5招教你找到靠谱中医
中医养生美容靠谱吗。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“5招教你找到靠谱中医”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
本文导读：想要找个靠谱的中医好像不是那么简单，现在很多中医的中医知识并不是那么扎实，或者有些根本就是骗子，怎么找到靠谱的中医？5招教你找到靠谱中医。
有些慢性病，类似失眠、脾胃不好等疾病，找中医看比较好，但是，现在有些人打着中医名号的幌子来行医，其实对中医并不是很熟悉，怎样才能找到靠谱的中医？下面教大家辨别真假中医的5个方法。
关于辨别靠谱的中医：
1、必须有望闻问切四诊，还会详细询问你病情
明医不是那些什么都不说就开方子的人，也不是上来就让你做一推化验检测然后就开方的人，也不是把你的病症输入电脑然后用电脑形成处方的人，更不是光把一把脉什么也不问简单就开方子的人。明医也许会用到西医的检测手段，但是开方子之前必须经过四诊，然后用中医的思维去思考设立处方。
随着学习的深入，也确实遇到过看病速度很快的医生，基本上可以做到5分钟左右一个人，而且效果也很好。据说民国时的张简斋看病也快，日诊三百，左右手同时诊脉，而张简斋是金陵医派的创始人，给很多民国要员看过病，效果也非常好。所以诊病的速度并不能完全作为衡量一个医生好坏的指标，但是，一个医生，不管看病快慢，是否用心，还是可以感觉出来的。
2、名气不一定很大，但是口碑一定很好
网上或者现实中广告做得特火，名气贼响的，去求诊要慎重考察。这样的人，名气多半是靠写论文或者评奖项评出来的，名医的头衔不是老百姓口碑相传的，而是上面根据材料资历评出来的。 我们需要的不是这样的名医，而是明医！明医就是精通中医理论，明辨病机的医生。这样的人，名气是靠老百姓传出来的，也许也有很多头衔，但货真价实。大家是一个人看好了，拖家带口甚至带着朋友同事去看。拖了很久不能看好的病人比例较小（治不好的情况不论多好的医生都会存在的）。
3、不会摆架子，不会玩玄虚
明医说的是你听的懂的话，或者会想办法让你听懂。他们也许因为忙，不想多说话，但是除了开药，都会关照你几句。明医写的字也是不太难辨认的，会大大方方把方子给你，叫你知道。因为明医用的方子都是经方或者后世医书中有的方子，该知道的人都知道的。即使有自己独创不会留着方子不给你，更不会以祖传秘方之类的噱头来吸引人。 因为他们知道只有辨证才是中医的灵魂，理法方药四者，方药为末，而理法是不怕外传的。
4、关于诊费
现在诊费比较低，确实有一些医生包括有水平的医生，会多开药，或者选择一些贵药开，可能还会指定地方抓药。不过这些都可以理解，因为医生也是人，看一个病人，挣十块二十块诊费，这个社会够干什么呢？所以请适度容忍医生这样的行为。因为这个是体制的错。但是 一般情况下，明医开的药不会是很贵的。药也不会太多，一般在7～16味之间，很少会超过20味以上的，但是组方会很有章法。而且开药时间不会超过半个月。绝对不会出现一上来就让你抓一个月的药，或者开7天药就收四五百块，或者一开20～30味药的情况。
关于药的多少，随着学习深入，逐渐认识到还是根据病情来定的。中医众多流派中，以方简力宏着称的经方派，也会有一些大方，如果病情复杂需要合方，出现一个方子20味药以上也是正常的，而其他流派用药就可能更多。民间的中医或中医爱好者，一般习惯于把方简作为衡量一个医生好坏的指标，这个做法很可能把一部分临证效果很好的医生给过滤了。那么，从方子上能判断医生的好坏么？我想，作为普通人，估计还是只能从药物的多少来衡量，但是，这种衡量，仅在其他四条判断的基础上具有一定的参考意义，而没有决定性的意义。
明医不会一次门诊诊金就收上几百块，更不会故弄玄虚让你看着给。 对于不合理的要求和现象会去制止，有所治有所不治。但是在合理的限度中也会尽量满足患者的要求。
上面教大家如何辨别靠谱的中医，如果身体有什么问题想要用中药调理的话，还是找中医看看比较好，不要乱用中药偏方，以免出现问题。
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穴位减肥靠谱吗
二、哪些穴位可以减肥三、减肥吃什么好
穴位减肥靠谱吗
1、穴位减肥靠谱吗
穴位按摩减肥是建立在中医减肥理论基础上的,有着较为明显的减肥效果,所以这是一种靠谱的减肥方法。它的减肥原理是通过按摩穴位,然后对穴位产生刺激,从而调节机体的代谢能力、新陈代谢水平提高了,那么体内堆积的脂肪就会慢慢变少,从而起到减肥的效果。此外,穴位按摩减肥也可抑制过于旺盛的食欲,从而减少对食物的需求,这对减肥也是很有帮助的。
穴位按摩减肥是一种比较受大众欢迎的减肥方法,很多人都是通过穴位按摩来进行减肥的。对于没使用过这种方法减过肥的朋友来说,可能对穴位按摩减肥的效果存有疑虑。穴位按摩减肥是一种非常靠谱的减肥方法,有着较为明显的减肥效果,所以有需要的朋友可以去试试。
2、哪些人不适宜穴位减肥
孕妇:一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。生理期:部分穴位会影响经血的流动。一岁以下的宝宝:宝宝身体还十分脆弱,但一岁之后,可以询问医师相关的幼儿按摩方法。空腹、刚吃饱、精神状况不佳:最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。身体有外伤:不当按压可能会造成出血。严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。
3、穴位减肥的手法
按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的。
哪些穴位可以减肥
1、足三里穴位按摩减肥,足三里缓解经络疲劳,增强抵抗力。足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
2、旋揉肚脐周围,进行日常的按摩,揉搓肚脐。一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。
3、压三穴减肥法,中脘穴:位于胸窝口与肚脐的中间位置,揉压此穴能够提高胃部免疫力。气海穴:从肚脐往下一个横指的位置,按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴:从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
