛的症状。除此之外长期憋尿的男性也会出现昏厥的症状，一般在发生排尿的过程中，因为尿液突然的排空导致大脑缺氧、缺血，引起昏厥。
5、引起肾病
有一部分人群因为工作比较繁忙，所以长时间的憋尿或者喝水比较少，长时间会引起尿路的感染和肾盂肾炎，反反复复的发作导致慢性的感染，而且还会发展成尿毒症，严重时可能会引发肾癌。
憋尿，憋出一身疾病
专家提醒说，人体的呼吸、消化、排泄等器官就好比一条条人体健康的通道，如果这些通道口的排泄物积蓄到一定程度，而又没有得到及时合理的排出，长期下来，将会对身体造成种种不良影响。
憋尿：尿液是人体产生的废物之一，它含有多种毒素，这些毒素如长时间存留体内，便会对人体健康造成许多危害。
首先，尿液在体内不断增加，会让膀胱不断膨胀。当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
其次，尿液长时间不能排泄，对盆腔也是个不良刺激，长期反复，会使盆腔器官功能紊乱，造成抵抗力下降。对于一些老年人来说，随着身体各器官的不断衰退，经常憋尿会导致前列腺肥大，更容易引发排尿困难。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
憋便：大便是人体内的废弃物，其中含有大量细菌和毒素，也不能长时间留于体内。憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
此外，长期如此，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁：屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体。屁是人体内产生的一种废气，其所含的氮、二氧化碳、氢、甲烷等成分都是有害物质。
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋气：憋气在太极中是一种锻炼方法。但专家提醒，如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
此外，一些患有心脑血管疾病的人，也最好不要练习憋气，否则可能引起脑部和心肌缺氧，心脏供血不足，加重病情。武博士建议，人们在练习憋气时，一定要把握好一个度，如果出现胸闷、头昏等症状，应立即停止。
憋乳：一些乳汁过多的产妇，因工作不便或场合特殊可能会尽量避免哺乳，这很容易引起乳汁淤积。
乳汁是宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
憋精：正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统，保持其平衡，但如果因工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
所以，不论什么情况下，作为人体必需的生理过程，绝对不能刻意勉强，顺其自然才是上策。
经常憋尿有什么危害
我们身体中所含的水分是非常丰富的，所以每天都需要适量的排出一些，不仅可以将多余的水分排出，还能将体内的毒素排出，所以每天进行排尿是必需的。但是在夜间的时候，我们很多人都习惯了憋尿，那么长期憋尿的话对身体健康有影响吗?下面一起来看看。
经常憋尿有什么危害
1、膀胱发炎：若是长期憋尿的话就会使得膀胱变大，而膀胱血管就会受到挤压，严重之时膀胱粘膜就会出血。尤其当身体免疫力低下的时候，细菌就会进入身体中，很容易造成急性膀胱炎。当到了这个时期的时候，膀胱壁就会变得比较敏感，就算尿液积聚的不多，也会想着上厕所，那么尿道粘膜就会有一种灼热感，还会出现血尿情况，导致发烧等等病症。
2、尿道感染：若是长时间憋尿，那么尿道就没有尿液经过了，那么大量细菌就会聚集再尿道里，很容易引发发炎，尤其是因为尿液不通畅的人而言，尿道感染发生率是非常大的。
3、膀胱损伤：而且憋尿时间很长的话，就会使得膀胱肌肉层变得很薄，那么膀胱的收缩能力就会变差，在小便的时候就会有疼痛感，而且还会不断有尿意。若是神经受损的话就会造成无法排尿的情况。
4、摄护腺炎：男性在日常生活中很少喝水的话，那么体内水分存蓄就会不足，那么排尿次数就会很少，细菌就很容易滋生，从而引发尿道感染。严重之时就会伤害到摄护腺、副睪丸，所以一定要补充足够的水分。
如何避免憋尿
1、我们每个人在出门之前可以先进行一次排尿，以免外出的时候不方便，从而进行憋尿。
2、我们在工作的间隙一定要去卫生间进行排尿，不要长时间憋尿。
3、在夜间的时候，一旦有了尿液，也不要为了怕麻烦就一直憋着，一定要及时去卫生间排尿。
4、对于那些喜欢打麻将的人而言，一旦上了桌就不想下来了，这个时候一定要及时进行排尿。
5、对于本身体质就不好的人，肯定不要进行憋尿。
憋尿这件事儿，相信很多人都做过吧，因为在有些情况下，你不得不这样做，但是这样做却会给我们的身体健康带来影响，所以在以后的生活中尽量避免发生这种情况。
长期憋尿惹的“祸” 你知道哪些?
