防治冻疮的速效方法 保持服装干燥防冻疮
冬季养生防干燥小常识。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的养生保健是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《防治冻疮的速效方法 保持服装干燥防冻疮》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多人冬季都会生冻疮，一旦发作其痒难耐，严重的时候甚至红肿、流脓，严重影响正常的工作与学习。恼人的冻疮就是要趁早预防它的发生，平时多注意保暖以及适当增加身体锻炼，增强身体素质对预防冻疮是非常有好处的。今天小编就为大家介绍平时如何预防冻疮，以及根治冻疮的措施，不妨尝试一下吧!
一、如何预防冻疮
1、潮湿会加速体内热量的散失，因此要经常保持服装、鞋袜的干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
2、从户外回到户内时，不要立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
3、皮肤暴露处要多加保护，出门时最好戴口罩和手套、防风耳罩等。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。
4、加强营养，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些热性食物，以增强身体对寒冷刺激的适应能力，避免冻疮复发。
5、适当增加户外活动，积极参加体育锻炼，以促进全身血液循环。每天对冻疮好发处进行皮肤按摩，能有效减少冻疮的发生。
二、冻疮怎么根治
1、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
2、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
3、治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
4、冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。
5、冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等
6、用菜市场里的鸡要脱毛都要在沸水里烫几分钟，就用烫鸡毛的那些水，拿回家温一下，就可以烫冻疮的地方了。
7、伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2～3次即奏效。
8、正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3～4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余可治好冻疮。
9、十滴水外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
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如何预防冻疮
我们常说的一句话是防患于未然，这句话其实在许多的环境下都是适用，针对某些有很大的概率可能会发生的突然情况，如果我们可以做好专门的预防工作的话，那么我们在遇到类似的状况时也不会至于过度慌张，这样是不利于我们治疗疾病以及缓解身体的不适，这一点希望大家可以牢记在心，不要不当一回事，毕竟做到有备无患总是不会出什么差错的。今天我们想要研究的是如何预防冻疮的出现，这些内容希望可以切实地帮助到大家，满足大家的需要。
1、我要说的第一个预防的方面主要是保暖，不要将我们的手部和足部长时间地暴露在寒冷的环境之中，天气转冷的时候就要及时地准备好手套，同时鞋子的选择一定要注意其保暖性，很多时候有一些女生为了爱美不愿意穿得很臃肿，但是这样子是会对身体造成伤害的，希望大家在寒冷的季节里一切以保暖为重。
2、第二个预防的方面主要是针对饮食方面的，在寒冷的季节里，我们要注意多吃一些具有保暖作用的食物，主要的目的就是可以在寒冷的时候吃一点这样子的食物而让全身暖和起来，羊肉就是非常好的选择，大家可以在寒冷的冬季吃一些羊肉汤，温暖身心。
3、以上的两个方面涉及到了吃和穿，我相信这也是很多人最重要的两个基本的方面，希望大家可以在这些方面上多费心思。
冻疮怎么办 预防冻疮的方法有哪些
冬天的来临，有人欢喜有人忧愁，欢喜的是冬天的大雪纷飞，忧愁的是手脚上的冻疮。如果生冻疮怎么办?小编有几个妙招可以预防冻疮。但是还有一部分人会想冻疮是怎么形成的呢?请听小编慢慢道来。
冻疮怎么办
1、每天早中晚用冷水洗脸、洗手。洗完之后用护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等涂抹在皮肤上。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
