治冻疮禁用冷水浴 寒冬治疗冻疮注意事项
养生注意事项。
“活动有方，五脏自和。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生保健需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“治冻疮禁用冷水浴 寒冬治疗冻疮注意事项”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
冻疮是冬天的常见病，是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。如果不小心惹来冻疮，那在在治疗冻疮的过程可要注意，下面几个事项千万要避开。
冻疮是由于受冻后人体血气不旺，贫血等原因造成血管瘀血，因为瘀血，所以有肿，因为瘀血，所以有痒，根治冻疮的唯一办法就是打通瘀血，别的办法都如隔鞋搔痒，只有瘀血打通了，肿才能消，痒才能止，冻疮才能根治。
冻疮注意事项
1.忌用火烤，热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。
2.在温暖的环境中可给病人少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。
3.在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指(趾)关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。
4.重伤员应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。
5.预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸杆煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用。
yS630.Com相关推荐
冷水浴的好处多 强身又健体
冷水浴的好处多 强身又健体
我们一般都喜欢洗热水澡，但是有些人却是喜欢洗冷水浴，认为那样会提高人体的体质，可以健肤美肤，预防感冒，加强免疫力，促进血液循环等一些作用，洗冷水浴确实是有很多好处的，我们就来看看吧。
一、可提高神经系统的功能
冷水浴是一种强烈的良性刺激，能提高中枢神经系统的兴奋性，使人体各系统也随之活跃起来。还可增强全身的血液循环和新陈代谢，更多的氧气被送到大脑细胞中，有利于消除大脑疲劳，使精神振奋，情绪饱满。
二、可健肤美肤
冷水浴能加强皮肤及皮下组织的营养供给，使皮脂分泌增加、肤色红润、光泽而有弹性，不易患皮肤病。健康提示：冷水浴并非对每个人都适合。冷水浴锻炼不宜在空腹、饭后或剧烈运动后立即进行，皮肤有伤口未愈，体质虚弱、发热者不宜进行冷水浴。此外对冷水皮肤过敏者、患有严重高血压、冠心病、风湿病、肺结核、坐骨神经痛都不可进行冷水淋浴。
三、能预防感冒
人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸道感染。
四、能增强心血管功能
当身体受到冷水刺激时，皮肤表层的血管会急剧收缩，大量血液流向身体内部器官，使内脏血液增加。为了抵御寒冷，皮肤血管又会很快扩张，大量血液又流向体表，使皮肤变红。血管一缩一张会使其弹性增加。所以有人称冷水浴为“血管体操”。实践证明：冷水浴有助于防止高血压、使物质代谢正常，减少脂肪堆积和胆固醇在血管壁上沉积，防止动脉硬化。
五、加强免疫力
根据英国的ThrombosisResearch Institute 1993的年研究结果发现，那些每天冲冷水浴的人血液里抗病毒的白血球比洗热水澡的人多。专家们相信冷水浴促进新陈代谢。那可能是因为身体为了着要取暖，启动免疫系统，因而释放了白血球细胞。
六、促进血液循环
好的血液循环对心脏血管全面健康极为关键。有健康的血液循环能够很快地在剧烈运动后帮你恢复疲劳。在淋浴时冷热水交替的冲洗是很容易的方法，能改善血液循环。会为了保暖器官，冲冷水后，大量的血液会流入器官。而温水有相反的功效。促进血流到皮肤表层。相对温水浴，冷水浴能刺激循环系统，让人们更健康，看起来更年轻。
洗冷水浴好处虽然很多，但是并不是每个人都适合的，身体发热和体质虚弱的人就不宜洗冷水浴，还有风湿病、高血压、冠心病等一些疾病患者也不适合洗冷水浴，人在空腹和饭后也都不适合洗冷水浴。
冷水浴是最有效的保健法
MM们千万不要误会哦，冷水浴说的不是让我们在寒风刺骨的大冬天，跳到0°C的冰水混合物中慢慢变成一根“冰棍”，而是指使用低于我们正常沐浴温度的凉水来进行沐浴。冬天的时候试试冷水浴，也是很不错的一种养生方法哦!
让健康锻炼者和某些疾病的患者，浸入水温低于25℃的水中，或施行擦浴、淋浴，使身体接受寒冷水温作用的方法，称为冷水浴。
