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生活中有一些人由于牙齿受损，总是看到一些美味的食物不敢去品尝，这样也是一件非常痛苦的事情，而且牙齿出现问题也会影响到我们的咀嚼能力，甚至会增加肠胃的负担，这样对身体的健康是特别不利的，那么想要让牙齿更加健康平时在生活中就需要特别的注意，下面一起了解一下保护牙齿的办法有哪些。
保护牙齿的办法有哪些
健康险正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。
晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿的健康。
不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。
正确选择牙刷和牙膏
合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道，所以绝对不能忽视这两样东西。
定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病，牙齿有病者应及时就医，可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了至关重要的地步。
上面就是对保护牙齿的办法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道保护牙齿饮食还有口腔卫生都要特别的注重，首先每天要保证早晚刷牙的习惯，最好每餐之后能够及时的漱口，另外饮食上我们不能总是吃过硬和过甜的食物。
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保护牙齿的措施有哪些
我们都听过这样一句话“牙疼不是病疼起来要人命”，可见牙齿出现问题对我们的伤害是非常大的，尤其生活中很多人饮食上肆无忌惮，这样就对牙齿造成一定的伤害，有的时候牙齿缺失还容易导致食物残留形成口臭和细菌，这样对身体的健康也是特别不利的，所以平时对生活在生活中一定要保护好自己的牙齿，下面一起了解一下保护牙齿的措施有哪些。
保护牙齿的措施有哪些
1、爱牙齿，先养肾
中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。
古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿；用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。
推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥
配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克（三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用），黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
适合肾虚体质者。
牙齿小知识：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙（恒牙共28～32个牙齿）。恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。
2、按摩穴位，缓解牙痛
针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。
①对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。
②当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。
③实性牙疼（牙疼剧烈）时可以配合按摩内庭穴——位于足背第二三趾间缝隙处。
④虚性牙疼（牙疼时隐时现）时配合按摩太溪穴——位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。
3、按摩牙龈，牙齿更健康
每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。
4、每日叩齿30下，牙齿更坚固
大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。
对身体的保养是要掌握好方法才能达到效果的，上面就是对保护牙齿的措施有哪些的介绍，通过了解以后我们知道保护牙齿首先要通用注意保证良好的口腔卫生，另外饮食上也要注意不能用牙齿总是去咬过硬的食物，每天最好能用温水刷牙。
保护新牙齿的方法有哪些
对身体的保养也是要掌握好方法的，我们的日常生活是离不开饮食的，饮食也是我们获取营养最直接的方式，但是一旦牙齿出现问题就会严重的影响到我们的饮食质量，对健康是特别不利的，如果我们平时多注意对牙齿进行保护就能够减少牙齿问题，下面一起了解一下保护新牙齿的方法有哪些。
保护新牙齿的方法有哪些
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
5、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
上面就是对保护新牙齿的方法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道保护新牙齿一定要注意保证良好的口腔卫生，最好每一天能够用温水刷牙，并且饮食上一定要多吃含维生素c和钙的食物，这样能够让牙齿更加的稳固和坚硬。
保护牙齿的方法 吃什么能保护牙齿
胃口的好坏决定了一个人今天的饮食状态而胃口好不好却是由牙齿所长期决定的，通常来说牙好胃口就好所以想要一个吃嘛嘛香的胃的前提就是要有一口好牙，由此看来牙齿的保护还是十分的重要的，那么怎样可以做好牙齿的保护工作呢?
