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缺钙会导致失眠吗

2019-10-28

你的“小弟弟”会闹情绪吗

【www.ys630.com - 老人养生腰控制自身情绪】

导读:男人,你对你的私处了解多少呢?你能够控制你的私处吗?很多时候,当你有性冲动的时候,你往往控制不住你的阴茎,这是为什么呢?

男性私处有自己的主意

对男性来说,阴茎是他们最熟悉也最陌生的器官。

它有自己的主意。许多男人都曾注意到,自己的阴茎会擅作主张,在不希望它勃起时突然有了反应。研究发现,与身体其他部位如四肢相比,人对阴茎的控制有限,因为它并不始终听从神经系统的支配,而是同时受到自主神经系统,又称植物神经系统的领导,后者还负责调节心率和血压。许多性唤起就是自主神经系统的功劳。例如在睡眠的快速眼动阶段,大脑发出的脉冲会诱发勃起,举重和收腹提肛也能促进阴茎勃起。


男性保健

它能在你想不到的时候变小。美国泌尿学家蒙塔格博士指出,接触冷水或空气会让阴茎缩小,心理压力也能让它萎靡不振。这些都是由自主神经系统来支配的,因此阴茎也可以被视为自主神经系统的晴雨表。

它很低调。性学专家金赛研究了1000多名男性后也发现,12%的人勃起后,阴茎增加了不到1/3,7%的人增加了一倍。那些正常状态下看似短小的阴茎,勃起后可能是那些大块头的两倍。

它也会折断。虽然它里面没有骨骼,但仍然可能折断并发出声音,然后变得青紫、疼痛无比。这种情况主要发生在年轻人身上。典型的案例是男子操之过急,结果撞到了伴侣的耻骨。为避免这种情况,房事时不要过于粗暴。如果采用女上位,女方动作也不宜猛烈。

秃顶男人的四大生理优势

一、聪明:大量事例证明,绝大多数的秃顶者是聪明的。

日本《科学朝日》杂志报道,男性在胎胚时期就有大量雄性激素分泌出现,雄性激素能促进右半脑的发育, 而右半脑主司图像、几何等空间识别的形象思维。空间识别能力与数学才能甚为密切,因此,那些容易脱发和秃顶者,数学等方面的才能远远高于一般男性。

二、不易患心血管病和骨质疏松症:男性体内产生雄性激素的器官有睾丸、肾上腺皮质。

以睾丸酮为代表的雄性激素,在化学上都是属于一类既含有碳键又含有碳环的有机化学巢体,它们在机体内系由睾丸等器官的作用,使胆固醇分子侧键断裂、结构转变而成的。因此,秃顶者体内的胆固醇不容易积聚,从而有可能不患心血管疾病。雄激素能促进蛋白质的合成、肌肉的发育,增加骨基质的总量,使骨骼变粗, 也促进钙质在体内的沉着,故秃顶者也不易患骨质疏松症。


秃顶男人意想不到的好处

三、不易患癌症:秃顶者不容易患胃癌,这一观点已得到证实。

日本东京肿瘤医院的专家,研究了该院手术治疗的30例贲门癌和30例胃癌男性病人的血清睾丸素含量后发现,患这两种癌症的病人手术前的血清睾丸素含量都明显低于秃顶男子。可见,贲门癌和胃癌与雄性激素有关。

50岁后 性爱更尽兴

每个人都有权享受性生活带来的乐趣。但有些中老年人,常常认为性爱是年轻人的事情,随着年龄增长,性生活质量会越来越差。近日,刊登在美国《健康》杂志上的一篇封面文章批驳了这一错误认识。文章采访了美国多位性学专家,明确指出:年龄大了也有性优势,50岁后性生活可能更满意。

1.性欲可能更强。专家可能告诉你,激素水平下降意味着性欲减退。而事实上,这一观点不见得成立。迈阿密大学米勒医学院妇产科学教授阿曼达理查兹博士表示,50岁后一度被避孕药抑制的性欲会重新释放,性欲可能更强。即使出现性欲低下问题,也不用过于担忧,激素替代疗法等现代医学完全可以治疗。

2.性爱没有干扰。50岁之后,性爱不会受到孩子的干扰,夜间睡眠也不会被孩子弄醒。理查兹博士表示,对性爱而言,时间是极关键的因素。孩子一旦长大,夫妻会有更多的二人世界时间,性爱更美妙。

