自制中药香囊 赶跑恼人蚊子
中药养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“自制中药香囊 赶跑恼人蚊子”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
自制中药香囊 赶跑恼人蚊子
天热了，很多人想尽各种办法，跟蚊虫打起了持久战。
中药房介绍，采用一些具有芳香性气味的中草药和植物自制成驱蚊香囊，不但可以和蚊香、喷雾剂起到相同的效果，而且更健康、环保，还可以起到抗病毒、抗流感的作用。
所谓驱蚊香囊，就是将芳香开窍的中草药如苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷等制成药末，装在特制的布袋中，佩戴在胸前、腰际、脐中等处，也可以挂在车里、家里。
驱蚊香囊想要真正发挥驱蚊功效，配方和比例极其关键，而且小孩和大人的配方有区别，小孩剂量少，大人需要增加剂量才有效。
小儿驱蚊配方
艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各5克。本方草药均芳香除秽，艾叶温经，紫苏、丁香、陈皮理气健胃，藿香祛暑，薄荷透疹，能和中固表、驱除蚊虫。
成人驱蚊配方
金银花、艾叶、紫苏、丁香、藿香、薄荷、陈皮各8克。本方草药均芳香除秽，艾叶温经，紫苏、丁香、陈皮理气健胃，藿香祛暑，薄荷透疹，金银花清热解毒，诸药合用能和中固表、清热解毒、驱除蚊虫。
驱蚊香囊虽好，孕妇却要忌用，对本方中药过敏者禁用。
另外，驱蚊香囊的香气一般维持10-15天，一旦香味没有了，驱蚊效果就消失了，此时需要换新的香囊。
如果嫌麻烦，有一种更简便的方法：烧艾叶。艾草具有特殊的香味，只要将艾草点燃，散发出来的烟雾就可以迅速将蚊子熏跑。
在房间里挂一根阴干的艾条，同样也能驱除蚊子、飞蛾、虫子。用5枚八角煮水，擦洗皮肤，也可以起到驱蚊作用。
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消除恼人的狐臭 找康美中药城盛老师
狐臭是很多人难以启齿的一件事，这种疾病严重影响了人们的生活和工作，容易使人的内心产生严重的自卑感。除了遗传外，引起狐臭的原因比较多，而且症状也比较复杂，并不是所有的患者都一样。关于狐臭，很多人都认为不好治疗，容易复发，那么，狐臭能治好吗？治疗狐臭的最佳时间是什么时候？下面请康美中药城盛老师给大家做详细解答。
问：狐臭能够治好吗？
康美中药城盛老师答：首先，狐臭是可以治好的。如果是轻微狐臭患者，平时多注意一下个人卫生，勤洗澡勤换内衣，或者用一些除菌皂来缓解狐臭。如果狐臭比较重，就需要积极配合用药治疗，用药期间也要多注意饮食和生活习惯，这样能大大降低复发的几率。
问：怎样辨别自己的狐臭程度？
康美中药城盛老师答：辨别狐臭程度其实很简单。
轻度狐臭一般情况下是不会被别人闻到的。想要确认，可以用卫生纸夹在腋下，过一段时间后，如果闻到纸上有些许异味，那就证明是轻度狐臭了。
中度狐臭，在近距离接触时就可以闻到异味，一般距离在一米之内。用卫生纸夹在腋下三分钟左右取出就会闻到异味，同时如果有腋毛，会发现上边附着极少的黄色分泌物结晶。
重度狐臭，在平时的生活中很容易被闻到异味，通常距离是在三米之内。如果有腋毛，那么会发现腋毛上有较多的黄色结晶物，且穿过的衣服上会发现有黄色污渍，也会闻到衣服上有异味。
问：如何治疗狐臭？
康美中药城盛老师答：如今医学发达，市面上治疗狐臭的方法也比较多。注射治疗、物理治疗、手术治疗都有，但是对身体都有一定的影响，而且容易复发。狐臭患者可以尝试中药外敷的方法来治疗狐臭，不仅不影响自己的生活工作，药效也很好。
问：狐臭最佳的治疗时间是什么时候？
康美中药城盛老师答：治疗狐臭，时间越早越有利于恢复。特别是一些孩子，发现有狐臭就要及早治疗，避免孩子产生消极的心理压力。另外，狐臭患者平时要多加注意饮食和生活习惯，多吃清淡食物和新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣上火的食物，避免引起局部炎症和感染，衣服尽量穿宽松透气。
总的来说，得了狐臭也不要太过担心，保持好的心态是非常重要的，积极的配合医生进行治疗，只要选对方法，平时多加注意护理，狐臭也是能够彻底治疗的。
