善假于物 与电脑和平相处
电脑族养生常识。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《善假于物 与电脑和平相处》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？ 增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。 注意工作环境：室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。 注意正确的操作姿势：应将屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。 注意保护视力：要避免长时间连续操作，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。 注意补充营养：操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。 注意保持皮肤清洁：荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。扩展阅读
三原则可与癌和平共处
导读：随着生活压力增大、环境污染及饮食安全等一系列问题，我国的癌症患者逐年增加。人们已经谈癌色变，并对癌症有种巨大的恐惧感。
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其实，有资料表明：我们每个人身体里都有癌细胞存在，从本质上讲，癌细胞就是身体的一部分，它不会要了人的命。因为如果人没命了，癌细胞也就无处生存了。所以，癌症患者大可不必悲观绝望，只要学会与癌细胞和平共处，就能最大限度地延长生命。
以下三个原则可帮患者与癌细胞友好相处。
第一，生活作息要有规律。
每天要按时起床、吃饭、睡觉。这很简单的三件事，对大多数人来说，做到却并不容易。人们整天忙于挣钱，经常加班熬夜，不吃早餐，中餐则叫外卖，晚上在外面喝酒应酬。一两天倒还没事，日子长了，铁打的身子恐怕也扛不住。所以才会有胃癌、肝癌、肺癌等五花八门的癌。要想让癌远离自己，或者最大程度地减轻它对你的伤害，就要改变过去不健康的生活方式，做到起居有度，饮食规律。
第二，调整饮食，减荤多素。
癌症患者最好多吃五谷杂粮，多吃素食。虽然常吃素食会让人少了口福，但对身体却大有裨益。吃惯了大鱼大肉的患者刚开始会觉得寡淡乏味，难有食欲。这时可给自己一些心理暗示，比如甘蓝可以清除体内的自由基，再吃一口又赶跑两个癌细胞、好细胞喜欢土豆，吃下它让好细胞更强壮、更有战斗力。为了坚定决心，患者在吃饭前还可以把各种药物摆在餐桌上，然后问自己：是土豆好吃还是这些药好吃？这样一来，吃素就显得不那么难以接受了。
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第三，要培养运动习惯、加强正面心理暗示。
在日常生活中，尽量以步代车，养成每天散步的习惯。多跟家人相处，亲情与爱可以让患者增强战胜病魔的信心。放慢生活节奏，工作量力而为，彻底告别以前那种拿命换钱，然后再拿钱买命的日子。每天进行心理按摩，强化正面感受；情绪低落时，就多学一些健康常识或者深呼吸，多想一些美好的事物和过去的幸福时光。
假苦瓜的功效与作用
假苦瓜是一种中药材，这类药物对疾病治疗上可以涉及很多个方面，所以在对假苦瓜选择之前，一定要对它进行很好了解，下面我们就来详细的介绍下。
【别名】假蒲达（《本草求原》），包袱草、风船葛（《广州植物志》），鬼灯笼、三角泡、三角灯笼（《广西中药志》），金丝苦楝、眼睛草（《泉州本草》）。
