教你逃离星期天抑郁症魔爪
抑郁症春季养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“教你逃离星期天抑郁症魔爪”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病，最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。
“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。
如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。
类似现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。
“星期天抑郁症”解决之道：
一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。
二、发展一些有益身心的个人爱好。
三、外出旅游或参加一些社交活动。
四、和亲朋挚友谈谈心。
五、做一些力所能及的家务劳动。
六、必要时应去看一下心理医生。
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什么是抑郁症呢？抑郁症能够治愈吗？
抑郁症本身就是一种心理障碍性的精神疾病。日常生活中会有很多因素导致这种疾病的发生，虽然有可能是先天性的遗传因素导致的，但是大部分的患者还是因为一些后天的因素而患上了抑郁症。而且正是因为如此，很多人就会担心：抑郁症能够治愈吗？
其实，面对抑郁症，大家还是大可放心，抑郁症目前是可以治愈的，而且只要患者能够合理地采取一些治疗措施并且根据自己目前的病情进行合理的治疗，如：采取药物治疗和心理治疗等方法都是可以治疗抑郁症的。
但是，要依据每个人病症的不同进行治疗，而且要求患者配合医生的治疗。比如：对某些患者来说，药物治疗更加有效；而对于另外的一些患者来说，心理治疗更有疗效；不过对于大多数的患者来说，药物和心理治疗同步且相互配合进行才可能是最有效的方法。
那么患有抑郁症的人应该如何进行治疗呢？有以下几点建议：
1、如果抑郁症患者的临床症状并不是那么的严重，而且疾病对患者的生活、学习和工作影响不大的话，那么这类的患者可以考虑不采用药物治疗的办法。如果患者的病情相对严重，那就必须要采用药物治疗了。
2、就目前而言，使用在抑郁症治疗上的药物一般就是一些抗抑郁药物。因此抑郁症患者对疾病的治疗而言，关键就在于药物的选择上面。相对而言，西药对于抑郁症控制比较快但是副作用比较大；而中药则是从整个疾病上来进行治疗，疗效也相对比较稳定，只是所需要的时间也是相对比较长一些，但是治疗是很彻底的。
3、其实对于大多数的抑郁症患者来说，药物治疗的效果相对来说还是比较明显的。但是有一些难以治疗的患者，其病情则会经常出现波动和反复。
4、患者必须按照医生的嘱托来进行治疗。无论是进行药物治疗、电疗、激素治疗还是进行手术治疗，医生都会根据病人们的不同病情做出不同的决定。
5、抑郁症的患者其实根本无需自责。因为抑郁症只是一种常见的疾病，没有人有能力去选择它。因此，不要自责或者内疚自己为什么得了这种病，而是应该明白自己是需要帮助的，要积极地踏上寻求康复的治疗之路。
6、抑郁症的患者应当有防止复发的心理。要防患于未然，严格地遵循医生制订的治疗方案，并且保持良好的生活习惯、积极锻炼。
抑郁症的危害
