宝宝快出生了 准爸爸们如何准备待产包
夏季如何给宝宝养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“宝宝快出生了 准爸爸们如何准备待产包”，希望能对您有所帮助，请收藏。
1现金及银行卡、充足的零钱
现金及银行卡、充足的零钱。妻子入院，准爸爸的第一个任务就是办理住院手续，这时就需要交纳一定的押金。虽然现在一般的医院都可以刷银行卡，并且附近也会有ATM设备，但带好银行卡之外，你有时也需要一定量的现金作为急需。充足的零钱是为了方便在医院停车、购买小商品等。
2入院证件
入院证件。夫妻2人身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证。
3手机和充电器、照相机或录像机
手机和充电器、照相机或录像机。妻子和自己的手机充电器都要带好，若是有情况可随时与家人、医院取得联系。另外，可以看时间以便记录阵痛、宫缩时间。不想单独带照相机或录像机的也可用手机拍摄。如果你准备带录像机，一定要提前向医院咨询，因为他们可能不允许你把录像机带进产房。同时记得提前充好电，并带好备用电池。
紧急联系人清单临产前，准爸爸可能会遇到许多紧急情况，比如妻子紧急分娩、住院时急需人手帮忙、宝宝出生后第一时间向亲朋戚友报喜……一份完整而易用的联系人清单十分有必要。准爸爸可以多做几份，一份随身携带，一份放到待产包里，一份放到妻子身上。
4记事本、笔
记事本、笔。可随时将一些重要时间记录下来，比如阵痛时间、孩子出生时间、大小便时间等，也可将注意事项及时记下。
6图书或其他消磨时间的东西
图书或其他消磨时间的东西。在你妻子休息或者不想说话的时候，阅读是分散注意力的一个很好的方式，因为宝宝可能不会那么快娩出。把妻子送进产房后，你可能一直如坐针尖，度日如年。这时，如果手边有一本书、电子游戏机或者平板电脑，你就可以让自己安静下来了。
7框架眼镜，如果你平常戴隐形眼镜
框架眼镜，如果你平常戴隐形眼镜。隐形眼镜戴时间长了可能会发干，让你眼睛疼。框架眼镜也许会让你觉得更舒服，特别是在开车回家的路上。
5助产食物、零食和饮料
助产食物、零食和饮料。分娩产程较长，是一项很耗费体力的“工程”，很多准妈妈进入分娩最后阶段时都已筋疲力尽，所以给妻子准备一些可以迅速转化为能量的助产食物很有必要，如巧克力、牛奶、鸡蛋及妻子爱吃的小零食等。虽然医院也能买到这些，但事先准备好，你就不用为此离开你妻子了。否则，万一脱不开身，你就得忍饥挨饿了。
牙刷和牙膏、剃须刀、毛巾等洗漱用具和替换的衣服。产程从晚上熬到第二天白天也是有可能的。如果你不愿意妻子看到你蓬头垢面、胡子拉碴的样子，准备一些简单的洗漱用具还是必要的。在你感到疲倦时，刷牙是一个迅速提神的方法。如果你累得不想站起来，来一颗清爽口气的薄荷糖也能有类似的功效。如果你需要在医院待几天，而医院又不方便洗澡，换一身干净衣服能让你感觉好一些。天热就多带些短裤，天冷就带上外套。
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剖腹产待产包要准备什么东西？
在准备要生宝宝之前，作为快要当上妈妈的孕妇们，需要做好各方面的准备，首先最重要的是心理上的准备，不管顺产还是剖腹产，都会是一个比较痛苦的过程，只有在心理上准备好了，才能从容应对即将来临的一切，在此基础上，还要提前准备好待产包，下面介绍产前待产包的准备物品清单。
剖腹产待产包要准备什么东西？
其实无论是剖腹产还是顺产，在分娩之前的半个月之内，必须准备好分娩用品（也就是常说的待产包），预防提前分娩而弄得手足无措。对吧！顺产与剖腹产的待产包是没有区别的，顺产住个两三天就可以出院，剖腹产的话要住个一周左右，时间稍久一点。
◆需要准备的证件
父母各自的身份证以及复印件2张、医保卡、准生证以及孕产妇健康手册。还有提前给宝宝取好名字，以便在出生证明上填写宝宝的姓名哦。
◆宝宝用品LIST
宝宝出生以后，周全的母婴护理用品会让整个住院过程变得温馨和甜蜜。先说说新生儿的护理用品，一般包括2大类、5个部分——吃喝拉撒睡。先别笑，这些看似平常的东东对新生宝宝可是至关重要的。
1.饮食类
与顺产不同，剖宫产妈咪在诞完宝宝之后开奶要晚一些，有的妈咪还会出现没有母乳的情况，因此为新生宝宝准备好合适的奶瓶和奶粉是第一要务。
母乳化奶粉——为防止宝宝出现过敏，建议买小袋试用装奶粉，如果一切正常，再买母乳化罐装奶粉；奶瓶1-2个、奶瓶刷一只（由于新生儿消化系统不成熟，为防止吐奶，需要准备防溢乳玻璃奶瓶和1个奶瓶刷）。