导读：憋尿的危害有哪些呢?在这个忙碌的生活环境中，憋尿憋便那就是家常便饭的小事，但长期如此会引发健康隐患。下面，就跟随小编的脚……
憋尿的危害有哪些呢?在这个忙碌的生活环境中，憋尿憋便那就是家常便饭的小事，但长期如此会引发健康隐患。下面，就跟随小编的脚步一起去了解憋尿的危害吧。
1.憋尿引起前列腺炎
憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。特别是对很多老病患来说，病情会随着气温的降低而加重或反复发作。
2.憋尿引起膀胱炎
尿影响了正常规律性排尿功能，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会。其次，由于憋尿，膀胱内压力增高，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。经常憋尿，使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱壁弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后使膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留：又因为排尿的次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水分又被吸收，尿液浓缩，不能及时将代谢废物排出体外，故容易引起膀胱炎。
3.憋尿引发尿道炎
在医学上憋尿为强制性尿液滞留。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起胱尿道炎。
4.憋尿引发男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生养等。
5.憋尿会增加诱发膀胱癌的可能性
国外有研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率有着非常密切的关系。排尿次数越少，患膀胱癌的危险性就越大，因为憋尿增加了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间。美国科学家的研究报告显示，有憋尿习惯的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3-5倍。
6.憋尿还可引起心病
憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。
一个小小的憋尿就能带来6大影响身体健康的疾病，你还会因忙得没时间而憋尿吗?还需提醒的是，憋尿小心自己的后代就被憋没了。
憋尿的坏处
很多人在忙碌的时候，往往会忽略很多事情，尤其是面对工作的时候，连上卫生间的时间都没有，当有尿意的时候，会下意识进行憋尿，这种做法是否会伤害到我们的身体健康呢?下面一起来看看。
憋尿的坏处
1、损害膀胱功能：当我们有尿意的时候，身体是可以察觉到的，但是很多人常常因为一些因素从而选择憋尿，这对于我们的膀胱而言有着很大的影响，因为膀胱有大量控制收缩功能的神经，如果一个人经常憋尿，那么膀胱中的神经就会发生紊乱，导致膀胱的张驰力度下降，那么在排尿的时候就会不顺畅。
2、诱发尿路感染：尿液是我们的代谢物，所以一旦有尿意的时候就需要及时排出，因为尿液中的物质是身体不需要的，若是不及时排出，就会感染细菌，从而诱发尿路感染，严重时就会造成膀胱炎等等疾病。
3、增加患癌的风险：若是一个人习惯了憋尿，那么身体上肯定是存在一些损伤，而且患上膀胱癌的概率往往也要高于一般人，因为尿液没能及时排出，其中的有害物质就会刺激膀胱黏膜的上皮细胞，时间久了就会增加患癌的风险。
4、出现排尿性晕厥：这个说法也就是指，在排尿过程中出现昏迷倒地的现象，就是因为憋尿时间过长所引发的。
从上文可以知晓，憋尿这个习惯，我们一定要加以改正，否则对于身体的健康有着太大的影响了。
憋尿的坏处 经常憋尿易得膀胱炎
在外工作的朋友，经常在外跑，不方便及时上厕所，但是你可知道这样做是不对，会使身体出现多种疾病，总是憋尿就会造成疾病缠身，那就跟小编一起来看看。
我们平常喝的一些水啊饮料之类的液体，在进入我们身体之后都进入哪里了呢？在我们的身体中有一个叫膀胱的地方，那是存储尿液的地方，但是长期憋尿就会导致发生膀胱癌。
膀胱是贮存尿的器官，可以说它是一个尿囊。它的样子好像一个皮口袋，里面装的都是尿液。这个道理一说就明白了：膀胱为什么会长癌？主要是尿里面有毒物质长期浓度高造成的。
