按摩揉腹术，驱走慢性胃炎
春季慢性胃炎养生。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“按摩揉腹术，驱走慢性胃炎”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。
揉腹功的方法，有揉中脘、揉肚脐、揉气海、推任脉、揉满腹等数种。一般采取的简便方法为：男子右手在上，左手在下，内位外劳宫穴相对，对准脐下1.15寸这气海穴，男子自左而右，用暗劲顺时针方向36次，按摩范围由小渐大，最后上至剑突下的鸠尾穴，下至脐下5寸之曲骨穴，再换手右手在下，左手在上再反向揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。女子则与此相反，先左手在上，右手在下，逆时钟揉36圈，也是圆圈越揉越大，然后换手，左手在下，右手在上，顺时钟揉24圈，所揉之圈越揉越小，最后回归原位。
揉腹功虽然温和无副作用，但有几种情况不宜采用。几妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎、腹症等，禁止揉腹。女子月经期一般可以揉腹，下腹部要轻揉或不揉。腹壁有急性感染时，局部不要按摩。过饥过饱时也不宜揉腹。如有便意，先排大小便，然后再揉。YS630.COm
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揉腹的好处 教你如何正确的揉腹
揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧，其实一般情况下，经常揉肚子可以促进腹部血液循环，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，那你知道揉腹的具体的好处有哪些吗?在揉腹的时候要注意哪些禁忌呢，揉肚子的方法又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
揉腹的好处
减肥的秘诀在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这，小腹一旦凸起便是发胖前兆。中医讲治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积，那减肥就要从这里入手。
腹部走的大多是阴经，而小腹又是阴经相交接的部位，属阴中之阴。阴性寒，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但能让人体自动调集脂肪来御寒，还能养元补气、滋阴培阳。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。
1、治便秘
很多有便秘的人不喜欢吃药，有的吃药就好，不吃药病情就又回到起点，形成了依赖。其实可以试试揉腹，让身体恢复自身的功能。
按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期坚持，一定会收到明显的效果。 揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。
2、改善胃动力
胃部动力不足的人，胃不能很好地把吃进去的食物向下推动，很容易在餐后出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、烧心、吞咽困难、体重减轻等。除了从饮食上进行调整外，揉腹效果也很不错。按揉时，用力要适度，呼吸自然，以利于胃肠蠕动。
3、治脾虚不长肉
孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化，就像工厂里加工的产品卖不出去一样，时间久了就堆积到那了，所以还会食积。
可以试试揉腹的方法，孩子的胃、肠都在肚子上，也就是孩子的腹部，顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多，比吃健胃消食的药都管用。
揉腹禁忌
1、食用任何食物及运动都有相应的禁忌，而揉腹也是如此。有些群体及特殊的时候是不宜进行揉腹。
2、妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎、腹症等，这时应该禁止揉腹。
3、女子月经期一般可以揉腹，下腹部要轻揉或不揉。腹壁有急性感染时，局部不要按摩。
4、另外小编在这里要提醒的是，过饥过饱时也不宜揉腹。
5、在平时过量的饮酒之后也是不宜揉腹。
编者按：尽管夏季每天都会洗澡，但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病， 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能预防生病
脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物，维护健康。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。加强新陈代谢功能，保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。
穴位按摩的12种特殊效果
1、假如想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效!
2、假如有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用;
3、假如晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
4、假如睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按;
5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。
6、脚部穴位很多，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚，按耳朵也可以，整个耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮热，再用食指由上至下，搓揉耳朵内部，在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位，最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次，包你精神!
