年轻女性喝什么奶粉
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二、女人奶粉什么时候喝好三、成人不宜喝婴儿配方奶粉年轻女性喝什么奶粉
1、年轻女性喝什么奶粉
青春期处于身体发育的年纪,女性身体需要各种营养成分,所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素,比如钙铁锌这些的奶粉,这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。
1.1、钙质很重要:部分女同胞在生活中可能会出现贫血的情况,此时应该适当的喝一些富含铁和高钙的的奶粉,这样对于身体的恢复帮助是很大的。
可以选择女士高钙奶粉,这是专为年轻女人设计,特别强化钙质,比普通奶粉更高的钙质含量,钙含量为1250mg/每100克,强韧骨骼。
1.2、DHA的含量很重要:DHA主要是为广大的女性脑部健康所添加的一种营养成分。
DHA主要附着在细胞膜上,它能增值、繁衍出很多脑细胞,脑细胞越多,人体的大脑发育就越好,所以大家都称DHA为“脑黄金”。
1.3、铁和锌也要注意:铁和锌能够促进神经末梢之间的传递,增强人体大脑的记忆力、学习能力。需在注意哦,如果缺铁,可能会有情感冷漠的表现。
2、女人应该如何喝奶粉
冲奶粉时,建议用温水冲服,不要用开水。这是因为奶粉中的乳清蛋白在高温下会产生凝块,不利于人体的消化吸收。
喝奶粉的时间也最好是早晚各一杯,早上是营养吸收的好时间,牛奶中丰富的营养物质在早上吸收得更好,但注意不要空腹喝,因为液体在胃内的停留时间断,不能充分酶解,影响吸收。
晚上喝如果怕长胖,可以喝低脂或脱脂奶粉,这样既不用担心发胖,又能有一晚好睡眠。
3、 女人喝奶粉需要注意的事
奶粉虽然营养,但一定要注意搭配禁忌,比如喝奶粉的时候最好不要吃橘子,因为牛奶中的蛋白质会与橘子中的果酸反应,凝固,这就影响了牛奶的吸收。
巧克力牛奶虽然好喝,但是牛奶中的蛋白质和钙遇到巧克力中的草酸会合称草酸钙,草酸钙是不溶性的,大大降低钙的吸收,甚至导致头发干枯、生长缓慢以及腹泻等现象,所以贪美味的女性朋友泡奶粉的时候最好不要加巧克力哦。
最后,一定要注意不能用牛奶代替水来吃药,牛奶会影响药物的吸收,所以吃药的前后一个小时都是不宜喝奶粉的。
女人奶粉什么时候喝好
若是女性朋友要想喝奶粉,最好是在早上和晚上的时候来喝牛奶。女性朋友在早上喝牛奶的时候,能够增强自身的健康状况,也可以直接用来当做早餐。同时,女性朋友还可以在晚上睡觉之前喝一杯奶粉,这样也能够起到助眠的作用,还具有丰胸的效果。另外,大家还可以在女士奶粉里面加上一些其他的食品,比如木瓜粉和蜂蜜等,这样能够起到更多的好处。
事实上,奶粉里面含有很多种的矿物质,还具有非常丰富的锰、锌和铜以及铁等物质,这样不但能够起到补钙的作用,还对钙物质的吸收有很多的好处。并且奶粉里面含有一种能够让人疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有一些吗啡等物质,这些物质具有良好的镇静催眠功效,它能够让人在大脑思维活动的时候受到抑制,并且让人想要睡觉,也不会对人体造成副作用。
成人不宜喝婴儿配方奶粉
小孩不能吃大人的食物,这不稀奇;但小孩的食物,大人也不能吃?众所周知,婴儿配方奶粉几乎提供了宝宝的全部营养来源,营养相当丰富全面。因此大家就会想到,1杯配方那既能提供全面的营养,又能增加饱腹感,岂不是成人绝佳的营养补充品或减肥佳品?这绝对是一个大误区!
