经常上网喝什么茶最好
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于不同人群的养生，我们要掌握哪些知识呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供经常上网喝什么茶最好，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
：经常上网喝什么茶最好？白领族上班工作总是离不开电脑，但是常用电脑总是会有副作用，那么经常上网喝什么茶最好呢？下面为您总结经常上网喝什么茶最好，看看吧。
许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上缓解电脑病。因为茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素a。而维生素a具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱，使大脑更敏捷，某些茶还具有抗辐射的作用。那么经常上网喝什么茶好呢？
经常上网喝什么茶最好：绿茶防辐射
绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
绿茶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
经常上网喝什么茶最好：菊花茶护目
华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，电脑族多喝些菊花茶有利无害。
经常上网喝什么茶最好：决明子茶治便秘
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
决明子茶的主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头痛、眩晕，肠燥便秘，还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。
①决明子绿茶
决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
②杞菊决明子茶
枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。一般可冲泡3至5次。
③菊楂决明茶
洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
经常上网喝什么茶最好：杜仲茶缓解腰酸背痛
杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效，而且对于美容也有作用，因为皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，而杜仲可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。
杜仲茶，可调节血压，恢复血管弹性，保护心脑，杜仲茶515克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量1525克/天，治疗量30克以上/天。
杜仲也可进行茶疗，杜仲10克，七叶参6克，山楂6克，置于带盖瓷杯或玻璃杯中，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。一日3泡，上、下午及晚上个一泡。可补肝肾，强肋骨，降血压，降低血脂。
经常上网喝什么茶最好：枸杞茶明目
枸杞子含有丰富的丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
枸杞叶茶具有减轻性冷感，健胃，护肝补肾，抑制肺结核，消除便秘，缓解失眠，调理低血压、贫血，治疗各种眼疾与口腔炎症，并且可以护肤养颜。长期饮用，更是可以以治疗体质虚寒，增强抵抗力，从根本上改善体质。
经常上网喝什么茶最好，以上就是为您总结的内容，供参考。
相关阅读
女人喝什么茶最好
夏天到了，气温升高，人体水分容易流失，这会对人体造成不小的伤害，尤其是对女性来说，所以，女性更应注重养生，而现代生活的快节奏致使人们无法静下心来休养，这时喝茶的好处便体现出来，带着水杯，既可以随时随地补水，也可以保养身体，下面给大家价钱一下喝茶的各种作用。
女人喝什么茶最好
1、玫瑰花茶是广大女性的首选，而且玫瑰花茶在我们的日常生活中也是很普遍的，并且较为经济实惠，那么玫瑰花茶的作用就是可以帮助我们润喉消斑，还能够除皱养颜，并且玫瑰花茶的功效是非常棒的，另外，我们从中医药理的角度来说，玫瑰花茶还能够活血化瘀，所以，经常饮用玫瑰花茶的女性身体也相对来说比较健康。
2、绿茶是相比较玫瑰花茶来说的第二个选项，在我国众多的茶类中，不论是从生产量还是销售量来说，绿茶都是名列前茅的。茶多酚和儿茶素是绿茶的主要成分，这两种成分都会对人的身体产生很大的好处，可以帮助改善人的胃肠消化功能，在冬天的时候又可以暖胃。
3、最后是芦荟红茶，芦荟、菊花、红茶、蜂蜜是其主要成分，我们将它们适量的混合在一起，这种配方不仅可以提高女性人体的细胞活力，帮助加速我们体内脂肪的消化，还能够达到帮助女性减肥美容的作用，另外芦荟红茶还能够调节人体的生理功能，作用非常的强大。
女人喝什么茶能减肥
减肥一直是广大女性关心的一个重要话题，那么喝茶能否帮助女性减肥呢?答案是肯定的，不过也不是所有的茶种都有用处，下面介绍几种能够有效减肥的茶。
1、菊花茶
一般来说，菊花茶这种茶较为普遍，也是广大女性白领的选择，坐在办公室里泡上一杯菊花茶，宁神静气，并且菊花茶中含有许多的消毒物质，能够帮助人体快速排毒，从而起到减肥消脂的作用。
2、荷叶茶
这种茶我们可能经常会在老人家口中听说，但真正喝过的可能没几个。荷叶茶喝起来能够令人神清气爽，有助于改变人们尤其是女性的气色，但是注意事项较多，比如不能空腹喝荷叶茶，并且泡制是浓泡较好，选择喝荷叶茶来减肥的女性，更应注意。
3、杜仲茶
这种茶是很少见的，甚至还有很多人并没有听说过这种茶，但是对于那些正在减肥的人来说，它可是福音，效果很好，为什么杜仲茶能够用来减肥呢?这是因为其中含有的各种矿物成分，能够有效促进人体内热量的消耗，从而达到减肥的效果，经常喝还能够帮助我们延缓衰老。
适合女性长期喝的茶
女性保养身体，喝茶的话短期内是没有什么效果的，所以必须长期坚持，但是长期喝的茶也需按照四时选择。
1、花茶比较适合在春天的时候饮用，这是因为春天是百花盛开的季节，在这个时候花茶香气浓郁，冬天尚未散出的寒邪，能够在花茶的帮助下散出，来促进我们体内的阳气生发。
2、绿茶最适合夏天。因为夏季天气酷热，消暑解渴是人们最需要的，而清汤绿叶的绿茶，给人以清凉之感。另外绿茶相对于其他的茶来说，收敛性强，并且绿茶中含有大量的氨基酸，在夏天是消暑降温的上等饮料。
