夏季护肤 夏季护肤的五大小常识
养生护肤小常识。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎样才能实现科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“夏季护肤 夏季护肤的五大小常识”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
本文导读：夏季天气炎热，那么要如何护肤呢？夏季护肤的方法有哪些呢？要注意哪些方面呢？下面就来了解一下夏季护肤的五大小常识。
夏天到了，夏日的天气非常炎热，紫外线强度也非常的高，因此，肌肤格外爱出油，各种肌肤问题也会由此而加深，那么，夏季护肤就要格外重视了。夏季，我们的肌肤变得格外脆弱，一点小小的伤害都会引发巨大的肌肤问题，下面，小编与各位美眉分享夏季护肤小常识，让你清清爽爽度过一整个炎夏，赶紧来看看哦！
1、首要任务--防晒ys630.com
夏季护肤其首要任务就是防晒，防晒是夏日护肤的基础，而夏日方式绝对不能马虎哦，一时大意就相当于做了无用功。聪明的美眉一定要学会选择适合自己的防晒产品并且清楚了解防晒产品的正确使用。
如何选择防晒产品，其中的学问有很多。那么，在挑选防晒产品的过程当中，首要需要关注的是什么呢?在选择防晒产品的时候，首先一定要看清楚防晒产品的防晒指数，其防晒指数的高与低，是代表了对抗紫外线能力的高与低，因此，在选择前一定要看清楚哦!
另外，在选择防晒产品的过程当中，为了防止肌肤过敏现象的发生，请先取适量的产品涂抹在手背上，待20分钟之后，如果手部的肌肤没有任何过敏症状，那么，美眉们可以放心购买，如有异常，建议放弃购买次防晒产品。
最后，是防晒霜涂抹的强度问题。由于夏季每天都要面临强烈的日照，紫外线无孔不入地入侵我们的肌肤，因此，在防晒霜的涂抹上就需要隔一段时间就要涂抹一次，才能够起到非常好的防晒效果，以抵抗紫外线的强烈辐射。
2、补水保湿很重要
炎热的夏日的肌肤护理，除了注重防晒以外，最重要的是要让肌肤锁水保湿。不要以为炎热的夏季待在空调房里肌肤就不需要补水，夏季，无论何时何地，肌肤都需要时刻保湿水润。建议美眉们随时在包包里准备一小瓶保湿喷雾，可以令肌肤随时随地喝饱水。
3、定期给肌肤去角质
夏季给肌肤去角质也很重要，否则肌肤会增长出新的杂质而阻塞毛孔，增加油脂分泌，从而导致斑点、痘痘的滋生。可以选择在洗脸的温水中加入少许食盐，便可以轻松有效去除角质，半个月进行一次即可，不可过于频繁，否则会伤害肌肤，令肌肤越来越脆弱。
4、多吃新鲜的水果和蔬菜
夏季也是众多水果新鲜上市的季节，许多水果都有着很强的护肤功能，例如苹果、香蕉、水蜜桃、葡萄等等，多吃这些新鲜的水果可以有效为肌肤补充营养，同时，在食用的过程当中也可以切成薄片敷于面部，以为肌肤提供充足的滋养，补水保湿。
5、保持充足的睡眠
可以说，四季的护肤都离不开充足的睡眠。不要以为夏季天气晴朗、风和日丽就有理由晚睡了，不可以，11点之前一定要上床休息，建议美眉们要保持充足的睡眠，帮助护肤养颜绝对没话说。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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护肤 女性护肤的四个小常识
本文导读：护肤，女性护肤要注意哪些呢？平时护肤有哪些小常识呢？下面就来了解一下女性护肤的小常识。
生理期时不要饮咖啡
每个月的那几天，女孩子需要好好的保护自己。大部分女孩都有喝咖啡的习惯，但是在这几天内喝咖啡不但会引起痛经，还会引起内分泌紊乱，这些反映在脸上，气色一定不会好，会显得病恹恹的。当然，在生理期，也是护肤美颜的好时机，这个时候，做两次美白面膜，效果要比其他时候见效要快。
夏季给皮肤喝点 冷饮
夏季，天气炎热，再洗热水澡时，给皮肤喝点 冷饮 消消暑。其实方法也很简单，将冷水把手足等末端部位，用冷毛巾冷敷一下，这样不仅可以血液循环，促进毛孔收缩，还能让你的身体素质有更好提高。经常坚持，到冬天时，就不会怕冷，肤色显得也非常健康。好的起色是最好的化妆品，会让人一见难忘。
注意正确的使用卸妆油
化妆成为大部分女孩子每天都要必做的一项功课，这样既可以让女孩子看起来容光焕发，又被看做是对别人的一种尊重。但是如何卸妆也成为保护皮肤的一大关键问题。卸妆时，女孩子们一般会用卸妆油，传统的方法是直接将卸妆油涂在化妆部位，按摩，将画的妆分解，再用清水洗掉。但是这样并不能将残妆清洗干净。最好将卸妆过程分三个步骤进行。
首先，先将卸妆油涂在化妆的部位，进行轻轻按摩，然后再蘸些水，在涂卸妆油的部位继续按摩，直至按摩出白色乳状液体，这样可以深层清理毛孔中的残妆，导致痘痘的生成。这个时候，再用清水清洗，用温和的洗脸奶彻底清洗。
后背长粉刺怎么办?