喝酒过量后，就会容易出现溃疡处破裂穿孔或者是溃疡处的血管有破裂的现象，这个时候，就会有腹内出血的情况。如果在这时候再去揉肚子的话，不仅不能减缓疼痛，还会使出血的现象更加严重，这个时候，甚至危及生命!所以，在喝酒后，如果出现了肚子痛，大家千万不要揉，应该立刻去医院那里检查下为好。
6、阑尾炎不能揉腹
往往很多人分不清一般肚子疼和阑尾炎的疼有什么区别，在这里，小编告诉大家，如果发现腹部疼痛是持续的，或者是有规律的周期的，或者是疼起来的时候，特别尖锐的，那么证明就是阑尾炎的症状了，这种情况下揉腹部只会让疼痛更加扩散，无法舒缓疼痛，所以，如果阑尾炎发作就一定要好好地去看医生，不能再揉腹部，否则会出现更严重的症状。
7、肚子有蛔虫不能揉腹
如果你的肚子里有蛔虫的话，或者是你的肠子出现了其粘连扭曲的现象的话，也是不能揉腹部的。因为肚子有蛔虫造成机械式的肠梗阻，如果你在这个时候揉肚子，则会让这些蛔虫因为害怕，而出现穿肠而出的现象，这个时候，可能会让你的肠子有洞口，从而也会造成更大的伤害的。
揉肚子的方法
1.揉肚子最好的时间一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行。
2.排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲。
3.全身放松左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。
4.先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
5.按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
6.按摩前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。
结语：通过文章我们了解到揉腹对我们的身体是有很多的好处的，不仅可以缓解便秘的现象，还可以改善胃动力，另外 孩子胃强脾弱时，会出现特别能吃，但还是瘦、个子小、头发黄的情况。顺时针给孩子揉揉肚子，孩子立刻会感觉舒服很多。
每日揉腹增强体魄
导读：揉腹的时候，可采取坐着、站着或者仰卧的姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针方向绕脐揉腹 100次，再逆时针方向揉100 次
中老年人每天做做揉腹的动作，可以起到强健体魄、增强免疫力的作用。
揉腹的时候，可采取坐着、站着或者仰卧的姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针方向绕脐揉腹 100次，再逆时针方向揉100 次，揉腹时轻度用力，以不引起腹部疼痛或其他不适感觉为宜。揉腹的时间没有要求，一般来说不受时间及体位限制，饱食后应过半个小时再揉腹。揉腹前应排空小便。患有局部皮肤感染、腹腔急性炎症、腹部肿瘤等疾患不宜揉腹，具体宜咨询医生建议。
中医认为，揉腹可通和上下、充实五脏，能驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学研究则认为，揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健，增强消化液分泌及胃肠蠕动，促进血液循环。
推拿按摩 穴位按摩驱走困意
随着冬天的到来，天气越来越冷，人们都比较不想起床，坐在温暖的空调房里，还容易犯困。这就出现了早上不想起，上班还困的现象。今天小编就给大家带来怎么驱走你犯困的现象，下面看小编的具体介绍吧。
穴位按摩驱走困意
寒冷的冬季，让很多上班族与学生倍感苦恼，因为困倦与疲劳的感觉给工作和学习带来不少影响。大家可以通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行自醒。
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
按摩穴位驱赶困意的方法
进入冬季，天气寒冷，气温下降，而室内的温度却没有明显的变换，进入屋内依然的温暖。可是温暖总是让人们开始懒惰，睡意也不知不觉的出现，在此小编为大家讲一个故事，通过故事大家就会知道按摩穴位驱赶困意的方法。
小编有一个朋友，上学时就爱睡觉，无论是晚上睡多久，到了白天也经常的瞌睡，为此同学们都叫他瞌睡虫，而他自己为此也是十分的苦恼，子啊经过各种方法都没有效果后，家人为他寻找的中医，中医讲经常瞌睡的原因是肾虚的表现，所以为他开出了调养的方子，但是补肾不是一时能够完成的，需要长久的调养，为了能够帮助他尽快的恢复健康的生活，不让瞌睡影响学习，中医告诉了他穴位按摩驱赶困意的方法。通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行自醒。了解了中医讲述的按摩穴位后，每当他困意来袭时都会去按摩几下，果然有明显的效果。接下来就来给大家介绍穴位按摩的方法。
