如何让牙膏显功效
瑜伽养生功效。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“如何让牙膏显功效”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
想要美白牙齿，光选用美白牙膏可不行，正确的刷牙方式才是关键。专家指出，即便是效果良好的美白牙膏，也至少需要与牙齿接触三分钟以上方可起到一定的效果。
专家指出，牙膏不是药物，没有疗效，但是牙膏具有辅助预防口腔疾病的作用。不过，专家强调，要想达到这样的辅助效果，需要选用适合每个个体的牙膏，针对口腔问题，选择具有一定针对性功效的牙膏。
正确的使用方法也是关键。专家指出，很多人对于正确的刷牙方法已经了然于心，但是对于刷牙的时间把握却没有概念。专家强调，刷牙时间一定要充分，才能让牙膏和牙齿充分摩擦接触，从而起到作用。至于具体时长，专家指出，刷牙时间最少也要三分钟以上。
此外，专家强调，牙齿美白也不可盲目选择美白类牙膏，因为很多美白牙膏的原理都是“研磨式美白”，实际上极易损伤牙齿表面的珐琅质，会让牙齿表面变得粗糙，久而久之还会让牙齿变得脆弱不堪。专家指出，在选择美白牙膏时，最好选择“修护式美白牙膏”。
此外，专家强调，牙齿美白也不可盲目选择美白类牙膏，因为很多美白牙膏的原理都是“研磨式美白”，实际上极易损伤牙齿表面的珐琅质，会让牙齿表面变得粗糙，久而久之还会让牙齿变得脆弱不堪。专家指出，在选择美白牙膏时，最好选择“修护式美白牙膏”。
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田七牙膏的功效
很多人在生活当中都有听说过田七牙膏，这是草本精华类的药物，在购买牙膏的时候大家总是喜欢购买一些草本精华类的，因为这样不会伤害到牙齿，也不用担心里面会有一些化学的添加物质，田七牙膏可以缓解牙龈方面的疾病，又能消除炎症，同时可以达到活血祛瘀的作用。
田七牙膏的功效与作用你知道吗？
田七牙膏是一款中药牙膏，相对于其他牙膏是含氟过高对身体有害的牙膏，田七牙膏不含氟及其他化学物质，所以田七中药牙膏还是比较安全的。而且田七牙膏在早年的中国市场上有着不容忽视的江湖地位，这是因为田七品牌的原持有者奥奇丽研制的田七牙膏，是运用田七成功研制出中国最早的中草药牙膏之一，所以销量甚是火爆。
在当年销售了1000万支，并在2003年，其特效中药牙膏一年销售2.6亿支。2005年，该公司传统本草、特效系列牙膏上市，当年销售突破10亿元。可见田七牙膏受欢迎程度之高。
田七牙膏的功效与作用
活血祛瘀，调理牙龈：作为田七的主要功效是养血活血祛瘀，即我们平常说的促进血液循环。促进血液循环可以防治牙龈出血等疾病。这全是因为田七的强心、散瘀、消肿的功效，而且熟田七主要功效是补血，另外还有活血、强壮补虚的作用。
止血活血，修复损伤：前面说了活血的功效，但光活血不行，得仰仗田七的第二个神奇功效了：止血，即重组破损的循环体系。田七既可止血又能活血，特别适用于带有瘀血的出血症，且有止血不留瘀的特点。
防止血脉淤积：田七在药理研究得出，患有高血脂症的人食用生田七，血浆纤维蛋白原的含量会得到很大的降低。田七能够激活尿激酶，促进纤维蛋白的溶解，从而有着降低血脂的效果，对于预防高血脂症有非常不错的功效。田七的有效成分是三七皂昔，主要是人参三醇普，具有活血散淤、抗血小板聚集、抗血栓形成和降低血脂的功效。
所以说，田七牙膏全凭田七的功效加持，才会有如此好的功效，但田七牙膏毕竟只是牙膏，其中富含的田七功效也是很小的，所以对于牙龈问题，还是要从身体各方面入手，不要单凭一支牙膏就想解决口腔问题。
