男人肾不好有什么表现
老人胃不好喝什么养生茶好。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“男人肾不好有什么表现”，供您参考，希望能够帮助到大家。
男人肾不好有什么表现
1、男人肾不好有什么表现之没劲儿
肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。
2、男人肾不好有什么表现之不想吃
不想吃饭、厌食,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
3、男人肾不好有什么表现之水肿
饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。
4、男人肾不好有什么表现之皮肤瘙痒
由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤。另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。
5、男人肾不好有什么表现之尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。
6、男人肾不好有什么表现之尿量变化
正常人每天排尿1000~2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。
7、男人肾不好有什么表现之恶心或呕吐等症状
肾脏病变会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。
男人肾不好的食疗方
1、龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
功用:治心脾两虚,阳痿 早泄,神疲乏力,下肢浮肿。
2、琥珀核桃
主料:核桃肉300克,白糖150克。
制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。
功用:补肾固精,温肺定喘。
3、刺莓酒
主料:刺莓果100克,米酒500克。
制作:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
功用:治心脾气血不足,阳痿 不举,肾疲乏力,健忘失眠。
男人肾不好的饮食禁忌
1、豆腐
吃豆腐对人体有好处,很多人都喜欢吃,但是如果豆腐吃多的话就会在身体里面排出大量的氮元素,这些物质会加重肾脏的负担,进而造成肾功能的衰竭。
2、咸食
你有没有发现最近的你是不是越来越重口味,如果是这样的话就要慢慢禁止了,因为吃咸食的话是很容易引发高血压的,而血压过高的话就很容易造成肾脏的血液量减少,久了之后就很容易导致肾病。
3、浓茶
很多人都非常的喜欢喝茶,特别是浓茶。但是浓茶是具有非常高的氟,经常喝浓茶的话就会让人体产生大量的氟元素,而肾脏又是一个排氟的器官,如果体内氟过多的话就会导致肾脏的运作会超出负荷,这样很容易伤害肾脏。
4、腊肉
腊肉在这几年内非常的受欢迎,这个主要是因为它独特的口味跟非常容易保存的特点。但是在腌制腊肉的时候,基本都会加入大量的食盐,而上面我们说了吃咸食是非常容易伤害肾脏的。
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肾不好有什么症状
俗话说，胃病三分，靠治七分靠养，但我们的生活中还是有太多的人有胃病，在我国胃病的发病率几乎占80%以上，大多数胃病严重的患者都会出现恶心呕吐的现象，所以在胃病发作的时候一定不能吃辛辣刺激的食物，或者要保证饮食规律，才能够养好，那么胃不好都有哪些症状呢?
肾不好会出现的6个症状
1、没劲儿
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏题目。
2、不想吃
不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种，其中假如蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫。
4、腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
5、尿多尿少
l健康的人天天排尿次数大约4—6次，尿量约800—2000毫升，假如排尿次数和尿量过多或过少，就要留意了。
6、水肿
饮水太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现稍微的水肿，假如不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了题目。
补肾食物
1.韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
2.生鱼片
含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
3.生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
4.人参
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
男人肝不好有什么症状
导读：男人肝不好有什么症状？喝酒是很伤肝脏的行为，而男人们平常免不了应酬，那么怎么判断男人的肝好不好呢？下面为您介绍男人肝不好有什么症状，看看吧。
男人肝不好有什么症状？
1、长期鼻红。如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。
2、喝酒易醉。由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛（酒精代谢物）分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。
