盘点易造成耳聋的几类药物
老人养生几做几不做。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于养生保健，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“盘点易造成耳聋的几类药物”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我国目前有听力语言障碍的残疾人2057万，占全国人口的1.6%，其中药物致聋的占30%-40%之多。目前已发现的有耳毒性的药物达100多种，常见的有以下几类：
氨基糖甙类抗素
如庆大霉、卡那雷素、新霉素、链霉素等，据有关资料统计，氨基糖甙类抗生素引起的耳聋症状，约占近年发生耳聋病人的1/3左右。这些药物不仅全身应用有耳毒性，中耳局部使用对内耳也有毒性。
利尿药
如速尿、利尿酸、丁尿氨等，这些药物引起的听力损失多是双侧对称性，常常伴有耳鸣。
抗肿瘤药
有顺氯胺铂、长春新碱、氮芥等，可损伤内耳毛细胞，所引起的耳聋是不可逆的。
解热镇痛药
最常见的是阿司匹林，它可引起40分贝的双侧对称听力损失，多是可逆的，但也可遗留严重耳鸣和永久性听力损伤。
另外，镇静催眠类药物如苯巴比妥等，重金属制剂如砷、铅、汞剂等，避孕类如萘普生等也都可以致聋。
药物性耳聋与药物本身的毒性强弱，药物剂量大小，疗程长短，服药者年龄，个体差异，易感性及遗传等因素有关。耳毒性药物主要是损害内耳，使内耳 细胞萎缩变性，有些药物如阿司匹林，服用后如果在出现耳鸣时及时停药，内耳的损害是可以恢复的，而有的药物会造成不可逆的永久性耳聋，如链霉素等。
对于药物中毒性耳聋要早期发现，早期治疗。
在使用氨基糖甙类抗生素过程中，发现有听力下降迹象时，可使用维生素A、维生素B类、细胞色素C、辅酶A、三磷酸腺苷等进行治疗，这些药物参与细胞的代谢过程，维生素A还可促进神经上皮的生长，这样听力可保持稳定，不再继续下降。
对于药物治疗无效者，应及时佩戴助听器，对重度耳聋患者可以通过植入人工耳蜗使听力得到改善。
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喝酒易脸红者忌服三类药物
喝酒容易脸红的人在服药时应谨慎服用三类药物，硝酸甘油，抗生素以及利尿剂，喝酒后的人服用了这三类药物中的任何一种之后，酒精经催化变成乙醛，然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题，乙醛无法被及时代谢，就会对身体造成伤害。
很多人喝酒易脸红，喝酒脸红的罪魁祸首不是酒精(乙醇)，而是乙醛。在体内，酒精首先经催化变成乙醛，然后在乙醛脱氢酶2的作用下进一步分解。如果这种酶的活性出了问题，乙醛无法被及时代谢，大量滞留在体内，可能舒张面部血管，引起脸红，严重时可能对心、脑、肝、肾等器官造成伤害。
喝酒容易脸红的人在服药时应谨慎，尤其要注意以下三类药。
1.硝酸甘油
众所周知，心绞痛发作如不及时治疗，可能引起急性心肌梗死，甚至因严重心律失常导致猝死。硝酸甘油是治疗心绞痛的“救命药”，但很多喝酒容易脸红的人，在服用此类药物之后，乙醛脱氢酶2能特异性代谢硝酸甘油，产生一氧化氮，实现血管扩张，缓解心绞痛。
饮酒脸红者的乙醛脱氢酶2活性大多不高，服用硝酸甘油的效果可能不好，甚至无效。建议这些患者谨慎用硝酸甘油，必要时应备用或改服硝酸酯类、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或速效救心丸、麝香保心丸等中药制剂，防止因用药不合理而贻误治疗时机，带来生命危险。