2.洗护类
宝宝出生后洗澡、穿衣、洗护等样样都很重要，因此要为宝宝准备以下物品一个襁褓（医院有一套，自己再备一套作为替换）、两套“和尚服”、纸尿裤3包（20片装）以上、一次性防尿垫、爽身粉一盒、消毒湿纸巾若干、消毒柔软纱布5块、棉签一包。
需要注意的是，湿纸巾主要是为了清洗宝宝便后的屁屁；纱布则是一块在宝宝吃奶后清洁口腔用；2块洗脸、2块洗屁屁。至于棉签，则是为了在宝宝发生鼻塞时使用，因为剖宫宝宝发生鼻塞的情况比较常见。
◆妈妈用品LIST
由于剖宫产妈妈住院的时间较长——通常为一周，因此待产包里的用品比顺产妈妈要多一些。
1.饮食类
暖水瓶、水杯（接热水）各一个、吸管1根（为了避免术后难以起身喝水，用吸管喝水是较为省力的方法）、消毒锅1只、餐具1套（勺子1把、筷子1双、保温餐盒1个）、一次性水杯若干。
2.洗簌类
牙具一套、水盆2个(洗脸、洗脚各一)、毛巾4条(擦洗面部和身体以及乳房用)、香皂盒与香皂各一、梳子1把、小镜子1枚、洁面乳、润肤露等基本面部养护套装。
3.卫生用品
卫生纸1卷、产妇专用卫生巾1包(医院一般会给发)、加长卫生巾3包(视具体情况，如果恶露较多，可多备几包)、一次性马桶垫若干。
4.衣物类
住院期间，新妈妈一般要穿医院发的“病号服”，因此外套以及鞋子只需准备一套即可。其他的诸如哺乳文胸2件(比怀孕时大2个码，给乳房较为宽松的环境)、内衣及内裤1套、拖鞋1双、袜子两双。
5.其他
挂钩、夹子等，用来晾晒内衣或毛巾等物品、手机以及充电器，为了哺乳时更加舒适，可准备1个靠垫，另外，为了缓解宫缩产生的阵痛，新妈咪还可准备一个CD，音乐可有效地分散注意力，给新妈咪一个愉悦的心情。还有，最重要的是不要忘记备足住院需要的银两。
当然这是一份很科学的待产包，希望大家认真对待哦！期待和宝宝度过这一特殊的经历成为一段完美的回忆。
每一个新手宝妈都会在孕期开始准备待产包，为了避免突发情况手忙脚乱，建议准妈妈们在怀孕七个月左右开始准备待产包。待产包清单主要包括妈妈和宝宝的用品，以及其它必备的东西。另外，根据季节的不同，待产包的准备也应做调整。那么具体该如何准备待产包，就一起来学习一下吧~
首先是妈妈用品：
夏日意味着高温，高温就意味着要出汗，出汗就需要时时刻刻注意清洁。新生儿需要每天洗澡，产妇也需要常常擦洗身子。所以，充足的清洁用品是夏日待产包里面不可缺少的。
1、衣服：2－3套天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。
2、哺乳式文胸：2－3个哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2-3个可以替换就可以了。建议宝妈们最好选择不带钢圈的哺乳内衣，因为产后容易涨奶，穿不带钢圈的不如内衣更加舒适，不会引起乳房胀痛。
准爸爸妈妈吸烟 宝宝受不了
导读：烟草中对胎儿健康有危害的重要物质是尼古丁、一氧化碳和其他有害物质。胎儿在子宫内是经过胎盘从母体的血液中获得氧气和各种营养……
烟草中对胎儿健康有危害的重要物质是尼古丁、一氧化碳和其他有害物质。胎儿在子宫内是经过胎盘从母体的血液中获得氧气和各种营养素的。烟中的尼古丁可使胎盘血管收缩，供血量减少;母体血液中一氧化碳浓度升高则使血中含氧量降低，这都会造成胎儿发育迟缓，体重较轻：再加上其他有害物质的影响，还可引起胎儿畸形、流产、早产以及胎儿死亡。
吸烟的准妈妈，在妊娠早期由于烟草中尼古丁及其代谢产物的作用，使体内黄体酮分泌量不足，于是容易发生自然流产。比较吸烟和不吸烟孕妇流产的发病率，前者比后者高出一倍多;另外，因为烟草中的氰化物与人体内的硫氨基酸相结合，使孕妇体内维生素B12的含量降低，从而影响胎儿的生长发育，导致胎儿畸形的可能性为不吸烟孕妇的两倍，而且大多是严重的先天性心脏病和腭裂、兔唇等。
如果准爸爸也吸烟，更会增加烟害的危险性。这是因为，每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%;吸烟时间越长，畸形精子也越多。同时还发现，随着正常精子数量的减少，精子的活动性也降低，这不仅会降低受孕率，还会影响后代的质量。假如丈夫吸烟而又不回避，则妻子等于在缭绕的香烟烟雾中被动(或称间接)吸烟。有人计算过，不吸烟者在充满香烟烟雾的房间内逗留1个小时，就等于被动吸了1支烟。如果夫妇双双抽烟，则对胎儿的危害更甚!
