7种柠檬美容面膜敷出水嫩肌肤
夏季吃嫩姜养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。科学的养生保健是怎么进行的呢下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的7种柠檬美容面膜敷出水嫩肌肤，希望能为您提供更多的参考。
柠檬美容功效多多。教你制作柠檬美容面膜，让你在家就能美容。你知道如何利用柠檬美容吗？柠檬面膜是柠檬美容中最简单的一种。所谓柠檬面膜，顾名思义就是用柠檬制作的面膜。那么，你知道柠檬面膜怎么做吗？一起来瞧瞧吧。
7种柠檬美容面膜敷出水嫩肌肤
1、柠檬美白面膜
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
2、柠檬紧肤润肤面膜
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润光泽。
3、柠檬清爽肌肤面膜
柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。
4、柠檬延缓衰老面膜
柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。只需将柠檬切片，直接敷上面部，大概15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。
5、柠檬控油美白面膜
以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢，美白肌肤。
6、柠檬小麦粉美白肌肤面膜
用柠檬汁沟小麦粉做面膜，能漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面15分钟后，用水洗净便可。连续做1星期，皮肤即刻有变白。
7、柠檬抗皱面膜
将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，7天为一个疗程。
以上这些简单易学的柠檬DIY面膜护肤法，只要您能长期坚持下来，过不了多久，你一定会有意想不到的惊喜。
相关阅读
皮肤美容护理 养出水嫩肌
美容护理是女人生活中的一部分，是少不了要进行的事情，每一个女人都希望自己美丽容颜永驻，那么如果进行皮肤美容护理呢，小编来教你几招对皮肤护理非常重要的方法。
1、消除浮肿和松弛
用轻捏和按压的方法来提拉面部皮肤，可以缓解面部疲劳，消除浮肿以及改善松弛的情况，力度不用过大，轻轻地有节奏地进行，每天都要进行至少一次，这样便可以起到防止面部浮肿和松弛的作用。
2、可促进淋巴循环
利用食指从耳朵上方的太阳穴开始，一直按压到位于耳后的咬合肌，可起到促进血液循环的效果。
3、缓解下半脸松弛
用手掌来对面部进行按摩，专门对付有些松弛下坠的皮肤，方法是用双手手指的指肚低在颧骨下凹陷处，并且其他四指用力向太阳穴推动，反复几次下来，可以使面部肤色变得更加红润，肌肤更加紧致。
4、消除额头皱纹
用拇指和食指的指腹进行揉捏额头处的皱纹，并顺着额头皱纹的方向挤压，可以起到放松面部肌肉，消除额头皱纹的作用。
5、缓解表情纹
消除额头的横向皱纹的方法，可以用拇指和食指的指腹，沿着额头皱纹的方向，向左右反复挤压，便可以起到缓解表情纹的作用。
6、消除双下巴
3款美肤饮食 吃出水嫩肌肤
在干燥的季节不要因为忽略饮食而导致面色苍白发黄、皮肤干燥。为了改变女性的肌肤在敏感季节出现的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，才能让食物亮丽肌肤。
植物油：保持皮肤弹性
脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。这里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核……)，它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充及延缓皮肤衰老。
水：排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如紫外线、烟雾……)。为此，少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶……)是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有丰富的酚(一种抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀)，对皮肤尤其有利!但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。
维生素A和B:令肌肤焕发光彩肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源，它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。
醋泡黄豆做法：取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。功效：醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
葡萄汁做法：葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去渣留汁。功效：葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。
黑豆煮柠檬做法：将黑豆用水煮熟变软后加入酱油及柠檬片，食用。功效：黑豆富含维生素B，有改善皮肤细胞新陈代谢作用，常食可使肌肤健美。而柠檬也有同样的效果。