百会穴
原因：百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴
原因：太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。
风池穴
原因：风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
结语：通过上面讲述大家是不是都知道了，按摩穴位驱赶困意的方法呢!当困意来袭时大家不妨试一试，对于经常出现瞌睡的朋友们也要注意了，此证可能是肾虚的表现，需要及时的诊断治疗，以免影响生活健康。
按摩可以提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。长期保养按摩天枢穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便.轻松赶走堆积在腹部的肉肉。在按摩时若能搭配薄荷精油，促进肠蠕动效果更好。下面看小编的具体介绍吧。
按摩天枢穴养生
按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。
经常按摩天枢穴，可以养生。
按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。
经常这样做，对不少疾病也有独特的治疗作用，比如说腹痛、痢疾以及高热等。腹痛如果是因上下气机不交引起的，我们就可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病情很快得以改善。
日常生活中，还有一个简易的按摩养生方法揉肚子。将两只手的劳宫穴(即中指握拳以后指尖停留的地方)交叠贴在肚脐上，然后大面积地旋转接摩。注意一点，手的摆放姿势男女不同。女子是右手在下，左手在上;男子是左手在下，右手在上。这么做，可使人体全身的气血都运转起来。
天枢穴
穴位位置：位于人体中腹部，脐旁2寸处。保健作用：具有疏调肠腑、理气行滞、消食的功效。
主治疾病：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等。
按摩方法：取坐位，右手食指、中指、无名指并拢，用中指指腹按压左侧天枢穴，以产生酸胀感为宜，按压约10分钟，再以同法按压右侧天枢穴。
按摩天枢穴可治疗胃胀恶心
肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。这里就教大家几个常见穴位的自我按压法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。
首先是中脘穴，中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
其次是天枢穴，此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
接下来是足三里，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
冬季天气寒冷又干燥，防寒保暖是冬季的主题，其中面部护理月足部护理就是两大主要任务。那么着两大护理任务你有小妙招了吗?按摩可以护理这两大任务吗?今天小编在跟大家分享冬季足部护理的一些知识，下面看小编的具体介绍吧。
足部按摩养生
人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。
概述
俗话说：人老脚先老。当人进入老年期，下肢的运动机能明显减退，常出现下肢发软无力，行走不利索。人的足底部有丰富的神经末梢网、毛细血管和淋巴管分布，密切地联系着人体各个系统、组织和器官，通过对足部的特定部位按摩可达到健身延年的目的。
按摩疗法
(1)取坐位，先将右足置于左膝上，用左手掌心贴于右足底正中，反复搓擦30次。然后，将左足置于右膝上，用右手掌心贴于左足底正中，反复搓擦30次。接着用左手拇指点揉右足涌泉穴，用右手拇指点揉左足涌泉穴，按顺时针方向各揉30次。
(2)临睡前30分钟，先在脚盆里加入适量热水，水温不宜太烫。然后将双足浸入盆中，水凉后再加入热水。热水可反复多次加入，浸泡时问一般为20分钟。
足部按摩健康效应有哪些
足部按摩是很常见的事情，有很多压力过大的人群，都是会进行足部按摩，这样对缓解自身疲劳有着很好的帮助，不过在进行足部按摩的时候，也是要注意要选择正确的方式，这使得对脚步才不会有任何损害，那足部按摩健康效应有哪些呢?这是很多人不清楚的。
很多人对足部按摩健康效应有哪些并不是很清楚的，足部按摩对人体各方面帮助很大，而且做完这样的按摩后，在预防一些疾病上，也是有着一些帮助作用。