2.抗生素
饮酒后的一段时间内，要谨慎使用抗生素。抗生素与乙醛脱氢酶2结合，抑制酶的活性，使乙醛不能被及时代谢，在体内堆积，出现双硫仑反应，其临床表现为面部发热、面色猩红、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛，严重者可出现呼吸困难、恶心呕吐、出汗口干、胸痛、心跳加快、血压下降甚至引起休克。
可引起双硫仑反应的药物有：甲硝唑、酮康唑、氯霉素及某些头孢类抗生素。
3.利尿剂
乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血管作用，可增强血管扩张剂的疗效。尤其应用噻嗪类等利尿降压药时，如果饮酒，可加重体位性低血压。喝酒脸红者代谢乙醛的能力差，更容易发生危险，因此服用这类药物时应避免饮酒。
洋地黄类药物中毒
在临床医学中，药物是一种必不可少的治疗方式，也时一种对于很多疾病都有效的治疗方式。药物分为很多种类型，不同类型的药物，其功效和作用是存在着一定的差别的。洋地黄类药物就是一种比较常见的药物，当然，这种药物如果是用药不当的话，很可能会导致患者出现如下症状：
一、胃肠道反应
通常为洋地黄中毒的最早期表现，表现为恶心、呕吐、食欲下降，其中首先出现的多为食欲下降，有时可有腹泻。通常判断这些症状是否为洋地黄中毒所引较为困难，需认真仔细观察病人的病情变化，排除其它可能的原因，如右心衰竭时体循环静脉系统淤血，胃肠道缺氧，也可引起这些胃肠道症状。洋地黄中毒时的胃肠道反应被认为不是洋地黄类药物对胃肠道粘膜直接刺激的结果，而是洋地黄类作用于延髓后极区的催吐化学感受器，反射性引起呕吐的结果。老年病人由于反应迟钝，洋地黄中毒首先出现的症状可能不是恶心、呕吐，应予注意。
二、神经系统症状
可有头晕、头痛、倦怠、神志改变、精神异常、黄视、绿视等。倦怠、嗜睡及神志改变可出现较早，特别是老年高龄病人。心衰病人在治疗过程中，由于水、电解质及酸、碱平衡紊乱，也可出现这些症状，应注意鉴别。
三、心脏毒性反应
心脏毒性反应易于引起临床医生重视并被识别，往往与此种毒性反应较为严重有关。心脏毒性反应主要是心律失常，包括冲动形成和传导的异常。洋地黄引起心律失常的机制：①缩短心房肌、心室肌的有效不应期，加快其动作电位4相舒张期自动除极化速度，导致心房、心室肌异位兴奋性增加，特别是室性异位兴奋性增加，可出现频发室性早搏，室性二联律、三联律，多源性室性早搏，室性心动过速(室速)及室颤等。②增高迷走神经张力，同时可以直接抑制房室结传导，并可增加窦房结与房室结对迷走神经及乙酰胆碱的反应性，因而可出现窦性停搏、窦房传导阻滞、高度甚至于完全性房室传导阻滞。
性激素类药物有哪些
激素药对于人体健康的危害还是比较大，不过现在的激素药还是挺多的，性激素药是会促进身体的发育，所以对于这类药一定要好好的了解，平常要避免吃性激素药，以免给身体带来不适。那么，你知道性激素类药物有哪些吗？接下来，小编给大家来做具体的介绍。
激素药可以根据药物的种类分为五种，分别是：
1、肾上腺皮质激素类:包括促肾上腺皮质激素. 糖皮质激素.盐皮质激素.
2、性激素类:包括雌激素类.孕激素类.雄激素类.同化激素类.促性腺激素类
3、甲状腺激素类:包括促甲状腺激素.甲状腺激素类.
4、胰岛素类: 包括长效胰岛素类.中效胰岛素类.短效胰岛素类.
5、五垂体前叶激素类 :包括生长激素类.生长抑素类.生长激素释放激素(GHRH)及类似药.促肾上腺皮质激素释放激素类.