3、秋季适合饮青茶。青茶性味在绿茶、红茶之间，属于中性，寒性不强，热性也不烈，有消除余热，恢复津液的作用。
4、冬天如果怕冷的可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且从视觉上来看，红茶的汤叶皆为红色，从感观上就给人一种很暖的感觉。这也不失为一种方式。
女人喝红茶还是绿茶好
通常来说，红茶是一种全发酵茶，含有较少的茶多酚，但发酵过程中并没有破坏茶叶的营养物质而是产生了新物质，绿茶由于含有较多的茶多酚，所以并不属于不发酵茶，但是也因为这样保持了其原始的性质，拥有较强的刺激性。
什么茶排毒养颜好
1、柠檬茶
减肥瘦身的效果是柠檬茶所具有的显著的性质，不仅可以让你的肌肤随时保持不一样的活力和弹性，还能排出残余的毒素，这是因为柠檬里所含有的维生素c起了作用。
2、山楂茶
山楂茶有消除油脂、帮助排泄体内废物的作用，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，这使美容养颜的效果更为显著。
3、百合花茶
含维生素对比多是百合花的最显著的特点，它含有多种维生素，并且含有一些对人类身体有好处的矿物质，因为药性属于凉性，所以对咳嗽祛痰有较好的效果，并且其药性较为平缓不刺激，所以如果夏天喝的话还有解暑的功能。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。
夏天女人喝什么茶最好
四季不同的温度，不同的气候，致使人们对于食物的要求不同，茶亦是如此。
1、桂圆红枣枸杞茶
社会竞争压力大，尤其是对女性，所以，这款茶很湿了。很适合广大白领女性，可增强记忆力的桂圆，在预防脑力衰退方面，有很好的功效，而且这款茶也有很好的安神补血的效果。
2、天然绿茶
绿茶作为较为普遍的一种茶，功效自然很多，不仅能降脂减肥，还有防癌、抗衰老、杀菌等多重作用。不过，绿茶刺激性较强，所以身体比较虚弱的人，是不太适合喝绿茶的。
3、桑茶
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。
4、桂花茶
也是非常适合夏天喝的一种花茶，九里香是桂花的别称，药性辛温，而且它的香味清新迷人不腻。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。
夏天，是补水的季节，女生们更应该时刻补水，保养好自己的身体，茶是最好的选择，希望大家能够有所了解。
白领喝什么茶最好
白领喝什么茶最好
1、白领喝什么茶最好之绿茶
绿茶,是很多人都比较喜爱的一种茶饮,因为绿茶的功效着实很多啊,特别对于一些在电脑面前工作的白领而言,是最好的选择了,因为绿茶具有防辐射的功效,并且绿茶可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。
2、白领喝什么茶最好之菊花茶
菊花茶是人们用来清火的,同时菊花茶还可以去火,如果长期的因为不良生活习惯或是饮食习惯导致了上火,可以和一些菊花茶,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
3、白领喝什么茶最好之决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
4、白领喝什么茶最好之红花茶
红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
5、白领喝什么茶最好之枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
6、白领喝什么茶最好之金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
白领喝茶的好处
1、茶的仿辐射抗氧化作用
对于经常对着电脑的白领一族,多喝茶具有防电脑辐射,抗氧化的作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中,并说“茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。”茶叶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
2、茶的清热解毒作用
绿茶(黄山毛峰,西湖龙井,碧螺春等)性寒苦,可清热解毒,其营养作用在诸茶中也是最佳的,另外,苦丁茶和野菊花茶也很有效,一般清热解毒的茶都比较苦,效果都是不错的。
3、茶的养胃作用
红茶和熟普洱茶都具有养胃作用。红茶是经过发酵烘制而成的。不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。普洱茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用。
白领喝茶的禁忌
1、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。
2、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。
3、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
4、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石,若尿结石患者再大量饮茶,会加重病情。
5、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情。可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡,有利于养生。
女性胖喝什么茶最好
肥胖可以说是现代女性最为困扰的一个症状，肥胖不仅体型不好看外，还会带来很多血管疾病，给身体造成危害。对于如何瘦身很多人会选择运动，但是也有些人会搭配茶饮，那么女性胖喝什么茶比较好呢?本文总结了几款，一起来看看。
女性胖可以喝的茶
1、薏仁茶：薏仁茶可以祛湿气，相信这个说法多数人都知道，所以也就有很多女性会将薏仁和红豆一起炖汤炖粥饮用，其实也可以尝试薏仁茶，能帮助身体排出多余的水分，有助于消肿。但是在喝的量上要多加注意，否则会加重肾脏的负担，引发不良反应。
2、绿茶：绿茶不仅能祛湿气，还能减轻湿气引起的痰多、喉咙不舒服的现象，可以在饭后一个小时左右泡3g左右的绿茶饮用。
3、大麦茶：大麦茶对于一些减肥人士来说并不陌生，能很好的祛湿气，也能有效的去除油腻，帮助人体消化。
4、柠檬茶：柠檬茶是比较受女性欢迎的饮品。含有大量的维生素C，不仅能刮油、消除脂肪，还能有助于预防辐射、改善肤质，比较适合在炎热的春夏两季饮用，能排毒瘦身。
5、桑叶茶：选择晚秋的桑叶清洗干净后加入适量的温水泡开，能在排毒的同时还能缓解胃炎、腹泻等现象。