一些女孩子的后背也会长出一些粉刺，这些粉刺让吊带裙没办法自如的展现女孩的美丽。所以消灭掉粉刺，是当务之急!不过消灭粉刺办法很简单，只要你养成一个好的习惯即可。在除粉刺之前，先要准备好茶树精油、中性香皂、柔和型去角质产品，比较软的毛巾等。
首先，我们要注意到，在洗澡时要用中性(pH数值为7)的香皂，擦洗后背。买中性的香皂时，你直接问导购员，对方就会给你推荐。洗完后，用柔和的去角质产品，轻轻的擦洗后背，不要力气太大，防止弄破粉刺。
其次，将茶树精油稀释后涂在粉刺上，然后再将软毛巾热水浸泡、拧干，热敷在背部，帮助精油的吸收。然后在粉刺部位涂上收敛功能的爽肤水。
夏季美容，除了要有技巧、有好的护理习惯，还要注意日常的饮食，不要太刺激，因为夏季天气炎热，刺激性食物更能引发上火，让你的皮肤状况出现问题。要多吃一些清淡的，保持心态的平和，让您美丽一夏。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
带你走出五大护肤误区
人们一开始进行自身肌肤护肤的时候存在诸多的疑惑，当疑惑产生时，会上网或者向身边的朋友进行咨询，但有些护肤的方法是错误的。而在以下内容里，主要告诉大家护肤的误区有哪些!
五大护肤误区
1.过多或过长使用无纺布及撕拉式面膜
虽然敷面膜是肌肤保养的一个很好的方法，但是某些面膜的频繁使用会对肌肤造成伤害。例如那些清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剥下的时候对角质层会有一定程度的伤害，严重者还会造成皮肤脱屑，所以基本上最多每周只能使用1-2次。而无纺布之类的面膜如果敷太久，在面膜干掉之后就会造成皮肤的反吸收，使好不容易被吸收的营养物质会从皮肤里跑出来，从而造成肌肤干燥、色斑等问题的显现。
2.与家人合用护肤品
或许有些女性会觉得，母女之间或姐妹之间共用护肤品没什么问题，反而显得更亲密。其实这是大错特错的。每个家庭成员之间肤质虽说的确会比较相似，但是由于年龄和生活习惯不同，肌肤的状态肯定会有有所不同。比方说，妈妈使用的化装水、乳液营养性比较高，如果让青春期的女儿用了则容易造成青春痘。所以针对全家人的肌肤护理一定要分工明确分开使用，这样才能做到专业。
3.洗面奶直接涂在脸上，边洗脸边搓出泡沫
有些人贪图方便或赶时间，经常将洗面奶直接涂在脸上，然后再在脸上搓出泡沫来。事实上，泡沫型的洗面奶必须要先在手中充分气泡后才能涂抹到脸上，这样才不会伤害肌肤角质。如果洗面奶还没有完全起泡就放在脸上搓洗会伤害到肌肤的角质层，并使肌肤越来越脆弱敏感。
4.认为不做任何保养对肌肤较好
有些女性对自己的皮肤相当有自信，认为保持自然就是最好的。但是你要知道，现在我们的皮肤每天要面临大量空气中的污染物和强烈的紫外线、冷空气等等造成的干燥等，为了提高肌肤对抗越恶劣的环境的能力，适时地给予它水分和保护是非常必要的。所以即使皮肤再好的女性，还是要做些基本的保湿护理，否则不久之后，引以自傲的好皮肤也会跟你说拜拜。
5.经常忽略细小部位
检查一下自己上化妆水和面霜时的方式，是不是做到了面面俱到?有没有忽略了一些细微的部分。看看眼睛下方、嘴角四周是不是显得比较干燥?这些干燥就证明你在平时的保养中并没有好好照顾到它们。所以做保湿护理工作时一定要仔细认真，对于细小的部位更是要多几分注意，因为脸上的肌肤问题多是从最细微的地方出现的。
正确的护肤步骤是怎样的
一般来说对于护肤品使用顺序，只要记住"先水、中乳，最后油这个口诀就好，当分不清该先用哪个后用哪个时，就先看一下该护肤品的质地，如果是水质的，就一定比乳霜质的先用，而油质的通常都用在最后。
对于普通护肤品来讲，使用顺序是根据分子大小决定的，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用，判断顺序的最简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。
因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收;油类的大分子产品，大多在肌肤的表层发挥作用。
一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值，接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品。
结语：想要拥有好的肌肤，不但要使用好的护肤品，而且自身的护肤步骤一定要正确，但诸多人在护肤过程中往往是自身的护肤步骤是错误。所以，小编告诉大家护肤误区有哪些，以防对自身肌肤产生危害。
女性护肤要注意五大习惯
本文导读：护肤是女性非常看中的，那么女性护肤要注意哪些呢？护肤要注意哪些坏习惯呢？下面就来了解一下女性护肤要注意五大习惯。
美眉们常讲保养护理肌肤，你眼中的护肤只是选用昂贵的护肤品吗?还是只有精心的保养与呵护呢?不，都不是，事实上，护肤是一种习惯，要想令容颜永远十八岁，就要让护肤成为一种习惯，一种在你的生活里挥之不去的习惯。那么，如何才能够把护理肌肤培养成一种习惯呢？首先要从生活中的微小细节入手，改变生活中的一些不良的生活习惯，是护肤的基本准则，如果任由破坏肌肤的不良习惯自由发展，那就不是在护肤，而是毁肤了。
要想让护肤成为一种习惯就要改变生活中的一些有可能伤害到肌肤的不良习惯。看看都有哪些吧！
1、不要用手托腮
很多美眉都喜欢用手托腮，久而久之，就形成了一种习惯，思考问题或者是看书学习时总是会不自觉的用手托住腮，而这样，往往会给脸部肌肤造成很大的伤害，容易增长皱纹，而且一旦滋生出恼人的皱纹，便很难去除了，因此，美眉们要小心了，一定要告别这种用手托腮的有损肌肤的坏习惯。
2、学会做个淡定的美人儿
有些美眉总会是时常有着非常丰富的各种面部表情，而如此这样过多过于丰富的面部表情其实是相当于在间接拉扯、收缩面部肌肤，从而会致使肌肤出现各种皱纹，眼周纹、口周纹、面部细纹等等，因此，建议表情丰富的美眉们可以尝试着做个淡定的美人儿!