尿液中含有大量人体新陈代谢剩下的废物和毒素，如果长时间憋尿会严重危害膀胱健康，甚至导致膀胱癌，所以有尿意的时候应尽快排泄出来。尿是身体里面的废物、毒物溶解在水里，通过肾脏把它们排泄出来。它是充满了毒物和废料的地方。所以，尿里面是有毒的。
如果在我们的膀胱里面，经常时不时的出现一个毒素，那么总会有一天我们的膀胱会接受不了的。因为总是刺激它，它就会使劲抵抗啊！怎么办呢？它就长啊。膀胱里的细胞越长越厉害，越长越快，最后长出一个瘤子来了，多出一块来了。这就是膀胱里长肿瘤的原因，主要是受尿里面毒性物质的刺激。
膀胱癌的表现，不像我们说的肾癌那样有胀痛，骨癌那样骨头痛，脑瘤那样头痛统统没有，它不疼。
患者不是感到膀胱痛，也不会尿痛，这些都不是信号。真正最早、最容易发现的信号是什么呢？那就是血尿。尿里面含有红细胞，含有血。
正常尿里面是看不到红细胞的，血液里的细胞是到不了尿里面去的。但如果肿瘤破了，血就会流出来。如果血多，尿就是红色的了，肉眼都能看出来；血少的时候，到显微镜下面去看，如果尿里面有红细胞了，肯定是膀胱或者肾脏哪个地方破了，有血跑到尿里面来了。这就是最早的症状。
憋尿的坏处 经常憋尿易得膀胱炎
所以，在日常生活中发现膀胱癌最好的方法是去医院做尿检。特别是在此之前有接触过有毒物质的人，有条件的话最好每隔半年至1年到医院化验尿。也可以做超声检查，看膀胱中是否长有肿瘤。
如果你已经超过60岁了，最好要做一个检查，看看膀胱里正常不正常，看看有没有红细胞，有没有出血，这是一个有效的方法。
膀胱癌在比较早的阶段，不容易跑到外面去，不容易转移，就在膀胱里长。所以只要及时治疗，效果还是很好的。我们的病人里面，膀胱癌治好的，基本上就没事了，这样的病人太多了。
6种纯属憋出来的病
憋便：当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状﹔严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁：当心肠道炎
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋乳：当心乳腺癌
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
憋气：长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随著年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
憋尿：当心尿毒症
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果﹔如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
憋尿的坏处 经常憋尿易得膀胱炎
憋精：当心丧失性功能
如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睪丸便会长时间受到高压,可能令生精能力丧失，并逐渐导致睪丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
总结：通过上文的介绍，应该知道憋尿的坏处了吧，请大家也要多加注意身体，在平时一定不要再憋尿了。
憋尿对于男性女性的危害
很多人都有憋尿的习惯哦，你知道吗憋尿会导致一些肾脏疾病的发生，而且还会出现尿路感染的情况哦，对身体健康不利，憋尿对男性和女性分别有不一样的伤害哦，你知道有怎样的影响吗?一起来看看小编的介绍吧。
影响女性生育
女性朋友长期憋尿可能导致不孕。以为女性身体的特殊结构，生殖器、膀胱是用存在在盆腔内的，如果经常憋尿，膀胱经常处于充盈状态，长时间处于充盈状态的膀胱压迫子宫，很容易导致子宫向后倾斜。当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。憋尿对女性会导致一些严重的后果，比如说会出现生殖器炎症的情况，对女性出现不孕有很大的影响哦。
男人憋尿影响性功能，引发男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生养等。男性经常憋尿的话会导致男性不育的情况出现哦，而且还会导致性功能障碍的情况出现。
关于憋尿对男性女性的一些影响和伤害，小编介绍了相关的一些内容了，从上面的这些内容中我们知道了憋尿对身体健康的一些危害哦，而且还会影响身体健康，会产生一些疾病，所以大家一定要注意这些方面的问题。
