增肥药物真的有效吗？
养生花草茶真的有效吗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《增肥药物真的有效吗？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
增肥药吃了真的可以增肥吗？很多瘦友发出这样的疑问。一位资深认为，吃增肥药能增肥长胖简直是一派胡言。
让我们先来看看增肥药的真实面目吧。“增肥药”的配方主要就是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等中药，从中医学看，这些配方根本就是健脾开胃药。
这些药虽能增进人的食欲，促进消化液的分泌，加强胃肠活动，使食物中的营养易于吸收，但这并不能有效增加体重。有的“增肥药”宣传一二个月增加六七公斤是根本不符合科学的，是一种虚假的误导宣传。
按照药品监督管理部门的规定，每种中成药都有法定的通用名称和主治功能，上市销售的每种中成药必须按照国家药典的规定标明通用名称和疗效范围，擅自改变配方，扩大疗效范围，都属于假药的范畴。
我国对于健脾开胃药的疗效范围的定义是：健脾开胃，用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。也就是说，所谓的增肥药仅有健脾开胃功效，并无增肥长壮效果。
世界上没有特效的增肥药，就跟没有特效的减肥药一样。对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。但是增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，最主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”。
医生建议我们，最好不要使用增肥药物，因为很多增肥药中含有激素。是药就会有副作用，滥用激素类药物会引起较严重的副作用和不良后果。无论是增肥药还是减肥药，都必须慎重使用，否则后患难料。
其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。增肥最主要靠食物和正常的作息，药所起到的作用是调理身体，如果真是因为身体原因长胖不了，我们建议还是去医院或专业的营养机构。
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药物减肥真的有效吗
减肥现在的方法是很多样化的，人们可以选择最适合自己的那一种，但是一定要特别的记住不能够采用药物减肥的，虽然说现在有很多的药物减肥的方式可以达到一定的减肥效果，不过在使用过后稍不注意就会出现反弹的情况，反而会更加严重的，所以说最好还是采取一些比较科学的减肥方法。
常用的药物减肥有以下几类：
1、抑制食欲的药物;
2、增加水排出量的药物;
3、增加胃肠蠕动、加速排泄的药物;
4、增加热量消耗的药物
抑制食欲类减肥药 当食欲比较旺盛，控制饮食不宜耐受时，使用一些抑制食欲的药物。其原理主要是通过兴奋下丘脑饱觉中枢，控制食欲中枢，再通过神经的作用抑制食欲，使肥胖者容易接受饮食量控制。
增加排出量的药物 此类药物是通过利尿、排便使减肥者既减轻体重，又抑制口渴，从而达到减肥目的。
增加肠胃蠕动，加速排泄的减肥药 此类药物是以其增加肠胃的蠕动，加速所进饮食的排泄，减少食物在肠胃中的停留时间，使食物在未能被吸收转化为脂肪之前，就已被排出体外，而达到减肥的目的。