3、随时涂抹防晒霜
美眉们总是在出门游玩的时候才涂抹防晒霜，其实，防晒霜应随时涂抹，否则肌肤一旦被晒伤，肤质就会变得格外脆弱，容易产生老化。随身在包包里携带一瓶防晒霜，让它成为你包包里的必备品，让随时涂抹防晒霜成为一种习惯，可以很好的保养肌肤不受损伤。
4、休息前一定要卸妆
很多美眉都是化妆的时候非常小心翼翼，而到卸妆的时候却马马虎虎了，甚至不卸妆就躺下休息了，其实，这样的做法非常有损肌肤健康。带妆休息会严重阻碍肌肤自由呼吸，阻碍肌肤新陈代谢，加速肌肤老化，而且是最伤皮肤的，因此，无论多累，休息前一定要卸好妆。
很多美眉在思想上会存在这样一种误区，那便是认为吃多了荤一定会发胖，而为了保持苗条的身段坚决不碰荤，殊不知，这样的做法会影响到肌肤对于营养元素的摄取，久而久之，肌肤会严重缺乏胶原蛋白，皮肤会越发失去光泽，从而出现皱纹，加速肌肤衰老。建议美眉们可以多吃一些能够为肌肤补充营养的荤食，例如猪蹄、猪脚、猪腿等等，荤素搭配，营养均衡。
温馨提示：将护肤培养成为一种习惯很重要，良好的习惯对于肌肤的保养来说会起到事半功倍的效果，改掉那些摧毁肌肤的不良习惯，为美丽和清楚加分。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
秋季护肤养生小常识有哪些
我们都知道秋季气候会变得非常的干燥，这样就容易导致我们的皮肤和身体出现一些问题，比如常见的皮肤肝脏起皮以及脸上长痘等现象，这样会严重的影响着自身形象，有很多化妆品容易对皮肤产生一定的刺激，如果我们能掌握好一些护肤的常识就能很好的改善我们的皮肤，下面一起了解下秋季护肤养生小常识有哪些。
秋季护肤养生小常识有哪些
第一步：了解自己的肤质
合理的选择适合自己的护肤品。人的肤质大概可以分为油性皮肤，干性皮肤和中性皮肤。比如说如果你是属于油性皮肤的话，那么平时在选择护肤品时，可多选择一些具有促进油水平衡，控制油脂分泌的护肤品。干性皮肤就要多注意皮肤的补水，锁水能力了。类似的，如果皮肤斑点的话，也要选择一些具有祛斑效果的护肤品。
第二步：给皮肤做好清洁
洁面是护肤中最重要的一步，选择合适的洗面奶，科学对脸部的肌肤进行清洁，早晚至少两次。如果是油性皮肤，或者是长期处在污染环境严重的地方话，则要多增加清洁的次数。清洁面部的肌肤的时候要注意手法一定要温柔，切记粗鲁的选择用毛巾随便的擦两下。
第三步：面膜
面膜的选择其实也是需要根据自己的肤质来选择的，严格意义上尽量选择大品牌的面膜护肤。也可以选择自制一些牛奶面膜，水果面膜等肤的效果也都是非常不错的。当然了面膜护肤并不一定要每天都进行，你可以根据自己的实际情况进行护肤。
第四步：防晒
虽然说秋季的太阳不是特别太，但是紫外线的杀伤力还是挺高的，所以平时出门一定要做好防晒的工作。如果是经常使用电脑的话，则要多用防辐射霜。
第五步：给皮肤保湿
保湿是秋季护肤的关键，因为秋季的天气本身就相对较干燥，皮肤水份的流失本身就相对比较快，因为一定要注意选择保湿效果好的护肤品，当然了同时还要注意其锁水能力，像红景天，深海褐藻等含量丰富的护肤品的锁水能力都是相对不错的。
第六步：卸妆
如果平时一定要注意专业的卸妆，就算你也没有化妆，也要用海棉，专业的卸妆水卸妆。
第七步：多吃蔬菜水果
多吃抗氧化能力强一点的蔬菜水果，更有助于保持肌肤的年轻性，多吃维生素C含量多的食物，更有助于皮肤的美白，多吃富铁铁质的食物，更有助于保持皮肤的红嫩。多吃水份含量丰富多的食物，更有助于肌肤的活水能力。
第八步：赶走色斑，暗沉，肤色不均，痘痘等问题
随着年龄的增长，皮肤上肯定会有各种各样的问题的，而这些都是需要专业的护理的。对于有这些肤色问题的人来说除了要用专业的护肤品进行护理之外，同时还要从内调理，中医认为气血不通，体内淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮肤暗沉无光等问题，所以最好的方法就是从内而外的调养。
对皮肤的保养是要掌握好方法的，否则是容易形成一定的刺激性和依赖性的，上面就是对秋季护肤养生小常识有哪些的介绍，同了解之后我们知道秋季想要皮肤好一定要多喝些白开水，并且多吃一些含有维生素高的水果。
夏季护肤的三大注意事项
本文导读：夏季天气炎热，因此护肤也是我们需要注意的，那么夏季如何护肤呢？夏季护肤要注意哪些呢？下面就来了解一下夏季护肤的三大注意事项。
由于夏季高温难挡，肌肤的水分蒸发极快，肌肤也极易干燥缺水，那么，为了保证肌肤的润泽，需要为肌肤补充充足的水分，因此，夏季美眉们需要多饮水、多为肌肤涂抹补水的乳霜，避免肌肤因缺水而干燥老化。然而，夏季护肤所需要注意的事情可不止这些，下面，小编就跟各位美眉一起来看看夏季护肤所需要注意的相关事项，彻彻底底地了解才能够全面护肤，令肌肤在炎热的夏日里依然清新靓丽。
夏季护肤的注意事项1、注意防晒