浴身方法： 浴面 将面部浸入冷水中，用鼻呼气，呼毕抬头吸气，如此反复5～10次;用毛巾蘸冷水擦脸、耳和颈项部，洗后用干毛巾擦干;再用手掌擦面、颈部，直至发红发热。 擦身 是冷水浴与按摩配合进行的锻炼。擦身的顺序为：脸、颈、上肢、背、胸、腹、下肢。摩擦四肢时，沿向心方向，即从肢端开始，以助静脉返流。手法由轻到重，时间因人而异，以皮肤发红、温热为度。
浴足 两脚浸入冷水中，用手或脚相互摩擦，每次1～2分钟，然后用干毛巾擦干擦红。还可用手指按摩涌泉穴(在脚心前部)各30次作用。 浸浴 即把身体浸入冷水中。应严格根据个人的耐受性来调节水温。开始可略高，逐步降低，直至所需温度。水中停留时间一般为0.5~2分钟。出浴后用干毛巾将皮肤擦至微红，以锻炼后感到精神振作、温暖舒适、眠食俱佳为宜。
冲淋 开始先用冷水淋湿手足，再用湿毛巾摩擦胸背部，然后在喷头下冲淋，同时用毛巾擦洗。时间根据水温、气温及个人身体情况灵活掌握。一般为3~5分钟，在寒战期前结束。淋毕，宜用干浴巾擦干全身，使身体感到清爽、温暖、舒适。
冬泳 须经系统的室内冷水浴锻炼后，机体对寒冷有较强适应能力，体质强壮者，方可考虑室外冬泳锻炼。泳前要做好准备活动，一般时间不宜过长 作用原理： 冷水浴作用机理一般可分为三个阶段： 第一阶段，皮肤接触冷水，外周毛细血管收缩，血液流向深层血管，皮肤颜色变白。
第二阶段，外周血管扩张，内脏血液返流向体表血管，皮肤发红，此阶段持续的时间长短，与水温、气温、人体对寒冷的耐受能力等因素有关。 第三阶段，外周血管再度收缩，皮肤苍白，口唇发紫，身体寒战，出现“鸡皮”现象。冷水浴应在出现第三阶段前结束，这样在冷水浴过程中，周身血管受到一缩一张的锻炼。因此人们又把冷水浴称为“血管体操”，它对增强体质，延年益寿，防治疾病有多方面的良好作用。
冷水浴作用： 增强心血管系统功能，防止动脉硬化; 长期坚持冷水浴锻炼，可增强血管的弹性和韧性，提高心肌的收缩和舒张功能。同时，又能减少胆固醇在血管壁沉积，有助于预防动脉硬化以及高血压，冠心病等症的发生。 增强中枢神经系统功能;
机体一遇冷水刺激，大脑立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵触寒冷。周身血管的舒缩运动即是靠了中枢神经系统的调控。因此，长期坚持冷水浴锻炼，通过神经反射和大脑作用，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。实践证明，冷水浴锻炼对神经衰弱、疼痛、失眠都有良好防治作用。
加强呼吸器官功能，提高抗寒能力; 人受到冷水刺激，会不由自主吸一口气，然后呼吸暂停数秒，再深呼气，随后恢复均匀的深长呼吸。这就吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，同时，深长呼吸使腹压增大，呼吸肌作用加强，形成呼吸体操。从而加强整个呼吸器官的功能，以及人体对外界气温变化的适应能力，可预防感冒，扁桃体炎、支气管炎等多种疾病。
增强消化器官功能： 冷水刺激可增强胃肠蠕动，提高消化功能。同时，冷水刺激使人体耗热增加，身体为适应生理需要，则需多吸收营养，促进产热， 从而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。 保持皮肤健美。 冷水浴不仅对皮肤起到清洁作用，在擦洗冲淋时，皮肤肌肉受到机械摩擦，可促进皮质分泌，使之变得柔润光滑而富有弹性，皱纹减少，保持健美，也不易感染皮肤病。
浴身原则： 冷水浴锻炼老少皆宜，四季皆可。个人情况不同，应灵活掌握。进行冷水浴的原则是： 水温： 从温水开始(34℃～36℃)，逐步下降至16℃～18℃，再至自来水自然温度，最后降至不低于4℃。这样循序渐进，以使身体有个逐渐适应过程。
季节： 冷水浴应先从夏季开始，水温逐渐降低，中间不要间断，一直坚持到冬天。 部位： 可先做面浴，足浴然后再做擦浴，最后到淋浴、浸浴。 时间： 冷水浴时间最好在早晨，以振奋精神，也可在中午或下午，但不宜在睡前进行冷水浴。
如睡前冷水浴，会刺激大脑过度兴奋，影响睡眠。刚开始时间不宜太长，一般2—3分钟即可，以后再延长至10—15分钟，最好不要超过15分钟，可根据个人的耐受性自行掌握。足浴浸泡不超过两分钟，擦浴也不要过重过猛和时间过长;淋浴最初不超过30秒，逐步延长，暖季不超过5分钟，寒季不超过2分钟。如时间过长，反而对健康不利。
浴前准备： 擦浴、淋浴前，要先活动肢体各关节，用手擦皮肤使身体发暖不觉寒冷后，再施淋浴。淋浴前，还可用手先捧冷水拍打胸背，适应后再淋冲。 浴后注意： 先用湿毛巾、再用干浴巾迅速把身体擦干，直至皮肤发红、温暖，赶快穿衣，以免受凉。
使用宜忌： 冷水浴适应范围广，但有些患者不宜进行冷水浴，如患有严重心脏病、高血压、癫痫、胃炎等病者;有开放性肺结核，病毒性肝炎或其他严重肝、肺疾患者;患急性、亚急性传染病、尚未康复者。此外，月经期和孕产期妇女;酒后、空腹、饱食、强劳动或剧烈运动后，都不宜进行冷水浴锻炼。
冷水浴，强壮你的神经系统
现代人精神压力过大，一不小心就患上神经衰弱的问题，神经衰弱虽然不会马上让身体有什么的不适，但是却能缓慢地折磨着患者的精神状态并且严重的更影响生活。在平常的日子里神经衰弱的患者应该如何进行保健呢?