增加热量消耗的减肥药 此类药物能使人体内的热能失散，促进体内的分解代谢，抑制合成代谢，从而降低肥胖者的体重，以达到减肥的目的。
1.妨碍脂肪的吸收
因为几丁聚糖是带正电荷的阳离子化合物，所以在体内它聚集在带负电的脂滴周围，形成屏障而妨碍吸收，同时它还可以和胆汁酸结合影响脂类乳化使其吸收减少。
2、吸附体内有害物质并排除于体外随着科技的进步，也带来很多公害，导致人类发生奇病。其中最广为人知的重金属公害，镉中毒、汞中毒、铅中毒等。“几丁聚糖”具有吸附、排泄重金属的功效。
“几丁聚糖”作为机能性健康食品，它通过生理节律调节、强化人体免疫机制、活化细胞，发挥体内自然治愈能力，因此它的神奇作用也就不难理解了。
什么办法可以有效增肥
Q：体重从没超过110而且个子也有1.7米看起来很瘦，最近体重还有下降的趋势，什么办法可以有效增肥？不要求一下就见效，但要有效而且不麻烦的方法，还有平时应该注意些什么？
A：不知道是否是压力过大还是平时饮食不太规律造成有胃病之类呢？如果是前者的话，建议平时多做做运动，舒缓一下心情，自然进食也会多些。如果是后者的话，最好还是要保证饮食规律哦。我也是想胖呢。不过有胃病。所以呢坚持饮食规律，心情舒畅，不想胖都不行哈。
分享我的个人经验吧。想要变胖的话，可以少吃多餐，一次性吃太多，反而会不利于消化，这样是没什么效果的。平时坐着的时候，在自己随手可以拿到的地方那个放些巧克力，糖果，高蛋白的东西，想吃就拿。
日常生活中保持快乐的心情，这样可以促进食欲。另外，适当地做些运动可以帮助消化。切忌熬夜，按时睡觉，这个绝对是有好处的。
适当吃点健胃消食片，那样会容易感觉饿，就会想吃东西 。我问了医生了，说那个东西吃多了没坏处，不知道是否正确，个人觉得还是有效果的。呵呵。
另外，睡觉前吃点火腿之类的食物也可以，但是要注意，千万不要吃太多，不消化的。
超级有效的增肥秘籍
上天造人，嘴角一定含着嘲讽的微笑。要不怎么那么多人哭着喊着要减肥，我却想尽办法要寻找超级有效的增肥秘籍呢？没办法，本人天生细胳膊瘦腿，买裤子裙子都要加小号的，胖人见了我羞愧得想要找个地缝钻进去，瘦人见了我面带怜悯微笑心中窃喜：还真有比我更瘦的呀！
有时候扪心自问，自己一介草民，上不操心宇宙毁灭世界末日，下不操心国家大事黎民百姓，一家大小衣食无忧，我干嘛就这么瘦呢 ？敬爱的周总理说：吾貌虽瘦，天下必肥！但是这等心怀天下的境界哪里是我能够到达的呢？我太瘦了，直接影响到我国社会主义事业的和谐发展，影响到我市创建国际宜居城市的美好形象，影响到我校食堂广大员工的就餐心情。所以，我一定要长胖一点！
三月一日开学至今，据保守估计我已经成功增重2.5公斤，呵呵，可喜可贺呀。觉得有必要总结一下超级有效的增肥秘籍，给和我一样以瘦为耻的小众们一点鼓舞和力量。
第一，每顿饭大鱼大肉牛奶蔬菜鸡蛋面包馒头稀饭尽可能吃到撑为止。肥肉从那里来，不能从天而降，当然要从食物中来。
第二，每晚十一点钟之前必须关机睡觉。不玩电脑，不开手机。保证七小时以上睡眠。睡得多，消耗就少，自然会长肉。
第三，做到缺心少肺，绝不能多愁善感。四大皆空，情深不寿。要把自己锻炼成空心人，什么事情都不要多想，该干嘛干嘛。多看看笑话，尽可能笑啊，大笑，微笑，傻笑，怎么笑都行，千万别蹙眉作思考状。人类一思考，上帝就发笑。到时候上帝肥了，天下人就惨了啊。
怎么增肥最快最有效
别人梦想减肥，我一直渴望长胖，但就是增不上来。怎么增肥最快最有效？请知道的朋友告诉我，谢谢！
1、饮食方面：早餐，喝点麦片或者牛奶，吃个鸡蛋，吃面包的时候呢夹点芝士或者奶油。午餐，多吃红肉（猪 牛 羊）但是也要吃点菜哦，可以吃点甜点（例如饭后吃个小蛋糕）。晚餐：正常就OK，先吃饭再喝汤，这个很重要哦。平时吃点牛奶巧克力，睡前喝点牛奶。
