上厕所玩手机的危害
舌尖上的素食养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的养生保健是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供上厕所玩手机的危害，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
对于很多人来说，卫生间是“书报间”，以前人们爱在厕所看报纸书刊，自从智能手机的出现，不少人的习惯被改变，有些“手机族”每天都会坐在马桶上浏览“批阅“，一天没来得及看的上百条朋友圈，不看完根本没法离开马桶。
小编要验证一件事：有多少人上厕所习惯玩手机?好了，你们不用说了，我知道答案了......
上厕所玩手机的危害
01、吸入毒气，容易发炎
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
02、长时间蹲便，容易得痔疮
上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。
此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。
03、错过便意，会得便秘
玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。
对于排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
04、头昏脑涨，腿容易发麻
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
05、手机落到马桶，容易破财
把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产上损失。我们身边这样的例子可真不少呢。
医生建议
上厕所前，大家先注意一下厕所环境，尽量不要在密闭且不通风的空间里呆太久。由于在厕所蹲太久会导致身体血液循环不畅，晕倒的可能性会增大。如果您已经形成了上厕所看手机的习惯，必须告诫自己进厕所时候不要带手机，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。
Ys630.com相关知识
上厕所玩手机会有哪些危害 你知道几个
现如今随着手机的运用之广泛，功能之强大，手机也成为我们都离不开的东西了。甚至很多人即使上厕所的时候都要拿着它，有人说这是一种病“离开手机就不能上厕所的病”。其实这在专家认为，这是非常不好的习惯，下面我们就来了解下它所带来的危害吧!
上厕所玩手机危害
长时间易引发痔疮、直肠粘膜脱落。长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。
错过便意，引发便秘。玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯，这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。
身体吸入毒气，易引发炎症。坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
头晕脑胀，腿发麻。蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
专家解释：喜欢上厕所玩手机的习惯并不健康，不符合健康的生活方式。建议各位朋友上厕所不要带手机进去了，给身体带来的伤害是非常大的。
由此可以看来，上厕所玩手机的危害是多么的大!那么大家有没有这样的习惯呢，如果有一定要尽早的改过来哦!否则长期这样的发展，会给我们身体带来非常大的影响，希望大家注意!
上厕所玩手机对身体有四大危害
导读：以前很多人上厕所的时候喜欢带份报纸或者杂志，现在，随着科技发展，手机已经普及广泛了，便演变成很多人上厕所的时候喜欢带个手……
以前很多人上厕所的时候喜欢带份报纸或者杂志，现在，随着科技发展，手机已经普及广泛了，便演变成很多人上厕所的时候喜欢带个手机。边上厕所边玩手机已经是很多人的一个日常习惯了，似乎这是一种享受。然而，上厕所玩手机也会对健康造成伤害。下面，让我为大家介绍上厕所玩手机会带来的四大危害。
长时间易引发痔疮、直肠粘膜脱落
长时间保持排便姿势，就容易导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮，上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。
错过便意，引发便秘。
玩手机必然会分散排便时的注意力，便意时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。便意对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制便意，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯， 这样久而久之会形成条件反射;一旦便意来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。
头晕脑胀，腿发麻。
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
身体吸入毒气，易引发炎症。
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求短平快，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