6、蒲公英茶：蒲公英洗净后加水大火煮开后转至小火慢煮，然后滤掉茶渣子，这样能很好的降低胆固醇，是一味比较好的补药，但是不建议在睡前饮用，因为它有利尿效果，会影响睡眠。
7、山楂茶：山楂有开胃的效果，但是更有助于消化，是一些比较喜爱吃肉类人群比较适合的饮品，能有效的清除油腻感，还能帮助身体脂肪排出，起到降脂的效果。
8、普洱茶：说到普洱茶，首先想到的就是它可以减肥，是一种养胃茶，不仅能消除肠胃的积食、清理肠胃，还能让身体摄入的糖分和脂肪更好的消耗掉，并且不会长胖。
9、苦荞茶：苦荞茶能帮助身体排出垃圾，唤醒肠胃的作用，长期的饮用会让小腹变小，保护肠胃。
上述就是本文针对女性胖喝什么茶进行的分享，通过本文可以看出茶饮的品种很多，需要根据自身的身体情况来选择适合的茶饮，才能更有助于减肥，维持身体健康。
女人喝什么茶最好 7种体质的对症养颜暖茶
由于工作压力和家庭问题的影响，很多现代女性对于身体的调理越来越不重视。今天小编就为女性朋友们带了如何通过喝茶来调理自己的身体，即使在工作的时候，你也可以调理身体。
女人喝什么茶最好
手凉脚凉的冰美人玫瑰茉莉蜂蜜红茶
适合体质：长期手脚冰凉，即使穿得再多也暖和不过来的女性，大多都是因为阳虚，阳气不能够推动血液运行到四肢末梢所导致的手脚冰凉。
材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。
冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。
养生秘籍
玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。
易感冒的敏姐姐黄芪党参茶
适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。
材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。
冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。
养生秘籍
黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
胃寒体质的纤贵人良姜大麦茶
适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。
材料：良姜、大麦茶各10g。
冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5 分钟。
养生秘籍
良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。
总咳嗽的林妹妹麦冬百合甘草茶
适合体质：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。
材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
养生秘籍
麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
经常痛经的寒美眉食玫瑰当归茶
适合体质：女人痛经的原因是因为不通则痛，而不通大多是因为以前受到寒邪侵扰所导致，所以可以通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。而通常体内有淤血的女人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。
材料：玫瑰、当归各10g。
冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。
养生秘籍
当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。
食欲太好的胖贵妃山楂荷叶茶
适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。
材料： 荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。
冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10 分钟后饮用。
养生秘籍
这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。
腰酸颈痛的压力妹杜仲柚子茶
适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。
材料： 杜仲5g、柚子茶一勺。
冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。
养生秘籍
杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。
喝茶的好处和坏处
喝茶的好处
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
3、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
5、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
6、经常饮茶不但能消除疲劳，促进新陈代谢，还具有维持心脏、血管以及肠胃等器官的正常机能的功效。
7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
9、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
10、饮茶可以预防老年性白内障。
11、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
12、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
13、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
喝茶的坏处
1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
6、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
7、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
8、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
总结：经过上述文章对女人喝什么茶最好，7种体质的对症养颜暖茶以及喝茶的好处与坏处的介绍，广大女性朋友是不是迫不及待的想冲上一杯茶享受一下在工作中调理身体的感觉了呢?不要忘了在享受之时分享给周围的朋友们哦!
