OSAS与高血压高频率共存
高血压冬季养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“OSAS与高血压高频率共存”，希望能对您有所帮助，请收藏。
呼吸睡眠暂停综合征与高血压的高频率共存关系充分说明，治疗OSAS是降压的重要措施
你知道吗？你的高血压很可能是由呼吸睡眠暂停综合征引起的！在昨天由广东省医学会、广东省医学分会睡眠医学分会主办的“世界睡眠日”义诊活动上，广东省医学会睡眠医学分会主任委员、南方医院睡眠医学中心主任李涛平教授介绍，50%的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS)患者患有高血压，而高血压患者中，至少30%患有OSAS，顽固性高血压患者中OSAS患者比例更高，甚至高达83%！“临床发现，很多患者治疗好OSAS，高血压就得到有效控制了。”
案例：
降压药无效，原是鼾症作祟
今年40岁的小张体型偏胖，自从半年前体检发现高血压后，已经用到3种降压药了，血压一直降不下来，远没有达到理想标准。医生无意中询问发现他夜间睡眠打鼾厉害，建议他做多导睡眠监测，结果发现他存在重度的OSAS。经过1个月的治疗，小张的血压得到明显控制，逐渐开始减少降压药的服用。
据大规模人群调查发现，50%的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压，远高于普通人群的11%~12%。而高血压患者中，至少30%患有OSAS，顽固性高血压患者中OSAS患者比例更高，甚至高达83%！针对这部分高血压患者，治疗OSAS是降压的重要措施。
关系：
OSAS与高血压高频率共存
《睡眠呼吸暂停与心血管疾病的专家共识》指出，国际上经过大规模的研究表明，睡眠呼吸暂停综合征与高血压有非常密切的关系，甚至是因果关系。李涛平表示，这种高频率的共存关系，在男性40岁以后、女性绝经以后就更为明显。通过同步的睡眠呼吸监测及持续血压监测发现，睡眠呼吸暂停可引起夜间血压升高，睡眠呼吸暂停患者在呼吸暂停终止末期及清醒后时期，血压升高平均可达25%，而且血压增高值与睡眠呼吸暂停严重度也密切相关。血压的增高不仅呈现于夜间，也呈现于清醒后及日间。OSAS不仅影响血压的绝对水平，而且可改变24小时的血压节律，表现为24小时血压“非杓型”改变，夜间血压不降反升。与其他高血压患者不同的另一个特点是，他们的血压大多在早晨最高，清晨头痛、头晕明显，单纯药物治疗效果差。睡眠呼吸暂停引发高血压的更为直接的证据是，经过治疗睡眠呼吸暂停获得完全或显著缓解后，高血压也获得了明显下降，甚或达到正常。
“我们现在通过解决鼾症，视病人的具体情况，该手术的手术，该戴呼吸机的戴呼吸机（国外的首选治疗方法），很多高血压患者一个月或者半个月以后就可以完全停药了，这足以反正高血压和呼吸睡眠暂停综合征之间的紧密关系。”李涛平说。
建议：
高血压病人最好排除OSAS
OSAS病程发展缓慢，在睡眠中出现，最初往往被忽视，等出现其他问题时才被显现出来。由于它具有一定隐匿性而又危害巨大，更应该被人们重视，防患于未然，治病于未病时。
李涛平建议那些晨起高血压、药物控制不理想的高血压、血压波动大或夜间血压“非杓型”改变并且睡觉时打呼噜的高血压患者，应到睡眠中心排除一下睡眠呼吸暂停综合征的可能。
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在现代生活中，高血压已变得愈发常见，不少人还在纠结为啥生活条件好了还会患高血压?而不规律的饮食习惯就是其中一个致病原因。那哪些人更易患高血压呢?以下这5类人就是高血压青睐的对象。
五类人群易患高血压
1、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
2、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。
3、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。
4、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。
5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。
由上文可得，注重自己平时的饮食可保证身体的健康，而对现在的年轻人来说，注重饮食是非常重要的，希望患者能够重视这些问题。
高血压吃什么 血压高多吃这些食物降血压
高血压是如今特别常见的一种疾病，很多中老年人都患有，相信很多人都知道，高血压没有彻底的治疗方法，患者需要在生活上进行有效的控制。那么，高血压吃什么?高血压怎么办?一起来看看吧。
高血压吃什么
1、苹果
苹果有着非常丰富的营养元素，被人们誉为健康果，它对很多种疾病都有着很好的调理效果。常吃苹果的话能有效的控制血压，对高血压人群来说能有效的降低血压。