2、每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
3、在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
4、冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。
5、勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。
6、在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。
7、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
8、要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。
10、冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
11、日常可做局部按摩，如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦。同理，大腿，脚部都可用这样的方法做。
12、取蛇油涂抹冻疮效果很好。当然最好是用纯的，自己熬。
13、棉花焙焦研成细末，外敷患处，每日一次。此法对于冻疮破溃者疗效尤佳。
14、夏天取新鲜芝麻叶，在以往生过冻疮的皮肤处反复搓搽20分钟，1小时后用水洗净，可达到根治的效果。
15、将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
16、将萝卜切片，用电炉或 炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
17、将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3-5次。
冬季来临，天气温度降低，很多人在这个时候都容易感冒。感冒的滋味是很难受的，我们都希望身体一直保持健康，因此，平时就要多注意预防。那么，冬季如何预防感冒呢?预防感冒吃什么?下面就一起来看看吧。
冬季如何预防感冒
良好的睡眠
一个好的睡眠习惯可以让我们第二天精力充沛，可以提高我们的免疫力，从而减少疾病的发生。因此，我们要注意合理作息，少熬夜。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
搓手
搓手对降低感冒发病率是很有用的。搓手可以帮助促进血液循环，可以疏通经脉，增强上呼吸道抵抗能力，帮助我们预防感冒。
喝白开水
冬季气候干燥，人体极易缺水，多喝白开水，不但能保证人体的水分需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
加强体育锻炼
坚持进行体育锻炼，建议最好能走到户外，多呼吸新鲜空气，多做一些有氧运动。为了确保冬季的运动量，平时可以多多登山、骑自行车、打打太极、跳舞、行走等等，既能抵御寒冷又能增强身体抵抗力。
心情舒畅、及时减压
压力是会导致我们的免疫力下降的。现在很多人平时工作学习压力都很大，长期如此，免疫力下降，就很容易患病。平时多笑一笑，注意为自己减压，这样可以帮助预防感冒。
忌抽烟酗酒，饮食清淡
吃清淡食物!多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜、芝麻等。要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。
冻疮是怎么形成的
一、季节原因
冻疮好发于初冬、早春季节，以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见，这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。
二、不运动者
一般出现冻疮的大部分是不运动的人群。这是因为不运动者体内的血液流动性比较慢，加之天气的原因导致我们的肢体末梢得不到血液的供应，是肢体发凉导致冻疮发生。
如何预防冻疮
1、注意手脚清洁
冬天的时分会由于许多的要素发作冻疮的存在。其实细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤换衣，积极做好身体的清洁作业，冻疮就不易找上门了。
2、注意脚的干爽
在冬季的时候想要更好的预防脚上长冻疮，那么我们就应该选择比较舒适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。
3、热水泡脚
在冬季用热水泡脚可以很好的预防冻疮的发生。在睡觉之前用热水泡脚，既能够开释一天的日子压力，又能够促进身体血液的循环，既有利于睡眠，又能防止冻疮的呈现，“一举四得”何乐而不为呢?不过，如果已经有冻疮的人主张就不要用热水泡脚了，由于用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。
4、用冷水
平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。