3.更了解性需求。科罗拉多大学健康科学中心医学教授玛格丽特E威尔曼博士表示,很多女性在50岁之后才意识到性爱方面用进废退的道理。一些研究数据表明,随着年龄增加,女性更了解自己的性需求,在性爱中表现更放松,羞涩逐渐减少,性爱表现更满意。

4.不用担心怀孕。三十如狼,四十如虎。但此时你仍然要为事业打拼,为孩子衣食住行操劳,另外还需小心避孕。威尔曼博士表示,很多女性在四五十岁期间仍然担心怀孕,而一旦到了绝经期,这种担忧就会随之消失。


性爱不会因为老而消失

5.经济更加稳定。50岁后经济更稳定,住宅条件改善,任何房间都可开辟为性爱战场。只要想要,奢华性感内衣也不是问题。理查兹博士表示,在浪漫约会和旅游等方面,女性50岁之后比年轻时经济支配能力更强。

6.润滑剂更助性。中年激素变化会导致阴道干涩。但这也为体验润滑剂找到了很好的借口。理查兹博士表示,润滑剂既有助润滑阴道,又有助促进阴道充血,进而改善性快感体验。

7.事业压力更小。年过半百后,事业基本稳定,虽然仍不免有点压力,但是,压力不再比年轻时更大。理查兹博士表示,女性更年期之后更可能达到事业巅峰,因此压力会更小。而压力是性欲的一大杀手。

8.性问题能搞定。更年期女性的一大噩梦不是随时随地发生性爱,而是碰到老公力不从心。不过,无论是早泄、勃起功能障碍(ED),还是雄激素偏低等问题,都可以有相应的现代医药治疗方法。另外,50岁之后,夫妻都更加开明,偶尔使用性具帮助达到高潮,也未尝不可。

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男人“小弟弟”开始衰老的4大标志


导语:男性养生必知:男人小弟弟开始衰老的4大标志(图)。万物皆会衰老小弟弟也不例外年纪大了,人的诸多方面都在发生变化,皱纹多了,身形佝偻了,连阴茎也在衰老。下面告诉你男人小弟弟开始衰老的4大征兆以及女人最喜欢什么样的小弟弟。


小弟弟衰老不衰老主要体现在以下四方面:

1、阴茎外表变了

美国艾尔瓦拉多医院性医学科主任欧文-戈尔茨坦博士介绍,男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀,逐渐恢复到青春期前无毛的状态。


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2、尺寸缩水

随着年龄增加,男性体重增加是常见的现象。纽约市西奈山医院男性健康计划科主任罗纳德说:在某些情况下,腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。

阴茎的长度和粗细,也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时,勃起后的阴茎有15厘米长,那他到了六七十岁时,可能只有12厘米左右。

导致阴茎缩小的原因有很多,比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑),会妨碍血液流向组织器官,这与大家知道的、堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。

同时,无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积,也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。


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3、阴茎更弯了

如果疤痕积累不均匀,阴茎可能越变越弯,这被称为阴茎硬结症,最多见于中年人它可以引起勃起时疼痛、性交困难,因此患者应该积极就医。

4、阴茎不敏感

许多研究表明,随着时间推移,阴茎的敏感性会降低,这可能影响勃起,延缓高潮。

老婆动手给小弟弟做秘检


○1.他说这两天小便时总是热辣辣的疼。

○2.他左侧的睾丸明显肿起来了,一按就疼。

○3.他站着时,你能摸到甚至看到曲张的静脉丛。

○4.爱抚它时,你在睾丸上方摸到了方糖大小的圆块。

○5.你发现他的阴囊出现膨胀隆起,他却一点感觉都没有。

○6.他说他的阴囊总是隐隐作痛,好像有虫子钻进去捣乱了。

○7.他讨厌站着,说站久了腰会疼,还说阴囊沉沉的坠着疼。

○8.他的它时常会突然疼一下,有时阴囊会胀胀的坠着难受。

○9.整个阴囊红肿发热,对触摸变得异常敏感,仰卧可缓解疼痛。

如果他:与1、2、9的症状结缘:小便灼痛,躺着舒服

那么它:睾丸或附睾发炎了

是因为:睾丸与附睾处的炎症大多是病菌经输精管管腔进入引起的,常跟随在后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症之后而发生。发炎部位可能是单侧可也可能是双侧的。因为睾丸与附睾是精子的生产厂和仓库,因此更要及时就医以防病情恶化,造成不育。