三七牙膏功效与作用
牙膏在目前已经开创出了不同的品质，有的主要是以美白，所以这一类的牙膏当中，还有一定的化学成分，但是效果却很好，还有的牙膏是天然的中草药研制而成的，对牙齿具有保健的作用，同时能预防牙龈口腔方面的一些疾病，还可以有效的抑制口臭，三七牙膏的主要作用是可以清凉，预防口腔的异味，同时里面也会加入了薄荷，坚持刷能去掉牙结石和牙锈。
基本简介
云南三七牙膏是云南三七口腔用品有限公司研发生产的一种以牙膏为载体，使用口腔护理技术研制而成，可以解决多种口腔问题的高端牙膏。其牙膏内含云南三七活性成分，可帮助消除牙痛、清新口气、缓解牙龈红肿、改善口腔问题等效果。
产品类型
益伢云南三七牙膏卓效护龈120克:添加止血环酸和三七提取物，保护牙齿牙龈健康;[4] 添加天然薄荷，清凉冰爽，预防口腔异味和口臭。
益伢云南三七牙膏卓效净白120克/225克:磷酸氢钙(pHS)微粒具有口感和物理去污力，配以正确的刷牙方法，淡化牙菌斑，预防牙石沉积，洁白牙齿;添加三七提取物，保持牙齿牙龈健康。
益伢云南三七牙膏卓效清新120克/225克:添加三七提取物，保持牙齿牙龈健康;添加天然薄荷，清凉冰爽，预防口腔异味和口臭。
益伢云南三七牙膏卓效去渍100克:植酸钠成分能分解附着于牙齿表面的沉积物，疏化牙石，配以正确的刷牙方法，[9] 达到淡化牙菌斑、烟渍、茶渍、咖啡渍的效果;添加三七提取物，保持牙齿牙龈健康。
渠道版本
益伢云南三七牙膏护龈健齿180克:添加三七提取物，保护牙齿牙龈健康;氟化物预防蛀牙;配以正确的刷牙方法，淡化牙菌斑，洁白牙齿。
益伢云南三七牙膏护龈清新100克:添加三七提取物，保护牙齿牙龈健康;添加薄荷，清凉冰爽，细致爽洁口腔，预防口腔异味或口臭。
益伢云南三七牙膏护龈炫白180克:天然碳酸钙微粒，配以正确刷牙方法，可以淡化牙菌斑，洁白牙齿;添加三七提取物，保持牙齿牙龈健康。
益伢云南三七牙膏酷白健齿100克/180克/200克:磷酸氢钙(pHS)微粒具有物理去污力，配以正确的刷牙方法，淡化牙菌斑，洁白牙齿;添加三七提取物，维护牙龈健康;氟化物预防蛀牙。
18个穿衣化妆误区让你显老
没有女性不喜欢性感时尚的服装和光彩夺目的化妆品，因为漂亮的衣服和妆容能够让你青春靓丽。但是，在日常穿衣、化妆时，女士们容易犯18个错误，这些错误反而会让你显得更老。
选对了衣服和化妆品，可以突出你的时尚感，将你的优点完全展露，并让你看起来清爽又充满生机。但是，有时候你的一些选择却可能适得其反，譬如：不合身的衣服可能下垂堆叠在错误的地方，或者化妆的阴影更凸显出细纹和皱褶。
女性应该随着年龄变化，不断更新自己的时尚和美容程序，否则，同样的一件产品，曾经能够行之有效的让你变美，如今却可能暴露出你的缺陷，甚至更糟糕的是让你显得更加衰老。时尚达人提出了18个常见的时尚美容错误，不妨来看看，有则改之无则加勉。
1.留过长的头发
许多女性都觉得，长发飘飘往往意味着青春年少，而短发则被认为是“妈妈一样”的成熟发型。但是，随着年龄的增加，面部脂肪开始流失，长而直的头发会让你的脸型更加细长，不如选择一个贴合脸型的短发，露出更多的身体，可以帮助你显得脸圆一些，会更显年轻。
2.穿衣过于时髦
除非你在服装上有着无限的预算，不然还是避开时尚更实在。那些在潮流尖端的服装，不能穿很长时间，不然你就会落后于时代。与其投资可能在下一季就过时的潮流，还不如坚持经得起时间考验的经典着装。当然，这并非意味着你不能为你的衣柜添上1、2件前卫的款式。
3.不合身的衣服
