针灸治疗 痛经
养生针灸。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会的发展，人们更好注重养生，没有好的身体，万事事皆休。科学的中医养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《针灸治疗 痛经》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
WwW.Ys630.com妇女在行经期间或行经前后，出现周期性小腹或腰骶部疼痛或胀痛，甚则剧痛难忍，常可伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐等症，称为痛经。 辨证治疗： 主穴：三阴交、太冲 1 寒湿凝滞 【诊断要点】经前或行经时小腹冷痛，重则连及腰背，得热痛减；伴经行量少，色暗有血块，畏寒便溏；舌苔白腻，脉沉紧。 【处方】中极、地机、归来 2 肝郁气滞 【诊断要点】经前或经期小腹胀痛，胀甚于痛，经中有瘀块，块下后疼痛减轻；量少，淋漓不畅，色黯，胸胁两乳作胀；舌质黯或有瘀斑，脉沉弦。 【处方】曲泉、气海 3 肝肾亏损 【诊断要点】后小腹隐痛，按之痛减；量少色淡，质稀，腰膝酸痛，头晕耳鸣；舌质淡苔薄白，脉沉细。 【处方】关元、肝俞、肾俞、照海、足三里 4 肝郁湿热 【诊断要点】经前或经期小腹疼痛，甚则痛及腰骶，或感腹内灼热；经行量多质稠，色鲜红或紫，有小血块，时乳、肋疼痛，小便短赤，带下黄稠；舌红，苔黄腻，脉弦数。 【处方】中极、次髎 其它疗法： 耳穴贴压：子宫、内分泌、交感、肾相关阅读
针灸如何治疗痛经
针灸如何治疗痛经
1、针灸如何治疗痛经
对于不同类型的痛经患者,要采取不同的穴位,也要用不同的手法,气滞血瘀的痛经患者可以采取中极、三阴交以及中极的穴位,气血两虚型的痛经患者要采取足三里、关元以及血海,而寒湿凝滞的痛经患者要采取归来、命门以及带脉穴位,再加上肾俞、天枢以及地机和次髎这些配穴,一般情况下是使用二十八号并且两寸长的毫针快速的破皮,之后沿着皮下刺入进去,针刺的方向是从腹背部穴向下,四肢穴均向上,接下来就进行提插加上小捻转的补泻方法,气滞血瘀型患者使用泻法,寒湿凝滞型的患者要使用平补平泻手法,而气血两虚型的患者要使用补法。
2、针灸治疗痛经多久才有效果
针灸对于痛经的治疗时间是不能一概而论的,每个人的痛经程度是不同的,有些痛经患者的病情是比较轻微的,有些痛经患者的病情是比较严重的,不同的病情程度对于痛经的治疗时间是不同的,相对而言比较严重的痛经患者,使用针灸治疗的时间是比较长的,而比较轻微的痛经患者,在使用针灸治疗的时候自然而然的就会短一些了。
3、针灸治疗哪种类型的痛经比较好
痛经分原发性和继发性两种,一般来说,原发性痛经用针灸治疗效果较好。那么如何判断痛经的类型呢?原发性痛经指原先没有疼痛症状,而是因某种特殊原因,如生气、受寒等外部条件诱发,对于此类疾病的治疗,针灸往往比服药见效更快。而继发性痛经指的是由某种疾病引发的痛经,如子宫内膜异位症,需着重治疗原发疾病。
治疗痛经的偏方
痛经中医治疗偏方有温经散寒汤。该偏方可以温经化瘀,散寒止痛。患者可以准备十克当归和川芎,十二克赤芍和白术,二十克紫石英和十二克五灵脂,十克金玲子和六克葫芦巴,十克延胡索和十二克制香附,六克小茴香和艾叶。月经期间腹痛发作的时候,每天可以服用1剂,早晚1次。
丹参芍药汤治疗痛经,该偏方适合治疗寒凝胞宫、瘀阻不通等问题。可以准备十克的丹参、赤芍、乌药、香附、五灵脂、山楂、延胡索、木香、三棱及莪术,三克的吴茱萸和五克的肉桂。患者每天可以煎1剂,分2次来服用。
柴胡通经汤治疗痛经。患者需要准备十克的柴胡、香附、陈皮和郁金,十二克的当归和赤芍,十五克的元胡和六克小茴香,十二克乌药和十五克益母草,十五克丹参和六克甘草。每日准备1剂,加水煎后在早晚服用。经前5天开始服用。
中医辩证治疗痛经的方法
在治疗上,中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状,治疗方法各不相同。