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三招赶跑春困
导读：快节奏的工作和生活，让现代人没法让春困耽搁的时间过长，如何能尽快赶跑春困？专家出
快节奏的工作和生活，让现代人没法让春困耽搁的时间过长，如何能尽快赶跑春困？专家出了几招。
饮食法
多吃胡萝卜少吃火锅
桂林市第二人民医院内分泌科主任林芳表示，为了缓解春困，市民可在开春后，适当锻炼，多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动，居家和办公尽量多开窗，及时释放空气中的有害气体。平时宜多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。林芳表示，火锅主要适用于西南地区高温高湿气候，而且目前使用的火锅香料中，有许多是热性较高的中药，如花椒、炮附块等，食用后会促使肝阳上亢，肺燥热，使人容易犯困。
同时，春季阴雨天气较多，紫外线较少，所以人体内合成的维生素D就会减少，神经肌肉的兴奋性也会随之降低。维生素D主要是调节体内钙含量，而钙则是直接调节神经肌肉的兴奋性，神经肌肉兴奋性不足，就容易缺氧。所以，林芳建议平时多补充一些富含维生素D的食物，如胡萝卜。
除此之外，维生素A也是一大关键。开春之后，很多人认为天气立刻会转暖，所以减少穿的衣服，血液调节还不适应，就很容易感冒。而补充维生素A可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，增强天然屏障的功效。
少吃酸多吃甘
春季到了，饮食上如果能吃得对，也能减少春困症状。唐代药王孙思邈指出，春季要少吃酸的食物，适当吃一些甘甜的食物，可以保护脾。桂林市第二人民医院中医科副主任医师麦燕芳解释说，春天肝阳比较旺盛，酸养肝，所以吃酸性食物是可以养肝的。但是，因为肝和脾是相克的，所以如果肝阳太旺，就会伤害到脾的功能，影响身体各项功能，胃口不好，容易疲惫。春天应该多吃一些甘甜的食物，是养脾的，而且饮食要清淡，不要太肥腻，容易给肠胃造成负担。
桂林市人民医院中医科主任李虹表示，所谓的甘甜并不只代表味道甜的东西，像胡萝卜、党参、黄芪、淮山也属于甘。
近几年，不少专家发现，除了吃太多热性食物，空调温度开得太高，也会无形中加重春困的症状。林芳表示，热性食物，通常能量较高，脂肪含量也比较多，如狗肉、羊肉，辛辣、煎炸烤食品、酒类、火锅等，容易导致胃火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致春困征候群产生。
情绪法
喜洋洋可赶走懒洋洋
肝脏，是人体的一个重要脏器，参与多个代谢和身体的解毒，所以肝脏功能好，春困的时间也会缩短。麦燕芳表示，春季养肝，应该要保持心情的舒畅。因为肝喜疏泄，良好的心态有利于肝气的疏泄。春季尤其要切忌大怒，在养肝的季节伤了肝，那一年内也很难养的回来。
李虹解释，肝和脾是相生相克的，肝主生发，脾主肌肉，如果肝阳上亢，阳气生发过快，就会伤到脾，脾气不足，肌肉也就绵软无力，人就懒洋洋的，吃饭也没有味道。
运动法
室外透透气运动提提神
此外，初春时节乍暖还寒，很多家庭或办公楼还会在密闭环境中开高空调，会导致人体的调节能力下降，空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状。这些人往往适应春困的时间，会比正常人要长。
李虹表示，春天多出门透透气可以让自己神清气爽，但并不是运动量越大越好，相反，运动过了头阳气会损耗得更厉害，因此运动也要遵循过而不及的原理，适量即可。
舒展筋骨是预防春困的方法之一，图为某学校学生在操场排队准备做早操。
驱逐春困的三种错误方法
有三种方法，经常被一些人用来驱逐春困。这些方法在某种程度上确实有提神效果，但长期如此，会适得其反。
一是借烟酒提神。烟酒提神的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋。如果长期借烟酒提神不仅会降低人体免疫力，给身体带来危害，反而会使人精力分散，更容易疲劳。
