来月经可扎针灸吗
针灸养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的来月经可扎针灸吗，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
来月经可扎针灸吗
1、来月经可扎针灸吗
经期能不能针灸?针灸是中医保健治病方式中的一种方法,这种方法效果显着,但是也有很多的需要注意的有关事项,例如,女性在经期和怀孕期间都是不可以针灸的,极度疲劳者也不适宜针灸。
2、女性经期为什么不能针灸
专家指出:经期由于大量经血的排出,有关肺腑、经脉的气血相对不足,对外界环境的适应能力也随之下降,对外来刺激的抵抗能力也就随之下降。针刺出的麻、帐、酸、疼痛等综合的感觉,使她们难以适应,从而引起精神紧张,情绪不稳,从而打破月经生理现象内在平衡和正常的规律,导致月经紊乱,所以,如上所述,在月经期间,女性是不适宜做针灸的。
3、女生月经期间注意事项
3.1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。
3.2、不适宜体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。
3.3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
3.4、不适宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染。
经期护理的注意事项
1、保暖
经期的保暖很重要。特别是要保护下身;不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,不要坐在潮湿、阴 凉之处以及空调、电扇的风道口,不要穿着太单薄, 禁止穿露脐露腰的服装。
2、充分休息
经期休息好很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
3、良好心情
经期遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁,愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭 经等。会对扰乱经期,也很伤肝脏。
4、采用淋浴
月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。此外,因为生理期子宫口比较 张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
5、温水清洗阴部
经期清洁私密部位,只要用温水就好。不要用一些洗液来清洗外阴,因为洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉,而这些 皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉,粘膜就容易受伤,增加感染机率。
来月经了不能吃什么
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
5、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
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扎针灸什么感觉
扎针灸什么感觉
1、扎针灸什么感觉
针灸的时候,神经是分布在真皮层内的,在进针的时候有可能会出现轻微的疼痛,如蚂蚁咬一下,在以后留针的时候是不会疼痛的。如果有比较尖锐的刺痛或者其他不能耐受的感觉,就需要立即停止操作。
针灸只要找正规的医院,专业的医生,对准穴位,准确操作,一般是不会有副作用的。如果操作不当,可能引起局部水肿、血肿,以及针感遗留的酸、麻、胀、痛等,不过停针后很快会消失。
2、扎针灸有什么好处