1.自我按摩法：有头痛者，可擦颜面，按摩太阳穴;有头晕者，可加用“鸣天鼓”手法;有失眠、心悸者，可于临睡前擦涌泉穴。具体操作法如下：
● 鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定作用。
● 擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳，按摩这个穴位，有助于失眠、心悸症状的缓解。
2.散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离(2-3公里)的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作、心情舒畅、头痛减轻。
3.冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者可选择在早晨起床后进行冷水浴。方法是：先用温水擦身，经过一段时间的习惯后，改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒至1分钟左右。也可以从夏天开始游泳，坚持到秋冬。
4.其它运动(运动食品)：情绪较差、精神萎靡不振的患者，适宜进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，在户外进行轻微劳动也有益。
治疗冻疮的敷治小偏方
冻疮多发生在手、足、耳、鼻尖、面颊等部位，初期表现为红肿、搔痒，以后会逐渐演变为脓溃疡等。冻疮的发生多是因为皮肤受到冷湿气的侵蚀，气温在10℃以下时最容易发生，特别是在冷暖变化大的时候，最容易引起冻疮。
症状：轻症表现为皮肤苍白、水肿、麻木、瘙痒、灼痛等;重症表现为面呈紫色、冷痛麻木、暗红漫肿、腐烂溃疡、寒战、高热等。
治疗冻疮的敷治小偏方：
1、鸡蛋方治疗冻疮溃烂
原料：鸡蛋适量。
制法：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄用文火烧烤，将析出的蛋黄油敷患处，外用纱布包扎。
功效：此方具有解热毒、补阴血的功效。
2、大蒜方治疗冻疮
原料：大蒜1个。
制法：将大蒜去皮，放入锅内蒸熟，用其涂擦患处。
功效：打算约含2%的大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒等都有明显的抑制或绞杀作用。
3、茄根熏洗方治疗冻疮未溃破者
原料：茄根适量。
制法：将茄根弄碎放入锅中，加入适量清水煮沸，每晚睡前用其熏洗患处。
茄根味甘、辛，性寒，常用来治疗久痢便血、脚气、齿痛、冻疮等。
4、生姜方主治冻疮未溃
原料：生姜适量。
制法：将生姜煨热，将其切成块状，用其涂擦患处。
功效：生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀灭阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。
5、山楂方活血散瘀
原料：鲜山楂100克。
制法：将山楂洗干净烧熟，再将其捣烂敷在患处。
功效：此方对治疗新旧冻疮都有很好的疗效。
6、谷糠方活血消肿
原料：谷糠适量。
制法：将谷糠放在盆内，将其点燃，烘烤患处，每日l次。
功效：谷糠味甘，性平，偏于补气，具有益气健脾、养血安神、补肾健脑的功效。
怎么治疗冻疮 这样治疗冻疮更科学
冬天一到，就是困扰大家的冻疮问题，正所谓一年生冻疮,就年年生冻疮，怎么治疗冻疮也成了关注的话题。那么，如何知道治疗冻疮的方法有哪些呢?由于天气太冷,人体的很多机能都会下降,从而导致冻疮的发生。下面我们一起来看看怎么治好冻疮。
怎么治疗冻疮
1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
2、抹保湿霜
每天最好抹4次保湿霜，补充流失的水分。洗手的香皂可换成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。护手霜可选用含甘油、矿物质的润手霜。敏感干性肌肤宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润型的润手霜。
3、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
4、用辣椒水泡手脚
冬天用辣椒水泡手脚，主要是为了活血，促进血液循环，依此类推，生姜水、煮熟白萝卜捂手等方法也是殊途同归。但专家提醒，这些方法只能用于冻疮没有破口的时候，如果伤口破溃建议不要使用，避免感染发炎。而一些对上述物品过敏或患手湿疹的人，可能也并不适用。
5、注意手脚清洁
细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。
6、防止潮湿，保持干燥
在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。
7、生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
8、温水泡脚
临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟;如果没有这个适应过程，脚一下子从冷空气转移到热水中，血管瞬间扩张，反而会加重症状。
9、勤换鞋袜
要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。
10、经常活动
冬季适当增加户外活动增加血液循环，但勿在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
11、日常可做局部按摩
如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。
人的血管作用是很大的，它运输血液，输送营养物质，对我们的身体健康意义重大。但是有的时候也会有血管堵塞的情况出现。那么，血管堵塞怎么办呢?什么原因导致血管堵塞呢?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。
血管堵塞怎么办
一般来说，有血管堵塞的情况是可以用药物治疗的，也可以进行手术治疗。平时的饮食也是有一定的治疗作用的。
日常饮食平淡为主
平时饮食要清淡，不要多吃三高食品，多吃一些有“清道夫”称号的蔬菜像黑木耳就是比较不错的一种食物。它能抗凝血和血栓形成、降低血脂和血液粘度、软化血管、使血流通畅、减少心血管病的发生。
黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用有利于体内产生的垃圾及时排出体外。
喝茶
很多人都喜欢喝茶养生，平时可以适当喝些火麻仁茶。长期喝这种茶会减少三高病的出现，对身体有益。