因此，为了你和你的下一代的健康，郑重地奉劝准爸妈们以及尚未生儿育女的年轻夫妇们，应该立即戒烟，尤其是孕妇在妊娠期内切勿吸烟!如果靠意志戒烟有困难，可配合戒烟药物治疗，但怀孕的准妈妈不建议服用药物。
教你如何做个优秀的准爸爸
我的朋友最近生了个畸胎，医生鉴定后说，与其丈夫精子畸形有关。我和女友马上要结婚了，希望能生个健康的宝宝。女友已做好了充分准备，可我不知该怎样做才算是个优秀的准爸爸，才能生一个健康的宝宝?余男
一般人认为，胎儿健康与否，与怀孕的妈妈有关，与男人似乎没多大关系。即使听说有关系，也不知该怎么做。这里专门跟准备做准爸爸的男士们聊聊这方面的问题。
●避免精子
中毒戒烟、严禁酗酒、不乱服药。生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，受其毒害，精子产生的数量和质量都会受到影响。导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。
长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。
所以，造人前3个月要戒烟、严禁酗酒、不能随意服药。因为精子的成熟周期大约为3个月。精子的发育要经历初级精母细胞次级精母细胞精细胞精子的过程，这个过程大约要70天。
之后的20天，精子会在附睾里面发育成熟。这期间最怕人体摄入对精子有毒害的物质。
●供应精子丰富营养
精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。
维生素A缺乏可使精子能力减弱，维生素E缺乏会使睾丸受损;体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;缺锰可使男性发生精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。所以，要避免饮食不良或偏食，要达到均衡营养。
●给精子成熟的时间
尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要57天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量都会减少，并且会有不正常的精子产生，如果此时受孕，宝宝的健康不保。
另外，性欲过强、性交中断、手淫或性生活不规律(如长期分居)等不当现象，会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，造成前列腺分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度等，有可能诱发不育或精子异常。
●给精子满意的繁育环境
人类睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃-36℃，比体温低1℃-2℃，现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少。
所以男人应避免洗热水浴或桑拿浴;不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。
●防备无形杀手
辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成精子畸形、质量下降，破坏生精细胞的遗传基因，造成胎儿畸形、流产、早产、弱智。计算机、空调机、电冰箱、彩电、电热毯等的电磁波对精子杀伤毫不留情。妻子怀孕前半年丈夫不要接受放射线检查照射，避免陪病人去放射线科;尽量远离产生电磁波强的仪器设备。
●拒绝微生物袭击
千万不要玩多性伴游戏，滥交引发性传播疾病不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变，产生抗精子抗体，残杀精子，导致不育，许多微生物病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变，精子畸形，导致畸胎。
准爸爸关爱自己就是关爱孩子
导读：生一个健康的宝宝并不是女人一个人的事，准爸爸们在行为上的布注意也很有可能影响到宝宝的身体健康。那么作为准爸爸，哪些行为是……
生一个健康的宝宝并不是女人一个人的事，准爸爸们在行为上的布注意也很有可能影响到宝宝的身体健康。那么作为准爸爸，哪些行为是应该禁止的呢?哪些行为是对宝宝有利的呢?看看下面的准爸爸行为指南，希望能给年轻的父母一点小小的帮助。
及早治疗男科疾病
在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂。可见任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力：梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。
戒烟禁酒
吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后制造出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有星期天婴儿的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。
远离有害物质
许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。
降低辐射
现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行X射线照射。
此外，男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
还要注意控制睾丸外周的温度，勿使过高，温度过高不利于精子生长，甚至使精子活力下降。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿浴、蒸汽浴等。
准爸如何饮食孕育健康宝宝
准爸如何饮食孕育健康宝宝
