如何用跑步机瘦身
女性如何用艾绒养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！面对运动养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编小编特地为您收集整理“如何用跑步机瘦身”，希望能对您有所帮助，请收藏。
如果想要跑步机练习变得活跃、丰富起来，可以将跑步机放置在电视机前，一边看自己喜欢的电视节目一边练习。
1.在家中练习跑步机之前，应该做哪些准备活动，训练量和训练强度应该怎样控制?
2.跑步机练习起来可能会感觉比较枯燥，有没有什么办法能让练习变得活跃、丰富起来?
3.在家中练习跑步机和练习期间的生活中还应该注意什么细节?
教练解答：
1.根据健身者身体的具体情况(如体重：80KG)，我为他制订了如下的初级训练计划，一定要循序渐进地练习，长期坚持才有效果。
2.在练习跑步机之前，准备活动比较简单，主要做一些腿部肌肉、关节的准备活动就可以了，比如侧压腿、活动脚腕等。
3.如果想要跑步机练习变得活跃、丰富起来，可以将跑步机放置在电视机前，一边看自己喜欢的电视节目一边练习，或在练习时一边听自己喜欢的音乐一边练习也可以，但大部分的注意力一定要放在跑步机上还可以让家人配合，在练习时经常给自己大声地鼓励，这样可以很好地活跃练习时的气氛。
4.其他注意细节：
(1)即使在家中练习跑步机，也要穿运动装和运动鞋进行练习，不要光脚练习。YS630.com
(2)在练习的过程中，最好每15分钟就补充一定的水分，但不可太多。
(3)不要在跑步机上进行倒走练习。
(4)训练次数每周不要超过四次，在饭后一个小时进行为好。
(5)训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机，室内空气要保持畅通，空调不宜开得过低。
(6)如果是为了减脂而练习跑步机，可在练习期间配合腹部力量训练，如仰卧起坐等。
(7)练习跑步机不是一两天就能看见练习效果的，要配合其他的户外有氧锻炼，在平时要注意减少高油脂食物的摄入量，吸烟的朋友要在练习期间减少吸烟的次数。
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跑步机如何选择呢
现在大多数人，都会选择在家里进行运动健身。尤其是在春季天气多变的时节，对于体弱者在户外运动就会较容易患上感冒。而跑步机则成为多数人选择的家庭运动器械。那么在现在市场上，有各种类型的跑步机，我们对于跑步机如何选择呢？下面我来给大家祥细介绍下跑步机的选购注意事项吧。
外观和形状
查看跑步机外观是否漂亮，一款漂亮的自己喜欢的跑步机放在家里可以让我们运动的时候有更好的心情。同时需要考虑跑步机放在家里是否符合家里的装修布局，不要让跑步机看起来显得突兀，与装饰不协调。
马达的功率
马达是跑步机的核心。一般来说，马力越大，电机运行稳定性越高，但是相应的，马达制造成本也就越高，大功率马达的跑步机价格一般较贵且耗电量也较大。那么，选择合适功率的马达就显得很重要。一般慢跑或者买给父亲母亲使用的，那么1.5Hp或者2.0Hp就已经足够了；经常锻炼和日常使用的，2.5Hp或者3.0Hp的可以满足大家的日常需求，没有任何问题。
跑步带的长短
在跑步机上的区域大小，取决于这台机器上是面向快走，慢跑，跑的快。一般情况下跑的宽度范围内从39厘米到56厘米，长度范围从105厘米153厘米。同时跑板的弹性是否软硬适中，是否跑起来脚底发软。
是否有童锁
是否有童锁功能是非常重要的。童锁可以防止跑步机断电，或者是运动时突然滑倒，这样跑步机可以及时停止工作，不会造成人身伤害。试想下要是一个人在家使用一款没有童锁功能的跑步机跑步，不小心摔倒了，那可是叫天天不应叫地地不灵了。
售后服务
各种品牌的售后服务都是靠当地的经销商，购买时要选择在一个比较大的当地经销商处购买，毕竟服务有保障。但是需要注意的是，虽然有些跑步机制造商致力于为客户提供永久保修，但你仍然要检查是否在保修卡里有这一承诺。很多厂家对跑步机保修很长一段时间，但仅适用于一些电机和跑步机上的电子元件提供1-3年的保修期。
通过以上对跑步机如何选择的几种常见注意事项的祥细介绍。对于想要购买跑步机的人，来选择跑步机时，是会有一定的帮助。另外需要注意，在购买跑步机后，在使用时一定要尽量选择适合自己体质的档位进行锻炼，不可急于时，加达马力，造成身体上的损伤。
如何选购跑步机 了解这些选择好的跑步机
很多人都没有时间去健身房锻炼身体，于是跑步机流行起来了，在家使用跑步机健身是特别好的挑选，不仅不用出门，锻炼效果也是很好的。本文将为大家介绍如何选购跑步机，及使用跑步机注重事项，大家一起来了解一下吧!
