四招，让肿瘤患者平安度夏
肿瘤患者养生知识。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于四季养生，我们要掌握哪些知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“四招，让肿瘤患者平安度夏”，仅供您在养生参考。
我省即将出梅，从此进入真正的炎夏。炎夏炎夏，上蒸下煮，酷热异常，是人们身体一年内最难适应的季节。而肿瘤患者，更是长夏难熬，都会产生不同程度的不适或痛苦。来自我省各大医院的门诊统计也表明，每年入夏后，肿瘤患者的发病率会有明显上升；一些处于康复期的肿瘤患者又重新住进了医院，给患者和患者家庭带来了很大的痛苦。那么，肿瘤患者炎夏应注意哪些问题？应进行怎样的身心护理，才能使肿瘤患者平安度过炎夏？ 在此，我们有如下建议：
宜静宜慢
炎热的天气容易造成人体气血运行变快，新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。因此，夏天一定要“静养生”及“慢养生”。“静养生”主要指心静，心静自然凉，尽量减少烦躁不安，保持心情愉快；“慢养生”是要肿瘤病人掌握好、并放缓日常生活的节奏，以降低肿瘤细胞的生长速度。
一般来说，多晒太阳对病人有好处。但这条“定律”不适用夏天，而是恰恰相反。为了避免不必要的气血加速、体温升高，肿瘤病人要多纳凉，避免头顶烈日，少在高温处停留。另外，洗澡时，无论盆浴、淋浴，水温都不宜高，而蒸桑拿就更不适合癌症病人了。
保护阳气
中医学认为，夏季养生基本原则是“春夏养阳”。夏天，人体通过出汗以调节体温，即皮肤毛孔开泄，而使汗液排出。随着大量汗液的流出，人体的能量也随之大量消耗。中医认为，“气随汗泄”，即阳气随着汗液流失。而阳气损伤，则阴寒之邪就容易停留于体内，轻则容易感冒，重则疾病复发，所以，肿瘤病人要养阳。
如何养阳呢？也很有讲究。应该重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，做到神清气和，保持心情舒畅，使心神得养；切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。因为忧思恼怒，心肝火旺，最易耗气动血生风，而出现心脑血管疾病。还要进行起居调养，注意休息，顺应自然，保养阳气。由于夏天中午的气温特别高，最易耗伤阳气，所以要适当午睡，以保持充沛的精力。
夏季天气炎热难耐，健康的人都易情绪烦躁。肿瘤患者由于自己的病情和治疗中的副作用，情绪波动会更加强烈。因此，创造一个舒适、整洁的环境，保持良好的心态，尤为重要，在这方面，亲友特别需要给予帮助。
肿瘤患者夏天要严防中暑。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软，使肿瘤细胞更加肆虐。但为了防止外邪的侵袭，夏季也不可过于避热趋凉。因此，肿瘤患者在使用空调上也要特别注意，应该顺应自然，室内外温差建议保持在相差5℃的水平，连续使用8小时后必须进行通风；屋子狭小的建议使用空调时半开房门。
肿瘤患者本来就容易睡眠不良，炎夏更是成问题。切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。精神放松，保持适度运动和睡前阅读，可以有效改善睡眠。
饮食调理
夏季气温高，人体相对基础代谢增高，营养物质的消耗增加；加之，食欲不振引起摄入减少等，容易引起蛋白质和微量营养素（如维生素C、B族和锌等）的缺乏，饮食中应注意补充。手术后、正在进行放化疗的肿瘤病人，尤其需要重视，应按照正常的饮食规律尽量予以补充，不能因为治疗的副作用强烈而减少饮食。
要选择清淡的食品，少食辛辣、辛热，过于油腻的温热食品。煎、炸、烤的食物应尽量避免。消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意。