5、注意手部湿润
为什么这么说呢?同志们可以观察一下，出现冻疮的人手部越是干燥月容易导致手指皲裂的症状出现。就像我们嘴唇干燥的时候是不是一张口就出血?同理手指也是一样的。加之天气的原因，我们手上的皮肤太脆容易撕裂性皲裂。
6、药膏涂抹
现在有一种保持手部湿润的药膏，他可以预防我们冬天手脚生冻疮的情况出现。
总结：关于冻疮的形成原因和怎么治疗冻疮的方法，小编就说到这里了。但是小编还是要提醒大家，在冬季的时间段里，一定要注意保暖，多运动。不要以为大冬天运动会增加冻疮的发生。不用担心。运动有助于血液加速流动，助身体有效的排出毒素。
如何预防冻疮 预防冻疮有这几个小妙招
冻疮是冬季常见的皮肤病了，一般发生于身体外露的皮肤，列如耳朵、手足、鼻子、嘴巴之类。如何预防冻疮问题。那么耳朵起冻疮怎么办?如何预防耳朵长冻疮呢?接下来就让小编为大家解决冻疮问题吧。
如何预防冻疮
①身体锻炼法:这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法:冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法:为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法:对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法;取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法:用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
⑦食醋疗法:取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
如何预防耳朵长冻疮
首先，生冻疮的原因就是因为冬天温度过低，皮肤暴露在外面，导致皮肤血管收缩，影响代谢，从而引发了冻疮。所以，在冬天，特别是在冬天出行的时候，要做好保暖工作，通常在出门前花一小会儿时间对耳朵进行按摩，用手揉或者搓耳朵，直至开始感觉到发热，出门后也要做好保暖工作，用耳套给耳朵保暖。
其次，还要，多做运动，局部的血液循环不良也会引发冻疮，所以，冬天要经常到户外去运动，一来可以使身体保持暖和，二来还可以促进体内的血液循环，减少因为血液循环不良而导致冻疮的可能性。
建议平时要注意保暖，可以使用甘油进行保养。还有就是平时的饮食，冬天温度较低，可以吃一些热性食物来防寒保暖，常见的热性食物有羊肉，狗肉，姜汤等等，同时，多吃一些含高蛋白、高维生素的食物也可以起到防止冻疮的作用。
荨麻疹这种皮肤疾病十分常见，也有很多朋友认为它是小病，不需要太过重视，或者认为现在是冬季，不会患上荨麻疹，事实上这些想法都是错误的，今天就让我们一起看一看冬季会患荨麻疹吗?荨麻疹的病因有哪些，荨麻疹的危害有哪些，荨麻疹如何预防。
冬季会患荨麻疹吗
很多朋友会问冬季会患上荨麻疹吗?在这里小编肯定的回答大家，冬季时会患上荨麻疹的。
荨麻疹，俗称“风疙瘩”、“风团”、“风包”。多半呈急性，风团骤起骤落，来去匆匆，消后无痕迹，但发作时非常痒，严重时还可伴有发热、气喘、恶心等症状。荨麻疹的病因比较复杂，其过敏源既可来自体内，也可来自外部。
在诸多外部原因中，寒冷是最常见的诱发因素所以荨麻疹的俗称多与“风”有关。冷风、冷水导致的荨麻疹又称“寒冷性荨麻疹”，这在冬天有风的日子，最易发生。
荨麻疹的病因
既然冬季会患上荨麻疹，那么荨麻疹的病因有哪些呢?让我们一起看一看吧。
1.遗传因素或精神因素
如过度紧张、失眠等;输血及血液制品，各种抗毒血清、球蛋白、白蛋白等;吸入或接触物，如花粉，空气中的霉菌孢子、动物的皮屑及羽毛、虫咬、穿的化纤织物等。
2.感染
各种感染，尤其小儿患各种感染常合并荨麻疹，如化脓性扁桃腺炎、中耳炎、脓皮病、牙疼、齿槽脓肿，上感、咽炎、肝炎、寄生虫病，胃肠炎等是常见的诱发因素。
3.药物
药物同样是导致荨麻疹的重要因素，这是为什么呢?
约有百分之十四的药物性皮炎表现为荨麻疹，可见药物是导致荨麻疹的重要原因。无论内服还是静脉或肌肉注射，均可诱发荨麻疹。
4.食物
无论动物性食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛羊肉、奶制品等，还是植物性食物，如菠萝、蘑菇、蚕豆、大蒜、草莓、番茄等均可引起荨麻疹，但以动物性食物和奶制品诱发荨麻疹为多。
食物中的添加剂，因其广泛含有食物添加剂，常是慢性荨麻疹的不可忽视的诱因。
荨麻疹有哪些危害
慢性荨麻疹的皮疹为风团、潮红斑，大小不等，形状各异。常突然发生，成批出现，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但可反复发作。
慢性荨麻疹自觉瘙痒，可伴有腹痛、恶心、呕吐和胸闷、心悸、呼吸困难，少数有发热、关节肿胀、低血压、休克、喉头水肿窒息症状等。
慢性荨麻疹若发病未及时治愈，可迁延长达数月甚至若干年，晨起或临睡前瘙痒加重，影响人的正常生活和心理状态，因此慢性荨麻疹必须彻底治疗!