首先,一般成人比较难接受婴儿配方奶粉的口味,腥味很浓,甚至难以下咽。
其次,成人喝了婴儿配方奶粉,会造成胃肠道不适。这是由奶粉成分比例与成人对营养需求的不对等所造成的消化障碍。婴儿配方奶粉中蛋白质含量约是鲜奶的1/3,而乳糖含量非常高。婴儿的主要能量来源自乳糖,肠胃对乳糖的消化能力也是极强的,对蛋白质的消化能力偏弱。而成人却恰恰相反,对乳糖的消化能力远不及婴儿,需要补充的主要是蛋白质和维生素等,因此成人喝了高乳糖含量的婴儿配方奶粉,不仅营养吸取不到位,还会造成乳糖的“消化不良”,表现为腹胀、腹泻等症状。
Ys630.com相关知识
女性奶粉什么时候喝好
女性奶粉什么时候喝好
1、女性奶粉什么时候喝好
若是女性朋友要想喝奶粉,最好是在早上和晚上的时候来喝牛奶。女性朋友在早上喝牛奶的时候,能够增强自身的健康状况,也可以直接用来当做早餐。同时,女性朋友还可以在晚上睡觉之前喝一杯奶粉,这样也能够起到助眠的作用,还具有丰胸的效果。另外,大家还可以在女士奶粉里面加上一些其他的食品,比如木瓜粉和蜂蜜等,这样能够起到更多的好处。
2、奶粉的储存方法
临床医学实验表明,奶粉罐未开封之前,奶粉罐里处于真空状态,奶粉能很好的保持新鲜的品质。
奶粉罐开封后,携带了细菌、氧气和水蒸汽分子的空气,会趁虚而入。即使重新盖上盖子,奶粉罐里还是充满了大量的细菌、氧气和水蒸汽分子。奶粉受到细菌和氧气和水蒸汽分子的污染后,营养成分大量流失。奶粉罐开封后,即使一星期喝完,奶粉营养会流失10-15%以上、2-3周营养流失20-30%以上。婴儿长期喝了受到空气污染的奶粉后,很容易造成发烧、拉肚子等不良问题。奶粉营养的流失,耽误了宝宝的健康茁壮成长,所以营养丰富的新鲜奶粉是宝宝健康快乐成长的关键。
3、奶粉的食用禁忌
奶粉,不要换太勤,时常有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿就变换奶粉,殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少,引发消化不良,有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外,最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。
女性奶粉的好处
知道女人喝奶粉的好处之前,对于奶粉之内的营养成份必须要有所认识,奶粉之内含有的矿物质种类是比较多的,除了我们大家都熟悉的钙物质之外,还具有了比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的。最重要的是,奶粉属于人们身体上的钙物质最佳来源,钙磷比例比较适当,利于钙物质的吸收。并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。
奶粉因含高营养、多成分,在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基。所以,鲜奶取回后,要煮沸饮用,最好现煮现喝,剩下的奶粉要放入冰箱中低温保存,以摄氏4℃为宜,但不可使奶粉冰冻,不然营养成分便遭破坏。另外,一时饮不了的鲜奶不要加水,否则容易变质。
奶粉晚上睡觉前喝杯奶粉有助于睡眠,当然也有丰胸的效果。可以告诉你个小秘方:天然木瓜粉+奶粉,喝起来味道不错,这是空姐之间最流行有效的丰胸方法。如果不喜欢奶粉,用豆浆、奶粉代替也可以。原理就是补充蛋白。
女性奶粉怎么喝
1、在洁净的容器中先倒入7份65℃左右的温开水,然后放入1份奶粉,也可按自身的需要确定奶粉的量,先让其自然溶解,然后搅拌使其彻底溶解即可饮用。
2、冲奶粉的水一定不要用开水,因为水温过高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响消化吸收,降低奶粉的营养价值。
3、食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯,有助安眠。早餐时饮用奶粉时,应配有其他食品一起食用。
4、不要空腹喝奶,由于空腹时,牛奶在胃内停留时间短,不能充分酶解,很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收。