一些本该淘汰，对你来说大小已经不合适，或者过于呆板的衣服，你可能有很多个留下它们的理由：花了很多钱买的、具有特殊的情感价值……如果可能的话，考虑量身定制适合自己的衣服吧，这样你就可以满怀信心的继续穿下去。否则，考虑捐出去或者卖给二手店，总之，把它们储存在记忆里，而不是你的衣柜里。
4.沉重的黑眼线
忧郁的黑色眼线，可能很引人注目，同时也更难以驾驭，并且，随着年龄的增长会越来越不讨人喜欢。睫毛会随着年龄增长变薄，有些女性会试图用大量黑色的妆容来“补偿”，但是，这往往会将注意力吸引到你眼睛周围的皱纹。不如，将黑色换成深褐色或灰色，少即是多。
5.口红颜色过重
特点鲜明的唇妆，可以展露你的个性，但是太暗或太亮都会突出笑纹。勾勒出唇线，然后用一个漂亮的中性色调，比自然唇色略大胆即可，应着重于嘴唇的光泽。很多女性都误以为，色调更重的口红才是正确之选，事实上，光泽柔和才看起来更年轻。
6.粉底用得太过
解决细纹并不能依靠化妆品来掩盖，太多的粉底反而会让皱褶更加明显。关键是，在需要的时候用对正确的粉底，液体的还是膏状粉底、遮瑕膏，或者有色润肤霜。此外，要确保粉底与你的肤色能够匹配，肤色往往会有所改变，每隔几年应该评估一下，你选择的色号是否还合适，长期使用同个色号的粉底，实不可取。
7.腮红恐成败笔
过多的腮红，不仅看起来非常糟糕，还会为你贴上一个“老太太”的表情。用腮红来凸显青春的“脸红心跳”，有一定的年龄限制，如果你已经是一个成熟女性，显然就不太可取。为了有更自然的红晕，建议将古铜色的腮红应用到发际线和下巴，然后擦少量的腮红膏到脸颊。
8.妆容过于平淡
现在，你知道了眼部和唇部过重的色彩会让你显得更老，但是这仍然不够。葛底斯堡大学2013年的一项研究，当志愿者在比较人脸照片时，那些嘴唇、眼睛和眉毛更深刻的人，会被认为看起来更年轻。研究人员认为，这可能是由于随着年龄增长，嘴唇会变薄而眉毛也会变淡。高明的化妆技巧，就是要让人在自然的妆容下，能够让五官显得更加深刻。
9.过于闪闪发光
远离“冰霜”或“虹色”眼影，如果你的目标是看起来更年轻。这些过于闪闪发光的眼影，反而会加重眼部周围的细纹和皱褶。如果你想让眼妆看起来更闪亮，可以用眼影刷轻触内眼角。
10.靠晒黑显年轻
花时间晒太阳，一心想把皮肤晒黑，这只能让你暂时显得青春焕发。事实上，这是在加速衰老。太阳中的紫外线会破坏皮肤细胞、分解胶原纤维，让肌肤无法保持弹性和柔嫩美观，还可能导致色素变化，形成永久的黑斑。所以，千万不能忘记防晒。
11.不正确的保湿
随着年龄的增长，皮肤会越来越干燥，保湿也就变得越来越重要。不幸的是，很多人都没有用对产品或者没有用对方法。应选择轻薄型，不会阻塞毛孔的配方，并在清洁或洗澡后立即使用。健康的皮肤需要水分做基础，化妆品只会让皮肤更干燥，甚至造成脱皮。
12.忽视眼部保养
眼睛周围的皮肤非常敏感，也是女性衰老最为明显的部位。大量使用各种面霜或化妆品，很可能弊大于利，太多的摩擦、揉搓和刺激，都可能伤害眼部肌肤，导致眼睛红肿。如果化了眼妆，千万别忘记，睡觉前一定要用温和的专业卸妆产品来洗掉，避免使用粗硬的毛巾擦洗。
13.忽视手和颈部
你可能不会忘记给面部防晒和保养，但是却往往会忽视身体的其他部位，尤其是你的手、颈部和胸部，也常常暴露在阳光下。别忘了对这些部位做和面部一样的保养措施，不然会形成更多的褐色斑点和增加皱纹，即使你的脸看起来显得年轻，这些部位也会暴露出衰老的迹象。
14.不善于用腰带
过于宽松的着装，可能让你感觉非常舒适，但却并不讨人喜欢。最好是增加一条腰带，选择与整体服装相匹配的颜色，会显得更加苗条；而对比色则能更加凸显身材，如纤细的腰身和沙漏型的身材。寒冷冬季，那些厚重的外套会让你显得臃肿，可以选择一个材质更厚的，较宽的腰带。
15.穿着太过极端