根据药效维持时间的长短划分的激素药
(1)短效激素药 氢化可的松、皮质醇、氢化考的松、氢化皮质素、氢可的松醋酸可的松、醋酸副肾皮质素、醋酸考的松、可的松醋酸酯
(2)中效激素药 泼尼松龙、氢化泼尼松、强的松龙、去氢氢化可的松泼尼松、强的松、去氢可的松、甲基强的松龙 、甲基去氢氢化可的松、美卓乐、舒禄-美卓乐、
(3)长效激素药 地塞米松：氟美松、德萨美松、地卡特隆、斯诺迪清倍他米松 ：β-米松、β-美松、贝皮质醇、贝氟美松 曲安西龙 ：去炎松、阿塞松、氟羟强的松龙、氟羟氢化泼尼松Triamcino1one 曲安奈德 曲安缩松、去炎舒松、去炎松-A 倍氯米松 ：丙酸倍氯美松、丙酸培氯松、必可酮、伯可纳、安德心
(4)其它激素药
①氟替卡松;辅舒酮、辅舒良、Fluticasone propionate
②氯倍他索;
③丁氯倍他松;丁氯倍氟松
④哈西奈德;氯肤轻松、哈西缩松5.莫米松;内舒拿、艾洛松—等
女人经期不能吃的8类药物
月经期，这是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害！小编总结了以下的八类药物，在月经期间千万别服用。
月经期禁用药一：止血药
止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
月经期禁用药二：激素类药物
人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期也有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛或突破性出血;肾上腺皮质激素能导致闭经或发生腹胀。
月经期禁用药三：治疗妇科感染性疾病的局部用药如治疗阴道滴虫或霉菌感染、洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等，常用的如制霉菌素甲硝唑等，以及中药（如蛇床子）制成的外用制剂，应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易招致细菌感染。
月经期禁用药四：抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
月经期禁用药五：泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。
两类药物可致女性多毛
不少妇女在唇周、下颌、大腿、小腿、双臂等处长出密密匝匝的毳毛，呈男性样的毛发分布，眉毛黑浓，阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象就是医学上所称的多毛症。多毛有碍容颜和体表美，多毛妇女内心总感到不安，想方设法地去脱毛。出现多毛现象，重要的是找出致病因素，对症下药才是良策。
女性多毛多为遗传、疾病、激素分泌过旺等因素所致，少为人知的是，某些药物也能导致多毛。这些药物主要分为两大类。
一是非激素类药物。
不含激素的药物所以能致多毛，机理在于其进入人体后有可能会影响到肝脏分解灭活雄性激素的功能，若长期作用，体内雄性激素形成过多，进而导致多毛。这类药物范围很广，主要有抗生素类药：常用青霉素、链霉素的少数妇女的四肢和躯干各部可多毛；解热镇痛药中的苯恶丙芬、安定类药中的甲硫哒嗪、利尿药乙酰唑胺可出现黑毛；血管舒张药二氮嗪等可致少女多毛，但对成年妇女影响不大；抗癫痫类药物如苯妥英纳，能致四肢多毛，某些中药如补骨脂等具有激素样作用，亦可致多毛。
二是激素类药物。
人的毛发生长是受内分泌激素，尤其是雄性激素影响的，某些患病妇女使用含雄性激素的药物，会直接引起多毛现象。如雄性激素中的甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮、苯乙酸睾丸酮等，这些药物常用于治疗功能性子宫出血、再生障碍性贫血、更年期综合征、乳腺癌、卵巢癌等疾病，用药后致多毛的作用很明显，特别是青春期少女和更年期妇女比其他女性要多见。皮质激素中的强的松、可的松、促肾上腺皮质激素和氢化可的松等长时间使用，也会引起多毛。
由药物引起的多毛，大都在用药半年至一年后开始出现，停药后可逐渐消失。但也有少数药物在使用后不久就能致多毛，且持久存在。因治疗用药出现多毛，一般不必处理，但如系激素药所致，多提示用药过量，应逐渐减量；如系非激素药物所致则应检查肝功能，以防药物损害肝脏的正常功能，应当引起特别的重视。
常喝碳酸饮料，易造成肥胖
导读：现在市面上一些碳酸饮料的种类玲琅满目。很多人也习惯性的拿这些碳酸饮料当水来经常饮用。但其实碳酸饮料的危害是十分的严重，它……