抑郁症高发，是现代社会人已经不能够回避，需要勇敢面对的问题。抑郁症，与个人的心理素质、身体状况，以及外界的因素都有着最直接的关系。如果不及时发现，或者没有引起足够的重视，都会造成严重的后果。很多得了抑郁症的患者，最后都不堪忍受折磨，选择了自杀。因此，抑郁症的危害到底有多大，本篇我们就例举出来，希望能够对压力过大的社会人群，有所警醒和帮助。
1、情绪的消极演进
症状严重的抑郁症患者情绪上的变化是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。
2、思维反应迟钝，行动能力渐失
严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
3、各种躯体问题缠身
重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2-3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。
4、强烈的自杀冲动
自杀企图和行为是病情严重的抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀率很高。
如果你的家人或者身边的亲朋好友，出现了抑郁症的状况。除了一定要及时带他们就医，去医院找专业的医生寻求帮助之外，我们作为身边的人，也要表现出对他们足够的关爱和耐心，并且适时的劝导。然后再配合医生的药物或者物理治疗，一定就会改变抑郁症病人的心理状况，积极向上健康的生活。
几大因素导致抑郁症？抑郁症的危害有哪些？
众所周知，很多大红大紫的明星就是因为严重的抑郁症而走上了自杀的道路，结束了自己的大好前程，可想而知抑郁症的危害是多么的严重，家庭环境、职业、经济等都可能会导致抑郁症。
几大因素导致抑郁症？
1、遗传因素和生物化学因素
抑郁症具有一定的遗传性，如果直系亲属患有抑郁症的话，那么家庭成员患有抑郁症的危险性就会升高。另外当脑内神经分泌功能出现紊乱时，也会导致抑郁症的发作。
2、社会因素和性格因素
当遇到事情非常的悲观、没有自信心、过分的担心事情，这些性格都会刺激心理的应激事件，从而在精神上发生了严重的创伤。当在财政上出现问题、失恋、家人的离世都有可能会导致抑郁症。除此之外患上了厌食症、焦虑症、精神分裂症、滥用药物等也会出现抑郁症。
抑郁症的危害有哪些？
1、影响了身体健康
当患上抑郁症时患者会出现反复的偏头痛、胸口闷痛、头晕、心悸、全身乏力、体重减轻的症状，若是这些症状没有得到解除的话会带来更大的精神压力，从而加重了病情。
2、破坏了心理健康
一旦发生了抑郁症患者会变得更加的抑郁、焦虑以及烦躁不安，甚至有一部分患者会出现了恐惧和幻觉的症状。不能够客观的看待一些问题，悲观的面对所有的人和事情，总是因为鸡毛蒜皮的小事刨根问底，慢慢的就加重了病情。
3、影响交际
患上了抑郁症不仅影响了自己的身心健康，同时也会影响了身边人的生活质量，患有重度抑郁症的患者思想会变得缓慢而且语速慢、回答迟钝，交际方面非常困难。除此之外重度的抑郁症在行动上也会变得非常的缓慢，甚至躺床上不动甚至失去了正常的自理能力。
4、会带来死亡的阴影
经过调查表明50%的抑郁症患者会有自杀的想法，因为严重的抑郁症控制了人们的大脑，让精神受到了折磨，患者实在是走投无路，所以会选择死亡来摆脱痛苦。
抑郁症可怕吗
抑郁症患者是由于长期处在精神和生活压力较大的环境下，没有办法倾诉，情绪也没有办法被释放，压抑的时间久了，自然会形成抑郁症。抑郁症患者，在心里和精神上都有一定的问题，有些抑郁症比较严重的患者还可能会出现自杀倾向，所以发现抑郁症应该进行治疗，那么得了抑郁症可怕吗?