炎炎夏日，烈日当头，户外的紫外线辐射对肌肤的伤害非常大，只要被紫外线照射到的肌肤多多少少都会形成黑色素，出现黑斑、红点，甚至肌肤充血、血管扩张等肌肤问题，紫外线的侵袭能力如此之强大，一个不小心就会让肌肤毁于一旦，再来拯救也恢复不到原来的样子了，因此，夏季护肤最需要注意的就是防晒。
因此，建议美眉们外出时一定要记得涂抹防晒霜，并且随身携带，每隔两个小时便继续涂抹一次，且防晒霜要在上完妆之后进行涂抹，否则变失去了其防晒的功效，另外，遮阳伞、遮阳帽一个都不能少，确保紫外线没有任何可侵袭之处，你的肌肤才会安全哦。
夏季护肤的注意事项2、肌肤的清洁
夏季，由于天气气温较高，人体面部肌肤也极易产生汗液，皮肤的分泌物也会随之增多，如不及时清理，细菌和过多的分泌物便会在肌肤表面沉积，久而久之，越来越多，因此，肌肤的不美观也是由于你对肌肤的清洁不够彻底。
美眉们必须要做到早晚彻底洁面，清洁得当，水温的选择是基础，如用冷水洗脸，不仅会刺激皮肤，而且还会令肌肤严重出油，相反，选热水洗脸，会刺激肌肤毛孔增大，因此，选择温水洗脸最为合适，小编在此建议各位美眉们可以向温水中加入一点食盐，能够轻松帮助肌肤去油去渍，令洗过的肌肤更加清爽和干净，避免肌肤由于清洁不干净而越发暗黄。
夏季护肤的注意事项3、肌肤晒伤后的急救
美眉们如果外出之后玩得欢愉之时不小心晒伤了皮肤，那么，回来之后肌肤一定是红彤彤的，这就说明你的肌肤已经被晒伤了。因此，这时应采取紧急补救办法，而不是坐以待毙，如果不采取任何急救措施，那么，肌肤会由红转变为黑，过了几天之后，恐怕你就变成 黑人 喽。因此，掌握肌肤晒伤后的急救措施相当重要。
肌肤不小心被晒伤，也无需太担心，有两个非常有效方法能够帮助肌肤挽救被晒伤的状况。首先，针对已经晒伤的肌肤，可以选择用冰镇后的西瓜皮敷于被晒伤的肌肤处，几次之后肌肤便会好转;其次，也可以选择用冰镇后的食盐水轻轻擦拭在被晒伤的肌肤处，对于被晒伤肌肤同样有着修复效果。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
夏季美容护肤的七大注意
本文导读：美容护肤是女性跟关注的，那么女性要如何美容护肤呢？护肤的方法有哪些呢？下面就来了解一下夏季美容护肤的七大注意。
夏季由于高温炎热，大部分女孩子都会有香汗淋淋，觉得脸上油油的，这是因为气温环境的变化，让皮肤也会发生变化，这样，MM的美容工作也要有很多注意的事项，避开美容的禁忌，才可以轻松地保持皮肤的健康白皙。
夏季不要乱用香水
女孩子害怕因为频繁出汗有体味，就会在在身上喷些香水，99健康网小编建议，尽量将香水喷在衣服上，或在颈后、耳后、肘内侧、手腕、裙下摆和膝内侧喷洒，而不能将其喷在裸露的皮肤上，因为在阳光的照射下，香水会发生化学变化，从而刺激到皮肤，令皮肤发痒变红。
夏季不要日霜和晚霜混着用
晚上睡觉时，使皮肤最放松的时候，毛孔自然张开，是最好的吸收养分的时候。但这个时候尽量不要用日用的护肤品，因为日用的护肤品中油脂偏多，可能会影响皮肤的代谢，造成毛孔堵塞。晚上对用水性的化妆品。
修眉时不要拔眉
女孩子喜欢修眉，秀美可以让眉毛变得更要富有造型感。但是很多女孩为了让眉毛不容长出来而选择拔眉，这是不好的，因为这样会伤害毛囊，如果在化妆会引起感染。所以建议修眉时用刀片轻轻的刮，但是也要小心，不要刮伤皮肤。
不要一直佩戴金属的首饰
夏季容易出汗，如果在这时还在佩戴箱耳环、手镯、项链等这样的金属首饰，这里一般会含有镍铬等元素，如果经过汗液浸泡，会让这些金属的部分元素溶于汗液，会造成皮炎的问题。
不能频繁使用湿巾
夏季女孩子也容易出汗，所以湿巾是女孩子经常准备的用品，觉得用湿巾擦汗，又卫生又清爽。但是湿巾里面石油化学成分的添加剂，如果你的皮肤是敏感型的，那就不要随便使用，另外，频繁的使用湿巾，也会让表面的皮肤环境发生变化，让皮肤表面出现水油失衡，更不利于皮肤的健康状态。所以湿巾只能作为应急临时清洁处理，真正想实现清洁效果最好还是用香皂和清水进行清洗。
单独美白实现不了效果，要和防晒同时使用
很多女孩子希望实现美白效果。但是美白工作决不能忽略防晒问题，二者时要同时进行的，美白可以起到深层导入，防晒是表层防护，所以就要先涂上美白功效的保湿品，然后再用防晒用品，这样会起到很好的美白效果。
25岁后，晒后一定及时护理，不要皮肤自己修护。
很多MM的经验是，皮肤即使晒黑，如果缓上一个月，还会自动让皮肤恢复到白皙。但是，我们要看看，那样的皮肤状态一般在25岁以前。过了25岁，我们一定要注意皮肤的修护，晒伤后，及时做修护处理，防止因修复不及时而造成的斑点等。这时，要坚持使用美白保湿产品进行深层滋养，才能恢复皮肤原有的白皙。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
男人护肤异于女人五大点
男人就应该有男人的养护方式，不能像女人那样总是热衷于选购各种各样不同档次的化妆品，站在镜子前涂涂抹抹一站就是半小时，男人不同，男人追求简约，男人讲究品味，男人更注重内涵，男人养护的方式和产品都应该和女人不一样。
区别1:不同肤质决定选用产品不同