3、粉刺特多。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺增多。
4、脸色发黑。正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑。男性以及闭经的女性，比较容易出现这种情况。
5、伤口化脓。如果身体中出现伤口，而且伤口变得容易被细菌病毒感染，出现化脓情况，很可能是肝脏不好的表现。这是因为肝脏不好，其发挥的解毒功能也会减弱，细菌就容易有机可乘。另外，肝脏不能不好也会影响到皮肤的再生功能。
6、容易疲倦。肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低，表现为乏力、易倦、思睡等。
7、食欲不振。厌食，胃口不好，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。
8、手掌发红，出现蜘蛛痣等常见的肝病症状。
9、消化功能比正常人差，会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
10、维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
11、肝胆同源，肝功能不好的人胆色素代谢异常，可致黄疸。
12、肝不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
13、肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
14、肝不好的人凝血因子合成障碍，可致牙龈出血、鼻出血等。
男人为什么会肝不好？
1、饮酒过多
长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。
2、熬夜过劳
工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。
3、环境污染
城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。
提醒大家，肝脏不好应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。
宫颈不好有什么征兆
二、宫颈不好是什么原因三、如何预防宫颈疾病
宫颈不好有什么征兆
1、宫颈不好有什么征兆呢
1.1、白带增多
白带增多为本病的主要症状。白带可以呈乳白色或淡黄色,有时为血性或夹杂血丝。
1.2、外阴痒痛
外阴阴道由于白带增多刺激可继发外阴炎或阴道炎而引起外阴阴道瘙痒疼痛。
1.3、下腹及腰骶部疼痛
炎症较重时可沿子宫骶韧带,主韧带扩散而导致盆腔结缔组织炎,引起下腹部或腰骶部疼痛并伴有下坠感。
1.4、尿频或排尿困难
当炎症波及膀胱三角区或膀胱周围,可出现尿频或排尿困难。
1.5、不孕
黏稠的白带不利于精子穿透,故严重的宫颈炎可引起不孕。
2、宫颈不好如何自测
2.1、观察月经
月经能够反映女性的身体状况。关注自己的月经周期、月经量以及伴随月经而来的症状,对了解内分泌水平、卵泡发育等有重要意义。
2.2、观察白带
正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物,它的稀薄度与量伴随行经周期有不同的变化,如明显增多,并伴有异味,需引起重视。
2.3、及时排查疼痛源头
如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感,或严重痛经,都需注意。疼痛可能是一些妇科疾病引起的,如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等。
2.4、自我摸触
空腹平躺,略弯双膝,放松腹部,摸触下腹部,由轻到重,如果有较大的肿块是可以发现的。
2.5、留意有无排尿、排便困难等不适
如果发生子宫肌瘤或子宫癌变,病灶有可能会压迫膀胱、直肠及输尿管等部位,引起排尿不畅、排便困难或腰酸背痛等症状。
3、宫颈不好如何检查
3.1、宫颈刮片细胞学检查
是宫颈癌筛查的主要方法,应在宫颈转化区取材。
3.2、宫颈碘试验
正常宫颈阴道部鳞状上皮含丰富糖原,碘溶液涂染后呈棕色或深褐色,不染色区说明该处上皮缺乏糖原,可能有病变。在碘不染色区取材活检可提高诊断率。
3.3、阴道镜检查
宫颈刮片细胞学检查巴氏Ⅲ级及Ⅲ级以上、TBS分类为鳞状上皮内瘤变,均应在阴道镜观察下选择可疑癌变区行宫颈活组织检查。
3.4、宫颈和宫颈管活组织检查
为确诊宫颈癌及宫颈癌前病变的可靠依据。所取组织应包括间质及邻近正常组织。宫颈刮片阳性,但宫颈光滑或宫颈活检阴性,应用小刮匙搔刮宫颈管,刮出物送病理检查。
3.5、宫颈锥切术
适用于宫颈刮片检查多次阳性而宫颈活检阴性者;或宫颈活检为宫颈上皮内瘤变需排除浸润癌者。可采用冷刀切除、环形电切除或冷凝电刀切除。
宫颈不好是什么原因
1、性生活
性生活也会将各种不同的微生物包括琳球菌沙眼衣原体等带到阴道内造成感染,是宫颈炎的原因。此外,精液附着在阴道上可使阴道的碱性度升高,从而使阴道内的环境偏碱性,致病菌群增加,易患宫颈炎。
2、过度洁阴
对健康妇女而言,经常冲洗阴道也会是宫颈炎的原因。尤其是使用抗菌液进行冲洗,会减少共生菌,从而使得更多的致病菌在阴道内大量繁殖。有些冲洗液呈碱性,会破坏阴道内原有的酸性环境,从而引起炎症。
3、分娩、引产、流产等
宫颈炎的原因还有上述活动会致宫颈受到损伤后,病菌侵入,易引发宫颈糜烂。此外,细菌往往可以通过子宫经管上进入到子宫、输卵管等,引起感染。同时由于尿道、肛门均开口于阴道附近,大小便时易污染阴道口,造成感染。
如何预防宫颈疾病
1、注意个人卫生。勤洗澡,勤换内衣,每日用温水洗外阴,不用不洁洗浴用具,包括避免使用他人毛巾、肥皂等。男女清洗的用具要分开,专人专盆,这样才不会造成交叉感染。