气滞血淤:经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
气血虚弱:经期小腹绵绵作痛,月经量少,色淡质薄,神疲乏力,面色蜡黄,食欲不佳,大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物,如乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉。
阳虚内寒:经期或经后小腹冷痛,月经色淡量少,伴有腰酸腿软,手足不温,小便清长等。应服有温经散寒,养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤,对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用,能补气养血,温经活血。
肝肾虚损:月经干净后1-2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
中医针灸八法 有效治疗痛经
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。如何才能有效的医治痛经呢？下面小编为你推荐中医针灸有效治疗女性痛经方法。
1、隔盐灸
将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在食盐上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天开始，每日一次，至月经结束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
2、隔姜灸
将生姜切片，放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3天开始，每日一次，至月经来潮、疼痛消失为止。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
3、隔盐隔姜灸
将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，而后将姜片放置于食盐上，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟。自经前3～5天开始，每日一次，至月经结束。一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
4、艾条灸用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，每次自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
5、附子饼灸
将附子研细，制为饼状，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3～5天开始，每日一次，连续5天，一个月经周期为一疗程，连续3个疗程。
痛经针灸什么穴位
二、女性针灸要注意什么三、针灸的禁忌人群
痛经针灸什么穴位
1、痛经针灸哪些穴位
1.1、主穴:分2组。承浆、大椎;十七椎下、阿是穴。
配穴:承山、三焦俞、肾俞、气海俞。阿是穴位置:下腹部压痛点。
1.2、主穴:按证型分3组。气滞血瘀:中极、气海、三阴交;气血两虚:关元、足三里、血海;寒湿凝滞:命门、带脉、归来。
配穴:肾俞、次缪、地机、天枢。
主穴每次取一组,效不显时加用或改用配穴。承浆穴,以28号1寸针向下斜刺5分,待患者有针感后,快速提插捻转约30分钟,留针30分钟,每隔10分钟行针1次。大椎穴将针刺入皮下,向深部缓慢进针,使针感向背部下方传导,亦留针30分钟。