【来源】为无患子科植物 倒地铃 的 全草 。夏、秋季采收。
【原形态】一或二年生缠绕草本，质柔，高约4米，多少被柔毛。茎和枝有明显的槽纹。叶通常2回3出复叶，互生，叶片卵形或卵状披针形，长约5～9厘米，锐尖头，边缘具粗大锯齿，光滑无毛。花序腋生，梗长5～7厘米，近顶端部分枝处有2、3枝卷须。花数朵成近伞形的聚伞花序；两性花，萼4片，外2片稍小；花瓣白色，4片，大小不等，其中两片特大，常与萼片粘合，基部之上有大而扁平的鳞片1枚，其他2片有冠状鳞片1枚；雄蕊8，子房上位，3室；雄花与两性花相似，而雌蕊退化。蒴果，膜质，膨胀成倒卵形，有三棱，先端截头状，常被柔毛。种子黑色，球形。花期7月。
【生境分布】生于旷野、村边及灌丛中。分布我国西南及广东、广西、台湾等地。产广东，广西、福建等地。
【性状】干燥全草，茎粗2～4毫米，黄绿色，有深纵沟槽，分枝纤细，多少被毛，质脆，易折断，断面粗糙。叶多脱落、破碎而仅存叶柄，2回3出复叶，小叶卵形或卵状披针形，暗绿色。花淡黄色，干枯，与未成熟的三角形蒴果附于花序柄顶端，下方有卷须。气微，味稍苦。以全草叶多、足干为好。
【化学成份】风干的种子含水分11％，灰分3％，总氮量2％，有机磷酸化物2％和脂肪油32％。
【药理作用】种子油对麻醉狗有降压作用，开始快，持续1.5小时；种子的醇提水溶液的降压作用能持续2～4小时。
【性味】①《生草药性备要》："味苦，性寒。"
【归经】《泉州本草》："入肝、肾二经。"
【功能主治】清热，利水，凉血，解毒。治黄疸，淋病，疔疮，水泡疮，疥癞，蛇咬伤。
【用法用量】内服：煎汤，3～5钱（鲜者1～2两）。外用：捣敷或煎水洗。
【附方】①治诸淋：干倒地铃三钱，金钱薄荷二钱。煎汤服。
【摘录】《*辞典》
通过对假苦瓜的功效和作用的介绍，大家都知道它的神奇了吧。其实生活当中有很多看似很普通的人或者事情，都蕴含着我们意想不到的力量。既然大家知道了假苦瓜的神奇的疗效和作用，那么可以尝试一下，检验一下是否有效。
假蒟的功效与作用
对于假蒟，大家是比较熟悉的，当然有些人比较陌生。其实假蒟是一种比较常见的中药材。那么假蒟究竟有什么作用呢?
【别名】蛤药、酿苦瓜、封口好、毕拨子（《生草药性备要，），假荖、蛤荖（《岭南采药录》），假蒌（《南宁市药物志》），猪拨菜（广州部队《常用中草药手册》），蛤蒌，山蒌、大柄蒌、马蹄蒌、荜拨、巴岩香（《广西中草药》）。
【来源】为胡椒种植物 假蒟 的 根 。
【原形态】秃净灌木或亚灌木。茎基部匍匐状，上部直立或攀援，节膨大。叶互生，近膜质，阔卵形或近圆形，长约7～12厘米，宽约5～10厘米，先端短尖，基部近截形或浅心形，全缘；绿色；主脉5～7条，细脉网状；叶柄长1～3厘米。花小，单性异株；穗状花序于茎端叶腋间抽出，雄花序长约2.5厘米，雌花序长6～8毫米；花序柄长1～2.5厘米；苞片盾状，与中轴合生，直径约6毫米；无花被，花柱3～5枚，最初不大凸起，最后外弯。浆果密集成桑椹状，青色。花期秋季。果期秋、冬季。
【生境分布】生园林或树林中半阴处。分布我国南部。
【功能主治】治疟疾，脚气，牙痛，痔疮。
【用法用量】内服：煎汤，鲜用3～5钱。外用：捣敷或煎水洗。
【附方】治龋齿痛：假蒌根五钱。水煎含漱。（《广西中草药》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《生草药性备要》
通过上文我们已经了解到了中药假蒟的功效与作用，希望大家可以对症下药，在生活中正确的食用假蒟。
假酸浆的功效与作用
在日常生活中我们可以经常看到假酸浆的身影，那么假酸浆应该如何食用呢?对我们的身体有哪些好的影响呢?一起来看看。