运动方面仰卧起坐，每天必做，每天50个为基础，习惯了再+到100个。仰卧起坐简直就是小腹的克星，会是小腹结实。俯卧撑，每天坚持做4组! 20个一组。运动能使瘦人变强壮的，加油。但是你要记住，你是想变强壮，不是增肥。盲目的增肥 会是你脂肪增加 身体不适！
心情也很重要哦，和喜欢的人在一起也会增加食欲，你会胖点哦。
2、怎么增肥最快最有效？首先，保证你的心情舒畅，不要经常生气哦。然后保证睡眠质量，如果经常做梦，那就是深睡眠差，会容易让人显得疲惫消瘦的。
自己检测一下，对照正常胃肠功能的解释，看自己是不是属于胃肠道有问题的那种人？通常来说，胃肠道有问题的人普遍瘦，可以用中医条理一下身体底子，滋补一下总是好的。
摁，再就是多吃些零食，要本着健康第一的原则选择阿，首先推荐坚果类。通常来说人偏瘦和偏旁都是有虚症什么存在的，找个好中医对症条例身体器官，很好的哦。现在日本韩国不是都很流行在秋冬季节找传统医师开补药条例身体的么。
奶酪增肥吗
很多人喜欢吃甜食，特别是女性，可是经常吃甜食由担心会导致肥胖的发生。因为肥胖已经成为一种普遍的现象，肥胖不仅会导致疾病发生，特别是会影响女性的形象问题。所以很多女性非常担心自己的饮食情况，奶酪是一种非常好吃的食物，那么奶酪增肥吗？
若适当摄入奶酪，不会发胖。
奶酪的热量：328大卡/100g，1片奶酪(10.0克)含有热量33大卡，需要散步22.8分钟消耗完虽说如此，但是奶酪却是减肥食品。
一、奶酪的饱腹感强。
相同量的奶酪跟其他的食品相比卡路里会更高，因此奶酪只要摄入一点点就会达到饱腹感。不管我们多爱奶酪，我们也不会吃到和米饭鱼肉相同的分量，而且只要食用一点点的奶酪就能够达到了人体所需要的类脂了。因此食用一点点奶酪就能够增加饱腹感，进而不会让你摄入其他高热量的食物，是不是有减肥的功效呢。
二、奶酪的营养价值高。
奶酪是高蛋白质的食物，因此它需要更多的营养素来达到加快代谢，因此更有益于帮助人体减肥。虽然说鱼肉类也有高蛋白质，但是同摄入量来看，奶酪还是更优一点。
三、奶酪助消化。
而奶酪不仅含有钙，还含有人体所需的维生素A和维生素B，而发酵过的奶酪更容易摄取和消化，因此很适合减肥时候摄入奶酪。
四、奶酪可以愉悦心情。
吃奶酪可以让你减轻烦躁，缓解压力。人在减肥的时候容易因为缺钙而感到心情烦躁不安，而其中奶酪就含有钙，只要你摄入一点点的奶酪的量，就可以帮助你减轻烦躁感，缓解压力。
饮食增肥 快乐增肥
增肥首先要增食，但是对于胃口不好的瘦人来说，吃掉那么多的食物是很困难的。当你想要尽可能多的吃掉食物时，硬塞进去很多鸡肉和米饭可能比预期的要困难得多。下面是网友总结的有史以来最有效的增肥饮食方法。
一日多餐
每餐中更小的摄入量，可以使你的身体吸收更多的卡路里。你坐着吃越多的卡路里，它们转变为脂肪的可能性就越大。因此，试着让你每餐摄入的热量少于1000卡，并且每天吃六顿饭。在我们的饮食计划中你每天需要吃八顿饭，包括奶昔在内。
喝掉食物
喝蛋白质奶昔和牛奶是快速获得大量卡路里的一个简单方法。另外，它们也是提高每天摄入卡路里的一个好方法。一般说来，当你吃得太饱了以至于再也吃不下一口东西时，你仍然可以喝下8~16盎司的牛奶。它们是高质量的卡路里，可以为你提供达到每日摄入标准的卡路里。
保持卡路里的摄入量