她抚慰:轻冰块敷

帮他冷敷睾丸,同时可以用卷起来的袜子或者医用纱布放在下面,将其垫高。如果怕自己放不好,也可以为他准备有固定效果的三角裤减轻精索部位的不适坠胀感。哄他去医院检查,遵从医嘱服用药物也是非常必要的。

如果他:与3、6、7的症状结缘:站久腰疼,阴囊有虫

那么它:精索静脉曲张了

是因为:精索内静脉瓣膜异常或缺陷,左侧精索内静脉直角注入左肾静脉造成血液回流困难,精索肌纤维鞘萎缩和松弛,蔓状静脉丛退化等,造成静脉血持续性返流、淤积不畅,从而引起的静脉丛血管区域性的扩张、迂曲和变长。另外肾肿瘤也可能是引发精索静脉曲张的原因。

她抚慰:舒适内裤

虽然我们都知道他的宝贝讨厌束缚喜好自由,但帮他准备有阴囊承托效果的内裤还是必要的,这可以有效的为他减缓病情恶化,降低疼痛。

精索静脉曲张发病率占30~40岁男性人数的10%,90%会发生在左侧睾丸;打算要宝宝的你们要小心,精索静脉曲张可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍,造成不育。

如果他:与4的症状结缘:睾丸增生,形如糖块

那么它:精液囊肿了

是因为:存储在睾丸或者附睾部位的精子发生了良性囊肿,多是因为性欲刺激、睾丸附睾的慢性感染或输送精子的管道部分发生了梗阻,还可能与局部损伤或性传播疾病感染有关。

她抚慰:制做爱的日程表

用日程表规律起你们的性福生活吧,至少近期要这样做,同时,请他控制好它的多动症。

如果他:与8的症状结缘:突然疼,坠着烦

那么它:睾丸癌变

是因为:先天因素中以隐睾症最易恶化为肿瘤,其次为遗传;后天因素以损伤为主要原因,其次为激素及感染引起肿瘤。

她抚慰:复检查

你要知道睾丸肿瘤并不常见,而且在睾丸后方的副睾,因质地比较硬一点,常被误认为是肿瘤。然后,一边安抚他,一边帮他再检查一遍:双手分别轻握住两侧的睾丸,以拇指轻触而其他手指也要移动,彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样。如果没有硬实的大肿块,他又没出现怕冷的症状,多半都是一场虚惊!

教你判断身体是否在闹情绪


女人很容易出现一些健康问题,特别是妇科炎症尤其严重,要怎样才知道自己是否健康呢?实际上,这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面给大家介绍判如何断女性健康的九大法,它们或许正在暗示你的身体在闹“情绪”。

1.腰疼

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗,用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

2.易怒

因为一点儿琐事就哭泣,如果这与你的性格不符,就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,女性有可能表现出月经紊乱。

3.经常头晕

应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食,选择一些有益的体育运动,比如游泳。

4.早上起来眼睛微肿

这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾。

5.晚上腿肿

这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。

6.手脚经常抽筋

可能是缺钙和维生素D,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

7.比往常多汗

这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。

8.体重变化、经常口渴

这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物。

9.大量脱发

女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

不良的情绪会导致胃病吗


专门支配内脏器官活动的神经叫做自主神经,由大脑控制。也就是说,肠胃的最高领导是大脑中枢。而“情志”是中枢神经的反应,必然通过对自主神经的影响,影响到肠胃等内脏器官。胃肠道神经细胞数量常多,仅次于中枢神经,因此对情志的响应相当灵敏。而且这些细胞同时具有分泌的功能,在接收到大脑传来的“情志刺激”的指令后.会立刻产生胃肠蠕动、消化液分泌的变化。


过分强烈或持久的不良情绪可引起胃肠疾病,最常见的是消化不良、腹胀、便秘或腹泻等功能性肠胃病,此外,还会引起溃疡病,甚至是肠胃道肿瘤。因为气愤、恐俱、激动、焦虑等会使胃的分泌量增加,酸度增高,而抑郁、悲伤、失望等则使胃液分泌量减少,酸度下降,胃的运动减慢。胃液酸度的升降都会让我们的胃不舒服,再加上冬季天气寒冷,寒邪是自然界6种外来致病因素之一,会伤人体阳气,使气血凝结,容易导致疼痛的发生。