男性的肤质与女性有很大的不同，女性肤质较男性要薄，容易干燥，产生皱纹，所以女性美容护肤以滑嫩肌肤，去皱滋养为主，所添加的各种香氛也是根据女性的特征而设计。
男性肌肤比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺数量多且发达，有较为粗厚的角质层，所以皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也比女性皮肤好，不易产生细编印，因此除皱不是男性护肤的主要目的，但80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤，油脂分泌过多，会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，这使得控油成为男性护肤的第一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。
使用护肤品的心理层面男女不同。女人使用护肤品是为了美丽，男人则是更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有了男子汉的气概，但如果用在女人身上，则充满怜爱之意，一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质的不同，
所以说，男人不宜使用女性护肤品。
区别2:要高清爽,不要超营养
肤质的不同，让男人的护肤大可不必像女人一样复杂，就像以前男人们认为的那样，保养皮肤最好的办法就是把皮肤清洗干净，这句话其实也有几分道理，关键是如何才能洗干净。
由于男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛，加上男性皮肤的pH值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也比较多，所以，清洁的确是男士护肤的第一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到，相反，洗脸次数越多，皮肤水分流失，肌肤会以分泌更多的油旨作为保护反应，结果反而是越洗越油,油水失衡的结果就是毛孔堵塞，粉刺暗疮横生。
针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的高清爽,区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友，太太的洁肤品，往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。
区别3:剃须护理，男人独有
作为男性标志的胡须，也是男性护肤的重点，而且是任何女性护肤品都无法替代的男人独有的护肤步骤。
剃须护理分为剃须前和剃须后，剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激，但是无论是刀片剃须还是电动剃须，剃须的过程都会对皮肤产生或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口，因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女性的化妆水有类似的作用，须后水能够起到舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎和防止感染及保湿作用。
区别4:要简单，不要太麻烦
如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前，不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的护肤品要简单，快捷，有效男人护肤最怕脸上有负担，讨厌面部被护肤品糊着的感觉，这与女人喜欢使用油性较强，富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的零负担产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品，须后水，紧肤水，以及不油腻，迅速渗透保湿，滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选。
护肤程序上，男性专用护肤品也力求符合男人怕麻烦的天性，力求简单快捷，一个系列2-3款产品每天5-8分钟就完全搞定，至于唇膏，眼霜，面膜等等特珠护理，即可以到美容院去请专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。
区别5:要滋润抗老，不要抗皱美白
