想用针灸来减肥吗？
针灸养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“想用针灸来减肥吗？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
针灸是中国的国粹，通过中医针灸专家的研究，采用耳针和体针相结合的方法，可对肥胖症进行对症治疗，不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。针灸是通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效果。
通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时限，降低肥胖人体5-HF水平，促使异常的消化、呼吸、心血管和内分泌机能恢复正常的作用，针灸可以增强肥胖者下丘脑--垂体--肾上腺皮质和交感--肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢’产热增加，消耗积存的脂肪；针刺或刺激耳穴可激起饥饿中枢、饱食中枢的人为变化，影响其营养状态，从而控制饮食；刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而抑制食欲，达到减肥目的。针刺的疗效虽满意，但它仍然是一种有一定痛苦创伤性治疗方法，而耳穴贴压法克服了上述弊端，且疗效较口服明显提高，约为88-90.5%。
经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析，发现其机理是由于某些激素失衡所至，运用中医针灸针刺某些腧穴可以改善女性经前、经后的激素水平，从而达到理想的减肥效果。目前，在天津市临床运用的柴氏“月经周期减肥法”，结合传统的中医温灸，药罐、芒针、磁针、电针融于一体，对无卵型月经、月经失调症，更年期、激紊等引起的肥胖有明显的疗效。并结合“虚则补之，实则泻之”的中医理论，将肥胖归纳为七种类型，运用16种手法，达到“减肥求本，辨证用针”的效果，对单纯性肥胖、局部肥胖，针刺数次，具有疗效快、效果佳、无副作用的特点。
针灸消肿利水，配合饮食，轻松减重！想要使体重急速下降，排除体内水份是最快的方法。人体中的水份约占70%，一般瘦身减肥中心多用脱水的方式，让顾客体重急速下降，但是这种方法只要多喝水，体重又会马上回复。虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一。一般肥胖者多属肿胀型，因此针灸多是消肿。扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的「消肿利水」。
此外因为针灸必扎水份、水道穴因此组织液较易排出体外。过重者多因肝肾功能不佳，累积动物脂肪大腿腹部肥胖者，该处静脉多呈灰浊状，这表示下半身新陈代谢不佳，或是月经不顺，促使荷尔蒙累积於脂肪中。女性若属阴性体质，常会造成下半身肥胖，此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜类属寒性应尽量避免。
若肥胖者属火气较大者，便会胖上半身，而且多半胖的较为结实。火气偏大、营养过剩、高血压、高血脂症都是导致此种体型发胖的原因，建议多吃寒性食物清火，使其轻微腹泻即可。西药或类固醇吃多也会造成全身肿胀，此种情形便不适合用轻泻解决，反而需要补肾阳，刺激肠胃蠕动。
针灸配合饮食效果更佳，一般使用针灸又回复水桶身材者，可能就是饮食未配合。通过针灸治疗可抑制亢进的食欲，同时使胃肠收缩，容积减小，能够有效解除难以忍受的饥饿感。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条。也可根据自己的身体状况及工作情况酌情掌握或遵医嘱。
除此之外，适当的药物也可兼而用之。阴性体质减重者应多摄取补肾阳药，附子、乾姜、麻黄等皆为此类药物；阳性体质者则以清热排毒药，如大黄、黄莲、黄根、龙胆草、蒲公英等苦药搭配。持之以恒者约一个月就可减轻二、三公斤，做过一回合疗程(约10次)便可不再借助医师力量。针灸减重的确速度有限，但针对局部减重却十分有效，可使肌肉结实，裤头较松。
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针灸减肥有害吗
针灸减肥是目前比较成熟的一种减肥的方法，也越来越多地受到欢迎，毕竟针灸减肥的副作用是比较低的，通过针灸来达到控制人的食欲的作用，这样就能够促进减肥的作用，一般来说针灸减肥是没有害处的，当然在针灸之前一定要了解自己的个人体质，并不是所有人都适合针灸减肥。