慢性荨麻疹给患者带来的危害比较广泛，由于慢性荨麻疹的形成还会导致患者患上其她疾病。
如伴有消化道症状，会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛胃肠道功能紊乱;伴发溃疡性结肠炎。
慢性荨麻疹致病的主要原因是免疫功能紊乱，因此可以诱发肾炎，自身免疫性甲亢，SLE，甚至免疫监视功能低下导致恶性肿瘤等!生育期妇女还可以导致免疫性不育及流产!
不管患者荨麻疹属于什么类型，大家都要了解其危害，做好及早治疗，避免荨麻疹危害身体其他部位，另外也建议荨麻疹患者在平日生活中要注意饮食调节，不给荨麻疹危害自己身体的机会。
耳廓冻伤初期，可以把大萝卜切成厚片放在火边烤热，在耳廓冻伤红肿处涂擦，这样能够起到化滞散淤、活血消肿的作用，注意千万不要用力擦伤皮肤。建议使用冻疮膏进行治疗。耳朵长冻疮的治疗方法
1、白菜
白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
2、辣椒
将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂耳朵冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
3、萝卜
将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在耳朵冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟耳朵冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
4、生姜
用新鲜的生姜片涂搽常发耳朵冻疮的皮肤，连搽数天，可防止耳朵冻疮再生;若耳朵冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂耳朵冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
5、山楂
将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3-5次。
结语：通过以上小编的叙述，大家对耳朵长冻疮问题是否有了相对应的解决方式了呢?如果这个冬天小伙伴们还没有长冻疮那么就请预防一下吧。如果已经长了冻疮不妨试试小编的方法来治疗，相信会管用的哦。
防治冻疮日常方法 让冻疮不再纠缠你
冬季天气寒冷，很多疾病也变得更猖狂，感冒和冻疮是最常见了，所以日常生活中我们除了要防范感冒之外，还要防范冻疮!长冻疮真的是一件很痛苦的事情，所以要提前做好预防冻疮的准备，这样才不会被冻疮缠上，那么冬季如何预防冻疮呢?下面就跟小编一起去看看吧。
防：洗冷水加强耐寒锻炼
另外，用冷水洗脸、洗脚、洗手甚至冷水浴的度，应因人而异，平常体质差的人，不宜太急进，耐寒锻炼主要可针对只暴露在外的皮肤。遇到冷天时，要扎扎实实防寒，保持身上衣物鞋袜的清洁和干燥，外出前不妨戴上手套，并在面部、手等容易受冻部位涂些护肤油脂。每天洗手、脸、脚时，可轻轻揉擦皮肤至发热，有效促进血液循环以预防冻疮。
治：辣椒、生姜各有妙用
万一患了冻疮，不要用火烤或放在很热的水中浸泡，以免因受冻部位失去知觉而发生烫伤。专家提醒说，最好在室内按摩受冻部位，使患处血液畅通，温度恢复到自然状态。
专家指出，一般容易生冻疮的人多是阳虚气虚者，末梢循环不良，不妨试一试下面的外敷和内服方药：
内服方：
当归10克，白芍10克，桂枝6克，细辛3克，炮姜10克，大枣15克，甘草6克，气虚怕冷者，加黄芪30克;局部硬结明显者加鸡血藤20克;用水煎服，每天一剂，连服两三周。
外敷法：
1、辣椒膏预防冻疮。取尖辣椒、凡士林各适量(一般用量1：4，多少看使用面积而定)。将尖椒焙干，研细粉，同凡士林搅匀备用。在严寒季节涂擦于耳郭、脸部、手背、足跟等易冻伤处，特别是上年冻伤处要提前预防。
2、干红尖辣椒10个，切碎，浸入100毫升白酒中7天，备用，用棉签蘸药液外敷。
3、取生姜1块在火中煨热，切片擦患处;或取生姜10克、大蒜10克，加水煮沸，取汁涂擦患处。
4、橘皮三四个，生姜300克，加水2000毫升，煎30分钟，浸泡涂擦并用橘皮趁热盖敷患处，每天1至2次。
5、取鲜松树针叶一大把，煎水洗浴患处，每天1至2次，3至5天可愈。
冬天如何预防冻疮 日常15个方法避免长冻疮