例假喝什么茶_来例假喝什么茶
例假在来临的时候女性朋友们就会觉得全身不舒服，总是会感到自己的四肢变得酸痛，根本就没有任何的力气，如果是喜欢吃太咸食物的女性朋友们在这段期间就应该要克制住，如果是吃的太咸就会使得自己肢体出现水肿，而且还会引发头痛晕眩的症状，所以说在饮食上面要尽量清淡些。
来例假喝什么茶
禁忌一：
吃咸食女性在 月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前， 孕激素增多，易于出现 水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌二：
喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
禁忌三：
吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
禁忌四：
吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩 而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。另外，像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。
禁忌五：
吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
上班疲劳喝什么最好
上班疲劳喝什么最好
1、上班疲劳喝什么最好之姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。也能帮助上班抗疲劳。
做法:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
2、上班疲劳喝什么最好之铁观音茶
此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病、抗疲劳等功效。
人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。
3、上班疲劳喝什么最好之萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎、抗疲劳。
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
4、上班疲劳喝什么最好之绿茶
建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶,开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经,让我们保持精神活力,更好的开展一天的工作。
5、上班疲劳喝什么最好之菊花枸杞茶
经过了一个上午的工作之后,人开始疲劳,精神也没有早上的高涨了,菊花有明目清肝的作用,加入适量的蜂蜜,炮制一杯菊花蜂蜜茶让你恢复好状态,对于解郁有很大的帮助。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助。菊花还有去毒的作用,对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显着疗效。
上班容易疲劳的原因
1、没有休息好
熬夜是很伤身的,即便只是偶尔熬夜,也会需要好几天时间才能调理过来,如果有熬夜的习惯,或者夜里睡眠质量差,身体自然就容易感到很累,觉得没有力气。
2、缺少一些营养
轻度缺铁性贫血,会出现疲乏、怕冷、注意力下降等等症状;维生素B1缺乏或不足,会使人感到乏力,而缺乏维生素B2也容易产生疲劳感;缺少维生素,酸性体质者会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏等症状。
3、咖啡因摄取过量
很多上班的白领们,为了更好的投入到工作中,会经常喝咖啡来提神,赶走困意,但其实咖啡因摄入过多,相反还会产后副作用,引起并加重疲劳和困倦感。
4、天气的突然变化
上班的白领们,由于平时需要不定时的加班工作,再加上饮食不当,工作上的压力,严重缺乏运动等原因,亚健康成为了白领健康上的最大障碍,而对于体质比较差的人来说,突然间的天气和季节的冷热变化,也会引起疲劳、乏力现象。
上班疲劳吃什么好
1、菠菜
菠菜中的维生素C,有助于促使皮肤紧致的胶原蛋白形成。维生素C作为一种抗氧化剂,也能抵抗破坏胶原蛋白的自由基。此外,深色绿叶蔬菜,包括菠菜、甘蓝和莴苣,还含有大量的水分,有助于身体补水,焕发皮肤光泽。而且,菠菜还有助于促使皮肤紧致的胶原蛋白形成。
2、豆腐
对抗疲劳、缓解皮肤松弛可以吃一些含豆类的食物,如豆腐。日本曾有一项研究发现,女性每天摄取40毫克的大豆异黄酮,连续12周后,有改善细纹和紧实肌肤的功效。
3、南瓜
南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状,每天吃一次对补脑是很有效果的。
4、香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。
老人喝什么茶好