跑步机选购的有用技巧
跑步机是家庭常见的运动器材，很多喜爱健身的朋友家中都有一台跑步机，跑步机锻炼特别方便，而且由于内带发动机等配件，因此为了我们自己的使用的上的安全等等，挑选好一台合适我们的锻炼的跑步机是很重要的。下面为大家介绍跑步机选购的有用技巧，供大家了解。
安全性
绝大多数的跑步机都会配有紧急安全功能，挑选跑步机一定要安全，不安全的跑步机很轻易让我们受伤。例如，紧急停止按钮或者安全带，以防止在使用过程中出现的任何紧急状况所导致的突发危险事件，有用降低事故发生率。
整体感觉
挑选时，对机型、款式、颜色等的第一感觉还是相当重要的。但总体来说，坚固、舒服、易于使用、便于置放是基本的购买准则。
功能
机器的各个功能都有必要关注一下，你可以按照你的需要挑选适合自己的跑步机，这点很重要的。例如，心率的监测，能量、时间的显示，音乐功能，数据统计，或者需要某些制定的锻炼项目等。
马达
马达是电动跑步机的主心骨，也是整部机器重要的零件之一。马达的性能稳固，连续正常运行，是鉴别机器质量高低的重要依据。这方面的表现是不仅要耐用，而且还要稳固，特殊是当我们需要定期连续的使用时，对马达的要求还是特别高的。
跑带
跑带是特别重要的，因为它是我们运动的区域所在。跑步带和行走皮带表面是不一样的，所以假如是在机器上面需要行走和跑步两种长期不同的锻炼模式，那就会需要用两种不同的步带来进行锻炼。与其这样，我们还不如挑选同时适合这两种锻炼方式的步带。对于家用跑步机来说，还是建议挑选双层17英寸的步带。
如何选择跑步机呢
选择跑步机的话可以先看看跑步机的外观，一般有个好看的外形看起来赏心悦目对于心墙的舒畅是有很大的帮助的。还有也可以考虑一下跑步机和自己家里的风格是否搭调等等。还有的是要好好的选择跑步机的长短，这个是和在跑步机上面快跑、慢跑等有关系的。还有就是童锁，这个非常的重要，作用是在跑步机突然停止的时候不会受伤。
1.外观和形状
查看跑步机外观是否漂亮，一款漂亮的自己喜欢的跑步机放在家里可以让我们运动的时候有更好的心情。
同时需要考虑跑步机放在家里是否符合家里的装修布局，不要让跑步机看起来显得突兀，与装饰不协调。
2.马达的功率
马达是跑步机的核心。一般来说，马力越大，电机运行稳定性越高，但是相应的，马达制造成本也就越高，大功率马达的跑步机价格一般较贵且耗电量也较大。那么，选择合适功率的马达就显得很重要。
一般慢跑或者买给父亲母亲使用的，那么1.5Hp或者2.0Hp就已经足够了；经常锻炼和日常使用的，2.5Hp或者3.0Hp的可以满足大家的日常需求，没有任何问题。
还有很重要的就是跑步机的功率了，这个也是非常重要的。要知道跑步机电机运动的稳定性就和马达有关系，一般都是马达的玛丽越大运行就越稳定，不过如果是家用的话倒不用很大的，只要选择合适自己用的就行，不必追求大马力。
跑步机减肥
减肥是众多胖MM们共同的心愿，然而减肥却不是一朝一夕的事情，需要很强的毅力和耐心坚持下去，很多人都没有这个毅力，然而跑步机的出现给众多爱美的女性提供了很大的方便，因此很多人都想购买一台跑步机来达到减肥的效果，然而跑步机真的有效吗?如何使用呢?看下面的介绍吧。
运动通常是人们选择减肥的最方便快捷的方式，什么一些节食啊之类的都是起不到根本作用的，不但使身体素质下降，而且也没有实现减肥的效果。其实只要坚持每天在跑步机上多锻炼一会，长期以往的话减肥的效果就会很明显的体现出来。
但是必须要坚持，搭配均衡合理的饮食才会有效果。如果不经常坚持，基本上是没有效果的。有的人因为体质的原因，可能减肥比较困难，效果不是很明显。一般游泳、瑜伽是比较减肥的运动。
如何正确使用跑步机减肥
跑步机起到减肥作用也要学会正确的使用，一般上跑步机前先热身，就是先做一些压腿、下蹲等运动拉伸肌肉;开始跑的时候速度不要设定得太快，根据自己的体力适度的调整快慢;运动的时间不宜太长，一般四十分钟比较适宜。
跑步机怎么用
可能刚刚接触跑步机的朋友对于跑步机怎么用还存在一定的疑虑。其实跑步机的使用很简单，只要你第一次用过了就能驾轻就熟了。开电源，然后选择你要的模式。(选用快速启动模式好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等)就可以了，过程中可以随机的加速减速。砍自己的承受能力。