针灸有疏通经络的作用,简言之,就是人体的经络会出现一定的淤阻现象,采用针灸法,可以使经络保持通畅,并且发挥其正常的生理作用,往往经络不通的人,气血不通,就会表现出浮肿、肿胀、瘀斑等症状,采用针灸治疗后,可以有效缓解。
针灸有调和阴阳的作用,阴阳失衡指的就是我们身体的平衡被打破,此时就说明我们生病了,通过针灸可以使身体逐渐的趋于平衡,告别疾病。
针灸还有一个作用,是扶正祛邪,这是什么意思呢?其实就是指保健的作用,针灸可以驱赶走身体内部的一些病邪,让身体处在一个正气的状态下。
3、针灸一般扎几次有效果
医生会根据每个人的具体情况来确定!一般的话,一天一次或隔天一次即可,五到七次为一疗程,连做三个疗程以上。
针灸治病就像服药一样,是一种治疗方法。服药有一天一次的,有一天两次的,有一天多次的,因为药物在体内产生疗效要有一定的药物浓度,这是决定服药次数的主要原因。
还有一点就是看病情的轻重,轻的服药量和次数可以减少,重的相对要增加。针灸也是一样,根据病情的轻重选择针灸的次数。
一般来说,病情轻的,可以一天一次,若时间不允许,也可以两天一次,三天一次。
研究表明,针灸一次,疗效维持的时间可以达到72小时,如果只是病后恢复期的调理,也可一周两次,甚至一周一次;病情重的,可能要一天针几次,有的需要24小时留针。
扎针灸“得气”才能有效
所谓“得气”,是中医针灸的专业名词,现代人称之为“针感”。当针刺入腧穴一定深度后,医生施以提插或捻转等行针手法,使患者的针刺部位产生特殊的感觉和反应,这就是“得气”。“得气”是施行针刺产生治疗作用的关键,也是医生判定患者经气盛衰、病候预后,而进行正确定穴、行针手法、针治效应的依据。古今医家都十分重视针刺“得气”。
针灸时是否“得气”,患者可这样判断:当针刺腧穴得气时,患者的针刺部位有酸胀、麻沉等自觉反应,有时或出现热、凉、痒、痛、抽搐、蚁行等感觉,或呈现沿着一定的方向和部位传导和扩散现象。少数患者还会出现循经性肌肤跳动、震颤等反应,有的还可见到受刺腧穴部位循经性皮疹带或红、白线状等现象。
在患者有自觉反应的同时,医生也可感到针下沉紧、涩滞或针体颤动等反应。若针刺后未“得气”,患者则无任何特殊感觉或反应。上述针感通过腧穴、经络的传导,作用于全身各个组织、器官、脏腑等,从而起到调节阴阳,调理气血,进而促进机体功能活动恢复正常,达到治疗各种疾病的目的。
针灸治疗注意事项
1、对于年老的人在进行针刺的时候,最好是取卧位,取穴少,手法应轻。
2、对于一些怀孕的女性,在施针的时候不能过猛,对于合谷、三阴交、至阴等穴位,以及腹部、腰骶部所有会引起子宫收缩的穴位都不能针灸。
3、有些小儿在治疗的时候不配合,所以施针一般不留针,婴儿的囟门部及风府、哑门穴等部位不能针刺。
4、有出血性疾病的患者以及自发性出血,损伤之后血流不止的人,都不适宜针刺法。
5、皮肤感染、溃疡、肿瘤等部位都不宜针刺。
6、肾区、眼区、胸背、胃溃疡、肠粘连、肠梗阻等症的患者的腹部,还有尿潴留患者的耻骨联合区,在进行针刺的时候,要注意掌握深度和角度,不要用直刺,以免伤及脏器。
7、针灸可以取得很好的疗效,但是不是每种病症都能治疗,对于一些急重症疾病,应及时地采取综合治疗为佳。
扎针灸有什么好处？
中医治疗方法对于现代社会当中的人来说是非常熟悉的，因为很多时候尝试西医治疗方法都是吃西药，时间长了不仅对药物会有依赖性，药物的毒性也会在身体内堆积，到最后也会引发一些副作用，这是得不偿失的。而中医治疗方法性情比较温和，适合各种体质。那么，扎针灸有什么好处?
1、疏通经络
可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸基本直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。
2、调和阴阳
可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性，经穴配伍和针刺手法完成的。
3、扶正祛邪
可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
针灸的优点
针灸是一种很好的治病方式，那么针灸治病的优点有哪些呢?