冬季如何预防冻疮?冬季天气寒冷，天寒地冻，有些人招架不住，很容易长冻疮，长冻疮的滋味相信很多人都知道，所以在寒冬时节，避免长冻疮的最好方法是做好预防，那么冬天如何预防冻疮呢?下面小编教你冬天预防冻疮的15种方法。
冻疮关键在预防
诱发冻疮的因素很多，有气候因素也有个体因素，如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动，手脚多汗、衣物鞋袜过紧;或暴露、低温空气数小时，复温过快，也可引起血管扩张，血液成分渗出，可能诱发冻疮。此外，家族倾向、冷球蛋白血症或其他微循环功能不良者，也会增加冻疮的风险。
尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
冻疮关键在预防，首先是遇冷时要注意防冻保暖，防止潮湿，不要穿着过紧鞋袜，特别是足汗多的人，要勤换鞋袜和保持鞋子的干燥;其次是要多运动来增强体质，促进血液循环，以提高机体的耐寒能力，同时，可吃些活血化瘀、温阳的中草药，如附片、当归四逆汤、肉桂以及党参。
冬天如何预防冻疮?
1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
2、抹保湿霜
每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
3、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
4、用辣椒水泡手脚
冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。
14、日常可做局部按摩
如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。
15、积极治疗
有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防，并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了，建议搽冻疮膏的同时，还要坚持泡脚和每天跑脚步，加速血液循环，有助恢复。
冬天如何防止冻疮?在室外锻炼或劳动，要注意对身体的裸露部分(如手、耳)的保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热。若是站岗值勤或野外作业，应适当增加手脚的活动，以促进血液的循环。穿鞋子不要过紧，因为过紧会影响局部的血液循环，从而发生冻疮。若能平素做到用冷水洗手、洗脚和洗脸，就能增强身体的抗寒能力，不易得冻疮。
5、注意手脚清洁
细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。
6、防止潮湿，保持干燥
在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。
7、生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
8、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
9、温水泡脚
临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。
10、勤换鞋袜
要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。
11、选对鞋子防冻疮
女性应避免穿尖头高跟鞋，会造成脚部的血液循环不流畅，应尽量穿舒适平底鞋。到了冬天，很多爱美的女性都爱穿长筒靴，认为靴子保暖而且时髦美观，其实，靴子选不对不利于血液循环，易导致脚部长冻疮。建议女性朋友在选择鞋子时，鞋跟不要太高，不要给脚趾太大的挤压感，最好选择干燥透气性好、舒适的鞋子。
12、进行温补
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。
13、经常活动
冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
冻疮怎么治 4种方法教你预防冻疮
现在的天气越来越冷，不少在户外工作的朋友开始长冻疮，冻疮怎么治?冻疮长在手、耳朵、脚等部位，会严重影响我们的生活，怎样预防冻疮?天气回暖后，冻疮慢慢的就自然好了，但是会留下疤痕在皮肤上，冻疮疤痕怎么办?让我们一起来了解一下。