老人喝什么茶好，现在越来越多的人加入到喝茶养生的行列，每天一壶养生茶，轻松防病保健康。不同人群适合喝的茶也不同，那么老人喝什么茶好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
老人喝什么茶好
1、降压茶
不少老人有高血压的烦恼，喝什么茶降血压呢？取松萝3克（切碎），菊花10克，绿茶3克。将三种材料一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖闷10~15分钟即可。这款茶饮味道甘凉微苦，气味清香，长期饮用可以散热降压、清肝明目。
2、降脂茶
取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。山楂洗净，去核捣烂，与茯苓一同放入砂锅中，加入适量的水，用文火煎约10分钟，去渣取汁，再用此汁冲泡槐花，最后加入冰糖调味即可。这款茶饮酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
3、清咽茶
很多老人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。取干柿饼10~15克，罗汉果1个，胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切片，罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼一同放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。这款茶饮清润爽口，清咽止痛、止咳消肿的效果十分显著。
4、降糖茶
糖尿病也是老人常见疾病之一，平时除了要注意控制糖分的摄入量，还要适当喝点降糖茶。取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮10分钟，去渣取汁饮用。这款茶饮除了可以降低血糖，还能滋补肝肾、益气生津、促进肝细胞新生。
5、润肤茶
取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三种材料一同放入搪瓷锅中，加入适量的水，用文火煎煮15~20分钟，去渣取汁，然后在茶汁中加入冰糖调味即可。这款茶饮甘平清香，微微带有苦味味，具有健脾祛湿、清热润肤等功效，经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹，延缓衰老。
肾病喝什么茶好
患有不同的疾病时，患者也要根据自己的情况来选择吃哪些食物或喝哪些饮品，那么肾病喝什么茶好呢？我国茶文化十分久远，其中常见的就是绿茶、红茶以及普洱茶等，当然还有白茶、黑茶等一些不常见的种类。对于肾病患者来说，最好喝一些能被肾的茶，比如桂花茶、枸杞菊花茶等。
1、枸杞菊花茶
中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴不足，肾阴也就亏损。而肾之本色为黑色，肾阴亏虚，精气不能滋养双目，使肾之本色外露，因此眼圈发黑。人们如果在此时滋养肝肾阴津，对于缓解黑眼圈很有好处。
喝枸杞菊花茶就是不错的选择。枸杞选产自宁夏的为最佳，菊花最好用杭菊。枸杞一小把，菊花5朵，用沸水冲泡，10分钟左右就可以了。如果在冲泡的同时，放入3到4粒大枣，效果会更好。
2、桂花茶
香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。中医认为，桂花的芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、安定神经，还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。
取7—10朵桂花，1—2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7—14天，对冬季暖胃有很好效果。
3、玉兰花茶
玉兰花具有安身开窍、强心补肾、补脾养胃、增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不相宜高血压的人。但是发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、孕妇不适宜饮用玉兰花茶。
玉兰花适合单泡，适宜搭配绿茶。一茶匙玉兰花，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
4、桂圆茉莉花茶
桂圆可以补心益脾、固气、养血安神。茉莉花有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。这款茶饮具有利水消肿、温气补肾的功效。适宜病后虚弱、气血不足、体虚乏力、失眠健忘的人饮用。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要饮用。
桂圆肉干品12克、茉莉花10朵。将所有材料一起放入杯中，再将沸水冲入，然后盖上盖子闷泡约10分钟。
5、人参花杭白菊枸杞茶