这个看似平常的习惯却成为了一个危害健康的恶习，尤其是年轻人更喜欢在上厕所的时候带个手机排解时间，然而，一旦玩手机上瘾便会延长上厕所的时间，导致头晕脑胀，腿脚发麻的情况，更有可能引发便秘。因此，我们要戒掉这个不良的习惯。
上厕所别玩手机 蹲坑太久得痔疮
有很多人有上厕所时玩手机的习惯，实际上这是非常错误的做法，专家指出，上厕所玩手机易得痔疮，这是怎么回事呢？下面小编就为您解答一下。
82%受访者上厕所玩手机
网友“球藻怪”引用了美国某网站的一项关于智能手机和如厕的调查。在1034位受访者中，有82%的受访者表示他们会在蹲坑时使用手机。而这些人的平均蹲坑时间高达6分钟，比不使用手机的人多了2倍。
网友“球藻怪”说，在蹲坑时使用智能手机会无形中延长蹲坑的时间。在蹲坑时间上，使用iphone手机的用户平均蹲坑时间为最高的7分钟，而Android系统和黑莓用户分别为5.4分钟和5分钟。
蹲坑太久易导致痔疮
“球藻怪”说，如厕太久除了站起来费劲外，还容易得痔疮。因为蹲坑时间太长，让肛门部分老是充血，而长期便秘或排便过度用力（当然是因为便秘）也会导致痔疮的发生。
“虽说痔疮都可以通过手术或非手术的方法痊愈，但是为了不受那份儿罪，咱还是平时注意点吧。”“球藻怪”建议，如厕时最好不要带手机。
由于久坐使血管充血，以及饮食过于单一，都易诱发痔疮，因此上班族和不爱运动的人也是痔疮的高危人群。
“球藻怪”提醒“平时一定要多运动，要多吃一些含纤维的食物，如水果蔬菜，全麦面包等等。促进肠道运动，可以让如厕更规律。
所以日常生活中我们一定要养成良好的如厕习惯，并养成定时排便的好习惯，适当锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，避免痔疮的发生。
上厕所看手机危害多，会有哪些影响呢？
越来越多的人边蹲厕所边玩手机 ,殊不知这种做法弊处很多。由于上厕所时思想意识都集中在手机上，从而抑制了排便意识，还会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便的时间，下面小编为大家介绍下上厕所看手机危害。
很多人觉得拿着手机上厕所没有什么不好啊，还可以打发时间。那事实是不是这样的呢？
答案就是：上厕所看手机危害多
危害一传播细菌
一边大便一边看手机，会沾上很多细菌，大肠杆菌，诺如病毒，沙门氏菌等等，这些细菌会悄的附在手机上。
我们都知道上完厕所要洗手，但是我们会洗手机吗？然后又一边玩手机一边吃饭，这样就容易传播细菌。
危害二容易便秘。
蹲厕所的时候玩手机必然会分散排便的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。
危害三引发痔疮
上大便时玩手机会把排便的时间拉长，如果长时间保持蹲坑姿势会导致肛门充血。有研究表明蹲坑超过三分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，就容易诱发痔疮。
危害四骨折
长时间蹲或坐会导致头晕腿麻，当站起时很容易发生跌倒事故，有新闻报道称，某人上厕所时看手机入迷导致如厕时间过长产生腿麻，站起时发生了跌倒，导致了骨折的悲剧。
所以蹲厕所边玩手机的习惯不好，奉劝您，为了健康一定要速战速决，否则对健康的威胁是你意想不到的。
上厕所刷手机有哪些危害 如何加快排泄速度
手机的出现不但改变了人们的交流方式，就连上厕所的习惯也因此发生了改变，上厕所刷手机计划部成了很多人的新习惯，这看似是一种消遣，可对身体的危害缺不容忽视，下面就为大家列举一些。
便秘
上厕所的目的是为了将排泄物及时排除，可一旦刷上手机，人的注意力将被分散，无法集中在排泄这件事上，造成人的便意迟缓，或者便意消失，一旦当这种感觉消失之后，很难将排泄物排除，长此以往，便秘将不可不免。
痔疮
刷手机时，人的如厕时间会在不经意间被拉长，如此一来，会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。
供血不足
刷手机导致如厕时间过长吗，还会导致下肢和头部供血不足的情况。相信很多人都有过这样的体会，当在马桶上坐上一段时间后，会出现双腿发麻，脑袋昏沉的情况;这就是因长时间坐在马桶上，造成血液循环受阻所导致的。对于心脑血管较为脆弱的中老年人而言，这种行为更要避免，防止发生意外。
细菌感染
长时间坐在马桶上，身体和马桶会形成了一个封闭的空间，排污物中的细菌会沾染到皮肤上，导致各类妇科疾病和肛肠疾病的出现。
可见一心不能二用，上厕所的时候一样也要专心，改掉刷手机的毛病。尽量将时间控制在十分钟以内。由上述文字我们可以看出，刷手机给健康带来的威胁，重要是因时间过长造成的，由此可知，看杂志、书籍等各类会延长如厕时间的事情都要避免，可又还有许多人会面临这样的问题，想速战速决，但身体缺不允许，如何能加快排便速度呢?下面为大家推荐几种方式。
首先在饮食上，应注重膳食均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、菌类和豆制品，纤维在肠道里不但能促进肠道的蠕动，还能起到连结食物残渣的作用，促进排泄物及时排除。
再者，每天坚持适量的体育锻炼，可以促进身体代谢，帮助肠道运动。在运动方式的选择要有所注意，尽量选择一些重心向下的运动，如深蹲、骑单车等，这对帮助排泄更有效果。
马桶上并不适合就留，不但味道不佳，还会对身体造成危害，遵循上述的调节方式一定可以让你速战速决。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
当今脂肪肝严重威胁着我们的肝脏健康，当听到这一疾症时，很多瘦子会觉得自己离脂肪肝十分遥远，这种看法太天真了，我们不能被“脂肪”二字迷惑了双眼，资料显示，很多体重正常甚至偏瘦的人，都患有脂肪肝，这究竟是为什么呢?要想弄清这个问题，我们首先要知道究竟造成脂肪肝的原因有哪些?