【别名】水晶凉粉（《贵州草药》），蓝花天仙子、大千生（《云南中草药》），冰粉（《云南中草药选》），鞭打绣球、草本酸木瓜（《昆明民间常用草药，），苦莪（《广西药植名录》）。
【来源】为茄科植物 假酸浆 的 全草 。秋季采收。
【原形态】一年生草本，高50～80厘米。主根长锥形，有纤细的须根。茎棱状圆柱形，有4～5条纵沟，绿色，有时带紫色，上部三叉状分枝。单叶互生，草质，连叶柄长4～15厘米，宽1.5～7.5厘米，先端渐尖，基部阔楔形下延，边缘有不规则的锯齿且成皱波状，侧脉4～5对，上面凹陷，下面凸起。花单生于叶腋，淡紫色；花萼5深裂，裂片基部心形；花冠漏斗状，径约3厘米，花筒内面基部有5个紫斑。蒴果球形，径约2厘米，外包5个宿存萼片。种子小，淡褐色。花期夏季。
【生境分布】生于田边、荒地、屋园周围、篱笆边。分布云南、广西等地；贵州地区亦有栽培。
【化学成份】叶含假酸浆烯酮、魏察假酸浆酮。全草含假酸浆甙苦素0.65％。根含托品酮、古豆碱。
【性味】《云南中草药选》："甘淡微苦，平。"（有毒）
【功能主治】①《广西药植名录》："止咳，治痧气，疥癣。"
【用法用量】内服：煎汤，1～2两。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《贵州草药》
以上的内容就是对于中药假酸浆的介绍，我们在平时的生活中应该更多的去了解假酸浆，才能更加合理的利用，更好的发挥出假酸浆的价值。
假马齿苋提取物功效有哪些
假马齿苋提取物是植物的一种，也是可以用来帮助我们保健的食物，这种假马齿苋提取物可以给人的身体带来很多好处，选择给自己吃这个假马齿苋提取物的时候必须要适量，这种假马齿苋提取物吃了之后也可以用来治病，但是具体用来治疗什么疾病，很多人都不很清楚，那么假马齿苋提取物的功效有哪些?
(1)对学习和记忆的有益作用
研究表明假马齿苋及其提取物具有健脑作用。假马齿苋及其乙醇提取物能明显提高大鼠的学习能力, 促进认知功能的作用主要源于乙醇提取物中的假马齿苋皂苷A和B两种活性皂苷。活性成分除可以促进正常大鼠学习和记忆功能外, 还可以抑制东莨菪碱、电休克和束缚应激所引起的遗忘症(记忆缺失)。
(2)抗焦虑作用
假马齿苋提取物与苯并二氮杂卓类抗焦虑药不同,前者在产生抗焦虑作用的同时可以提高认知功能,而后者有引起痴呆的副作用。采用大鼠抗焦虑实验模型(高架十字迷宫模型)对BM标准提取物和苯并二氮杂卓类的抗焦虑作用进行比较研究, 大鼠分别口服5、10和20 mg/kgBM提取物和腹腔注射劳拉西泮(LZp)0.5 mg/kg, 与劳拉西泮相比, 高剂量假马齿苋提取物的抗焦虑作用较强, 明显优于LZp, 假马齿苋不但不会引起痴呆, 反而可以增强痴呆动物和人的记忆功能。
(3)抗抑郁作用
假马齿苋甲醇标准提取物对啮齿动物抑郁模型有很强的抗抑郁作用, 与抗抑郁药丙咪嗪(15 mg/kg)比较, 在强迫游泳和获得性无助抑郁模型中每天给予假马齿苋20或40 mg/kg一次, 连续给药5d, 可以产生明显的抗抑郁作用。
上面内容中我们介绍的这个假马齿苋提取物的相关功效，如果知道了假马齿苋提取物的功效和好处，那么大家平时都可以试试，让自己得到好的效果，而这个假马齿苋提取物还可以帮助人们美容养颜，对孩子的学习来说也是有很大的帮助，选择这个假马齿苋提取物一定要遵医嘱。
假菠萝的功效与作用
说起假菠萝我们都不陌生，假菠萝不但可以食用而且有非常高的药用功效，经常吃假菠萝是可以起到很好的养生功效和保健作用的。
【别名】分叉露兜树、野菠萝、山菠萝、帕梯、罗金堆
【来源】露兜树科 假菠萝 pandanus furcatus Roxb.，以 根状茎 、 果 入药。
【生境分布】广西、云南、西藏。
【性味】甘、淡、微涩，凉。