抑郁症，以显著而持久的心情低落为主要临床特征。表现为①集中注意和注意的能力降低;②自我评价降低;③自罪观念和无价值感;④认为前途暗淡悲观;⑤自伤或自杀的观念或行为;⑥睡眠障碍;⑦食欲下降等症状。
抑郁症的发病原因尚不清楚，但与遗传因素、心理因素和社会因素等影响有关。通过典型症状和抑郁症自我评估工具进行评估。
抑郁症自我评估可诊断是否有抑郁症状，也可判定抑郁程度。但评定量表不能判断抑郁性质。因此，一旦有抑郁症症状，应及时就医，坚持治疗。
其实很多时候，人们喜欢夸大其词，添油加醋，随着现在社交媒体的飞速的发展，人们不免对抑郁症有了偏见。
其实任何的疾病在的初中期都是可以治愈的，需要的是及时治疗，当然抑郁症也不例外，对症下药。
抑郁症不算是很难治疗的疾病，一般通过药物治疗，且不需要长期服药均可以将病情合理的控制
患有抑郁症的发病原因很非常的的复杂，关乎很多的方面，心理的、精神的、生理的以及社会等方面
共同综合起了作用，一般患有抑郁症的人内心有着非常严格的标准要求自己，不允许犯一点点错误。
收到自我严厉的惩罚，当患者长期属于这样的自责中，久而久之导致心理的防线彻底的崩溃瓦解，才会选择极端的方式。
当发现身边有人先这方面倾向的话，一定要提前治疗，并且进行开导，久治不愈时切不可轻言放弃。
抑郁症有哪些症状 抑郁症怎么自我调节
随着生活和工作的压力逐渐增大，导致抑郁症已经成为日常生活中很普遍的一种精神疾病。抑郁症的有哪些症状呢?情绪低落，思维缓慢和思想抑制。患者经常伤感过度，绝望悲观。那抑郁症怎么自我调节呢?下面我们一起来看看吧。
抑郁症有哪些症状
1、外表无异常
轻度抑郁症的患者存在“内苦外乐”的症状，这类病人在举止仪表，言谈接触等外表看来无异常表现，如不做渗入的精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，可以给人一种愉快乐观的假象。
2、社会功能下降
社会功能下降主要表现为，学习成绩突然下降，濡染陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降。
3、睡眠障碍
出现顽固持久，久难治愈的失眠障碍，有可能入睡困难，也有可能出现噩梦易醒，或早醒，醒后无法入睡等现象，不通过抗抑郁剂治疗，不了解抑郁症本质，无法解除睡眠障碍。
4、情绪变化
轻度抑郁症患者情绪容易出现低落，对外界事物失去兴趣，愉快感消失，容易疲劳，或情绪消沉，焦虑，烦躁不安，整日感到忧心忡忡，愁眉苦脸。
5、思维变慢甚至消极
有的抑郁症患者会出现思维变慢，自我认知变低，自感生活无趣，记忆力减退，整天无精打采，缺乏兴趣和活力。
抑郁症怎么自我调节
1、音乐疗法：音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。
在日常生活中，多吃蔬菜有利于降低胆固醇，那么胆固醇高的原因有哪些呢?一种是生理、还有一种就是病理原因。那胆固醇高吃什么谁更好呢?比如：苹果、柚子、葡萄火龙果等水果哦。下面我们一起来看看改善胆固醇高的方法有哪些吧。
胆固醇高的原因
生理原因：饮食不科学会引起总胆固醇偏高，如果大量的进食像动物内脏等含高总胆固醇的食物，会引起体内的胆固醇过多，最终造成总胆固醇偏高，所以这是总胆固醇偏高的原因，且与我们的日常饮食有关，要引起注意。
病理原因：1、阻塞性黄疸。这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高，所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。
2、肝细胞受损。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也升高。
胆固醇高的危害
1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。
2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。
3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。
4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。
胆固醇高吃什么水果好
1、西柚
西柚富含钾几乎不含钠，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。