1、吃什么能够保护牙齿之奶酪
除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质,奶酪还含有独特的酪蛋白,酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿的损伤。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,中和平衡口腔内的酸性环境,抑制细菌生长,坚固牙胚。
2、吃什么能够保护牙齿之芹菜
天然的牙刷,它的清洁效果堪比我们生活中所用的牙刷。芹菜中含有大量粗纤维,咀嚼时,粗纤维会与牙齿表面机械性地摩擦,从而擦去黏附在牙齿表面的细菌,减少菌斑形成的机会。反复咀嚼还可以刺激唾液分泌,起到平衡口腔内酸碱度的作用。吃什么能够保护牙齿
3、吃什么能够保护牙齿之绿茶
绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。一天喝2～5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。值得注意的是,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。
4、吃什么能够保护牙齿之枸杞
枸杞是比较常见的养生滋补的食物,适当的吃些对我们的牙齿也十分的有效,小小的枸杞子有着补益肝肾之功,久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外,枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子,嚼碎之后再用温开水送服。
5、吃什么能够保护牙齿之核桃
核桃是比较常见的安神益智的食物,但是老年人适当的吃一些可以帮助保护牙齿。常吃一些核桃,对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好,在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内,从而起到隔离作用,可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。
1、早晚刷牙
保护牙齿关键的是要养成早晚刷牙的好习惯。特别是晚上,一定要刷牙。不然口腔里的细菌对牙齿产生的伤害你根本无法估量。所以在平时要保持口腔清洁,牙齿干净的卫生习惯。
因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。吃什么能够保护牙齿
2、多喝水
每天多喝水不但有利于人体排毒,提供给身体所需要的水分,还可以很好的清洁口腔,保持牙齿干净。在饭后喝一些温水,是平时就应该养成的习惯,非常有必要。
3、少吃甜食
少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,这不可好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。
伤害牙齿的坏习惯有哪些
1、饭后用牙签剔牙
虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣,但是牙签对牙龈的伤害很大,可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。建议吃完饭用牙线进行剔牙。
2、吃完酸东西马上刷牙
如果吃完酸东西马上刷牙,由于牙釉质已被酸软化,可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后,再用软毛牙刷轻轻刷牙。
3、刷牙过于用力或者拉锯式横刷
用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣,但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价。正确的刷牙方式是,轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。
4、口渴喝冰汽水
极度口渴时,嘴巴会非常干燥,唾液的保护度也降低了,一旦没有唾液中和酸性,喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激。所以,口渴了请喝温开水。吃什么能够保护牙齿
5、经常去含氯的泳池游泳
夏季,很多人喜欢去泳池游泳。但研究发现,如果口腔过多接触游泳池中含氯的水,会腐蚀牙釉质。所以,如果去泳池游泳,应避免氯水进入嘴巴。
所以说想要保护好牙齿还是主要要从饮食方面下手少吃一些对牙刺激比较大的食物并且杜绝一些会伤牙的坏习惯，其实很多时候牙齿不好也和没有好好做口腔清洁也有一定的关系，所以在吃完东西之后一定要好好漱口并且早晚做好按时刷牙。
怎么保护牙齿