在执行这个增食饮食方法中容易犯的一个错误是，会在非增食日里不自觉地降低卡路里的摄入量。在“进食日”之后的第二天，你很可能会感觉不到饥饿。此时你仍需要摄入维持体重所需的全部卡路里。如果让卡路里摄入量在非增食日里减少了，在结束这个计划的时候你所摄入的卡路里只相当于维持体重的最基本的需要。这样一来你的肌肉就不会有任何增长了。
卡路里的摄入是这个增食计划里最为关键的要素，摄入的卡路里的类型和何时摄入也是很重要的。在实施进食日计划的时候按照下面的建议去做。
蛋白质：蛋白质你可以想吃多少就吃多少，但前提是每天的摄入量必须超过基本量，即根据你的体重，每一磅体重要摄入一克的蛋白质。如果超过这个量，不会帮助你的肌肉很快地增长，但也没有什么害处。
复合碳水化合物：摄入大量的高质量的复合碳水化合物是肌肉增长的最好的办法之一。在进食日里你最多可以吸收1000克的复合碳水化合物。
简单碳水化合物：糖并不总是禁忌。在进行锻炼后，没有其他东西可以更好地帮你增加肌肉，而可以摄入50~100克的单糖。
健康脂肪：欧米茄-3脂肪酸可以为你的肌肉增长创造适宜的激素环境。你要确保摄入每天所需的全部量：每天至少50克的健康脂肪。一些很好的来源，比如鳄梨、大马哈鱼、坚果和种子、纯天然花生黄油、橄榄油和加拿大芥花油。
其他脂肪：你的肌肉正处于增长的阶段，因此不必拒绝其他形式的脂肪。你可以摄入一些饱和脂肪，比如肉类产品和鸡蛋黄，这些可以提供帮助肌肉增长的荷尔蒙激素，并且有丰富的卡路里。你仅需要回避在烤和油炸食品中的脂肪(换句话说，就是避免垃圾食品)。这些脂肪所带来的负面影响超过了积极的因素。
到现在为止，你可能明白了这个增肥饮食方法是恢复和增长肌肉最有效的方法之一。令人吃惊的是，把这个计划发挥到极致可以得到更好的效果。当你每周暴食一次时，摄入两倍于平时摄入量的卡路里，你的身体并不能感知这些卡路里是应该被作为脂肪贮存起来的。当你的身体突然接受了罕见的、大量的卡路里时，它会产生大量的热量。这就为体内提供了一个代谢环境，防止脂肪的囤积。另外，这为你提供了增加肌肉所需的额外的卡路里。
增肥药 增肥真相
近日，笔者走访了一些药店，了解到增肥药虽上市不久，但受到了不少人的青睐，尤其是一些较瘦弱的年青女性，其次就是一些家长，主要是买给孩子吃。
在中山南路一家药店，笔者遇上一位年青的母亲带着7岁的女儿来买增肥药，还以为她是给自己服用的，可她却说是给女儿买的。她说女儿一直饭量极少，身体很瘦弱，而且经常患感冒，听人介绍现在有增肥药卖，所以到药店来看看。
药店里的增肥药有好几种，营业员向她推荐了一种。她看了看说：“小孩吃增肥药会不会有副作用?”“这说明书中已说明适用的人群中，小孩排在第一位，不会有副作用，你放心吧。”听了营业员很自信的回答，她买了3瓶走了。据了解，现在许多家长为儿童购买增肥药，主要是冲着其开胃健脾，解决厌食的功能而来。
目前在桂林市一些药店出售的增肥药有水剂、丸剂及胶囊三种。虽然这些增肥药说明上的“适用人群”包括儿童，但其主要功能主要是针对成年女性的。有些在说明上介绍药品对女性具有恢复腹凹胸平、发育迟缓的治疗功用，有的还说有迅速增加食欲，达到增加体重的功能。有的还说明了服用后有嗜睡情况出现。在这些增肥药中，只有一种标注产地为香港的注明8岁以下儿童禁用。
那么，儿童能否服用增肥药?笔者询问了不少儿科医生和专家，都一致认为：儿童绝不能服用增肥药。他们认为增肥药主要针对成年女性，虽有开胃健脾、治疗厌食的作用，但儿童服用后可能会出现女孩早熟，男孩出现女性化特征。而且有些增肥药含有激素，儿童服用会造成内分泌紊乱，或者性早熟现象。所以医生强调，儿童厌食体弱，千万不要胡乱买药吃。