在使用跑步机的时候也有一些需要注意的地方，跑步机在使用的时候必须穿上鞋，一般选择轻一些的鞋子，选择合适的衣服和鞋子。在使用的时候最好还是要先吃东西，热身。在购买跑步机的时候可以向导购资讯清楚。
减肥不管是对女人来说也好还是对男人，都是要去做的一件事情。特别是那些爱美的女性，然而减肥不是说能减下去就能减掉的，如果想要拥有一个完美的身材，就要找到正确的方法并长久坚持下去，这样减肥才能成功。
室内跑步 跑步机应该如何挑选
现在人们越来越重视运动，并且把运动的场地从室外变成了室内，这样的话运动器材自然是少不了的，一些朋友想知道运动器材的选择方法是什么，这样就能更有助于他们选择出最合适的器材，今天，就为您说一说最常见的跑步机应该如何选择。
跑步机的选择许多朋友都看是不是够大气，做工是不是很好，除此之外，许多选择要点还是许多的，而且也十分要害，下面的介绍就让您看看这些选择方向是什么。
传统机械跑步机，俗称被动式跑步机，是我国上世纪80年代从国外引进健身观念时、为适应当时国情而开发的具有中国特色的过渡产物。其动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉产生向后的推力，推动跑步机产生运动。
这种运动方式，表面上看起来似乎能消耗更多的能量，但其产生的运动损害数倍于在大自然中跑步产生的运动损害，运动医学专家称：马路上跑步，每跑一千米，每只脚就得撞击地面约1000次左右，脚踝部、膝部和臀部都受到震荡，轻易导致肌肉扭伤或韧带拉伤，而在机械跑步机上跑步，人体除自身重量产生的震荡外，脚踝部、膝部和臀部，非凡是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，这种额外的扭力就是产生运动损害的根源。
由于扭力过度集中在韧带、关节等几个要害受力部位，更轻易使受力部位肌腱组织产生慢性疲惫，从而打破这部分组织的局部平衡、损伤其健康。把运动变成一种疲惫、是打击人们产生运动爱好的克星，也是大部分运动者运动失败的主要原因。越来越多的传统跑步机使用者，发觉自己越是认真锻炼，腿部越跑越粗、而关节部位越练越没有力气就不足为奇了。
我们跑步健身是要讲求方法的，在选择不同的跑步器械和跑步方式会产生不同的健身效果。假如您是中老年人，您以强筋健骨、活血健身、医疗康复、延年益寿为目的，建议您选择电动走步机，这是目前专家公认的运动损害最小的跑步器械。
各厂家已纷纷意识到问题的严峻性，正加快开发适合大众健身的电动跑步机来加速淘汰传统跑步机。目前市场上流行的家用电动跑步机，速度从0至18公里不等，而电动走步机最适合医疗康复、儿童及中老年健身时使用，与传统跑步机相比，该机具有以下明显上风。是一款最实惠的大众健身、康复跑步机。其折叠和组装简单方便;折叠该机只需要2秒钟，而组装该机只需要1分钟，这是该公司最新推出的有用新型专利产品，在业界处于领先地位。
打开包装箱后，你只要用一只手将主立柱轻轻抬起到适当位置，用两个旋扭将其固定就可以使用了，松开旋扭还原主立柱，就变成了机器的另一种卧式折叠方式，你可以将其放在家中较为低矮的地方，少占家庭空间。
减少运动损害;电动走步机是一种近乎零运动损害的健康型电动跑步机。医学专家说，它能减轻传统练习方式对关节的冲击，防止运动受伤。比自然跑步有明显的上风。用电动走步机能平衡消除关节的负载，不但能减肥健身，还有益于受伤后身体的恢复，好处多多。
运动时，脚步加大，后脚跟先着地，顺着跑带方向以相同的速度向前运动，手脚模拟跑步的动作：手臂弯曲90度，以肩为轴，前后挥动，从而达到全身肌肉都得到均衡锻炼的效果。由于跑带的运动方向、速度与脚步移动的方向、速度相一致，韧带部位的扭力就抵消了。跑起来非常舒适。这样康复者、儿童、老年人就可以保持身体平衡，从而集中精力安心锻炼。假如想增加运动量，也可以加快舞动手脚的速度。
跑步机的选择您已经了解到了，相信也会为您今后选择跑步机指引新的方向，同样，跑步机每次跑步的时间也不宜太久，朋友们别人为时间越长就越好，毕竟是锻炼身体，不是当运动员，所以还是要注重的。
跑步机什么牌子好 跑步机选购技巧
随着科技的发展时代的进步，健身器材越来越多样化，跑步机的诞生给人们的生活带来了很大的便利。那么面临着市场上众多的跑步机我们该如何选择呢?购买跑步机时应该注意哪些?跑步机什么拍子比较好，又有哪些跑步机品牌呢?