“牙好，胃口就好。身体倍儿棒，吃嘛嘛香。”一口健康的牙齿，不论对大人或者孩子同样都很重要。做好牙齿的清洁工作，就需要大家在平时养成良好的习惯，而以下几种方法，就能够对牙齿的清洁起到帮助作用。
NO.1必须知晓——宝宝的出牙规律
知晓宝宝的出牙规律，才能对宝宝小牙的成长轨迹了然于心。
两个阶段、出牙早晚
两个阶段：宝宝的乳牙约在出生后4—10个月开始萌出，大体上以一岁为界分为两个阶段。
第一阶段出牙顺序是这样的：下面一对正中切牙→上面的正中切牙→上面紧贴中切齿的侧切牙→下面的侧切牙。宝宝到1岁时一般能长出这8颗乳牙。
1岁之后的出牙顺序是：下面的一对第一乳磨牙→上面的一对第一乳磨牙→下面的侧切牙与第一乳磨牙之间的尖牙→上面的尖牙→下面的一对第二乳磨牙→上面的一对第二乳磨牙，共20颗乳牙。小牙全部出齐大约在2—2.5岁。
出牙早晚：有的小妈总喜欢拿自己的孩子和别家的宝宝比较出牙早晚，其实大可不必，每个宝宝出牙早晚各有不同，有的宝宝三四个月小牙就“破土而出”了，有的宝宝到第9个月才萌出第一颗牙。出牙时间只要不晚于10个月都属正常，如果超过10个月宝宝仍无任何出牙的迹象的话，则应该做一些适当的检查。
NO.2必须准备——出牙前的口腔护理
即使宝宝还没有出牙，口腔护理也应该开始进行了。这种护理不仅仅是指口腔卫生，还包含牙床锻炼。
关键词：口腔卫生、牙床锻炼
口腔卫生：4个月以内的宝宝饮食以母乳或配方奶粉为主，在每次哺乳之后，小妈可以给宝宝喂一点水，这样可以起到漱口的作用；
4个月之后，宝宝添加辅食了，有些糊类的食物单靠清水很难冲洗彻底，妈妈可以用干净的纱布蘸水轻轻擦拭宝宝的牙龈。
牙床锻炼：很多小妈为了缓解宝宝出牙的不适，便给宝宝买来牙胶等牙齿训练器。其实，比较经济且实用的作法可以是，从宝宝五六个月起，拿面包干、馒头干等较粗硬的食物，或是把胡萝卜、黄瓜等水果削成适合的粗细给宝宝啃，这样既可以锻炼咀嚼能力，又可以磨擦牙龈，促使牙床骨的发育，帮助乳牙萌出。
NO.3必须留意——宝宝的出牙征兆
怎么才能知道宝宝要出牙了呢？小妈必须留意宝宝出牙的征兆，才能针对宝宝将要萌出的小牙加以养护。
关键词：牙根痒痒、口水流流
牙根痒痒：宝宝长牙时，常常变得喜欢咬人或咬东西，这都是出牙前牙龈痒痒的缘故。小妈可以给宝宝咬咬磨牙食物或者磨牙器，以缓解不适。如果宝宝在出牙时养成了吮手指或咬嘴唇的坏习惯，小妈可要及时加以纠正，不然，萌出的小牙很可能会东倒西歪，影响美观。
口水流流：宝宝近来口水流个不停，有时嘴里还会发出“噗噗噗”的声音，有的人把这一现象叫做“噗牙”，这也是出牙期的一个信号。妈妈应为宝宝戴上口水巾并经常更换，还要及时擦干流出的口水。
NO.4必须应对——各种出牙不适
发热、腹泻、烦躁不安……这些宝宝出牙时的不适，是小妈必须学会从容应对的。
关键词：发热、腹泻、烦躁
发热：只要体温不超过38℃，且精神好、食欲旺盛，就无需特殊处理，多给宝宝喝些开水就行了；如果体温超过38℃，并伴有烦躁哭闹、拒奶等现象，则应及时就诊，请医生检查看是否合并其他感染。
腹泻：当宝宝大便次数增多、但水分不多时，可以让宝宝吃一些粥，细、烂面条等易消化的食物，同时要注意餐具的消毒；如果大便每天多于10次、而且比较稀时，则应及时就医。
烦躁：当宝宝哭闹、烦躁不安时，一般只要转移宝宝的注意力或者给宝宝磨牙的东西，通常他就会安静下来，也可以把牙胶放到冰箱内冰一下再拿给宝宝咬，冰凉的牙胶会让宝宝火辣辣的牙龈感觉更舒服些。如果这些办法还不能奏效的话，可以把宝宝带到户外，这个“杀手锏”一使出，大部分宝宝都不会再闹了。
NO.5必须做到——乳牙清洁护理
长牙了，长牙了！乳牙的清洁护理也要跟上哦！
关键词：被动期、主动期
按照宝宝能力作为划分方式，宝宝乳牙的清洁护理大概要经历两个时期，一个是乳牙清洁的被动期，另一个则是主动期。
被动期：在宝宝还没有学会自己刷牙以前，小牙的保卫工作就要交给小妈了，所以，这段时间也是宝宝护牙的被动期。小妈可以用干净的纱布缠在食指上，蘸上清水或淡盐水，在宝宝口腔内或已长出的乳牙上，来回轻轻擦拭。一开始宝宝可能会表示抗拒，这时就需要小妈耐下心来，可以在给宝宝护理口腔时，轻轻地唱着儿歌，让宝宝感到这是一件有意思的事。等宝宝再大些，小妈可以让宝宝躺在自己的大腿上，用刷头小、刷毛软的幼儿牙刷轻轻地替宝宝刷牙。
主动期：宝宝一岁到两岁左右，小爸小妈就可以试着让宝宝自己刷牙了。1—2岁时，家长可以让宝宝用专用的指套牙刷来刷牙；两岁以后，宝宝可以用儿童专用牙刷清洁牙齿；宝宝3岁多，学会漱口往外吐水的时候，就可以用牙膏了。宝宝模仿性强，小爸小妈可以通过示范教会宝宝正确的刷牙方法，并要让宝宝明白，刷牙是一种好的生活习惯，必须长期坚持。
NO.6必须配备——刷牙小道具
想要让宝宝拥有一口好牙，牙具的选择很关键。不能只看外形是否花哨，而要以适合宝宝为选购原则。
关键词：牙刷、牙膏、漱口杯
牙刷：标准的儿童保健牙刷应由软硬适当的尼龙丝制成，刷头小，共有两排刷毛，每排6束，毛面要平齐。牙刷的柄要选那种胖胖的，不仅不容易折断，对宝宝的抓握能力也是一种锻炼。