当地人长期食用火麻食物，被认为是长寿且很少患三高疾病、心脑血管疾病的重要原因。喜欢喝茶的人不妨每日饮用两杯火麻仁茶，帮助清理血液垃圾、增加血管弹性，还有排除体内多余胆固醇和脂肪颗粒的作用。
血管堵塞原因
餐餐大鱼大肉，血管容易堵
常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
昼夜颠倒，打乱血管生物钟
熬夜会导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，会让血管收缩，血液会流动缓慢。长期熬夜，患心脏病的风险会增加。
一天两包烟，血管易“中毒”
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
运动少，血管垃圾多
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
高血压、糖尿病拖累心脑血管
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。
冻疮的原因
冻疮发病与寒潮关系密切，每次发病都因受冻而保暖不良所致。发病往往不自觉，常待足、手等部位出现红肿始能察觉，得温时有痒感或刺痛。可起水泡，水泡去表皮后创面发红、有渗液;并发感染后形成糜烂或溃疡，溃疡愈合后遗留萎缩性疤痕。中医认为，冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致。因此，在治疗上常采用温经散寒、活血化瘀、消肿止痛。
1、冻疮实际上就是冻伤，冻伤后局部的血液、组织液无法正常流通从而产生淤肿这就是冻疮的表现。
2、冻疮经常还伴有表皮开裂、溃烂，这是因为冻伤后表皮组织所需的营养、能量无法及时送达而造成。
3、对于多数人来说，冻伤的产生条件是，皮肤温度(注意，不是指皮肤外的空气、水或别的环境温度)低于10度超过半小时。
4、解决冻疮的问题只能从两方面入手，其一是不使皮肤处于低温环境，其二是加强皮肤的血液循环与代谢能力，使自身能给表皮供应更多的热量，从而不使皮肤的温度低于10度。
冻疮的治疗方法
1、鸡蛋一个，煮熟，去掉外皮及蛋清，留下蛋黄，放于铁勺中，文火烤至黄油析出，冷却备用，用时外敷患处即可。
2、棉花焙焦研成细末，外敷患处，每日一次。此法对于冻疮破溃者疗效尤佳。
3、夏天取新鲜芝麻叶，在以往生过冻疮的皮肤处反复搓搽20分钟，1小时后用水洗净，可达到根治的效果。
4、取辣椒和麦苗按1：2的比例切碎混合，加水适量煮沸3分钟，去渣，趁热用棉花蘸药水洗患处，每日一次。如脚冻疮，可泡脚10分钟，此法用于冻疮未破者。
5、用萝卜叶子煲水，然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚，泡到水凉了为止，可以立刻止痒。这样多泡几次，冻疮就没了，很见效的。要新鲜的萝卜叶子才见效的，一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种，然后拿来煲水，煲开了就可以了，治疗方法既简单又实用。
6、用晒干的红辣椒泡在烧开的水中，稍微冷却后把冻伤的手或脚放进水中，泡到水凉后拿出来，然后把泡在水中的红辣椒取出来贴到冻伤的地方用布包好(最好是在晚上临睡觉前做)，第二天早上取下来，使用两次就可痊愈。如果是重患者，可再接着用几日。用辣椒包住冻伤处，过一会儿会很难受，只要你坚持到第二天早上就会有效果。
7、在每晚临睡前用温开水泡3到5分钟冻伤处，然后涂上一层甘油，来回揉擦冻伤位置两三分钟左右去入睡，不要用水洗掉，连续使用三四次，就可以治愈冻疮。有冻伤病史者，往往每年都在同一部位发病，所以预防很重要。每年秋季开始，就用手掌搓热患处，每天早晚各一次，如此坚持到次年春天。若能连续控制两个冬季不发病，就说明基本治愈了。
8、冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一偏方可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮处，会稍有痛感，这说明已有药效，坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处，以后就不会再生冻疮。
结语：在冬季,由于天气太冷,人体的很多机能都会下降,从而导致一些冻疮的发生。如何让改善冻疮带来的不便。首先，出门做好保暖，在治疗尽量避免触碰冰水，适当的涂抹护手霜和药膏。保持手脚的干燥，让自己的手光滑如初。
冻疮怎么根治 中医支招治冻疮显神效
冻疮是很多人在冬季会出现的症状，而且特别容易复发，同时还特别容易留下难看的疤痕。我们该如何才能摆脱冻疮的困扰呢?冻疮怎么治呢?小编要告诉你中医治冻疮的3个方法，想要在寒冷的冬季不被冻疮给缠上，就要学会保护自己的手，同时一直受冻疮困扰的美眉可以试一试小编推荐的中医治疗冻疮的小方法，这样你就不会再害怕痒痛难耐的冻疮了，同时小编教你的预防方法也可以试一试哦，希望大家能够安然度过冬天!下面就跟小编一起去看看吧。
冻疮怎么治 中医有奇方
一、局部治疗
1、药物浸泡疗法。
2、局部涂搽敷贴各类霜剂、软膏、酊剂、搽剂、硬膏等。
3、物理治疗，如光疗(红外线、远红外线、紫外线、激光等)、电疗、温疗、水疗、声疗、磁疗、体疗(按摩、推拿)等。
二、中医药治疗
1、中药的防治：用复方乌头酊外涂。
组成：
生川乌50克，生草乌50克，桂枝50克，芒硝40克，细辛20克，红花20克，樟脑15克，60%酒精1000毫升。
用法：
先将生川乌、生草乌、桂枝、细辛、红花研成粗末，再与芒硝、樟脑混合后入酒精瓶内密闭浸渍7天，滤药液备用。用棉花签蘸药汁涂患处，趁湿频频揉擦，每日早晚各一次(严重者一日三、四次)，每次擦药约5分钟左右。本方是一验方，用之有特效。
如冻疮破溃者应另用冻疮油外敷。冻疮油又名冻疮敛疮特效膏，制法如下：取健康黄犬脂肪适量，煎熬成油，待凉后以油敷溃疡面，一日三次，一般敷一周左右，疮面即能愈合，此乃特效疗法。以上治法，效果良好，读者不妨一试。
注意事项：
复方乌头酊只能外用，千万不能内服，该药应专人保管，以防小孩误服中毒。请使用者将该药放在小孩不易拿到的地方，妥善保管。
2、夏治冻疮
冻疮如果在夏天就积极防治，当年冬天即可见效。这也是中医药冬病夏治的具体体现。
(1)选用成熟的紫皮独头蒜，剥去外皮，捣碎成泥，在阳光下曝晒至温热，将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位。每日涂3～5次，连续5～7天。
(2)取干红辣椒5～7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮的部位，每日1次，连用5天。
(3)取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟，让叶汁留在皮肤上，1小时后用水洗净。每日数次，连擦1周。
(4)生姜切片磨擦常患冻疮处，每日1～2次，连擦1周。
