哪些菜适合加醋 4类食物加醋更美味
适合冬季养生吃的食物有哪些。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行中医养生呢？下面是小编为大家整理的“哪些菜适合加醋 4类食物加醋更美味”，供您参考，希望能够帮助到大家。
本文导读：醋是家庭调味品种不可少的一种，醋可以去除腥味，减少油腻增加香味，有些人很喜欢醋，吃什么都要加点醋才觉得美味，有些菜加点醋的确会比较好吃，那么，什么菜加醋最好呢？
醋是家庭调味品种不可少的一种，醋可以去除腥味，减少油腻增加香味，有些人很喜欢醋，吃什么都要加点醋才觉得美味，有些菜加点醋的确会比较好吃，那么，什么菜加醋最好呢？
1、鱼汤、骨头汤等汤类
动物的骨头里含有丰富的钙质，但这些钙主要以化合物的形式存在，在煮炖时不易溶出。在熬小鱼、炖排骨汤的时候加点醋，能促使骨头中的钙溶解出来，利于人体吸收。
2、白菜丝、萝卜丝等凉拌菜
醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此，在炎热的夏天，给凉拌菜加点醋，不但能提高安全性，减少亚硝酸盐的产生，还能帮助改善食欲不振的状况。另外，做素菜的时候放醋，还能在很大程度上保护维生素C不被破坏。
3、藕片、土豆等富含多酚类物质的蔬菜
切好的藕片或土豆，很快就变成褐色。这是因为在多酚氧化酶的催化下，藕片或土豆中的多酚类物质发生了氧化。而加点醋就能抑制氧化酶的活性，使其不易变色。
4、紫甘蓝、茄子等紫红色蔬菜
这类紫红色的菜肴富含花青素，在酸性条件下呈现漂亮的红色，若是条件偏碱性就会发蓝发黑。因此，在炒紫甘蓝等紫红色蔬菜时，放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。
这是因为绿色蔬菜中有大量的叶绿素和镁，它们是结合在一起的。一旦加醋，会造成绿叶菜脱镁，使其发黄发蔫，影响美观。
醋，可以给食物带来不同的味道，但是，吃醋也要适量，特别是有肠胃病的人更要注意，因为醋会刺激我们的肠胃，吃醋会让你的胃变得更脆弱。
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白酒加醋怎么泡脚
用醋洗脸不是第一次听到的事情，因为生活当中很多人会使用，而且我们都知道，如果能够正确的用白醋洗脸的话，对于帮助美白肌肤解决一些痘痘问题，也可以带来很好的效果，所以这样的护理肌肤方法，大家在生活中就可以多去了解和尝试，让自己的肌肤护理工作变得更轻松简单。
用白醋洗脸美容 用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白.还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧，用化妆品只起到暂时的作用。 买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。
白醋能用来美容吗? 白醋可以直接涂到脸上吗?能涂它过夜吗?据说用橄榄油+白醋(1:5)涂脸过夜美肤，是吗?把稀释的醋液用于皮肤及头发上，一些特殊的美容作用就开始产生了-- 减轻皱纹:晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。 柔嫩肌肤:先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
白醋洗脸在一定程度上，可以起到美容美白的效果，但是也要注意提醒大家，不能够直接拿来洗脸，应该用水稀释，因为白醋酸性很强，而且对于一些敏感肌肤的朋友而言，是不适合过多地使用白醋的，它很容易腐蚀我们的肌肤，给肌肤造成其他不利的影响。
虾皮加醋补钙真的吗
我们都知道虾皮这是非常好吃的食品，受到了许多人的喜欢，虾皮的营养非常的丰富，它的营养价值要比鸡肉、猪肉、牛肉的还要高，所以说经常吃虾皮的人，不仅身体会变得更加的健康，而且还非常的显年轻，这是为什么呢？这是因为虾皮含有虾青素，具有非常高的抗衰老的过程。我们知道国人喜欢吃醋，那么虾皮加醋补钙真的吗？
虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是补钙的最佳食物。经常吃一些虾米不仅可以补充身体所需的物质，如能与醋搭配在一起吃还可以起到养生、预防疾病的作用。
虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症； 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
虾皮的含钙量丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