4、三阴交穴位按摩减肥,三阴交穴保护脏器的功效。三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
减肥吃什么好
1、山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
2、红豆有很好的消肿效果,它里面含有超级丰富的维生素B和蛋白质,女生多吃红豆不仅能预防腿部水肿,而且还有补血美白的作用。
3、早晚两次,每次5克左右熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。
4、冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着。
5、荷叶里含有的荷叶碱有分解体内脂肪、降脂的效果,冬瓜、荷叶搭配在一起不仅能消肿,祛湿解热还能瘦身养颜,常饮用让您体态轻盈、身材窈窕、容颜靓丽。
中药丰胸靠谱吗？
丰胸对于女性而言并不陌生，现代丰胸的方法非常多，医疗技术也非常先进，除了通过医疗手段丰胸，中药也可以丰胸，而且中药丰胸也挺靠谱的的，不像有的丰胸产品，对身体有副作用。
1、中药丰胸的好处
中药丰胸还是挺靠谱的，一般来说气郁会导致经络堵塞，血液运行不畅。中医认为女性胸部发育不好，是因为雌性激素分泌下降，导致激素失调。通过中药调理气血，从而调节内分泌。中药的副作用比较小，自然也是一种靠谱的方法。对于选择中药丰胸的女性来说，一定要经中医诊断，不要盲目使用中药，否则会伤害自己的身体。中药丰胸的同时还可以改善面色美颜。
2、中药丰胸的方法
黄芪红枣粥:这道流传至今的药膳，是将花生，黄芪，红枣熬粥，每天吃一碗，最好避开月经期。
四物汤：将当归，川芎，白芍，熟地黄一同熬煮，早晚服用即可。
蒲公英党参茶：材料是蒲公英，党参，杏仁，这三样每天用开水泡茶喝就可以了。
3、中药丰胸的禁忌
经结束后几天，人体雌激素增长很快，这个时候是吸收养分最佳时期，所以在这个时期服用丰胸的中药效果会很好。不要擅更改剂量，不要边吃丰胸边减肥。
长寿方法这么多，按摩最靠谱！中医专家教你这样按
长寿是如今很多朋友所追求的，但是你知道吗？日常生活中也有不少食物能帮你延长寿命，下面不如就让小编带你来了解下6种养生好食材。
长寿部位一：腋窝
中医认为，腋窝部位千万别忽视。常按摩腋窝可促进血液循环。这是因为腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的养生祛病之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。
长寿部位二：前胸
前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。按摩前胸可增强身体免疫力，以达到养生保健之功效。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
长寿部位三：肚脐
肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。肚脐常被养生家们称为保健“要塞”。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，更能防病养生健身、益寿延年。
养生保健：常按摩身体这5个部位能长寿
长寿部位四：脊柱
脊柱可滋养全身器官，是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而达到养生保健之功效。
长寿部位五：脚
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。另外，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”。因此，经常泡脚和按摩脚部，或经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石等，都有促进脚部血液流畅.把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，养生保健，促长寿。
养生长寿必吃这6种食物
1、荞麦
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。
荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。可以将荞麦面凉拌、煮汤。也可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。
2、粥
粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅。
此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。
3、大蒜
在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。
但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。
4、海带
热量低且充满胶质、矿物质的海带是很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖。
海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。
5、松子
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。
6、白菜
冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。
蜂蜜生姜瘦身靠谱吗
网上近来越来越流行一种新的瘦身方法，那就是蜂蜜生姜瘦身法。由于蜂蜜具有美容养颜功能和瘦身功效，加强生姜水的搭配，可能具有有效的减肥作用。那么，蜂蜜生姜瘦身到底靠谱还是不靠谱呢。蜂蜜生姜水又有哪些功效呢？一年就给大家一一介绍，给大家做一个参考作用，大家也可以试着学习一下蜂蜜生姜水的做法。
生姜蜂蜜水能减肥吗?