牙膏：应给宝宝选择含氟量比较低的儿童专用牙膏，在口味的选择上，水果口味的牙膏会更容易被宝宝接受。另外要注意的是不要长期给宝宝使用同一种牙膏。
母婴推荐：维蕾德金盏花可食用婴儿牙膏 维蕾德综合植物牙膏
漱口杯：宝宝的漱口杯要选择不容易打破的质地，而且得是无毒的材料制成的。
为引起宝宝刷牙的兴趣，小妈可以让宝宝参与到挑选牙具的过程中，宝宝用着亲手挑选的心爱牙具，刷起牙来自然会兴致盎然啦！
NO.7必须了解——牙菌斑、补牙
宝宝有一口健康的乳牙，是日后长出高质量恒牙的基础。小妈必须了解与乳牙相关的牙病，才能防患于未然。
关键词：牙菌斑、补牙、发炎
牙菌斑：宝宝喜欢吃甜食、喝饮料，小牙每天都会因此洗上N次“奶水浴”、“甜水浴”，有些宝宝晚上吃完东西还不漱口。时间一长，原本干干净净的乳牙身上便粘上了一层白色或暗白色的聚集物，也就是可恶的牙菌斑！久而久之，小小的牙菌斑就会造成宝宝牙釉质脱钙、溶解，进而形成龋洞。如果宝宝出现了牙菌斑，除了培养宝宝良好的口腔清洁习惯以外，还应及时带宝宝看牙医。
补牙：很多家长认为，宝宝到了6岁就会换牙，因此乳牙坏掉了也用不着修补，这样的想法可不对。有了蛀牙不及时修补，会导致蛀牙的范围逐步扩大，进而影响进食和营养的吸收，宝宝还可能出现疼痛、红肿等不适。另外，乳牙是恒牙正常萌出的先导，如果乳牙发生龋齿而不及时治疗，则会影响恒牙的正常萌出。
有些宝宝牙齿补好之后会发炎，这是因为如果牙齿蛀得太深的话，牙神经往往会有些早期炎症，而孩子的修复能力比较强，所以医生会尽量保留牙神经，这样就有了恢复的机会。但如果病程继续发展，就会出现疼痛、松动、红肿等症状，这时候就需要进一步治疗了。
其实养成良好的个人卫生习惯，良好的用牙习惯，一切问题都是可以迎刃而解的，亮白牙齿需要自己的精心呵护。因此，在日常生活中，除了要养成勤刷牙洗漱的习惯外，能够清洁牙齿的食物，大家也应该经常食用。
如何保护好牙齿 保护牙齿的重要性
牙齿是身体不可缺少的关键部分，也是我们人类展现美的地方。一排整齐而又洁白的牙齿能给人一种清新的感觉，同时也给别人留下了美好的印象。那我们人类如何保护好这牙齿呢？请看以下小编为您专门编写的保护好牙齿小经验。
正确的刷牙方法
错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。
晚上需刷牙
晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿的健康。
不要过多吃甜食
过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。
正确选择牙刷和牙膏
合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道，所以绝对不能忽视这两样东西。
定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病，牙齿有病者应及时就医，可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。
多吃含钙食物
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。 常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质，咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；膳食纤维能对牙齿起清扫和清洁作用。
多吃些较硬的食物
多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。
红茶
红茶对护牙健齿也有特殊的功效。经常用红茶漱口可以防止细菌滋生形成牙斑或与糖分及食物颗粒混合产生酸性物质，腐蚀牙齿的珐琅质。日本科学家已经证实多喝绿茶有助于防止蛀牙，而最近一项研究表明红茶也有护齿功效。
葡萄柚与牙龈健康
牙龈发炎是让人烦恼的事，不过一旦遇到这种情况也不必担心，因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状，是你的身体向你发出的求救信号，提醒你该补充维生素了。 这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿见影。所以，只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯，就会帮你解决牙龈发炎的问题。
人的生命活动需要能量来维持，而能量大多来自各类食物，人要进食，需要先在口腔里咀嚼后咽下，才能对你体内其他消化器官起到帮助作用。若牙不好，那么你吃食物会后影响，也会影响你的内脏器官。所以，我们每个人都应好好保护牙齿，以求延年益寿哦！
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