足部按摩健康效应有哪些
增进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。增进血液循环对机体的健康极其重要。
健康人都有一双脚，但您是否有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。
平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
脚在人体中距心脏最远，假使脚部末梢循环产生障碍，极容易引起血液循环不畅，进而引起新陈代谢不畅、浑身组织器官功能下降。
揭秘揉腹的养生功效
导读：中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等
中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。
促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
揉腹防疾病
胃、十二指肠溃疡病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
揉腹的方法
一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
便秘患者如何揉腹调治？
揉腹在我国已有几千年的历史。睡前醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕肚脐揉摩，累了换左手，方向相反，次数不限，此谓“摩腹”。摩腹养生备受历代养生家的推崇。早在南北朝齐梁时期，达摩译写的《易筋经》中就有揉腹之法。明代养生家冷谦在《健龄要者》一书收录的养生16宜中亦有“腹宜常摩”的记载。养生家认为，摩腹可防治便秘等多种慢性疾病。
揉腹治便秘的机理。腹部是人体的重要部位，其内有胃、肠、肝、脾、肾和膀胱等重要脏器，这些器官机能的正常与否，会直接影响着人们的健康与寿命。因此，摩腹能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，消内生之百疾。揉腹的作用在于：
(1)中线，上在头顶，下在会阴，两脉相连接，主全身之阴阳；脐与诸经百脉相通，所以通过揉脐腹可以调整人体阴阳，使之平衡，则脾胃协和，上下通顺。
(2)揉胳腹，能使经络疏通，气血流畅，增加腹肌和肠平滑肌血流量，改善其血液循环，调整胃肠功能。
(3)可增强腹壁肌肉和肠道平滑肌张力，促进胃肠运动，有利于排便。
(4)能健脾助运，促进胃肠消化液分泌，加强对饮食的消化、吸收及废物粪便的排出，减少胃肠积滞。
慢性胃炎食物选择
注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成份乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。
平时一定要把握进餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养，减轻胃部负担为原则，同时要禁忌烟酒。
慢性胃炎伴增生
慢性胃炎是一种比较常见的胃部疾病。在慢性胃炎发病期间，很多人都会出现胃部增生的情况。当然，慢性胃炎患者出现的增生，分为典型增生以及不典型增生，而不典型增生是不容易发生癌变的，但是仍然需要进行治疗。下面，就为大家介绍一下慢性胃炎伴有增生的相关知识！
一、慢性胃炎是常见病吗？
慢性胃炎是常见病、多发病，人们常说“十人九胃”，也就是说十个人中九个人患有胃病。据流行病学调查显示，我国大人群慢性胃炎发病率为76%。医院门诊胃镜检查者，有80——90%均有不同程度的胃粘膜炎症，说明慢性胃炎的确是常见病、多发病，而且随着年龄的增长，发病率愈高。
二、慢性胃炎如何检查确诊？
1、首选： 胃镜检查：凡具有慢性胃炎的临床基本特征，应进行内窥镜检查，观察胃粘膜炎症状况。
病理活检：做胃镜检查时，无论轻重均应进行病理活检，从胃粘膜组织细胞观察炎症及病情级度（轻、中、重级度及恶变）。
2、再选：
胃电图：辅助检查，帮助诊断胃电图信息分析可能出现胃炎。
X线钡透：对胃溃疡、胃下垂、消化道肿瘤相对较好。
三、什么是不典型增生，它是癌变吗？
不典型增生，也称异型增生，它必须通过组织病理学切片，在高倍显微镜下才能发现，它的形态是在正常细胞的顶端，侧面出现一个隆起的小泡状物质，不典型增生较易发生癌变。
治疗：
1．平时多吃营养丰富，清淡、易消化的食物，少量多餐，少吃甜食及易胀气、油蒸、油炸食物。禁烟酒及辛辣。
2．避免或不用对胃有刺激的食物及药物。
3．浅表性胃炎可服用硫糖铝，胃炎合剂；萎缩性胃炎常伴缺酸的症状，可给予稀盐酸，胃蛋白酶合剂。
4．保持良好的心理状态，避免急躁、生气、激动等不良情绪。