随着年龄增长，男女都面临着抗衰老的需求，但是这时一定注意，男性千万不能用女性的抗衰老产品，原因一是因为很多女性抗衰老的产品均含有雌性激素，另一原因是女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的，男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态，
此外，男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去水光泽，使皮肤老化，男人或许不太在意皱纹，但却畏惧衰老，特别是早衰现象，因此抗老化是男性洁肤后使用的护肤霜，护肤乳的主打功效，抗老化护肤品除了具备抗紫外线功能（不一定防晒）以外，还须含有抗氧化成分。
女性护肤要远离五大食物
本文导读：当我们吃大餐的时候，殊不知，在享受美食的同时不健康的物质也在侵袭着我们娇弱的肌肤，因此，用餐时更要注重食物的选择。有些食物会对我们的肌肤产生伤害，哪些食物会伤害到我们的肌肤呢？一起来看看。
很多美眉吃厌了家常菜，偶尔便会尝试些新鲜的玩意，例如腌菜、腌肉等。但腌制食品绝对不能多吃，爱美的美眉们更是要敬而远之才好。在腌制鱼、肉、菜等食物的时候，食品中会产生一种特殊的有害物质，七种加入的食盐会转化为亚硝酸盐，食用后会对人体产生亚胺类的致癌物质，吃得过多便对身体非常有害，使人过早衰老。因此，为了美丽的肌肤和自身的健康着想，应远离腌制食品。
二、远离烟雾
若香烟、灰尘、煤烟当中的有害气体，经呼吸道吸入到人体肺部，会给人体带来极大的危害，特别是吸烟者和被吸烟者，尼古丁、焦油等有害物质进入肺部，人体便会产生过多的胆固醇，重者造成动脉硬化，促使人肌肤松弛，面部皱纹增多，加速衰老。因此，爱吸烟的美眉要尽快戒掉啦。
三、远离油烟
此处所说的油烟，与香烟中的烟有所不同。爱在厨房露几手的美眉们一定少不了厨房油烟的侵袭，沉浸在烹饪美食的同时，高温油烟所产生的有害物质也在慢慢逼近，损害身体的同时更加伤害皮肤，促使面部皱纹增多，肌肤干燥。因此，主妇们该远离油烟了，这种表现工作最好还是交由老公来做吧。但是如果实在避免不了进出厨房，那么在烹饪结束后第一时间清洗面部，不让油烟有可乘之机。
四、远离霉变食品
食物(肉类、鱼类、水果、蔬菜等)一旦发生了霉变便会产生大量的病菌和毒素，这些病菌和毒素一旦进入人体体内后果可想而知，不小心食用了发生了霉变的食品，会使人产生腹泻、呕吐、头晕、眼花等症状，会使人过早衰老，因此，家里有一点坏掉了的东西要立刻马上扔掉，以免误食，对人体产生伤害。
很多美眉并不注意，我们平时用的茶具或杯具用的久了以后会产生水垢，其中含有较多的有害物质，如不及时清理干净，经常饮用对人体伤害极大，会产生多种病变，从而引起衰老。因此，家里的茶具或杯具要定期清洁，给自己创造一个绝对干净整洁的饮水坏境。
温馨提示：大多数情况下，人们很少会去发现或总结这些，以致于造成了过早的衰老，所以远离以上这五种食品吧，为我们的肌肤保驾护航!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
夏季护肤要注意哪些？
本文导读：夏季护肤，夏季要如何护肤呢？夏季护肤要注意哪些呢？下面就来了解一下夏季如何护肤。
在夏季里，每个女孩都希望尽情绽放自己的美丽。有的女孩子羡慕古铜色的肌肤，想晒出美丽，又担心晒伤;在火热的夏季，仍想拥有漂亮的妆容，怎样既能化妆画得美丽，又保证皮肤透气？有的女孩子皮肤晒后会出红血丝？怎样遮盖，抵挡尴尬?爱美的MM，永远会觉得美丽还会在多一点点，如何解决更多的美丽问题，99健康网今天为爱美的MM们，整理出一套夏季美丽方案，试试就知道，原来想更完美一些，永远都有办法。
夏季晒出古铜色，没有黑色素、没有晒红脸!
夏季的阳光给人的感觉是毒毒的。防晒是大多数女孩首要考虑的事情，至于日光浴，晒出健康肤色，还不要晒黑，很多人想都不敢想。其实只要方法对，没有什么不可能。晒日光浴前，先在皮肤上均匀涂抹SpF10～15的防晒霜，晒太阳的时候，要选择下午三点以后，阳光不那么强烈的时候，时间限制在1-2小时，根据自己想要的肤色决定具体时间。另外，皮肤白的MM是很容易晒伤的，在晒日光浴的过程中也要记得补一下防晒乳。
夏季化妆，怎样漂亮又清爽？
很多MM都喜欢将自己化妆化的漂漂亮亮的，既让自己的更精神，带来好的心情，又可以给别人一种舒服的视觉感受，现在的职场上，甚至化妆已经成为一种礼仪。但是，在夏季，皮肤分泌油脂、汗水较多，化的妆容很容易被打湿，变得一塌糊涂。这种情况下，如何清爽的将妆容画美呢？
我们首先要在选择化妆品上多用一些心思，粉底需要一些轻薄、透亮的粉底，特别是散粉，更要选择高品质的产品，质地越细腻，越能自然的增亮肤色，在画眼睛的时候，可以先在眼睑的部位涂上均匀的肉色来定妆，这样让人看起来会感觉到一些立体感的阴影，避免显得肿胀。然后接近自然颜色眼线粉，在睫毛根部自然的描画，最好线条一次画好，保持线条的流畅，腮红则要根据每个MM的脸型、气质选择。唇膏很重要，尽量选择比较流行的肉色、粉嫩系列的唇膏，这样的裸妆效果永远不会落伍，也会让MM们更加靓丽!