十七椎下,以28号1.5～2寸针快速刺入皮下后,针尖对准第五腰椎棘突下,向下斜刺捻转提插,针感要求向下达子宫,并朝会阴方向放射,待剧痛缓解可根据症情,持续提插捻转运针5～10分钟,予以留针30分钟。阿是穴用艾卷作温和灸,距离以局部温热不灼烫为度。承山穴双侧均取,以6寸毫针速刺入皮,徐徐捻转进针,以有强烈针感为度,留针15～30分钟。其他穴位,亦用提插捻转,使针感扩展到小腹部,留针15分钟。上法每日1次,不计疗程,以愈为期。
2、痛经针灸有哪些方法
2.1、耳针法
选内生殖器、交感、皮质下、内分泌、神门、肝、肾、腹。每次选2-4穴,在所选的穴位处寻找敏感点,快速捻转数分钟,每日或隔日1次,每次留针20-30分钟。也可用埋针法或埋丸法。
2.2、皮内针法
选气海、阿是穴、地机、三阴交。消毒穴位后,取揿钉型或麦粒型皮内针,外用胶布固定。埋入2天后,再取出。
2.3、皮肤针法
选下腹部任脉、肾经、胃经、脾经、腰骶部督脉、膀胱经、夹脊穴。消毒后,腹部从肚脐向下叩刺到耻骨联合,腰骶部从腰椎到骶椎,先上后下,先中央后两旁,以部位出现潮红为度,每次叩刺10-15分钟,以痛止、腹部舒适为度。
2.4、穴位注射法
选中极、关元、次髎、关元俞。用2%普鲁卡因或当归注射液,每穴每次注入药液2毫升,隔日1次。
3、针灸为什么能治疗痛经
针灸治病就是根据经络与脏腑在生理、病理上的相互影响的机理,在体表有关穴位进行针刺或艾灸,起到激发经气。疏通经络。调和气血,扶正驱邪。调整阴阳平衡之作用。从而恢复人体脏腑和组织器官的正常功能。使疾病得以痊愈。
痛经病位在子宫,冲任,其主要病机为“不通则痛”或“不荣则痛”。主要是与经期或经期前后受致病因素,如情志所伤、起居不慎或六淫为害等干扰,导致冲任气血不畅、胞宫气血流通受阻,不通则痛,引起痛经,正是由于这些淤塞,造成了身体的疼痛感觉。通过针刺穴位,可以达到疏通任、督两脉,调理经络,致使血气运行畅、止痛的目的。针灸之所以可以止痛,就是因为针灸可以疏通这些淤塞,正所谓“通则不痛,痛则不通”。这就是中医对于针灸止痛原理的认识。
女性针灸要注意什么
在经期的头两天,由于子宫内膜正处于破裂状态,而此时针灸很容易加重破裂程度,导致经量过大,甚至有可能导致崩漏,针灸的刺激的确也能对正常月经产生一些不良刺激和影响,如促使盆腔充血,增加子宫收缩等,甚至导致月经不调等。
因此,凡平索月经周期和经色、经量、经质都比较正常的妇女,月经期间最好不要进行针灸治疗,以免影响月经的排出,可以再月经结束后继续进行相关的治疗的。
如果月经周期、经色、经量、经质本来就不正常,如闭经、痛经、崩漏者,为了调理月经、缓解疼痛,则经期可以作针灸治疗。而对某些急性抢救病人,出于治疗需要,也可施行针灸治疗。因针灸引起月经紊乱,可灸关元、三阴交、足三里等穴,以进行调经治疗。月经退后和月经量少、闭经,另加天枢、归来穴;月经先后无定期,另加气海、血海穴;痛经加地机、次骷穴。一般治疗3～5次后,月经紊乱即可得到纠正。
针灸的禁忌人群
1、糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比较高,一旦形成伤口,即便是小小的针灸针眼,也不容易愈合,如果不注意处理针口或者控制饮食,还有可能引起伤口、针口的感染,所以糖尿病人去不宜实施针灸;
2、凝血功能障碍人群:例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这些人群的凝血时间比较长,或者是难以凝血,导致针口容易流血不止,所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的;
3、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺;
4、白血病人群不适宜针刺等。
针灸并用有效治女性痛经
如若经期前后冲任二脉气血不和，脉络受阻，导致胞宫的气血运行不畅，不通则痛；或胞宫失于濡养，不荣则痛。此外，情志不调、肝气郁结、血行受阻；寒湿之邪客于胞宫，气血运行不畅；气血虚弱，肝肾不足均可使胞脉不通、胞宫失养而引起痛经。针法：寒湿凝滞、气滞血瘀者温经散寒、化瘀止痛，针灸并用，泻法；气血不足者益气养血、调补冲任，针灸并用，补法。