酗酒
究竟进入体内之后，是经过肝脏进行分解代谢，以起到解酒的效果，当大量摄入大量酒精，这会对肝脏造成损害，导致肝细胞对脂肪的分解和代谢发生了障碍，导致肝脏脂肪大量沉淀，造成脂肪肝。
不良饮食习惯
脂肪肝的出现和不良的饮食习惯密不可分，如果长期摄入大量高脂肪食物，导致体内脂肪堆积过量，会大大增加脂肪肝出现的风险;另外，如果摄入营养不均衡，或者营养不良，这时，身体热能供应不足，不能满足机体需求时，会直接影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，从而三酰甘油在肝内堆积，造成脂肪肝，这也会瘦子患上脂肪肝的原因。
其他疾病的并发症状
当身体患上糖尿病、健甲亢、贫血等慢性疾病时，由于身体的胰岛素分泌不足，对葡萄糖的利用减少，为了提供身体所需能量，这时身体中脂肪酸会明显增加，当这些脂肪酸无法被充分利用时，就会极大地增加脂肪肝的出现。
可见，脂肪肝的出现与胖瘦并没有什么关系。为了避免疾病的威胁，我们应该如何预防脂肪肝的出现呢?下面就为大家推荐几种预防措施。
健康的饮食
有上文可知，过量的脂肪摄入和营养不良都会增加脂肪肝出现的风险，因此，健康的饮食对肝脏的意义非同一般，不偏食、不挑食，保持膳食结构的完整，摄入营养的充分全面十分必要。
保持愉悦的心情
常言道：“怒伤肝”，心情状况对肝脏的健康也意义重大，保持平静愉悦的心情，可以预防肝脏疾病的出现。
适量运动
每天进行适量的体育锻炼可以有效地消耗体内多余的热量，避免脂肪大量堆积，可以起到预防脂肪肝的作用。
慎用药物
是药三分毒，对与被用以解毒的肝脏而言，过量服用药物危害十分严重，因此在服用药物时一定要慎重，更不能轻信保健药物，滥服滥用，对肝脏的威胁非同小可。
想要维护肝脏健康，预防脂肪肝的出现，这些事项一定要注意。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
如何改善肤质，克服粉刺、痘痘、出油等一系列，面部问题，是很多人难以克服的世纪难题。为了改善肤质，他们尝试了各种方式，使用昂贵的护肤品，吃奇怪的食疗偏方……都不见效这究竟是为什么呢?因为皮肤问题的根源可能不在皮肤，之前的调理方式都只是治标不治本，造成面部出现粉刺痘痘的根源可能是肝脏出了问题。
这是为什么呢?因为肝脏具有调节体内黄体荷尔蒙的作用，而这种物质是导致油脂分泌的重要原因;因此当肝脏出现问题时调节功能将下降，会造成皮肤油脂会大量分泌，导致一系列面部问题的出现。除此之外，当肝功能下降时，我们还能从一些这些变化中有所察觉。
面色暗黄
除了肤质变差外，面色暗黄也是肝脏不好的重要表现。如果你在一段时间内出现了面色枯黄的情况时，一定要当心，这是因为肝功能异常导致的胆色素分泌异常所引发黄疸，这时身体的皮肤、巩膜等部位会被染为黄色。
食欲不振
肝脏作为身体中最大的消化腺，它还担负着分泌胆汁参与食物消化的工作，一旦肝功能出现异常，会直接导致胆汁分泌不足，造成肠胃消化功能出现衰退，消化不良、食欲不振等一系列消化问题都会随之而来。
月经不调
对女性而言，肝脏出现异样还会造成月经紊乱。因为在中医看来，肝脏具有造血藏血、向身体各处输送血液的功能，一旦肝功能出现问题，将导致女性气血不和，造成该病症的出现。
那么，当肝脏出现异常时，我们应如何进行调理呢?下面就为大家推荐几种方式。
饮食
首先，在饮食方面要养成清淡的饮食口味，减少高油脂食物的过量摄入，因为过量的脂肪摄入会增加脂肪肝出现的风险。常言道：“绿色入肝”，可见绿色蔬菜对肝脏具有保养作用，每天应保证充足的摄入;鱼肉、豆制品等含有优质蛋白的食物也要多吃，它们对肝脏具有修复作用。
睡眠