2、锻炼疗法：适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。
3、瑜伽疗法：瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。
4、沟通疗法：与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。
饮食调节法
1、减少糖分摄入
人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。
2、保证足够的蛋白质摄入
蛋白质含量低的饮食会导致体能低下和情绪低下，前者是因为人的肌肉活动需要大量蛋白质，后者是因为制作天然抗抑郁物质血清素的氨基酸摄入不足。抑郁症人群进食含丰富蛋白质的食物，如鱼类，蛋类，牛肉，猪肉，羊肉，有利于促进大脑活动和精神健康。
结语：在生活中，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，以上是小编介绍的抑制抑郁症的方法。
产后抑郁症的表现 产后抑郁症这样治疗好
抑郁症是常见的精神科疾病，抑郁症虽然不会危害到大家的健康，却会影响生活，抑郁症严重的话甚至会自杀，那么请问产后抑郁症的表现是什么?产后抑郁症怎么治疗?治疗抑郁症的偏方有哪些?下面小编为大家讲解。
产后抑郁症的表现
以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过，但就算妈妈不时出现其中的几种症状，很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟，做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样，可以预见这中间一定会有起起落落。但是，如果你有不少以下症状，并且持续时间超过2周，就应该去看医生了。
1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。
3、疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
6、失去兴趣：患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难，主动性下降，流露出对生活的厌倦，对生活失去信心，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。
7、不能应付生活：患者会觉得不够时间用，事情亦做得不好，但失去动力改善有关情况。
8、内疚：患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面角度观看事物而自责。
9、焦虑：患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。
10、出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图，甚至出现伤婴或自杀行为。
产后抑郁症怎么治疗
通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。
1、心理治疗
心理治疗是治疗产褥期抑郁症的重要治疗手段。包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询、解除致病的心理因素(如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等)。为产妇提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节。对产褥期妇女多加关心和无微不至地照顾，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。具体方面有：
2、药物治疗
适用于中重度抑郁症及心理治疗无效的产妇。应在专科医生指导下用药为宜，可根据以往疗效及个性化选择药物。应尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药，首选5-羟色胺再吸收抑制剂。目前常用的药物如下：
癌症，无疑是当前对人体健康造成威胁最大的一种急症，资料显示，每年我国确诊的癌症患者达到百万之众，平均每一天的人数就有一万，这一组庞大的数字让人望而生畏，而资料中，另一组数据同样发人深省，大多数癌症是在60岁之后确诊的，这又是为什么呢?