不要选全脂奶粉就行了,现很多成人奶粉都是脱脂奶粉,即提取了动物脂肪加入了植物油,且根据成人的营养物质,加和了各种有利于成人的维生素及矿物质,容易消化吸收,照顾了成人所需的营养,也不易胖。
女人养生喝什么奶粉好
：女人们普遍体质虚弱，用奶粉来补足营养是女性养生的好办法。那么女士喝什么奶粉好呢？下面就为您介绍女士喝什么奶粉好，看看吧。
女士喝奶粉好吗？
奶粉含有的矿物质种类是比较多的，除了大家都熟悉的钙物质之外，还含有比较丰富的铁、锌、铜、磷、锰、钼等等物质的含量其实也是很多的。
最重要的是，奶粉属于人们身体上的钙物质最佳来源，钙磷比例比较适当，利于钙物质的吸收。并且奶粉之内含有了大量的磷脂、蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐等。
不管是什么年纪的女性，都是需要补充奶粉里面的一些营养物质。但是不同的奶粉在含有的营养元素上，有着很大区别。所以，女人喝什么奶粉好，要看女性身体情况。体质不好的女性在奶粉的选择上，不能随意进行，否则会对女性身体造成很大危害。
女士喝什么奶粉好？
1、更年期--高钙奶粉
女人如果经常抽筋，无故腰酸背疼，易过敏，睡眠障碍，指甲软且经常断裂，那就是缺钙的表现。女人缺钙就容易贫血，所以喝高铁高钙的的奶粉比较好。更年期女人比较容易贫血，贫血的话对身体伤害非常大。
如果要想使体内的钙保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。女士高钙奶粉特别强化钙质，比普通奶粉更高的钙质含量，钙含量为1250mg/每100克，可以强韧骨骼。
提醒，女士喝奶粉补钙时需要注意，富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等会使钙的吸收率下降。咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响。高钠饮食会使摄钙的排泄增加。高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外。高蛋白饮食将导致钙的大量流失。高脂饮食会减少钙的吸收。
2、青春期--微量元素奶粉
青春期处于身体发育的年纪，女性身体需要各种营养成分，所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素，比如钙铁锌这些的奶粉，这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。
3、怀孕期--孕妇奶粉
孕妇因为怀孕的原因，容易出现体内各种微量元素缺乏，这样对胎儿会有一些伤害，所以说孕妇要喝专门的孕妇奶粉比较好。
4、老年期--高钙奶粉
老年女人比较容易缺钙，比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂，这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。
好多女性总认为奶粉越多越好，除了喝奶粉还会喝一些鲜奶、酸奶什么的，这是没有必要的，长此以往还可以增加肾脏的负担。建议，奶粉每天最好吃两次，早晚各一次即可。
孕妇喝孕妇奶粉有什么好处?孕妇奶粉作用是什么?
孕妇喝孕妇奶粉有什么好处?孕妇奶粉作用是什么?我们都知道，女人怀孕后她们是需要及时补充术身体所需的营养物质的，单凭平常进食是满足不良自身和胎儿的需求，所以现在很多女人怀孕后挑选喝孕妇奶粉来补充营养，那么，孕妇喝孕妇奶粉有什么好处?孕妇奶粉作用是什么?孕妇奶粉几个月喝最好?
孕妇奶粉
一、孕妇奶粉有什么好处
第一，孕妈在孕期喝孕妇奶粉的的过程中，最大的好处莫过于叶酸的补充。女性在怀孕后对于叶酸的需求极为重要，若是摄取不了足够的叶酸很有可能对胎儿的发育受到限制，导致畸形儿、智障儿的产生。而孕妇奶粉中的叶酸含量非常平均，在孕期合理的摄入孕妇奶粉，有助于胎儿大脑与神经系统的健康发育。