聪明锦囊：
要补充叶酸，多让丈夫吃下面的食物：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁以及优质蛋白质。
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。
除此之外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸，它们无法通过人体自身合成，只能从食物中获得。
蛋白质不能超量摄入，妻子要根据丈夫的实际情况适量原则，均衡营养，维持良好的营养状态。
矿物质和微量营养素
除了优质蛋白质以外，人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量，使精子的活动力下降。
矿物质和微量元素无需单独补充，在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果，日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。
关键词宝宝缺锌爸爸妈妈们应该怎么办呢
宝宝是家庭的希望，是整个国家的希望，但是近日据了解中国有60%的孩子缺锌，这是一个很庞大的数字，宝宝缺锌怎么办？
锌是维持人体生命必需的微量元素之一，成人体内含锌量约为2克。锌在人体内的主要作用是参与核酸代谢及蛋白质合成，也参与糖、脂类及维生素A等的代谢。锌对小儿更加重要，小儿需要量相对大于成人。
小儿缺锌病的主要临床表现：
（1）厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉差、食欲差，且含锌消化酶活力降低，故消化功能也差，小儿因食欲差终至厌食。
（2）小儿生长发育落后。其身高体重均低于同龄儿，严重缺锌者影响智力发育，至青春期第二性征出现晚。
（3）异食癖。喜吃墙皮、泥土、草根、煤渣、指甲、纸张等。
宝宝缺锌爸爸妈妈们应该怎么办呢
（4）易感染。因缺锌导致细胞免疫及体液免疫功能低下所致。
（5）皮肤粘膜改变。缺锌易反复发作口腔溃疡、地图舌、秃发等。
（6）严重缺锌造成维生素A代谢障碍，出现夜盲症。
造成锌缺乏病主要原因有：
（1）供给量不足。锌主要靠食物供给，以动物性食物供给为主，如蛋黄、瘦肉、鱼类、动物内脏及奶类。
（2）吸收不良。锌食入后在小肠内吸收，婴幼儿最易腹泻，腹泻造成锌在肠内吸收减少，故经常腹泻的小儿易缺锌。
（3）丢失过多。失血、溶血、外伤及烧伤时，锌可随体液丢失。
宝宝缺锌爸爸妈妈们应该怎么办呢
（4）某些遗传缺陷病。
小儿补锌：
海产品中含锌量较高，可以每周吃两三次海产品如哈喇、牡蛎、鱿鱼等
多吃瘦肉、蛋类等产品，含锌也较多。
缺锌严重者可以服用补锌产品，最好服用对身体没有副作用的第三代蛋白锌，其是生物补锌制剂，对肠胃无刺激，吸收效果好，例如伊分子牌锌硒宝。
这里应特别指出，目前市售的强化锌食品五花八门种类繁多，绝不可过多过长时间给小儿食用这些食品，以防中毒。急性锌中毒时出现呕吐、腹泻等消化道症状；锌雾吸入则出现低热等呼吸道症状；慢性锌中毒可合并缺铁性贫血。国外还有因服锌过量急性中毒残废者的报道。
宝宝缺锌爸爸妈妈们应该怎么办呢
中国微量元素网温馨提供几种含锌量较高的家常菜肴供家长学习：
金针菇菜胆
原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法：
1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
分析：此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
宝宝缺锌爸爸妈妈们应该怎么办呢
萝卜番茄汤
原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。
做法：
1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。
2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。
分析：此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。
还有很多我们平时都可以制作的菜肴，如胡萝卜炒肉丝含锌量12毫克，桃仁鸡丁含锌量[旧日毫克，土豆闷牛腩含锌量16毫克，菠菜煮鱼片含锌高达47毫克等，一些较复杂的甲鱼、黄膳更是含锌量较高的佳品。
这么多宝宝缺锌的办法，您学会了吗？
宝宝缺锌爸爸妈妈们应该怎么办呢
分龄护肤让爸爸们超有面子
随着男士护肤观念的转变，现在大家对男士保养也都有了更正确的认识，对于不同年龄段的男人保养的重点也都各不相同。
40到60岁的老爸：抗皱修护
迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生的皱纹)做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。
护肤贴士 :
a、尽可能少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。
b、适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。
30到40岁的老爸：补水保湿
虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右，其实是皮肤水油状态较平衡的时候，注重保湿护理，可以延缓肌肤衰老的过程。
护肤贴士 ：
a、建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的pH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。
b、嘴唇也很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。
20到30岁的老爸：控油去痘
