【www.ys630.com - 女性养生按摩脚的方法】
脱发是很常见的一种现象，很多人都曾经经历过脱发的现象，但是偶尔的脱发或者脱发量比较少的话，那是属于正常的头发的新陈代谢，是属于正常的生理现象。但是如果脱发比较严重的话，很可能是由于疾病或者头皮油脂分泌过多引起的。但是很多中医的治疗是可以调节脱发的，下面就给大家介绍一下脱发的头部按摩的方法。
1、推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
2、梳摩头顶
接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3、叩头、揉发根
然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
4、干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。
5、轻拍脸部
头部按摩有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。
文章中介绍了很多按摩头部的方法，因为引起脱发很重要的一个原因就是穴位不通，或者头皮毛孔堵塞等引起的。所以通过按摩头部的穴位，是可以起到脱发的方法的。所以如果有脱发现象的人，是可以通过按摩头部的方法进行调节的。
延伸阅读
头部按摩的方法有哪些
很多人经常会觉得头晕脑胀，而且尤其是当一天的上班时间，都要面对着电脑工作，或者是极度紧张的时候，这种头痛状况就会更加的明显，所以这个时候你需要做一些头部的按摩，这样就能够放松和缓解自己的这种疲劳以及疼痛，那么你有了解过头部按摩的方法是怎么样的吗？下面我们就去看看吧。
百会穴点按--用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接着用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩30秒。
天门开穴--两拇指紧贴于印堂穴，其余手指固定在头部的两侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟。
玉锤叩击--以指尖作锤，双手同时进行，从后向前、从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩约1分钟。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重、不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。
十指梳理--以手指代替梳子，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状向后推摩约1分钟。手法以揉为主，柔中带刚。
抚摩静息--双手分别按摩头、面和脸颊约1分钟，再结束整个按摩疗程。手法保持轻揉。
以上就是头部按摩的方法介绍，通过这些方法介绍之后，就希望大家能够快速的掌握这些方法和技巧，这样在生活当中，觉得头晕疲劳的时候，就能够按照这种方法，帮助自己按摩缓解这种疲劳酸痛的问题, 让自己可以精神抖擞的面对一天的工作。
韩式头部按摩方法
可能我们很多人经常容易出现头晕头疼的情况，可能是由于自身出现了风寒感冒导致的，也可能是由于自身出现了神经衰弱的情况导致的，我们尽量不要服用一些止疼的药物，副作用很大，可以采用一些头部按摩方法来帮助我们达到止疼的效果，普及一下韩式头部按摩方法吧。
头部按摩可改善脑部血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质功能的调节。对大脑有健脑安神、聪耳明目、增强记忆，调世睡眠、养发护发的作用，同时可治疗头痛、感冒、神经衰弱、耳鸣、眩晕等病症，适用范围很广。现介绍几种手法：
1、干梳头 两手随吸气之势上抬，手心向面部，以小指尖置于眼内角的睛明穴上，轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开，指尖从头的前部缓缓推向后颈，一连3-5遍，一天2次。
干梳头可以活动头部的经络，引气下行，用来泻足太阳膀胱经和足少阳胆经的邪火，通调肝胆的气血，降低血压，对脑动脉硬化、脑血栓症及养发、生发、护发都有很好的疗效。
2、空掌叩首 双手空掌置于头部，腕关节自然放松，用空心掌轻轻叩拍头部，额头前-顶部-两侧-头后顺序，每天轻叩头部数次——刺激头部穴位，能调整人体精力状况、护发养颜。
3、五指尖鸡啄米法 两手五指自然收拢，五指尖形成梅花状，以腕为轴，在头顶及周围施用啄法，腕力不可重、速度要缓。
以上手法不适宜高血压、心脏病者，特别是头顶的百会穴要避免刺击。
手法轻、缓有利睡眠，反之兴奋。
以上介绍的韩式头部按摩方法效果非常不错，但是一定要对于力度，以及手法的科学把握，才能够帮助我们达到一个最佳的按摩效果，才能够帮助我们更好的缓解头痛给我们自身带来的负面伤害，日常尽量不要给自己太大的心理压力，
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《脱发头部按摩的方法？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“女性养生按摩脚的方法”专题供您欣赏！