针灸减肥有害吗
1.首先针灸减肥的人应该是身体肥胖的成年人，没有成年的不适合采取这种方式进行减肥，因为这一类的患者比较容易调整身体的各种代谢功能，促进脂肪的燃烧分解，从而可以通过针灸的方式达到燃脂减肥的目的。
2.针灸减肥如果配合饮食调节减肥的效果会更加的好的，配合控制饮食的原则是不饿不吃，饿了再吃，吃的时候一定要选择脂肪和热量含量比较低的食物，比如青菜、瘦肉个蛋类等，吃饱了就可以了，最好是不要吃甜食、土豆、肥肉等容易造成人体肥胖的食物。
3.同时采取针灸减肥法进行减肥的人一定要知道针灸减肥是一个循序渐进的过程，不要指望几针扎下去就可以立即获得苗条曼妙的身材，一定要长期的坚持才能够见到效果。针灸减肥是通过调整人体的经络，调节人体的内在调节功能，从而达到身体内部的新陈代谢出现平衡的一个过程，所以针灸减肥法是一种需要长期坚持的减肥方法。
4.针灸减肥法不主张采取节食等饥饿疗法，需要注意的是与众多的减肥方法不同的是针灸减肥法不强调刻意的节食，因为刻意的节食可能会导致比较严重的后果，甚至是可能会出现厌食症，造成消化系统出现障碍，从而会产生比较严重的后果。
为什么针灸能减肥
1、能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中渎穴进行治疗。
3、调整机体内分泌。
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达
到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦。
针灸减肥有效果吗 针灸减肥的原理
针灸减肥有效果吗？针灸减肥是利用传统中医中的针灸来减肥的一种方法，那么针灸减肥真的有效果吗？下面小编就来给大家讲讲针灸减肥有效果吗，针灸减肥的原理都有哪些，快来一起了解一下吧！
1、针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。
由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位。针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
3、针灸减肥不主张饥饿疗法。
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
针灸减肥 盲目选择有危害
现在很多的爱美的人为了更加的美，总是一味的追求者美，尤其是是进行盲目的减肥，减肥的话上去正规的医院是很安全的，但是现在一些美容院打着美容的旗号，见利忘义，在这样的规则下钻空子，给爱美的人带来了很大的伤害。
据市中医文献馆检索，国内近年来因针刺不当，引起心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病，把性命也给减掉的情况发生。
如果，到无资质美容机构针灸减肥，会导致内脏损伤、猝死的事件时有发生。如果到不正规的医疗机构进行针灸减肥，严重时会影响生命。
专家介绍，针灸减肥等医疗美容必须要卫生行政部门申报批准。在年内即将出台的相关规定中，针灸减肥、美容等医疗行为将与传统保健严格区分。
专家强调，针灸中主要运用的是针刺手法，这是一种侵入人体的医疗手段，有一定风险，非医疗人员不得操作。
小编提醒：针灸减肥最重要的是选择一个有正规资质的医疗机构。对于有针灸减肥禁忌症的患者，应该提倡饮食和运动相结合的科学、健康瘦身法。
针灸减肥原理
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。
针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一：通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又无不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，针灸减肥一般不反弹。如今，针灸减肥己倍受国内外学者所关注，是最有效的一种健康减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且影响身体健康。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。
针灸减肥有效吗 盲目针灸有危害
针灸是目前最为流行的减肥方法之一，很多人都会选择针灸减肥，针灸减肥有很多的好处，与此同时针灸减肥也是在一定程度上承担着很大的后果的，到底针灸减肥应该注意什么？哪些人不适合针灸减肥？盲目针灸减肥又有什么危害呢？