痛经又称经行腹痛，是指经期或行经前后出现的周期性小腹疼痛。以青年女性较为多见。西医学将其分为原发性和继发性两种。原发性系指生殖器官无明显异常者；后者多继发于生殖器官的某些器质性病变。痛经的发生与冲、任二脉以及胞宫的周期生理变化密切相关，与肝、肾二脏也有关联。如若经期前后冲任二脉气血不和，脉络受阻，导致胞宫的气血运行不畅，不通则痛；或胞宫失于濡养，不荣则痛。此外，情志不调、肝气郁结、血行受阻；寒湿之邪客于胞宫，气血运行不畅；气血虚弱，肝肾不足均可使胞脉不通、胞宫失养而引起痛经。
基本治疗
取穴：以任脉及足太阴经腧穴为主。主穴可取关元、中极、三阴交、地机、十七椎。兼有经色紫红或者夹有血块，血块下后疼痛减轻，或者胀痛明显者加太冲；兼有腹痛，拒按，热刺激后疼痛减轻，经血量少者加归来；兼有腹痛绵绵不休，喜揉喜按，量少，精神萎靡，乏力者加肾俞、太溪、脾俞。
操作：针刺关元，宜用连续捻转手法，使针感向下传导；寒凝血瘀者针后在小腹部穴位施加灸法。发作期每日治疗1～2次，间歇期可隔日1次，月经来潮前3天开始治疗。
针法：寒湿凝滞、气滞血瘀者温经散寒、化瘀止痛，针灸并用，泻法；气血不足者益气养血、调补冲任，针灸并用，补法。
按：关元属任脉，通于胞宫，与足三阴经交会，针之行气活血、化瘀止痛，灸之温经散寒、调补冲任；中极可通调冲任之气；三阴交为足三阴经的交会穴，调理脾、肝、肾；地机为足太阴脾经郄穴，足太阴经循于少腹部，郄穴治血证，可调血通经止痛；次髎、十七椎均为治疗痛经的经验效穴。
经验处方
针灸至阴穴治疗痛经疗效亦佳。运用本法的时间是月经前2天或痛经发作前2天。针刺深度是1～1.5分，每天针1～2次，每次留针30分钟，每5分钟行针1次，针治次数以月经来潮无痛为止。针治手法以捻转为主，提插要轻。寒者加艾条悬灸，出针时按其孔。热实者不加灸，出针时摇大针孔，让其出血少许。
针灸治疗面瘫
面瘫，即面神经麻痹。中医学称为口服咼斜。春、秋两季发病较高。可发生于任何年龄，而多数患者为20～40岁，男性略多。
临床分为周围性与中枢性两类，两者在发病原因和见症方面有很大区别，前者多由面神经炎所引起，后者可因脑血管病或脑肿瘤等引起，本篇仅叙述周围性面瘫。
【病因病机】
本病致病原因，多由脉络空虚，风寒之邪乘虚侵袭阳明、少阳脉络，以致经气阻滞，经筋失养，筋肌纵缓不收而发病。
【辨证治疗】
临床发病突然，一侧面部板滞、麻木，继之面都表情肌瘫痪，而出现额纹消失，眼闭合不紧露睛流泪，鼻唇沟变浅，口角至向健侧，食物常嵌在齿颊间，患侧不能作蹙额、皱眉、示齿、鼓腮等动作，部分病人初起时有耳后、耳下及面都疼痛，还可出现患侧舌前2／3味觉减退或消失，听觉过敏等症。病程延久，可因瘫痪肌挛缩，口角歪向病侧，称倒错现象。
治法：取手、足阳明经穴为主，辅以少阳经穴。面部穴位可采取透刺。
处方：阳白 四白 攒竹 下关 颧髎 巨髎 地仓透颊车 合谷 足三里
随证配穴：鼻唇沟平坦加迎香；人中沟平坦加人中；颏唇沟歪斜加承浆；乳突部疼痛：加风池、翳风、外关。
方义：合谷、足三里以疏通阳明经气，能祛除头面之风邪；翳风、风池、外关能祛除少阳之风邪止痛；阳白、四白、攒竹、下关、颧髎、巨髎、地仓、颊车均为局部取穴，以疏通患部之经气。
【其他疗法】
1、皮肤针
用皮肤针叩刺阳白、太阳、四白、牵正等穴，用小火罐吸拔5～10min，隔日一次。本法适用于发病初期，或面部有板滞感觉等面瘫后遗症。
2、穴位注射
用维生素B1100mg或B12100ug注射液注射翳风、牵正等穴，每穴0.5-1ml，每日或隔日一次。以上穴位可交替使用。
3、穴位贴敷
将马钱子锉成粉，约1-2min,撒于膏药或胶布上，贴在患侧的下关穴，隔2-3日更换一次，一般须更换4-5次。
【附注】
1、面神经麻痹有周围性和中枢性二咱，应注意鉴别。
2、本病初起时针刺不宜过强。
3、治疗期间避免风吹受寒，面部可作按摩和热敷。
4、防止眼部感染，可用眼罩和眼药水点眼，每日2-3次。