现在市面上一些碳酸饮料的种类玲琅满目。很多人也习惯性的拿这些碳酸饮料当水来经常饮用。但其实碳酸饮料的危害是十分的严重，它很容易造成人身体上多方面的问题。
1.易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2.易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5.导致骨质疏松
饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
这些都是碳酸饮料的危害，它给我们的身体带来了无法想象的伤害，在平时我们要尽量少喝。
过期药物会对身体造成不良影响
天气转凉或者换季的时候，感冒发烧就成了大家的常见病，尤其是小孩子，这时候很多家庭都会准备一个小药箱，里面放上平时能够用得上的常见药物，这样在小问题上我们就可以在不用去医院的情况下自己解决一下小的问题，但是如果长时间的没有用到，储存的药品过期了怎么办呢?是扔掉还是怎样的处理掉这些药品呢?小编在这里就告诉您一些加单处理这里药品的小方法。
有一个常识大家可能并不知道，那就是过期药品如果处理不当，会成为家庭的健康造成一定程度上的隐患。比如说一些过敏体质的人，突然之间过敏了，却一直找不到过敏原的时候，实际上这是我们储存的药物在作祟。为什么这样说，因为大多数的药物在储存一定的时间是，就会出现分解蒸发，会散发出一些有害的物质，这些有害物质就会对环境甚至对于人的呼吸系统造成一定的危害。这里小编为大家简单讲述一下，药物会对大家的身体造成什么样的伤害吧，过期变质的四环素片，会使肾功能受到损害;过期的磺胺类或者青霉素类药品，容易引发过敏和休克;一些含糖类中药制剂，过期后极易发生霉变、虫蛀、变色、结块等，造成细菌滋生。
另外，如果是已经过期的药品是绝对不可以再服用的，否则会造成很大的不良后果。实际上，很多人是不了解过期药品的危害的。大家的普遍认识下，药品过期后知识药效下降了，实际上有关专家提醒大家：药品过期或者失效后，是发挥不出药的效果的，甚至还会对人体造成损害。
目前社会上并没有建立完善的过期药品回收机制，这时候家庭对药箱中的过期药品处理要妥善。像一些药片、药丸、胶囊、膏药等固体类药品，应分别用纸包好，放入密闭的纸筒内再丢掉;对于那些软膏、膏滋等类药品，应该把膏体从容器中挤出，然后再收集装入纸袋中，包裹严密丢弃;对过期糖浆、口服液等液体药品，可以倒入下水道冲走，以免重新流入社会，造成新的隐患。
小编在这里建议大家，在平时存储药物的时候一定要酌情购买，不要大批量的购买太多的药物，造成最后的资源以及资金的浪费，如果不是太急用的药品可以按需购买。另外也要定期的清理，防止药物的挥发对环境和身体造成再次的污染。
常吃这几类食物易骨质疏松
保护骨骼健康预防骨质疏松是人生一件大事，补钙也成为了我们日常谈论很多的事情，多吃补钙食物是保护骨骼健康的重要途径，而另一个途径就是少吃或不吃那些毁骨的食物，下面小编带您去看看下文的介绍吧。
1.各种甜食甜饮料，特别是可乐类饮料
营养专家：吃这几类食物最毁骨
从小爱用这些食物，不仅毁坏牙齿，而且降低骨密度，已经被很多调查研究所证明。
2.高钠食物
如盐和咸味调味品、小苏打等，如果使用过量，会增加尿钙的排出。
3.过量饮酒
喝酒过量，会降低钙的吸收和利用。
4.高蛋白低碳水化合物饮食
长期高蛋白低碳水化合物饮食，如果没有大量的蔬菜相配，会增加血液中的酮体，使骨钙丢失增加，长期而言会促进骨质疏松。
5.节食
有的女性朋友为了减肥而节食，什么都不吃，这样不仅骨骼所需的营养素吃不够，还会降低消化吸收能力，长期如此对骨骼健康极为有害。
女人经期保健 六类药物经期碰不得
导读：女人经期保健，六类药物经期碰不得。月经又叫月经周期，是女性生理上的循环周期，女性朋友们都知道，月经期间有很多禁忌，比如服药就是其中非常重要的一项，很多药物在月经期间都是忌服的，如：一些性激素类药物、抗凝血药、减肥药等等，以下给大家介绍了常见的6种，赶紧来了解一下吧。
性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
治疗妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
导读：女人经期保健，六类药物经期碰不得。月经又叫月经周期，是女性生理上的循环周期，女性朋友们都知道，月经期间有很多禁忌，比如服药就是其中非常重要的一项，很多药物在月经期间都是忌服的，如：一些性激素类药物、抗凝血药、减肥药等等，以下给大家介绍了常见的6种，赶紧来了解一下吧。
抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。
减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。
导读：女人经期保健，六类药物经期碰不得。月经又叫月经周期，是女性生理上的循环周期，女性朋友们都知道，月经期间有很多禁忌，比如服药就是其中非常重要的一项，很多药物在月经期间都是忌服的，如：一些性激素类药物、抗凝血药、减肥药等等，以下给大家介绍了常见的6种，赶紧来了解一下吧。
活血化瘀的中药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。如丹参、当归、赤芍、川芎、红花、蒲黄等。
泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。
小编温馨提示：如果月经期间服用了这些药物会影响月经周期，月经量等月经紊乱的现象，重者还会出现闭经，为了自己的身体健康，女性朋友们一定要谨记在心。
重煮隔夜水，易造成中毒
水是人体的重要构成部分，也是营养来源之一。科学研究证实，人只要有水，20天不吃食物也饿不死，但如果没有水，3至7天就会死于脱水。为了保障身体健康，要讲究科学饮水。
一、要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮水。要知道，当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限情况下运行了，也就是说非常缺水了，应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。专家建议，最好养成定时饮水的习惯。
二、要多喝开水，不要喝生水。煮开沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
三、要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。
易造成儿童窒息的食物有哪些
【导读】相信邮有很多的家长都知道孩子窒息是一件很危险的事情吧，因为窒息被列为导致3岁以下孩子受伤或死亡受伤的主要原因之一。每年来医院进行呛处理的孩子的平均年龄为4.5岁，今天就由易造成儿童窒息的食物有哪些为大家讲解易造成儿童窒息的食物有哪些吧。
易造成儿童窒息的食物有哪些
热狗
热狗与孩子的呼吸道的形状相同，即使你把它切成片，它依然可能停留在孩子的喉咙。所以在给孩子准备热狗吃时，一定要妥善进行处理。
饼干
薄脆饼干、曲奇都容易产生碎屑，从而呛入孩子的呼吸道。
薯条、爆米花
对于孩子来说，薯条或爆米花不利于他们进行充分咀嚼，很可能因为没咬烂就匆忙吞下，因而发生危险。
坚果类
有时候，孩子会把果仁往嘴里塞太多，所以父母平时一定要监督好。
易造成儿童窒息的食物有哪些
母乳或牛奶
虽然孩子天生就会吃奶，可是这并不能否认奶类也是导致儿童窒息的一种重要食物。每年都会有很多婴儿因呛奶而被送入急诊科。
水果和蔬菜
和热狗一样，如果形状不当就会非常容易导致儿童窒息，所以把它们切成小块确保万无一失。
易造成儿童窒息的食物有哪些
骨头
你的孩子可能非常喜欢肉类食物，这就避免不了接触骨头，小的鱼刺和禽类骨头可能是最讨厌的东西。请务必仔细筛选。
肉
终于到前三名了，没想到肉类竟然排名这样靠前。还是那个老问题，如果你打算给孩子吃肉的话，尽量切小块一点，并告诉孩子要慢慢吃。
泡泡糖
你的孩子爱吃泡泡糖吗？有没有趁你不注意就吞下糖果？但我不得不说，当孩子向你要糖吃时，你一定要谨慎一些。
硬糖
第一名当之无愧是硬糖，想想你是怎么吃这种糖的？是不是在嘴里不断的将其变动位置？孩子可没有大人那样好的技巧。不论从那个角度说，最好都不要给孩子吃这种糖。
简单易做的晚餐盘点
在外辛苦了一天，晚餐时大多数人最温馨的家庭晚餐，所以晚餐不能小视。科学的晚餐对我们而言是重中之重，因此我们要学会营养搭配的吃法，切记吃的过量或是剧烈运动，今天小编就带领大家熟悉一下晚餐做法。
晚餐 - 六项注意
1、每周七天晚餐餐饮食谱必须保证多种花色品种，每顿晚餐需要2个素菜、1个荤菜、1个汤和1碗米饭；
2、每天摄入少量酒，一般在50毫升以下；
3、每天摄入的油一般不要超过25克，即在半两以内；
4、健康餐饮提倡喝茶，但茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因；
5、不提倡吃得太辣，但青椒可以吃，因为其中有丰富的维生素C和很好的营养成分；
6、餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，餐饮中盐份也不宜太多。