跑步机
跑步机的问世，给人们的身体锻炼带来了福音，不用出去找训练场地在家就可以轻轻松松的跑步。跑步是一种大众化的锻炼，适合不同的人群，跑步也是一种锻炼效果较好的训练。跑步机给人们的锻炼带来了便捷，那么跑步机该如何选择呢?
跑步机什么牌子好
跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率最高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。 跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛。下面我们从7大方面谈一下怎样选购跑步机。
一、安全
1、有安全锁，当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来。
2、跑步机分为手握式测心跳和非手握式测心跳。我想大家都愿意选择非手握式测心跳的。因为大家在跑步的时候两只手臂是随着跑步的节奏前后摆动的，如果是手握式测心跳的话，会阻碍跑步，影响跑步的效率而且又不安全。而跑步时测量心跳是十分有必要的，知道自己心跳不超出安全的范围。
3、跑台越低越好;当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉;跑步机本身也最稳定。
4、跑步带两边没有挡板(挡板都高于跑步带);这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。
5、把手最好是圆的;直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。
6、跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去。
8、跑步带的两端最好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来。
7、谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。
二、最高速度的选择
A)年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15公里/小时的。
B)年纪大的人可以选择最高速度为10公里/小时的。
C)其他人可以选择最高速度大于等于12公里/小时的。
D)一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地。
E)如果跑步台本身有5%左右的坡度(或坡度可调节)，最高速度可降低一档。
三、舒适
1、低噪音，包括电机的跑步带的;室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。
2、跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应该直到减震的作用。
四、耐用
跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的。
五、方便
1、可折叠，减小不用时的占地空间。
2、一个特大的红色数码管显示就可以了，轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。
3、有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。
4、有放水瓶位置。
六、价格
A)基本满足上述要求的电动跑步机的市场价格现在一般为3000~5000元，一年内它的价格估计会落在2000~3000元间。
B)三相交流调速电机和直流调速电机及其控制与驱动技术都是非常成熟，进口和国产的应该没有什么差别。电机的噪声一般比跑步带的小许多;别让一些厂家以进口电机为名骗你的钱。
C)国产的足够好了，别为“洋品牌”花冤枉钱。
七、跑台坡度设定功能
A)自动的，在跑步中就可以调节。
B)手动的，在跑步前要调节。
C)我觉得该功能并不重要，当然有它更好，只是恐怕要多花银子。
D)如果有该功能，跑步机最高速度低一些也没关系，可以靠坡度来调节运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。
通过上面小编从7个方面的细致介绍，我相信大家现在对跑步机又有了新的认识，一定知道了如何选购适合自己的跑步机了。按照上面小编的介绍选择跑步机绝对没错，不要再担心自己会买错跑步机了。
一、BH(必艾奇)
