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老人养生八多八少

2019-10-28

八种东西少往家里买

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千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生已经不再是养身,同时也是养心。养生保健有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“八种东西少往家里买”,仅供您在养生参考。

为了改善居室环境,让生活更加便利,大多数人会借助一些商品,殊不知,这可能会花钱买污染。近日,美国“网络医学博士”网站刊文列出了生活中并不需要的八件物品。

1.空气清新剂。

它不能从源头清除臭味,喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风,或在室内放一些植物。

2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂。

这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织,清洁这些地方最好用小苏打加醋,先浸泡,再用热水冲干净即可。

3.听装食品。

听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。

4.杀虫剂。

农药残留中的有毒成分污染空气,还能通过人们的鞋子带到地毯上,给家人健康带来隐患。

5.瓶装水。

塑料瓶中的化学物质会渗入水中,影响健康,出门最好自带水杯。

6.橡胶玩具。

制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅,前者与荷尔蒙紊乱有关,后者损害神经系统,二者都会污染空气。

7.沙发垫。

上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有毒阻燃剂,这些物质与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。最好用羊毛及棉花制成的,而且一定要经常打扫和清洁。

8.香水。

香水所含的化合物超过800种。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被疑致癌,也可导致生殖系统紊乱。

这些东西别放床头

靠枕。有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。

闹钟。经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

绿植。绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

收音机等小电器。任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。

毛绒玩具。毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛,还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的,容易使人流泪、起红斑,甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具,尤其是不能让孩子抱着睡觉。

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医生从来不买这八种东西


导读:超市中摆满了各种各样巧便新颖的生活用品,这些产品不仅外观美丽,还能够帮我解决一定的生活问题,因此销量总是特别好。然而,很……

超市中摆满了各种各样巧便新颖的生活用品,这些产品不仅外观美丽,还能够帮我解决一定的生活问题,因此销量总是特别好。然而,很多市民却不知道医生却不会选择这些用品,因为这些产品会给我们的健康带来一定的威胁。下面,让我为大家介绍八种易偷走健康的物品。

1.空气清新剂。它不能从源头清除臭味,喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风,或在室内放一些植物。

2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂。这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织,清洁这些地方最好用小苏打加醋,先浸泡,再用热水冲干净即可。

3.听装食品。听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。

4.杀虫剂。农药残留中的有毒成分污染空气,还能通过人们的鞋子带到地毯上,给家人健康带来隐患。

5.瓶装水。塑料瓶中的化学物质会渗入水中,影响健康,出门最好自带水杯。

6.橡胶玩具。制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅,前者与荷尔蒙紊乱有关,后者损害神经系统,二者都会污染空气。

7.沙发垫。上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有毒阻燃剂,这些物质与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。最好用羊毛及棉花制成的,而且一定要经常打扫和清洁。

8.香水。香水所含的化合物超过800种。香水中的邻苯二甲酸二乙酯被疑致癌,也可导致生殖系统紊乱。

建议广大市民在平时最好不要使用以上几种会对我们身体健康带来危害的用品,同时建议大家选购生活用品时要注意产品的安全性和实用性,以防影响家人健康。

这些东西带到家里 肯定要后悔!


为了改善居室环境,让生活更加便利,大多数人会借助一些商品,殊不知,这可能会花钱买污染。近日,美国网络医学博士网站刊文列出了生活中并不需要的几件物品。

1.空气清新剂。

它不能从源头清除臭味,喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风,或在室内放一些植物。

2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂。

这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织,清洁这些地方最好用小苏打加醋,先浸泡,再用热水冲干净即可。

3.听装食品。

听装食品的包装涂有含双酚A的环氧树脂。这种化学物质与荷尔蒙分泌紊乱、肥胖、心脏病等有关。最好吃新鲜、冷冻或者玻璃瓶装的食品。

4.杀虫剂。

农药残留中的有毒成分污染空气,还能通过人们的鞋子带到地毯上,给家人健康带来隐患。

5.瓶装水。

塑料瓶中的化学物质会渗入水中,影响健康,出门最好自带水杯。

6.橡胶玩具。

制造玩具的聚氯乙烯会渗漏邻苯二甲酸盐和铅,前者与荷尔蒙紊乱有关,后者损害神经系统,二者都会污染空气。

7.沙发垫。

上面的尘螨、霉菌数量和马桶坐垫差不多。而装有填充泡沫的垫子含有毒阻燃剂,这些物质与癌症、出生缺陷、甲状腺紊乱、生殖与神经系统紊乱有关。最好用羊毛及棉花制成的,而且一定要经常打扫和清洁。