任何极端的着装，太紧、太松、太短、太长，都可能引起负面的注意，特别是你穿着它们时，也明显有不舒服的感觉还要穿。如果你已经80岁了，但是穿着紧身豹纹迷你裙让你感觉良好，你就会看起来很棒；但是如果你穿着它，仅仅是因为自认会显年轻，而忽略了是不是鼓鼓囊囊，那么，别人看到的只会是你的赘肉。
16.穿衣太低龄化
适合你女儿甚至孙女的衣服，你会穿上身吗？特定的年龄段，都有某些适合的服装趋势，并非你想怎样穿就怎样穿。如果你是一个50岁的女性，而你穿得像一个9岁或者19岁的女孩，它可能就达不到你掩盖年龄的预期，反而会更加凸显出你的年纪。
17.上下装不匹配
上衣和下装的风格不能很好的协调匹配，是所有年龄都需要避免的问题，这甚至可以让一个年轻姑娘看起来老了好几岁。基本规则是，如果下装比较紧身，那么上衣就要相对宽松，反之亦然。这种策略不仅有助你展示身材，也能更好的隐藏缺陷。
18.追逐流行色彩
每种色彩，如果不是非常适合你的肤色，不要轻易尝试，那种是当季最受欢迎的流行色。衣柜中常备的经典色包括，黑色、藏青色、灰色、橄榄色、驼色和白色，再加上一个完美柔和的配件，譬如，一个漂亮的手提包或是亮晶晶的耳环什么的，就会非常完美。
怎么穿显腿长
拥有一双大长腿是大多数人都想要的事情，但是由于一些原因，特别是遗传因素或者小时候没有补好钙不经常运动的人，往往个子不会那么高，腿也不是很长。所以在穿衣服上花费一些心思也是很重要的，于是一些个子比较矮的人就会有疑问了，怎样穿衣服会显得腿长呢？大家一起来了解一下吧。
1.将衬衣下摆扎进裤子可显腿长
在穿衬衣+裤子时，将衬衣下摆扎进裤子里，可拉长腿部线条。大家穿T恤+牛仔裤时，可以把T恤的下摆塞进一点到裤腰里。这样有些胯部大的姑娘，不仅不会暴露缺点，还能显腿长。
2.系对腰带可显腿长
平时购买连衣裙时，若要想显腿长，应该选择腰线或收腰位置在中腰以上的款式。在穿没有腰线或腰身的连衣裙时，我们则可以用腰带来定位自己的腰线。系上一根腰带，腰带的位置稍微抬高一点，显腿长的效果就很明显!胖姑娘、小个子姑娘，应该选择细腰带，而避免宽腰带。
3.裙子长度会影响身材比例
裙子长度的裙子对身材比例的影响。在腰线位置相同的情况下，裙子长度若在膝盖以下，则裙子越长就显得下半身越修长、同时也显高。
4.短款外搭可显腿长
除了利用腰带来抬高自己的腰线，我们还可以利用短款开衫、罩衫等，来让自己的身材比例显得更好。套在外面的开衫、罩衫，也可以起到“分割上下身比例”的作用。有些姑娘觉得自己上半身长下半身短，就可以搭配短款外套、开衫等，在视觉上缩短上半身而增加下半身的长度。
5.脚步无任何修饰的跟鞋可显腿长
脚步无任何修饰的跟鞋可显腿长，可以明确地说：脚背上没有任何装饰的基础款(高跟)单鞋是最显腿长的。因为脚背没有被鞋子上的系带、装饰等遮掉，所以，脚背会成为小腿的延长、两者在视觉上是流畅的一体，自然而然，就显腿长了。
牙膏抹脚
牙膏这种东西大家应该每天都有使用，我们刷牙的时候就可以应用到牙膏，牙膏的种类有很多，不同的种类又是不同材料制成的牙膏，市面上常见的一般是高露洁跟黑人牙膏，牙膏的口味也有很多，它用于清洁我们的牙齿，牙膏还有一些别的用处，那么牙膏抹脚心的后果是什么呢？
牙膏除了在我们生活中除了清洁牙齿外，其实它还有很多的小妙用，一起来看看吧。
妙用一；清除手上的腥味和污渍，平常我们在家剥了大蒜或者是清洗了鱼类等，就会有很大的一股味道，这时候我们将牙膏挤在手上涂擦均匀，异味就消失了，还有
一股清香。
妙用二；夏天到了，天气比较炎热，脚底总是容易出汗，出现异味，我们把牙膏涂抹在脚底板上，将它涂均匀，这时你会感觉到脚底有一股很清凉的感觉，还会有一股淡淡的清香。