其次，喝孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高，这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中富含大量的锌元素，能够强化平滑肌的收缩，可缩短产程顺利分娩，有助于孕妈生产的进行缩短苦痛的分娩时间，从而关心产妇顺利生下宝宝，可谓是得力的助产士，所以怀孕期间的孕妇喝孕妇奶粉是很有益处的。
最后，胎儿从胚胎期到出生后的一年里，是脑部发育的黄金时期，脑部的发育的迅速，就需要孕妈给其供给充足的营养，非常是DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。有探索表明，孕妇从孕18周开始直到产后3个月，连续补充高水平的DHA，那么珍宝的智商将可以得到提升。麒孕品牌的孕妇奶粉中DHA的含量非常丰富，可关心胎儿脑细胞链接，连动大脑全面发育。
喝孕妇奶粉的好处
二、孕妇奶粉几个月喝最好
大部分的孕妇在怀孕初期都会显现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些不良症状会导致身体营养的快速流失，不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这要害的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。
而对于正在怀孕的孕妈而言，什么时候开始喝孕妇奶粉就比较有讲究了，孕妈也不要因为错过孕前的营养储备而惊慌。在怀孕3个半月的时候准妈妈的早孕反应消逝，胃口也随之变好。而胎儿此时的成长速度较为迅速，同时胎儿对于钙、铁的需求量增加，正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以可由此时开始适量的摄入孕妇奶粉。这时候给胎儿补充营养是比较好的，刚好孕妇奶粉中的均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。
怀孕喝孕妇奶粉
喝孕妇奶粉有什么好处?我们和小编一起了解了上文介绍的孕妇喝奶粉的好处，其实女人怀孕后喝孕妇奶粉是非常好的，这样的奶粉也适合哺乳期的妈妈喝，比那些油腻的汤水更有益。
蛋白质过敏喝什么奶粉
宝宝在一岁左右的主要食物还是以母乳或者奶粉为主，因为宝宝的肠胃功能未完全形成，很难消化固体食物。而奶粉的营养价值较高，对宝宝的成长起到了很大的作用，但是，有的宝宝会出现蛋白质过敏症状，而不少奶粉当中含有大量的蛋白质，容易诱发过敏，因此，选择合适的奶粉非常重要，下面就来看看宝宝蛋白质过敏喝什么奶粉比较好呢？
过敏的根源是胃肠道系统的不完善，某些吃进去的过敏原易透过较薄的肠壁进入血液中，于是身上、脸上及其他器官就表现出过敏症状。治疗过敏的根本不是要从数不清的物质中测试出过敏原，去回避它，而是要完善胃肠道系统，且现在医学上不提倡为了避免过敏,得不到应有的营养。
因此平时可以吃含有益菌的奶粉，改善胃肠道系统，等胃肠道系统趋于完善，过敏状况当会有所好转。对牛乳配方奶过敏的宝宝可以喝母乳或是羊奶粉，其中不含-S1酪蛋白和-乳球蛋白，不容易发生过敏，其次益生菌有助抗过敏，可适当添加。或是选用特殊奶粉，专用于对牛奶蛋白过敏的宝宝。
其实不仅仅是蛋白容易造成宝宝过敏，很多高蛋白质食物也很容易造成宝宝过敏。宝宝食物中的蛋白质进入宝宝体内被当成入侵病原，发生了免疫反应，由此产生食物过敏，也就是医生所说的蛋白质过敏。宝宝蛋白质过敏轻的表现为皮肤上的湿疹、荨麻疹，严重的可以引起局部或全身的反应如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、鼻咽、哮喘、甚至休克。
常见的高蛋白质过敏食物有牛奶，鸡蛋，大豆，小麦，坚果，花生，鱼类和贝壳类海产品等。禽蛋类（鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品）诱发过敏的主要成分是蛋清中的卵白蛋白。卵白蛋白的变应原耐热性较差，经过高温处理的禽蛋，其诱发过敏的几率可明显降低。
大人喝小孩奶粉好吗?
小孩子在小时候都是母乳喂养的，而随着小孩子身体的发育就可以给小孩子吃一些辅食了，吃奶粉就是很常见的一种情况。奶粉中含有很丰富的蛋白质和对宝宝什么有好处的微量元素等等，而有些家长在给小孩泡奶粉的时候会有弄多了的情况，面对这种情况大人都会把奶粉给喝了，那么大人喝小孩奶粉好吗?