针灸疗法在临床上，按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。
第一、有广泛的适应症，可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗和预防。
第二、治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用。
第三、操作方法简便易行。
第四、医疗费用经济。
第五、没有或极少副作用，基本安全可靠，又可以协同其他疗法进行综合治疗。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。
扎针灸同样也要讲“剂量”
与打针吃药一样，针灸也是要掌握剂量的，但长期以来针灸治疗缺乏规范，不仅医生师承的操作手法不同，而且衡量治疗到位与否也主要依据医患双方的临床感觉。
由天津中医药大学第一附属医院石学敏院士带领的针灸科研团队开展的针刺手法的量效关系及生物学基础研究目前被科技部立项为2009年973重大理论研究项目，该课题将对针刺治疗手法进行量化，明确针刺方向、深度、所采用手法施术时间及一次操作持续有效作用时间这针刺手法四大要素，把针灸学引向标准化、规范化、现代化。
早在1973年，石学敏院士就首次提出了针刺手法量学的概念。通过对古医籍深入研究、总结临床经验，石学敏院士根据针刺捻转的频率、幅度、作用力方向提出了量化的规范操作，并通过进行血流动力学等多项基础实验研究，最终确定并科学界定出针刺方向、深度、所采用手法施术时间及一次操作持续有效作用时间作为针刺手法量学的四大要素。
天津中医药大学一附院的研究团队基于针刺手法四大要素理论，选择临床已经证明有效的成熟治疗模式，包括针刺人迎穴治疗原发性高血压病、针刺人中穴治疗缺血性中风病、针刺凤池穴治疗椎基底动脉供血不足等，探讨针刺手法四大要素在针刺效应中的作用规律，初步明确了针刺手法治疗的量效关系。
目前，该研究已从代谢组学、基因组学、蛋白质组学、神经内分泌等途径进行研究并获得了大量成果。最终有望系统地揭示经穴效应及针刺量效规律与基本作用原理，以更好地提高针灸临床疗效。
后背出汗扎针灸调理能管用吗
很多体虚的人非常容易出汗，稍微一活动后背就会大量出汗。一般如果出汗不严重的话可以通过喝一些中药来进行调理。如果大家觉得中药见效太慢的话，也可以使用针灸治疗的方法。针灸治疗是通过刺激人体的穴位来对人体进行调理，效果还是比较明显的。那么，后背出汗扎针灸调理能管用吗?
1、针灸之后出汗后背疼还有可能是由于针灸的副作用而造成的。我们都知道，针灸是一种非常古老的治疗方法，它主要是通过刺激患者的穴位，促进局部的血液循环，提高新陈代谢，从而来达到治疗的效果。但是在治疗的过程之中，也可能会给身体造成一些副作用，使患者出现疼痛以及出汗的症状，从而对身体健康造成影响，所以当患者发现这种症状之后，一定要引起足够的重视，千万不能因为自己的疏忽大意而耽误病情。
2、患者在针灸后出现出汗后背疼的症状之后，应该及时的停止针灸治疗，并且密切的关注自己的身体状况。如果没有其他异常情况的发生，那么我们不用过于担心，这不会对身体健康造成太大的影响，我们可以在疼痛的部位使用按摩或者热敷的疗法进行治疗，以使疼痛得到缓解。如果患者针灸之后还出现了其他异常的症状，那么我们则要引起足够的重视，应该及时的去医院进行检查，以免对身体健康造成更加严重的影响。
3、针灸的注意事项也非常多。患者如果需要进行针灸治疗，应该选择正规大型的中医院就诊，千万不能够因为贪小便宜而去路边的小诊所，否则患者不能得不到治疗效果，而且还有可能造成医疗事故，使患者的身体健康受到影响。在进行针灸治疗的时候，患者一定要听从医生的嘱咐，严格的按照正规的流程进行操作，并且在针灸后要做好消毒措施，以避免出现感染。
总之，针灸虽然能够治疗很多疾病，但是也有可能会发生副作用，使患者出现后背疼痛出汗的症状，所以我们在进行针灸治疗的时候，一定要慎之又慎，千万不要去没有资质的小诊所进行治疗。并且在治疗的时候，应该要听从医生的嘱咐，严格的按照疗程进行操作，以尽量减轻副作用对于身体的影响。
扎针灸禁忌是什么呢
随着现在年轻人加班时间越来越长，他们的身体也在长期高压的工作下，得不到及时的修复，从而很多日夜忙碌的白领人士，都会出现精神疲倦，失眠耳鸣，月经不调等亚健康现象，其实这些现象都可以通过中国的传统针灸来进行科学的调理，当然扎针灸的过程中也需要大家注意一些关键问题，那么早针灸禁忌是什么呢?