2、香蕉
香蕉当中含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。所以高血压患者吃了可以很好的帮助补充营养物质。
3、柿子
柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
4、橘
橘子中含有大量的维生素C等元素，它能有效的治疗因为慢性肝炎引发的高血压疾病，而且蜜橘不仅能增强肝脏的解毒功效，还能防止动脉硬化等疾病。
5、猕猴桃
猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
6、橙汁
橙汁含丰富的维生素C。某项调查对641名成年人的血液进行化验后发现，血液中维生素C含量越高的人，其动脉的血压越低。这些研究人员认为，维生素C有助于血管扩张。
7、榛子
榛子有很高的营养价值，它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇的代谢功能，能够软化血管，维持人体毛细血管的健康，从而能够有效的预防和治疗高血压等心血管疾病。
8、甜瓜和酸奶
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。
9、核桃仁
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。
不幸患了高血压是非常让人们困扰的，因为目前临床医疗上没有治疗高血压的特效药，只有暂时降压的药物，所以患者在日常生活中要注意保健。那么，高血压注意事项有哪些?高血压饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。
高血压注意事项
日常生活中有很多的因素是会影响到血压的，所以高血压患者要尽量避免一些不良因素的作用，这样不仅能抑制高血压的进一步恶化，还能有着降压的治疗效果，那么，高血压注意事项有哪些?
1、气温
寒冷会让人们的血压升高，也会让高血压并发症的发生率上升，尤其在气温骤降的时候是非常明显的，所以高血压患者在冬季等寒冷的季节里要做好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。
2、情绪
“气死周瑜”、“笑死牛皋”的故事足以说明情绪对人体影响程度之大。高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有度。
3、运动
不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。尤其练气功，首先要排除杂念，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。
4、休息、睡眠与体位
相信很多住院的病人都有这样的体会，在入院的头几天，就算不用药物治疗，血压也是有可能降低的，一方面是因为精神的放松、舒适安静的环境、充足的睡眠都是非常重要的。所以高血压患者要注意充分的休息。
5、体重
降低体重有利于降低心脏负担，有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常，也容易发生动脉粥样硬化。
高血压饮食注意事项
1、饮食要清淡
素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
10、板栗
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
高血压怎么办
1、提倡素食为主
素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
2、控制盐
人体摄入钠盐过多是导致高血压的其中一种因素，所以控制住盐的摄入量就能有利于降低或者是稳定住血压。研究表明，高血压患者如果从每日10克的食盐量降低到5克的话，就能有效的收缩血压。
3、戒烟、戒酒
烟酒是高血压的一种危险因素，经常抽烟喝酒会增加高血压并发为心、脑血管病的可能性，另外酒还会降低患者对抗压药物的反应性。所以高血压患者要戒烟戒酒，如果是戒酒困难的人群要限制饮酒。
4、饮食有节
做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250-350克，新鲜蔬菜400-500克，水果100克，食油20-25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
5、科学饮水
水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对高血压吃什么这个问题详细的了解了，高血压患者在饮食上有很多注意事项，除了有些食物不能吃外，还需要多补充一些能够降低高血压的食物，本文介绍的这些食物大家可以试试看。
