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现在的许多女性，因为平时自己不注意自己的身体，常常造成经期的时候特别难受的状况，肚子每次都是不能忍受的疼痛，那么我们其实是可以通过一些有效的中药调经配方来好好的调理我们的身体状况的，不能一味的喝一些我们不太了解的药物，多吃中药对于身体素质的伤害还是比较小一点的。
首先，我们介绍的是四物汤煎药方法。先将药浸泡20分钟，效果更好。将一副药一次性煎完，分三次煎。第一次烧开后，小火煎25分钟，然后将药水倒出来。加比前一次略少量的水，煎第二次，烧开后开小火20分钟，将药水倒出来。同样，第三次也煎20分钟。将三次的药水混在一起，这样药效比较均匀。每次服药之前先将药弄热，四物汤要趁热喝才好。在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。四物汤补血而不滞血，行血而不破血，补中有散，散中有收，一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝，于早、中、晚饭前1小时喝，连续喝一周，即能达到补血补气的效果。
不过，我们需要提醒大家的是，中药是一个补充身体气血的东西，所以不可以天天服用，要不然补的过了以后就会造成女性经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白的情况，这样就得不偿失了，所以一般我们就不建议大家把这个中药调经配方多次服用了。
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泡脚减肥配方是什么？
减肥的方法有很多，练瑜伽，晨跑，喝减肥茶，等等各种方式数不胜数，当然也会有不同的效果。泡脚是我们经常会做的事情，很多人都知道泡脚可以缓解压力，消除疲劳，却极少有人知道，其实泡脚是可以减肥了，但是怎样泡脚才能很好的达到减肥的效果。接下来，就让我们跟随小编一起去认识一下它的配方了。
其实泡脚也是减肥的一种方法，中医认为脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的部位，这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的。让我们一起DIY足浴减肥中药配方吧!
配方一：针对水肿型肥胖
药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
制作：将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟，药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水，然后开始加热熬煮，沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后，把药汤倒入足浴桶中，加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟，足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。
养生中药配方有什么
在现在的这个社会里，不管是年轻人还是中年人都是非常懂得怎么样去进行养生的，现在有很多的方法可以帮助我们进行养生的，但是具体的有没有作用这还得你们自己试了才知道，说到养生，我们最好的就是通过中药的方面来进行了，一起来看看吧。
1、玉米须治炎症
玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎，水肿，急性胆囊炎、玉米须胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
2、麦冬治便秘
麦冬具有养阴生津，润肺清心等功效，常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘。便秘是生活中的常见疾病，尤其长发生在老人身上，如果遇到此情况，你可以自己自制麦冬汤，用元参30克、生地24克、麦冬24克，取水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次温服。增液汤能增加胃肠蠕动，润肠效果非常显着。不仅如此，增液汤的冬季去燥效果也很不错，不过糖尿病患者慎用。
3、山楂丸助消化
由于秋季天气干燥的原因，如吃得多，难免引起消化不良，这时可以吃些山楂丸。山楂丸的主要成分是山楂、麦芽和神曲，此药具有很好的通便、助消化的功效，对胃部食物积滞效果更为显着。同时山楂还可以用来开胃，增强食欲。吃了油腻食物不消化，服上一颗，一般二十分钟左右会消除症状。
那么看完了上面文章介绍的内容以后相信大家对于养生中药配方有什么这一点的内容应该已经有了了解了吧，自己也可以动手尝试一下的，毕竟效果并不是说说就可以的，还是需要我们自己尝试了才知道的，身边有需要的人的话也可以推荐的。
灵芝枸杞泡酒配方是什么呢
我们在泡酒之前，首先要搞清楚泡酒的配方是什么，只有把泡酒的配方准备齐全，我们才能够成功的泡酒，当然也不会出现一些小差错和小失误，灵芝枸杞泡酒配方是把灵芝和枸杞搭配在一起，然后再添加一些其他的物质，接下来让我们一起来了解一下灵芝枸杞泡酒配方是什么呢？
人参灵芝枸杞泡酒配方人参灵芝枸杞如何泡酒 人参灵芝枸杞酒的功效与作用 ，人参能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智 灵芝能治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等 枸杞可补肾生精，养肝明目安神，令人长寿。
灵芝人参枸杞一起泡酒，有增强免疫力，补气滋阴 静气安神 止咳平喘等功效 一、人参灵芝枸杞泡酒用什么样的白酒好？ 据媒体接连报道，市场上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而成，成本原因，中低端白酒几乎都是酒精勾兑，很多打着纯粮酿造的酒却是食用酒精勾兑而成，而食用酒精酒与纯粮酒区别在于，纯粮酒是自然发酵酿造，含有多种对人体有益的天然物质，而食用酒精酒因为添加剂原因本身对人体就没有好处，还会破坏药材的功效。因此，人参灵芝枸杞泡酒一定要选用无添加的纯粮酒，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此笔者向大家推荐一款谷养康纯粮酒，真正无添加纯粮酒，适合人参灵芝枸杞泡酒。 二、人参灵芝枸杞泡
市场很多pET塑料桶装酒，价格便宜，这种pET塑料装水很安全，但白酒具有很强腐蚀性，尤其是高度白酒，会把塑料成分腐蚀到酒里。所以，为了安全起见，要选择玻璃瓶或陶瓷瓶装酒，不能选择塑料桶装酒。
稍高度数的白酒更易于杀死人参灵芝枸杞的细菌和病菌。人参灵芝枸杞中水分的渗出也会稀释酒精度，而且随着存放时间的推移，酒的度数会下降，酒精度过低，长时间存储容易变质。因此人参灵芝枸杞泡酒60度的优质纯粮酒最佳。 四、人参灵芝枸杞泡酒用什么容器比较好？
人参灵芝枸杞泡酒要用土陶坛或者玻璃器皿，陶坛最优，古时候熬制中药、储存白酒都用土陶，土陶可加速酒的陈化老熟，让酒的品质更好，所以陶坛比玻璃更适合装酒。禁用塑料和金属器皿泡药酒，塑料金属装酒会逸出有害物质。而玻璃、陶瓷就不会产生上述情况，这也是我给大家推荐谷养康纯粮酒的另外一个原因，谷养康纯粮酒采用土陶罐制作而成，瓶口较大，如果泡量不大可直接把人参灵芝枸杞加入陶坛里，免去购买泡酒坛，如果泡量较大，可去集贸市场购买较大泡酒器皿。
配方：人参20克、灵芝20克、枸杞子80克、冰糖50克，高度纯粮白酒2500克
制法：灵芝切片后与人参枸杞冰糖一起装入容器中，加入白酒浸泡15天。密封瓶口。 功效：增强免疫力，补气滋阴 静气安神 用法：每日一次 每次5~10克
灵芝枸杞泡酒配方不是很复杂，只要把前期准备做好，那么就不会出现很多问题，而且也很容易达到我们想要的效果，除此之外，还必须注意的是，灵芝枸杞泡酒配方中不应该添加的物质，这样我们才能够更好的进行泡酒，泡酒的过程之中一定要用心和细心。
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