1、不建议对孕妇针刺。
2、器官移植后禁用。
3、脏器衰竭者禁用。
4、血压≥150/95mmHg禁用。
5、心脑血管病急性期禁用或慎用。
6、面神经炎发病7日内不可针刺面部。
7、痉挛瘫，肌肉抽搐，以及躁动不安者，不宜针刺。
8、脏器部位不可深刺。
9、针刺应避开血管、神经、筋骨。
10、形肉已夺，大汗，大吐，大泻，大出血，以及新产后禁针。
11、过度疲劳，饥饱，喜怒，悲伤，以及惊恐时禁针。
12、惊恐者待其气定方可针刺。
13、针刺前患者应静息片刻，待气血平和后再针刺。
14、年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
15、小儿宜用快针;婴幼儿囟门部及风府、哑门穴禁针。
16、出血性疾病的患者如白血病或血友病等，不宜针刺。
17、皮肤感染，穴位皮肤破损，溃疡，以及瘢痕和肿瘤部位禁针。
18、腹痛原因未明或肠梗阻患者的腹部禁刺。
19、尿潴留患者的小腹部禁刺。
20、糖尿病人禁针(尤其下肢和足部)。
21、冠状动脉支架置入术后、心脏瓣膜置换术后、冠脉搭桥术后、关节置换术后等使用大量抗凝剂者(如华法令、波立维等)禁针。
22、颈项部或胸背部不可深刺。
23、热病脉静，汗已出，脉盛燥;病泄，脉洪大;着痹不移，身热，脉偏绝;热病夺形，身热，色白及下血;寒热夺形，脉坚盛。此谓五逆，禁止针刺。
但是针灸的话基本没有什么副作用，上面所说的禁忌虽多，但大部分人用针灸都没问题的。
从上面几段话我们能看出来，广大年轻人要想彻底通过扎针就来摆脱自己的亚健康状况，不单单是需要找准穴位，那么简单，希望大家在扎针灸的过程中，能够根据自己的病情和体质状况，专业人士的指导下，进行科学的针灸操作，当然我还希望广大年轻人能够多抽时间到户外进行锻炼，这样才能更好的保持身体健康。
针灸扎针有诀窍,四种方法教你怎样扎针
1、速刺练习法：右手持针，利用指腕力，垂直快速刺入，疾出疾入反复练习。
2、捻针练习法：右手拇、食、中三指持针柄，将针刺入，然后拇、食二指捏持，向前、向后在原处来回捻转。要练到捻针的来回角度均匀，运用灵活，快慢一致，每分钟捻转150-200次为准。
3、捻转进针法和捻转退针法练习：右手拇指向前，食指、中指向后捻转针柄，同时迅速刺入皮肤，先刺入浅层，然后进行“多进少退”的反复练习;当针达到相当深度时，将针以“多退少进”的方式退到浅层，如此反复练习。
4、提插练习法：提插又称捣针，是连续直提直插的手法。右手持针，直刺入练习物，用中指垂直固定于针旁附近，只用拇、食二指捏针上下提插，但要做到针体垂直，同一针孔，同一方向，提插的深度距离相同，指力相等。
通过练习，在具备一定的指力和掌握了基本的针刺手法后，可先在自己身上练习扎针，以便体会进针、运针时的针感变化，得气的感觉等。技术熟练后，方能在病人身上操作。
耳朵扎针 可治全身疾病
一个真实的故事：有一个长年吸烟的人，每到冬天总要犯咳嗽病，吐大量粘痰，而且越来越严重。他看过很多医生，但病情丝毫不见好转。后来，他经别人介绍来到一个特殊诊所，诊所里有一位专用耳针给人治病的医生。这位医生问过了病情，检查过身体之后，只见他拿起一只小盒子，上面连着两条电线，每根电线连着一个小棒。
医生把一根小棒交给此人，让他捏在手心里;另一根小棒在病人的耳朵上面划来划去，只听见小盒子发出嘟嘟的响声。这声音时大时小，时快时慢。医生听到响亮而又急促的声音，就在小棒所指的那个点，画上一个记号。就这样，患者的耳朵上画了4个点。医生用一种叫王不留行的草药籽，放在一小块橡皮膏上，每个点贴一块。你猜结果怎么着?贴了3天之后，病人的症状减轻;换药再贴，又过了3天，居然咳喘全消。
耳朵原来是倒胎
耳朵，连通着全身。这个道理，在2100多年前，我国古代的医生就知道。古代的医书上，有这样-句话：耳者，宗脉之所聚也。意思是指耳朵是人体重要经脉汇聚的地方。那时的医学家就发现，在耳朵上面有好多点，用细针刺这些点(也即是耳穴)，能减轻或消除某些病的症状。后来，慢慢就形成了针灸中的一个重要分支耳针。
近代，奇特的耳针开始向世界各地传播。1950年，法国医学博士诺其尔听说扎耳针能治病，产生了极大的兴趣。起先，他按着中国医生告诉他的几个耳穴，专治腿痛，果然有效。消息传开，各种各样的疼痛病人都找上门来，但不少痛症，中国医生没告诉过他如何治，那该怎么办呢?