血压高不一定是高血压？这八种症状才是高血压
高血压是一种常见的慢性疾病，也是一种十分危险的疾病，稍有不慎，甚至还可能会威胁到患者的生命。然而，很多人认为，血压高就是患有高血压的症状。其实不然，并非所有血压高的症状都是高血压。那么，到底患有高血压会出现哪些症状呢？下面就一起来看看吧。
1、改变情绪、影响睡眠
一旦患上高血压，患者的性情会变得烦躁易怒且遇事敏感。除此之外，高血压还会影响到患者的睡眠，使患者会出现失眠、多梦、睡眠不实、易惊醒等症状。
2、注意力不集中、记忆力减退
随着病情的发展，部分高血压患者还会出现精力不集中、记忆力减退等症状，严重的影响着患者的生活。
3、头晕
头晕也是高血压患者的常见症状之一，尤其是在下蹲突然起立时，头晕的感觉更加明显，有的甚至可能会导致昏厥的症状。这种症状严重的影响着患者的生活、工作以及思考，给患者带来了极大的危害。
4、头痛
高血压患者，由于血压升高，使得血液集中在头部，从而可能会导致患者出现头痛的症状。这种头痛症状，多为持续性的阵痛或者胀痛，有的甚至还会出现炸裂的感觉。尤其是早上刚刚醒来时，头痛的感觉最为严重，而随着起床后的活动，头痛的感觉会渐渐的减轻。
5、出血
与其他症状相比，出血症状是高血压患者少见的一种症状表现。这是由于长期的血压升高，会导致脑动脉硬化，从而使血管的弹性降低，变得脆弱易破，进而出现了出血的症状。一般主要的出血部位有，鼻血、脑出血、结膜出血等。
6、四肢麻木
高血压患者还会出现四肢麻木的症状，如手麻、脚麻，甚至会影响到四肢的灵活性。这种症状，一般是可以通过治疗来缓解的。
7、恶心呕吐
由于高血压，会影响到脑神经。因此，部门高血压患者还会出现恶心、呕吐等症状，很容易与肠胃疾病混淆。
8、呼吸道不适
高血压还会影响患者的呼吸，使呼吸道受到一定的影响，从而产生呼吸困难、气喘等症状。
南瓜与高血压
高血压疾病是现在困扰人们的最大病魔，有很多人得了高血压非常痛苦，但是又不能吃太多的药来控制病情，因为每种药物中都含有毒素，对身体健康有很大的损害，但是可以通过食物来缓解高血压，而南瓜就是非常好的选择，多吃南瓜可以降低血脂，而且南瓜还有解毒作用，有益无害。
南瓜根据药书记载，可以“降糖降血脂”，糖尿病患者，经常食用南瓜，不仅能饱腹，还能降糖脂。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤等。
根据古人的记载我们清楚的了解到，患有高血压是可以吃南瓜的，而且可以多吃一些，能帮助清热解毒。这样的食物对于患者来说有益无害，所以平时不妨可以煮一些南瓜粥来吃。
高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。
血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
血压高肾病怎么办 高血压肾病如何治疗
生活中，出现疾病是非常让人头痛的一件事情，若是出现多种疾病引起的新病的话，不仅对于治疗是件麻烦事，患者也是非常难受的。血压高而且又患有肾病被称为高血压肾病，这该怎么办呢?小编给大家讲讲关于高血压肾病的那些事。
血压高肾病怎么办
1.抗炎
减少炎细胞的浸润，避免炎症因子对内皮细胞的破坏。从根本上解决肾脏纤维化的启动因素炎症性反应，阻断肾脏纤维化的进程，保护肾脏固有细胞。
2.抗凝
减少肾小球毛细血管中微血栓的形成，为内皮细胞的修复奠定基础。扩张肾脏的各级动脉和全身周围血管，有效改善高凝状态。
3.扩血管
扩张肾脏各级小动脉，因为高血压刺激导致了肾小球微血管的缺血缺氧。扩血管的目的就是为了改善肾脏血液循环各系统的血液供应，缓解肾脏各固有细胞的缺血缺氧状态，阻止高血压对肾血管内皮细胞的损伤，促进全身血液循环。
4.降解
肾小球毛细血管中的炎症细胞的增多会刺激细胞外基质过度的分泌，只有把增生的细胞外基质给降解排出体外，才可以起到修复的作用。微化中药渗透疗法针对病灶积聚的细胞外基质进行清除，还能促进肾脏合成降解酶并增强其活性，防止细胞外基质对肾脏组织的破坏，修复受损的肾脏固有细胞，从根本上修复因高血压造成的肾组织的损伤。
肾病高血压的症状
1、尿量改变
很多的高血压患者会有夜尿频多的现象，这也被作为高血压肾病的最初症状，但是随着病情的发展会出现蛋白尿和血尿，甚至发展成为尿毒症。
2、消化道症状
高血压患者时常出现的恶心呕吐等消化道症状多是由高血压脑病引起。发病原因为脑细小动脉严重而持久痉挛，使脑血液循环障碍，引起脑水肿而颅内压增高所致。
狂犬病是一种常见的疾病，大部分人得狂犬病都是被狗咬了。狂犬病是一种非常危险的病症。它的治疗难度是比较大的，那么请问狂犬病毒传播途径是什么?吃什么治疗狂犬病?治疗狂犬病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
狂犬病毒传播途径是什么
狂犬病毒主要是通过咬或抓伤皮肤，或者污染粘膜的伤口而进入机体，这也是最常见的传播途径。