冻疮怎么治
1、冻伤防护软膏
刚出现冻疮，但是还没有溃烂的时候，我们应该及时到医院去购买冻伤防护软膏，先清洗冻疮部位，慢慢均匀的涂抹在出现冻疮的部位，可以加快血液循环，防止冻疮进一步恶化。为重要的是要做好保暖工作，多穿点衣服。
2、清洗伤口
如果我们出现冻疮的部位已经很严重，皮肤发生了溃烂，如果我们不小心防护，这个时候伤口很容易感染病菌，这时我们要及时的去医院进行完善的治疗。我们要对溃烂的伤口进行清洗、消毒，然后用适量的青霉素药膏或硼酸软膏外涂，后还需要细心的包扎，避免伤口感染。
3、做好保暖工作
如果冻疮刚开始没有多久，我们一定要做好防暖工作，防止进一步恶化。我们可以为自己备一双保暖的手套，不需要做细致工作的时候，戴着手套，做好保暖工作。但过不了多久，冻疮慢慢就会好的。
4、姜涂抹冻伤部位
在我们买菜的时候，我们也可以顺便的买一些新鲜的姜，然后把姜洗干净，切碎，熬成糊状，放凉之后，慢慢涂在冻疮的部位，每天涂抹两次，连续涂个三四天，冻疮部位就会慢慢转好。
5、切记不要用热水泡或者用火烤
如果户外的温度特别低，而且还有风在不停的吹，这个时候我们出门很容易导致手被冻得红肿，如果手被冻得红肿僵硬的话，这个时候我们的手部皮肤是很脆弱的，切记不要用热水泡或者用火烤，我们可以把手藏在口袋里面，或者回到温暖的环境，慢慢的提升手部的温度。
6、用温水洗漱
长了冻疮以后，每天早上起来洗漱的时候，不要用冷水，也不要用滚烫的热水，一定要烧一些热水，和冷水混合兑出温水，用柔软的毛巾轻轻地擦拭长冻疮的部位，直到微热为止，这样可以促进血液循环，缓和冻创的发展，切不可使劲地揉搓，会损害皮肤薄膜。
灰指甲有多人会有，这是什么原因引起的呢?一旦得了灰指甲是会传染的，所以一定要及时的治疗，灰指甲带给我们的危害还是很多的，那么当得了灰指甲的时候，有什么治疗的方法吗?一起来看看吧。
灰指甲的原因
1、个人原因
如果个人的卫生习惯不好，是容易引起灰指甲的，如果没有及时的清理指甲中的灰尘，导致细菌的滋生，或者经常去公共的浴室，穿公共的鞋子，都是会引起灰指甲的发生，还有平时穿不透气的鞋袜，穿尖头鞋等，都是会造成灰指甲的。
2、环境原因
坏境因素也是引起灰指甲的原因之一，当天气处于高温，湿度较大的时候，我们的脚上容易滋生细菌，真菌等，容易引发灰指甲，所以在夏季还有雨季的时候，灰指甲是高发的，在冬季北方地区会多见。
3、抓挠
我们经常洗澡的时候，喜欢用手去搔抓的人是容易患灰指甲的，因为过多的洗澡会损伤表皮皮肤，表皮皮肤起到保护的作用，如果搔抓的话，会将一些真菌带到指甲上，从而引起灰指甲，所以不能经常性的洗澡。
指甲的危害
1、礼仪尴尬：日常生活中，暴露频率高的是属面部和手部，职场更是难堪。
2、限制工作选择：由于灰指甲影响美观，一些对形象要求较高的工作往往不被接受。
7、香蕉皮治冻疮
用香蕉皮治疗冻疮也非常的有效，我们每天可以把冻疮的部位洗干净，然后使用香蕉皮，在冻疮的部位慢慢的擦拭，擦拭完后不要立马去洗，等待一会儿，让患处吸收香蕉皮擦拭的效果，每天擦拭一到两次，几天下来就会见效。
预防冻疮
1、保持屋内温暖
保持屋内温暖，减少暴露在寒冷环境中的时间，冬季避免在室外潮湿环境中长久站立工作。
2、衣服鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适
衣服鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适，保持干燥，手、足、耳、鼻等暴露部位更应戴手套、棉鞋、帽子、口罩，可适当涂擦防寒用品，例如金冻宝冻伤膏。
3、揉搓按摩手、脚和耳朵
在室外长时间工作时，宜经常揉搓按摩手、脚和耳朵，保持局部血液循环畅通。
4、保持干燥
尽可能减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。
冻疮疤痕怎么祛除
1、外涂抗疤痕膏
如果疤痕形成时间不长，疤痕症状不严重，可以外涂抗疤痕膏，每天坚持涂抹能加速疤痕的淡化，期间禁食辛辣刺激的食物，疤痕部位要注意防晒。必要的时候可以通过祛疤仪器配合药物进行修复，使其淡化，接近于正常皮肤，效果更明显。
2、芦荟胶
可以芦荟胶外涂的，若效果不佳可以采取激光手术去除的，注意日常卫生。平时应注意补充维生素、水分。
3、维他命E胶囊