今天就为大家详细分析一番其中的原因，首先，这是癌症这种疾病的自身特点决定的，癌症的发展是一个漫长的过程，从接触致癌物质，正常细胞变为癌细胞，再到癌细胞大量增殖，这需要数年，甚至是十几年的时间，因此很多癌症，是在多年之后才被发现确诊的。
再者，随着人年纪的增长，身体机能的衰退，免疫力在60岁之后会出现明显地下滑，这时身体抑制癌细胞能力开始减弱，如过之前体内就存在大量癌细胞，在这时会迅速增殖，身体也开始出现种种不适，癌症的症状开始逐一显现。
此外，这和人的社会属性也有关系，在60岁之前，很多人忙于家庭、事业，对自己的健康并不十分关注，即便是出现了不适症状往往也不以为意，而过了60岁后，时间较为宽裕，对身体的健康状况也开始了更多关注，这时很可能通过体检的方式查出，早有在身体中存在的癌症。
这三点是造成癌症在60岁之后爆发的重要原因，由此可见，癌症被发现地较晚，并不意味着出现的时间晚，可能在体内潜伏了较久的时间，或出现时未被及时发现，这就直接导致了癌症一经发现就是晚期。数据显示，我国晚起癌症的平均治愈率仅为30%左右，而早期癌症的治愈率达到了80%，由此可见，早发现早治疗，是减低癌症危害的重要方式。
可如何在癌症早期做出及时判断呢?下面为大家总结几条症状表现，当身体出现这些表现时，就应该提高警惕了。
首先，由于癌细胞是以蛋白质作为新陈代谢的原料，当体内存在大量癌细胞后，对营养的消耗大大增加，日常摄入的营养往往供不应求，这时会出现身体消瘦的问题。
再者，如果一段时间内出现持续发热的情况，也要当心是癌症的表现，因为癌细胞的生长会会诱发无菌性炎症，导致发热出现。
此外，当身体上出现无故肿块时，也要提高警惕，因为癌症时一种恶性肿瘤，肿块是其重要表现，特别是脖颈、腋下、乳房等部位的肿块，尤其要注意。
当身体出现这些症状表现时，要留心是癌症早期的表现。
(1)5-羟色胺再吸收抑制剂
①盐酸帕罗西汀：起始量和有效量为20mg，每日早餐时1次，2-3周后，如疗效不好且副作用不明显，可以10mg递增，最大剂量20mg(体弱者40mg)每日1次。肝肾功能不全的产妇慎用。注意不宜骤然停药
②盐酸舍曲林：口服，开始每日50mg，每日1次，与食物同服。数周后增至每日100-200mg。常用剂量为每日50-100mg，最大剂量为每日150-200mg(此类不得连续应用超8周以上)。需长期应用者，需用最低有效量。
(2)三环类抗抑郁药：阿米替林，常用量开始一次25mg。每日2-3次，然后根据病情和耐受情况逐渐增至每日150-250mg。分3次口服，最高剂量一日不超过300mg，维持量每日50-150mg。
治疗抑郁症的偏方
1.小柴胡汤
准备党参20克，柴胡15克，酒黄芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，日一剂，水煎。
2.补源解郁汤
准备地黄30克，白芍、党参、合欢花、枸杞子各20克，柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、枣仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，日一剂，水煎。症状消失后制成丸剂，用10—15天。
3.黄连阿胶汤
准备浮小麦30克，枣仁15克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，大枣5枚，黄连3克，日一剂，水煎。
4.解郁安神汤
准备夜交藤30克，五味子25克，柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁各20克，知母10克，日一剂。
5.平心忘忧汤
准备磁石、礞石各30克，枳实、黄柏、半夏、厚朴、茯苓、神曲各12克，生姜9克，肉桂、苏叶、菖蒲各6克，日一剂，水煎分3次服。
6.归脾汤
准备茯苓25克，人参20克，白术、黄芪、龙眼肉各15克，当归12克，甘草，枣仁，远志各10克，木香9克，日一剂。
结语：抑郁症非常常见，有许多人都得过抑郁症，抑郁症容易导致人自杀，自杀的人群中，有很大一部分都有抑郁症，上文详细的讲诉了产后抑郁症的表现，产后抑郁症怎么治疗以及治疗抑郁症的偏方，希望大家能够注意。
抑郁症头痛症状
因为工作和家庭的多方面关系，会导致许多人开始出现抑郁症，其实抑郁症属于一种心理的问题，可实际上严重的会威胁到人们的生命，少数抑郁症的患者，还会在平时出现头痛的现象，这种情况给人们的身体也会造成不少的困扰。