在感染动物的唾液腺内和唾液中狂犬病毒含量极高，病毒通过动物咬或抓和舔进入另一易感机体，有些情况下，即使未发现皮肤有细微伤口亦有可能造成感染。
狂犬病毒还可通过呼吸道传染或通过气溶胶传播。曾经有报道，在蝙蝠群居的山洞中进行探险的科学家以及在狂犬病实验室工作的人员通过气溶胶途径感染了狂犬病毒。
吃什么治疗狂犬病
1、宜吃新鲜水果和蔬菜。
2、宜吃易消化吸收的蛋白质食物。
3、牛奶：富含蛋白质、钙类。每晚睡前服热牛奶一杯。
4、精瘦肉：富含蛋白质。可以增加人体的抵抗力每日一个，一周不要超过4个。
5、猕猴桃：富含维生素C由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃(或榨汁吃)为好。
狂犬病最好不要吃哪些食物
(1)忌食辛辣、辛热刺激食物：辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末;辛热食物如羊肉、狗肉等刺激食物，可加重病情。
(2)忌食咸寒及甜腻食品：咸寒食物如咸菜、咸带龟等会引起咳嗽，不利于病人安静，使症状加重;甜腻食物，如点心、蛋糕、养麦等亦可使脾胃不运，并加重咳嗽，不利于病人安静，均使症状加重，均应忌食。
(3)忌酒、咖啡：二者均可刺激神经兴奋，可诱发病人狂躁发作，会加重病情。
(4)禁食发物，如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等。
治疗狂犬病的偏方
一、人参败毒散加味
3、视网膜病变
主要表现为视力模糊，出现视乳头水肿，视网膜出血、渗血。
4、心脏合并症
高血压对心脏的伤害是无法避免的，最常见的是高血压性左心室肥厚，病人可出现心悸或者劳力性呼吸困难，阵发性夜间呼吸困难，肺水肿等，严重者可出现左心衰竭，或者并发缺血性心脏病，出现心绞痛、心肌梗死的临床症状。
5、脑部症状
头痛、头晕是高血压肾病常见症状，也可有头部沉重或颈项板紧感。高血压所引起的头晕多于清晨出现，部位以前额、枕部或颞部多见。高血压引起的头晕可为暂时性或持续性，血压下降后减轻，但有时血压F降过度或过快反可引起头晕。
高血压肾病不能吃什么
1、胀气食品和口味浓重的饼干要远离。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。
2、忌动物油脂，选用植物油。这条和第一条近似，生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。
3、饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品。比如：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。解析：这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
4、忌咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶。
5、肥胖型病人除不吃高脂肪、高胆固醇和甜味食物之外，还应适宜节制食量。可多吃些蔬菜(蔬菜食品)，晨起宜饮水。近来，专家们通过多量研究又发现，体内钙的缺乏也可以诱发高血压。他们在实验中给高血压患者补充钙质，血压多能下降，其中有不少顽固性高血压病人经过补充钙(钙食品)质后，血压也可缓解。
结语：高血压肾病的治疗是很有必要的，具体如何治疗，最好还是听从医生的建议以及根据自身的情况来选择治疗方法。高血压肾病最早的表现就是尿量改变以及出现视网膜病变。患上高血压肾病的朋友，饮食一定要注意，避免食用对健康不利的食物。
头疼血压高
当一个人感觉到头疼的时候，很有可能是头部出现了问题。比如患有高血压的人经常会感觉到头晕，头疼，恶心。所以高血压患者应该经常吃降压药来控制血压。而且高血压患者在平时的饮食上也应该加以注意，不能吃过于油腻的食物以减少并发症的出现几率，那么头疼血压高是怎么回事？
高血压性头痛在高血压病人的人群中是非常常见的。高血压病人有头痛者约占55.4%，有些人统计则更高，占80%左右。一般而言，青壮年的高血压病人头痛更为常见，老年人相对较少，女性可能会多于男性，在初发高血压或高血压急性期头痛多较重，在高血压稳定期头痛较轻。但要注意一点，血压值的高低与头痛的程度并不成正比，而与血压的波动关系更为密切。
中老年人因工作、家庭等问题，常常处在紧张不安的状态之中，致使身心憔悴，体力下降，高血压悄悄袭来而没有感觉。患者自觉头脑不清、脑部隐痛，甚至有时昏厥或出现指尖乏力麻木。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压占高血压的95%。原发性高血压的病因为多因素，可分为遗传和环境因素2个方面。遗传方面主要指父母患有高血压，子女发病率升高。环境因素包括高钠饮食、饮酒、精神应激。此外，肥胖、服用避孕药、睡眠呼吸暂停等也可引起高血压。继发性高血压占所有高血压的5%。它是指由某些确定的疾病或者病因引起的血压升高。常见的继发性高血压原因包括原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤，肾血管性高血压，肾素分泌瘤等。