枸杞子具有补肾、护肝明目的功效。人参花则可以益气活血、滋阴补肾。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃的功效。这款茶具有补肾益气、清凉明目的功效。适宜体弱多病的人饮用。但感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要饮用。
人参花、杭白菊各5克、枸杞子6粒。将所有材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。
6、人参康乃馨茶
人参花是补气强身的佳品，能滋阴补肾、益气活血，可以促进新陈代谢，调节内分泌。与可以促进新陈代谢的康乃馨搭配饮用，可以增强体质，补肾益气。适宜体弱、内分泌絮乱的人饮用。但体质偏寒者不宜饮用。
人参花5克、康乃馨1朵。将所有材料一起放入杯中，再将沸腾水冲入，然后盖上盖子闷泡约5分钟。
上班疲惫喝什么茶
上班疲惫喝什么茶
1、上班疲惫喝什么茶
1.1、苦瓜茶
苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
1.2、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”
1.3、姜苏茶
此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
2、上班族精神疲惫怎么调节
2.1、合理的生活习惯
一定要及时的调整好日常的生活,切勿过度消耗体力,经常性熬夜,长时间工作,应该有一定的休息时间,保持每日的睡眠质量,远离电子产品,让大脑跟身体有一定的缓冲时间,合理的安排生活作息。
2.2、饮食跟锻炼
平日多使用一下含有维生素的食物,不仅可以缓解劳动带来的疲累,还可以有效的补充人体营养,调节身体机能正常化,预防因长时间工作带来的疲劳,头晕,眼花,恶习,无力等症状,而且锻炼也不可少,只有增强了体质,才能从根部解决精神疲惫的症状。
2.3、天然维生素E胶囊
天然维生素E胶囊对于治疗精神疲劳有明显的作用,长期使用不仅可以增强体质,提高精气神,还可以软化血管,预防高血压,心脏病,糖尿病,中风等疾病,还有美容祛斑,缩小毛孔,细化皮肤,抗氧化的功效,非常适合上班一族。
3、上班族常见几种疲劳
3.1、体力疲劳
多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。
3.2、脑力疲劳
主要见于脑力劳动者,由于长时期进行复杂的脑力劳动,大量消耗能量,招致大脑血液和氧气供应不足,削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑胀,记忆力下降,注意力涣散,失眠多梦等。
3.3、心理疲劳
乃是现代生活中的高强度紧张感与压力造成的,由于超负荷的精神负担使心理处于一种混乱与不安宁的状态,情绪沮丧,抑郁或焦虑。
上班疲惫吃什么好
1、优质蛋白食物
当缺乏蛋白质时,最初的表现是代谢能力会下降,对疾病的抵抗力减弱,容易出现疲劳,注意不集中等等表现,补充含有优质蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼肉等等,可以有效提供能量,缓解疲劳。
2、含钾丰富的食物
钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质,人体内缺少钾元素,肌肉就容易无力,疲乏,头昏眼花等等表现,不妨通过香蕉,橘子,菠菜,土豆等等食物来补充。
3、含铁多的食物
铁含量最多的微量营养素,身体里缺铁,人体细胞能量代谢就没法正常进行,免疫功能也会慢慢下降,则易引起头晕乏力、精神不振、食欲减退、睡眠障碍等等问题,因此,要适量吃些瘦肉,动物肝脏等高铁食物,增加营养。
4、含维生素的食物
平时多吃些含有大量维生素的食物,有利于体液的酸碱平稳,经常身体疲劳的朋友更应该多吃些富含B族维生素的食物,比如牛奶,蛋黄,花生,坚果,大豆,胡萝卜,小米等等,平衡营养。
缓解工作疲劳有哪些运动
1、游泳
游泳是一项全身性的运动,能锻炼你所有的肌肉,还能提高你的心肺功能。实际上,游泳是非常好的运动,因为人在水中的阻力比在陆地上大12倍,所以游泳所消耗的能量也比其它运动都要多。在游泳过程中克服的阻力会让你觉得工作中的烦恼也是可以克服的,这样就可以达到放松的状态。而且,在游泳过程中,你的身体也会得到很好的锻炼,既可以塑造美体,也可以放松身心。
2、高尔夫球
高尔夫球原本是“贵族运动”,并不是所有人都会的,但这种原本是“贵族运动”的体育项目现在已经比较普及了,置办行头和租用场地的价位并不比网球贵多少,而且高尔夫球可以让你的思想变得沉稳,对于人的性格塑造也很有帮助,因此,学习高尔夫球是很不错的放松选择。
3、夜跑
你也许会想,白天工作忙碌,有时候可能还要搭上周末的时间,这样哪有专门的时间去锻炼身体呢?其实不然,白天是工作时间,那晚上总有一两个小时是属于自己私人时间吧!这个时间如果可以用来跑步,对于缓解工作疲劳也是很有帮助的。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《经常上网喝什么茶最好》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。