用维他命E胶囊，把胶囊刺破，涂在疤上，可以加速皮肤修复的进程。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。还有护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊，所以它是有效的。
结语：冻疮是寒冷天气常见的皮肤问题，上面为大家介绍了怎样预防冻疮，和长了冻疮我们应该怎么办。大家得了冻疮也不要懊恼，希望通过上面介绍的办法给大家带来帮助，希望每个朋友都能过一个快乐的冬天。
如何预防冻疮 巧用妙招远离冻疮烦恼
在冬季的时候我们是非常容易长冻疮，尤其是在寒冷的地方，长冻疮让皮肤受损或长期不好，所以防冻疮很重要，那么哪些方法防冻疮呢?找对方法还是很关键的，所以下面就让我们一起去看下吧。
如何预防冻疮
1、注意手脚清洁
冬季的时候会因为很多的因素发生冻疮的存在，其实细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤换衣，积极做好身体的清洁工作，冻疮就不易找上门了。
2、注意脚的干爽
在冬季的时候想要更好的预防脚上长冻疮，那么我们就应该选择比较舒适的鞋子，尽量不要挑选尖头鞋，也不要将鞋带绑得过紧，以免影响脚部的血液循环。此外，还建议保持脚部的干爽，勤换鞋袜，避免潮湿。
3、热水泡脚
在冬季用热水泡脚是比较好的一种养生方式也是可以更好的预防冻疮的存在的，在睡觉之前用热水泡脚，既可以释放一天的生活压力，又可以促进身体血液的循环，既有利于睡眠，又能预防冻疮的出现，“一举四得”何乐而不为呢?不过，如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了，因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。
4、用冷水
平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等，可有效提高身体的免疫力和抗寒能力，减少冻疮的发生。
冻疮形成的原因
气候因素
寒冷的气候，包括空气的湿度、流速及天气骤变等。潮湿和风速都可以加速身体的散热。
全身因素
如疲劳、虚弱、紧张、饥饿、失血及创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力，使局部热量减少导致冻伤。
局部因素
如鞋袜过紧、长时间站立不动以及长时间浸在水中均可使局部血液循环发生障碍，热量减少，导致冻伤。
在平时吃错东西的时候容易出现胃胀气的现象，但有些人在平时也会出现胃胀气的现象?那么导致胃胀气的原因有哪些呢?在日常的生活中，如何治疗胃胀气?胃胀气吃什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
胃胀气的原因
1、生活作息不规律
日子作息不规律。经常需要熬夜，一日三餐不定时，饥饱异常，导致肠道动作异常，长时间易使胃肠负担过重。
2、各种疾病因素
一些肠胃的疾病都会引起胃胀气的症状，如消化性溃疡、胃炎等。还有常常用嘴巴呼吸的人，也是很容易产生胃胀气的。
3、不良的情绪
情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。
患者若长期处于焦虑、抑郁、郁郁寡欢的不良情绪中。导致这些情绪持久积在胃中，不只很难医治胃胀气，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病，因而患者应该重视调理体内气机，理气和胃。
4、不良的饮食习惯
饮食不节。过饱过饥，时间长了的话容易伤害到胃。平常吃得太油腻，体内脂肪酶和蛋白酶一朝一夕就会耗竭，很简单形成消化不良，常常高蛋白质或高脂肪的饮食，会改动肠道菌群，影响有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不够充分，消化液和食物没有充分混合在一起，不能很好地消化分解，对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物，如豆类制品、地瓜等，这些食物难以被小肠吸收，进入大肠才被分解，大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体，因而导致胃胀气。
饮水量太少或纤维素食物进量太少，很易造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽，边吃饭边说话，吃完东西又立马坐下，易致使气体闷在肚里，从而产生胃胀气。