调节方法

1、保持良好的心理状态

中医讲郁怒忧郁,肝气失调,横逆犯胃乘脾,所以要正确看到生活、工作中的各种挫折和困难,减少生气的次数。当然若存在严重焦虑、抑郁等心理障碍,必须就医。

2、自我减压

现代人工作紧张、生活节奏快、精神负担重,许多人处在身体、情志的双重亚健康状态下,长此以往,就容易引发胃肠道功能障碍。于是,学会摆脱压力与精神负担对身体的健康尤为重要炼,可以适当地进行体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、练气功等,自我排除压力。


3、积极预防冬季抑郁

冬季容易抑郁是诱发胃肠病的一个很重要因索。如果人的情绪长期处在一个不正常状态,会导致机体的免疫系统、内分泌系统紊乱,表现在消化系统就是胃肠不适,食欲降低或胃火旺盛,食欲大增,或长期秘。特别是抑郁反复发作的人,入冬之前就要提前给自己打好心理预防针,更好地应对不良情绪的骚扰。


眼眉的画法你会吗?


俗话说:浓眉大眼,可见眉眼对一个人的作用非常大,不仅有美观的作用,还能保护眼睛、强化面部表情等,所以大家一定要学会最佳眼眉的画法。正常情况下,要先修整眉毛、用眉粉画出需要的眉型、眉笔勾画加强、最后梳理整齐眉毛部分就可以啦,如此步骤下会非常完美。

一、眉毛的作用

1、美观的作用

中国古人将眉毛称为“七情之虹”,各时各代各地女性眉式趋时翻新、千姿百态,反映出当时女性的审美观和爱美之心,“须教碧玉羞眉黛,莫与红桃作曲尘”,不同的眉形不同的情态,使脸更具立体感。秦朝流行“蛾眉”,汉代崇尚“八字眉”,唐代以柳叶眉和弯月眉最受青睐,明清则以纤细弯曲的眉毛为美并延续至今。

2、保护眼睛的功能

眉毛是保护眼睛的一道天然屏障,能够防止来自眼睛上方的汗水、雨水、灰尘、异物的刺激,对眼睛有很好的保护作用。

3、强化面部表情

挫折时愁眉不展,顺利时眉开眼笑,得意时喜上眉梢,腾达时扬眉吐气,爱恋时眉目传情、偷情时眉来眼去、散伙时横眉怒目、老年时慈眉善目。没有了它,人会失去表情,七情六欲无法显现,有道是蟾蜍没眉很难看,是爬是跳分不清。

二、眼眉的画法

1、修整眉毛

先按照各自不同的眉形来修整眉毛,根据自己的的眉形而定。如果眉毛条件本身就还不错的话,只要刮去多余的杂眉就可以了,不用过多的进行修饰,这是保证眉毛最终效果自然的第一个关键。

2、用眉粉画出需要的眉型

可以选择用咖啡色的眉粉来勾画眉毛的大体形状。遵循的办法是:眉毛哪儿缺补哪儿,不要将整条眉毛全部涂满颜色,只要将眉毛缺少的部分补齐就可以了,形状上可以根据自己的喜好而定。

3、眉笔勾画加强

选择用样是咖啡色系的棕色眉笔来加强和勾画眉毛,秉承上实下虚的原则,适当的将眉毛的下缘线勾画清晰,将眉尾的位置加强一些就可以了,目的是让整条眉毛看起来是干净整齐的。

4、梳理整齐眉毛部分

需要准备一只眉梳来梳理眉毛,梳理之后,眉毛才会看起来是整齐自然的。在梳理的同时,也会进一步的均匀眉毛的颜色和增加眉毛的流畅度。

你真的会洗脸吗?


洗脸是我们每天都要做的工作,保持面部的清洁真的很重要。可是你真的会洗脸吗?你真的洗对了吗?让我们来检验一下你是否真的会洗脸吧!