生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便减肥。
生姜蜂蜜水怎么制作?
生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鲜生姜片，用200~300ml开水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜调匀即可饮用。当然这个天然食疗法还是需要时间和耐心的，这是我转载医学博士朱晓平的经典老偏方.
生姜蜂蜜的食谱推荐
生姜减肥食谱大集合
生姜红茶：在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。生姜红茶每天喝2-6杯为适中。
姜片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。可以再早餐中搭配食用，促进肠胃蠕动。
姜面包：将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。可作为简单的晚餐，既没有什么热量，同时还有饱腹感。
蜜姜牛奶：将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。晚餐来一杯，既能让睡眠充足还瘦身。
看了上面的关于蜂蜜生姜瘦身靠谱吗这一问题的回答，大家对蜂蜜生姜水的也都有了一定的了解。蜂蜜生姜两者都具有促进减肥的物质，所以两者搭配的确有利于减肥。大家感兴趣的可以学习一下蜂蜜生姜水的制作方法。但是，大家减肥还是要多加运动。适当节食。
减肥药靠谱吗
如今，很多的人对于减肥都非常的热衷。减肥不仅仅可以让我们的身体更加的健康，也是符合现在的审美的。在各种减肥方法当中，减肥药的减肥效果一直被人们夸大，甚至很多的人因为服用减肥药还出现了副作用。那么，减肥药靠谱吗?其实大部分减肥药都是不靠谱的。
对于使用西药减肥 还是持一种十分谨慎的态度，严格掌握使用药物治疗的指征是必要的。
1、应用药物抑制食欲，以保 证病人 忍受饮食控制。
2、饮食控 制半年到一年，体重仍有增加者。
3、病人拒 绝饮食控 制，可试用 药物治疗。
4、对 于某些情绪不好者，或 伴有消化性溃疡者，在饮食治疗有困难时，应加用药物作为一种暂时的办法。
5、平时要养 成良好 的饮食习 惯，养成早睡早起的习惯!
6、必须每天三餐按时用餐 ，养成固定规律!
减肥药误区
减肥药都是有效的
大多减肥药的原理都是一样的：那就是燃烧脂肪，加速新陈代谢，提升烧脂率。因此，减肥药并不一定都是有效的。
减轻体重就是减肥成功
体重是否减轻是大 多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都 在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻
重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。
天然的就是安全的
药品也好，保健品也好，一旦打“纯天然”这张王牌，总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺 如何 ，一旦药物具有干扰新陈代谢，影响吸收与消化的功能，效果与化学药品是一样的。 要留意服 用减肥药三大误区，不是说所有的减肥药都是有效的，更不可能减轻体积就是减肥成功，要经过国家相关部门批准才有可能是安全的.
