北方人吃辣小心伤眼睛
北方人春季养生汤。
“今天不养生，明天养医生。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《北方人吃辣小心伤眼睛》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
如今，辣已成为北方人饮食中不可缺少的一种。看看满街的川菜馆以及泰餐等都有着不同程度的辣味。但专家提醒，北方人吃辣可能会伤及眼睛。体质不同，吃辣有区分
由于南北方气候的不同，造体的体质也有差异。如：北方人的肠胃功能较强，南方人的肠胃功能较弱。据中国中医研究院广安门医院心身医学科主任赵志付博士介绍：北方人是体内热，体外凉，南方人则是体内凉、体外热。对眼睛而言，最怕体内热上加热。
所以无节制的吃辣可能直接伤及眼睛：首先使眼睛有烧灼感，眼球血管充血而造成视物不清。若长期辛辣的刺激会提前发生结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病也会提前发生。
那么什么样的人不适合吃辣的呢？
赵博士提醒：面红耳赤、大便秘结、小便发黄、眼睛充血的人不要吃辣味。脾气暴躁的人也不要吃辣。从南方来到北方的人受到北方气候和环境变化的影响，体质逐渐发生改变，也应该改变吃辣的习惯。
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六种中药滥用会伤眼睛
很多人都相信中草药是纯天然的，毒副作用少，甚至无毒副作用，但近年来的一些研究表明，滥用中草药也会伤害眼睛，甚至可导致严重的视力丧失。以下中草药要注意：
1.甘草
如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。
每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼
或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高。
2.银杏
银杏也是最常用的中草药之一，银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它们共同作用的结果是增加了出血的危险性。
3.菊花
菊花常被当作茶来饮用，但菊花可以引起严重过敏性结膜炎，特别是那些曾经有过花粉症（枯草热）的变应性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也很容易引起变态反应。
4.辣椒
辣椒富含维生素A和维生素C，它的提取物有的制成眼药用来治疗睑腺炎和结膜炎。因为它有刺激性，所以会加重结膜炎的刺激症状。有报道称一些病人使用高浓度辣椒提取物制成的眼药水导致了角膜溃疡。
5.柠檬醛
柠檬醛是柠檬香酯的主要成分。研究表明，猴子服用2~5毫克小剂量柠檬醛可升高眼压，严重者继发青光眼。在人身上也可能会有同样的毒副作用，使用时需要注意。可以导致眼压升高，继发闭角型青光眼的中草药还有莨菪类植物。
因为它们可以扩大瞳孔，引起房水流出障碍。另外，常用的中药麻黄也可引起眼压升高。
6.胡萝卜类草药
对过量食入胡萝卜和患白内障的关系目前还没有具体的研究，但有的学者认为，过量食入胡萝卜后可能会患白内障。因为胡萝卜里含香豆素、补骨酯素等，这些物质在紫外线的作用下可变成有毒性的物质。紫外线本身就可以导致白内障，这些有毒物质则增加了白内障发展的危险性。
中草药品种多，使用时，要警惕出现对眼的毒副作用。一旦眼部出现异常情况，如发红、发痒、疼痛、畏光、流泪、视力下降或眼前出现闪光暗点等应及时到医院检查治疗。
本篇
感冒喝白酒，小心伤身体
感冒时我们就更要对身体爱惜了，很多人平时不注意身体的保养，及时感冒了还是会喝酒，其实这样身体受到的危害是很大的，会加重感冒现象，感冒了要多休息，要先戒酒。
一、感冒喝酒的危害
感冒患者 ,本身身体不适 ,应当休息 ,加以上治疗 ,争取早日恢复。有的人特别有酒瘾或习惯喝酒的人认为 ,喝酒可兴奋解毒 ,发热去痛,活血通络治疗疾病。其实那是暂时性的精神兴奋 ,殊不知 ,酒力过后 ,感冒会症状加重。喝酒增加了体内的解毒负担 ,加重了全身酸软 ,乏力 ,咳嗽痰多 ,食欲不振等症状。由此可见 ,在某些情况下喝酒感冒 ,可形成恶性循环 ,久而久之可能积成大病。
二、怎样喝酒才能有益身心健康
根据多方面的观察分析和有关科学资料表明 ,一般 3- 5天喝一次酒为宜 ,每次的喝酒量 ,因酒的种类及某酒精含量而异。白酒 60°每次不超过 104毫升 , 54°每次不得超过 115毫升 ;39°每次不得超过 160毫升 ;若酒 20°不得超过 313毫升 ;15°每次不得超过 417毫升;5°的啤酒每次不得超过 417毫升。
此作为每次喝酒适量与否的参考。当然 ,每个人的耐受量不同 ,对酒精的反应也有所差异。假如有人身体疲劳 ,休息不好 ,精神紧张 ,喝酒后由于体内代谢加速 ,热量增加 ,血管扩张 ,可感到一股暖流灌注全身 ,筋骨舒展轻松 ,若一旦受凉 ,冷气便袭击机体 ,可成为感冒的主要诱因。因此 ,在炎热或寒冷时 ,都要注意防感冒。总不要认为喝酒后能防寒取暖 ,而忽视对感冒的警惕。
眼睛干辣怎么回事
眼睛是人体的重要部位，其主要作用是让人能够看到各种各样的事物。而眼睛也是比较脆弱、容易发病的部位，比如说很多人都有着眼睛干辣的症状，这很可能是因为干眼症而引起的。干眼症如果不及时进行治疗的话，会给人的眼睛带来极大的伤害。下面就为大家详细介绍干眼症的原因以及治疗方法。
一、干眼症病因
最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：
1.