1、 儿童奶粉成人能喝吗
一般成人比较难接受儿童配方奶粉的口味，腥味很浓，甚至难以下咽。而且有些成人喝了儿童配方奶粉，会造成胃肠道不适。不过当然，如果家里正好有小宝宝，儿童奶粉没喝完，怕浪费，成年人把它喝掉也未尝不可。先少量试着喝，不要冲得太浓。如果本人乳糖消化能力较强，没有什么不舒服的感觉，可以逐渐增加饮用量。如果确实不舒服，就不要勉强喝了，可以把这些奶粉用来烹调，比如做煎饼，或者放在汤、粥、糊糊当中，经过稀释之后再食用，就不容易出现乳糖不耐反应了。
2、为什么儿童奶粉成人不能喝
首先，一般成人比较难接受儿童配方奶粉的口味，腥味很浓，甚至难以下咽。
其次，成人喝了儿童配方奶粉，会造成胃肠道不适。这是由奶粉成分比例与成人对营养需求的不对等所造成的消化障碍。儿童配方奶粉中蛋白质含量约是鲜奶的1/3，而乳糖含量非常高。儿童的主要能量来源自乳糖，肠胃对乳糖的消化能力也是极强的，对蛋白质的消化能力偏弱。
而成人却恰恰相反，对乳糖的消化能力远不及儿童，需要补充的主要是蛋白质和维生素等，因此成人喝了高乳糖含量的儿童配方奶粉，不仅营养吸取不到位，还会造成乳糖的消化不良，表现为腹胀、腹泻等症状。
3、儿童奶粉的营养
儿童奶粉价格较普通奶粉贵很多啊，里面标注着添加了好多营养成分啊，营养价值一定比普通牛奶高，那就意味着更加滋补啊。这种想法，实际上是不了解儿童奶粉的成分。
儿童奶粉的主要成分是模拟人体母乳成分而配合的。由于儿童肝肾功能未发育成熟，母乳中蛋白质和钙的含量约为牛奶的三分之一。母乳中的蛋白质含量只有1.2%左右，而优质牛奶是3.0%以上。对成年人来说，母乳中蛋白质含量太低了，不能像纯牛奶那样发挥足够的营养作用。儿童奶粉模拟母乳中的蛋白质浓度，所以它的蛋白质含量也大大低于普通奶粉。
奶粉结块还能喝吗
现在的宝妈越来越多，随着生活质量的提高，宝妈们关注的问题也越来越多，对健康的要求也越来越细致，毕竟宝宝的抵抗力要比我们弱很多。那么我们今天一起来看一看，奶粉结块了之后还能喝吗?
奶粉结块还能喝吗
首先，正常的奶粉是比较散又细的粉，但是有些人会经常发现奶粉结块的情况。那奶粉结块之后还能喝吗?其实，奶粉结块一般与储存方式有一些关系，例如将奶粉放到冰箱中被冻住，再者，储存温度高、或者湿度很大，奶粉就会结块，这是由于奶粉被霜化。
有一些奶粉结块硬度比较小，一捏就碎，这样的奶粉结块不会影响奶粉的质量。而有一些奶粉的质量不好，结块后块比较硬并且很大，不容易一捏就碎。奶粉结块大多是因为受了潮，这种情况下，无论是孕妇或者婴儿，喝了结块的奶粉，对身体都不好。所以，这种结块的牛奶，最好不要喝。
奶粉结块是怎么回事
那奶粉结块究竟是怎么回事呢?有一些是因为奶粉在路上运输时，变得比较紧实。这是没有多大关系的，只要轻轻碰撞或者摇晃就可以又散开。而有些宝妈给宝宝冲奶粉时会发现奶粉出现结块的情况，而这些块又比较硬，不容易被捏碎，说明奶粉的质量不好。
另外，由于奶粉中不含有干燥剂，所以当奶粉受潮吸收空气或者冰箱里的水分，出现结块的情况。有时候用勺子冲调奶粉，会将奶粉带入一些水分，也会出现结块的情况。重要的是，奶粉受潮之后容易变质，所以大家一定要注意保存奶粉的方式和条件，一定要干燥处理。
奶粉结块了怎么办
奶粉结块多是常事。但是，奶粉结块了怎么办?要怎么处理才能得当?奶粉结块原因也不尽相同：有些是由于质量不好，这种情况下一般不建议食用;还有一些是由于冲奶粉当时不当而导致的，这种情况下，应该怎么做呢?