减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，期望通过减肥药实现瘦身的人，必须长期服用 ，才能产生瘦身效果，但
是长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病，有些减肥药甚至对人体有害，比如减肥药中的利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病。
女性吃减肥药还会导致不孕，这样对每一个女性都是很不好的，会成为一生的遗憾。其实减肥最重要的还是要饮食正常，膳食均衡，更重要的还是要运动，这是最好的减肥方法，所以，为了广大女性的身体健康，各位还是要科学减肥啊。
如果你服用减肥药之后出现过度兴奋，晚上睡不着的症状，那么你要警惕你的药里可能含有安非他命。服用这种药的初期，减肥效果可能很明显，但是随着身 体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症 状 。 而且安非他 命 还像毒品一样容易上瘾，一旦上瘾，戒掉的过程非常痛苦，甚至可能出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴食等症状。专家提示，这种药物绝对不能轻易服用。
中医教你备孕四招
中医有句话叫种子先养身，是指夫妇在受孕之前要先调养好自身的状态，受孕前自身的状态优良与否决定着宝宝的先天体质，是宝宝壮实与否的保障。中医认为，受孕赖于气血和顺、精充、神旺与否，现在不妨看看怎么进行调养吧。
备孕调养招数之一：养血
健康的宝宝除了优质的精子、卵子结合成良好的胚胎外，还需要一个良好的发育环境，就像好的庄稼也需要肥沃土地的滋养一样，对于宝宝来说，这肥沃的土地就是妈妈健康的身体。而中医说，女子以血为本，即将成为准妈妈的你，是不是要根据自身的状态来养血以满足胎儿的需要呢？
血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。然而，当血虚、血瘀等问题出现时，便影响到了健康。
①血虚先补血
血虚会影响到全身的滋养，长期血虚可影响健康。若出现皮肤干燥、颜色淡白、没有光泽，口唇和指甲颜色发淡，严重的人甚至没有血色，月经量减少、出血颜色较淡，视力模糊、减弱等现象时，要高度怀疑血虚。
补血对策
日常调养：生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。饮食调养：中医认为，一般的红色或黑色食物都可起到补血效果，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。
②血瘀以通为养
站着减肥中医教你9招
1：摘果下拉
将小腹上交叉的两手，分开上举到头顶，五指分开，掌心朝前上方，两手距离与肩同宽，同时吸气。然后做摘果动作，手握拳用力往下拉至肩前，拳心朝前，同时呼气，做4个8拍。
2：双侧冲拳
将两拳放在腰的两旁，向体侧两方冲拳，至两臂平举与肩同高，拳心朝下，同时吸气。再将两拳收回腰部，同时呼气，做4个8拍。
3：手扶扭膝
两脚合拢，上体前屈，膝关节微屈，两手掌分别按在两膝上，两膝向右方、左后方扭动，同时吸气。然后膝关节从左后方、左前方、右前方、右后方扭动，同时呼气，做2个8拍。然后再做方向相反的扭膝动作，
即右前方、左前方，同时吸气。左后方、右后方，同时呼气，同样做2个8拍。
4：左右踢腿
自然站立，两手叉腰，虎口向内，将右脚向左上方踢，脚尖绷直，同时吸气。将右脚返回原处，同时呼气。再将左脚向右上方踢，脚尖绷直，同时吸气。左脚返回原处。同时呼气。做4个8拍。
5：抱头侧屈
将两手指相互交叉，两掌心抱在后脑上，腰部向右侧凸出，做左侧屈动作，同时呼气;再回到原来直立姿势，同时吸气。然后做右侧屈动作，做4个8拍。
6：前俯后仰
做收腹前弯腰动作，弯至上身与地面平行，同时呼气。再做后仰动作，腰部尽量前挺，同时吸气，做4个8拍。
7：顶天立地
两脚自然站立与肩同宽，两手指相互交叉，掌心朝上平行地从胸前上升至头顶上方，并做抬头动作，同时吸气。再将头顶上方交叉的两掌下移，经胸前至小腹前，两手掌向内翻转，将掌心放置在小腹部，头部保持正直，同时呼气，共做4个8拍（默念数拍，如果集体锻炼可用口令进行）。
8：马步冲拳
站立，两拳放在腰旁，右拳用力前冲，拳心朝下，直至肘关节伸直，上体不动，眼睛看拳，同时呼气。将右拳缩回原处，同时吸气。将左拳用力前冲。拳心朝下，直到肘关节伸直，上体不动，眼睛看拳，同时呼气。
将左拳缩回原处，同时吸气，做4个8拍。
9：半蹲平举
自然站立，两腿半蹲，同时，两手平举至胸前，掌心朝下，同时呼气。然后恢复原来自然站立姿势，同时吸气、做4个8拍。
中医5招消灭头部胀痛
头部胀痛在生活中常会发生，头痛来时快，祛的慢，叫人痛苦难耐。中医教你5个妙招，尽快赶走恼人的头部胀痛。
普通慢性头痛如头顶、后脑勺或前额等处胀痛，而又无感冒发热等症状，让人烦不胜烦。
招数一：耳功
用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
招数二：推印堂
用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
招数三：揉按太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。