不少80后年轻爸爸的困扰就是脸上常起痘痘，在20岁到30岁这个时期的荷尔蒙分泌旺盛，是影响皮肤油脂分泌的主要因素。所以问题的根源是脸上出油量较多，但是又没重视合理去除油脂。
护肤贴士：
a、每周最少一次深层清洁，建议使用去角质类的洗面奶，彻底去除皮屑和污垢。
b、控油之外，还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡，补水要是用男士专业的爽肤水和乳液，否则水分流失很快。
为了生一个可爱的宝宝，爸爸们应注意科学饮食
无论是我们刚刚结婚的青年男女还是准备要二胎的一些准爸爸，准妈妈们，都希望我们生育一个健康可爱的宝宝。那么备孕就是我们不可忽视的问题，无论是爸爸还是妈妈，我们都应该做好充分的准备。今天我们一起来看一看那些准爸爸们在饮食方面应该怎么去做呢？
1.偏食不喜蔬果
很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。
国外研究资料表明：如果男性体内维生素A严重不足容易使精子受损，精子的活动能力也随之减弱。即使受孕，也容易胎儿畸形或死胎；而维生素B族（包括泛酸）与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏，则会降低男性的生殖能力。研究人员发现，将维生素B12注入男性体内后，活跃的精子数量由原来的100万迅速增至1.4亿，精子的活动能力也比先前有了很大地提高。
2.烟酒无节制
尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉，可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说，总是有着人在江湖身不由已的无奈。无奈归无奈，如果想要一个健康聪明的宝宝，还是戒烟酒得好。
烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%.吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素C大量流失。
而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒并非只指杯中之物,但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。
如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒，那么妻子应提醒他，至少在受孕前3个月就该适当节制了。
3.偏好高蛋白肉类食物
大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，大碗喝酒，大块吃肉的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。
一些准爸爸们的精子质量也决定着我们可爱的宝宝身体是否健康，所以说你们的运气准备也是非常重要的。饮食要合理，作息时间要规律，并且我们应该戒酒戒烟，以免对我们腹中的胎儿有所影响。为了我们拥有一个可爱的宝宝，那些准爸爸们，赶紧把那些不良嗜好戒掉吧。
宝宝出生后要做哪些事？
刚出生下来的小宝宝，身体是非常虚弱的，尤其抵抗力会非常差，所以需要做好全方面的护理，首先一定要注意宝宝的保暖，尤其天气比较冷的时候，保暖工作一定要做得非常好，另外一定要注意卫生，尤其要注意宝宝皮肤的护理，总的来说，宝宝刚出生之后一定要做好下列这些工作。
宝宝出生后要做哪些事？
1、宝宝出生后，要尽早进行哺乳
都说母乳赛黄金，宝宝出生后进行母乳喂养能给宝宝带来一定的免疫力。
即使这一阶段的妈妈乳汁分泌过少，但是在宝宝的多次吮吸下不但能提升宝宝的吮吸力，增强宝宝胃肠道抵抗细菌的能力。
同时，还能让妈妈脑下垂体分泌催乳激素，增加妈妈的乳汁分泌。
所以，宝宝出生后，妈妈要尽早的进行哺乳。其次在母乳喂养过程中，妈妈可以食用营养价值高的食物进行补充营养，比如多喝鲜鱼汤、鸡汤等汤汁饮品；必要时还可以选择一款妈妈奶粉。
2、24小时内，宝宝需及时排胎便
什么是胎便？很多妈妈都不了解。其实胎便是宝宝在胎儿时期吞食有关胎脂或是胎毛的代谢废物。在宝宝出生后的24小时内，会开始排出胎便，一般呈现墨绿或深绿色。
随着时间和喂养方式的不同，宝宝的胎便颜色也会发生改变。如果遵循母乳喂养的宝宝，胎便颜色会偏向金黄色，而吃奶粉的宝宝大便则接近褐绿色。
另外，每次排完胎便后，妈妈要特别注意宝宝的清洁工作。给宝宝清洗可以选用柔软的毛巾或是婴儿纯棉湿巾进行轻微清洁，清洁完换上清爽干净的纸尿裤就可以啦！
推荐：全棉时代婴儿湿巾采用天然优质棉，柔韧耐用，不容易掉花絮；采用双层封口设计，给人安全与卫生；弱酸性配方，贴近宝宝皮肤pH值；添加婴儿润肤成分，呵护宝宝肌肤。
3、出生48小时后洗澡，宝宝更健康
大多数宝宝在出生48小时后就可以每日洗一次澡，洗澡能帮助宝宝清洁身体表面污垢，避免外界细菌侵入，保证宝宝的皮肤健康。
但妈妈需要注意的是，给宝宝洗澡时动作一定要轻柔，并且洗澡的时间要控制在10分钟以内，以及室内温度在24℃-26℃之间，以免宝宝着凉。
另外，给宝宝洗澡要用婴儿专用沐浴用品。其次，洗完澡后要及时擦干肚脐，以免受到细菌感染。
4、卡介苗、乙肝疫苗接种妈妈别忘了
在宝宝出生后的24小时内，妈妈要及时为宝宝接种两大疫苗：卡介苗和乙肝疫苗。因为宝宝从母体来到新的生存环境，免疫功能相对不足，对一些疾病没有足够的抵抗能力。所以，做好一系列的免疫接种措施尤为重要。
疫苗接种方法：一方面宝宝在出生后的1-2天就要接种卡介苗，一般采取皮上划痕和皮内注射两种方法；另一方面，在宝宝出生后24小时内接种乙肝疫苗1次，剩下的两次分别是30～40天后，以及5～8个月后。
宝宝出生后，家中大大小小的事情都要顾及。但是以上这4点，妈妈们可千万不能忘记哦！最后，小编在这里祝愿各位小宝宝都能健康快乐的成长。
女宝宝会提前出生吗？
大家都知道，女人怀孕生子的过程是十个月，也就是10月怀胎，然而在实际中，小宝宝经常会有提前出生的情况，比如提前一个月出生，这算是正常的现象，也完全属于足月宝宝，影响宝宝出生时间早晚的因素非常多，那么如果孕妇怀上的是女宝宝的话，有没有可能会很容易提前出生呢？