二是认为只要多睡精神自然会好。春天提不起精神并不是因为春天人的睡眠时间会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8~10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制状态，使人感觉头脑昏沉。
三是认为可乐、咖啡提神更有效。可乐、咖啡中含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋。对于需要集中注意力的人来说，可以起到一定的提神效果，但对于工作比较复杂的人来说，开始具有提神效果，一段时间后则会倍感疲惫。另外，女性常喝可乐还会导致骨质疏松及心脏、肝脏等方面的疾患，因此，不能把可乐和咖啡作为经常性的提神物品饮用。
经期食疗赶跑经期痛苦
女性在一生中经历过百次月经，而在经间最令女性烦恼就是伴随月经来潮时所带来的身体不适，例如是经痛，头晕头痛等。其实经期期间，身体有这样的反应是显示了女性身体缺铁，血气不足。要缓解这经期不适，以下食疗有助你补铁补血。
每月生理期的时候，饮食都会成为困扰我们的一大问题。其一，身体不舒服，感觉吃什么都不带劲；其二，冷热酸甜所有刺激性的东西都不能吃，想选个对自己胃口的又能不会产生负影响的食物，还真是不简单不容易。
经期快乐食物！青春美丽正当食
身为女人都有相同经验，每个月为了款待好朋友，总要耗费不少精神和体力。不过，只要掌握月经周期的变化，吃对食物、好好保养，相信你就会感到有朋自远方来，不亦乐乎喔!
月经来潮前或期间，若感到焦虑难安或精神紧张，可以吃点甜食纾解情绪，如：巧克力、黑糖、红豆汤等。巧克力除了含有丰富的热量，能够增加血液循环以外，同时也能减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。其内还有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，会让人感到乐观快乐。因此也能改善生理期间所出现的情绪不稳的情况；有东方的巧克力美名的黑糖，所含的钙和镁能一起发挥镇静、放松的作用；红豆则富含维生素E，也能稳定心情。适当的糖份能安抚情绪，也能稍微减缓经痛的不适。但若过量便适得其反，造成身体的负担。同时，咖啡因含量高的饮料，如茶、咖啡、可乐等，易造成神经过于紧张，反而会使情绪更加烦躁。
至于生理期间，多数人认为流了那么多血，一定要大吃补血的食物才行。台北市立联合医院妇幼院区妇产科主任林姿吟医师表示，每次生理期的最多经量，大约在80c.c左右，一般正常的健康人并不会因此而贫血，所以平时就应补充含铁量高的食物，如：苹果、葡萄、深绿色蔬菜、红豆等，而非等到月经来才拼命吃。不论怎么吃，都要注意整体饮食的均衡，避免偏重某些食物，造成身体负担。
要是好朋友对快乐食物不领情，每个月总是大剌剌的扰乱你的日常作息时，就要考虑寻求医师的协助了。以经前症候群为例，林姿吟医师说，要是症状从排卵期到月经来的时候规律出现，且经医师诊断后，一般主要以口服避孕药改善女性每个月荷尔蒙波动。
另外，相信不少女性都有经痛的困扰，经痛可分成原发性经痛及病理性经痛，前者可用热敷或吃点温热的甜点减轻疼痛；后者则是骨盆腔有疾病所导致，需经必要的妇科检查。因此，医师建议，有经痛或经前症候群女性，应先给妇产科医师检查确定造成经痛原因，才能对症下药，改善经期不适。
生理期就像是坐小月子一样，若在饮食生活方面没有做好自我照顾、适当的调整体质，影响后果可是非常深远的。女性朋友们，请好好的爱护你的好朋友，与她一起迎向美丽、健康的人生。
补铁 猪肝、红肉胜过菠菜、葡萄干
月经快来时，女性无论生理心理都会出现或轻或重的经前症候群（pMS）包括忧郁、暴躁、易怒等，这些症状大多在月经前七到十天出现。营养师表示，想改善这些症状，只要摄取适当食物，就可轻松让经期月月顺。
经前症候群多如牛毛，有人容易与人冲突、有人体重增加、全身浮肿，甚至有人下腹部胀痛、痛到打滚，不管你的经前困扰是那一种，台大医院营养室主任郑金宝表示，只要掌握正确饮食原则，不适症状都能应刃而解。
举例来说，不少爱漂亮女性在月经来前都会明显察觉，明明三餐没敢多吃半口饭，站上磅秤，体重却硬是扎扎实实增加了一到二公斤。
这是怎么回事？郑金宝指出，许多人都有过的这个疑惑，其实是月经来时引发的水肿，水份无法适当排出体外，才会让不少平时拚命减肥、忌口的骨感美人，一个个顿时灌气球般，瞬间肿成了圆嘟嘟的小水球。