(5)红花10克、桂枝15克，煎汁擦洗易冻伤部位，每日1次，连用5天。
(6)鲜茄根50克，水煎浓汁后待不烫时洗擦患处，每日1次。
三、中成药治疗冻疮
1、白药：适合治疗已溃冻疮
取白药粉末适量，撒在冻疮溃烂处，一日3次上药，不需敷料盖住，连用5～7天。
2、七厘散：适合治疗未溃冻疮
取七厘散适量，加白酒少许，调成稀糊状，摊在消毒纱布上，敷贴患处，逐日早晚各换药1次，连续用药3～5天，能消除红肿硬结，使冻疮痊愈。
怎样预防冻疮
内疗多吃维C、保证睡眠
护理肌肤内疗比外用的效果要好得多。到了冬季，围围脖、戴口罩是最好的遮挡寒风侵袭的好方法。对于皮肤干燥的MM，有效的护肤方法是多吃些维生素C含量较高的食物，如西红柿、苹果、橙子等，而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用。
洗脸水温只要20℃25℃
冬季天气冷，许多女孩都改用热水洗脸，其实这很不科学。任东建议，冬季皮肤较干的女士用20℃25℃的温水洗脸。具体地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可;这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。
洗面奶，干性皮肤用酸性洗面奶
通常干性皮肤油脂的分泌量少，还是冻疮滋生的多发性皮肤。因此在清洁面部时就宜选用微酸性的洗面奶，并少用冷水洗脸，以免将脸越洗越干。在饮食上更要注意控制酸性食物的进食量。
保湿很重要，必用爽肤水和乳液
冬季皮肤发干的人，千万不能用洁肤水，而应该用爽肤水。它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收水分，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水可以迅速补充水分。
防晒也很重要，指数太高易干燥
防晒也是冬季的话题之一。除了谨记先防晒、再隔离的步骤之外，小编提醒，秋冬防晒也是保湿防干燥的重要细节，远离干燥才是远离冻疮的基本，无论是冬季还是夏季，防晒品的指数都不要太高，指数越高会让皮肤越干燥。
3、伤湿止痛膏：适合治疗未溃冻疮
先用热开水待稍温清洗患处后，另取红辣椒末少许撒在伤湿止痛膏的中心，贴在患处，天天换药1次，连续用药3～5天，可加快冻疮痊愈。
4、跌打丸：适合治疗未溃冻疮
取跌打丸3～5粒，捣碎，用白酒少许，调成稀糊状，外敷患处，用纱布盖住，胶布固定，逐日早晚各换药1次，连续用药3～5天，能使红肿退、硬结消，冻疮得愈。
5、京万红药膏：适合治疗已溃冻疮
患处进行常规消毒后，取京万红药膏适量，涂在冻疮溃烂处，用纱布盖住，胶布固定，逐日换药1次，连用5～7天，有止痛消炎、生肌解毒作用。
6、蛇油冻疮膏
此药用途范围广，由冻疮导致的红肿、疼痛、痒、干裂、溃疡，均可施用，效果良好。施用前，将冻疮患处用温开水加少量食盐浸泡15～20分钟，擦干，取蛇油冻疮膏均匀涂于患处，轻揉2～3分钟，逐日4次。
冬季根治冻疮注意事项 绝不能用热水泡
冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，多见于妇女、儿童及缺少活动和肢体末梢循环较差者，好发生在手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。中医认为，该病常因患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，淤血阻滞而发病。那么冬季长冻疮了怎么办？如何预防和治疗？下面就一起来看看。
一、治冻疮绝不能用热水泡
治疗冻疮一般选择消炎、消肿、促进局部血液循环的药物，皮损未破者，可以选用冻疮膏、蜂蜜猪油软膏，每天23次，用温水浸泡患部后再擦用，并反复揉擦患部，效果较好。已破溃者应先用硼酸水清洗，再用冻疮软膏、蜂蜜猪油软膏。
冻疮不能用开水烫，这样只会使冻伤加重，使冻处加速溃烂。也不要用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。
预防冻疮，除保暖外，局部按摩也是好方法。例如手脚按摩：两手(脚)合掌，反复搓摩，使其发热，然后左右手(脚)反复摩擦1520次。
二、注意!冬季多吃山楂可防冻疮
新鲜的山楂不仅可吃，还可以外用来防治冻疮。
具体方法是：将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍凉后搓成泥状涂于患处或易生冻疮的地方，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去山楂泥即可。每天治疗3~5次。
还可以将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮处，继续烘烤，距离与热度以感觉舒适为度，过不了几分钟，冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。此外，还可以用新鲜的生姜片涂搽常发生冻疮的部位，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮处，每日2次，连涂3天。
冻疮的治疗方法
冻疮是冬季常见的皮肤病，是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。一般气温降至10℃以下就可发生冻疮。轻者红肿疼痛，遇热瘙痒；重者还可出现水疱、糜烂或溃疡，愈后留下色素沉着斑或疤痕。冻疮好发于手足、面颊、耳廓等处，且多见于妇女和儿童。
冻疮的治疗方法，怎么根治
（一）冻疮如何分度
根据冻疮复温解冻后的损伤程度，将其分为3度。
Ⅰ度（红斑性冻疮）：损伤在表皮层。局部皮肤红斑、水肿、自觉发热、瘙痒或灼痛。
Ⅱ度（水疱性冻疮）：损伤达真皮层。皮肤红肿更加显著，有水疱或大疱形成，疱液呈黄色或为血性。疼痛较重，对冷、热、针刺感觉不敏感。
Ⅲ度（坏死性冻疮）：损伤达皮肤全层，严重者可深及皮下组织、肌肉、骨骼。初似Ⅱ度冻疮，但水疱液为血性，继而皮肤变黑、直至出现干性坏疽。皮温极低，触之冰冷，痛觉迟钝或消失。或坏死组织周围水肿，疼痛明显。若坏死区域波及肌肉，骨骼甚至整个肢体时，则局部完全丧失感觉和运动功能。
冻疮的治疗原则以温通散寒、补阳活脉为主，其中Ⅰ度、Ⅱ度以外治为主，Ⅲ度应内外治结合，全身性冻疮应立即送医院抢救，给予复温。
（二）冻疮能否治愈？
冻疮是一种容易反复发作的疾病，特别是在季节交替时，如深秋初冬、冬末初春时间。病人往往在不太寒冷的时候发生冻伤。只要正确的治疗加上积极的预防。冻疮是完全可以治愈的。
冻疮的治疗方法
冬症夏治
说起冬天最头疼的问题，冻疮恐怕是首位的。每年冬天一到，很多年轻的女性就苦不堪言。冻疮是属于冬症夏治的一种，有冻疮史的朋友们从夏天起就开始适应，每天使用冷水洗脸洗手，加强抵抗力。