这些东西别放床头

靠枕。

有人喜欢把靠枕放在床头,睡觉时堆在一旁,这样对颈椎及睡眠都有影响。首先,最适宜的枕头高度是10~12厘米,而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度;其次,靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘,被吸入口鼻容易诱发支气管问题;最后,杂物繁多的床还会给人心理造成压力,同时占用空间,让人睡得不自在。

闹钟。经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

绿植。绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。此外,土壤中可能隐藏着大量霉菌,放在床头会引发呼吸系统疾病,如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点,可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。

收音机等小电器。任何电器都应该远离床铺,有些电器虽然体积小,但是辐射量却不可小视,比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要,最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远,否则通电时辐射会变大,影响健康。

过年家里放点这东西招财旺宅


pART1常见的年花种类与摆放的位置

堪舆大师提醒,桃花、百合、兰花,应摆放在正南方,可助旺姻缘及人际关系;富贵竹、剑兰等含步步高升意义的植物宜放在正东方,以催旺事业运、考试运及进修运。

至于五代同堂果、大桔、大柑则可放于东北方,对推动结婚、添丁等喜事甚有帮助;水仙、牡丹宜放正西方令财运顺遂。

常见的年花种类与摆放的位置

不少有购买年花经验的市民认为,最好买花期较长、且适合家居环境的花,比如年橘、富贵竹、桃树、水仙等。据介绍,四季常青的花木最适宜在室内放置。此外,吊兰、文竹、万年青、仙人掌、常青藤等品种具有吸收有毒气体的功能,也适合放在室内。

pART2 常见的过年零食与摆放

过年的年字,古时候以禾、千两个字组成,意思是收获丰富。一个年字尚且要讨个好意头,祈求来年好运。作为当中重要一环的年货,当然更要格外讲究。年糕、煎堆、油角、糖莲藕、糖冬瓜、红瓜子一样不能少。

常见的过年零食与摆放

果盘和食物的种类越丰富越好,较常见的年货零食还有:开心果、金币朱古力之类。

过年零食小百科:

糖莲藕:糖莲藕寓意年年都有,是过年意头食品之热门选择。

糖莲子:谐音连子,是连生贵子的最佳代言。

糖冬瓜:瓜类代表着团圆、圆满,糖冬瓜是广东特有的过年小吃。

糖马蹄:讨个马的吉利,暗喻着步步高升。

煎堆:寓意煎堆碌碌,金银满屋。

pART3吉祥物以及小装饰的摆放

红色装饰有好意头,色彩鲜艳的装饰能为家中带来生气,反之,不适合选择一些偏暗沉色调的装饰。

吉祥物以及小装饰的摆放

一般来说,家中摆设一些孔雀、骏马之类的动物,即有所谓孔雀开屏、马到功成之意,牛角适合竞争性强的行业,兽头、龟壳、巨型折扇等含有戾气的装饰品,并非每个家庭都适合,要加以注意。

要过年了,大家都在忙着装饰自己的家。装饰当然少不了鲜花的点缀,鲜花装饰的家更加的生机勃勃那么过年了摆些什么花好呢?

一、插当季的花,比如蜡梅、水仙、郁金香

二、插有喜庆色彩的、亮丽的花,比如红色、橘红色、黄色

插有吉祥寓意的花

三、插有吉祥寓意的花,比如竹子、梅花、火鹤

郁金香也是冬天才有的花材,十分高贵,色彩选择也不少。郁金香的花茎泡在水里容易烂,所以插郁金香时水不要太多了,在花瓶1/3就可以了,水少了再往里加。

五指茄是茄科的,是茄子的亲戚哈!因为基部大多有5个突起,所以叫五指茄。又像一家人围坐,所以也叫五代同堂。虽然不是花,但是插花时用也十分好看,即使不配鲜花,摆放在家里都十分有节日气氛,可以放很久都不变色!补充一下,五指茄有毒的,家里有宝宝的朋友要注意哦!