于是他灵机一动，既然耳朵代表着全身，为什么不自己来寻找它们一一的代表点呢?他用像火柴杆那样的圆头细杆，轻轻地压向病人的耳朵各处，看看哪一点出现疼痛，这痛点不就反映病人身体有病的部位吗?
这个脑子转弯转得真对路，头痛、眼痛、牙痛、胃痛、胆痛、胰痛等种种痛症，他都在耳朵上找到了压痛点。诺其尔把这些压痛点画在一张耳朵图上。他惊奇地跳了起来：这不就是-个倒放着的胎儿吗?
这个发现，使研究耳针的医生受到了很大的启发。内脏有病，医生就不难在这胎儿身上找到对应的病点了。后来，又有人用耳穴探测仪(就是前面提到的连着两条电线的小盒子)，像工兵探地雷一样的在耳朵上找来找去，找到了痛点，用针一刺，或者用根像图钉一样的小针钉在耳穴上;还有的医生用药敷贴在上面。据有人统计，现在大概有120多种病症，可以用耳针来治疗。
奥秘还没有揭开
接着的问题是：为什么耳针能治病?这不仅你要问，医学家更要弄个水落石出。可是，要得出正确的解答，那要比法国医生诺其尔遇到的问题难多了。直到今天，医生们的脑筋还没有转出那个弯来。
我们的祖先，对耳针能治病，早就有个说法。他们认为：一个人体内的阴阳乱了套，邪气得胜，正气退却，这个人就要生病。他们还把什么是阴，什么是阳;什么叫邪，什么叫正，都做了详细的说明。耳针就是通过调理阴阳扶正去邪达到治病的目的。但现代人用最新的尖端仪器也测不出那些阴阳正邪，也就是说，到目前为止，我们还无法证实祖先的这种说法。
有些现代医学家解释说：分布在耳朵上面的神经非常丰富，而且种类齐全。当人的内脏有病时，耳朵上的有些神经就受到恶性刺激。如果用针或药物去治疗，等于给耳朵上的神经加了个良性刺激。这个良性刺激，上传到大脑，大脑就会做出处理，把那个恶性刺激压了下去，病就得到好转。
可是，这个说法，同样没有说透一个问题：神经分布，身体的哪个部位都有，耳朵上的神经也不见得有什么特殊;为什么内脏有病偏偏要反映到耳朵上来?是不是存在另外的原因，这些原因又是什么呢?主张这种说法的医学家却答不上来。另外，刺激的良性与恶性，又如何来区分，用仪器能测得出来吗?他们同样拿不出令人信服的事实。
我国医学专家曾做过这样的实验，在扎耳针前后，从动物和人身上，分别取血做化验，发现好些血里的化学物质，在扎耳针刺激之后，出现了一些变化。比如上海市耳针协作组故意让狗的皮肉发炎化脓，验血发现血里的一种名叫谷胱甘酸的化合物增多了，表示狗身上一发炎，有毒物质就增多。如果在狗耳上扎了针之后，这种谷胱甘酸就减少，说明耳针具有解毒功能。至于耳针是怎样使谷胱甘酸减少的道理，仍然没有搞清。当中，很可能还隐藏着令科学家吃惊的奥秘。
针灸扎针有诀窍 四种方法教你怎样扎针
1、速刺练习法：右手持针，利用指腕力，垂直快速刺入，疾出疾入反复练习。
2、捻针练习法：右手拇、食、中三指持针柄，将针刺入，然后拇、食二指捏持，向前、向后在原处来回捻转。要练到捻针的来回角度均匀，运用灵活，快慢一致，每分钟捻转150-200次为准。
3、捻转进针法和捻转退针法练习：右手拇指向前，食指、中指向后捻转针柄，同时迅速刺入皮肤，先刺入浅层，然后进行“多进少退”的反复练习;当针达到相当深度时，将针以“多退少进”的方式退到浅层，如此反复练习。