夏季大量出汗使人丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。据测定，100毫升汗液中，含氯化钠350-400毫克，钾14-24毫克，镁0.14-4.5毫克。肿瘤患者应注意水、电解质平衡，每日饮水应在1500毫升以上；每日增加1-2克食盐的摄入；多喝绿茶、淡盐开水和果汁等；选用含镁丰富的食物如豆腐等。
有胸腹积水等症，膀胱、肾、胃部等的肿瘤患者，要特别注意体液的补充，做到入出平衡，严格计算因为出汗等流失的体液，按需按量补充水和盐分。
治疗护理
肿瘤患者（特别是住院和经常需要往返医院治疗的），夏季易发生相关并发症，应加强注意家庭护理防止并发症，同时，慎防传染病和食物中毒，因为严重的腹泻会使病情失去控制。保持良好的环境卫生和个人卫生，皮肤癌和长期卧床的病人要勤洗澡或者擦身，以免引起褥疮和溃烂。
有高血压、高血脂、心脏功能衰弱的肿瘤患者，夏天由于出汗多，血液相对比较浓稠，这时容易形成血栓以及造成血压不稳定。有该问题的肿瘤患者属于夏季高危人群，专用的降压、降脂和心血管药物因其存在的副作用，可能对肿瘤治疗不利，切忌盲目服用。尤其对小剂量服用阿斯匹林应慎重，应在医生指导下使用药品。
有些癌龄比较短或病情不稳定的患者，夏季用药绝对不能间断。本来患上肿瘤体能消耗就很大，加之天气燥热耗气伤津，如不用药纠正或补充，病情将会发展甚至恶化。有的患者误认为“夏天吃中药身体发虚”，其实这是没有科学根据的。虽然夏天熬汤药不好保管，容易变质，但如果放在冰箱内贮存，就完全可以避免，因此肿瘤患者不要耽误治疗时机。
由于种种原因，有一些病人查出疾病后紧迫感不够。特别是面对炎夏，畏于炎热，拖着不去治疗，这是很可怕的。时间就是生命，很多肿瘤从查出来到生命终结确实只有几个月。这个时候，如果能够快速采取综合治疗手段，效果会比单一手段要好，中西医结合是我国的优势，所以大家不要把中药这个武器丢掉。
当然，中医能治肿瘤，但也不是所有中医师都能治疗肿瘤。肿瘤有它的特殊性，虽然它是有形的肿块，但这肿块不像跌打而致的瘀血包块，用活血破瘀药就可以使肿块消失，相反，乱用活血药有可能使肿块破裂或肿瘤细胞扩散。如果见到病人虚弱即用补药，有可能招致闭门留寇，使毒不外出，反向内攻。《内经》云：补必客邪，意即补药用后会留住邪气。
目前，我国中医药治疗癌症已形成诸多学派，在治疗中各有所长，使许多病人或减少痛苦、带瘤生存，或提高生存质量、延长生命，或消除和缩小肿块。肿瘤病人在手术、放化疗过程中，中医药可实施辅助治疗，起“金牌配角”的作用；而肿瘤病人手术、放化疗之后，或者无法手术、放化疗，中医药则可上升为治疗“主角”。特别在癌症中晚期的调理方面，中医药可大幅提高患者的生存质量，并延长患者的生存期，凸显出中医药在癌症辅助治疗中的特殊作用——
中医有很强的整体观念。中医往往能从患者全身的特点加以考虑。中医调理能纠正机体的某些失调，去除肿瘤的复发因素，减少转移的机会；其次，中药对健康细胞的伤害比较小，一般不会因治疗本身的原因对体力产生新的破坏，在癌症好转的同时，体力也会逐渐得到恢复，逐步增强免疫力。
中药减轻“三板斧”的毒副作用。手术、放疗、化疗是目前癌症常规治疗的“三板斧”，中医药的配合可在减轻这“三板斧”的毒副作用上产生特殊的疗效，大幅提高患者的存活期及生存质量。
中医可扶正祛邪、软坚排毒。
中医药还有经济实惠的特点。
所以说，中医是科学的。所以说，尽管现在已入炎夏，不管是正在治疗的肿瘤病人，或是刚刚发现肿瘤的患者，都不要拖着不治或暂停治疗。要立即行动起来，尽快安全度过这个夏天。
延伸阅读
肿瘤患者冬季如何养生
肿瘤患者冬季如何养生
1、肿瘤患者冬季如何养生之积极御寒