针灸是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对刺激人体特定部位从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。
针灸是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内
通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸由针和灸构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。针灸是针法和灸法的总称。
针灸减肥的功效对于我们来说是非常明显的，但是在操作手法上需要特别的注意，一旦不注意，就很容易导致意外情况的出现，这也是针灸减肥的弊端之一，我们有必要加强对针灸减肥弊端的了解。
1、针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。
由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位。针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。
2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。
因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。
针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处
3、针灸减肥不主张饥饿疗法。
与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
针灸减肥 盲目选择有危害
现在很多的爱美的人为了更加的美，总是一味的追求者美，尤其是是进行盲目的减肥，减肥的话上去正规的医院是很安全的，但是现在一些美容院打着美容的旗号，见利忘义，在这样的规则下钻空子，给爱美的人带来了很大的伤害。
来月经减肥最快吗？
女性来月经了是属于特殊的时期，这个时期一定要注意一些问题，比如饮食方面，刺激的食物不能吃，比如辣椒，生冷，冰凉的食物等也不可以吃，有的女性每天在减肥，可到了经期就不知可不可以继续减肥，担心经期减肥会影响月经，来月经减肥最快吗？接下来我们来看看吧。
一.来月经减肥最快吗
减肥从来都是女性朋友不变的话题，减肥的方法很多，选择正确的减肥方法才能达到事半功倍的效果。女性在“月经”这一特殊生理周期来临前很容易增加食欲，心情烦躁控制不住吃甜食的欲望，这对减肥瘦身大为不利哦，月经前惹的祸，还是让月经后来解决吧。减肥效果最好的时期是月经后的1—7天。
二.月经期间注意事项
1.在饮食上，月经期间，可以多吃一些含铁质的食物和提高吸收铁质的植物性蛋白;不要吃烟酒及辛辣燥热的食物如辣椒、大蒜和烧烤等;不要吃生冷寒性的食物，如各种冷饮食品和生瓜果;少吃酸性的食物，如各种酸菜、梅子等;不要吃得太咸，要多喝开水。在热量控制上，月经期间不宜节食，应当摄入足够的热量和营养。
2.女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机。这是你一个月中感觉最棒的时间，无论是心情还是身体都很有活力，喜欢运动和各种挑战。
3.经期后的饮食，对经期减肥也很重要。经期后的1-7天里，要多补充行气活血的食物，可以借助中药的滋补功效，多补充营养。这个时候饮食可以稍微偏高蛋白、高铁和高维生素B群。比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼、菠菜、樱桃、苹果、黑枣、山药、莲子等。这些食物都可以多吃。
4.经期减肥还要避免含有咖啡因。咖啡因饮料、茶等都会增加焦虑和不安的情绪，最好不要喝。可以改为喝大麦茶、薄荷茶。这两种茶对于减肥也有很好的效果。
三.注意事项
今天减肥很痛苦，明天减肥更痛苦，坚持到后天的人就可以看见苗条的身材了。
针灸减肥有什么坏处吗
很多人都希望能够通过减肥的方式来让自己的身材达到一个标准的范围之内，而且现在生活中关于减肥的方式的话也是五花八门的，有着各种不同的减肥方式，针灸减肥就是属于其中的一种，但是在平时生活中很多人在通过针灸减肥之后可能会对自身的身体健康造成一定的不利的影响，那么接下来哦我们就一起来看看在平时生活中通过针灸减肥之后会对人体健康造成怎样的不利的影响，以及在平时生活中针灸减肥的过程又应该需要注意些什么呢?我们一起来看看吧。