增肥药里含有雌性激素桂林某广告公司的刘小姐很瘦弱，体重不到45公斤。为此，她吃过不少增肥药，但效果都不明显，服用时食欲有所增加，但停止服后体重又下降。她无奈地说，增肥像减肥一样的难，因为反弹太大。
全州县某单位的李女士体弱多病，去年7月，一位老同学给她两盒从香港带回的增肥药，服后果然体重增加。于是她又继续服了几种增肥药，结果体重由44公斤升到72公斤，不得不又吃减肥药，但无效果，最后去医院治疗了2个多月，体重才减至59公斤。原来，她所吃过的增肥药经过医院化验，含有大量的雌性激素，是导致肥胖的主要原因。而且为了防止反弹，她每天要坚持2个小时的锻炼，而且还要严格控制饮食，更不敢吃肉。李女士说，现在再也不敢相信什么增肥药、减肥药了。
“增肥药”广告宣传问题多“增肥药”的广告宣传问题多多，这不假。笔者目前在本市环城西路一家药店，看到同是河北省某制药集团生产的两种“增肥药”，竟然有两种自相矛盾的宣传广告单。一种为“增肥丸”，其广告宣传称：此药消中寓补，消补兼施，从而达到和脾开胃，增肥健壮之效果。另一种为“增胖丸”，其广告称：此药增胖不增肥，因其不存在增肥的因素。可这两种药说明书上的配方均是同样的6种中药。这究竟是为什么?
再看批准文号，两种药品都是1995-1996年间获准生产的。可是营业员却一再申明是2001年面世的新产品，而且这样解释：国家有关部门批准企业生产药品后，往往还要经过三至五年的临床试验才能上市。这就更让人费解了，因为国家根本不可能批准未经临床试验的药品上市，这是最起码的常识。不仅如此，此增肥药的生产厂在河南某市，可经销点在浙江义乌，销售的热线电话又是陕西咸阳的。
所以，当人们仔细看了这两种广告，真不知道这里有什么名堂。其实，其他增肥药的广告宣传上都不同程度的不实。如有的称其是由多名专家依据中医传统经验，结合现代高科技精制而成;有的甚至说是人类健康史的一大奇迹，对体质消瘦及多食不胖者有立竿见影的效果……
在中山南路一家药店出售的“增肥药”宣传广告更是令人惊奇：本厂生产的增肥丸有增强记忆，提高智商，增加身高的疗效。
“增肥药”最多就是健胃药那么，“增肥药”真的有增肥长胖的作用吗?本市一位资深认为，“增肥药”的广告宣传十分荒唐。他说，我从多种“增肥药”的配方上看到，主要就是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等中药，从中医学看，这些配方根本就是健脾开胃药，如果将此说成能增肥长胖简直是一派胡言。内分泌主治医师刘先生对此也有看法，他说，影响人体消瘦的原因有多种，有些甚至是遗传与内分泌失调引起的。现在的“增肥药”实际是健脾开胃药，这些药虽能增进人的食欲，促进消化液的分泌，加强胃肠活动，使食物中的营养易于吸收，但这并不能有效增加体重。有的“增肥药”宣传一二个月增加六七公斤是根本不符合科学的，是一种虚假的误导宣传。
据向药品监督管理部门了解，每种中成药都有法定的通用名称和主治功能，上市销售的每种中成药必须按照国家药典的规定标明通用名称和疗效范围，擅自改变配方，扩大疗效范围，都属于假药的范畴。我国《药典》中健脾类的疗效范围的定义是：健脾开胃，用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。也就是说，仅有健脾开胃功效，并无增肥长壮效果。因此，一些“增肥药”广告宣传的内容严重超过了有关部门批准的健脾功能，故意混淆增肥与健脾的界限，使用医疗用语与药品相混淆的用语，大肆宣传其增肥长胖的奇特疗效，是十分严重的错误。
燕瘦环肥，各有所爱。因此，医学专家告诫人们，无论是增肥药还是减肥药，都必须慎重使用，如果真的需要都必须在医生的指导下进行，否则后患难料。