妙用三；清洗杯子，我们平常用来和茶的杯子，时间久了很容易产生黄渍，我们将牙膏挤在杯子上，等待3分钟，然后用纸巾将它擦干净，杯子里的黄渍，里面就消失了。
妙用四；清洁黄金戒指，我们手上戴的黄金时间久了，就很容易脏污，黯淡无光，而且还容易褪色，这时候将牙膏挤入一些在黄金戒指上，然后将它涂匀在黄金戒指上，等待3分钟，然后在用纸巾擦拭干净，你会发现黄金戒指变的非常的油亮，光泽度非常的好。
牙膏是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全、功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。
要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。
消炎牙膏好吗
牙膏有一定的抑制细菌的作用，如果出现炎症牙膏消炎的效果并不好，牙膏的成分是比较多的，它里面还有一定的摩擦剂，这在清除一些食物残渣方面有很好的作用，另外还能达到很好的美白牙齿的作用，在预防牙结石方面有一定的效果，如果出现牙龈炎，这时候应该及时使用一些消炎药物来治疗。
消炎牙膏好吗
牙膏成份里比重最大的是磨擦剂，如碳酸钙、白云石、氢氧化铝、二氧化硅、磷酸氢钙等等，另外还有润湿剂(甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等)、粘合剂、发泡剂、甜味剂(如糖精、甜菊精等等)、香料(薄荷脑、丁香油、各种水果香油)以及水等。药物牙膏则根据自己的独有配方，添加各种不同的药物，如中草药、西药、氟化物、酶、叶绿素、各种抗菌剂等等，以达到消炎、杀菌、防龋、防酸、脱敏、防牙石等功效。
牙膏的物理作用
即磨擦和吸附的作用：牙膏中的粉状磨擦剂在牙刷来回抽动下机械地刷除牙齿的表面和牙缝附着物，如食物残渣、牙菌斑和牙垢等，可以起到清洁、美白牙齿，去除牙垢预防牙结石，以及坚固牙齿，增强抵抗酸性物质的能力。
牙膏的化学作用
即发泡和洗涤作用：利用牙膏中的表面活性剂在刷牙过程中发泡、乳化，吸附牙齿及口腔内污垢;使牙菌斑及粘附物产生溶解、分解、中和等作用，从而达到洁齿和口腔保健的目的。
牙膏的生物学作用
即是抑菌、抗菌、除臭作用，口腔内存在很多细菌，其中不少对牙齿健康和口腔保健有害。通过牙膏中有效成份如表面活性剂和添加的药物，可以抑制口腔内细菌的生长甚至直接杀菌，从而有效保障牙齿的健康。另外，牙膏中的香料，既能杀菌，也能驱除口臭，同时满足在口腔内所能感觉到的全部感官作用(味道、气味、口腔的刺激)，使口腔有清爽和清凉感
短发显脸大吗
说到短发，大家肯定想到的都是女性留短发之后是一种干练的白领感觉吧，其实留一款适合自己利落的短发，能够给人耳目一新的感觉，而且一般梳短发的人身材都比较小，短发能够带给人一种干净清新的气质，特别是在夏天的时候，不会感觉到头发油腻腻的，那么短发显脸大吗？
塞耳后有技巧！
不要将头发全部往后塞，留一点发丝在脸庞会有修饰效果，让短发也能跟呆板学生头有差別！
这两种卷度最合适！
如果是卷发控，可以选择这两种卷度，走出浪漫感的卷发。第一就是從发中开始的空气感卷度，透過漂亮的湾度可以混淆视觉，让脸看起来变小。
第二就是头发修出层次，並局部烫发尾，打造出有层次感的短发，同样有混淆视觉变小脸的效果。
短发的時尚低马尾！
总有不想吹整头发的日子，这时候可以选择将头发绑个低马尾。但请记得抓出两侧少量头发，並利用电发棒从发中开始卷两个圈，停10秒放下，就有自然的卷度，自然垂落很有修饰效果。
如果沒有时间用电发棒，用大耳环做装饰，也能让脸型看起來变小了。
饰品大加分！