BH这个品牌是西班牙的品牌，总部坐落于西班牙巴斯克地区(Vasco)的维多利亚(Vitoria-Gasteiz)，是一家距今已有近百年历史的欧洲企业，为欧洲第一大健身器材供应商，排名世界第二。1909年创立至今的BH集团历史超过百年，由精密军火机械工业起家。
20年代起逐渐转型为运动健身器材制造商，60年代後自行车已达100%的自制率， 70年代起将户外运动健身概念引进室内，并於总部成立Exercycle S.L.部门，专司室内运动健身器材的设计与开发.除西班牙总部外，BH还在英国、法国、德国、荷兰、葡萄牙、美国、墨西哥和中国台湾设立有八家跨国独资子公司。
BH旗下自有品牌包括BH Hipower、BH proAction、BH Fitness、BH SHIATSU及VivaFit。2008年底BH登陆中国。在中国所售产品大部分都已经国产化，档次和乔山维持在一个水平线上，性价比相对会好一些。在很多高档酒店的健身房都是用BH的产品，产品确实也很不错。
二、SOLE
SOLE的健身器材产品在全美国被广泛地应用于室内健身，另外SOLE健身器材也因其优秀的品质而备受跑步机博士网等美国知名的健身器材评测网站的好评。
我们的竞争优势在于极具吸引力的价格、豪华大方的外形设计、非同一般的质量、丰富的功能设置、以及对所有产品的服务保证，我们的跑步机有着优异、突出的性价比和方便的设计。
在我们SOLE公司，我们一直在寻找让我们的健身器材更好、更有效、质量更出色、性价比更高的方式。我们希望能够在不久的将来找到适用于众多不同领域的产品。更重要的是，我们正在从那些致力于健身事业的人们心中寻找SOLE的创新的健身理念。这些理念将让人们更好地保持身材，维护健康，甚至能让他们不管身处何处都能执行自己的健身计划。
SOLE的工程师及设计团队有且只有一个目标——尽最大可能设计出高质量的跑步机。我们宁愿放弃公司的利润，也必须保证马达等关键组件的最优质量，以及综合性的售后服务，终身维修的服务品质保证。
三、爱康
美国爱康健康与健身公司总部位于美国犹他州，是一家从事运动与健身器材生产和销售的企业，拥有195个专利、130个正在申请的专利、565个注册商标和146个正在申请中的双表，在全球范围内拥有5000名员工。在美国超过60%的市场份额使得爱康在健身器材行业内被认定为当之无愧的第一品牌。
爱康旗下拥有众多知名品牌，包括NordicTrack、pRO-FORM、HEALTHRIDER、WESLO、WEIDER、IMAGE、FREEMOTION、GOLDS、GYM EpIC、REEBOK爱康跑步机等。其中NordicTrack诺迪克品牌是定位于高端家用和轻商用，pRO-FORM普乐福HEALTHRIDER健骑品牌定位于中端家用，WESLO威思乐品牌定位于中低端家用市场，WEIDER威德定位于家用力量型系列，FREEMOTION自由行品牌定位于高端商用。
爱康在中国厦门有全世界最大的生产基地，所有在中国销售的爱康产品一半是中国组装，一半是美国原装进口的，所有美国进口产品都有相应的报关单。 现在，浩瀚体育为美国爱康品牌在中国地区的总代理。
四、星驰
美国星驰(Star Trac)于1975年成立，是一家专注于商用高档健身设备的研发和制造公司，工厂位于美国 星驰LOGO
洛杉矶市。公司在1979年研制了世界上第一台数码心肺功能器械，将电脑程序元件第一次导入心肺训练领域，取得了现代商用健身设备发展史上里程碑式的突破。
在随后的三十多年的发展历程中，星驰公司始终致力于将人体运动工程学、电子数控技术和人性化设计相结合，研发适合于健身俱乐部、酒店、SpA、康复中心、公司健身房、军队、大学以及体育运动队的全套有氧和力量健身设备。
五、必确
美国pRECOR 必确品牌于1980 年在美国西雅图创立。作为全球顶级高端健身器械和服务提供商，pRECOR 必确致力于健身器械的研发和制造，设定了自然，流畅，低冲击的健身运动的全球标准。pRECOR 必确拥有全系列的有氧和力量设备，是全球公认的顶级产品市场的领导者。pRECOR 必确提供的产品和服务超越了传统的健身设备，其产品独特的娱乐系统，有效提升会员的健身体验，帮助健身会所更成功的运营。
六、太空
“泰诺健”(Technogym)是一家意大利有名的健身器材厂家。
它的第一套健身设备于1983年由Nerio Alessandri在他的车库中开发。总部设在意大利，在全球拥有13家分公司。仅意大利，就有5万多家健身与康复中心及2万个家庭配置了泰诺健的健身设备。泰诺健始终在欧洲、亚洲与南美成为高档健身器械领域的领先者，名列全球前三甲。
七、力健
力健不只是我们的名字，它意味着更多。
数十年来，我们信守承诺，给中国的用户带来卓越的产品和专业服务。同时，我们潜心研究、思考，给您带来不同的健身感受和非凡的运动体验，让您更好的享受生活，从而活得更健康!