洗脸用水有讲究

水有软水、硬水之分,硬水中含矿物质较多,会使皮肤干燥,所以洗脸宜用软水,对皮肤有软化作用。其次,常用温水清洁面部,尤其是对油性皮肤可起到更好的洁面作用。如果习惯于冷水洗脸,在洁面后再结合冷水浸面,更能保持面容青春。如果用温水和冷水交替洗脸 ,增加面部皮肤的血液循环,营养皮肤,保持皮肤细腻娇嫩。

擦脸的毛巾也不容忽视

洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳,选用这种毛巾洗脸,既有利于抹去面上的赃物,又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸,会有不舒适的感觉,正像有人所说的:“洗脸本身也是一种享受。”

洗脸的方法最重要

一般早、中、晚各1次,这样既可充分发挥乳化膜的生理作用,又可及时去除陈旧的皮脂和污垢物,保持颜面润泽与光洁。因工作关系,接触的工作环境灰尘较多,下班后应及时清洗。由于皮肤细胞每24小时分裂1次,分裂的高峰是晚上11点之后,故睡前洗脸最重要。洗脸时用水溅湿面部,使毛孔开放,然后在海绵上涂少量的洁肤品,轻轻在面部由下往上揉搓4次左右,最后,用清水冲洗几遍,洗净面部。冲洗时,第一次用温水,有助于去除皂沫;第二次用冷水,可使肌肤收缩,毛孔关闭,起到紧肤和保持皮肤水分的作用。

你真的会洗菜吗


洗了那么多年的蔬菜,你确定它们都是干干净净的被我们吃进肚子里的吗?为什么现在会有那么多奇奇怪怪的病发生,为什么疾病发生年龄越来越低龄化,病从口入,平时生活多加注意总没错。今天小编就教大家集中正确洗菜的方式,大家一起来学习吧!


不能先切再洗

原因一:切碎后的蔬菜与水的直接接触面积会增大很多倍,这时候洗会使蔬菜中的水溶性维生素(如B族维生素,维生素C)和部分矿物质,以及一些能溶于水的糖类,溶解在水里,从而造成营养流失。

原因二:蔬菜切碎后,会增大蔬菜被细菌污染的机会,留下健康隐患,因此蔬菜不能切后洗,而应该先洗后切。

学会健康洗涤方法

1、淡盐水浸泡

将蔬菜先用清水冲洗至少3~6遍,然后放入淡盐水中浸泡15分钟,最后再用清水冲洗1遍即可。

2、碱洗

先在水中放上一小撮碱面(即碳酸钠),搅匀后再放入蔬菜,浸泡5~6分钟,然后再用清水漂洗干净。也可用小苏打代替碱面,但要延长浸泡时间到15分钟左右。

3、用淘米水洗

淘米水属于酸性,有机磷农药遇酸性物质就会失去毒性。因此,将蔬菜放在淘米水中浸泡10分钟左右,再用清水洗干净,就能使蔬菜中的残留的农药成分减少。

4、去皮再洗

黄瓜、冬瓜等蔬菜表明有层蜡,易吸收农药。因此,对于黄瓜、冬瓜、南瓜、萝卜等蔬菜,应先去皮再冲洗比较好。

小贴士

对于菜花、西兰花这样表面不太容易清洗的蔬菜,以及芹菜、豆角、莴笋等适宜加热的蔬菜,冲洗后可用沸水烫一下,然后再烹调食用。


注意,不好的情绪也会使你得病


导读:一般人生病后,都认为自己吃坏东西了,不注意保护身体什么的。其实,不知道当我们心情不爽,长年累月,就会使人的身体因为心情不……

一般人生病后,都认为自己吃坏东西了,不注意保护身体什么的。其实,不知道当我们心情不爽,长年累月,就会使人的身体因为心情不佳而得病。这是为什么有人会得抑郁症了。所以,小编告诫大家要注意心情。

前些年中国科学院心理研究所进行的研究表明:现代生活中,工作和学习长期紧张、工作和家庭中的人际关系不协调、生活中的重大不幸是诱发癌病的三种重要因素。

精神因素与人体免疫功能密切相关。人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控,长期的精神紧张、抑郁、恐惧等消极情绪会引起植物神经功能和内分泌功能失调,使机体免疫功能受到抑制。

由于机体内平衡被打破,使细胞失去正常状态和功能,就会不断变异产生癌细胞。同时紧张的情绪还会减少人的体内抗体的产生,阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭,使癌细胞突破人体免疫系统的防御,不断生长,形成癌肿。精神因素对癌症的发展、扩散起着非常重要的作用。

情绪可以杀人,也可以救人。人的烦恼多是自身的拘囿,人的快乐则仰仗自我主动解脱。顺时宜自省以戒躁,逆处当自勉以防颓。要心胸豁达,宽以待人。

良好的情绪和心态犹如一剂心药,对癌细胞有强大的杀伤力,是药物所不能代替的。在日常生活中不论是顺境还是逆境,都要保持积极乐观向上的心态。

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