银柳本是白色的,是银色的柳的意思。不过现在花市里的银柳热闹得很,红的、黄的、紫的都是染的颜色,所以除了枝脚部分,上面别泡水哦!这种花材时间也长,插一大束在瓶子里,然后挂上几个中国结做装饰,太有过节的气氛了。

红掌

红瑞木是北方的品种,北方的冬天它们橙红、紫红的树枝真是一道美丽的风景。红色的枝条再搭配鲜花摆放在家里,那是非常的有节日气氛!

红掌又名火鹤,她独特的花形总是蕴涵着热情、关怀的寓意,使她成为馈赠亲朋好友的极佳花礼。若是两枝红掌同插,还有心心相印的寓意。

蜡梅花在百花匿迹的寒冬开放,所以在英文里蜡梅名叫Wintersweet,意思是冬天的甜蜜,它的耐寒性要比普通的梅花厉害多了,插一束蜡梅家里古色古香,很有韵味。

水仙花

水仙花因多为水养,而且花香浓郁,亭亭玉立在水中,所以有凌波仙子的雅号。在我国,水仙花常常作为岁朝清供的年花,祝贺新春吉祥。

有富贵竹一样长的生命力,又有变化的红颜色!红朱蕉在节日的时候插在家里做装饰真是好选择,完全不用担心自己没有插花的基础,随意插在瓶中自然是一朵花了!

红色的鸡冠花也不只这一种,另外还有一种外形像燃烧的火焰的,叫火焰鸡冠。不管哪一种过年时用来家居装饰都很好哦,热热闹闹过新年呀!

买烟吸等于是买病生,买癌症,买死亡


不吸烟世界卫生组织对吸烟已作出正确的评论:吸烟有害健康。不抽烟,使伏尔泰健康长寿,这是许多人都知道的,但究竟吸烟对人有何危害,一般都知道吸烟不好,但为什么不好,却不知道。

吸烟是分期付款购买死亡。

美国每年过早死亡者中30万人死因是由吸烟引起的肺癌、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿。据调查统计分析,每吸一支烟将可能减寿5~15分钟。4个死亡男性中就有一个是死于吸烟,因吸烟致死的人数在中年死亡男性中约占1/3。国外有专家指出,中国的吸烟者有一半死亡发生在中年期,生命平均损失20~25年;另一半发生在老年期,平均损失5~8年。

吸烟致癌。

肺癌患者大多数有吸烟史,此外,吸烟还有患口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌的危险性。肺癌发病率和死亡率在世界范围有明显上升趋势,如新加坡肺癌死亡率自1967年的11.6/10万上升到1977年的22/10万。

统计资料还证实,癌症死亡人数中吸烟者是不吸烟者的数倍,如喉癌为5.4倍,口腔癌为4倍,食管癌为3.4倍,胰腺癌为5~6倍,膀胱癌为1.9倍,肾癌为1.5倍,肺癌最为严重,达18.4倍。吸烟致癌已是确凿无疑,但不是短期形成的,一般在一二十年才显示出来,这容易为大家所忽视。

吸烟对心血管的危害。

烟雾中的一氧化碳和尼古丁对全身动脉血管,尤其对冠状动脉的血管壁和心肌细胞具有毒性和致炎作用。

一氧化碳进入人体后,很快与血液中血红蛋白结合,形成碳氧血红蛋白。

有关资料显示,吸烟人血中碳氧血红蛋白含量比不吸烟者高4~10倍。这碳氧血红蛋白可使动脉壁缺氧、水肿,降低血液流动速度,为形成粥样硬化的重要物质——胆固醇的沉积创造了条件,从而导致动脉硬化。

尼古丁能促使体内组织释放儿茶酚胺,从而使心跳加快,心脏血量增加,血管收缩,血压升高。长期吸烟可引起高血压,以致发生脑卒中和脑血栓。尼古丁能增加血液内脂肪的含量,增加血液黏稠度,血小板凝集,加速血液凝固,形成血栓,易导致心肌梗死。

尼古丁还能使动脉痉挛,管腔变细,造成组织缺血坏死,易发生周围血管性疾病。统计资料表明,吸烟者冠心病发病率比不吸烟者高1.5~2.5倍,死亡率高60%,猝死发生率高3.3倍,脑卒中的发病率高3倍,闭塞性脉管炎的发病率高2倍。