冬季天气寒冷,容易出现唿吸道感染,轻则伤风感冒,重则流感病毒感染。不但是唿吸道要当心感染,其它部位的炎症也要预防。预防的方法是注意保暖,及时开窗通风。同时提高免疫力。进食富含维生素的食物也有一定的作用,必要时可以应用一些能够提高身体抵抗力的药物。
2、肿瘤患者冬季如何养生之常晒太阳多睡觉
尽管秋冬季节的天气较冷,患者仍应该在晴好多出去晒晒太阳,多与朋友、家人在一起交流,对疾病保持乐观的态度,子女更要多关心患有肿瘤疾病的父母,让他们更好地度过冬天。
3、肿瘤患者冬季如何养生之适当饮食提高免疫
科学合理饮食是冬季肿瘤病人如何科学养生不可忽略的一部分。俗话说病从口入,那么也应该从吃的角度来防治癌症。
4、肿瘤患者冬季如何养生之室内空调不要开太高
冬天房间里大多会开空调,但温度不要太高,温度过高容易促进癌细胞增殖,所以空调温度要调得低点,并最好保持室温恒定。房间内一定还要保持湿润,否则患者容易身体缺水,不利于病情的康复。冬季室内外温差大,时刻注意保暖,在室外走动时要注意防寒保暖,预防流感等冬季疾病。
5、肿瘤患者冬季如何养生之适当运动、锻炼
在不影响身体的情况下,适当注意运动,进行小强度的锻炼,比如,边晒太阳边散步,或者短距离的登楼梯。
肿瘤患者冬季养生吃什么
1、西红柿
其富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。
2、菠菜
被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂,经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。
3、大蒜
素有“地里长出的青霉素”之称,它富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用,对于防止癌症恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。
4、草莓
草莓其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明,它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
5、胡萝卜
其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用,通过清除体内自由基,预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,可防止正常细胞癌变。
6、菠萝
其富含蛋白酶,可以缓解嗓子疼和咳嗽,治疗关节炎和痛风,加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明,食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。
冬季养生食谱
1、天麻炖乌鸡
做法:将乌鸡宰杀干净,然后放入开水中焯一遍,去除血沫还有浮沫;将准备好的中药材洗干净,最后放入乌鸡肚子中,最后用针线缝好;将缝好的乌鸡放入砂锅中,加入料酒、姜片以及清水炖煮大约一个小时;加入适量的食盐,二十分钟之后就可以撒上香菜起锅了。
功效:乌鸡具有很好的活血作用,一些女性的妇科疾病或者是内分泌问题都能够很好的解决;使用的中药对于一些头痛、失眠具有很好的疗效。这道食谱服用之后,对于身体具有很好的补虚作用。
2、羊肉炖萝卜
做法:将白萝卜和羊肉洗干净,最后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右,然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中,炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。