晚餐 - 早吃少患结石
晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，晚上6点左右进晚餐较合适。晚餐吃素可防癌晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。
在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰盛，这样对健康不利。据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症；另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石的可能性就会大大提高。另外，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。
若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2~3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。晚餐适量睡得香与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。晚间无其他活动，如进食时间较晚，且吃得过多，就会引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化。长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。
此外，晚餐过饱可引起胃胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。
工作了一天的上班族回到家已经是饥肠辘辘，都希望能轻松做出营养丰富又健康美味的晚餐，为此小编特搜罗了一些晚餐的简单做法，可以煮面条、蒸饭、煲汤、烹饪韩式料理，简单易操作。
鱼丸米线
原料：米线200克，紫菜1片，鱼丸10个（炸鱼丸和白鱼丸各半），鸡肉火腿肠1条，番茄1个，菜心300克，罐头鸡汤1罐或鸡精10克，盐，麻油，姜片，蒜头，葱花各适量。
做法：
1.米线放入煲里等水烧开后，煮3~4分钟，熄火，不要打开煲盖，等米线变软，冲冷水；
2.鱼丸切半，鸡肉火腿肠切段，番茄切成8瓣，菜心洗干净，紫菜发洗干净；
烧热油1汤匙，下姜片，蒜头爆香，加入鱼丸，鸡肉火腿肠稍炒几下，倒入鸡汤，加适量的清水至汤滚，放紫菜、番茄和菜心，煮熟后再放米线，至全部材料烧滚后，调味放麻油和葱花便成。
干拌意大利面
原料：番茄1~2个切块、鸡蛋2个打散、意大利面、葱花姜丝、黑胡椒粉适量、洋葱半个切丝。
做法：
1.煮锅热开水，加点盐，下面；
2.炒锅热油，先炒鸡蛋，炒熟盛出备用；
3.锅内用炒鸡蛋剩余的油加洋葱、姜丝爆香，加入番茄和少许水炒至软烂，再加入刚才炒好的鸡蛋；
4.洒上葱花、胡椒粉、盐炒匀即可，关火；
5.把下好的面捞到炒锅里，跟炒好的菜拌匀，出锅装盘；
6.开吃！
炒通心粉
原料：通心粉、火腿、蔬菜。
做法：
1.烧一锅开水，加盐和几滴油；
2.下通心粉，煮大约8~9分钟（根据通心粉形状不同，时间有所不同），捞出沥水；
3.炒锅烧热，加少许花生油，下火腿碎末翻炒，加蔬菜碎；
4.加少许盐翻炒；
5.加入沥干水分的通心粉，翻炒；
淋一点生抽，出锅。
辣炒年糕
原料：年糕、胡萝卜、葱花、韩式辣酱。
做法：
1.把胡萝卜和葱花一起炒至爆香，然后加水；
2.水开以后，加入韩式辣椒酱和白糖适量，继续煮开；
水再次开后，放入年糕片，大火继续煮，直到汤汁收干。
鸡肉盖饭
主材：鸡胸肉一件、洋葱半颗、鸿禧菇一盒、紫菜或者海苔切丝适量、鸡蛋一两个、盐、酱油、调和油适量，糖少许。
做法：
1.备料：所有材料洗净，洋葱逆纹切丝；
2.鸡胸肉撒点黑胡椒粉，稍抓腌，下锅煎，煎到两面焦黄，有香气，起锅切块；
3.锅里下点调和油，爆香洋葱，下鸿禧菇稍微炒一下，下高汤煨煮，过一会儿下鸡肉，加酱油、糖、盐调味。继续大火煮沸，稍微收汁。
4.倒入蛋，煮沸后关火，盖上锅盖焖10秒钟左右；
5.将料连汤舀入饭碗中，撒入紫菜丝，即可享用。
炸酱面
原料：鸡蛋面饼、鸡蛋、瘦肉、黄瓜、豆芽、萝卜、黄豆、干黄酱、甜面酱袋、大蒜、大葱、姜末。
做法：
1.将鸡蛋面饼用水泡开，捞起面待用。建议尽量使用新鲜打出的面，在菜市场有卖；
2.把鸡蛋打散，加入适量的淀粉以及绍酒、盐等调味料。待油热之后下锅，要用锅铲不断地翻动，要确保鸡蛋不要炒得太老，并且要散一点，熟了之后就盛出来待用；