抑郁症出现了头痛该怎么办呢？
头痛、头晕是令每个人都困扰的事情，尤其对抑郁症患者而言更是如此。头痛、头晕是抑郁症常见症状，可以通过多种方式进行调理治疗，其中利用食物中的各种营养元素，调理减轻抑郁症患者的头痛、头晕症状颇为有效，但并非任何食物对抑郁症头痛、头晕都起到“正面”作用，有一些食物不仅不利于抑郁症的病情，反而会造成严重恶化。
食用时要进行筛选，对某些食物，禁忌处理。
味精：味精是家喻户晓的菜品调味剂，早早几十年前，科学家在某项研究中就已经发现，饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系，其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。
乳酪：抑郁症患者为了治疗抑郁症都会服用一些抗抑郁症的药物，这些药物中含有一种单胺氧化酶抑制剂，会抑制肠胃对乳酪中的酪胺酸的吸收，使酪胺酸刺激血管，造成血压增高，导致头晕、头痛。所以抑郁症患者除了禁食乳酪外，还需格外小心一些不新鲜的食物及酒类。
酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱，对酒精要严厉禁止。无论你饮用的是啤酒还是红酒或者是其他酒品，都会造成你剧烈的头痛，因为酒精中促使你头痛的因素实在太多了，如：酪氨酸、亚硫酸盐、组胺、单宁。抑郁症患者要格外小心，切记医嘱。
抑郁症的检查
抑郁症是一种比较常见的心里疾病，主要是因为大家的生活压力或者工作压力太大无法释放引起的，我们应该要学会放松自己的情绪，不能太情绪化，而且要做好抑郁症的治疗。抑郁症患者应该要多吃一些缓解情绪的食物，并且按照医生的意见去服药，还需要去检查肾功能以及各器官的功能是否出现异常。
抑郁症要做哪些检查
血液生化检查
包括肾功能、肝功能、血脂胆固醇、电解质水平测定等，这些检查有助于医生了解患者的基本健康状况。
全血图
贫血、慢性感染等病症往往是导致人体出现无精打采、疲倦等压抑情绪的原因，全血图能帮助鉴别患者是否有这些相关疾病。
肾上腺检查
常用方法为脱氢表雄酮水平测定，脱氢表雄酮水平低下会导致人体出现无精打采、疲倦、酸痛不适、注意力不集中、心情抑郁等表现。
甲状腺功能测定
甲状腺功能亢进会导致人体出现情绪不稳定、焦虑、睡眠障碍等表现，而甲状腺功能低下则会导致人体出现懒惰、疲倦、注意力不集中、体重增加、嗜睡等表现。进行甲状腺功能测定可鉴别抑郁症与甲状腺功能异常。
性激素检查
性激素水平下降与抑郁情绪的发生有一定关系。男性睾酮水平下降，会引发抑郁症状;女性雌激素、孕激素失衡会造成情绪波动、抑郁心境等。
影像技术检查
对于疑似肿瘤病或占位性病变的患者，需要了解患者的颅内、心、肾、肝、乳腺、膀胱、胃、结肠等脏器的情况，常用CT扫描、核磁共振、超声波、X射线、纤维内镜等检查。
传染性疾病检查
某些传染病的发生往往会伴随不同程度的抑郁症状，所以有必要进行病毒性肝炎、艾滋病、梅毒等传染性疾病的检查。
虽然抑郁症会给人们带来很多的负面影响，但是没必要危言耸听，这种疾病不是可怕到令人胆颤的程度的。只要配合医生做好及时的治疗，身心就不会受到太大伤害。所以在怀疑自己患上抑郁症时，一定要先检查确诊，然后及早治疗。
抑郁症要挂哪个科室
怀疑自己有抑郁症该挂精神科或心理科,如果没有这两个科室,可以看神经内科。
抑郁症如何护理
1、首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。
2、安置患者住在护理人员易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。
3、严格执行整体护理管理制度，护理人员要有高度的责任感，对有消极意念的患者，要做到心中有数，重点巡视。尤其在夜间、凌晨、午睡、饭前和交接班及节假日等病房人员少的情况下，护理人员特别要注意防范。
4、要加强对病房设施的安全检查。严格做好药品及危险物品的保管工作，杜绝不安全因素，发药时，应仔细检查口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服。
抑郁症分几种
抑郁症属于心理方面的疾病，当人们生活压力过大的时候，就非常容易出现抑郁症，每年几乎都会有人因为抑郁症而选择自杀，所以在感觉到自己心情抑郁的时候，应该学会自己调整，可以通过看一些搞笑漫画来缓解，设想一些积极健康的生活有助于缓解压抑的心情，能够避免出现抑郁症，那么抑郁症分几种呢？