【功能主治】清热解毒，利尿消肿。主治肾结石，尿路感染，肾炎水肿，感冒高热，咳嗽，肝炎，睾丸炎。还可治风湿痛，痢疾，胃痛。
【用法用量】0.5～1两。
【注意】根状茎有较强的发汗作用，用时注意。
【摘录】《全国中草药汇编》
本文向我们介绍了什么是假菠萝，我们知道假菠萝是有着非常高的药用效果的，但要提醒大家的是，假菠萝一般都是不可以乱吃的，否则会引起严重的后果的，希望大家谨慎对待。
假荆芥的功效与作用
假荆芥不仅可以很好的补充人体营养元素，同时帮助调理身体的各个机能，药用价值也很高，今天就带大家对假荆芥进行一番了解。
【别名】土荆芥（《西藏常用中草药》），假苏、山藿香（《中草药土方土法战备专辑》）。
【来源】为唇形科植物 假荆芥 的 全草 。7～9月割取全草，阴干。
【原形态】一年生草本，高30～90厘米，全株被白色短柔毛。茎直立，方形，绿色，侧枝生于叶腋。叶对生，卵状披针形，长1～4.5厘米，宽0.8～2厘米，先端急尖，基部心形，边缘具粗圆锯齿；叶柄长0.3～3.5厘米。圆锥花序顶生；萼管状，5齿裂；花小，白色略带粉红色，2唇形，上唇直立，下唇广展；雄蕊4；子房4裂。小坚果棕黄色。
【生境分布】生田野草丛。分布西北、西南和湖北、山东、西藏等地。
【化学成份】含挥发油，由假荆芥内酯、异假荆芥内酯、二氢假荆芥内酯、异二氢假荆芥内酯、5，9-去氢假荆芥内酯、假荆芥酸、假荆芥酐和石竹烯、丁香油酚等组成。另含胡萝卜素等。
【药理作用】因含挥发油，故可作芳香剂或驱风剂，咀嚼其叶，可治牙痛。
【性味】《西藏常用中草药》："辛，温。"
【功能主治】①《西藏常用中草药》："祛风发汗，解热，透疹，止血。治伤风感冒，头痛，发热怕冷，咽喉肿痛，结膜炎，麻疹不透。炒炭后用于吐血，衄血，便血。"
【用法用量】内服：煎汤1～3钱。外用：捣敷。
【摘录】《*辞典》
上文我们介绍了什么是假荆芥，我们知道假荆芥是一种常见的中草药，有很好的养生和保健作用，对人体有很多好处可以缓解很多症状，怎么样，你了解了吗？
假黄麻的功效与作用
世界上存在许许多多的药材，难免有一些药材是我们不认识的，但只要我们有活到老学到老的精神，相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于假黄麻这种药材你了解吗？
【别名】假麻区（《生草药性备要》），甜麻（《广州植物志》）。
【来源】为椴树科植物 假黄麻 的 全草 。夏、秋间采收，晒干。
【原形态】一年生亚灌木状草本，高可达1米。分枝，枝延长，常广布于地面，茎红褐色，稍有毛。叶互生，卵形至卵状披针形，长2～5厘米，宽2～3厘米，先端钝或微尖，基部圆形，常有2短尾，边缘具细锯齿，秃净或被疏柔毛；下部叶较小，圆形；叶柄长1～2厘米，具柔毛；托叶线状锥尖。花小，黄色，1～4朵聚生于总花梗上：花梗短，有环节；萼片与花瓣均为4或5枚；雄蕊多数。蒴果圆筒形，长1.8～3厘米。具6～8棱，其中3～4棱有翅，顶端有3～4个喙状突起。种子细小。花期7月。果期9月。
【生境分布】生路旁、草地、旷地、山坡、林边、田埂。分布江苏、浙江、安徽、福建、广东、广西、贵州、云南、台湾等地。产广东、广西。
【性状】干燥全草，茎粗约3～6毫米，棕褐色，表面常见棱状凹陷网眼，皮薄而强纤维性，难折断。叶片皱缩，枯黄色，易脱落。蒴果多数开裂，外表棕褐色。以全株有叶裹干燥者为好。
【化学成份】全草中分离出檞皮素。
【性味】《生草药性备要》："味淡，性寒。"
【功能主治】清热解毒。治麻疹，热病下利，疥癞疮肿。
【用法用量】内服：煎汤。外用：煎水洗或捣敷。
【摘录】《*辞典》
通过以上介绍，大家对中药假黄麻也有了很好的了解，它在治疗疾病上有着很不错的效果，不过要注意的是，对假黄麻使用的时候，要掌握一些方式方法，健康科学的食用。