有的女孩子皮肤比较敏感，太阳一晒就容易出现红血丝，这样非常影响美观。我们能做的不只是等待其自然消失，也可以利用化妆遮盖将这些小缺憾盖住。我们首先可以用性质轻薄的粉底液在面部整个范围进行铺垫，然后，选择抗敏性的遮瑕产品，对长出红血丝的部位进行遮瑕工作。也可以选用透气效果好的粉底霜来修饰一下。毕竟，遮瑕重要，保持皮肤的透气性更加重要。
夏季，因为紫外线较任何时候都要强烈，所以无论想达到如何的美丽效果，防晒永远都是第一位的，毕竟，干净、有光泽的肤色，甚至比精巧的五官更加重要!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
夏季美白护肤 提防三大陷阱
好的肌肤是多数人一直想要拥有的，但人们在美白护肤方面都有较多的误区，在以下内容里，小编主要告诉大家美白误区有哪些，希望大家在护肤时最好避免这些误区，这样才能使自身拥有好的肌肤。
一、护肤误区
疯狂滥用美白祛斑产品
很多女性不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。
油性肌肤美眉应当选择乳霜凝露质地的美白产品;干性肌肤的女性可以选择带有保湿成分的美白护肤品;而肌肤敏感的女性就更加要注意了，尽量选择无香料，无防腐剂等添加剂，对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。
不管产品成分胡乱使用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
那些号称可以快速美白祛斑的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，但是时间长了，色素沉着引起的痤疮色斑，绝对令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。
过分追求美白不顾防晒
如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。但是也切忌搽系数过高的防晒霜，SpF度数愈高，愈容易阻塞毛孔，系数高的防晒霜如SpF50pA+++只适宜暴晒和长期处于户外时使用。
二、如何正确的护肤
洗脸
很多人把洗脸和卸妆合二为一，除非这款清洁产品具有卸妆功能，否则，一般性的起泡清洁产品都不能有效清除彩妆，特别是防水的睫毛膏、眼线等，即使多洗几次也不能完全清除。所以，卸妆还是要用专门的卸妆产品。此外，与体温接近的温水才最适合洁面。
爽肤水
爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁，让肌肤彻底清爽通透起来，但被层层粉刺、重重油光包围的肌肤，已经很久不知道什么叫爽了!其实不用这么难过，在正确洁面的基础上，再给自己找一款能抑制皮脂分泌、抗菌消炎的保湿爽肤水，肌肤重新找回爽的感觉并不难。
精华
精华和洁面、保湿产品不一样，它不属于基础护肤品，但对于被大油田困扰的痘痘肌人群而言，希望达到肌肤水油平衡，选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素，意义比普通的美容保养更大。
面霜
在选择最后的滋养修护产品时，要尽量挑选含有保湿成分的产品，这样才能强固皮肤屏障，避免之前的有效成分随着水分的蒸发而白白浪费。
结语：错误的护肤方法是较为常见的，只是人们往往不注意自身护肤时的错误，误认为这些措施都是正确的，以至于自身的肌肤越来越差。所以，以上内容是小编告诉大家的护肤误区，希望大家多多了解。
五行人夏季养生小常识
本文导读：养生要分时间和个人体质，不同季节、不同体质的人养生方法各不同，下面我们来看看五行人夏季养生小常识。
以五行理念将人的体质分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中医的传统理论。各种体质的人对季节的耐受性不同，因此调养前应找准自己属于哪种体质。绝对典型的五行人比较少，按照 木生火，火生土，土生金，金生水，水生木 的原理，大多数人可能兼具两个临近的五行体质特点。
金形人：肤色白、易咳嗽
体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。
精神调养：初夏，天气变化仍然较大，此时金形人容易感受外邪出现哮喘、过敏、咳嗽等肺系疾病。宜保持宁静的心态，安养神气，避免忧愁抑郁，以利肝气调和，气血和畅。
运动：注意保暖，最好能有微汗出可加大运动量，可选择动态运动，如慢跑、羽毛球、足球等。
饮食：宜多进食具有健脾益肺，益肾养肝的食物或药食两用之品，如百合、淮山、沙参、白果等。
药膳可选择健脾八宝糕：粘米粉250克，鲜山药250克，百合50克，玉竹15克，芡实30克，白扁豆20克，茯苓30克，乌梅4枚，白糖适量。乌梅切丝备用。鲜山药洗净切片，玉竹、百合、芡实、白扁豆洗净与鲜山药一同放入锅内，加入适量水煮熟。茯苓磨粉，与粘米粉混匀，加入白糖及适量水搅拌成浆，将煮熟的鲜山药、百合、芡实、白扁豆放入粉浆中拌匀，放入盘中蒸熟，撒入乌梅即成。有健脾补肾，润肺生津的功效。
木形人：肤苍白、身体小弱
体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。
精神：应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。
运动：在运动上，木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动，有助于身体的阴阳平衡。
饮食：可多服健脾养肝、补益肝肾之品，使脾胃健运，肝气顺达，以防肝旺克脾。饮食上可多吃姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。