按照中医“春夏滋阴，冬秋养阴，四季条例，各有所重”的理论，秋日里还应重于养阴护阳，一般来讲，秋天最好选择食用莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等，也可多吃一些带有温补性的牛、羊、狗肉之类，以滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力，起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。21种美容养生茶 还你水嫩肌肤
薄荷茶
材料：鲜薄荷30克(干品10克)。
用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。
功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。
生地润肌茶
材料：生地20克，积雪草25克，山楂25克，冰糖适量。
用法：将前三味共切碎，捣研成粗末状，混匀，加水煎后，加冰糖，代茶饮用。
功效：清热凉血，荣养肌肤。适用于皮肤粗糙衰老，瘙痒等。
养血美颜茶
材料：青果、桂圆肉、枸杞子各10克，冰糖适量。
用法：将前三味洗净放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用。
功效：养血滋阴，保健皮肤。适用于面色萎黄，皮肤干燥，体型枯瘦。
柠檬茶
材料：柠檬1个。
用法：将柠檬去皮后切成片(柠檬皮汁会令黑色素沉淀)泡水饮用，依个人口味添加冰糖。
功效：让肌肤回复光泽与弹性。
枸杞蜂蜜茶
材料：雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克。
用法：将雪耳、枸杞子等同入锅内，加水适量，用小火煎成浓汁后，加入蜂蜜适量，再煎5分钟即可。隔日1次，温开水兑服。
功效：滋阴补肾，益气和血，润肌肤。
山楂净面茶
材料：当归，山楂各12克，白鲜皮，白蒺藜各10克。
用法：将上述4味洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。
功效：养血调肝，散郁祛淤。适用于黄褐斑。
姜枣养颜茶
材料：生姜500克，大枣250克，精盐50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。
用法：将以上材料洗净，共捣成粗末，和匀。每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可。
功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
燕蜜茶
材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
用法：将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：养颜，祛皱，使肤色光泽滋润。
果红茶
材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
用法：先将山楂，金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。
功效：开胃健脾，清热，养颜美容。
杭菊糖茶
材料：杭菊花30克，冰糖适量。
用法：杭菊花放茶壶内，加开水浸泡放冰糖适量，代茶频饮。
功效：清热美容。适用于热感冒初起，头痛发热。
雪杞护肤茶
材料：雪耳(浸泡)10克，枸杞子20克，冰糖适量。
用法：雪耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成。
功效：美容颜，润肌肤。适用于面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊。
杏花茶
材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。
用法：取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后，入桂花再煮10分钟，滤去渣质，加冰糖调味，即可食用。
功效：乌发养颜，护肤祛斑。适于女性四季常饮。
百合花蜜茶
材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。
用法：将百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：排毒，美容养颜，也可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃痛。
参莲养心茶
材料：党参、野生花旗参各5克，莲子(去心)12枚，冰糖适量。
用法：将上品加适量清水，炖约1小时，温服。
功效：补脾养心，健体丰肌。适用于脾虚而形体消瘦者。
桂花茶
材料：干桂花2克，绿茶2克。
用法：混合后用沸水加盖冲泡5分钟即成。每日2剂，早晚各1次。
功效：强肌滋肤，活血润燥，消炎，抗菌。适用于皮肤干裂，声音沙哑。
红花檀香茶
材料：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克。
用法：沸水冲泡后，加盖焖5分钟即可饮用。每日1剂。
功效：红花、味甘、无毒、能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽皆富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发，让皮肤变得干净透亮。
按语：睡前少饮，以免兴奋精神影响睡眠。
加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10颗，菠萝2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