因此，经期饮食原则第一条就是避免摄取过多水份，并远离过咸、含盐量过高的食物，才不会造成反效果，加剧水肿速度及程度。咖啡、可乐、浓茶等刺激性食物也要避免。
想舒缓经期不适，不妨多吃含维生素B6食物，如香蕉、小麦、胚芽、燕麦等，或柑橘类等富含维生素C的食物，有助减轻压力、抗忧郁、稳定心情。
经期饮食迷思也不少！一般人常以为经期吃巧克力有助减缓经痛，但北医附设医院营养室主任苏秀悦直言，巧克力并没有这等功效。她说，的确有少部分研究显示甜食有助脑内物质多巴胺、血清素分泌，能纾解情绪，但尚未有定论，因此不需刻意吃甜食，尤其像巧克力这类高甜度食物，吃多只会增胖。
补血则是另一大问题，尤其是月经出血量多者，一般都知道要补血、要摄取铁质，但铁质怎么吃才对？如果你的答案是菠菜、葡萄干，那就大错特错了。
苏秀悦解释，铁质有分植物性、动物性两种来源，其中植物性因同时含有植酸，人体吸收不佳，因此，想补血，最好从动物性来源下手，多吃猪肝、红肉才对。除了均衡饮食，适度运动与保持规律的生活作息，也能有效纾解经前症候群困扰。
教您自制中药防暑冷饮
夏天，天气炎热，消暑冷饮往往是生活中不可缺少的一部分。现向大家介绍几种常用的中药防暑冷饮的配制方法。
清凉三鲜饮 鲜竹叶30克，鲜荷叶30克，鲜薄荷适量。制法：将以上3味药用清水2000毫升浸泡半天，加热煎煮约10分钟，过滤后，再加入适量蜂蜜搅匀。冷却后代茶饮，有清热去暑、生津止渴的作用。
防暑三豆饮 绿豆100克，黄豆30克，赤小豆30克，荷叶15克。制法：将以上各味加水2000毫升，煎煮至豆烂后，加白糖适量。冷后可以清汁代茶饮。此饮有清热解毒、和中健脾、去暑利湿的作用。对慢性腹泻、脾虚湿重者很有好处。
解毒三花饮 金银花20克，菊花20克，淡竹叶20克。制法：将以上三味加清水2000毫升，浸泡后煎煮约10-15分钟，过滤后，加入适量蜂蜜搅匀。冷后代茶饮，能清热解毒、明目除烦、清心利尿。
消暑三白饮 白茅根100克，白扁豆10克，白木耳10克。制法：清水浸泡后，煎煮，取汁加入白糖适量，代茶饮。此方具有清热养阴、去暑利湿、健脾开胃之功效。
菊花蜂蜜饮 菊花50克，麦冬20克。制法：以上各味加水约2000毫升浸泡，煎煮后保温半小时，过滤后加入适量蜂蜜搅匀，冷却后当茶饮。此方可生津止渴、清心健脑、明目养肝、消除疲劳。
山楂麦冬饮 山楂20克，炒麦芽20克，麦冬20克。制法：以上各味加水煎煮开后，过滤上清液，可加入适量白糖，冷后代茶饮。此方有开胃健脾、生津止渴功效，特别对中老年人食欲不振、消化不良者适用。
6种蚊子最爱的人 你是不是蚊子的爱人
导读：1.体温高、呼出二氧化碳多的人蚊子触角里有一个受热体，对温度十分敏感，使其在50米开外就能通过嗅觉锁定目标……
1.体温高、呼出二氧化碳多的人
蚊子触角里有一个受热体，对温度十分敏感，使其在50米开外就能通过嗅觉锁定目标。因此，相比瘦小的人，体型魁梧人释放出的二氧化碳就多，或在运动后、喘粗气的时候，更容易被蚊子叮。流汗的人身体散热快，能让蚊子立即察觉到。所以，夏天应该经常洗澡，降低体温，减少皮肤表面汗液。
2.有体味的人
有时蚊子靠近我们也不一定会叮咬，这主要取决于我们皮肤的气味。每个人皮肤上的化学物质成分都不同，比如常出汗的人，皮肤表面有乳酸排出，易招蚊子。
3.化过妆或喷发胶等的人
这些人身上大都会残留化妆品中的硬脂酸(一种脂肪酸)，对蚊子也具有很大的诱惑力。
4.穿深色衣服的人
蚊子具有趋暗的习性，黑色是蚊子进攻的首选对象，其次是蓝、红、绿等。所以，夏日晚间最好穿白色或浅色的棉质衣服。
5.孕妇
医学研究显示，孕妇遭蚊子叮咬的机会比其他女性高一倍。这是因为孕妇呼出的气体中含有多种易招惹蚊子的化学物质，并且她们腹部温度较高，皮肤表面的挥发性物质也相对较多。
6.喝酒的人
研究发现，在室外喝上一两杯啤酒后，被蚊子叮咬的几率会增加15%。科学家分析指出，饮酒后的体味改变和呼吸变化，会让人们更易招蚊子，且饮酒会使身体防御蚊虫叮咬的能力下降。因此，建议喝啤酒时，最好做些充足的防蚊措施。