功效:这道食谱具有很好的补中益气的作用,特别适合一些体虚、腰膝酸软以及肾虚还有脾胃虚汗的患者服用。在冬天服用一些羊肉炖排骨,能够很好的温暖身体。
如何让宝宝安然度夏
炎炎夏日对于成年人来说都是很难度过的，更何况年龄比较小的幼儿更是不好过。夏天是容易出汗的季节，宝宝很好动，这个时期如果不做好宝宝的养生工作，很容易导致很多疾病。如何做好幼儿时期夏天的养生工作呢？这对于刚晋升为新妈妈的女性来说真是一个大的挑战。
夏季如何让宝宝胃口开？
夏天到了，很多的小朋友们因为炎热而没有胃口吃东西，因此导致宝宝营养不良。这时候应该让孩子们吃一些带点苦味的东西，味苦的食物不仅可以让孩子们在夏天清心并且也可以增进一些食欲帮助消化。
建议：在食物中可以加入适量苦瓜。
夏天出汗的频率增加，人体的很多营养都会随着汗液的流失变得缺少，这时候妈妈们应该给宝宝适量多食一些盐分和多吃水果。在宝宝的食物中可以多添加一些盐分的含量，宝宝们体内增加的盐分可以抑制水分的流出。多吃水果则可以给宝宝体内随时补充水分。给宝宝经常喝水是在夏日必备的。
不要让宝宝接触过多的冷饮和饮料，这些都是对宝宝身体发育最不健康的食物，虽然饮料看起来很是美味，但是其中却没有很多营养在里面。
夏季如何让宝宝解暑？
宝宝是非常爱动的，但是在夏季时候宝宝过多的运动是不可取的。宝宝运动时候尽量要选择天气清凉的时候出门，这样宝宝不会感到过度的炎热，而且也不会受到紫外线的伤害。也不会因为过热而有中暑危险。
泡水对宝宝来说是夏天非常喜欢的运动，大部分宝宝都喜欢欢，夏天到了，新妈妈可以在家中准备大的器皿，注入一定量的水，让宝宝在里面尽情的玩耍，不仅起到了运动的作用，而且还可以消暑。
注意：宝宝玩水时千万要有人看护，以免发生危险。
夏季宝宝们如何驱赶蚊子
夏季蚊子开始来“拜访”大家，宝宝更是难受其叮咬，而且宝宝新陈代谢快，很容易被蚊子叮咬。建议妈妈们可以用安全、无毒的蚊帐来抵挡蚊子，也可以给宝宝勤洗澡，洗澡水中放入一些花露水，让皮肤清洁，减少叮咬。
不推荐妈妈们使用化学类的蚊香、电蚊香、杀虫剂，对宝宝健康不好。
两招教你如何安度多事之秋
秋季是一个阳消阴长的过渡时期，这时候气候将会发生很大的变化，秋燥、秋乏的相继出现让人倍感折磨，在这个“多事之秋”，养生应该怎么做?其实秋季的饮食和起居都有一定的规律，下面就让小编来给大家支支招，教大家怎么做才能健健康康地度过这个“多事之秋”，咱们接着往下看吧!
1、收养神气保持平和
进入秋季后，全国各地的气候都会逐渐入转凉，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也逐渐下降。所谓“一场秋雨一场寒”，但秋分之后的日降水量不会很大。经过一夏的生长，万物逐渐结出果实，步入秋天收获的季节，世间万物都呈现出从容安定的状态。这个时候养生保健也有讲究，首要原则是顺应节气，与大自然保持一致，应当收敛神气，保持平和心态。即在精神情志方面要收敛各种嗜好、欲望，保持宁和的心境，“使志安宁”，顺应秋之“容平”。
2、轻缓运动循环气血
在秋季，适量的运动是很有必要的，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。秋季以养“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。可以学习传统的太极拳、五禽戏、八段锦等“拳打卧牛之地”的功夫，从身体内部改善体质。实在没时间，早上凝神深呼吸三分钟，也大有裨益。
结语：秋天的气候凉爽，空气质量也比较好，这时候我们不妨多出去走走，接近一下大自然，平时多外出爬山、跑步，以吸收天地之精华，或是做一些伸展运动，帮助收敛心神，带动循环系统以及气血循环的活络，这样才能达到健康养生的目的。以上两种安度凉秋的方式，大家不妨试试看!