血压高的原因
是什么引起的高血压，我国是高血压的大国，目前高血压人数已经上升到了一亿五千万以上了，那么引起血压高的原因有哪些?
1.肥胖
过多的脂肪和过多的血压会对血管造成一定的压力。当管道受到挤压时，动力源需要增加动力使原有循环达到循环，动力源功率增加，管道压力增加，它形成了一个高压。
2.血液干涸
因为水的硬度与高血压的发生密切相关，所以建议科学饮用水。硬水中含有较多的钙离子和镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞血管舒张功能的重要调节物质。如果它们不存在，它们很容易引起血管痉挛并最终导致高血压。因此在高血压患者中，要尽量饮用硬水。如泉水，深井水，天然矿泉水等。
3.脑血管病
脑血管病要注意加强身体和体育锻炼，体育锻炼有利于改善血液循环，促进脂质消耗，减少血管中的脂质沉积，增加纤溶酶活性和减轻体重。因此应尽可能保持家务劳动和体育锻炼。对于精神发育迟滞，精神障碍和体力活动不便的患者，应注意预防事故发生。
4.肾病
如先天性肾发育不全，先天性尿路畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎，肾盂肾炎等，也多伴有血压升高。一般而言，患者的早期症状通常较轻微，主要表现为发育迟缓，面色苍白，体重减轻等。随着疾病的进展，可发生严重的肾性高血压。另外急性和慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。
血压高的症状
现如今，很多人都有血压高的症状，现在人们对于高血压并不陌生，高血压过高引起的疾病是非常可怕的，高血压可以导致中风、心脏病、血管瘤等疾病。
当提到高血压时，每个人都应该熟悉它。高血压是一种持续性高血压疾病，可导致中风，心脏病，血管瘤和肾功能衰竭。高血压的特征在于动脉压增加，其可以伴随着诸如心脏，血管，脑和肾脏等器官。
作为中国的第一种疾病，高血压患者人数不断增加。因此人们越来越担心高血压。那么高血压的症状是什么?今天高血压患者成为我们心脏病后第二重要的疾病。因此，我们必须掌握高血压的症状。
1.头痛：许多部位位于后脑，伴有恶心和呕吐。如果你经常感到头痛，并且非常严重，同时恶心，它可能是恶性高血压的信号。
2.眩晕：女性患者出现得更频繁，当他们突然摔倒或站立时可能会感觉到。
3.耳鸣：双耳耳鸣，并且持续时间较长。
4.心慌气短：高血压可导致心脏肥大，心脏扩大，心肌梗塞，心功能不全。这些是导致呼吸短促和气短的症状。
5.失眠：大多难以入睡，提前起床，睡眠不踏实，易做恶梦，容易醒来。这与大脑皮质功能障碍和植物神经功能紊乱有关。
6.肢体麻木：常见手指，脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活，血压高也可能使得身体的其他部位麻木。
高血压的治疗与饮食 几招让你远离高血压
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻化。其中高血压在生活中已经并不陌生。很多的人都知道应该吃什么但是很少有人能详细的知道高血压的具体对策和预防措施。那么，下面就具体的来讲解一下高血压的治疗与饮食吧。
高血压的治疗与饮食
1、保持愉悦的心情
情绪的波动直接关联血压的波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，而紧张、压抑等情绪会使交感神经和肾上腺髓一系列的活动增强，直接导致血压升高。因此患有高血压的人要心胸开阔，保持愉悦的心情，对大起大伏的事情要保持镇定，控制自身情绪，不激动不妄想，对于控制血压这是非常重要的。
2、适当运动促减肥
经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。
3、生活起居有规律
根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。
4、饮食不油腻，以低脂、低胆固醇食物为主
高血压患者不要吃动物脂肪，比如：猪油、奶油等，也不能多吃胆固醇高的食物，如：蛋黄，鱼子等食物。平时多食用植物油，如：菜籽油，大豆油等。多吃碘含量高的食物，如：海带、紫菜等。碘可以很好的防止动脉硬化。
5、多食蔬菜水果
多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，并具有加强排泄胆固醇的作用，使血脂含量降低。
6、少吃刺激食物
