摆脱黑色素沉着 让肌肤变白皙
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朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“摆脱黑色素沉着 让肌肤变白皙”，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：“黑”势力之所以让人闻之色变，是因为只要一朝不防，纵容其肆虐，造成的危害就要需数倍的时间来摆平。所以，如果你曾去海边戏水、郊外野营或进行爬山、网球等户外运动，让肌肤一度曝晒，应立即启动防御组合方案，帮助肌肤度过最难熬的24小时。摆脱黑色素沉着，让肌肤变白皙。曝晒后
1—3小时：安抚镇定最重要
就像医生抢救病人有黄金3小时，曝晒后的1—3小时也是抢救肌肤的关键时刻。温和卸妆后，用接近体温的清水冲洗肌肤，再用冰镇的面膜进行安抚，可大大减轻肌肤在紫外线下所受到的伤害。
4—12个小时：深度睡眠促进新生
白天经受曝晒后，晚上一定要早点入眠。如果是在旅游中，不妨带一瓶平时钟爱的精油，通过精油的芬芳帮助进入深度睡眠。而对于镇定下来的肌肤，此时可以使用富含角鲨稀等较为醇厚的面霜，帮助皮肤新生并重建皮脂层。
13—21小时：严防黑色素沉积
曝晒后的第二天白天，要尽量减少接触紫外线的机会，让受伤的肌肤能够慢慢恢复，否则就算当天没有晒到脱皮红肿，也会让黑色素累积在皮肤底层，一有风吹草动就死“黑”复燃。
22—24小时：靠面膜安度最后关卡
清洁后敷一张超强保湿的镇静面膜，帮助肌肤安然度过危机24小时的最后关头，然后再进行平常的基础护肤。这样即使“黑势力”再猖狂，也只能在不动如山的反黑飞虎队面前节节败退。
Do it让维生素打通美白通道。维生素这一优质线人专门负责与应黑警力的“内线”互动。它能从“黑”势力的内部帮助疲惫的肌肤打开美白通道，让美白大业事半功倍。
线人1号维生素C
抗氧化能力超强，帮助肌肤释版压刀。因为维生素C随着身体水分的代谢很快就会被排出体外，所以不需特别加量，而是要选对时间。
行动建议：晨间喝一杯富含维生素C的柠檬水，让美肌能量从身体深处醒来，打开肌肤吸收养分的水通道。
线人2号维生素B族
这是一系列细胞生长必需的维生素总称，它们的存在能够保持肌肤的正常代谢，保持肌肤的光洁美滑，减退色素斑点，可谓肌肤新生的原动力。
行动建议：要补充肌肤代谢必要的这股能量，不妨选用蛋、奶、豆类等优质的脂肪来源，让肌肤不必负担过多，却精力充沛，高能力去新陈代谢、新生焕白。
小编寄语：疏通毛孔，代谢角质，让美白成分直抵肌肤深处，不再做个“不黑不白”的中间人。
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面部黑色素沉着怎么办
人的脸会随着年龄的增长逐渐变得老化，最开始婴儿般幼嫩的肌肤会变得越来越粗糙，越来越松弛。这对大部分女性来说是一件非常可怕的事情。而且脸上的皮肤时间久了之后就会有很多黑色素的沉积。这些黑色素沉积在脸上就会形成色斑。下面带大家了解一下面部黑色素沉积应该怎么办？
1.1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明显的哦。而且用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸也会变得又白又嫩!
3.3、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你将见到显著的效果。
4.4、常见的牛奶美白效果也很好。准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
5.5、这个相对麻烦一点点。要准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。黑色素也会很快的没有。
如何激活黑色素_怎样激活黑色素
我们的头发看起来乌黑发亮，主要就是因为黑色素的存在，一旦黑色素缺乏头发的颜色看起来就不是很黑，或者就会有白头发出现。因此，激活黑色素就成为了很重要的事情，如果存在这方面的需求，可以尝试一些小技巧解决。那么，如何激活黑色素?下面咱们就来看看方法吧。
第一点，经常按摩头皮。
在头皮当中分布着许许多多的毛囊，这些正是滋养我们头发生长的重要部位。当自己的头皮是非常健康的状态的时候，发根自然会变得粗壮起来，每一根头发都看起来乌黑发亮。而如果头皮健康存在一定的问题，比如说油脂分泌太多，出现毛囊堵塞的情况等等，就会使得我们头发变得又细又黄。
那么经常按摩头皮就是一种非常好的放松方式，而且可以更加安全可靠的激活我们头皮细胞的血液循环，从而使得毛囊得到更多的养分，那我们的头发当中的一些色素细胞含量增多，头发的质量就会变得越来越好。
第二点，善用生姜。
对于可能存在脱发困扰的朋友们而言，生姜一定不是一种特别陌生的食材。生姜是稍微具有一些刺激作用的常见的食材，我们也正是利用它这个特点，把一些生姜制品涂抹到头皮表面上的时候，可以刺激我们的血液循环，激发发丝当中黑色素细胞的代谢作用，从而使得头发生长的更快。
除了使用一些含有生姜成分的洗护产品来进行头发的护理之外，我们还可以多多喝一些生姜类的饮品。因为直接饮用她的话，可能会具有较强的辛辣感，这种时候我们就可以搭配红枣或者是枸杞等滋补各个器官的食材来进行综合。还可以达到补血的效果。
第三点，多吃一些黑色的食物。
黑芝麻就是一种非常典型的黑色食品了。它里面富含了丰富的不饱和的脂肪酸类的物质，同时含有大量的黑色素。当我们食用适量的黑芝麻的时候，可以充分的利用它所包含的营养，让自己的头发变得越来越黑。常见的可以起到类似效果的食物除了黑芝麻之外，其实还有很多，比如说黑豆以及黑米等等。