1按病因分类
抑郁症的病因较为复杂，其原因尚未完全查明，目前临床上根据抑郁障碍分为原发性和继发性抑郁障碍：前者为病因尚不清楚的抑郁障碍；后者为继发于物质(成瘾或滥用物质、药物和有毒物质)或躯体疾病造成的抑郁障碍。
2按有无躁狂发作分类
根据有无躁狂发作，可以将重性抑郁障碍分为双相障碍和单相抑郁障碍：只有抑郁发作者，
称为单相抑郁障碍；既有抑郁发作又有躁狂发作者，称为双相障碍。
3按发作时间、程度、频率分类
1抑郁障碍是一类发作性疾病，发作的时间长短不一，通常人为地将2周作为划分短暂抑郁发作和抑郁发作的界限。发作2天至不足2周者，称为短暂抑郁发作；发作持续2周和2周以上的，称为抑郁发作。
2抑郁症发作时症状的严重程度也是轻重不—：症状轻者，称为轻性抑郁；症状重者，称为重性抑郁。
3不同抑郁障碍的抑郁发作的次数不同。有些患者终生只有一次发作，这称为单次发作抑郁障碍；有些患者则复发，有2次或2次以上抑郁发作，这称为复发性抑郁障碍。
4按症状特征分类
1忧郁症（有忧郁特征的重性抑郁障碍）：目前或最近一次重性抑郁发作的症状具有忧郁特征。
2精神病性抑郁症（有精神病性特征的重性抑郁障碍）：目前或最近一次重性抑郁发作有精神病性症状，如幻觉或妄想。有妄想者，又称为妄想性抑郁症。
3紧张症性抑郁症（有紧张症性特征的抑郁症）：目前或最近一次重性抑郁发作有紧张症性症状。以木僵为主要表现者，又称为木僵性抑郁症。
4非典型抑郁症（有非典型特征的抑郁障碍）：目前或最近一次重性抑郁发作或恶劣心境障碍有不典型特征。
5双重抑郁症：指叠加在恶劣心境障碍上的重性抑郁发作。
6隐匿性抑郁症：指躯体症状明显而似乎掩盖了抑郁情绪的抑郁症。
抑郁症和忧郁症
抑郁症跟忧郁症这两种疾病看起来是比较相似的，首先这两种疾病是因为情绪以及压力没有排解出来形成的疾病，会导致患者出现闷闷不乐，双目无神的，建议这时候患者应该要外出旅游散散心，多跟朋友进行沟通交流等，避免产生轻生的念头。抑郁症是情绪得不到解放引起的，而忧郁症主要是性格的原因。
忧郁症大多表现为内心抑郁，整日闷闷不乐忧郁寡欢，怎么都高兴不起来，如果比较轻微的话，大多可以通过心理医生的疏导进行治愈，生活多多放松少给自己一些压力，到处了旅旅游散散心，呼吸呼吸新鲜空气，疾病很有可能治愈;
然而抑郁症就比较严重了。抑郁症又被广泛称为抑郁障碍，是一种典型的心理疾病。患者的临床表现多为心境低落，情绪低沉，悲观厌世，经常会有厌世自杀的念头。严重者会出现幻觉，妄想等症状，精神状态十分不乐观。不少自杀轻生的患者都是患有严重的抑郁症。而且抑郁症进行医治以后大几率会反复发作。不同于忧郁症，抑郁症不仅仅是颓靡不振，还伴有间歇性的狂躁症状，在这种反复的情况下，对患者的心理造成很大伤害，治疗时间相当长。通过心理和药物双向治疗也不一定能够痊愈，对患者是一种很大的折磨。
其实在当代社会，竞争压力巨大，因性格原因或者排解方法不当，每个人都或多或少出现了一些心理疾病。越是害怕就越是有心理压力，反而会更加加重病情。生活中多给自己放松放松，其实心里疾病都并不可怕，自己放宽心，对自己和对生活宽容一些，每个人都会是健健康康的。
抑郁症的治疗 独特按摩法治疗抑郁症
抑郁症虽然是心理疾病，但是危险程度可是非常高的，一些长期抑郁的患者，还会做出轻生的行为，因此我们一定要高度重视这个问题。那么抑郁症怎么办呢?抑郁症的治疗方法有哪些呢?按摩哪些穴位能够起到治疗抑郁症的作用呢?一起来看看吧。
中医按摩的防病治病效果可是非常好的，但是估计很多人不知道按摩对于治疗抑郁症也是能够起到很好的效果的，下面就由小编来给大家介绍下按摩如何治疗抑郁症吧。
抑郁症是现代人常见的精神疾病，经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松，自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟，再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟，交替进行，每次操作10~15分钟，每天2~3次，但饱食时要慎用此法。
按摩穴位帮你走出抑郁阴影
简单的按摩减压法，操作如下：将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴，再把左手中指尖放在右掌心，闭上眼睛，排除心中所有杂念，两手指尖用力按压两分钟。
同时，还可以按摩身柱穴和肩井穴。身柱穴在我们背部第三胸椎下方，因此一定要使颈、背伸直。指压的时候要将腰部听起来，一边缓缓的吐气，一边压到6妙招。