针灸治疗疟疾
疟疾，是指寒战，高热，汗出并周期性发作为特征的一种传染病。多发于夏秋之间，其它季节也是可散在发病，主要是由于感受疟邪及瘅毒疫疠之气所致，有一日一发称日疟，二日一发为间日疟，三日一发为三日疟之不同，如久疟不愈，在胁下形成积块，称为疟母。
【病因病机】
（一）感受疟邪及风寒、暑湿之气，邪毒侵入人体，伏于半表半里，出入营卫之间，邪入则与阴争而寒；出则与阳争则热，邪正交争而发疟疾 ；如邪正相离，邪气伏藏，不与营卫相搏，则寒热休止。
（二）饮食不节，脾胃受损，气血生化不足，致气血虚弱，正气不足，或劳倦太过，体质虚弱，疟邪乘虚而入。张景岳说：疟疾本由外感，惟禀赋怯弱，劳倦过度者尤易感邪。
【辨证治疗】
主证：寒热往来，先寒后热，汗出而息，发作有时。发病之初，呵欠乏力，毛孔粟起，旋即寒战鼓颔，寒去则内外皆热、体若燔炭，头痛如裂，面赤唇红，烦渴引饮，口苦而干，胸胁痞满，终则遍身汗出，热退身凉。舌苔白腻或黄腻。脉弦紧或弦数。如疟久不愈，则胁下结块而成疟母。
治法：取督脉、少阳经穴为主。毫针刺用泻法，以通调督脉，和解少阳。在发作前二小时针之为宜。发作时寒多热少的，针灸并用；热重寒轻的只针不灸。
处方：大椎、陶道、后溪、间使、液门、足临泣。
随证配穴：热重加曲池，毫针泻法。疟母加章门，灸痞根。高热神昏谵语者，点刺十二井穴出血。
方义：大椎是手足三阳经与督脉之会，可宣通诸阳之气而祛邪，配陶道，退邪热，调阴阳，为治疟要穴；液门、足临泣和解少阳经气；后溪通督脉，为小肠经输穴，功可宣发太阳与督脉阳气，祛邪外出；间使为心包经经穴，厥阴、少阳相表里，故间使可调气机，引邪外出，为治疟之要穴，诸穴合用，能通阳祛邪，表里双解，调和营卫，使疟疾止而病痊愈；曲池配大椎以增退热之效；章门为脏会，可调脏气；痞根为治痞块奇穴。
【其它疗法】
1、耳针
取穴：肾上腺、皮质下、内分泌、肝、脾。
方法：在发作前1-2h针刺，强刺激，留针1h，连续针3天。
2、穴位敷药
（1）取大椎穴，要发作前2h，用胡椒或朝天椒1-2个捣烂，外敷3-4h。
（2）取内关穴，用烟丝两份，生姜1份，共捣烂，取如硬币大小一块敷穴位上。
（3）取内关，用鲜毛莨或野薄荷或独头蒜适量，捣烂、在发作前1-2h敷穴上，外用胶布固定3-4h。
【附注】
针灸治疗疟疾，以间日疟效果较好。
针灸治疗近视
针灸治疗近视
1、针灸治疗青少年近视眼的临床规律
针灸不仅对假性近视有效,对真性近视也有一定效果。疗效与疗前视力有关,疗前视力好者,疗效好,差者疗效低,普遍认为0.1～0.3视力为一分界线。病程增加,则痊愈率下降,但都有不同程度效果;屈光度增加,疗效也降低。年龄愈小,治愈倾向越大,以10岁以下患者最为显着。和国外一些学者的观点不同的是,发现不戴眼镜的近视眼患者,治疗效果要比戴眼镜者的效果好一些,且有显着差别(p0.001)。另外,对于有遗传的近视眼者来说,治疗的效果较差。
2、中医治疗近视的方法
针灸治疗:针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一,已得到了广泛的应用。在针灸诸法中,以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单,使用方便,人们还发现,从针刺此穴开始到退针之间的30分钟的过程中,视力即有不同程度的改善,说明针刺对近视眼的疗效迅速而确切。耳针疗法:用耳针防治近视是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多,用于防治近视眼的方法有:耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。穴位按摩方法:通过选经取穴,采用穴位按摩,刺激眼部周围神经感受器和末梢血管,有效改善眼部周围血液循环和内神经调节,改善眼部组织的血液循环和代谢,恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收,从而获得局部和全身综合调整,以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行,保健效果确切,改善提高视力,保健效果明显。