白糖可以帮助奶粉的完全溶解。在冲奶粉时，可以加入少量的白糖，在加水之前，先将白糖和奶粉搅拌均匀，然后再加入适量的水，这时就可以将奶粉完全冲开，而不留结块。为什么白糖可以帮助奶粉完全溶解呢?奶粉中蛋白质含量丰富，当蛋白质遇到高热量就会凝聚成“蛋白块”，这也就是平时看到的那些“小奶块”。糖溶解时，需要吸收大量的热，当它完全溶解，也就大大降低了水温，水温降低后，蛋白质也就不会凝聚成“小奶块”了，即可以完全溶解。
未开封的奶粉要如何保存
现在有很多国内的奶粉出现了问题，导致宝妈们对国内奶粉望而却步，开始迷上了国外奶粉“代购”，但是一罐一罐买，不仅浪费时间，并且成本很高，并不划算。所以，有一些宝妈会趁特价时囤一些奶粉在家里，而这些奶粉又不可能在短时间内全部喝完，那么，没开封的奶粉要如何保存
1、温度：常温保存
夏天到了，很多食物会出现变质的情况，所以很多人会将奶粉放到冰箱里，以使奶粉不会变质。其实这是一个误区。奶粉不能放到冰箱里，冰箱里温度低，湿度大，所以奶粉会吸收冰箱里的水分，而出现结块的情况。因此，奶粉就放在常温的位置就可以。
2、光线：避免强光照射
如果奶粉遭到强光照射，会造成营养成分缺失的情况。这对于宝宝是极为不利的，若长时间食用营养成分缺失的奶粉，可能会导致宝宝营养缺乏，所以，一定要注意奶粉不能被强光照射。
3、湿度：应干燥
奶粉是松散的粉状。所以在湿度过时，奶粉可能会吸收水分，从而出现结块的情况。另外，奶粉吸水会变质，可能会导致宝宝产生健康疾病。潮湿的地方比较容易滋生细菌，宝宝的身体防御系统还不健全，对细菌病毒的抵抗能力比成人要弱很多。所以，一定要注意奶粉应放置在干燥的地方。
开封后的奶粉要如何保存
1、开封后的奶粉不要放到冰箱
很多人喜欢将食品放到冰箱内，以更好的储存食品。但是，奶粉却不能放在冰箱里储存。为什么呢?将奶粉放入冰箱以后，需要用时再拿出来，不用时再放回去…如此循环，由于冰箱内外的温度差，奶粉受潮吸水，很容易结块。所以，开封的奶粉应放置在常温、干燥且阴凉的地方保存。
2、用罐装奶粉
罐装奶粉开封后应该盖紧塑料盖，并且用洁净干燥的奶罐装奶粉，以免污染奶粉和使奶粉受潮结块。
3、开封后一个月内食用完毕
每个奶粉都会有相应的保质期，而这个保质期指的是奶粉未开罐时的保存时间。一旦开封，就不能再参考这个日期。大多数奶粉应该在开封后一个月内饮用完毕。少数应参考奶粉罐上的提示与饮用方法，否则，开封后时间过长，就会出现结块的情况，这种情况下的奶粉极有可能会变质，对婴儿的身体产生不利的影响。所以，奶粉开封后，应该尽量在一个月内饮用完毕。
4、奶粉罐不能用水洗
奶粉应该存放于洁净干燥的奶粉罐中。另外，在取用奶粉前，应用干燥并且清洁的毛巾或者棉巾擦拭灌口，不要用湿润的毛巾。另一方面，不要用水洗，否则不仅容易生锈，还可能会导致奶粉吸水而结块的情况。
奶粉结块除了质量问题，大多是因为奶粉较容易吸收空气中的水分，从而结块。所以，不管是有没有开封的奶粉，都一定要保证储存环境要干燥洁净，由于宝宝们比较娇嫩，所以希望宝妈们能够更加细心的呵护他们。
成人喝奶粉上火吗
成人如果是长期喝奶粉是会出现上火的情况，不过只要适量摄入一般都是不会出现，所以也不用太过于担忧，但是一定要注意在喝奶粉的同时还应该要搭配上水果蔬菜的摄入，要多喝白开水，这都是可以防止自己不会在喝奶粉以后出现上火的临床表现，其实不光成年人会发生，婴幼儿奶粉也会引起上火。
1.全脂奶粉：它基本保持了牛奶的营养成分，适用于全体消费者，但最适合于中青年消费者。
2.脱脂乳粉：牛奶脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。
3.速溶奶粉：和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特点，一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。
4.加糖奶粉：由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，适于全体消费者，多具有速溶特点。
5.婴幼儿奶粉：一般来说，婴儿是指年龄在12个月以内的孩子，幼儿是指年龄在1-3岁的孩子，因此这种奶粉一般分阶段配制，分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用，它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求，对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。
婴儿奶粉多是以牛乳作为基本原料再将之“母乳化”而成，也就是尽量模拟人类母乳的成分制作。一般婴儿奶粉吃到一岁左右，都不会有营养缺乏的顾虑。但是婴儿奶粉内无法涵盖母乳中可以帮助消化的酵素及免疫蛋白等对抗细菌的有益成分。
6.特殊配制奶粉：适于有特殊生理需求的消费者，这类配制奶粉都是根据不同消费者的生理特点，去除了乳中的某些营养物质或强化了某些营养物质(也可能二者兼而有之)，故具有某些特定的生理功能，如中老年奶粉、低脂奶粉、糖尿病奶粉、睡眠奶粉、低乳精奶粉、双歧杆菌奶粉等。
喝奶粉会发胖吗
奶粉是生活中比较常见的一种饮品，不管是小孩子还是一些老年人都可以喝奶粉，而且不同的奶粉补充的能量是不一样的，它里面含有的营养元素非常的丰富，是可以长期喝的一种饮品，能够帮助我们身体素质提高和补充我们身体内所需要的钙元素，强壮骨骼，那么喝奶粉会发胖吗?