为防止冬季冻疮复发，还可以夏季试用以下方法，在冻疮好发部位进行预防性治疗。
(1)取独头紫皮大蒜，去皮捣烂，放在烈日下晒1小时，然后用以擦拭患处，治疗时患处忌水，每天3--4次，连擦4--5天。
(2)取新鲜芝麻花10朵擦患处皮肤，每次约20分钟，让花汁留在患处，过1小时后再用水洗净。
(3)取辣椒秆500克，放铁锅煮，取其液擦患处，每晚1次，擦5--7 天。
药物治疗
由于网络的发达，很多治疗冻疮的偏方在人们之中广为流传。比如红辣椒烧开水，用冰块搓手，白萝卜烤热了往冻疮的地方敷的等等，传统的方法真的好吗？答案是不见得。很多偏方都是没有科学依据的，我们一定要注意甄别。我们可以配合一些外用的药剂来配合食疗，比如说维生素E软膏等。
日常防护
日常生活要注意保暖，手，脚和面部的保暖尤为重要。保持鞋袜干燥，不宜过紧，受冻的部位千万不要立即烘烤或者是用热水浸泡。在洗衣服的时候，也一定注意使用温水，不要忽冷忽热的刺激冻疮的部位。
气血调理
提升自身的免疫力是预防和根治冻疮的最好方法。由于冻疮是因为身体局部的末梢神经和血管坏死造成的表象，所以我们需要通过气血的调理来避免冻疮的发生。每晚睡觉之前使用足浴保健可以有效的通经活络，舒缓气血，提升自身的免疫力。是最简单有效的治疗冻疮的方法。
坚持重复
冻疮其实并不可怕，很多人是因为自己平时生活中不注意，才导致冻疮的发生。做好日常的防护，配合气血调理和药物的治疗，每天坚持重复去做，提升自身对寒冷的抵抗力和免疫力，治疗冻疮不是什么难事。切忌三天打鱼两天晒网，只会让冻疮更加的严重。
采用按摩治疗
在冻疮红肿部位，用手进行搓、摩、按压，先轻后重，促使红肿消散。每日做2--3次，每次10分钟。按摩时切忌用手指抓，以免损伤皮肤造成溃烂。已破溃不适于按摩者，可用5%鱼石脂软膏或磺胺软膏外敷。
伤湿止痛膏治疗
患轻度冻疮者，在冻伤红肿部位贴伤湿止痛膏，可起舒筋活血、消炎止痛作用，使血液循环得到改善，同时也有一定的保暖作用。止痛膏一般两天换1次。冻疮重者和患处已破溃者，不可采用此法。
轻度冻疮怎么治
轻度冻疮受冻部位复温时，可先用摄氏17-27度温水浸泡5-10分钟，然后再用摄氏27-37度水浸泡5分钟、37-42度的温水浸泡5分钟，让局部血液循环逐渐恢复。但不要一开始就用较高温度水浸泡，也不宜马上在火炉上烘烤。
稍重冻疮怎么治
稍重的冻疮可选用下列药物配方之一, 煎水后熏洗患处，药物温度调节同上：
* 桂皮5g 花椒1g 生姜5g
* 当归、红花、川乌、草乌各6克，透骨草10克
* 无花果叶30克
* 艾叶10g 黄柏10g 甘草5g
多磺酸粘多糖乳膏（商品名：喜疗妥)，局部外用，有改善患处血液循环，抗凝、抗血栓和抗炎作用，上述温水疗法之后，每日外涂2-3次，对轻中度冻疮（无溃破者）有较好疗效。
病情较重，上述方法不能缓解，特别是出现范围较大的水肿性红斑，或出现水疱、糜烂、溃疡时一定要到医院就诊。在医生指导下应用活血、抗炎等方法治疗。
（三）中药内服外用法
取当归10克、百芍10克、桂枝20克、细辛6克、灸甘草6克、木通6克、大枣12克。水煎服，每日一剂。本方剂具有温经散寒，养血通脉之功效，适用于各类冻疮。
取红花30克、王不留行30克、干姜10克、桂枝10克、干辣椒10克、细辛10克、樟脑10克、冰片10克，浸泡于95%酒精500毫升中，三天后用纱布过滤收集药液贮瓶备用。用时以药棉蘸药液涂搽患处，每天3～5次。适用于冻疮未溃破者。
取马勃30克，研成细末，用麻油适量调匀，外敷患处，每天一次，适用于各种冻疮溃烂者。
取肉桂30克、制乳香、没药各10克，冰片2克，樟脑2克。先将上药共研成细末，混合均匀，再与适量凡士林调成膏，涂于患处，用纱布覆盖，胶布固定，两天换药一次。适用于冻疮溃烂者。
（四）健康提醒：
①血液循环不良是引发冻疮的主要原因。因此，切忌将御寒服装裹得太紧以致局部血液循环不畅。
②不要以为用雪团揉搓冻疮部位能治疗冻疮。雪球摩擦皮肤只会增加局部的寒冷及潮湿，使冻疮加重。
③当冻疮出现严重溃烂时，应及时就医。
③女性不宜穿长筒靴，易生冻疮
在冬季，许多人都认为穿长筒靴会感觉比穿其他鞋子暖和，但如果长时间穿长筒靴反而容易得冻疮。据有关专家介绍，目前，市面上最为常见的长筒靴，靴筒的长度大约是25厘米，靴子的透气性也相对较差，而人的脚部有25万个汗腺，远远超过身体其他任何部位，行走时，脚部分泌的汗水在透气性较差的长筒靴中，无法及时挥发，反而会让我们的脚处在一个潮湿阴冷的环境。
此外，冬季人体脚部末梢部位本来就供血不足，容易受寒，而常见的长筒靴，大多紧裹在腿贴心小提示：经常穿长筒靴的女性外出回家后，应立即换上宽松的拖鞋，并揉搓脚部，另外也可以用热水泡脚10分钟左右，促进脚部的血液循环。长期穿靴子的女性，最好选择靴子筒稍微宽松的式样，穿上去之后能够伸入一根手指为宜。
冻疮是怎么形成的
（一）冻疮是怎么形成的？
本病系由冷引起的异常反应。因长期寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部皮下小动脉痉挛，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，血液循环不良致局限性组织浸润而发病。此外，植物性神经功能紊乱、肢端血循环障碍、营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性中毒、感染、鞋袜过紧、缺乏运动及局部多汗潮湿等均可助长冻疮的发生。遗传、职业起一定作用。
（二）哪些原因或者体质的人容易生疮？
冻疮多见于儿童、妇女和末梢循环不良者，好发于手指、手背、脚趾、足跟、面颊、耳廓、耳垂等肢体末端处。冻疮虽说不是大病，但痛痒起来，却令人坐卧不安。常用手搔抓，导致皮肤溃破，易引起继发感染。特别让人头痛的是，冻疮似乎不能根治，年年复发。因此，冻疮虽小，也应引起重视。
（三）冻疮的表现
多见于儿童、妇女、老年人和室外工作者。 每当冬季发作，经过缓慢，天暖自愈。
好发于足趾、足踝、手指、手背、耳、面部等身体末端和暴露部位。穿过薄紧身裤或裙子者大腿外侧和臀部也是好发部位。
皮损特点为局限性鲜红色或暗红色水肿性红斑、斑块。受冻较久或反复发生冻疮者, 红斑之上容易出现皲裂、水疱、糜烂、溃疡，预后遗留色素或疤痕。
有明显瘙痒或痒痛感，遇热加剧。
有一种特殊类型的冻疮多见于较肥胖女性的股外侧部。皮损呈有特征性的蓝红色浸润性斑，偶可有继发性溃疡和常合并毛囊性角栓。这些损害完全与冷暴露有关，且在温暖环境中显著消退，国外发生者常有骑马嗜好
（四）哪些因素可以导致冻疮复发？
除了寒冷之外，生冻疮常受以下五个因素的影响。
年龄：儿童、少年易发生冻疮，青壮年次之，老年人很少发生。这是因为儿童和少年受寒冷刺激后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童和少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液淤滞，局部组织营养不良，易发生损伤。