针灸减肥有什么坏处吗
针灸减肥的话可能会导致人体出现营养不良的危险发生，因为针灸减肥的会将人体内的蛋白质的含量急速的消耗，对人体健康造成极为不利的影响情况发生，而且长时间的依赖于针灸减肥的方式的话也会对我们的各个器官造成一定的不利的影响，对我们的心脏、肝脏造成一定的不利的影响，出现器官变小的情况发生，久而久之还会出现肌肉缩水的情况出现，这些都是对人体健康极为的不利的，所以在平时生活中减肥的方式的话是不建议利用针灸减肥的方式进行的，以及在平时生活中利用了针灸减肥之后也会有很大的反弹的副作用，所以针灸减肥这何种方式的话不仅对减肥没有太大的促进的作用，还会造成人体健康出现一定不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议利用针灸减肥的方式来帮助自身的体重的减轻的。
原因如下：
针灸减肥的话其实是通过刺激我们人体的各个穴位的作用来帮助缓解人体出现的饥饿感，从而达到减肥的方式的，其实这种针灸减肥的方式的话和生活中的一些通过节食减肥的方式是比较相似的，可以说并没有太大的区别，这样的减肥虽然有一定的效果但是也同时会对人体健康造成一定的不利的影响，而且后期也会出现极为严重的反弹的情况的发生，所以在平时生活中的话是不建议利用针灸减肥的方式来进行减肥的，以免会对人体健康造成一定的不利的影响。
针灸减肥的话是不建议采取的，因为不仅不会对减肥有一定的阻碍的作用，还会造成人体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中减肥的人群的话是不建议利用针灸减肥的方式来进行减轻体重的。
针灸减肥可以天天扎吗？
很多人正在受到肥胖的困扰，大部分人出现的都是局部肥胖，常见的包括腹部的肥胖、腿部的肥胖以及脸部的肥胖等等，现在减肥的方法非常多，饮食的调理以及合理的运动是减肥必不可少的，在此基础上，大家可以采取针灸减肥，针灸减肥的确有科学道理，但也有很多注意事项，比如针灸减肥就不能天天做。
针灸减肥可以天天扎吗？
强壮体质的人活着是病情急重的患者可以每天都做针灸，体弱多病的患者一周扎两到三次即可。建议患者在医生的建议下进行针灸，坚持完成自己的治疗疗程。
钱洁：针灸一般都是遵循的是因时因地因人，假如是强壮体质的人，或者是病情比较急重的，就可以天天扎，病人体弱多病，一周可以扎两到三次，急重的病人，或者是体格比较强壮的就可以每天扎。但是有些治疗疾病还是贵在坚持，要按照医生的建议来完成他的医疗的疗程。即使不是每天扎，也要坚持，这样的话效果就会好。
现在许多的朋友都在进行中医针灸减肥，但是大家对针灸减肥却不是很熟悉，其实针灸减肥是在通过针灸来刺激身体的一些特定穴位，以此来改善身体内分泌，调节胃肠功能，促进新陈代谢最终实现瘦身的方法。相对于其他的方法来讲，针灸减肥的副作用小并且安全可靠。那用针灸来减肥需不需要天天都去做呢？一般情况下，怎么进行减肥效果最好？
针灸减肥没必要天天去做：
如果有条件并且刚刚开始进行针灸，那么前两个疗程最好天天进行针灸。如果工作繁忙，建议第一个月每周坚持三次以上就可以了。针灸科医生介绍，如果是一般的肥胖者，那么针灸减肥从开始到起效到最后的巩固阶段，一般需要达到三个月。如果属于特别的肥胖者，针灸则需要需要半年甚至一年以上。
针灸减肥的效果并不显而易见：
因为人跟人的脂肪含量不一样，所以针灸达到的减肥效果也因人而异。如果超过标准体重越多，脂肪含量特别多，那么针灸减肥的效果可能会明显一些。如果本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。所以就是天天进行针灸，一开始也可能会收不到减肥效果。
针灸减肥虽然有效果，但不能把针灸神奇化，不要抱有扎上几针就能有立杆见影的效果。除了做好针灸之外，还需要搭配和控制好饮食，多吃低热量食物和水果以及蛋白质含量比较高的食物。另外平时还需要做一些简单的有氧运动辅助减肥。
十四岁可以针灸减肥吗
针灸是不分年龄的，只要自己的身体有不舒服的地方，完全是可以通过针灸的方式进行治疗的。不过不建议十四岁的孩子进行减肥，这种年龄阶段的孩子正处于身体发育的阶段，如果刻意的减肥的话不仅会影响到孩子正常的发育，还不利于孩子身体的健康。下面介绍下减肥比较简单的方法都有哪些：
针灸减肥有没有副作用，主要是看施针的人。有的不专业，扎错地方了，肯定对身体有影响，14岁的孩子采用这种减肥方式可能会让自己机体产生对针灸的依赖，多做运动，减少脂肪摄入量。多和朋友们出去玩玩，那样你就会发现肉会很快没有的。
轻松减肥三原则
谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗?