女宝宝会提前出生吗？
生女宝宝会提前吗？都知道很多女性怀孕之后都根据自己的月经来潮的时间来计算预产期，其实这种计算方法还是比较准确的，正常的情况下，女性怀孕满九个月左右就可以生产了，有的女性在通过周期来计算的情况下，大概是40周左右的时间，一般胎儿在出生的时间都是在预产期前15天到预产期之后15天左右的时间可以正常的出生，根据具体情况也会有一定的差异。
生女宝宝会提前吗
相对来说预产期的判断也是非常的准确的，但是很少有小宝宝在一产区当日出生，其实小宝宝在母亲体内长大的过程中也是一个成长的概率，有的小宝宝长得快一些，有的小宝宝长得慢一些，这样也是因个人条件而定的。
2有个小宝宝在预产期过后还没有正常的出生纸也是一种比较常见的现象，一般女性的胎盘老化的比较慢，相对来说宝宝的成长也是非常好的，有的人认为生女宝宝比预产期要早一些，这也不是非常准确的说法。
3不管是男宝宝还是女宝宝，一般在成长的过程中都会根据预产期的时间进行出生不会出生的太早或者太晚，有的女性在怀孕期间如果身体抵抗力比较弱的情况下，也可能会引起早产的现象，所以女性在怀孕期间一定要注意身体的保健。
注意事项：女性在怀孕期间一定要计算好自己的预产期，也可以通过使用B超的方法来判断宝宝的成长状况，根据胎盘的具体情况计算出预产期，在预产期左右的时间应该及时的到医院进行检查，避免出现意外生产的现象。
怎样更容易生女宝宝
第一、男女双方可以多吃一些酸性的食物，千万能不要以为酸性食物就是醋啊，醋是碱性的哦。这个一定要搞清楚了，不然会出错的哦。
2第二、有些职业也会生女孩子，像一些经常坐的职业，比如：司机、办公室人员等，还有经常在电脑面前工作的人，因为辐射很大，也会生女孩子。
3第三、女性压力大也会更容易生女孩子哦，这是因为压力大的情况下身体会呈酸性的，而酸性不利于Y精子的生存，所以也更容易生女宝宝。不建议各位女生在压力大的情况下生育哦。这样不利于胎儿生长发育哦。
注意事项：其实男女都一样，只要心态好就行了。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
刷牙是父母照顾孩子的难题之一，因为如何让宝宝把牙刷放入嘴中，又要让他刷干净，非常让人烦恼，今天小编就和大家一起学习如何让宝宝爱上刷牙吧！
刷牙的方法：
1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来旋转画着圈刷，即上牙画M形，下牙画W形。
3、然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作
4、刷门牙内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。 （下图4）
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼上面前后移动。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
六招让你的宝宝爱上刷牙
装备族：武装到牙
宝宝很早就对我和她爸的刷牙行为感到很有趣，还常常将小手比作牙刷，放进自己嘴里，上上下下地刷着。
让她自己刷牙前，我特地挑了米老鼠的牙刷、黄色的水杯、蘑菇形的牙膏，她高兴极了。从此，刷牙成了宝宝最爱的一个游戏。
互助族：有人欢喜有人愁
我的绝招是给宝宝刷牙时，允许他给爸爸刷牙，这样，宝宝总闹着要帮爸爸刷牙。我帮宝宝刷牙时，他的注意力都在帮爸爸刷牙上面，自然就乖乖就范了。受苦的自然是他爸，宝宝的小手没轻没重，常弄得爸爸很难受。
示范族：你刷刷，我刷刷
宝宝学会刷牙后，常会偷懒，于是晚上宝宝睡觉前，我都会和他一起刷牙。宝宝看着我一副认真的样子，他也煞有介事地刷开了。宝宝睡后，我时常还会吃些东西，临睡前只能再刷一次。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
故事族：编编造造
宝宝不爱刷牙，让人头疼。我偶得了一个的宣传磁带，上面讲述了一个孩子不爱刷牙，成为了蛀牙大王，很多小朋友都不爱和他一起玩，后来，在医生的帮助下，蛀牙大王修好了牙齿，天天刷牙牙齿健康的故事。
我就放给宝宝听，他很感兴趣，还常要求再听。这样，宝宝刷牙成了一件主动的事情。
竞赛族：比比谁最棒
我家的宝宝也不爱刷牙，为了提升他的兴趣，我们开展了全家刷牙大赛。
每天早上和晚上临睡前，一家三口争先恐后地来到卫生间刷牙，比比谁刷牙最积极、最认真、最彻底，获胜者能得到一朵小红花。这不，宝宝成了刷牙最积极的一位了。
反例震慑族：多少有些丢面子
吃饭时我的牙不小心硌在骨头上，掉了一块，宝宝好奇地问：妈妈你怎么了？ 我说：妈妈不注意刷牙，牙就坏了。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
以后宝宝刷牙不用再提醒，自己主动就会去，还不时地说：妈妈不刷牙，牙坏了，不能吃好东东了。虽然自己充当了反面典型，但看见孩子能认真刷牙，觉得值了。
爱牙护齿小知识
爱牙护牙行动：刷牙+漱口
妈妈可以细心查找牙齿上不健康的蛛丝马迹，更重要的是教会宝宝漱口、刷牙。在宝宝还不会向外吐口水的时候，可以用清水轻轻的刷牙，待到宝宝能熟练的吐口水，就可以使用含少量氟化物的牙膏，每天早晚各刷牙一次。
TIpS:护理口腔
发现刚出生的小宝宝的口腔里有牙齿状物，妈妈急忙拿布去擦拭。那只是俗称马牙的上皮小珠，而婴儿的口腔粘膜很薄嫩，容易因此被擦伤造成感染。
要尽量采取母乳喂养，这将有利于宝宝通过吸吮来帮助颌面部的正常发育。人工喂养时应选择设计合理的奶嘴，注意及时清洗，以免给口腔因此造成不必要的损害。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
乳牙问题1:遭遇牙菌斑
牙菌斑存在于宝宝的牙龈和牙齿上，也可以出现在宝宝的牙缝中，它又软又粘、不容易被清除，是寄居在牙齿上的以细菌为主的生态环境,即使是人工把它清除掉，大约1到6个小时内又会重新形成。
爱牙护牙行动：餐桌大营救