饰品的重要性，不仅增加你的時髦感，有時候它更是帮助妳修饰脸型的好帮手！例如发带、帽子都可以放大头部比例，让脸部看起來变小。
半丸子头正夯！
最近流行中的半丸子头，是头发女生想要编发時最能快速完成的发型。简单又自然，三个小颜原则你要掌握哦！
（1）天生小颜的人发量可以绑多一点。
（2）脸型较宽的人两侧头发要多留一点。
（3）脸型长的人不要绑太高。
以上5种方法，推荐给短发女生们，希望大家的发型每天都有不同变化！
牙膏涂脚底
虽然说牙膏是用来刷牙的，但是很多人还会用牙膏做很多其他的事情，例如人们会在烫伤的时候涂上一层牙膏，这样能够起到缓解疼痛的效果，还有一些人会把牙膏涂脚底_脚底涂牙膏有什么作用呢?牙膏不仅仅能够清除异味，还能够缓解因为脚气出现的瘙痒，起到杀菌消炎的作用，具体的一起来了解下吧。
有很多朋友会用牙膏涂抹在脚比板很多朋友不知道脚底板抹牙膏究竟有什么样的作用，牙膏是我们生活当中的必备用品，除了刷牙的用途之外，在生活当中也会有其他的作用，比如去除腥味、清洁茶垢等。牙膏在我们生活当中的用途是比较广泛的。
1、因为牙膏有消炎和去除异味的作用，将牙膏涂抹在脚底处，能够尽快的去除异味，双脚上包括的穴位是比较多的，有很多疾病都是因为护脚不当所引起的，平时除了经常的泡脚按摩之外，也可以将牙膏涂抹脚底处，既能够清除异味，还能够起到消炎杀菌的功效。
2、很多人手脚都会有冻伤的情况，产生红肿、又痛又痒的症状，如果患处部位没有破损，可以使用干净的布来站上牙膏在红肿的部位来回的摩擦，因为有些牙膏当中都会含有生姜油和薄荷油，具有着活血消瘀的功效，可以在冻伤的脚上涂抹牙膏来治疗。
3、睡觉之前将牙膏涂抹在脚底版摩擦几下，然后再使用干净的清水冲洗干净，但是大家一定要注意脚心的部位有一个学位，如果将牙膏涂抹在上面，可能会导致泌尿系统的症状。但是每个人的身体体质是不同的，涂抹牙膏之后产生的症状也会不同，所以大家尽量不要将其涂抹在脚心处。
以上为大家介绍的是脚底抹牙膏究竟有什么样的作用，牙膏就有肖金杀菌的功效，使用一段时间之后，脚气和脚臭的作用就能很快的消失。这种方法是非常简单而实用的，大家可以推荐给自己的家人和朋友，牙膏除了具有消炎和杀菌的功效之外，牙膏也会有美容和护肤的作用，大家可以多去挖掘牙膏方面的用途。
五种紫菜汤各显保健功效
相信大家对紫菜都不陌生，这是我们日常生活中经常食用的食物。简单制作又实惠的紫菜汤既实惠又具有很多养生作用，然而，紫菜汤的种类有很多，和每种食物一些搭配烹饪都有不一样的养生功效。下面，让我为大家介绍五种紫菜汤的保健效果。
一、紫菜瘦肉汤：延年益寿
每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用。
二、豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂
豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。
三、香油紫菜汤：治便秘
将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。
四、紫菜虾皮汤：补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
五、紫菜海带汤：去脂减肥
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显。
紫菜中富含丰富的维生素和各种微量元素，是天然的养生好食品。大家可以在日常生活中根据自己的养生需要来选择最适合自己的养生紫菜汤。同时需要特别提醒大家的是，紫菜是性寒的食物，寒性体质的人群尽量少吃。