招数四：摩前额
卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。
招数五：夏枯草菊花枕
夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。
专家指出，头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。
苏打去黑头靠谱吗
苏打这种东西相信大家在生活中应该都知道是用来制作面包的，但是很多朋友并不知道苏打可以用来去除黑头。黑头严重的影响到我们的皮肤美观，使用苏打可以快速的消除黑头，那今天我们就来帮帮爱美女生来解决疑问，那苏打对于我们的皮肤有什么伤害呢?那我们来学习一下。
小苏打无法去黑头
网上对于小苏打去黑头的解释中，有一条是 “黑头本身呈酸性。小苏打是碱性的，酸碱之中和以后，黑头溶解，于是一搓就出来了，而且对皮肤没有任何不好的影响。”
酸碱中和看似有理，但是我们仔细想想，作为油脂的黑头，能不能很轻易地被小苏打的水溶液溶解呢?酸和碱之间要有一定吸引力，才能发生中和反应。油和水不能相容，这种作用力极小，反应速度极慢，黑头与小苏打溶液之间可能得接触个几天才能被溶解——没等黑头除掉，先把皮烧坏了。
网上还有另外一个解释，好像更为专业：“小苏打溶于水后呈弱碱性。在碱性条件下，油脂会发生皂化反应，生成甘油和脂酸盐，甘油和脂酸盐的水溶性都比较好。黑头的主要成分应该是体内分泌的油脂，用小苏打水溶液在鼻头敷个十几分钟，会发生以上的反应，产生的物质溶于水，所以能达到去黑头的效果。”在碱的催化下，油脂确实会水解产生甘油和脂肪酸盐，这个过程是生产肥皂的一个步骤，因此叫做皂化反应。但是我们要注意，这个皂化反应是比较慢的，它的速度跟碱性强度、反应温度关系很大。我们通常要用比较强烈的条件，比如氢氧化钠这样的强碱，加热沸腾3个半小时左右，才能反应完全 [1]。如果是室温，在小苏打这样的弱碱性条件下，就算不是完全不能反应，等反应完成也要等到天荒地老你的鼻子都不见得还在的时候，绝对不是“敷个十几分钟”就会发生。
另外“碱能去污”也是我们常听到的一个生活常识。实际操作中，工业上有时候为避免泡沫而用碱液清洗油污，这是综合了皂化、润湿、乳化、分散等等作用，采用的碱液是40%-80%的氢氧化钠和一定量的碳酸钠、磷酸钠的混合物，碱性很强，而且一般要在70度以上加压喷射，清洗才能效率较高地完成。而家庭中可以用来去污的碱面(也叫纯碱、食用碱、苏打)，成分是碳酸钠(Na 2 CO 3 ),其碱性是强于小苏打的，水溶液的pH值可以达到11以上。即使如此，纯碱的去污能力还是很难与常用洗涤剂相比，如果你用它洗过油腻的碗就知道了。总之，要有好的去污(也就是溶解油脂)效果，就要用比较强的碱，在比较高的温度下，进行比较剧烈的机械作用(摩擦或者冲洗)。这些手段放到脸上，听着不太靠谱吧?
根据以上的说法，我们知道苏打是碱性的，对于我们的皮肤是有一定的腐蚀性的，所以这个食用膨化的食品对于我们的皮肤是有伤害的，所以还是不是什么样的东西都是能在脸上摸的，粉刺是身体内部的原因，所以能帮到大家。
中医丰胸靠谱吗?4个方法让女人提升罩杯
中医丰胸4个有效方法
1、中药丰胸
中医学的观点认为生殖发育是由肾主导的，如果女性朋友出现乳房发育不良，而且第二性征也不是太明显，这种情况一般都是由于肝肾虚损导致的，因此中医丰胸就是根据传统医学的原理对肝肾进行补益，从而对内分泌进行有效的调节，从而提高雌性荷尔蒙的分泌，对乳房进行刺激，从而使得乳房更加丰满，更加的坚挺。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，如木瓜葛根茶，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
2、熏脐丰胸
一般通常所谈论的熏脐是传统中国医学外治法中相当重要的一种方法，市面上也卖一些熏脐所使用的精油产品。根据中医理论选用药物制成各类剂型，如粉状、糊状、丸状、膏状等填在肚脐中，进行艾灸或热烫，基本上是以物理刺激将药气逼入体内以达到调理身体机能的一种疗法。
肚脐正处于任脉上“神阙穴”的穴位，与督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本；而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的。
4、按摩法
包括脚底按摩法和指压法等。脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整内分泌及器官运作正常的目的。
指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鹰窗、膻中、胸乡等。
3、针灸法
这是配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三阴交等。
针灸的作用还是比较大的，它主要是对一些相应的穴位急性刺激，这样做不但可以用来丰胸，还能够起到减肥功效呢。因为从中医学的原理出发，我们能够了解到针灸可以对腺体和内分泌进行刺激，促进脑垂体分泌激素，从而对卵巢起到一定的作用，进而激活乳腺细胞，对乳房的发育起到促进的作用。与此同时，还能够将血液导入到胸部，让营养顺利输送到胸部，最终起到丰胸的作用。
