如何正确的使用微波炉给奶瓶消毒
如何选择正确的运动方法养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对四季养生是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《如何正确的使用微波炉给奶瓶消毒》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
通常来说小孩子需要一些工具的帮助来获取营养并且由于小孩子的抵抗能力比较弱所以很多时候给小孩子使用的器具都要先消毒，那么对于人们来说很多时候大家都会选择直接用热水消毒但是也有一些家长会选择用微波炉消毒那么方法是什么呢?
小孩子使用的东西，都是需要消毒处理的。因为宝宝的抵抗力比较弱，对成年人并没有影响的细菌，就很可能对宝宝造成伤害。尤其是宝宝经常使用的奶胖，更是需要经常消毒。一般奶瓶的消毒，用热水就可以的。但是很多的家长会选择用微波炉消毒。那么，微波炉可以消毒奶瓶吗?具体方法是什么?
微波炉消毒奶瓶的方法
宝宝每次使用之后都要经过消毒杀菌，这样宝宝才不会病从口入，因此对奶瓶奶嘴的消毒，是很多妈妈都非常关注和重视的事情，最近很多妈妈们都使用微波炉给奶瓶消毒的方法，十分简单快捷。
究竟微波炉如何消毒奶瓶的，首先家长要把使用过的奶瓶用奶瓶刷清洗干净，然后向奶瓶注入三分之二水，接着将奶瓶放入微波炉中进行加热，注意要将微波炉调至高火位，将奶瓶加热10分钟左右就完成消毒了。但千万不能将奶嘴和奶瓶盖放入微波炉消毒的，否则微波炉的高温会使其变形，以致损坏不能使用。
微波炉消毒奶瓶的方法
除了使用微波炉消毒奶瓶之外，煮沸消毒是最常见的消毒奶瓶方法。首先将奶瓶等清洗干净，然后在不锈钢大锅内放入适量的冷水就可以开火烧煮了，水完全烧开之后，再将奶瓶同时包括奶嘴和奶瓶盖通通放入锅中烧煮。注意水要完全覆盖过所有奶瓶，之后再烧3至5分钟即可，最后将奶瓶从热水中夹出来，再放置通风处倒扣晾干水分即可。
微波炉消毒奶瓶的方法
另外还有一种蒸汽消毒法，不过这种消毒方法需要购买一台专用奶瓶消毒器，使用时将已经洗净的奶瓶等整齐放入消毒器内，就可以按下开关，等待消毒器将奶瓶消毒完毕，消毒器会自行切断电源，到使用的时候再取出即可。
其实通常来说想要给奶瓶消毒的话其实热水就是一种很好的消毒手段除了热水之外也有很多方便快捷的能给奶瓶消毒的方法，所以不同的方法可以根据自己不同的需求来选择那么对于人们来说微波炉消毒也是十分简单快捷的一种方法。
延伸阅读
春天如何给孩子正确补钙
1、春天给孩子补钙先了解孩子是否缺钙
家长最好带孩子到医院去检查一下微量元素,确定孩子是否缺钙,孩子缺钙缺到什么程度,再“对症下药”。一般孩子缺钙严重会有明显的表现,比如头发生长缓慢斑秃,睡觉不踏实,骨骼生长疼等表现,家长一定要留意孩子的生长发育情况。
2、春天给孩子补钙必须要注意吸收
补钙的同时还应补充维生素D,因为维生素D能调控钙磷代谢,增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用,有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克,如每天日照时间不少于2小时,再吃两个鸡蛋黄,一般不会出现维生素D的缺乏。
晒太阳,这种方法经济实用,可以让孩子多接触阳光,不要隔着玻璃等晒太阳,要注意晒太阳的时间把握。让孩子的皮肤尽量接触紫外线,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。
补钙还应注意和磷的比例,儿童的钙磷比例为2:1或1:1,如果倒置或大于这个比例,就不利于钙的吸收利用,所以千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂。
另外,钙和镁都是二价离子,在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要,不需要额外补充,而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍,建议不要盲目补充含镁的钙剂。
3、春天给孩子补钙的饮食配合
豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸,能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。 这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作,可以将草酸多的食物先用开水焯一下,过凉水捞出,挤干水,再与豆类、虾类混合烹调食用,这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。
钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争,钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下,婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入,保证孩子体内钙的吸收利用。
春天孩子补钙注意事项
孩子补钙,每年的春秋两季各补一个月即可。对处于生长发育期的孩子来说,2020春季更是骨骼生长的黄金季节,春天补钙易吸收。打个比方,人体就像一家银行,而钙质就像钱,只有不断地提前存入,才不至于入不敷出。2020秋季海产品多,果蔬丰富,钙质来源多,正是补钙的好季节。另外,给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后。
2020春季家长给孩子补钙,可掌握以下原则:每天保证牛奶或酸奶摄入量250—500克。坚持每天户外活动不少于1小时,多与阳光接触,尽量多露出皮肤。因为多晒太阳可增加体内维生素D的自身合成,以促进机体对钙的吸收。多食绿叶蔬菜,因绿叶蔬菜中的维生素K对长个有好处。多食豆类食物,因其中的大豆异黄酮成分有利于生长发育。
春天孩子补钙食谱
1、莲藕薏米排骨汤
排骨12两、莲藕10两、薏米一汤匙。
莲藕洗净,切厚片 薏米洗净,排骨汆水 水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时 最后放盐调味,即可。
利湿清热,益肺,健脾,健胃。 去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长。
2、鲫鱼豆腐汤
鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。
先将鱼去鳞、腮、内脏洗净,沥干,豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧,放入温水煮开,放少量料酒,改小火,放葱、姜、盐等,煮约8分钟放入切好的豆腐块与鱼同煮约6分钟即可。
3、虾皮清炖豆腐
虾皮10克、豆腐250克,葱、姜、水淀粉适量。
将虾皮洗净、沥干,豆腐切成3厘米大正方形块。
锅中放油,油热放葱、姜炒香加水约150毫升,放洗净虾皮、豆腐同煮,如虾皮的咸味不够可放少量的盐,出锅时放入少量淀粉即成。
2020夏季如何正确使用空调
一、2020夏季如何正确使用空调二、使用空调的注意事项
2020夏季如何正确使用空调
1、空调的温度最好设定成26度。夏秋两季人体最适宜的温度是26度,如果再低两个温度差,我们会感觉到很凉,时间长了不利于健康。
2、从室外进入室内十分钟后再开空调。由于室外的高温,使得我们的每一个毛孔都是张开的,刚进入室内如果立刻就开空调会导入寒气,容易得风湿、关节炎等疾病。
3、孕妇、小孩、有关节炎、风湿等疾病的人都不适宜在空调屋内久待。孕妇和小孩免疫力比较低,而室内长时间开空调容易导致空气闭塞、干燥,更易造成细菌感染。
4、不要让空调直吹。打开空调后可以把空调的页扇扳到向上的方向,避免空调直吹。空调直吹最容易造成受吹皮肤僵硬。
5、谨防空调病。空调打开一段时间后要记得打开窗户通风。内外空气交流,有利于保证室内空气质量。
6、在空调屋中时间久了要注意站起身运动一下,可以用手搓一下足底,促进末梢血液循环,保持身体健康。
7、注意局部保暖。办公室女性可以准备一件容易脱穿的衣服,感到寒凉时将衣服披在身上,或者盖住腿部,防止膝盖因长期吹空调而患上滑膜炎等症。
8、使用空调器的房间应保持清洁卫生,减少疾病的污染源。