2、不要过度清洁。太爱干净了,经常使用清洁剂反而容易造成菌群失衡,让病菌有机可乘。
3、在进行性生活前,女性要清洗外阴,男性清洗阴茎,要不容易相互带入不干净的东西。注意接触感染,患性传播疾病,包括梅毒、淋病、滴虫病等,夫妇双方必须同时治疗,而且治疗必须彻底。
4、分娩和流产都会造成宫颈的损伤,从而为细菌的侵入提供了机会。做人流容易造成宫颈不同程度的裂伤,所以要尽量避免,做好避孕措施。避免过早、过多、过频的生育和流产。
5、注意经期卫生,应使用合格的月经用垫,经期要注意休息,禁止在经期游泳,以免局部抗感染能力差而引起宫颈炎。
6、避免公共场所交叉感染,包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等,避免性传播疾病引起宫颈炎。
7、增强体质,提高个人抵抗疾病的能力,不可随意服用一些减肥药物。
8、不过早开始性生活是有效预防宫颈炎的关键。青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟,性生活容易使鳞状细胞脱落而造成宫颈炎。
女人肝不好有什么症状
导读：女人肝不好有什么症状？肝脏是比较容易受伤的器官之一，女性虽然少喝酒，但是因为饮食问题得肝病的人也不在少数，那么女人肝不好有什么症状呢？下面为您介绍女人肝不好有什么症状，看看吧。
女人肝不好有什么症状？
肝脏在人体的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用。一旦肝脏出现异常，将引起人体机体的反应。对女性而言，肝脏不好可能引发内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄等症状，其次，还会对身体健康造成影响，如常常浑身乏力、无食欲、疲惫不堪等。
女性肝不好的表现首先，脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等。其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，两眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状（特别是巩膜）。其次，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。最后，也是最严重者，出现浑身乏力、无食欲、疲惫不堪，甚至出现肝区疼痛，失眠。女性肝不好会造成内分泌失调，引起诸多症状表现。一般女性肝不好会表现在脸部、月经、皮肤等等。
1、面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度。另外严重的黑眼圈都是慢性肝脏疾病的早期症状，其中大多数为慢性肝病。
2、皮肤发黄：从未患过肝炎的人，在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝。慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。
3、蜘蛛痔：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一点可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。
4、肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。
当出现以上症状时，就应该去医院进行检查治疗。所有疾病都是越早发现，越早治疗，越省力，效果越好。
女人肝不好怎么办？
1、对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
2、梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
3、李含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
4、西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
5、多吃一些新鲜蔬菜、大豆、木耳、香菇等等都是有利于肝的，能有一定的调养作用的，如果是鱼类就要多吃黄鱼是最好的，易于消化。
6、海鲜类不可食用，高脂肪、高胆固醇的食物也不宜食用，宜吃淡水鱼，豆制品及蔬菜水果等。
7、对于肝功能不好的患者和肝病患者，保持乐观的心态是很重要的，因只有有美好的心情才能有美好的生活。
8、23时到凌晨3时，是女人养肝血的最佳时间，尽可能不要熬夜。
9、远离污染，避免消毒不严格的输血、打针、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等。
10、不乱吃药。吃进去的药物须经肝脏解毒。除医师处方药，应避免自行用药。
11、保持正常体重。超重和肥胖会让肝脏工作更辛苦，如果脂肪减少，可明显降低肝病病人异常的肝功能指数。
12、乐观使人健康。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。春季肝功能活跃，人爱发肝火。当你怒从心头起，要和人吵架的时候，就赶快提醒自己，吵架是伤人又伤己的，没有任何好处。同时还要及时把积聚在心中的不良情绪通过适当的方式发泄出去，以尽快恢复心理平衡。
13、平时多按摩几个肝经的重要穴位、敲打敲打肝经对疏通肝气是有帮助。比较常用的按摩穴位有这么3个。
一个就是在脚上，还有两个是在躯干，脚上的是叫太冲穴，就是足部的大拇指和第二个指头有一个指缝，然后再往上面一寸的地方。另外两个穴，一个是期门穴，一个是章门穴，这都是肝脏当中两个重要的穴位，期门穴就在乳头的位置正好是在第四肋间隙。章门穴正好是向下两肋，是第六肋间隙，正对着乳头这个地方。