此外，许多报道称，常吃香蕉或其他包含B族维生素的食物，蚊子就不愿意靠近。事实上根本没有科学证据证明这些食物能对抗蚊子。其实，一些小措施就能帮你轻轻松松赶走蚊子：1.在窗户和门上安置纱窗，及时去掉窗户凹槽中的积水;2.保证下水道、地漏等卫生清洁;3.黄昏和黎明时蚊子最喜欢叮人，应避免在这段时间外出，如外出，需要穿上浅色、长袖的衣服。4.使用包含驱蚊胺(DEET)的蚊香或驱蚊液。如果你被叮咬，冷敷处理能减少发炎，并止痒，避免抓挠，从而降低感染的风险。
可采取以下方法止痒：
1.一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，这时可用碱性物
质进行缓解，比如，可用氨水止痒，也可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。
2.如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂上花露水、风油精等。
3.用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。
4.可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟
叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
雌蚊吸血，是为了得到血中蛋白质滋养卵巢，因此雌蚊的唾液会分泌一种类似抗凝血剂的有机酸，使血液不会凝固，但是留在人皮肤上的有机酸是外来物质，有些人便会产生过敏现象，像是痒、肿。
此时可用碱性物质中和，像是涂点氨水止痒。
万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉。
将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效，王正雄建议。
如果对蚊子叮咬较敏感的人，不妨在外出前，吃一粒抗组织胺药物。
最近芬兰报告指出，抗组织胺药物阻断免疫反应，可以减轻蚊虫咬的痒和肿胀。
但抗组织胺的副作用是想睡觉，开车者避免服用。
惊!恼人腰痛竟也可以“传染”
导读：对于腰痛也可以传染一说，你怎么看?腰痛在生活中十分常见，多由受凉、长时间保持同一姿势不运动所……
对于腰痛也可以传染一说，你怎么看?腰痛在生活中十分常见，多由受凉、长时间保持同一姿势不运动所致。那下面就来看专家是如何解说腰痛也可以传染的吧。
大脑可以搭建一套疼痛的神经网络，在身体任何一个部位制造疼痛
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不愉快情绪体验的一种感觉，刺激可来自外界而作用于体表。如外物打击或极端温度的接触，这种感觉定位准确，通过游离神经末梢经特定神经通络上传脑部，刺激也可起自体内，经内脏神经的传入部分上传。
一旦出现腰痛，我们就认为身体有损伤或其他疾患，例如骨折、感染等，但实际上很多腰痛的人从来查不出明确的躯体病因。心身医学专家解释称，我们的行为时刻受到社会环境的影响，却不一定能意识到，而腰痛也可以是应激相关的心理因素所致，是可以传染的当你周围的人(如家庭成员)出现腰痛，你就会多了一个想法，遇到精神压力大的时候，就可能感觉腰痛犯了。
很多人每天起床之后感觉腰痛、颈痛或者手腕痛，以为这是自己睡觉姿势不好造成的。还有人看完杂志上一篇讲某种疼痛的文章之后，身上就会出现那种疼痛。在上世纪80年代，澳大利亚曾经出现大批手腕痛的患者，彼此的症状似乎会传染，研究显示手痛、腕管综合征的发病与敲键盘打字的工作量并不相关，后来这些手腕痛被认为是应激性损伤，与心理因素有关。美国和丹麦的研究显示，患有腰痛的工人做核磁共振，但检查结果无法解释症状，而他们的体力劳动量也与疼痛关系不大;另一方面，这些工人往往有心理上的困扰。
大脑在痛觉的形成中扮演重要角色，可以搭建一套疼痛的神经网络，在身体任何一个部位制造疼痛。类似地，大脑还可以制造头晕、尿急、焦虑、麻痹等感觉。当我们处于高度紧张的状态，大脑就容易让我们冒出很多疾病的症状，感觉十分逼真。这些疼痛通常过几天就会自己好，但有时也会持续下去，甚至变成慢性疼痛。
为免传染而躲开所有腰痛的人是不现实的。如果你精神压力大，你可以提醒自己腰痛没什么大不了的，可能就不痛了。
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自制中药美白去斑面膜