如何治疗胃胀气
1、少吃乳制品
乳糖不耐症的人就一定要少吃乳制品，吃了不容易消化，比较容易产生胀气。
2、多吃一些酸性的食物
可以用一汤匙的苹果酸配合一杯水慢慢的饮用，有助于消化，也可以在早晨起床的时候喝一杯柠檬水，对于消化来说也是比较好的。
3、多喝一些米汤
可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麦，煮沸十分钟，盖上锅盖之后在慢炖五十分钟，然后过滤，冷却之后可以当做茶水来喝。
4、不要吃容易产生胀气的食物
胀气的一个重要原因就是人类的消化系统无法吸收碳水化合物，比如豆类就比较容易产生胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
胃胀气吃什么
1、金橘
冻疮常见的症状
1、冻疮的发生一般都是先从局部开始的，再慢慢的扩散到大面积的冻疮，开始的时候先是局部一点点的红肿，摸上去像是有硬块，不停的去揉搓，还会感觉到热热的，之后就会很痒，很想去挠抓。
2、越挠会越痒，严重的会形成一个个水泡，水泡破裂之后还会有脓液出现，接着就会有溃烂，皮肤开裂，流血的症状出现。
3、冻疮比较常见的 部位就是耳朵，脸部，双手手指、手背，脚上这些部位，到天气开始暖和的时候，冻疮就会慢慢的好转。
如何治疗冻疮
1、萝卜叶煲水泡脚
用萝卜叶子煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。萝卜叶可以先跟菜农预订，让他第二天带过来，因为要新鲜的萝卜叶子才见效的，一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种，然后拿来煲水，煲开了就可以了，治疗方法既简单又实用。
2、羊油用火烤融涂抹
冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一偏方可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。
3、啤酒加水泡脚
冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
4、冬瓜皮、茄根止痒
将冬瓜皮、茄根用水浸泡2~4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。
5、辣椒气熏法
把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。
总结：相信大家在通过上文的阅读中已经知道了在日常的生活中我们可以通过哪些方法来进行有效的预防冻疮的存在的，并且我们也跟大家分享了一些治疗冻疮的方法，感兴趣的朋友不妨试一下哦。
预防冻疮注意局部保暖 足部按摩远离冻疮
如何根治冻疮？冬季女性血液循环相对较差，加上在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。那么，爱美女子如何才能兼得俏与暖，既享受长靴的中性彪悍俏美，又能避免冻疮来袭呢?下面就跟小编一起去看看冬季该如何防治冻疮吧。
预防冻疮要注意局部保暖
如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。
足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。从冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。
冻疮的治疗方法
一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。
适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时，还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治。
用些扩张血管的药。包括口服盐酸、丹参片、维生素E等药物。
涂抹冻疮膏。冻疮膏最大的功能还是促进血液循环。
冬季，脂肪层厚可不代表其相应抵御寒冷的能力也会增强，肥胖的女性衣裳单薄，股臀处皮肤要注重保暖。除了喜欢穿长靴的女性，那些爱穿紧身牛仔裤、铅笔裤的学生，也要注意预防冻疮。