5．要定期检查胃镜，到医院随访，在医生的指导下用药治疗。
慢性胃炎屁多
如果平时感到自己总爱放屁，而且还存在嗳气、恶心、上腹痛等情况，那就要小心慢性胃炎这种疾病存在的可能性。有不少慢性胃炎患者平时老放屁，我们说屁太多往往是胃肠里产气太多造成的。此外，胃溃疡所引发的肚子胀也会让人变得屁特别多。慢性胃炎需要在日常生活中精心调理，特别是在饮食习惯方面需多加注意。
一、慢性胃炎为什么屁多
总爱放屁和胃病是有关系的。屁多就是胃肠内产气多，废气从肛门排出就是屁。屁多不一定就是胃不好，如吃产气的食物多，屁就多，比如吃萝卜屁就多，洋葱产气也多，屁也多。当然胃炎或胃溃疡因胃蠕动变慢，肚子胀，也会导致屁多。
二、慢性胃炎的症状
慢性胃炎本身是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。主要由幽门螺杆菌引起。慢性胃炎的主要症状有：上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等消化不良症状。治疗慢性胃炎要坚持服用相关药物，防止复发。
三、常放屁的原因
常放屁大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能患器质性或机能性的肠胃问题，建议：饮食上建议你少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。如果饮食上没有问题或者调节饮食还是会经常放屁，则要引起重视，需积极到正规医院找专科医生检查，明确病因后再来针对性地进行治疗。
四、如何调理慢性胃炎
1、生花生米，记得得是生的哦，如果是油炸的反倒对胃不好，蒸煮后的营养价值就成植物蛋白了，起不到养胃的作用。可以将生的花生米常备于包中，随身携带，每日进食几颗，一段时间下来，对养胃有很好的效果。
2、粥可以养胃，常见的是小米粥。将小米熬成粥状，稍微晾凉的时候能看到，最上面生成一层油状的膜，这个事小米熬出来的米油，营养丰富。多饮食小米粥，长期对胃有养生作用。
3、木瓜养胃。原理是这样：因为木瓜本身的特性，其含有可以消化蛋白质的酶体，进食木瓜后，它的这种酶可以帮助我们体内分解和吸收的器官，来一起消化含有蛋白质的食物。
4、忌讳辛辣、生冷等刺激性食物。我们的胃最讨厌寒冷，生冷食物会直接造成胃部感到不舒服。同样，忌讳大量饮酒。
慢性胃炎如何养胃
现在很多人都是存在有肠胃问题的，这样的疾病对我们健康影响是非常大的，而且还会因为这样的原因导致我们健康受阻，所以说掌握方法来解决问题就显得很重要了，如果存在慢性胃炎的问题，那么我们吃什么可以养胃，一起和看看吧。
慢性胃炎如何养胃
如果出现了慢性胃炎的情况，首先需要我们养成良好的饮食习惯，学会定时进食很重要。一日三餐很重要，而且要选择吃比较容易消化的食物，坚硬、生冷、粗糙的食物要尽量避免吃，而且每顿饭都不能吃的太饱，还要少吃零食，避免增加肠胃负担。
慢性胃炎的患者是不能量喝啤酒的。在喝酒之后，往往会感觉到上腹胀满的问题产生，还会有烧灼感加重的问题。
慢性胃炎也需要吃些高蛋白的食物，高维生素的食物也不能少，这些食物中营养物质丰富，可以保证我们机体中各种营养素充足摄入，可以满足人体的需求，还可以预防贫血和营养不良的问题产生，尤其是瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏，还有绿叶蔬菜也不能少，番茄、茄子、红枣等都很适合慢性胃炎人群吃。
学会减少对于胃黏膜的损伤也是很重要的。在吃东西的时候要学会细嚼慢咽，这样可以把食物磨碎，然后和唾液充分的进行混合。这样是有助于消化的，还可以减轻胃部负担，可以保护胃部健康。
一定要减少食物对于胃部不良的刺激，所以烟酒需要忌口，而且不能吃辛辣刺激的食物，这样才可以避免长期的进食过热、过酸的食物而影响胃部健康。
慢性胃炎吃什么养胃
对于慢性胃炎的患者来说，喝牛奶很不错，因为慢性胃炎的患者是容易出现胃痛问题的，这时候喝牛奶在养胃的同时，还可以有效的缓解胃痛问题，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，是可以中和胃酸的，还可以让胃痛问题得到缓解。
红茶对慢性胃炎患者来说很适合，因为红茶是经过了发酵以及烘制之后制作成的，其中的茶多酚会在氧化酶的作用下，发生酶促氧化的反应，所以说含量会大大的减少，这样对我们胃部刺激会减小很多。同时这些茶多酚的氧化产物，可以进入到胃部，起到促进人体消化的效果，所以说红茶可以养胃。如果可以经常饮用红茶，可以消炎、保护胃黏膜健康。
菠菜是慢性胃炎的患者很适合吃的，因为菠菜可以润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用也是很强的。而且菠菜可以有效促进胃部和胰腺的分泌，是增食欲，助消化的好选择，而且因为菠菜中有大量的纤维素存在，在帮助我们促进肠道蠕动的同时，还可以帮助排便。不过吃菠菜的时候要小心，在菠菜中是含有大量草酸存在的，如果我们过量的食用菠菜，这时候会影响人体对钙的吸收，所以要适量吃。