肿瘤患者2020冬季如何养生
1、肿瘤患者2020冬季如何养生之积极御寒
2020冬季天气寒冷,容易出现唿吸道感染,轻则伤风感冒,重则流感病毒感染。不但是唿吸道要当心感染,其它部位的炎症也要预防。预防的方法是注意保暖,及时开窗通风。同时提高免疫力。进食富含维生素的食物也有一定的作用,必要时可以应用一些能够提高身体抵抗力的药物。
2、肿瘤患者2020冬季如何养生之常晒太阳多睡觉
尽管秋2020冬季节的天气较冷,患者仍应该在晴好多出去晒晒太阳,多与朋友、家人在一起交流,对疾病保持乐观的态度,子女更要多关心患有肿瘤疾病的父母,让他们更好地度过冬天。
3、肿瘤患者2020冬季如何养生之适当饮食提高免疫
科学合理饮食是2020冬季肿瘤病人如何科学养生不可忽略的一部分。俗话说病从口入,那么也应该从吃的角度来防治癌症。
4、肿瘤患者2020冬季如何养生之室内空调不要开太高
冬天房间里大多会开空调,但温度不要太高,温度过高容易促进癌细胞增殖,所以空调温度要调得低点,并最好保持室温恒定。房间内一定还要保持湿润,否则患者容易身体缺水,不利于病情的康复。2020冬季室内外温差大,时刻注意保暖,在室外走动时要注意防寒保暖,预防流感等2020冬季疾病。
5、肿瘤患者2020冬季如何养生之适当运动、锻炼
在不影响身体的情况下,适当注意运动,进行小强度的锻炼,比如,边晒太阳边散步,或者短距离的登楼梯。
肿瘤患者2020冬季养生吃什么
1、西红柿
其富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。
2、菠菜
被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂,经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。
3、大蒜
素有“地里长出的青霉素”之称,它富含大蒜素和硒等微量元素,经常食用,对于防止癌症恶化,以及提高身体免疫力都非常有帮助。
4、草莓
草莓其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明,它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
5、胡萝卜
其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用,通过清除体内自由基,预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A,可防止正常细胞癌变。
6、菠萝
其富含蛋白酶,可以缓解嗓子疼和咳嗽,治疗关节炎和痛风,加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明,食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。
2020冬季养生食谱
1、天麻炖乌鸡
做法:将乌鸡宰杀干净,然后放入开水中焯一遍,去除血沫还有浮沫;将准备好的中药材洗干净,最后放入乌鸡肚子中,最后用针线缝好;将缝好的乌鸡放入砂锅中,加入料酒、姜片以及清水炖煮大约一个小时;加入适量的食盐,二十分钟之后就可以撒上香菜起锅了。
功效:乌鸡具有很好的活血作用,一些女性的妇科疾病或者是内分泌问题都能够很好的解决;使用的中药对于一些头痛、失眠具有很好的疗效。这道食谱服用之后,对于身体具有很好的补虚作用。
2、羊肉炖萝卜
做法:将白萝卜和羊肉洗干净,最后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右,然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中,炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。
功效:这道食谱具有很好的补中益气的作用,特别适合一些体虚、腰膝酸软以及肾虚还有脾胃虚汗的患者服用。在冬天服用一些羊肉炖排骨,能够很好的温暖身体。
秋季这样做让你安度凉秋
进入秋季以后，气候逐渐发生变化，此时昼夜温差比较大，气候相对干燥许多，因此在养生上要及时进行调节，想要安度这个秋季，小编建议大家不妨从饮食起居、情绪以及饮食等多方面全面调整，这样才能更好地发挥出养生的功效。接下来就让小编来告诉你秋季应该怎么做才能安度凉秋吧!
1、温补润肺
在进入秋天之后，气候就会变得十分干燥，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。沙参、麦冬、百合、银耳、燕窝、雪蛤等都是秋季养生常用的药膳，老同志可以将其搭配在食物中食用，或是煮粥煲汤饮用。
2、早晚添加衣服
秋天的天气已经逐渐转凉，这时候昼夜的温差比较大，大家应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。但为了提高人体的御寒能力，呼吸道抵抗力较弱而易患气管炎的老同志应适当进行“秋冻”，少穿些衣服，以保证机体从夏热顺利地与秋凉“接轨”，以增强体质，提高人体对气候变化的适应力与抗寒能力。
3、防止“悲秋”情绪
秋季的常有落叶萧萧以及夕阳西下的情景，因此人比较容易产生悲伤的情绪，所以这时的精神调理很有必要。保持乐观积极的心态，多多外出运动，多看一些让人心情愉悦的事物，都能让你远离悲伤。
结语：不论是初夏秋冬，想要拥有健康的身体少不了是要多做运动和锻炼的，不过由于每个季节的气候存在很大的差别，因此在做运动的时候还需因时制宜，这样才能发挥出更好的养生效果。不过在这里小编要提醒大家，由于秋季早晚的温差比较大，所以大家在这时候运动的话一定要注意保暖，避免寒气侵袭。