近视的原因
有遗传因素者,患病年龄较早,多在6.00D以上。但也有高度近视眼者,无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。发育因素:婴 儿因眼球较小,故均系远视,但随着年龄的增长,眼轴也逐渐加长,至青春期方发育正常。如发育过度,则形成近视,此种近视称为单纯性近视,多在学龄期开始。 一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快,至15～20岁时进展更速,以后即减慢,这类近视常高于6.00D,可到 20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变,因此视力可逐渐减退,配镜不能矫正视力。很少在 出生时就有近视眼,但有极少数为先天性的。
预防近视的注意事项
1、注意环境因素:教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25～40W之间,位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3m以上。
2、改变游戏方式:现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主,如个人玩具、游戏机、电脑、电视等,已很少见儿童自发的室外集体游戏,如捉迷藏、攻城堡等,这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户,每天很少有机会能脱离视近环境。
3、改革教育制度:眼球发育一般在18～20岁前停止,近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题,这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期,使青少年户外活动明显减少,长期处于近视状态。
预防近视吃什么水果好
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。 2、猕猴桃
猕猴桃又叫毛桃、藤梨,营养极为丰富。猕猴桃病虫害少,一般无需使用农药,是极少数没有农药污染的无公害果品之一。
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其维生素C、维生素A、胡萝卜素、叶酸的含量较高。它的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍,在水果中名列前茅。猕猴桃含有维生素C:维生素C可降低胆固醇,促进铁的吸收和储存,并能阻断某些致癌物的形成。
猕猴桃含有丰富的叶酸:叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育早期的神经管畸形。叶酸缺乏还会引起巨幼红细胞贫血、食欲下降以及腹泻等症状。
针灸治疗水肿
【病历病机】
(一)风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。
(二)饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。
(三)房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。
【辨证治疗】
(一)阳水
主证：发病急，初起面目微肿，继之则遍及全身，腰以上肿甚，皮肤光亮，阴囊肿亮，胸中烦闷，呼吸急促。或形寒无汗，苔白滑，脉浮紧;或咽喉肿痛，苔薄黄，脉浮数。
治法：取肺、脾经穴为主。针用平补平泻法，以宣肺、解表、利水;表邪退后，宜参用阴水治法。
处方：列缺 合谷 偏历 阴陵泉 委阳