常见喝奶粉就是在早上和晚上，这两个时间喝牛奶最好。很多人在喝牛奶的时候，都是会选择晚上睡觉前半个小时，这个时候喝牛奶，在助于睡眠上有着很好的帮助，那睡觉前喝牛奶会胖吗，这也是很多人不太了解的。
适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝奶粉也会促进钙的吸收。其实奶粉不属于高热量食物。相反，奶粉的营养却很丰富、很全面，它可以为带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。
睡前喝奶粉并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的奶粉。当然，如果哪些爱美的美眉是水肿体质的话，在睡前半小时或者两个小时内喝，睡前1小时内不要吃任何液体食物，这样对减肥更好。
年轻女性警惕肾病来袭
导读：肾病原本是中老年人病，可是现实生活中得肾病的年轻女性越来越多，现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以
肾病原本是中老年人病，可是现实生活中得肾病的年轻女性越来越多，现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱。
免疫力差间接损害
女性自身的一些生理特点就容易导致肾脏病变。首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。
此外，由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者。
多愁善感损伤肾脏
女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲。同事间的倾轧、上下级关系紧张以及感情问题上的分分合合，都成为她们压力大的源泉。脾气大、性格冲动是年轻人的共性，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。
此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎。而现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量太高，肾脏过热也会导致抵抗力下降。
保健品别乱吃
肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等，严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。
许多肾病，正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡后引起的。
冬季天气干燥，可适当打开窗户通风，并多喝水，防止肾阴虚。饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。年轻白领要防止过度劳累，同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。
孕妇喝孕妇奶粉好吗
导读：孕妇喝孕妇奶粉好吗？现在市面上出现了各种孕妇奶粉，很多准妈妈担心孕期营养跟不上，越来越多的准妈妈开始喝孕妇奶粉来补充营养。那么，孕妇喝孕妇奶粉好吗？孕妇有必要喝孕妇奶粉吗？下面一起来了解下。
1、孕妇喝孕妇奶粉好吗？
对于许多孕妇而言，怀孕是件既辛苦又甜蜜的事情。现实生活中，绝大部分孕妇都会担心胎儿摄取的营养不全面。其实在怀孕期间，即使孕妇的膳食结构比较合理和均衡，也难以满足身体的全部需要。此时，补充适量的奶制品是孕妇保持营养均衡的有效途径。
据了解，孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的，几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素。而目前市场上的鲜牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。其实从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，能更好地满足孕妇的营养需求。
而且，70%-80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，呕吐、偏食、厌食，不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。尤其是孕吐严重的孕妇，不妨尝试一下孕妇奶粉。与鲜奶相比孕妇奶粉会更容易饮用，对消化系统的负担也较小。