当前很多人都有晚睡的习惯，可这对肝脏的健康来说是一个巨大的隐患，因为在中医看来凌晨一点至三点这段时间，是肝经循行的时段，此时只有处于睡眠状态，才能让血液正常归肝，以维护肝脏健康。
心态
常言道：“怒伤肝”，过大的情绪起伏也是危害肝脏的重要原因。因此，在生活中我们应该保持乐观积极的心态。
当你对自己的身体进行了这样的调理之后，肝脏的健康就有了保证，而面部皮肤的问题相信也一定会有所改善。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
玩手机有危害 要避免陷入这些危害
手机是现在我们都不陌生的了吧，这是现在大家都非常熟悉的了，这是我们每天都不能少的了，这样是可以让我们的生活更丰富的了哦，但是在玩手机的时候需要我们注意的情况也是比较多的了，那么具体都会有哪些危害呢，一起看看吧。
在黑暗环境下，睡前玩手机或平板等发光电子产品，由于屏幕和周围环境亮度对比很大，会对眼睛造成持续的刺激，眼睛更容易疲劳。其次，躺在床上玩手机，眼睛距离手机很近，需要精神集中且眨眼次数减少，时间长了容易眼睛干涩，易患干眼症。如果玩手机时间过长，还会诱发部分人青光眼发作，对于我们的眼睛伤害是非常大的了。
此外，除了影响眼睛健康外，睡前玩手机，还会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，打乱生理周期降低睡眠质量。特别是晚上看电影或是玩游戏，这些都会让人神经越来越兴奋，这样就让我们没有办法很好的去睡眠了，是会严重影响睡眠的时间和质量。即使想睡觉了，潜在情绪也难以平缓，容易引起失眠、多梦。同时，长期躺着玩电子产品，还会诱发颈椎、腰椎等疾病。
因此对于我们大家来说，想要彻底摆脱手机的“掌控”，更多的是需要心理战。可以通过每天减少手机上网时间来逐渐进入正常的睡眠“轨道”，同时建议睡前玩手机的时间不超过1个小时，我们是一定要控制自己的了，是不能长时间的去玩手机的了，否则就会对我们的健康造成很大影响哦。
上面就给大家介绍了玩手机的一些危害了，玩手机本身是非常正常的了，这是我们大家都会去玩的了，但是在玩手机的时候也要小心上面介绍的这些危害了，这是会对我们的健康造成很大影响的了，所以我们还是应该少玩手机哦。
长时间玩手机的危害有哪些
随着我们科技的发展，我们现在智能手机也是越来越普遍，而且随着手机的功能的不断强大，我们现在也是生活几乎是离不开手机了，也是导致我们很多人整天都是手机不离身，对我们的生活习惯是有很大的影响的，对身体健康是非常的不利的。
玩游戏易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
易致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
低头玩手机易患结膜炎
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
引起眼睛干涩、刺痒
智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
导致青少年近视
我们专注的玩手机的时候，我们的眼睛是会不知不觉的离手机的屏幕越来越近，长时间下来就是会引起近视眼，尤其是正处于生长发育时期的青少年，屏幕产生的热效应也是会对眼睛造成威胁的。
以上就是为大家介绍的关于我们长时间玩手机的危害的相关话题，我们一定是要改掉自己长时间玩手机的坏毛病，要多走出去进行一些户外的运动，这样对我们的身体健康更加的有帮助的。注意不要过度的用眼，时间长了可以做一做眼保健操。
上厕所肛门突出
排便的时候肛门的突出物有可能是肛门息肉、痔疮等。痔疮是最常见的，痔疮的典型临床表现就是大便疼痛、肛门突出、严重时大便出血、瘙痒等。肛肠疾病建议早些到医院做检查，确诊后再对症治疗。早期可以通过药物保守治疗，时间长了耽误病情，会引发其他的病症。本文介绍了几种肛周疾病，来看看吧。