9、不宜通宵开空调。2020夏季夜晚室内比较闷热,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑，而不宜整夜开空调。
使用空调的注意事项
1、首先,空调的遥控很关键,一定要放好,一般家庭都会有小孩,他们不会用,就会乱按,到时造成不必要的损失与损坏。
2、空调内外一定要定时清洁,用时间长了,内外都会有很多灰层的,这就是环境造成的。
3、插电源时一定要保障电压稳定,这是必然的(通常家里用电时,不要同空调用一个排插,因为空调用电大,而且又要稳,最好分开)。
4、室外的机箱安装时,一定不要档通风器,而且要定时清洁散热器,因为放在外面,很容易占灰层的,有定时清洁与检查。不然会让使用效率降低的。
5、空调出现故障,千万不要在没基础知识的前提下自己去处理,一定要找专业维修人员帮您查看。
6、如果因为突然断电源而中断空调,一般情况下是过几分钟(3-5分钟)再开启,不要过快的。
7、空调不用时,就应该把插头或电源拔掉。
8、使用空调器的室内不能放置有易燃、易爆、易挥发的气体。空调器应距其他家用电器1米远,以免相互干扰。
9、不允许随意改变控制板内配线,否则可能使装置质量无保证。
10、空调器工作时,不能堵塞空调器的进、出风口。
11、如果在使用过程中有水溅入空调器,应马上关闭电源,并请专业人员处理。
12、如果空调器装有线控器,要把线控器的一部分电缆固定好,以免牵拉线控器的电缆,引起故障。
13、空调的供电应有专用线,在专用线路中应设有断路器。供电导线、保险丝都应符合有关规定。
14、空调的开机、停机都要使用开关,不要用直接插拔电源插头来开、停空调。所有电器插头都要插紧,不能松动。否则会造成接触不良,损坏空调器。
花露水应该如何正确使用
夏季高温、蚊虫等的存在，使得花露水成了每家每户必备的神器。花露水是以花露油为主要原料，搭配以酒精等制成的一种产品，对于去污、止痒、杀菌等具有很好的作用。那么，夏季我们因该如何正确使用花露水呢?
1、洗头或者洗澡的时候，在水中滴入5~6滴花露水，可以起到很好的清凉除菌、祛痱止痒的效果。
2、当外出没有消毒液的时候，可以在手上滴几滴花露水，双手揉搓，可以起到清洁双手的作用。
3、用加了花露水的清水擦拭凉席，可以使凉席保持清爽洁净。
4、花露水中含有伊默宁的成分，可以使蚊虫丧失对人叮咬的意识。如果在患有皮炎之后涂抹花露水，会使皮肤出现过敏反应，所以可以在蚊香片上滴几滴花露水，不仅可以驱蚊，而且可以避免皮肤过敏。
5、在擦拭地板的时候，在水中滴入几滴花露水，既可以起到杀菌的作用，而且还可以除味。
入夏！别忘了给家里消消毒
导读： 病菌肆虐的季节可不仅仅是2020春季才会！2020夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时的给家里消消毒，可以有效的减少病菌，预防疾病的发生。
病菌肆虐的季节可不仅仅只有2020春季才会！2020夏季也是病菌大量繁殖的季节，所以，适时地给家里消消毒，可以有效减少病菌，预防疾病发生！
1.空气消毒醋熏蒸。
研究发现，空气中含有大量肉眼看不见的霉菌，可以导致呼吸道和肠道疾病。把适量的醋放在锅里煮沸，让空气对流，可以有效消灭霉菌，尤其是家里长时间阳光不足或朝阴面的房间，更要经常用醋熏一熏。
同时，研究还发现，对于空气，消毒的作用仅能维持几个小时，通常在34小时后恢复到消毒前的水平。最理想而又简便的方法是经常开窗，保持室内空气流通。
2.餐具消毒蒸煮。
餐具消毒最有效的方法就是蒸煮，但并不是煮开就行，需要煮沸10分钟以上，才能达到消毒效果。
如果家里有条件，可以用电子消毒柜。常见的消毒柜分为红外线和紫外线两种消毒方式。红外线通过加热消毒效果好，但木质和塑料制品只能通过紫外线消毒。
3.卫生间消毒84消毒液。
卫生间长期处在潮湿的环境中，是各种细菌的集中地，尤其是马桶、洗面台和下水道，因此最好用84消毒液多泡一泡。对于卫生间的其他部位，除了保持清洁外，还要及时通风。
卫生巾如何贮藏和正确使用
作为伴随女人一生的最贴身的护理品，卫生巾的选择和储存对每一个女人来说都很重要。选购时，千万不要为了价格而放弃使用安全，健康才是最重要的。那么卫生巾如何储存和正确使用呢?下面就跟小编一起去看看。
一、卫生巾应该如何贮藏?