男生有效增肥 简单运动疗法
男人太瘦给人没有安全感，那么男人该如何增肥呢？增肥不是你单独吃几样东西，需要的是科学的增肥。今天我们就给大家详细的介绍一下男生增肥的方法。
首先：改掉挑食的习惯
你不能不否认，如果你体重上不去，肯定会存在一定的挑食问题，挑食是很不好的，均衡合理的营养，才能够为身体提供充沛的营养，促进体内各种激素的产生，从而促进新陈代谢，增加脂肪积累。
解决办法
改掉挑食的比较好的办法从我个人来讲，就是限制某一类食物，比方说，你对蔬菜很挑，不吃土豆，不吃茄子，不吃西红柿，那么，你可以这样来，一周不要吃任何蔬菜，保证一周之后，你会很想念蔬菜，你对蔬菜的偏好，会改观许多。
挑食很严重，但是出来上学之后，由于条件不如家里好，可选择的很少了，就没得挑了，渐渐地对食物要求降低，自然而然，吃的就多了。
其次：提高食欲
你也不能不承认，有很多时候，食欲并不怎么样高，食欲不高，摄入的食物少，那么体重自然就上不去。
食欲不振，有很多因素，有可能是体内能量感觉不到匮乏，所以，没有食欲，有可能是没有喜爱的食物，挑食，所以没有食欲，还有可能是因为心情不好或者天气热，食欲不好，等等，很容易因为这些因素而没有食欲。
鸡蛋增肥法
早餐：8个鸡蛋清+2鸡蛋黄，开水冲开加糖引用。如果是去健身的话外加蛋白粉1勺。
10点：纯牛奶1瓶+钙质饼干10片。
午餐：米饭+鸡胸肉+鱼汤80%饱度。
3点：1个馒头+1根香蕉+蛋白粉1勺。
晚餐：油饼+鱼+鸡+米饭+红烧肉炒茄子，这里大家注意，茄子很容易吸收油，外加少许肉丝很不错的增肥菜。
饭后加1根香蕉和1个苹果，外出漫步20分钟。
1、饥饿疗法
你可以这样中午饭，晚饭两顿饭不吃，你可以看一下你第二天一整天的食欲如何，看看是否还对食物那么挑剔。
2、运动疗法
加强锻炼
1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的效果，起到增肌增加脂肪的效果。
3、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
3、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
4、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。
5、下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒;放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
6、胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。
7、器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。
通过以上向大家介绍的关于男生增肥的方法，可以看出男生增肥要比女生简单一点，男生的体力好，可以多做一些运动，加强锻炼这样也是有助于增肥的，建议大家在增肥的时候一定要科学，不能一味的追求结果。
如何保证增肥安全又有效
受访专家/中山大学附属第二医院营养中心主治医师 陈超刚
珠江医院内分泌科副主任医师 陈宏
陆军总医院消化内科主任医师 孙桂华
最近《健康周刊》收到一封读者来信。广州某读者来信说，自己身高1.63米，体重才34.5公斤。虽然每天三餐吃得不少，睡眠也保证8小时以上，却怎么也长不胖。为此他很烦恼，打算服用增肥药。记者马上就此问题采访了几位专科医生，专家警告：若有异常消瘦须查清原因，慎服增肥药！