人体必需的营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水、膳食纤维（或粗纤维），不是哪一样重要就多吃哪一样，而是要尽量保证均衡的摄入全部营养，含钙高的食物包括海带、豆腐干、黄豆，含磷高的食物则有猪肝、蘑菇、燕麦片，含钙磷二者皆高的有芝麻、牛奶。
TIpS:钙磷吸收
妈妈为了给小宝宝补钙，经常安排他躺在阳光充足的屋子里好好晒太阳。紫外线的确能促进活性维生素D3的生成，协助钙的吸收，但是隔着玻璃窗却没有效果。
食物中的钙、磷含量不足或比例不适宜均不易于吸收，甚至导致疾病的发生。生长快、比例不当、过多食用谷类食物、感染性疾病、酸碱度不合适都会影响钙磷吸收。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
乳牙问题2:缺乏矿物质
一颗完整的牙齿从外形上分为牙冠、牙颈、牙根三部分，我们通常最为注意的就是牙冠。牙冠的表面应该是乳白色的牙釉质，它含有96%的无机盐，而里面则是淡黄色的牙本质，也含有70%的无机盐，可见当身体缺乏矿物质时牙齿怎么会坚固呢？
爱牙护牙行动：及时断奶+添加辅食
富含矿物质的食物
人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。乳类及乳制品是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有助于宝宝牙齿的钙。
多吃富含蛋白质的食物
蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。
多吃富含维生素的食物
如果摄入矿物质过少或维生素的摄入比例失调，都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
乳牙问题3:乳牙萌出迟缓
2岁以内的宝宝应该萌出的牙齿数=月龄-4或月龄-6,也就是说18个月大的宝宝本来可以拥有12至14颗牙齿，可为什么现在才4颗牙齿呢？事实证明，只吃母乳的宝宝已经严重缺少了使牙齿茁壮成长的原料。
爱牙护牙行动：以牙齿的名义拒甜食
TIpS:龋齿治疗
乳牙发生龋齿不用治疗，等到换成恒牙以后自然而然就会变成好牙齿了。龋齿伤害的可不仅仅是牙齿本身，甚至还连带了牙髓、牙槽骨，那么恒牙也会受到影响。
既然过多的蔗糖会诱发龋齿形成，不如找些其他的糖类替代品来代替蔗糖。木糖醇是代替蔗糖的好帮手，调查显示它可以减少85至90%的口腔龋齿发生率呢！
如果你的宝宝已六岁并且换过牙，快给甜糖宝宝的牙齿做窝沟封闭吧。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
乳牙问题4:龋齿已经长成
蛋糕、饼干、糖果，这些美味的食物令意志薄弱的宝宝无法抗拒，但它们非常容易附着并粘滞在牙齿的表面，为龋齿的发生提供了良好的环境，因此这些食物只能偶尔为之，最好让孩子多吃一些粗糙的、纤维性的食物，如蔬菜、水果、肉类，不仅营养充足，更能通过咀嚼、摩擦来清洁牙面，减少残留物、使之无法发酵。
宝宝树贴心提醒
给爱吃糖的宝宝做窝沟封闭
窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法，3-6岁的宝宝最爱引发龋齿，因为在这个年龄，牙齿的咬合面有许多窝沟、点隙，此处是龋齿的最容易发生的部位。现在，解决的方法是采用窝沟封闭剂把这些窝沟、点隙都封闭起来，其防龋效果达90%以上。
儿童牙膏每次只需豆大
氟预防龋齿的作用在国际上是公认的，但氟加多了也会对人体产生副作用。牙膏中氟含量在0.04%至0.15%间较为合适。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
有效氟在牙膏膏体中的含量会随时间递减，所以新标准对成人含氟牙膏氟含量底线0.04%提高为0.05%.牙膏新标准特别限定了儿童含氟牙膏中的氟含量应在0.05%到0.11%之间。一次牙膏用量最好为豌豆粒大小。
在宝宝6个月到两岁半乳牙全部出齐后这一阶段，孩子饮食品种的迅速增加，妈妈要注意控制宝宝甜点和甜饮料的摄入，3-6岁要养成合理的饮食习惯，力求食品多样化，保证每天有鱼有肉，有蛋有奶、多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食含糖食物。做到粗细、荤素搭配。
一般来说，2岁半左右，20颗乳牙长齐后，可做一次口腔检查。便于及早发现口腔疾患。正常宝宝可半年检查一次，发现蛀牙要及早填补，防止龋病深入，侵犯牙髓或感染牙根周围组织，引起根尖周围炎症。
早些发现龋齿，补上窟窿，是防止龋洞扩大的好办法。不过也有的医生不给补龋洞，是因为宝宝还没有感到疼痛，乳牙不久就要换的原因，这样的话，每隔3-4个月检查一次。
保持口腔清洁和及时清除残留在牙齿上的糖份。在乳牙萌出时的时后，父母可用棉签或消毒纱布蘸温水或茶水逐个牙齿擦洗。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
当宝宝能漱口以后，每天可用淡盐水、淡茶水、氟化钠水漱口1次。三岁以后的小孩要在家长的指导下养成刷牙漱口的习惯。
儿童牙刷，使用前用清水洗净，淡盐水浸泡10-20分钟。每次刷牙后用温水洗净，刷头朝上放于杯中，放在通风处以免潮湿生细菌。
如刷毛分叉、外翻应及时更换，以免损伤孩子的齿龈。含氟牙膏可保护牙齿不受酸性侵袭，并坚固牙齿，修补被酸侵袭的牙釉质，减弱产酸细菌的活跃。
牙刷与牙膏的选择
以往家长在为家中小朋友选购牙刷时，习惯上会挑小朋友专用牙刷，但因幼儿、学龄前及学龄期小朋友的手部肌肉发育不同，牙齿的生长情况也不一样，所以应有分龄使用的概念，不同的年龄阶段，要选择不同的牙刷。
2至4岁 此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿，且正处于牙齿发育初期，手掌与口腔也较小，初次刷牙，建议选择窄小刷头易于深入小朋友的口腔，同时握柄也较粗胖，让肌肉未发展完全的幼儿掌握。
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