4、提插练习法：提插又称捣针，是连续直提直插的手法。右手持针，直刺入练习物，用中指垂直固定于针旁附近，只用拇、食二指捏针上下提插，但要做到针体垂直，同一针孔，同一方向，提插的深度距离相同，指力相等。
通过练习，在具备一定的指力和掌握了基本的针刺手法后，可先在自己身上练习扎针，以便体会进针、运针时的针感变化，得气的感觉等。技术熟练后，方能在病人身上操作。
压力大失眠不妨扎针灸
刘小姐是一家公司总经理的秘书，刚参加工作不久，因工作压力很大，近一个多月来备受失眠的煎熬，每夜只能睡2－3小时，经常出现头痛的症状，感到精神疲惫、健忘和烦躁，十分痛苦。
于是前往医院求诊，经过针灸治疗，睡眠有改善，现每夜可睡5－6小时。
近年来前来就诊的失眠患者较平时增加一倍，其中一半是年轻人。失眠症是最常见的一种疾病，以女性居多，近年来患上失眠症的年轻人越来越多。
究其原因，与社会生活的诸多因素相关
近年来，由于生活节奏明显加快，工作竞争激烈，家庭不稳定因素增多，使得人们长期处于焦虑不安、苦闷烦恼等状态之中，精神负担过重，大脑处于紧张和过度疲劳状态。久而久之，大脑皮层的兴奋和抑制功能失调，就导致失眠。失眠现已成为一种常见的疾病。
治疗失眠最主要的应是消除导致失眠的各种因素
较理想的是综合治疗，涉及教育、行为疗法和药物治疗。一般根据患者病因及其病程的长短，以制定符合于每个病人需要非药物性和药物性的治疗方案。
1、针灸治疗：
针灸疗法是目前非药物性的治疗方案中疗效较好，无毒性副作用少，易被患者接受，且不导致成瘾性的优势，特别对原发性失眠症疗效尤佳。在辨证取穴的基础上，适当予以安神镇静中药治疗。运用针灸或电针治疗，并可配合水针、耳针等疗法，治疗时患者用鼻进行深呼吸，效果更佳。
2、饮食疗法：
失眠者除了寻求医生帮助外，还应注意自己的饮食结构，晚餐应该吃少一点，如果吃得太晚，饱腹入睡，很难入睡。晚餐要吃一些比较容易消化的食物，不可吃太多纤维性的食物，以免刺激肠胃，使腹发胀，影响睡眠。同时饮食以清淡为主，不可吃一些含水分过多的食物，以免夜尿多影响睡眠。
另外，牛奶中含有的生化物质色氨酸具有催眠作用，睡前喝牛奶也有很大帮助。
颈椎疼扎针灸有效果么
现在的人们需要长时间的呆在电脑前面办公的，这样长期下去的话就会使得自己颈部的肌肉变得特别的僵硬，所以说就会造成颈椎疼的情况发生，但是这又没有很好的改善方式，只能是进行针灸的，这样坚持一段时间还是会有一些效果的，并且还可以彻底改善的，不会让患者日后再次出现复发的。
颈椎病是由颈椎的椎间盘和其周围的组织退变，压迫神经脊髓及周围的其它组织所引发的一系列临床症状。针灸治疗颈椎病疗效确切，对于缓解颈项、肩背、上肢的疼痛、麻木，以及头晕、头痛等临床症状效果尤为明显。需根据患者的临床症状，中医四诊辨证取穴，在针灸基础上配合推拿、牵引、理疗等疗法，效果更加明显。对于有明显手术指征的患者，应及时给予外科干预。
针灸治疗脖子酸痛的效果较好，并得到广泛的认可。临床上，针灸治疗包括脖子酸痛在内的肩颈部酸痛有立竿见影的治疗效果，但由于针灸治疗的即时效应，症状缓解时间较短，患者须按疗程坚持治疗，循序渐进以达到稳定的效果。引起脖子酸痛的原因包括：