从40年前开始，力健(Life Fitness)就怀有一个美好理想：为大众创力健宣传图片集(4张)造一种与众不同的健身设备，一种可以激励和激发锻炼者，并且能不断让训练者取得进步并享受更多的健身设备。力健制造了世界第一台电动健身自行车，并且一直在推动着健身设备电子化的发展。
因为这种理想和意识，我们不断思考，研究，设计和生产全世界最先进的健身设备，并引领全球健身行业发展到一个新的高度。如今，力健多达400多款产品已经成为全球商业和家用健身人士健身的首选，并为大众带来健康和幸福。
八、时保雅
立足台湾，放眼全球健身市场的SportsArt Fitness(力伽实业)为亚洲第一家成为美国知名连锁健身俱乐部World Gym、24 Hours Fitness、Golds Gym 及Bally Total Fitness 合作伙伴的健身器材供应商。
SportsArt Fitness 自2006 年起，三年内击败了美国与欧洲等其他知名的对手，荣获美国四项健身产业权威大奖Nova 7 的肯定，亦是第一也是唯一获得此殊荣的亚洲品牌，更奠定了跻身全球高档健身品牌不可动摇的地位。
SportsArt Fitness 向来秉持着人本的设计理念，将产品注入了更多美学与工艺的元素，实用与流行感兼具，相信对于品质与时尚要求极高的运动爱好者来说，SportsArt Fitness 将是您不容错过的选择。
九、新贵族
宁波新贵族运动用品有限公司是集设计、生产、销售为一体，最具规模的专业健身器材制造公司之一。公司总部建筑面积两万余平方米，自一九九三年建厂以来，公司从单一生产逐步发展为多种经营，不仅引进国内外一流的生产设备，而且拥有高素质的专业员工队伍和完善的管理体系，凭着雄厚的实力，不断的开发出具有最新运动理念的健身休闲产品，并推出不同层次的健身房设备。
新贵族公司在两年内已投巨资在全国主要城市开设了五十多处分公司和办事处，并以连锁经营方式，建立了近四百家销售网点。
自成立以来，公司严把质量关，提高售后服务体系，已取得迅猛发展。不仅取得了广大消费者的支持和信赖，同时也得到了业内人士与权威机构的认同，先后获得“浙江百家商场超市畅销品牌”、“浙江省名优科技产品”和中国保护消费者基金会“消费者满意产品”等多个荣誉称号。并荣誉为“中国体育用品联合会会员单位”和国家体育总局质量监督检验中心《定点检验单位》。
新贵族公司全体员工将把全新的康体休闲理念带给千家万户，并为了您的需要，制造出最优质的健身产品，携手共创健康新生活。
十、汇康
山东汇康运动器材有限公司成立于二零零三年，是一家专业从事研发设计、生产和销售电动跑台及室内健身器材的专业化高新技术企业;公司坐落在山东淄博高新技术开发区，2006年被评为“山东省高新技术企业”。
康公司立足于运动健身产业，专注于“电动跑步机”等运动器械的研发、生产和营销。公司拥有一支高素质的专业设计人员团队，是中国专业电动跑步机的开拓者和实践者。公司成立以来，始终坚持“以技术创新为先导，以质量求发展”的战略方针;不断研制开发极具创新、技术领先、占有市场主流的新产品。
汇康公司拥有先进的自动化生产流水线，先进的检测设备和完善的生产管理体系;主导产品“电动跑步机”的主要配件全部自主生产，员工具有过硬的技术和丰富的生产经验，制造出让消费者满意、放心、可靠的优质产品。公司先后通过国际质量认证、并荣获“山东省名牌产品”证书。
“领先、快速、创新”的设计理念、可信赖的产品质量，使汇康公司不断快速、稳定的发展。公司不断强化营销网络和服务队伍的建设，大力实施“名优、名牌占领市场”战略方针，使产品远销东南亚和欧美等国际市场;同时，完善的营销网络和服务队伍使顾客在售前、售中、售后都能享受到专业完美的服务。