方义：阳水为病，系肺气失宣，水湿内停所致，腰以上肿宜发汗，故取列缺、合谷发汗解肌，通利肺气;腰以下肿宜利小便，故取偏历、阴陵泉利小便以消水肿;委阳为三焦下合穴，功可调三焦气化功能以消水肿。
(二)阴水
主证：发病较缓，足跗水肿，渐及周身，身肿以腰以下为甚，按之凹陷，复平较慢，皮肤晦暗，小便短少。或兼脘闷腹胀，纳减便溏，四肢倦怠，舌苔白腻，脉象濡缓;或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉细无力。
治法：取足太阴、少阴经穴为主。针刺用补法，并用灸法，以温补脾肾，利水消肿。
处方：脾俞 肾俞 水分 复溜 关元 三阴交
方义;阴水病因脾肾阳虚，针灸脾俞、肾俞、复溜可温脾肾元阳，促三焦气化;灸水分利水以消水肿;灸关元培补元气以温下焦;补三阴交健脾利湿，通利小便。
【其它疗法】
耳针
取穴：肺 脾 肾 三焦 膀胱 皮质下
方法：每次取2-3穴，中等刺激，隔日一次。也可用耳穴埋豆法。
针灸治疗 腰痛
腰痛是不同原因造成的腰部骨骼和软组织损伤所引起的常见临床症状，以腰部疼痛，活动受限为主症。 主穴：阿是穴 1．寒湿腰痛 【诊断要点】腰痛重着，痛连臀国，转侧不利，遇阴雨天加重；苔白腻，脉沉迟缓。 【处方】命门、大肠俞、阴陵泉、委中 2．湿热腰痛 【诊断要点】腰痛，痛处灼热感，热天或雨天加重，活动后可减轻，小便短赤；苔黄腻，脉濡数或弦数。 【处方】阴陵泉、三阴交、委中 3．瘀血腰痛 【诊断要点】有腰部外伤史，腰痛如刺，痛处固定拒按，日轻夜重，转侧不利；舌紫暗或有瘀斑，脉沉涩。 【处方】命门、委中、膈俞、血海 4．肾虚腰痛 【诊断要点】腰痛酸软，喜揉喜按，反复发作，遇劳则甚，双膝无力，阳虚则手足不温，腰背少腹冷痛，少气乏力，舌淡脉沉细；阴虚则五心烦热，口干咽燥，失眠健忘耳鸣，舌嫩红脉弦细数。 【处方】肾俞、太溪、腰阳关、委中 肾阳虚：关元、气海 肾阴虚：绝骨、照海 其它疗法： 耳穴贴压：腰椎、骶椎、肾、神门 头针：取穴：下肢感觉区、足运感区。方法：1.5寸毫针沿皮刺入，捻转1~2分钟，然后通以电针，在治疗的同时，嘱患者活动腰部。 皮肤针：取穴：阿是穴、委中。方法：用皮肤针叩刺出血，再拔以火罐。
针灸治疗 中风
中风急性期经治疗后病情趋向稳定，进入恢复期和后遗症期。应及早进行针灸治疗。 辨证治疗 主穴：足三里、三阴交 1．肝肾阴亏，风阳未平 【诊断要点】 半身不遂，神志有时欠清，烦躁不安，面红口干，失眠盗汗，大便干结；舌红少苔或光剥，脉细数或弦数。 【处方】 肝俞、肾俞、太溪、行间、神门 2．脾胃虚弱，痰浊不化 【诊断要点】 肢体软瘫，嗜睡，呼以能应，痰多而粘，神疲纳呆，大便溏薄；苔白或黄或浊腻，脉缓而滑。 【处方】 脾俞、中脘、阴陵泉、天枢 3．心脾俱虚，气血两亏 【诊断要点】 肢体软瘫或麻木，倦怠嗜睡，精神萎顿，心悸易惊，夜寐不安，纳呆食胀；舌淡，脉细弱。 【处方】 心俞、脾俞、气海、血海、足三里、三阴交 对症治疗，常用穴如下： （1）上肢瘫：肩禺、曲池、手三里、外关、合谷、大杼、尺泽、曲泽 （2）下肢瘫：环跳、阳陵泉、足三里、解溪、悬钟、昆仑、三阴交、丘墟 （3）吞咽困难：廉泉、扶突、风池、合谷 （4）失语：廉泉、哑门、通里、三阴交、太溪
针灸治疗落枕
落枕是在睡眠后发生的一侧颈项强直，活动受限，患部酸楚疼痛，重者可向同侧肩背及上臂扩散。
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辨证治疗：
主穴：落枕穴、阿是穴
1．太阳经病变
【诊断要点】颈项强直，痛连项背，头部俯仰受限，不能左右回顾，项背部压痛明显。
【处方】后溪、昆仑、天柱、大杼
2．少阳经病变
【诊断要点】颈项强直，痛连肩臂，颈部不能侧弯和左右转动，颈侧部压痛明显。
【处方】悬钟、外关、风池、翳风
其它疗法：
耳穴贴压：颈、颈椎、肩、神门、压痛点
皮肤针：取穴：风府、哑门、风池、天柱、肩井、肩外俞。方法：自上而下，自内向外进行叩刺，以皮肤潮红为度，然后拔以火罐。