3.将瘦肉切成肉末，洗净后在油锅少放一点油，油热之后翻炒肉末，等油出得差不多就加入料酒跟生抽，然后将肉末盛出；
锅内留着的猪油不要倒掉，把黄酱、甜面酱搅拌均匀一起炒。找不到这2种酱的可以直接用外面买的拌面酱加上一点蚝油一起炒，喜欢辣味的话可以加入辣酱；
晚餐 - 吃不好易引起多种疾病
晚餐是指在黄昏至夜晚时吃的餐，营养学家和医学专家研究认为，晚餐不当易引起多种疾病：
1、冠心病 晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。
2、高血脂、高血压 大量的临床医学和研究资料证实，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血脂一般要高3至4倍。而患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情加重或恶化。
3、肥胖症 晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。
4、尿道结石 研究认为，尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收外，大部分排出体外。据测定，人们排尿高峰一般在饭后4至5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部留在尿道中，久而久之就会形成尿道结石。
5、肠癌 晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，促进大肠癌的发生。
6、神经衰弱 中医认为胃不和卧不安,晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。
7、急性胰腺炎 如果晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。如果胆道有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等，则更容易诱发急性胰腺炎而死亡。
专家认为与早餐、中餐相比，晚餐不宜多吃。因为晚餐摄入过多热量，身体就会逐渐肥胖，并且会引起一些并发症，因此科学合理适量的晚餐还是很重要的。
染发易对健康造成危害
日前，关于染发剂致癌的说法引起市民的普遍关注，而记者从沪上医院的皮肤科获悉，临床上因为染发过敏的患者几乎每天都能遇到，相当常见，甚至有病人曾因染发而引发全身疾病最后导致死亡，而把白发染黑的老年人比年轻人更容易因染发对健康造成危害。
老太染发过敏死亡
曙光医院皮肤科主任潘祥龙告诉记者，该院皮肤科曾接诊一位老太太，她因使用了儿子从日本带回来的染发剂，结果引起了过敏，最后全身糜烂导致死亡。
专家表示，由于改变毛发颜色的过程是一个化学反应，因此对市场上普遍使用的化学染发剂的副作用，国内外并没有多少差别，因为染发引起过敏的病人在各家医院几乎每天都能遇到，而由此导致的白血病、皮肤癌及内脏肿瘤在临床上也很常见。
目前零售市场和专业美发机构用的基本是化学染发剂，天然纯植物的染发剂由于固色效果不理想，市场上基本上找不到。不少化学染发剂含有可能致癌的对苯二胺，用来给头发着色，而对苯二胺是国际公认的一个致癌物质，对人体的危害已经得到国内外的广泛认同。国外的研究显示，经常染发的人群乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。
白发染黑危险更大
潘祥龙表示，就染发致癌、引起过敏乃至死亡的过程看，越频繁染发、染发时化学试剂与头皮接触越密切，对身体的危害就越大。所以，使用日本染发剂引发死亡的老太太，既是偶然的过敏，也是多年来贫乏染发、致敏状态不断累积的必然。
在染发致病的人群中，尤其是白发染黑引起过敏、癌症等各种疾病的情况更多见，而年轻人染成彩色的致病概率相对少一些，专家认为，这可能彩色染发时常常采取挑染、而且往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关，因此染发剂对人体的损害也相对少。而中老年人白发染黑，往往时间相隔很短，就因为新发与染发的巨大色彩而要满头重染，皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身的体质基础相对较差，因此更容易过敏、致癌。
鉴于目前染发剂大多含有化学成分的现状，专家建议，尽量到专业美发店染发;理发店应对新顾客做皮试;选择半永久性染色剂;年轻人尽量选择局部染发和挑染;老人染发次数要相对少些。而高血压、心脏病、哮喘病患者、准备生育的夫妻、孕妇及哺乳期妇女则不建议染发。