南瓜是味甘性温的一种蔬菜，可以入脾、胃经，而且还有很强的补中益气、消炎杀菌、止痛等效果的存在。而且南瓜中还含有非常丰富的果胶存在，在食用之后就可以把我们肠道中的细菌和有毒物质全部都吸附，尤其是可以把重金属排出体外，所以说南瓜的排毒作用很强。而且果胶可以保护胃部，避免受到刺激，是慢性胃炎的患者很适合吃的。
慢性胃炎养胃技巧
对慢性胃炎的人群来说，首先饮食要规律，而且要吃的适量，同时饮食注意卫生，如果吃了腐败的食物，这时候就容易出现中毒问题。所以慢性胃炎的患者一定要吃新鲜、清洁的食物，而且进食的时候要有规律，这是慢性胃炎患者养胃的时候要重视的问题。
慢性胃炎的问题和心理、情绪都是有关系的。如果说过度的忧愁、悲伤，或者存在恐怖、紧张、愤怒等不良情绪，都会导致慢性胃炎的发生。所以说学会养胃，那么要保持心情愉快，保持好乐观的状态，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等情绪，对养胃有意义。
慢性胃炎养胃小偏方
对于慢性胃炎的患者来说，可以试试吃木瓜鲩鱼尾汤的方法来养胃，需要番木瓜1个，鲩鱼尾100克。首先我们要把木瓜削皮切块，同时鲩鱼尾要放到锅中，煎片刻之后，就可以加入木瓜以及生姜片，然后放入适量的水，一起煮1小时左右就可以了。
对于患有慢性胃炎疾病的患者来说，在平时需要注意饮食才行，上面介绍的这些食物对养胃有好处，可以帮助我们解决慢性胃炎的问题，对于肠胃健康是有好处的，所以说我们对养胃的食物需要有所了解，经常吃对养胃很有意义。
面部按摩有助驱走黑色素
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。
●斑面活血按摩四法：
1.斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
2.斑面指揉法：
用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
3.斑面指抹法：
用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
4.斑面掌摩法：
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
慢性胃炎能吃菠萝吗
慢性胃炎能吃菠萝吗？胃病其实是可以吃菠萝的，不过需要注意的是日常饮食与运动，并且需要大量的运动，来调整精神上的状态。生活有了规律，按时按点的进食，千万要忌辛辣、生冷，保持好的心情，不要有过多的精神上的压力，只有这样才能纠正慢性胃炎，对身体健康也是有着好处。
1.不能吃菠萝的胃病
肠胃炎不能吃菠萝。胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状包括：严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。分急性肠胃炎和慢性肠胃炎两大类。饮食调理：如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物。胃病患者最好不要食用凉性、酸性水果，因为水果中的酸会同胃酸一起刺激胃肠粘膜，并可能加重病情。一般来说，胃病患者可以选择食用含糖量低的水果，如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。但不建议食用或减少食用过甜、过酸、过生、过冷、过硬等水果。
2.可以吃菠萝的胃病
菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。若是病情比较严重，一般不建议吃菠萝。轻微或慢性胃炎可以适当吃点的。 王庆阳—山东省冠县甘屯乡社区医院 内科
3.意见建议:
建议食物，糖类会转化为带酸性的东西，对胃有一定得损伤，平时也得按时吃饭，少吃零嘴，会引起排胃酸，很难受的。肠胃病其实可以通过食物疗法慢慢的治愈的。
慢性胃炎的小偏方
慢性胃炎是胃病中的一种，虽然并没有什么特别严重的病情症状，但是慢性病的一大特征就是容易反复、不易治愈。所以患有慢性胃炎的人时不时的就会感觉胃部不舒服，非常的难受。由于生活节奏的加快，导致很多年轻人小小年纪就已经开始患上了慢性胃炎。那么大家知道慢性胃炎的症状有哪些吗?应该如何调理才能保护好自己的胃呢?
慢性胃炎的症状
慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性萎缩性胃炎患者可有贫血、消瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴黏膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血，如呕血、黑便。症状常常反复发作，无规律性腹痛，疼痛经常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，轻者间歇性隐痛或钝痛、严重者为剧烈绞痛。
慢性胃炎的原因
实际上，慢性胃炎不是一下子就患上的，而是我们平时有一些不良的生活习惯对胃产生了极大的伤害，时间长了，就出现了慢性胃炎。下面我们一起来看一看慢性胃炎的一些原因。
食物或者药物的刺激
如果长期食用对胃粘膜有强烈刺激的食物或者药物的话，有可能会造成慢性胃炎。这类食物主要有浓茶、烈酒、水杨酸盐类药物等。
吃饭的时候没有充分咀嚼
现在很多人吃饭时间比较短，吃得匆忙，所以经常是狼吞虎咽，这样没有咀嚼的碎的食物就容易伤害胃黏膜，容易引发慢性胃炎，如果吃的食物还是一些比较粗糙坚硬的话，这样就更加容易伤害胃了。
过度吸烟
一般而言，男性患上慢性胃炎的可能性还是比较大的，这是因为男性吸烟喝酒比较多，对胃黏膜容易产生严重的伤害。
免疫力降低
根据研究发现，如果患者自身的免疫力下降的话，也是会诱发慢性胃炎的。
慢性胃炎如何调理
患上慢性胃炎的话，想要一下子治愈是不太现实的，必须要从日常生活的一些小事做起，慢慢进行调理，这样才能够逐渐治愈慢性胃炎。下面的一些生活习惯大家平时应该多加以注意：
注意不要饭后立即运动
患有慢性胃炎的人需要注意，在吃吃完饭之后，不要立即就运动，一定要等到胃内的食物消化的差不多了再开始，这样对于胃的消化以及保护才是最好的。
晚饭不要吃得太饱
一般患有慢性胃炎的人，稍微吃得饱一点就容易感觉胃胀，难受的睡不着。所以对于患有慢性胃炎的人来说，最好在临睡前的两三个小时内不要再吃东西了，可以适当的喝一点水。
每天按时吃饭
对于患有慢性胃炎的人来说，严格的执行按时吃饭是一件非常重要的事情，一日三餐不仅要吃，而且要有规律有量的吃，这样才可以有效的保护肠胃。
注意饮食禁忌
患有慢性胃炎的人千万不要吃辛辣的食物，浓茶、烈酒、咖啡等也最好不要喝，这些都是非常伤胃的。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果，可以起到保护胃黏膜的作用。
慢性胃炎的小偏方
香附10克，橘皮10克，枳壳10克，鸡内金5克，香橼皮10克，佛手5克，大腹皮10克，砂仁5克，木香6克，三仙10克。水煎服，每日1剂，日服2次。
金铃子10克，香附10克，元胡5克，枳实10克，大腹皮10克，黄连3克，吴萸1.5克，白芍10克，柴胡10克，良姜10克，香缘皮10克，煅瓦楞10克。水煎服，每日1剂。
党参9克，制半夏9克，黄芩9克，黄连3克，公英12克，炙甘草3克，木香9克，陈皮9克，六曲9克。水煎服，每日1剂，日服2次。
党参15克，制半夏10克，黄连3克，吴茱萸3克，丹参15克，蒲公英15克，白芍15克，炙甘草6克，干姜3克。日一剂，水煎分两次口服。
白及150g，乌贼骨100g，竹茹100g，元胡100g，鸡内金150g，炒麦芽150g。研磨成粉末，过筛，用温水冲服，一日三次。
白术、茯苓各12克，山楂、神曲、鸡内金、麦芽、炒莱菔子各15克，木香、厚朴、半夏、陈皮、枳实、大黄(另包后下)各10克，生姜5片。 每日一剂，水煎服。
炙黄芪30克，党参15克，白术、茯苓、山药、扁豆、海螵蛸、煅瓦楞子各12克，陈皮、良姜、香附、吴茱萸、炙甘草各10克。 每日一剂，水煎服。
蒲公英、白花蛇舌草各30克，北沙 参、玉竹、白芍、全栝楼各15克，麦冬、花粉、草决明、草石斛、山楂各12克，川楝子、醋元胡各10克，甘草6克，每日一剂，水煎服。
蒲公英、败酱草各 30克，白花蛇舌草、白芍各15克，枳壳、佛手、连翘、黄芩各10克，海螵蛸、锻瓦楞子各12克，黄连、吴茱萸6克，每日一剂，水煎服。
柴胡、 白芍各15克，白术、茯苓、香附、醋元胡各12克，当归、川楝子、乌药、枳壳、佛手、苏梗、吴茱萸各10克，黄连、甘草各6克。每日一剂，水煎服。
丹参、蒲公 英各30克，白花蛇舌草、半枝莲各20克，香附、元胡各12克，三棱、莪术、五灵脂、蒲黄、川楝子、乌药各10克，砂仁6克。每日一剂，水煎服。
党参、柴胡、茯苓各15克，半夏、黄芩、栀子、木香、佛手、生麦芽各10克，黄连、吴茱萸、甘草各6克。每日一剂，水 煎服。
薏苡仁30克，苍术、茯苓、鸡内金各12克，藿香、佩兰、白蔻仁、厚朴、菖蒲、半夏、陈皮、干姜、枳壳、连翘各10克。每日一剂，水煎服。
慢性胃炎的食谱推荐
白术猪肚粥
材料：
白术30克、猪肚1只、粳米60克、生姜少许
做法：
将猪肚清洗干净，然后切成小片，和白术以及生姜片一起放入锅中，加入适量的水煎煮成汤汁，将煮好的汤汁过滤出来倒入锅中，和粳米一起熬煮成粥食用即可。