一、合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
二、饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
三、睡前5小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。
四、体育锻炼
穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。
运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
以下列举数种能消耗300千卡的运动:
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
扎针灸减肥有副作用吗
现在社会上出现了各种各样的减肥方法，针灸减肥就是其中一种。针灸减肥是通过刺激人体穴位，从而促进人体的代谢功能，达到减肥的效果。针灸减肥在一定程度上来说是有效果的，但是也有一些副作用。如果针消毒不彻底的话就很容易感染。那么，针灸减肥到底都有哪些副作用呢？
一、扎针灸减肥的副作用
1.感染传染性疾病
有一些针灸减肥的机构管理不够严格，针灸所使用的钢针不是一次性，没有做到一人一针，或者是没有专业的消毒设备，使用的非一次性的钢针没有经过严格的高温高压消毒，而只是在消毒液或者是酒精当中浸泡一下，这样就很容易传播传染性的疾病，这就是扎针灸减肥产生的副作用问题了，主要还是因为没有选对好的医疗机构。
2.可能会伤及脏器
做针灸减肥如果仅仅是没有效果的话，那么最多就是浪费了时间和钱财，身体不会有什么损伤，但是在做针灸减肥的时候如果针灸技师的技术不到位，在对腹部扎针的时候扎的太深，这样就有可能会伤及到内脏，尤其是一些腹壁比较薄的朋友。这也是扎针灸减肥的一个副作用，主要是因为选择的针灸技师技术不到家。
3.晕针昏迷
没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是”扎出事“来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上阵的”针灸师“，或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑，还未免让人害怕。
二、针灸减肥的原理
针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
请问针灸减肥好吗
针灸是一种比较常见的中医疗法。当然，随着如今人们减肥需求的逐渐增大，针灸减肥这种减肥方法，也被发明了出来，并且应用到了很多肥胖人群之中。当然，针灸减肥是有着一定的效果的，但是关于针灸减肥，也是存在着很多误区的。下面，就为大家介绍几种关于针灸减肥的误区！
一、效果每日可见
减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也 就特别多，针灸减肥的效果越明显。
有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。 任何减肥方法都 须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。
二、针扎得越多越好
很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴 ，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
三、针灸容易感染
针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染 ，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
四、贴耳针时不能洗头
贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。
五、一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的 密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
来月经能吃减肥药吗
二、女性月经期要如何保健三、月经有异味的注意事项
来月经能吃减肥药吗
1、来月经能吃减肥药吗
一般来说,女性朋友在月经期间是不建议大家吃减肥药物的。在来月经的时候,女性的体重原本就要比平常重1-2公斤,因此很多女性朋友都会觉得在来月经时吃不胖也减不下来体重的。同时,在月经期间使用减肥药物,很容易就会令身体的免疫能力降低,身体的荷尔蒙情况也会被减肥药物里面的化学成分搭乱阵脚,这样很容易会令女性朋友出现月经紊乱现象。
2、来月经不能吃的药物
2.1、治疗妇科感染的阴道局部用药:治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