用法：绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7～8分钟;将菠萝片与葡萄榨汁，果汁，蜂蜜，柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。
功效：能温和，安全国促进肌肤新陈代谢、血液循环，更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白晳。
芦菊红茶
材料：芦荟1段(约20厘米长)，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
用法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，美白养颜。
西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁，蜂蜜各适量。
用法：西红柿去皮、籽、黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量的一起碾碎后过滤，加入柠檬汁，蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢，色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
西式美容茶
材料：新鲜成熟的木瓜，鲜牛奶各适量。
用法：将木瓜切细，加水适量与白砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
功效：美容护肤、乌发，可使皮肤光洁，柔嫩，细腻，皱纹减少，面色红润。
玫瑰荔枝茶
材料：玫瑰花3朵，荔枝50克，冰糖10克。
用法：将玫瑰花撕成瓣，洗净;荔枝去皮、核，洗净，绞成汁液;冰糖打碎成屑;将玫瑰花，荔枝渣、冰糖同放炖锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用小火炖煮5分钟，加入荔枝汁液，搅匀即成。代茶饮。
功效：止烦渴，美容颜。
想要嫩滑肌肤 巧用鸡蛋DIY面膜
鸡蛋作为食材可以做出各式各样的菜色，将鸡蛋置身于美容界，它又是一枚“万能蛋”，可以DIY各式各样的面膜，一起来看看鸡蛋能做哪些面膜吧！
面膜NO.1：【牛奶鸡蛋清面膜】
材料：牛奶一小汤匙，新鲜鸡蛋一个。
做法：将鸡蛋取蛋清，和牛奶一起加小面膜碗中，搅拌均匀，抹在脸上。一周可敷两到三次。
功效：美白、润肤。
适合肤质：干性皮肤。
面膜NO.2：【胡萝卜鸡蛋面膜】
材料：胡萝卜四两，鸡蛋一个。
做法：将新鲜的胡萝卜去皮后，磨成茸，再加入蛋黄搅拌至均匀，涂在洁净的皮肤上，15分钟后洗去。
功效：有效舒缓修复晒后皮肤、美白。
适合肤质：晒后皮肤。
面膜NO.3：【苹果鸡蛋面膜】
材料：苹果1/4个、鸡蛋1个 面粉2汤匙。
做法：将苹果磨成泥状，或是用榨汁机搅拌后将苹果泥取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)，加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。然后将面膜敷于脸上，10～20分钟后再用温水将脸冲净。
功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽，适合干性皮肤。
适合肤质：各种肌肤，特别是干性皮肤。
面膜NO.4：【柠檬鸡蛋面膜】
材料：新鲜鸡蛋一个，新鲜柠檬汁3～5克，蜂蜜15克，橄榄油10克。
做法：取新鲜鸡蛋打入器皿中，搅拌调匀;加入新鲜柠檬、蜂蜜1、橄榄油克，调匀。洗净脸部，用用热毛巾敷一下，用上述混合物在脸上薄薄地涂上一层，15～20分钟后，用清水洗去。
功效：美白，紧肤，增强皮肤抵抗力。
适合肤质：除敏感肌肤外，其它肤质都适合。
面膜NO.5：【蜂蜜蛋白面膜】
材料：新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙。
做法：将鸡蛋和蜂蜜两者搅拌均匀，如果是觉得有点稀会流淌下来的话，建议加入少量的面粉(具体的量还要靠自己慢慢把握)。调制好之后，临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面部，用手指轻轻按摩，20分钟后清洗干净。每周两次即可。
功效：增加皮肤弹性、抵抗皱纹、抗衰老。
适合肤质：中性及油性肤质。
自制花面膜 让肌肤红润水嫩
导读：随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重美容护肤工作，怎样才能拥有水嫩白皙的肌肤呢？面膜可以有效解决肌肤的问题。很多鲜花都有美容的功效，用鲜花制作的面膜更是对肌肤起到良好的美肤作用。
一、玫瑰面膜
材料：玫瑰花瓣25克~50克、100毫升的水。
做法：将玫瑰花瓣浸入水中2个小时，之后捣成糊状。在临睡前敷于面部，干后用温水洗去就可以了。
功效：坚持敷用有滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色的作用。
二、金盏花面膜
材料：干全盏花2大匙，原味奶酪1小片，柠檬汁5滴。
制法：将干金盏花、柠檬汁、原味奶酪放到搅拌器中充分搅拌均匀，放在一边待用。将面部清洁后，用面膜刷将面膜涂在脸上，但要注意避开眼、唇部等肌肤。再用手轻轻地按摩大约15分钟之后用温水洗净即可。
功效：这款面膜能有效去除老废角质，温和祛痘，使肌肤润泽、光滑。全盏花有消炎降火的功效，借着奶酪去老化角质的特性，金盏花会发挥更好的祛痘效果，对于初发的痘痘更有效。长期坚持使用还能控制痘痘的复发。
小编寄语：花面膜具有很好的改善肌肤面色的效果，是爱美人士的美容首选哦。