性别：女性比同龄男子容易生冻疮，这是因为女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。
体质：体质强弱以及血液循环状况的好坏、患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷刺激，易生冻疮。
潮湿：潮湿环境中，寒冷的影响和危害明显加重，人体局部血管的收缩与舒张功能更易被破坏，冻疮便易于形成。
缺乏活动：冻疮和血液循环有密切的关系。为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。
此外，衣服窄小、营养不良及疲劳过度等也易发生冻疮。
冻疮偏方
（一）治冻疮的良方哦
用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。
正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
冻疮初起时，用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
（二）以下方法可用于治疗未溃烂冻疮
萝卜法：将萝卜切厚片，煮熟趁热贴敷患处，凉后更换。连敷3－4天可愈。
生姜法：生姜火上烤热，切片擦涂患处，可消肿止痒；或生姜切碎，浸泡于70％的酒精中，20天后用酒精擦涂患部，日数次。
苹果法：苹果去皮绞碎熬膏，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日3次。
辣椒法：辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处；或辣椒5个，入白酒100克浸泡一夜，用此酒擦涂患处，日2－3次；或干辣椒25克，水煎，趁热洗患处15分钟，可消肿止痒。
茄根法：用茄子根、干辣椒煎水，洗患处；或茄杆连根煮水，趁热烫洗患处，日1－2次。
葱须法：葱须、茄根各100克，煎水洗患处，日1－2次。
桔皮法：鲜桔皮3－4个，生姜30克，加水2000毫升，煎煮30分钟，待水稍凉后浸泡患处，每次30分钟，水凉再加热。
山楂法：山楂120克，水2500毫升，煎30分钟去渣，热洗患处，日一次。
如何治疗冻疮 在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有很好的效果。
冻疮怎么预防
（一）预防冻疮的最佳时间
尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
预防冻疮的措施中最重要的一条就是运动，“以动防冻，以练胜寒”早已是经验之谈。
具体如下：
进行耐寒锻炼
冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难治愈。要减少冻疮的发生，秋末就应开始耐寒锻炼。 具体预防方法：早晨起床和午休以后，用冷水洗脸，改善面部血液循环，对人的意志和耐寒能力也是一个锻炼，对防止冻疮有很大作用。
巧用食物预防冻疮
用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。
搓手搓脸
利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环。
注意身体保暖
外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套、围巾等。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环。
加强体育锻炼
如跳舞、跳绳、踢毽子等。还可以去打打球、跑跑步、爬爬山，以增强体质，促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
局部按摩
手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。
脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。
进行温补
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果
服、擦药物法
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
（二）如何预防孩子冻疮
冬天，由于户外天气寒冷，儿童大多停留在室内，活动量减少，导致四肢的血液循环不畅，热量减少，很容易发生手脚冻疮。因此，在冬天到来之即，应提前做好预防工作。
在严寒的天气门窗要关闭，加上棉门帘，造成一个防冻的环境。
当孩子要去户外时，一定要注意孩子保暖是否得当，如衣服是否防寒，特别是经常暴露的部位，可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。给孩子穿上棉鞋、棉衣，戴上手套或围巾等保暖衣物。
衣服要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服；不要穿太硬太挤的鞋否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤；袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。
寒冷的时候勿让孩子在户外玩耍时间过长，也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵，年龄越小及体质虚弱孩子更要加以注意。不要在冷风里站立不动，要活动手脚。
尽可能不要让手、脚等部位受冷风的正面吹袭。
衣服弄湿时要尽早换上干衣服。
天气好时应多到户外运动，促进血液循环。
多给孩子进食高热量的食物以增加耐寒力。
冻疮怎么根治 10个快速治冻疮小配方
金枪鱼营养分析
1鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。
2金枪鱼中含的DHA是鱼中之最，它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素。
3金枪鱼还含有大量的EpA，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。
金枪鱼的食疗作用
金枪鱼的蛋白质含量高达20%，但脂肪含量很低，俗称海底鸡，营养价值高。
鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素。
金枪鱼相关性群：
一般人都可食用；更是女性美容、减肥的健康食品；尤适宜心脑血管疾病患者。
金枪鱼制作指导：
金枪鱼是西餐常用鱼之一，也可加工成罐头食品。
注意：金枪鱼处在食物链的较顶端，体内的重金属和水银都要高于其他海鱼，吃多了等于慢性自杀。
为什么冬天会长冻疮?