1、不良生活习惯：包括长时间伏案工作、坐姿不正等；
1、受寒：需注意保暖，可用青盐热敷，症状难以缓解需及时就医检查。
一般可以拍片CT及磁共振检查明确.口服颈复康颗粒的，适当按摩热敷颈部促进血液循环，若是没有好转建议去医院行MRI检查的，若是压迫症状较重可以考虑手术减压。
这个治疗没有特效疗法，只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
耳朵扎针为何可治全身疾病
一个真实的故事：有一个长年吸烟的人，每到冬天总要犯咳嗽病，吐大量粘痰，而且越来越严重。他看过很多医生，但病情丝毫不见好转。后来，他经别人介绍来到一个特殊诊所，诊所里有一位专用耳针给人治病的医生。这位医生问过了病情，检查过身体之后，只见他拿起一只小盒上面连着两条电线，每根电线连着一个小棒。
医生把一根小棒交给此人，让他捏在手心里；另一根小棒在病人的耳朵上面划来划去，只听见小盒子发出嘟嘟的响声。这声音时大时小，时快时慢。医生听到响亮而又急促的声音，就在小棒所指的那个点，画上一个记号。就这样，患者的耳朵上画了4个点。医生用一种叫王不留行的草药籽，放在一小块橡皮膏上，每个点贴一块。你猜结果怎么着？贴了3天之后，病人的症状减轻；换药再贴，又过了3天，居然咳喘全消。
耳朵原来是倒胎
耳朵，连通着全身。这个道理，在2100多年前，我国古代的医生就知道。古代的医书上，有这样－句话：耳者，宗脉之所聚也。意思是指耳朵是人体重要经脉汇聚的地方。那时的医学家就发现，在耳朵上面有好多点，用细针刺这些点（也即是耳穴），能减轻或消除某些病的症状。后来，慢慢就形成了针灸中的一个重要分支耳针。
近代，奇特的耳针开始向世界各地传播。1950年，法国医学博士诺其尔听说扎耳针能治病，产生了极大的兴趣。起先，他按着中国医生告诉他的几个耳穴，专治腿痛，果然有效。消息传开，各种各样的疼痛病人都找上门来，但不少痛症，中国医生没告诉过他如何治，那该怎么办呢？
于是他灵机一动，既然耳朵代表着全身，为什么不自己来寻找它们一一的代表点呢？他用像火柴杆那样的圆头细杆，轻轻地压向病人的耳朵各处，看看哪一点出现疼痛，这痛点不就反映病人身体有病的部位吗？
这个脑子转弯转得真对路！头痛、眼痛、牙痛、胃痛、胆痛、胰痛等种种痛症，他都在耳朵上找到了压痛点。诺其尔把这些压痛点画在一张耳朵图上。他惊奇地跳了起来：这不就是－个倒放着的胎儿吗！
这个发现，使研究耳针的医生受到了很大的启发。内脏有病，医生就不难在这胎儿身上找到对应的病点了。后来，又有人用耳穴探测仪（就是前面提到的连着两条电线的小盒子），像工兵探地雷一样的在耳朵上找来找去，找到了痛点，用针一刺，或者用根像图钉一样的小针钉在耳穴上；还有的医生用药敷贴在上面。据有人统计，现在大概有120多种病症，可以用耳针来治疗。
奥秘还没有揭开
接着的问题是：为什么耳针能治病？这不仅你要问，医学家更要弄个水落石出。可是，要得出正确的解答，那要比法国医生诺其尔遇到的问题难多了。直到今天，医生们的脑筋还没有转出那个弯来！