总结：经过上面小编对跑步机的细致介绍，你现在是不是知道该如何选择一款适合自己的跑步机了吗?7大选购因素你都记下了吗?跑步机十大品牌你都了解了吗?我相信经过小编的介绍你心中一定有了自己的选择。
跑步机什么牌子好，跑步机选购小技巧
跑步机有助于你克服惰性，补足毅力的不坚定，帮助你以设定的速度坚持跑完一定的距离。跑步是锻炼效率最高的一种运动，在短时间内让你大汗淋漓。对心脏、肺和四肢的锻炼效果尤其好。 跑步，它能让你健康，让你健美，让你心情好，让你精力充沛。下面从我的经验谈一下怎样选购跑步机。
一、安全
1、有安全锁;当你跌倒时它会使跑步机自动的停下来;
2、非手握式测心跳次数，应该用其它方式测量，以保证心跳不超出安全范围;手握式测心跳装置不实用，人在快速跑步时手是摆动的，不握把手的。
3、跑台越低越好;当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉;跑步机本身也最稳定。
4、跑步带两边没有挡板(挡板都高于跑步带);这样当你脚超出跑步带时不会突然停下来，造成身体失去平衡。
5、把手最好是圆的;直的、突出的把手很危险。当你跌倒时你的脸可能正好砸向把手。
6、跑步带的宽度最好大于等于45厘米，这样不容易跑到外边去;
8、跑步带的两端最好有突出的点，当你跑偏时你会感觉到并纠正过来;
7、谁都会跑偏，谁都可能跌倒，这是我们不愿遇到却几乎总会发生的。
二、最高速度的选择
A)年轻男人或身体特别好的人应选择最高速度大于等于15公里/小时的;
B)年纪大的人可以选择最高速度为10公里/小时的;
C)其他人可以选择最高速度大于等于12公里/小时的;
D)一个原则是：你应该为你以后速度的提高留有余地;
E)如果跑步台本身有5%左右的坡度(或坡度可调节)，最高速度可降低一档。
三、舒适
1、低噪音，包括电机的跑步带的;室内跑步时一般是听音乐或看电视的，可见安静是多么重要了。
2、跑步机本身不需要专门减震功能的，我们的鞋子应该直到减震的作用;
四、耐用
跑步台不应有镀漆的部件，否则过不了多长时间就会磨掉漆的;
五、方便
1、可折叠，减小不用时的占地空间;
2、一个特大的红色数码管显示就可以了，轮流显示距离、速度、时间、倾斜角度、消耗的热量、心跳次数等。
3、有程序设定功能，使用科学的锻炼步骤，简化每天的操作。
4、有放水瓶位置;
六、价格
A)基本满足上述要求的电动跑步机的市场价格现在一般为3000~5000元，一年内它的价格估计会落在2000~3000元间;
B)三相交流调速电机和直流调速电机及其控制与驱动技术都是非常成熟，进口和国产的应该没有什么差别。电机的噪声一般比跑步带的小许多;别让一些厂家以进口电机为名骗你的钱。
C)国产的足够好了，别为“洋品牌”花冤枉钱。
七、跑台坡度设定功能
A)自动的，在跑步中就可以调节;
B)手动的，在跑步前要调节;
C)我觉得该功能并不重要，当然有它更好，只是恐怕要多花银子。
D)如果有该功能，跑步机最高速度低一些也没关系，可以靠坡度来调节运动负荷。不过有该功能的跑步机一般其最速度也很高。
通过以上详细的介绍，我想大家对于如何挑选适合自己的跑步机一定是心中有数了。按照自己选择的条件，任何品牌的跑步机都不难挑选了。
正确使用跑步机 跑步机使用注意事项
跑步机是很常见的一种健身器材，对于这类健身器材我们可能是熟悉的了，虽然我们熟悉但是并不知道应该如何使用跑步机才是准确的，那么我们应该如何使用跑步机有用呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!