醋泡虾皮，虾皮中的钙在醋的酸性条件下，容易游离而出，更加补钙而且还有软化血管的作用。
虾皮加醋补钙真的吗？看着上面的介绍我们知道了在虾皮中放一些醋能够促进人体更好的吸收虾皮中的钙质，帮助人们更好更健康。虾皮的营养价值非常的高，而且价格也不是很贵，但是人们在食用虾皮的时候要注意了，一定要清洗干净，过敏体质的人食用虾皮的时候一定要注意哦。
面粉加醋洗头的好处
每个人都知道头发对大家的重要性，特别是爱美的女性，都希望自己能够拥有乌黑亮丽的头发。不过因为环境和遗传等一些因素的影响，不少女性的头发都出现了问题，有的人是掉落，有的人是变白，严重影响形象。专家建议大家平常做好预防保护措施，面粉加醋洗头就是比较高的偏方。
醋和面粉洗头的好处
用面粉和醋洗头发，别看这些最廉价、最普通的东西，却能带来意想不到的效果。
调配这种洗头液很简单，取50～100克面粉，加入少许凉水调成稀面糊，倒入沸水中煮开，然后加入25～50克醋，放凉后就可以用来洗头发了。用这种天然“洗发水”洗头，头发不仅变得柔顺、光亮，而且还更加浓密了。
面粉的去污能力很强，加水湿润后面粉里的粗纤维、淀粉等遇水膨胀，对油污有很强的吸附力。由于面粉是纯天然材料，用起来不仅成本低而且非常环保，对人体无害，又能把油污去除干净，因此，被称为“绿色去污剂”。
醋的用途也不小，它能杀菌、止痒、去头屑，还能改善头皮环境。一般人的头皮是偏碱性的，而油脂分泌过多的人头皮碱性过重，影响头发的正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋洗头具有去除头发油腻的好处。另外，还可以有效改善头皮环境，有利于头发生长。
用面汤洗头，最重要的有两点：第一，面汤要煮熟了用;第二，面汤要很新鲜。
用水半碗(平时吃饭的碗)加一勺醋放在火上烧开，面粉大半勺用冷水拌匀，不要有结块，拌匀后慢慢倒入烧开的醋水中，一边倒一边搅拌，烧开，再倒入姜汁，熄火，晾凉后装瓶即可使用，一次不要做太多，留久了效果不好，会残留醋味。9°米醋，下面条的汤就可以，加点醋，晾凉就可以当做洗发水来用了。
原料：面料二勺，白醋或者陈醋100ml，用陈醋做出来的是棕色的，生姜一块。
做法：把生姜打汁;锅里放一碗水、生姜汁，烧开，面粉用适量的水调成糊状，倒入开水锅里，边倒边搅，不能有疙瘩，加醋，烧开关火，放凉后装瓶。洗的时候，直接把面糊抹在头上，稍微抓一下，这种洗发水是没有泡沫的，用水冲洗干净。
既然大家知道头发对于每个人的重要性了，大家平时就要多用面粉加醋洗头，这么坚持下去是能够起到保护头发的作用的。另外工作压力大也是造成脱发头发变白的主要原因，希望上班族不要给自己太大的压力，这样头发也不会出现那么多的问题。
明矾加醋贴脚心会烧伤
明矾也叫白矾是一种化学药品，是白色块状型的，有些像冰糖的形状，但比冰糖的颜色要深，是不透明的白，明矾是可以食用的，吃起来是涩涩的，明矾和醋加在一起，贴在脚掌上，是一个小偏方，是可以促进人体内血液循环的。那么明矾加醋，贴在脚心上会使脚心得到烧伤吗？
足底含丰富的末梢神经网和毛细血管，它们与人体各个系统、组织、器官有密切联系。中医认为，足心(涌泉穴)为足少阴肾经的首穴，也是治病及强身要穴。涌泉穴对肾、肾经及全身上下能起补益及调节作用。现代医学认为，刺激足底(心)有助促进毛细淋巴管通透性、增强血液、淋巴液在体内的循环，并调整人体代谢过程。临床应用表明，按摩(刺激)涌泉穴，可使老人精力旺盛，增强体质且提高防病能力，对防治老年性的哮喘、失眠多梦、头晕耳鸣等慢性疾病，均有一定治疗效果。
白矾味酸涩，有燥湿消痰、解毒抗菌之功。既能化痰，又能摄津液外出，起到消痰止咳作用。醋能解毒、杀菌、散淤，且能促使药物穿透肌肤。
上方通过穴位刺激、药物渗透，既可补肾固本，又能化痰止咳嗽，标本兼顾，故对肾肺气虚之慢支咳嗽有一定治疗效果。
明矾加醋的作用
1、保暖：随气温变化及时给患儿增减衣物，尤其是睡眠时要给患儿盖好被子。
2、多喂水：饮食以半流质为主如米汤蛋汤，以增加体内水分，满足机体需要。
3、营养充分：少量多餐的方法，给予清淡、营养充分、均衡易消化吸收的半流质或流质饮食，如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。
4、翻身拍背：患儿咳嗽、咳痰时除拍背外，还应帮助翻身，每1－2小时一次，使患儿保持半卧位，有利痰液排出。
5、退热：如果体温在38.5摄氏度以下，一般无需给予退热药。如体温过高必要时应用药物降温。
6、环境的保持：居室要温暖，通风和采光良好，并且空气中要有一定湿度，防止过分干燥
洋葱加醋可以去甲醛吗
现在买房子的人越来越多，很多地区都是有钱都买不到房子，所以房价才会非常的高。买了房子之后最先要做的就是给房子装修了，不论是高档装修还是普通的装修，在装修完毕之后房子都要晾一段时间，因为里面会有甲醛。那么问题来了，洋葱加醋可以去甲醛吗?