假蓝靛的功效与作用
假蓝靛因为有着高价值的药理功效所以很多人都会选择，但要注意不能随意的进行使食用，否则会对身体生一些不好的影响的，我们需要在食用前对它进行了解，你准备好了吗？
【别名】木蓝（《陆川本草》），小蓝青（《广西药植名录》）。
【来源】为豆科植物 野青树 的 茎叶 及 种子 。7～8月采收。
【原形态】直立灌木或亚灌木，高1～1.5米。茎有角，稍分枝，被紧贴短柔毛。羽状复叶，长5～10厘米，有小叶7～15枚，小叶对生，矩圆形，倒披针形或倒卵形，长1～2.5厘米。先端矩锐尖，上面近秃净或略被疏毛，下面灰白色而被紧贴的柔毛；托叶锥尖。总状花序腋生，长2～3厘米；花柄极短而下弯；萼钟形，被紧贴的柔毛，5齿裂，齿闰而短，约与萼管等长：花冠蝶形，红色，长约5毫米；雄蕊10，2束；花柱短，柱头头状。荚果圆柱形，下垂，弯曲如镰状，棕红色，长1～1.5厘米，被短柔毛，有种子6～8颗。花期春季。
【生境分布】生于山野。分布广东、广西、云南、福建、台湾等地。
【性味】《陆川本草》："苦，寒。"
【功能主治】《陆川本草》："凉血，解毒。治衄血、肤痒、癍疹。"
【用法用量】内服：煎汤，2～3钱。外用：煎水洗。
【摘录】《*辞典》
上述这些都是关于假蓝靛的一些小知识，如果您感觉比较适合自己的身体状况的话，不妨试一试，相信会对身体有一个明显的改善。
假木豆的功效与作用
说起假木豆，很多人都知道它是一种中药材，那么你对假木豆的功效和作用了解吗？它又该怎么吃呢？现在我们就来了解一下。
【别名】千斤拔、野蚂蝗
【来源】豆科 假木豆 Desmodium triangulare （Retz.）Merr.[Dendrolobium triangulare （Retz.）Schindl.]，以 根、叶 入药。
【生境分布】贵州、广东、广西、台湾、云南。
【性味】辛、甘，寒。
【功能主治】清热，凉血，强筋，壮骨，健脾利湿。主治喉痛，腹泻，跌打损伤，骨折，内伤吐血。
【用法用量】2.5～5钱，外用适量，捣烂加酒糟炒热敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《梧州草药及常见病多发病处方选》
通过本篇文章对假木豆功效的详细介绍，我们可以从中了解到假木豆的几大功效。这些功效对于体质差抵抗力低的人的确不失为一个调理的好方法。大家可以试一试。
假茼蒿的功效与作用
假茼蒿做为一种中药，药用价值是很大的，能够治疗很多的疾病。下面我们就来具体的来了解一下。
【别名】野茼蒿（《广州植物志》），冬风菜（《广西药植名录》）。
【来源】为菊科植物 革命菜 的 全草 。夏季采收。一般以鲜用为佳。
【原形态】一年生直立草本，高可达1米。茎圆形，有纵条纹。单叶互生；具长柄；叶片矩圆状椭圆形，长7～12厘米，先端短尖或钝，基部渐狭，边缘有不规则的齿缺或浅裂，两面近秃净。头状花序少数，腋生及顶生，排列成狭圆锥花序；总苞绿色，圆柱形，长约1厘米，苞片约20余枚，线状披针形，边缘膜质，顶端有小束毛；花粉红色，全部为管状花。瘦果狭圆柱形，赤红色，有线条，被小毛；冠毛白色，丰富。花期夏季前后。
【生境分布】生于荒地、路旁、林下和水沟边。分布我国南部。
【性味】《南宁市药物志》："辛，平，无毒。"
【功能主治】①《南宁市药物志》："行气，利民治水肿。"
【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两。外用：捣敷。
【摘录】《*辞典》
文章为我们详细的介绍了假茼蒿的功效与作用，希望大家可以记住它常见的功效，这对我们在生活中正确使用假茼蒿起到一定的帮助。假茼蒿可以有效的改善我们的体质，对提高我们的身体免疫力是非常有利的。