药膳可选择陈皮鲫鱼汤：鲫鱼一尾(约250克)，猪瘦肉100克，生姜10克，陈皮10克，胡椒3克，盐、绍酒适量。鲫鱼除去内脏及鳞鳃;猪瘦肉洗净，切块;生姜洗净切片，陈皮切丝，将生姜、陈皮丝、胡椒一并填入鲫鱼肚内，与猪瘦肉一同放入砂锅，加适量清水，先用武火烧开，再以文火煨煮1小时，调入盐、绍酒即可食用。有健脾理气祛湿的功效。
水形人：肤色黑、易口苦
体质特点：体型比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。
精神调养：降水也较多，水形人此时容易出现湿困中焦的表现，如恶心、口苦、胃脘胀闷等症状。宜安定心神，顺应春季节气阴阳平和的自然规律。
运动：避免外邪侵袭。可加大运动量，可选择动静结合的运动，如太极拳、太极剑，或选择慢跑、球类动态运动等。
饮食：宜多进食具有健脾益肾，温中祛湿功效的食物或药食两用之品，如砂仁、法夏、白术、茯苓等。
药膳可选择猪肚白术汤：猪肚1具，白术60克，煨姜45克，胡椒15克，精盐适量。将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃猪肚。有温中散寒，补脾益气的功效，尤其适用于素体脾胃虚寒的人食用。
火形人：肤色赤、性情急
体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。
精神：此时易出现心情烦躁，容易引发高血压、中风等心脑血管疾病的发作。火形人宜平心定志，保持乐观随和的心态，切忌急躁，以益肾养肝。
运动：建议多做踏青等户外活动，太极拳、八段锦，并可用下棋、钓鱼等调节情绪。
饮食：可多吃健脾益肺、益肾养肝的食物或药食两用之品，如竹笋、蘑菇、薏仁、淮山、花生、土豆、杜仲、牛膝等。
药膳可选择芍药粥：白芍15克，茯苓10克，粳米100克，大枣10枚，牛膝15克，麦芽糖适量。先以白芍、茯苓、大枣、牛膝加水适量，小火煎汁，取出药渣，加水，并放入粳米，用大火煮沸，改用小火熬成稀粥。食用时加入麦芽糖适量，有健脾益肾，滋阴柔肝的功效。
土形人：肤色黄、肠胃易不适
体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履稳重。
精神调养：土形人容易因脏腑内里阳气不足而外感湿邪，出现腹胀、恶心、腹泻等不适症状。宜心平气和，保持乐观畅达的情绪，避免肝郁克脾。
运动：多进行户外运动，可选择慢跑、球类如篮球、羽毛球、乒乓球等，以不疲倦为度。
饮食：多进食疏肝健脾，益肾祛湿功效的食物或药食两用之品，如玫瑰花、淮山、砂仁、麦芽、芡实、益智仁等。
药膳可选择砂仁黑豆鲫鱼汤：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，黑豆30克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮、黑豆共同放入砂锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
上面为大家介绍了五行人夏季养生知识，大家可以根据自己的身体特点来选择不同的养生方法。
夏季保养护肤的四大注意
本文导读：夏季护肤，夏季要如何护肤呢？夏季护肤要注意哪些呢？下面就来了解一下夏季保养护肤的四大注意。
一过了立夏，天气就越来越热，阳光一天比一天强烈。在夏季，我们不可避免的进行户外活动，防晒成了我们户外活动的必做功课。皮肤防晒大家都能记得做，但是对于头发的防晒，有谁知道呢?还有很多人喜欢在夏季游泳、洗海水澡，这里面也有很多注意的事情。一起来看看夏季护肤的注意。
一、夏季补水最关键
我们的皮肤，在一年四季中都在强调补水，但是相较于其他三个季节来说，夏季补水尤为关键。因为，夏季气温升高，皮肤表面的水分很容易就蒸发掉，很多MM在夏季感觉皮肤油油的，就是因为皮肤缺水导致水油失衡，所以及时给皮肤补水。在夏季的补水工作，除了在早晚的补水护肤外，还要准备喷雾的补水小瓶，在工作期间，经常在周围喷雾，让环境空气保持湿润，也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外，经常做一些补水面膜，如黄瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，补水效果也十分的不错，还能帮助您美白。
二、夏季护肤食补更有效
说到夏季护肤，大家一定都想到用什么护肤品，什么面膜。其实对皮肤的表面做护理固然重要，饮食调节更是不容忽视!
大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、 胡萝卜素成分较多的水果，可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果，并且很多人都知道芒果富含 胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简单，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。
三、游泳时护发很重要
夏季，很多人都喜欢游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实，游泳时，不要在干发的状态下去游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以在下水前，需要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层保护膜，这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。
游泳时，除了注意头发外，还要注意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为直接下水，也会造成皮肤的损害。