吸烟与其他疾病的关系息息相关。

吸烟者易患胃、十二指肠溃疡,并影响治疗效果。吸烟还可诱发老年视网膜黄斑病变。长期大量吸烟还可以引起失眠、记忆力减退、注意力不集中和动作不协调等。

女性吸烟后果严重。

孕妇吸烟将导致产儿体重不足、多病等。

吸烟危害下一代。

一组观察分析表明,1/3的吸烟者早在9岁以前就开始尝试吸烟。家长吸烟是影响下一代吸烟的关键。

吸烟危害他人健康。

香烟燃烧的烟雾中至少含有1000种成分,其中有许多有害物质,如煤焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮、氰化氢、苯并芘、亚硝胺化合物、镍、镉化合物等。不吸烟者在充满香烟烟雾房间内1小时等于抽1支烟,这叫被动吸烟。被动吸烟对妊娠妇女、产儿、儿童都有不良影响。

东京大学希托西•卡苏加教授根据材料证明,本人不吸烟,但丈夫烟瘾大而又与其经常生活在一起的妇女,在吸烟的环境里吸入的尼古丁,相当于每天间接吸10支香烟。而不吸烟的人在充满烟味的场所工作,相当于每天间接吸烟20支。这说明“间接吸烟”对人体健康的危害也不可忽视。

鉴于上面说明,奉劝诸位:买烟吸等于是买病生,买癌症,买死亡!

向别人敬烟,劝烟,如同“投毒”,如同把别人向“火坑”里推!

注意!六种不能买的蔬菜


蔬菜品种繁多,营养价值各有千秋。有的蔬菜颜色不正常,要提高注意,如菜叶失去平常的绿色而呈墨绿色,毛豆碧绿异常等,它们在采收前可能喷洒或浸泡过甲胺磷农药,不宜选购。小编教你几个简单方法选购方法。

有裂心的萝卜

有裂心的萝卜或瓜类最好别吃,很可能是遭受过严重的虫害,也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。

会长大的黄瓜

买回的黄瓜放一晚上,第二天又长大了,这肯定是使用过激素膨大剂。

太浅的绿叶菜

大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人,叶子颜色浅,但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。

闻起来有异味

不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜,农药残留多,或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味,买之前可以先拿起来闻一闻。

清洗过的蔬菜

现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了,商贩们直言不讳:太脏的菜没人稀罕。洗过的菜不是农药问题,而是有细菌,而细菌可是不管盐泡还是水焯,都很难去除的。

太硬的西红柿

越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外,外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。

家里最需要消毒的7种用品


家里有些用品很容易滋生细菌,比如牙刷、拖鞋、抹布等等,这些用品要及时消毒。

易滋生细菌的日用品一、拖鞋

家人的拖鞋,尤其是客人使用的。

易滋生细菌的日用品二、盆、桶

卫生间、厨房使用的各种盆、桶,用久了也会积累污垢,因此盆、桶也应经常晒晒。

易滋生细菌的日用品三、牙刷、筷子

牙科专家曾对人们用过的牙刷进行检测,并做了细菌培养,发现很多牙刷上沾染有白色念珠菌、溶血性链球菌和肺炎杆菌等。这些细菌通过人们直接吞咽或破伤的牙龈黏膜、口咽黏膜侵入人体,可能引起牙龈炎、慢性咽炎、口腔炎以及肠炎、脓毒血症、败血症等疾病。因此,口腔科专家建议定期更换牙刷,至少每季度换一次。

而竹筷、木筷用的时间长了,尖端因长期搓洗变得粗糙,也容易残留细菌,一般用半年左右就最好换新的,而当筷子出现磨损时,就不要用了。

易滋生细菌的日用品四、购物袋

这是最容易被人忽视的卫生死角,长期使用会沾上各种食物残渣和污物,给细菌创造了良好的生长环境。所以购物袋要定期清洗,并利用阳光来灭菌。

易滋生细菌的日用品五、抹布

抹布因接触污物而积累大量细菌,如不消毒可使擦过的地方“更脏”。所以抹布要时常拿出来晒一下,就能消灭大部分细菌。此外,抹布还要经常更换。

易滋生细菌的日用品六、毛巾

毛巾一般都放在卫生间里,由于空气不够流通,很难干彻底,极易繁殖病菌。因此,毛巾要洗净后经常拿到室外进行“日光浴”消毒。

易滋生细菌的日用品七、枕芯

夏季头部容易出汗,枕芯极易成为藏匿病菌的地方。经过晾晒之后的枕芯,不但松软、无异味,而且睡起来更舒适,能提高睡眠质量。

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