1、卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，有一定有效期限
如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖;卫生巾是使用高温消毒的办法而达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期限毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。因此，在使用卫生巾时，要注意有效期，一次性购买不要太多， 更不宜家庭久藏。拆包后的卫生巾要放在干燥、洁净、无菌的环境里，受潮及过期后不宜使用。
2、湿巾只可作为一般保洁工具
一些制作洁净的卫生湿巾，给旅游、出差、经期的女性带来了不少方便。但是，湿巾清洗毕竟不能代替女性日常的温开水洗浴，因为湿巾的水分及所含有效成分毕竟有限;再者，湿巾也有卫生条件、贮存时间及贮存条件的限制，变质或过期的湿巾均不可使用。
另外，对药物卫生巾需谨慎使用。药物卫生巾在很大范围和程度上，对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了一定作用。但药物卫生巾并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏。因此，无论使用哪种药物卫生巾都宜注意自身的反应及感觉。平时属过敏体质的女性要慎用或不用药物卫生巾。
二、使用卫生巾的注意事项
1、棉质表面是首选。棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也相对好，假如准时换，不仅舒适，也可减少过度敏感和皮扶病的产生。
2、卫生巾最好即买即用。卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，并且有务必的有效期限。假如卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾最好每月即买即用，用不完的可放在1个棉质的小布袋里保存起来，户外需要携带时也要专门存放，不用和包里的化妆品等混放。
3、内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动;饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等淡质的食物。在很好的心情、合理的膳食结构下可增大机体对外来细菌、毒素的反抗力，减少传染和发作。
4、在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期。使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾;卫生巾和护垫、棉条最好2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数。
三、卫生巾的错误使用方法
1、使用卫生巾之前不洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
2、卫生巾长期放在卫生间里
其实这是非常不卫生的，一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。
3、不注意卫生巾的有效期
实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，更不宜家庭久藏。
4、经常购买促销品、新产品及赠品不好
一般说来，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要一味追新。
5、一味追求大吸收量的卫生巾
很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
6、做厂家的新品实验员
新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。比如流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身经验，仍然是选购卫生巾最基本的原则。
7、不宜使用带药物或香味卫生巾
大多数医生并不赞成使用药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。
8、更换卫生巾不够勤
中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的
四、卫生巾过敏怎么办?
1、防止卫生巾过敏的惟一办法是回避过敏源，一旦有瘙痒的感觉，应立即停用这种品牌的卫生巾，其次，最好找出过敏原(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾最好不要再用。对于
皮肤敏感的女性最好少用干爽网面，而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小!
2、首先要看是不是正规厂家生产的卫生巾，该品牌是不是有一定的知名度。最好在商品流通快的大超市、商场购买。
3、尽量选择自己常用的、没有引起过不良反应的卫生巾。一般棉面的卫生巾不容易导致过敏，皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。
4、要看清生产日期和保质期。卫生巾也有保质期，过期的卫生巾质量很难保证。
5、使用卫生巾前要洗手。卫生巾拆包后要放在干燥、无菌的环境中贮藏，不宜放在卫生间，受潮后不宜使用。
6、慎买促销产品。一般来说，促销产品往往是商家搭售的滞销产品，难保质量。
7、经血中有丰富的营养物质，易滋生细菌，所以，卫生巾一定要勤换。有资料显示，日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女性仅为3次。
8、慎用药物卫生巾。现在很多女性喜欢选购药物卫生巾，虽然药物卫生巾有很多好处，但并非人人皆宜，应慎重选择。
9、千万不要买很多卫生巾来存着用，以免因卫生巾的问题给自己带来不必要的烦恼。