如辣椒、浓茶、咖啡，不吸烟，少饮酒等，多吃清淡富含蛋白质的食物，如豆制品、猪血等动物血类制品。
7、限制食盐的摄入量
食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。
8、每日定时排便
帮助排便的食物有很多，日常中多吃含纤维素多的食物，如：芹菜、豆类等。这类食物可以一直胆固醇的吸收。
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给你的生活和学习带来严重的影响呢?那么，鼻炎的症状有哪些呢?鼻炎怎么治疗呢?鼻炎的种类有哪些呢?今天就来为大家介绍一下巧治鼻炎的小妙招吧。希望能帮助大家远离鼻炎的困扰。
鼻炎的症状
(1)鼻塞
鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
(2)多涕
常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。
(3)嗅觉下降
多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
(4)头痛、头昏
慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
(5)全身表现
多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
鼻炎的种类
1.急性鼻炎
就是平常所说的“伤风感冒”，是由病毒感染引起的。急性鼻炎常在发病的最初数小时或1～2天，鼻腔出现干燥、烧灼、痒等不适感;怕冷，全身不舒服，少数病人眼内干涩。如果治疗不当，急性鼻炎可并发急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、急性喉炎、急性气管炎等。
2.慢性鼻炎
主要症状是间歇性、交替性鼻塞，有粘液性鼻涕。白天、夏季、劳动或者运动时鼻塞减轻;夜间、冬天静坐时鼻塞加重;交替性，即一鼻孔通，另侧鼻孔堵塞，或侧卧时，下侧的鼻腔通气差，上侧的鼻腔通气好;转向另一侧卧位，情况相反。由于经常用口呼吸或鼻涕的长期刺激，会产生慢性咽喉炎或头痛、头昏、失眠、精神萎靡等症状。
3.过敏性鼻炎
主要是患者对尘土、螨、各种昆虫、羽毛、家畜的上皮、花粉、霉菌、各种化学物质、某些食物、化妆品等物质过敏引起的鼻腔过敏反应。它的临床症状主要表现为鼻内发痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻堵塞。疾病发作时常伴有眼内痒、流泪，甚至咽部有痒感。所以如不及时治疗，可并发过敏性鼻窦炎或鼻息肉。
常见的高血压的症状
1、头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2、头痛
很多的高血压患者都会出现头痛的情况。头痛亦是常见的高血压的症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
3、烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这种高血压的症状与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
高血压吃什么好
(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
(3)绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(4)荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
(6)糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
高血压的饮食禁忌
1、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
2、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
3、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。
4、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
5、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
结语：情绪的波动直接关联血压的波动，保持稳定愉悦的情绪是稳定血压的关键，而紧张、压抑等情绪会使交感神经和肾上腺髓一系列的活动增强，直接导致血压升高。因此患有高血压的人要心胸开阔，保持愉悦的心情，对大起大伏的事情要保持镇定，控制自身情绪，不激动不妄想，对于控制血压这是非常重要的。