在日常的饮食生活当中，我们就可以把这些食材熬制成汤品或者是粥类，如果经常食用，慢慢的头发的数量以及头发的颜色都会发生质的改变。
第四点，多睡觉。
其实头发的健康程度很多时候代表了我们身体内部肾脏器官的功能是否处在健康的水平之内。只有当我们的肾脏是处在活跃代谢的状态的时候，头发以及眉毛这些部位才能够变得更加生机勃勃。
而睡眠无疑是滋养我们内部脏器的一种非常有效而且简单的方法了。每天保持八个小时左右的时间，来让自己得到充分的休息，可以刺激我们黑色素大量的分泌。
黑色素培植疗法
黑色素是绝大多数女性都想要消除的存在，但是黑色素的存在并不单单只是作为一种皮肤调节的作用，在特定的人群身上还可以利用黑色素来治疗，最为普遍的就是白癜风患者。黑色素是一种无创高效、无痛治疗的治疗方法，由于医学上的需要因此需要额外的培植，将黑色素培植后再进行治疗是很流行的手段。
无痛黑色素细胞培植技术采用目前国际最先进的基因生物交互作用原理，利用低温效应使治疗部位神经末梢的髓鞘变性，从而暂时性中断感应传导，彻底消除患者治疗时的痛苦。特别运用国际前沿的白癜风治疗系统，无创从患者自体细胞中分离出活性黑色素细胞，然后进行培养繁殖，再将足量的黑色素细胞精准种植于白斑病灶；治疗期间同时提供多种黑色素营养液，最大限度的保证培植黑色素细胞不会凋亡，并进一步促进黑色素细胞成活、分裂、恢复自我养护功能，最终实现轻松消除白斑的目的。黑色素细胞培植术治疗全程无创、无痛，2-8小时使白斑区黑色素细胞成活，安全、高效。
全程无痛治疗，克服了传统黑色素细胞种植术痛苦大、儿童不宜治疗的弊端。疗程短、见效快。白斑区黑色素细胞立即成活，3-7天可见黑色素细胞分裂、繁殖，1-3个月可出现白斑区自我养护黑色素细胞功能。
无创高效治疗，可一次性大面积种植。克服传统黑色素种植技术患者创伤大、恢复慢、治疗不彻底等等弊端，它有效的改进了手术的方法，治疗的过程，打破了传统黑色素细胞种植只适用于小面积平坦部位白斑的定论，对一些毛发部位、四肢、口周、生殖器等一些特殊部位的黑色素细胞种植国际领先。
具有提高免疫功能抗复发之功能。本疗法打破传统黑色素细胞局部不能提供黑色素细胞营养液惯例，采用局部免疫治疗，彻底提高患者的免疫功能，使黑色素自然生长，并恢复自我养护功能，达到白癜风愈后不复发的目的。
无痛黑色素细胞培植技术成为当前治疗白癜风领域科技含量最大，效果最好的技术，临床疗效达到国际领先水平。黑色素细胞培植术治疗白癜风方法简单，安全，易于接受，截至目前已使数万例患者得到了康复，在国内外引起强烈反应，前来就诊的患者遍及全国30多个省市、自治区（包括港澳台地区）及英美、日韩、南非、印度、澳大利亚等世界上50多个国家和地区。
黑色素生成过程
黑色素存在我们的生活当中，给我们身体造成的影响性很大，首先黑色素的形成会引起局部更容易感染，再加上黑色素会导致皮肤大面积的出现衰竭，看起来会显得很老，想要避免黑色素，一定要从中找到引起黑色素的一些问题和麻烦，所以大家有必要去了解清楚，会有足够的认识。
形成
产生
黑色素广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。黑色素的产生多与内分泌失调、日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，由黑色素导致的疾病如:雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为:凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病,黑色素是由黑色素细胞合成的。皮肤的黑色素细胞主要分布在表皮之基底层，也见于毛根及外毛鞘。人的表皮约有 20亿个黑色素细胞，重约一克，平均每平方毫米1560个对称分布于全身。
黑色素细胞能合成并分泌黑色素，因此是一种腺细胞。然而黑色素的生物合成非常复杂，是通过色体(未成熟的黑色素)内酪氨酸-酪氨酸酶反应形成的。
因素
黑色素(斑)产生有诸多因素:
1、内脏机能因素
中医认为，人体五脏六腑直接影响到面容。
(1)肺:主呼吸宣发，外合皮毛;出现色斑与肺热有关;
(2) 心;主血脉、神志，其华在面，其充在血脉"心气虚、心阳虚、心火上炎，心血瘀阻，心血不足，热入心包，导致面色无华;
(3)肾:肾为先天之本。肾芷精、主水液、主发、主骨生髓。肾阳虚、肾精不足，致使精力不足，气质低落;
(4)肝:主芷血、疏泄，疏通肝气，调整气血，肝血不足、肝火上升，功能异常，荷尔蒙无法正常排泄，出现颜面病变;
(5)脾:主肌肉、四肢、饮食消化，吸收、运送营养物质，脾失健运，致使皮肤及面淡白无华，面黄过早衰老，易产生黄褐斑和黑眼圈。
皮肤底层黑色素
色斑大多是由于皮肤表面黑色素的堆积导致的，这种情况下如果想要拥有一张白皙透亮的脸最好的办法就是采用激光祛斑，术后注意自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，期间不能吃辛辣刺激性的食物，还有这段期间也不要吃醋，否则是会导致脸上出现难以愈合的疤痕的。
1、避免接触紫外线：黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
2、皮肤对食物的反应是比较大的。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
3、身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
4、情绪不好也会导致黑色素的沉积。如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