冻疮是由于人体受冻后毛细血管被损坏，但由于一些人血气不旺，贫血等原因毛细血管不能及时修复，造成血管瘀血，因为瘀血，所以有肿，因为瘀血，所以有痒。
根治冻疮的唯一办法就是彻底修复毛细血管，打通瘀血，别的办法都如隔鞋搔痒，只有毛细血管彻底修复了，瘀血打通了，肿才能消，痒才能止，冻疮才能根治。
冬季寒冷潮湿，加之人体气血虚弱，静坐少动，寒邪侵袭过久，耗伤阳气，以致气血运行不畅，气血瘀滞，而成冻疮。此外，暴冷着热，或暴热着冷，也可致气血瘀滞腐烂成疮。
冻疮会给人造成怎样的危害?
1、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为顽癣，更加重冻疮患者的心理负担!
2、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的666成份，有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害!
3、传染。可在亲戚朋友中传来传去，严重影响人的正常交往。
4、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。
6、正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
7、风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
8、香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
9、冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日数次，可见效。
10、辣椒、生姜各15克，白萝卜30克。水煎沸20分钟，洗患处。
冬季护手防冻疮2个要点：
洗手
不要让手常时间浸在水中，尽量避免频繁洗手。洗手时用洗手液，绝不能用洗衣粉、肥皂等碱性大的洗护品，水温不能过冷或过热。
手洗净后，一定要用干净、柔软的毛巾擦手，然后抹护手霜(要马上抹，不要等到双手干透后再抹。在皮肤未干透时抹可及时锁住水分)。
护手
每周用磨砂膏进行一次手部按摩洗净双手，用温水(最好能在水中加些橄榄油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上轻轻按摩。10分钟后洗净，抹上护手霜即可(若是临睡前进行，可戴上棉质手套睡觉)。
勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状，是防止双手干、裂、脱皮的好产品，特别是含有维生素A、B、E等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
每天出门前、睡觉前一定要涂护手霜(不能用面部护肤霜代替);做家务前，最好先抹护手霜。
冻疮护理警惕三大错误
1、得了冻疮 别用热水泡
对局部冻伤的急救要领是一点一点地、慢慢地用与体温一样的温水浸泡患部使之升温。如果仅仅是手冻伤，可以把手放在自己的腋下升温。
禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻伤的作用。
2、冻伤后处理有个时间差
发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的酒精涂抹等。
如果皮肤有破损，则需要尽快用药膏涂抹，防止感染。轻度、皮肤未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入10至15倍的水煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日12次，每次15至30分钟。
也可用辣椒秆2两、茄子秆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。
3、受冻后的耳朵千万别使劲搓
冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见，但是很多人在处理耳朵冻伤时却采取用毛巾热敷的方法，并不可取。尤其是一些人刚刚从外面寒冷环境中回到室内，一进房间就马上用热毛巾敷耳朵，这样很容易引起耳部血管痉挛，因而造成局部的坏死。
有些人在外面待得时间久了，喜欢搓耳朵，认为搓搓血液循环就通了，也就不冷了，这种做法也不可取，很多时候，往往因为你的用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
冬季治疗冻疮的10个小偏方
1、用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2、十滴水外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
3、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
4、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
5、治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
治疗冻疮的偏方
虽然冻疮并不是会经常地出现在我们的身上，但是我觉得如果我们可以掌握一些有效的治疗冻疮的偏方的话，可以在找不到正确的药物之前先使用一下这些偏方，也可以发挥一个应急的作用。这篇文章之内的偏方主要是针对饮食方面进行阐释的，虽然有许多其他的方法，但是我个人认为如果我们可以在食物之中多花一些心思的话，不仅可以进行营养的补充，同样的，我们也可以进行症状的缓解，也不需要担心会出现一些不良反应，这里推荐的偏方，希望大家可以进行尝试。
1、我们可以在食物之中添加冬瓜，冬瓜是利湿的最佳选择，在冻疮的初期，冻疮会不断地出现肿胀的状况，吃一些冬瓜可以尽快地消肿，而且也可以补充身体内部损失的水分，这对于我们来说是非常有效的。
2、萝卜具有通气利湿的作用，我们可以进行炖汤或者凉拌，这都是我们可以进行尝试的方法，我们在出现冻疮的情况以后要多吃一些萝卜，萝卜也算是比较常见的蔬菜，不过在秋冬的季节里萝卜是非常好吃的，口感非常得丰富。
3、这些偏方的内容主要是针对饮食方面而罗列的，我们在平时的时候也要注意多在饮食上注意，毕竟食物是每一个人生存的基础，我们不要在饮食的方面随心所欲，而是要十分地谨慎规划，这样才可以达到我们的目的。
预防冻疮注意局部保暖 足部按摩远离冻疮
如何根治冻疮？冬季女性血液循环相对较差，加上在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。那么，爱美女子如何才能兼得俏与暖，既享受长靴的中性彪悍俏美，又能避免冻疮来袭呢?下面就跟小编一起去看看冬季该如何防治冻疮吧。
预防冻疮要注意局部保暖
如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子不宜过紧。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。
足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。从冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始，可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时，在易受冻部位搽上凡士林或其他油脂类以保护皮肤。
冻疮的治疗方法
一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。
适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。平时，还应该经常自己按摩手、足及耳廓等部位，促进这些器官的血液循环。有条件者，还可以辅以物理治。
用些扩张血管的药。包括口服盐酸、丹参片、维生素E等药物。
涂抹冻疮膏。冻疮膏最大的功能还是促进血液循环。
冬季，脂肪层厚可不代表其相应抵御寒冷的能力也会增强，肥胖的女性衣裳单薄，股臀处皮肤要注重保暖。除了喜欢穿长靴的女性，那些爱穿紧身牛仔裤、铅笔裤的学生，也要注意预防冻疮。