14、运动是养肝的好方法。肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝，多锻炼，也能够增强免疫力与抗病能力。每个人应根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康。如散步、做操、踏青、打太极拳、放风筝。
女人肝不好有什么症状，怎么调理，以上就是为您介绍的内容，供参考。
女性肝脏不好有哪些表现？女性如何保护肝脏好？
肝脏是具有新陈代谢功能的主要器官，肝脏起到去氧化、分泌性蛋白质的合成等作用。如果女性看起来皮肤很糟糕的话，这与肝脏有很大关系。如果肝脏不健康，很容易在脸上显示出来。所以女性当发现自己的一些症状时，要及时注意保护好肝脏。
那么，女性肝脏不好有哪些表现？
第一、面部异常暗沉
可以先看额头上会有痘痘长出，而且脸上毛孔粗大。然后再看看皮肤和眼睛，当肝脏不好时，皮肤会出现暗沉无光泽，眼睛出现干涩、看不清楚物体，这说明肝脏区供血不足，眼睛营养不平衡，而且眼睛发黄。
第二、内分泌失调
一个女人的生命是以血为主，肝脏有造血和储存、调节和运送血液到各个器官的功能，以及分解营养物质的功能来调节激素，肝脏仍然是人体中最强的排毒和解毒系统以及养分输送系统、并滋养妇女的全身器官。如果肝脏无法完成这些任务，就会导致内分泌失调和血气不足。
第三、月经不调
当女性肝脏血液不足时会导致月经量减少，如果情况严重的话会出现闭经、子宫和卵巢萎缩的症状。
所以，我们要了解女性如何保护肝脏好？
第一、多饮水并多吃酸性食物
酸食可以增强肝脏的功能。女性可以多喝水，尤其是肝脏不好的女性。多喝水可以加速身体的新陈代谢，使身体内的杂质和毒素顺利排出，让肝脏得以缓解负担，每天早上起床后，可以喝一杯温开水，可以尽量在水中加入柠檬片，柠檬的酸度可以促进肝脏产生胆汁，帮助身体排毒，每天喝一些柠檬水有效滋养肝脏，保护肝脏。
第二、避免熬夜
女性最忌熬夜，许多人的肝病实际上就是由于熬夜造成的，最好在晚上11点之前就可以入睡。一般人熬夜后会双眼发红，这是肝火上升的症状。此外，早起也是爱肝的表现。起床后应该多走路，散开头发，穿宽敞的衣服不要束缚身体。
第三、不要抽烟喝酒
饮酒伤肝不仅表现在男性身上，也表现在女性身上。酒中的乙醇对人体组织和器官有直接毒性作用。最敏感的乙醇器官是肝脏。吸烟和饮酒可以使身体肝脏的解毒功能减弱，这不利于肝脏的排毒和保护肝脏。
男人肾不好会有什么后果
男人肾不好会有什么后果
1、男人肾不好会有什么后果
会出现腰腹疼痛、血尿、梗阻、尿路感染、肾萎缩、肾功能衰竭和尿毒症等。这些情况合并出现的时间、轻重主要取决于结石的大小、形状、部位及感染等因素。肾是人体很重要的一个器官。男士肾不好会表现的很虚弱,感觉乏力,懒惰,当然性功能会大大下降;女士肾不好也会有相近的症状表现。当然肾不好会更加容易衰老,所以不论男女保护肾脏是很重要的。
2、男人肾好的标准
中医认为,肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。所以肾不好很有可能就会影响繁衍,男人对肾如此看重也是无可厚非的。那么,你的肾到底好不好,还得从几个方面考察。
听力,在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。
头发,肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。筋骨,中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。
3、男人的补肾汤
山药枸杞子汤,原料,鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。做法,鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
木瓜海带乌鸡汤,原料,木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。做法,木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
伤害肾脏的习惯
吃得咸。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,摄入太多盐会使肾脏的负担加重,导致血压升高,从而诱发肾病。
经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦炎症反复发作,会损害肾功能。
不爱喝水。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石等,建议每天至少喝水1200~1500毫升。爱酒、大鱼大肉。吃太多蛋白类食物,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏负担。大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。滥用药物,毒害肾脏。其中以马兜铃、斑蝥、雷公藤、钩吻、山慈姑、关木通、山豆根、鱼胆、泽泻的肾毒性最大,应严格控制这些药物的剂量和适应症。
男人补肾的中药
何首乌,有补肝肾、益精血的作用,医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
芡实,性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。称之为“脾肾之药也”。亦说它能“补脾固精”。还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
杜仲,性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”