网上有很多关于清除甲醛的方法，有些方法虽然比较老，但是还很管用，下面装修工头就将除甲醛老方法推荐给大家。
通风就不用说了，通风可以非常有效的去出甲醛，但是所用的时间太漫长。而最有长期效果的就是用绿植。它们可以将空气中的污染气体转化为人类需要的氧气等，很多绿色植物也有很强的吸甲醛的能力，像是吊兰、虎尾兰、绿萝和常春藤等等，都可以降低家中甲醛的含量。但是由于绿植的吸附能力甚微，所以光靠绿植是无法实现有效去除甲醛的目的。可以搭配使用活性炭利用它的吸附作用，来进行甲醛的祛除。但是我们活性炭吸附甲醛之后，是有可能二次挥发的。而且活性炭遇到高温之后不再稳定，吸附作用也会大打折扣。
最后就是光触媒除甲醛了，光触媒在紫外光线的作用下，能有效地降解空气中有毒有害气体;能有效杀灭多种细菌，并能将细菌或真菌释放出的毒素分解及无害化处理;同时还具备除甲醛、除臭、抗污、净化空气等功能。
但是在使用光触媒时，有些问题一定要特别注意。首先就是作用持久性，甲醛有超长的挥发周期，最长可以达到十五年。所以在选择除甲醛的产品时，一定要注意有效性，很多劣质的光触媒的效果周期都很短，过不了多久就会失效或者是直接脱落，但是优质的光触媒就会静电吸附表面的物质，形成一层保护膜，能够达到长久消除污染的效果。
艾草加醋泡脚:解郁疏肝
养生导读：艾草是一种中医常见的医药药材。醋也有很好的养生价值。艾草加上醋来泡脚的话，可以治疗不少疾病啊。不相信，学起来！
艾草
艾叶加醋泡脚好处多 艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。 艾叶加醋泡脚
足底集结着五大脏腑的经络，用艾叶加上醋泡脚可以温通气血，解郁疏肝。焦虑、抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致，艾叶的温通和醋的活血作用，可以使气血、经络通畅，从而达到疏肝理气、活血化瘀的功效。每次可用温水泡20分钟，再做做足底按摩，特别是多按按太冲穴，即足背侧第1跖骨间隙的后方凹陷处。
艾草加醋泡脚
盐水加醋泡脚的好处
随着大家对养生的重视，越来越多的养生方法也被我们发现了，很多养生的方法不但非常有效果而且简单容易实现，这类的养生方法是最值得我们学习的，正如盐水加醋泡脚，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益，每天用盐水加醋泡脚好处多到你想不到，那么到底盐水加醋泡脚的好处是什么呢?
俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水、或用盐水(在洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用)、醋水泡脚就可以了，简单方便。
对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。
这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方：
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
3、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
4、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。我前面几篇说过推肚子的方法。把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。
6、艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。
7、艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
8、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
9、醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
红花和血化淤，生姜去寒，花椒去湿除臭。艾叶主要对手脚麻木、糖尿病脚肿。轻度的可用红花泡脚，严重的用艾叶泡脚，有高血压的还可以稳定血压。
没想到盐水加醋泡脚的好处这么多，而盐水加醋泡脚的讲究也有这么多，我们一定要好好利用起来，但是需要注意的是，中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
葡萄干加醋会有危害吗？
葡萄干对人体是有益的，因为葡萄干能促进人体吸收，可以促进身体的气血恢复，同时也能美容养颜，滋补身体元气，食醋可以开胃，酸酸甜甜的还能消炎杀菌，所以很多人会把葡萄干和醋放在一起，其实两种之间并没有什么太大的危害，只是可能会损伤肠胃，建议大家还是不要把葡萄和醋放在一起。
葡萄干的功效
一：吃醋葡萄干能够预防结肠癌
二：吃醋葡萄干对视力恢复非常有效
三：吃醋葡萄干能美化肌肤
四：吃醋葡萄能快速消除疲劳
五：吃醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎
六：吃醋葡萄干治好老花眼
七：吃醋葡萄干大幅度改善贫血
八：吃醋葡萄干治好皮肤病
九：吃醋葡萄干防止减肥后再复胖
十：吃醋葡萄干使子宫肌瘤缩小
十一：吃醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善
十二：吃醋葡萄干改善了痴呆症
十三：吃醋葡萄干克服Ｃ型肝炎所导致的倦怠感
十四：吃醋葡萄干治愈全身皮下出血
十五：吃醋葡萄干使白血病大幅减轻
十六：吃醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛，袪病延年
葡萄干由于颗粒比生葡萄小得很多，所以很容易地连皮跟种子都吃进去，这样的吃法才能得到效果，当然也能够摄取到大量的多元酚。
葡萄干加醋，将使效果更好
以效果方面来说，葡萄是不能跟葡萄干相比的。以绿茶所含有的抗氧化物质「儿茶酸」来说，它的化学组合只有单独一个而已。
然而，葡萄干的化学组合却有三到四个，而且连在一起，形状显得非常大。此种物质称之为「花色素」，具有很强大的抗氧化力。
葡萄干经过曝晒后的效果也不能忽略的。
葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄干的第二个优点是，它不像生葡萄容易腐坏，能够长期地保存。
葡萄干含有很多的糖分，所以霉菌等微生物很难繁殖，保存起来相当地容易
过去人们在制造葡萄干时，喜欢把连皮带子的葡萄晒干，而后加以保存。这种做法以现代科学眼光看来，也是非常合乎道理。因为葡萄皮所含有的多元酚，具有防止霉菌生成的作用。
蜂蜜加醋减肥法有用吗
蜂蜜加醋减肥法有用吗
1、蜂蜜加醋减肥法有用吗
白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。
2、蜂蜜加白醋减肥原理
白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠蠕动,具有治疗便秘的作用,现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症,也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
3、蜂蜜白醋的比例是多少
白醋与蜂蜜的比例是1:4,至于具体多少量没有固定,由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好,有股很刺鼻的味道,那么具体用量可以将1:4的混合液体加水,直到味道可以接受为止。
4、蜂蜜加白醋减肥有没有副作用
很多人用这个减肥方法以后,会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉,这是醋酸对胃肠道的刺激,可以自己从少量开始试,等到胃能够慢慢适应为止,过量的白醋会导致胃肠道损伤,有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!
5、白醋的妙用有哪些
5.1、营养美发
在用中性洗发液洗发后,在温水中倒入2汤勺匙白醋搅匀,漂洗头发,20分钟后用清水冲洗,可使头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
此外,每晚睡前,用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净。也可以抑制头皮屑得生长。
5.2、减轻皱纹
每天晚上洗完脸之后,用一勺白醋跟三勺温水调和。之后用棉球沾取,往脸上有皱纹的地方轻轻的擦拭,同时用手指轻轻的按摩一下。做完之后用清水清洗一遍就好了。长期使用可以起到消除皱纹的作用。
5.3、醋浴美肤
在盆浴的温水中加入1～2汤勺白醋,洗澡后既可以去除皮肤老化的角质层,还可消除疲劳,焕发精神,面部也显得很红润。
健康减肥方法有哪些
1、适当喝水
适当的喝水,而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的,根据科学研究,每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量,相当于减重4.5斤左右!
2、多样运动
当你每天都做一样的运动,身体会逐渐适应你的运动强度和模式,同时随着体重的下降,相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动,最好是安排2-3种,然后交替进行是最好的。
3、适量补铁
讲真,胖的人都是营养不良的。因为胖人虽然吃得多,但是营养少。比如缺铁。如果体内的铁元素不足,细胞就无法获得足够的氧气,进而降低了新陈代谢!所以日常生活中,可以适量多吃补铁的食物:比如谷物,豆制品。
4、不可缺少的奶制品
根据中国膳食指南的说法,鼓励大家每天吃多种多样的奶制品,总量大约是300g液态奶。而很早就有科学家证实,钙是促进脂肪燃烧的重要元素之一。所以每天都吃点奶制品,很重要。
减肥的偏方有哪些
1、鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法:就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5——9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
2、西瓜减肥法
西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!
西瓜减肥吃法:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。