随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高，所以敷面膜成为人们日常生活中必不可少的一部分，中药美白祛斑面膜的做法有很多种，但是大同小异，都非常简单易学，只需要准备好所需要的材料和工具，再根据给出的步骤一步步进行就可以制作完成，有感兴趣的朋友可以尝试着自己制作。
1一. 百合面膜 干百合 10克 薏苡仁 50克 1 将干百合洗净，泡软。薏苡仁淘洗干净。 2 将泡后的百合与薏苡仁同煮，煮沸以后小火熬成粥状。 3 每晚吃一碗，余下越50毫克敷脸，30分钟即可。 功效： 安神养颜，祛雀斑。
2百合中有秋水仙碱有毒，骨长期食用不宜用鲜品，而应用干品。用水泡过，秋水仙碱的浓度会大大降低，一般不会出现中毒反应。 二. 白术面膜 白术 60克 白米醋 100毫升 1 将白术切成薄片。 2 将白术片泡入白米醋中，7天即成。 3 用白术醋搽抹雀斑或黑斑，连续半个月以上，每天一次。 功效： 白术富含维生素A等物质，能增强皮肤细胞新陈代谢，促使黑色素的排出，醋能使角质细胞软化脱落，从而使雀斑、黑点消除。 ※白术中药店有售 ※白米醋（白色食用醋） 三. 茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 将白茯苓研成细粉末。 2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。 3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 功效 本面膜有营养肌肤，消除老年斑 黄褐斑的功效。 古医家认为茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。 四. 李仁面膜 李子仁 15克 鸡蛋清 1个 1 将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。 2 将鸡蛋清调入李子仁末即成。 3 每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 功效 本面膜有祛除黄褐斑及其他黑斑的功效。 李子仁含果酸核维生素E，有祛斑和养颜的作用。果酸有显著的祛斑效果，被现代化妆品广泛采用。
3古医家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国出的著名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考证，证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。 五. 僵蚕面膜 白僵蚕 20克 清水 30毫克 1 将白僵蚕晒干，研成粉末。 2 用清水调白僵蚕粉成糊状。 3 每晚用此敷脸，翌晨洗去。 功效 本面膜有祛除黄褐斑，化老年斑、晒斑的功效。 白僵蚕在『神农本草经』载有“灭黑斑，令人面色好”的功效。现在研究，白僵蚕含有氨基酸和活性丝光素，有营养皮肤和美容作用。僵蚕所含蛋白质有刺激上皮脂腺，调节性激素分泌的作用，因而对女性性激素分泌失调引起的黄褐斑有一定疗效。僵蚕含维生素E9.89％，能清除自由基，抗脂质氧化形成的老年斑。其所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生，调节皮脂，改善皮肤微循环，可增白防晒，消除色素沉着，保持皮肤弹性。日本人就十分喜用蚕丝保健品。若无僵蚕可用蚕茧、蚕蛹代替 六. 盐醋面膜 食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。 2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。 3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
4 功效 本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。 我感觉白术面膜不错,因为我脸上也有斑呀!听好朋友讲她用了一段时间还不错,皮肤很细腻,斑也明显颜色浅了,大概用了一个星期就见了效果了.