水液层泪腺泪液分泌不足
是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
2.
油脂层分泌不足
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3.
粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4.
泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
二、干眼症的治疗
干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。
1.
局部治疗
（1）消除诱因应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。
（2）泪液成分的替代治疗应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。
（3）延长泪液在眼表的停留时间可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。
（4）其他避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等；有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素；手术治疗等。
2.
全身治疗
主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。
目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏；或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。
眼睛突然很辣流眼泪
我们的眼睛流眼泪一般都是自主行为，最常见的是在碰到伤心、难过事情这种负面情绪的时候，最容易流眼泪。眼睛突然很辣流眼泪就不一定是正常的行为了，有可能是眼部疾病造成的，典型的就是眼部慢性炎症。因此，对于异常的流泪，重要的是要尽快搞清楚原因。下面咱们就来看看吧。
1、受外界因素的影响
部分患者由于泪腺受到外界刺激，如冷空气、风的刺激，可反射性分泌，从而流泪增多。而过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。
处理办法：这纯属生理性流泪现象，外界刺激因素如去除，将无此症状，所以不用治疗。
2、泪液排出障碍
泪液分泌量正常，泪道无阻塞，冲洗通畅但眼轮匝松驰，泪液泵作用减弱或消失使泪液排出障碍，出现流泪。
处理办法：这种情况为功能性泪溢囊粘膜，应加强排泪功能。
3、眼部慢性炎症
眼睛出现如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄，泪道不完全阻塞，排泪功能降低，正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外，出现流泪。
处理办法：这种情况属于器质性泪溢，即使在室内也会流泪，应及时到医院就诊。
护眼小知识
1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分，保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
2、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
3、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。
4、每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
5、要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
专家提醒，如果眼睛总是流泪，应该第一时间应到医院排查眼疾。否则不仅会影响到美观，给生活带来极大的不便，而且严重的会造成角膜穿孔而失明。那么眼睛迎风流泪怎么办？下面一起来看看吧。
面膜辣眼睛怎么回事
因为面膜的材质关系或没有正确的使用面膜，很多人在用上面膜后，会感觉眼睛里很辣，像是进入辣椒面一样，对眼睛伤害很大，这是因为平时大家没有用对面膜所致，因为并不是所有人都适合一款面膜，自己如果对面膜比较敏感，倒不如自己在家里制作安全面膜。
病情分析：
离眼睛太近了，会刺激到眼睛啊。应该选用刺激性小的产品。
指导意见：
不舒服当然就是那里不适合涂抹这些东西痘印可以用土豆或者青瓜等敷在脸上
举世闻名的埃及艳后晚上常常在脸上涂抹鸡蛋清，蛋清干了便形成紧绷在脸上的一层膜，早上起来用清水洗掉，可令脸上的肌肤柔滑、娇嫩，保持青春的光彩。据说，这就是现代流行的面膜的起源
自制面膜大全 自制面膜制作方法
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黄瓜面膜：
小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水。(美白）西瓜面膜：
将西瓜外层硬的绿色用削皮器去掉，中间一层绿囊放入榨汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀。(美白，去毒)芦荟蛋白面膜：芦荟叶子一只，蛋白蜂蜜少许，将芦荟果肉与蛋白，蜂蜜混合一起即可。(消炎，清热解毒，促进皮肤生长，滋润，美白，杀菌，消毒，加速伤口愈合作用
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豆腐面膜：
将一块豆腐捣碎，用纱布过滤干水分。加入15克面粉和5克蜂蜜后搅拌均匀涂于脸上，保留20分钟后洗干净。(白而透明)杏仁面膜：
把杏仁去皮研成末，加蛋清混合涂在脸上。20分钟后用水冲洗。(令皮肤洁白收缩毛孔)（图片来源：视觉中国）