5至7岁 在6岁时第一颗恒齿已长出，因此要特别注意牙齿清洁。建议可选择杯行刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁，而且动力刷毛可帮助清洁大臼齿，帮助深入清洁后排牙齿。
8岁后 此时儿童因处换牙阶段，乳齿与恒齿同时存在，又加上齿缝间隙较大，若不特别留意其刷牙习惯，蛀牙即容易生成。因此牙刷的选择上应以柔软混合设计的刷毛，帮助彻底清洁牙齿及齿缝。
一般牙医建议孩子应该在2岁开始刷牙。最好刚开始给孩子不要用牙膏刷要先用盐水让孩子习惯一下另外教孩子不要吞咽刷牙用的盐水。要培养孩子自觉吐出刷牙用的盐水的习惯。
孩子在2-6之前是乳牙时期，要给孩子使用儿童无氟牙膏最好是有标明可少量吞咽的。因为儿童的专用牙膏口感都很好。
都是孩子平时就喜欢的水果口味的，孩子在刚开始时容易误食牙膏。为了避免这一现象家长在刚开始时应该尽量给孩子选购一款有一点酸味口感的牙膏来防止孩子误食。在有一定要选无氟的牙膏因为在这个时期的孩子对氟化物比较敏感的时期。所以应选一款儿童无氟牙膏。
孩子在6-12之间处在换牙时期，应给孩子选用一款含氟牙膏了，因为氟化物是主要是用来防止蛀牙的，这个时期的孩子是非常时期也正是蛀牙形成的关键期，根据孩子的生理特征应从这个时期开始给孩子选用一款防蛀型的牙膏了。
现在爸爸妈妈们找到了让宝宝爱上刷牙的妙招了吗？
爸爸妈妈如何让你的宝宝爱上刷牙
宝宝出生多久打预防针？
针对很多孩子容易出现的疾病，尤其是一些病毒感染性的疾病，最好的方法是打预防针，在打完预防针之后，孩子的体内就会出现这种病毒的抗体，今后对这种病毒就有了抵抗能力，所以对于父母们来说，给小宝宝打预防针是必须要重视的工作，宝宝出生后多久需要打预防针呢？
宝宝出生多久打预防针？
疫苗，也就是预防针，在孩子出生之后就需要注射，可以达到预防各种疾病的效果。一般是在孩子出生24小时之内，只要体重达标的话，就可以注射乙肝疫苗和卡介苗，然后一岁以内几乎每隔一个月都要去注射一次，对于国家指定的一类疫苗，一定要注意按时接触，以后孩子上幼儿园，上小学都需要注射疫苗凭证的。
疫苗，也就是预防针，在孩子出生之后就要开始注射，主要是可以起到预防各种疾病的效果，比如说，麻疹，风疹，乙肝等等。在孩子小的时候抵抗力比较差，按时接种疫苗非常的重要，而且对于那些基本的一类疫苗国家也是采取免费的政策，给很多家庭减轻了不小的负担，那么第一次预防针到底是在什么时候开始打呢？是孩子刚出生还是满月之后呢？下面就给大家简单介绍一下。
在孩子出生之后24小时之内就需要注射乙肝疫苗和卡介苗，一般是在生下来的第一个白天由护士带去统一注射，如果孩子体重不达标的话，卡介苗会在孩子满月之后再注射。注射卡介苗之后孩子手部会有一些痛感，所以当天可能会哭闹不安，然后注射部位慢慢变成一个白色小脓包，这都是正常现象，要注意好好护理不要弄破，大概要等到孩子两个月的样子，那个地方才会慢慢长好。
然后等到宝宝满月的时候就要注射第二针乙肝疫苗，在这之前要给宝宝取好名字，领取出生证明，办理户口本和疫苗注射本，在满月的时候接种育苗需要测试黄疸情况是否在标准范围之内，之后的每个月几乎都要给孩子注射不同疫苗，除了必须要接种的一类疫苗之外，还有自愿自费的二类疫苗，这个家长可以根据实际情况来进行选择。
所以说孩子出生24个小时之内只要体重达标的话，就需要注射乙肝疫苗和卡介苗，这都是属于国家一类疫苗免费注射，而且以后孩子上幼儿园，上小学都需要这些第一类疫苗的注射凭证，不管是为了孩子以后上学，还是为了孩子健康着想，一定要注意按时接种疫苗，但是一定要在孩子身体状况好的时候去接种，身体不舒服的时候是不能接种的。
专为宝宝准备的营养食谱
适合宝宝的营养食谱有哪些？为了满足宝宝日渐增长的营养需求，妈妈们必须要准备一份营养食谱，来给宝宝更换不同的饮食花样。不如就交给微微健康网小编来操心吧，小编已经为你准备好了宝宝的营养食谱了。
豆腐粥
原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐适量。
制法：豆腐切小块，把所有材料放入锅内加水同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。
蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，高汤半杯，萝卜20克，酱油适量，米饭1/4碗。
制法：把鱼骨剔净，鱼肉炖烂并捣碎，胡萝卜，萝卜切碎碎，米饭，高汤及鱼肉，蔬菜等倒入锅内同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。
碗豆粥
原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，碗豆58粒。
制法：碗豆用开水煮熟并捣碎，在米饭中加入肉汤碗豆同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。
鸡蛋粥
原料：米饭1/4碗，肉汤1/2杯，鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1颗，盐适量。
制法：胡萝卜和菠菜开水煮熟并捣碎，鸡蛋煮熟并捣碎，将所有材料混合同煮，至黏稠时加入适量的盐调味。
营养早餐应该如何准备？
想必大家都知道，一顿营养美味的营养早餐可以让人精力充沛。那么，营养早餐应该如何准备呢?下面，微微健康网小编就来带大家一起去了解搭配营养早餐的相关知识。
一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。
在准备营养早餐时，要选择富含优质蛋白的食物;选择富含水分、矿物质、纤维素高的谷类食物;选择水果蔬菜和豆浆脱脂牛奶等流体营养食品;远离高油、高糖、高盐、高脂肪、高添加剂食物。
营养早餐可以多吃的食物有：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜;
油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等这些食物要少吃。