2、孕妇奶粉什么时候开始喝？
如果是有计划的进行备孕的话，建议可以从孕前就开始喝孕妇奶粉，这主要是考虑到可以提高体内的营养水平，同时对于受孕和怀孕都是有帮助的。另外一个需要注意的是，大部分的孕妇在孕初期的时候或多或少都会存在早孕反应，比如食欲不振、呕吐厉害等，所以这个时候就可以通过喝孕妇奶粉来补充这个阶段营养的缺失。总的来讲，对于要怀孕的女性而言，可以考虑尽早喝孕妇奶粉，如果能够贯穿整个孕期的话那么就更好了。
3、孕妇奶粉如何饮用才科学？
从孕妇奶粉的一般说明来看，孕妇奶粉一般情况下是一天两次，早晚各一次。不过在这里小编还是建议广大的孕妈妈要根据自己的饮食习惯的不同来调整。最好的办法是咨询专业的营养医生，在医生的专业指导下来 科学的饮用孕妇奶粉。这边还需要提醒大家的是，如果已经在喝孕妇奶粉，就没必要喝其他牛奶了，因为这样会增加肾脏的负担，不利于身体健康和胎儿的发育。
4、孕妇奶粉如何选购？
选购孕妇奶粉比较重要的一点是要根据自己自身的需求，然后查看各种孕妇奶粉的配方是否含有自己身体所需的各种营养元素。如果平时大鱼大肉的话，就可以考虑低脂配方的，如果孕期反应严重，营养不足的话可以考虑高脂奶粉。总体而言，选购孕妇奶粉需要根据自己的实际情况来做抉择。
提示：有些准妈妈觉得孕妇奶粉既然营养全面，那么就可以忽略平时的饮食，这是错的。我们平常所吃的食物里所包含的营养是任何保健产品都不能代替的，孕妇奶粉所起到的仅仅是一个补充作用，而不是主要作用。
女性乳房年轻保养秘籍
养生导读：拥有完美的乳房，是每个女人的梦想；拥有健康的乳房，是每个女人渴求的。然而，随着年龄增长，乳房失去弹性、下垂等问题接踵而来。下面告诉您7个使乳房永远年轻的7个秘方。
正常休息
秘方1：正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
秘方2：经常按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
经常按摩
秘方3：健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
秘方4：选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
女人养成良好的站姿
秘方5：养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
女性护膝从年轻开始
髌骨软骨软化、受伤所引发的膝关节疼痛，并不是老年人的专利，尤其好发于年轻女性。
近日，刘小姐觉得自己右腿膝关节有些不适，就是走平路也会感到右腿膝关节有压迫感，在跑步机上跑步时压迫感更强，且膝盖下部有明显的疼痛。医生检查后告诉她，她患的是髌骨软化症。
髌骨软骨软化、受伤所引发的膝关节疼痛，并不是老年人的专利，尤其好发于年轻女性。虽然她们平常走路、行动与常人无异，但在上下楼梯、弯曲起身时，膝盖常常会隐隐作痛，这可能就是髌骨软化症的表现。
在青春期时，由于骨骼发展比较快，肌肉的发展和平衡往往跟不上，常常造成膝盖内外的压力和拉力不平均，给髌骨软骨带来损伤。此外现代年轻女性运动量少、大腿肌力普遍不够，在突发性激烈运动后，常常造成软骨磨损。同时，由于女孩子先天盆骨比较宽，所以和膝盖骨所夹的角度比较大，在跑跳过程中使韧带承受了更大的外力，会对膝盖骨形成过大的压力。而喜欢穿着高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的三倍，穿着高跟下楼时，更可增加七至九倍，也增加了膝关节损伤的几率，从而造成髌骨软化症。
髌骨软化症主要表现为除有慢性疼痛外，还有乏力、伴随髌骨疼痛的松弛等。膝关节进行屈伸时，髌骨的下方还会发出声音，还有轻度肿胀及压迫性疼痛。
医生指出，年轻女性尤其要注意膝关节健康，不可小视髌骨软化症。要拥有健康的膝关节，避免髌骨软骨软化及症状恶化。首先要多做运动，加强大腿肌力，诸如背靠地的抬腿运动、游泳、骑脚踏车（椅垫需调高），都是很好的运动，但运动时要注意膝弯度不可超过90度，以免对膝关节造成损伤。如果已患髌骨软化症，则应有一段复原休息期，以减缓患部急性发炎，而后再逐步强化腿部肌肉的受力。在日常生活中，应避免蹲、跪、跑、跳、提重物等动作，避免长时间跑步以及爬山、上下楼梯等活动，坐立时双脚最好伸直，降低膝盖内的压力，起身时最好握着扶手，以分担膝盖的受力。