2.2、抗凝血药:抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。
2.3、泻药:泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。
3、来月经的禁忌有哪些
3.1、不宜性生活:妇女在经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,且还可使经血量增多或经期延长。
3.2、不宜受寒凉:经期应注意保暖,避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚,以免引起月经失调。
3.3、不宜饮浓茶:经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
3.4、情绪不宜激动:女孩进入青春期,开始来月经,这是一种正常的生理现象,要有个正确认识,不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。
女性月经期要如何保健
1、寒暖适宜:注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。
2、调节情志:祖国医学认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。
3、勿乱用药:一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱服药物。
4、劳逸结合:经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。
月经有异味的注意事项
1、注意勤换卫生巾:来大姨妈的妹子应当注意每天勤换卫生巾,最好是每隔两小时就应当换一次,尤其是在夏天,更应该勤换,减少浸染了经血的卫生巾与私处的接触,也能减少细菌感染。
2、注意清洗私处:女性朋友须常做局部清洗,每天至少用清水或湿毛巾清洁下体两次,情况就会有效改善。有情况比较严重的,可以使用专用的清洗液来清洗,每天也可以用棉棒沾橄榄油或婴儿油擦拭大小阴唇上附着的污垢,但切勿对私处乱消毒,以免破坏私处粘膜,产生炎症。
3、要适当着装:很多女性尤其是年轻的女性,喜欢穿紧身的衣服,以突显自己的身材,即使是在经期时也常喜欢包得密不通风,其实这样做犹如火上加油,只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时,应采用棉质内裤,穿宽松的衣服,以保证通风透气。
针灸减肥会损害身体健康吗？什么体质的人适合针灸？
针灸减肥的原理是通过刺激穴位，在抑制肥胖者食欲的同时，还能促进人体胃肠蠕动，从而达到减肥的目的。不过针灸减肥效果虽然好，还是有不少人担心针灸减肥会给身体带来负面影响，到底针灸减肥会不会损害身体健康？什么体质的人又比较适合针灸减肥呢？
四种体质适合针灸减肥
针灸减肥的过程，其实也是一个调理体质的过程。不少女性患者在进行针灸减肥后，发现不少疾病都得到了一定的缓解，例如月经失调、痛经、失眠等。因此，通过针灸减肥不但不会对身体带来负面的影响，反而可以调理患者的身体以及体质。
既然针灸减肥是一个调理体质的过程，那么什么体质通过针灸减肥效果明显？
针灸减肥适合腹部肥胖者、产后肥胖者以及因暴饮暴食而肥胖的人群，特别是年龄是在20~45岁之间的患者，该年龄阶段人群新陈代谢较快，针灸反应较好，降脂减重疗效也较好。李湘力副主任医师告诉家庭医生在线编辑，通过临床观察，她总结出以下四种常见体质的肥胖者通过针灸减肥效果相对较好。
1、胃肠腑热型
该类人群胃口好，进食较多，口干易渴、怕热多汗，还有腹胀便秘和小便黄的情况，多为吃得下，睡得着人群。
2、脾胃虚弱型
通常为喝水都会长胖的人群。食欲不振、少气懒言、不愿运动、大便稀溏，舌淡或是舌边有齿印。
3、肝郁气滞型
属于压力性肥胖人群。长期工作压力大、精神紧张、情绪不稳定、饮食没规律，有时还会暴饮暴食。
4、肾阳不足型
该类人群畏寒怕冷、肌肉松弛、神疲乏力、腰膝酸软，女性常伴有月经不调，不孕不育等疾病。
不同体质人群针灸减肥时要怎么吃？
患者在针灸减肥过程中还是有不少事项需要注意，首先在饮食方面，要改掉不良的生活饮食习惯，合理膳食，并且针对不同体质肥胖者，所吃食物也是有所不同。
对于胃肠腑热型患者，建议可多补充青菜、瓜果，如菠菜、芥菜、芹菜、苦麦菜、白萝卜、豆芽、番茄、青瓜、冬瓜、西瓜、苹果、梨、番石榴等等。对于脾胃虚弱患者，多吃菜心、茼蒿、秋葵、玉米、苹果、橘子、板栗、核桃等是一个不错的选择，肝郁气滞型患者则建议多喝玫瑰花茶，陈皮普洱茶，多吃白萝卜等食物。而肾阳不足型则不妨多吃韭菜、葱白、灯笼椒、姜，胡萝卜、大枣、苹果、柚子等食物。
患者要明白减肥是一个循序渐进的过程，不可能一下子减肥到位，需要持之以恒。而且，为了减肥过后不反弹，患者还需保持良好健康生活方式，坚持均衡饮食、适度运动，比如慢跑、快走等有氧运动，女性可做瑜伽、舞蹈，男性则可健身重塑腰腹肌肉。