我们的祖先，对耳针能治病，早就有个说法。他们认为：一个人体内的阴阳乱了套，邪气得胜，正气退却，这个人就要生病。他们还把什么是阴，什么是阳；什么叫邪，什么叫正，都做了详细的说明。耳针就是通过调理阴阳扶正去邪达到治病的目的。但现代人用最新的尖端仪器也测不出那些阴阳正邪，也就是说，到目前为止，我们还无法证实祖先的这种说法。
有些现代医学家解释说：分布在耳朵上面的神经非常丰富，而且种类齐全。当人的内脏有病时，耳朵上的有些神经就受到恶性刺激。如果用针或药物去治疗，等于给耳朵上的神经加了个良性刺激。这个良性刺激，上传到大脑，大脑就会做出处理，把那个恶性刺激压了下去，病就得到好转。
可是，这个说法，同样没有说透一个问题：神经分布，身体的哪个部位都有，耳朵上的神经也不见得有什么特殊；为什么内脏有病偏偏要反映到耳朵上来？是不是存在另外的原因，这些原因又是什么呢？主张这种说法的医学家却答不上来。另外，刺激的良性与恶性，又如何来区分，用仪器能测得出来吗？他们同样拿不出令人信服的事实。
我国医学专家曾做过这样的实验，在扎耳针前后，从动物和人身上，分别取血做化验，发现好些血里的化学物质，在扎耳针刺激之后，出现了一些变化。比如上海市耳针协作组故意让狗的皮肉发炎化脓，验血发现血里的一种名叫谷胱甘酸的化合物增多了，表示狗身上一发炎，有毒物质就增多。如果在狗耳上扎了针之后，这种谷胱甘酸就减少，说明耳针具有解毒功能。至于耳针是怎样使谷胱甘酸减少的道理，仍然没有搞清。当中，很可能还隐藏着令科学家吃惊的奥秘！
来月经能吃当归吗
当归其实是一种滋补的中药，对于女性来讲，它可以帮助我们调经止痛，治疗一些月经不调等问题，所以在很多时候人们烹饪一些食物是喜欢放入当归，但是如果女性正处在月经期间，那么能够吃当归吗?那么现在就详细的去看看在月经十七吃当归可以带来哪些保健和帮助。
其实女性在月经期同样可以吃当归，但是一般当归不会直接的实用，是在煲汤或者做一些其他食物中放入，这样子才可以起到很好的滋补保健作用，因此女性在月经期间可以使用当归。
当归的功效：
补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
当归的作用：
对子宫平滑肌的作用
对离体子宫的作用富华等于1954年报道了甘肃岷县当时含有兴奋和抑制子宫平滑肌的两种成分，具有双向性作用。抑制成分主要为挥发油，兴奋成分为水溶性或醇溶性而乙醚不溶性的非挥发性物质。同年吴葆杰等亦报道，当归对离体子宫与在体子宫作用不同，煎剂或乙醇浸膏对离体子宫抑制作用占优势(对在体子宫，则主要呈兴奋作用)。次年皮西萍的实验表明，酒浸膏及水浸膏于首次用药呈抑制，冲洗恢复后再给药则呈兴奋作用。进一步地研究表明当归挥发油对兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等动物未孕、早孕、晚孕、产后的离体子宫均有直接抑制作用，使节律性收缩逐渐变小至消失，呈弛缓状态。并对抗垂体后叶素、组胺、肾上腺素及乙酰胆碱等引起的子宫收缩。当归流浸膏主要为兴奋，大剂量有时呈抑制作用。
通过这些介绍之后我们发现，其实当归对于女性来讲绝对是一个保健的中草药材，尤其是对于治疗女性经期的一些不是问题，当归都可以起到很好的作用，当然我们在食用这些药材的时候，也要遵循医生的建议。