采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的肩井，它能除去肩部的紧张，从而通过身体放松，来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。
治疗忧郁症的穴位及指压法
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。
指压足三里对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。
我们在采用上面的指压法的时候，如果家人和朋友在给予关心的话，一般两三天就会使病人心情变好的。
抑郁症的7种分类
抑郁症是一种心境障碍，以情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、少语少动为特征，严重时可有自杀倾向，根据患者的临床表现，可将其分为以下7类。
很多人对于肾结石一点都不关心，觉得没有多大的事情，可是只要发作的时候，你会疼痛难忍的，所以我们还是需要注意的。那么肾结石的治疗方法有哪呢?按摩哪些穴位能够将体内的结石排出来呢?一起来了解下吧。
治疗肾结石的方法有很多，比如常见的手术治疗和非手术治疗、药物质量等。不过，现在很多病人关心这样一个问题，肾结石的按摩方法是怎样的?下面由小编给大家介绍下吧。
肾结石按摩方法
在4分钟内，用拇指尖分别按压中极、关元、大横、腹结穴60-80次，以酸胀为宜;用拇指尖先压肾俞穴1分钟，然后再用拇指腹以顺时针方向按摩足有肾俞穴30次，以酸胀为宜;在3分钟内，用拇指依次按压足三里、三阴交、巨虚穴60-80次，以酸胀为宜。
中极，任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。关元，任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。大横，位于人体的腹中部，距脐中4寸。腹结，足太阴脾经穴。在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸。
足三里，足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。 三阴交，足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
上巨虚，足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)。大肠的下合穴。
下巨虚，足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指(中指)。小肠的下合穴。
肾结石患者的饮食原则
(1)食用低草酸盐食物
肾结石病人必须遵守的一个饮食原则是食用低草酸盐食物。
(2)多饮水
增加饮水量可以降低尿内盐类的浓度，减少沉淀的机会。另外，饮水量增多排尿量增加.也会促使一些盐类物质不断随着尿液被排出体外。所以每日喝810杯水冲洗。肾脏.每日的排尿量达2000毫升以上，就不容易形成肾结石了。实际调查发现，饮水多的人，基本不息肾结石，但要注意，喝茶太多又会增加草酸盐，易引起肾结石。
1、内源性抑郁症
表现为懒、呆、变、忧、虑等5大特征，发病与脑组织生物胺绝对或相对不足有关。
2、反应性抑郁症
表现为心灰意懒，缺乏主动性，好发于心理承受能力差的人，于遭遇天灾人祸、事业挫折、重大家庭变等刺激后发生。
3、隐匿性抑郁症
常常表现为心悸、气短、胸闷、出汗、中上腹不适、消瘦、失眠等躯体不适症状，而情绪低落、忧郁等症状不明显。
4、产后抑郁症
多表现为忧郁、独自哭泣、失眠、不吃东西，对自己的孩子有强烈内疚感，或因生了女儿而自卑，或痛恨、厌恶自己的孩子等反常心理。
5、学习困难性抑郁症
以学习困难为主要特征，注意力涣散，记忆力下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
6、药物性抑郁症
常见于高血压患者，长期服用降压药后，继发情绪忧郁、消沉等抑郁症状。
7、躯体疾病性抑郁症
心脏病、肺部疾病、代谢性疾病、重感冒、高热等躯体疾病偶可继发抑郁症。
结语：你不要小看抑郁症，它的类型也有很多，其实平时只要保持客观向上的态度就不会轻易患上抑郁症的。如果一旦患上的话，请配合治疗，我们可以通过简单效果也好的按摩指压法治疗。