跑步机的使用有很多的注重事项的，我们刚刚用的时候可能并不知道应该如何准确的使用。
准确使用跑步机
1、用快速启动模式
好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以挑选不同锤炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。
2、注重身体位置
要站在跑带的中间部位，太靠前轻易踩究竟座，太靠后轻易被甩出去，当然，也不要跑偏。
3、走步开始
建议从4—6公里/小时的走步速度开始，逐步过渡到跑步。此外，快步走能更多利用脂肪来供能，减脂成效相对更好。
4、慢停下来
虽然你努力向前迈步，但身体还是始终停在原地，这让大脑有些困惑，所以刚下跑步机可能会感觉眩晕，逐步把速度降下来就不会出现这种情况了。
如何使用跑步机有用
在要进行跑步机练习前，必定要记得，不能空腹，好是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锤炼。好的推举，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功效。而且穿专业的运动鞋。
跑步机都会有一个挑选运动的模式，建议你依据个人的体质和运动量进行挑选。而家庭用的跑步机的话，我建议你挑选把快速启动模式打开，这样，你在运动的过程中，可以随时按到别的模式上，不至于你在运动的过程中，因为运动强度大，无法更换模式而摔倒的情况。
在跑步机上跑步的时候，记得，两眼要盯住前方，不能左思右想的望来望去，好是在你的正前方放一个东西，在跑步的时候，就可以一直看着那个东西，这样在运动的过程中，就不会出现跑偏而被跑步机甩出运动带。
跑步机上跑步的时候，记得，自己的站位很重要，必须是挑选站在运动带，也就是跑带的中间部分，不要太靠前，也不要太靠后，否则太靠前会踩到前板，而太后的话，则会被跑带甩出跑步机，出现意外损害。
如何选购家用跑步机呢
随着生活的富裕，人们也开始重视于自身的体质。有部份人会通过运动来增强身体的免疫力。而多数人也会选择在家锻炼身体，可以节约时间。在运动器械的选择上，大多数人选择购买家用跑步机来锻炼身体。那么如何选购家用跑步机呢？接下来我们就来祥细了解下选购家用跑步机的一些注意事项吧。
1．产品的设计外观：作为家居生活的一部份，产品的外观需求因各人的 审美不同而不同，看着舒服是一切选择的第一步。
2．跑步机尺寸：机台的占地尺寸，是您必须考虑的。因为这关系到您需 为此预留的家居空间，有效跑步区域的尺寸，则更为关键。该尺寸越大，您跑步的安全性就越高。
3．机台的稳定性：这直接决定了你在跑步过程，机台在受到冲击的情况 下的运动舒适性及运动噪音的大小。
4．马达功率：马达功率越大，其承载能力越大。跑步机的动态速度稳定 性越好，运动的感觉就越平滑顺畅。
5．跑步机的减振效果：在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压 强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计，则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用，造成一定程度的运动伤害。视使用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在减振设计的要求上，要求跑步板的减振效果，应能够达到的沙地效果。就能这样有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。
6．跑步机 的其它配套功能：跑步机的附加功能很多，诸如负离子风扇、兼容及视频输出等，及大地丰富了产品的功能。使锻炼本身更富有趣味性。不同的客户可视不同的需要，比较后选择。
通过以上对如何选购家用跑步机的6种常见注意事项的祥细介绍。在日常生活中人们在购买时可以参考上面所提到的6点来进行对比购买。另外需要注意，家用跑步机，在大小尺寸上，一定要选择适合自己家庭空间。易于存放和安全系数高的跑步机。
跑步机怎么用 用跑步机锻炼须知这些
如果想在家锻炼，我们可以使用跑步机，那么跑步机怎么用?使用过后跑步机怎么保养?这些大家都知道吗?要想准确使用跑步机，就需要了解这些学问。本文主要为大家介绍跑步机使用方法，期望能关心到大家哦!感喜好的朋友可以来看看哦!
用跑步机运动要知道这些
你知道应该怎样准确地使用跑步机吗?其实跑步机上常见和需要了解的就是速度、路程、卡路里消耗量、心率感应器等实时数据。主要记住两项功能的数据，然后对号入座进行健身就行了。
不同速度适合不同群体
1、如果说你只是想慢走，建议用4公里/小时至6公里/小时的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动。
2、6公里/小时至8公里/小时速度适合快走的人，这个速度适合那些不喜欢跑步的朋友，或者是只想出出汗但又不会太累的懒人。而且这个速度也比较适合运动能力比较差的人进行慢跑，对于肺活量的提高有着较好的效果。
3、8公里/小时以上的速度比较适合经常运动的群体，对于急需减脂的人来说，好能在进行有氧跑步练习时达到这个速度。要注重的是，如果身体状况不适合高强度运动的人，千万不要挑选快速度的跑步，请在医生的叮嘱或者教练的建议下锻炼。
心率的直观体现意义
心率是跑步时必须得时刻关注的一个数据，这个数据可以直接体现出你的运动状态和所能达到的效果。
1、有氧运动佳心率范畴有一个公式运算：(220-年龄)60%/80%。例如你20岁，那么心脏跳动每分钟120至160下就是你的佳运动心率动摇。也就是说，你保持在这个范畴进行跑步，是有利于脂肪燃烧和心血管系统加强。
2、跑步时，记住千万不要让自己的心率超过自己的大心率：220-年龄。如果超过的话，请立刻降速，让心率回到正常的律动状态，以免发生意外。