排便时出现肛门的粘膜突出，有以下几种病需要注意：
1、【痔疮】
痔疮是一种常见的肛肠疾病，而肛门部有肿物脱出则是痔疮最常见的症状之一。出现肿物脱出症状后，患者会感觉肛门坠胀、肛门瘙痒、大便、疼痛、粘液流出等种种不适感；
2、【肛周脓肿】
大多先感到肛门周围出现了一个小硬块或肿块，继而疼痛加剧、红肿发热、坠胀不适、坐卧不宁、夜不能眠、大便秘结、排尿不畅成里急后重等直肠刺激症状；
3、【直肠脱垂】
肛门凸出肿物，初始肿物可自行还纳，后期需用手还纳，甚至咳嗽、喷嚏、举重物的增加腹压时也可脱出。疼痛剧烈，脱出的黏膜可出现溃疡；
4、【肛乳头瘤】
初期，肛门有坠胀的感觉，有时肛门瘙痒不适，肛乳头长到一定程度，大便时能脱出肛外。遇干硬大便擦伤肛门，可带血、滴血及疼痛；
5、【其它】
直肠息肉或恶变，这种情况比较少见，往往以先出现便血为早期症状。
肛门部位的肿物，可能是痔疮的问题，需要看一下肛肠科，明确痔疮的类型，确定下一步治疗建议看一下肛肠科，做个直肠指诊，痔疮的问题，可以用点痔疮膏或栓剂外用，平时要多吃些蔬菜水果，保持大便通畅，有些痔疮，还可以考虑手术切除。
躺着玩手机对颈椎有哪些危害？
手机，已经是现代人生活中不可或缺的产物，随着手机的不断升级变化，人们也开发出了各种玩手机的姿势，坐着玩，躺着玩，走着低头玩如果你也是这样，那你可能要注意你的颈椎了。长时间躺着玩手机、长时间的伏案工作或者长时间保持不正确的姿势，会对你的颈椎造成很大的伤害。
人们在日常生活中，很多人睡前都会躺着玩手机，无论是侧着躺，还是平躺，都会对我们的颈椎立线造成不良影响，致使颈椎过度前弓。张邵军说，人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度，但是由于很多人在生活或者工作中长期保持一个不良的姿势，从而导致了颈椎生理曲度的变化，有的是颈椎生理曲度变直，有的是颈椎生理曲度后弓。
那颈椎变形对我们的身体造成哪些影响呢？张邵军表示，对小孩来说，会影响颈椎发育。对成年人来说，就会引起颈项肌的劳损和颈椎的一些椎间小关节紊乱。会出现腰酸背痛、颈间疼痛，甚至长期保持不良姿势会造成手的麻木，间盘突出等。
在临床的案例中，由于长期不良姿势导致的椎反弓，立线不良等症状，都会造成颈肩部不适。
在季节变化中，稍微受点凉便出现落枕、颈椎活动变僵等问题。对这样的一些状况，张邵军医师说：季节变化是诱因，主要原因还是颈椎不好。
目前，颈椎病的发病趋势偏于年轻化，在临床中，我们见过最小的颈椎病患者年龄是10岁。在排除了外伤的原因情况下，我们只能把原因归结为姿势不良，才造成了这样的一个问题。张邵军，年轻人由于身体素质较好、精力充沛等原因，很多时候并不会关注自己的颈椎。
那么年轻人出现哪些症状时就应该去正视自己的颈椎问题了呢？专家介绍，年轻人出现颈肩部酸痛、憋胀，有一些麻木不适，这时候便应该要注意了。
平时应该怎么样保护我们的颈椎？专家给出了几点建议：
1、要从日常习惯入手，改变自己不良的姿势。
2、长时间保持一个姿势后，便活动自己的颈部，朝相反方向转动。
3、加强自己的颈项肌的锻炼。锻炼方法有：
A、仰面朝天躺在床上，通过手和脚支撑，身子上弓，锻炼自己的颈项肌。一次保持3 至5秒。8至12次为一组。分次、分组进行。
B、双手交叉，置于颈后，手往前用力，头向后用力，让头向后顶手。形成一个作用力和反作用力，锻炼自己的颈项肌。
4、脖子适当活动，上下左右，不同方向转动。活动时，幅度加大，频率减慢，缓慢进行，如果频率过快，不仅达不到锻炼的效果，还会对自己的颈椎造成伤害。