快速自测体重指数
判断自己是否属于瘦弱，中山大学附属第二医院营养科主治医师陈超刚提供了一个自测公式：体重指数＝体重（公斤）/身高（米）的平方，体重指数在18.5-24之间属于正常。而且只要不是在几个月内体重急剧改变，即使体重指数稍低于或高于正常范围都是正常的。按照这个公式，恩恩的体重指数是14.1，确实偏瘦。
多种疾病可致消瘦
“可能导致过度消瘦的原因有很多，所以首先应该到医院做相关检查，排除器质性疾病。”珠江医院内分泌科副主任医师陈宏告诉记者，不能以为平时没什么大病身体就是健康，而忽视了过度消瘦这个现象。
首先有可能是内分泌系统疾病，如甲亢，这在年轻女性中很常见。如果同时出现脖子变粗、眼突、心慌、手抖、脾气暴躁、睡眠不好等症状，要尽早到医院检查就诊。
现在年轻人甚至儿童都有可能得糖尿病，如果出现典型的“三多一少”，即多饮、多食、多尿但体重减少，这种消瘦可能是糖尿病引起的。
胃肠道疾病也会导致消瘦，但陆军总医院消化内科主任医师孙桂华说，消化内科障碍通常都伴有腹泻症状，因为小肠吸收不好，水分多，就会导致拉肚子。因此包括有蛔虫、钩虫等寄生虫病，以及慢性痢疾、慢性结肠炎、结肠癌、慢性胃炎及慢性胰腺炎等，都会伴有急性或慢性腹泻。
另外，慢性消耗性疾病，如结核病、慢性感染等，甚至恶性肿瘤，都会因身体长期消耗而导致消瘦。而饮食、生活不规律，精神紧张焦虑，导致营养消耗大于摄入，自然也会消瘦。
如果经医院检查排除了这些疾病的可能，饮食、生活也能保持健康规律，那么单纯的体质性消瘦，则不必太过担心。即便是身体代谢比较旺盛，只要不超出正常范围则无妨。
不建议自服增肥药
至于恩恩提出想服用增肥药，几位医生异口同声皆不建议使用。因为只要排除了疾病的可能，即便消瘦，体质仍是健康正常的。
陈宏医生告诫想增肥的瘦人们，美国FDA药品库目录并没有增肥药一项，国内《药典》中也无“增肥药”这一药名。目前国内市场上的增肥药多以“保健品”名义出现，但这些“保健品”里有没有违规加入药品成分很难确定。从医学角度上分析，药物增肥，多是以激素类药物影响代谢，或使用调节神经系统的药物，这些方法都有相当的副作用，须在医生的处方下谨慎进行。
陈超刚医生也指出，服用一些高密度的营养液对增肥有一定帮助，但这也必须由医生诊断后，根据每个人的具体情况选择用药。
营养调节 慢速增肥
有的人为了增肥，自作聪明地把减肥的方法倒过来使用，比如暴饮暴食，大吃零食和碳酸饮料，或睡懒觉、不运动，其实这些做法对增肥根本无效，有的甚至还会影响健康，导致越发消瘦。
正确的做法，是由营养科医生亲自诊断，制定相对应的营养计划，多次调整。“排除疾病的瘦人，是可以通过天然食品增肥的，”陈超刚医生说，“但并不是自认为吃得多吃得好，就是营养全面，就能增肥了。”
注意一些饮食细节，有利于增肥。餐前少喝汤，以免造成饱胀感；吃素者要多吃些豆制品以补充蛋白质；食欲不振、消化不良者的食物要切碎，吃时细嚼慢咽；还可以采用少吃多餐的方法，在三餐之间，如上午、下午和睡前可加入3个辅助餐，吃些牛奶、面包、坚果（如花生、核桃、杏仁等）等有营养的食品，而非无营养价值的零食。有些营养全面、均衡的营养素，也可在营养师指导下尝试食用，可短期之内帮助提供较多的热量和营养素。营养科一般还设有营养咨询门诊，增肥的人士不妨去营养门诊，在营养师的指导下，系统增肥。
陈超刚提醒要增肥者，增肥一定不能操之过急，一个月增肥不能超过5斤。慢速、科学增肥，才能保证增肥安全又有效。
